禅绕入门分享01：第一次画禅绕就上手！Zentangle for Beginners【随手画画001】
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- Опубликовано: 12 июл 2024
- 禅绕入门分享01：第一次画禅绕就上手！Zentangle for Beginners【随手画画001】
这是一个延伸，也是一个开始。
从脸书的随手画直播延伸出来，然后在这里展开一段新的旅程。
这并不是什麽正式的/正规的禅绕画教学课程，
纯粹想分享这些年，我透过随手画画疗愈自己、陪伴自己的一些心路历程。
禅绕（Zentangle）是我陪伴自己的其中一种方式，
我喜欢它简单不複杂，而且没有约束。
如果你也想要给自己一小段安静的时间，
想试着好好聆听自己内心的声音、陪伴自己，
拿起你手边的纸和笔，
我们来一起画画吧。
【随手画画001】禅绕入门分享，第一次画禅绕就上手！
0:00 开场
0:15 为什麽要拍这支影片？
1:16 为什麽开始画禅绕？
1:49 你需要的工具
2:46 画纸和笔的选择
5:40 禅绕画的4个原则
7:01 禅绕画的5个元素
7:37 跟着我一起练习
重温：
《禅绕入门分享》系列： • 禪繞入門分享 Zentangle for B...
《静心禅绕》系列： • 靜心禪繞 Inner Zen
《禅绕30天》系列： • 禪繞30天 | 30 Days Zentangle
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合作邀约：chyitsuey@gmail.com
FB: adayalittle
IG: adayalittle
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拍摄/录音/影片剪接与后製： / sengkit
#禅绕画入门
#禅绕画
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#一天一点
#adayalittle
#7tsuey 
Хобби
![Eminem - The Death of Slim Shady [Graveyard Album Trailer]](http://i.ytimg.com/vi/vOJD-6vQpXU/mqdefault.jpg)
由於太多關於筆和紙留言詢問，這邊統一回答：
其實我覺得任何中性筆或代針筆都可以，各個牌子、各大書局都有。
至於紙，如果只是要靜心，我其實也覺得任何你手邊可以取得的紙就可以了。我聽過有人利用收據背面、咖啡包裝袋、信封等來畫禪繞，一樣可以達到安靜的效果。我個人用水彩畫紙（不限牌子）裁剪成適合的（或自己喜歡的）尺寸，也很常直接畫在自己的隨身筆記本或手邊的A4紙上；偶爾也會在書局或美術用品專賣店，甚至旅行時遇到喜歡的紙就買回來用。
🌻
@李家齊 新湖國小 其實我覺得什麼筆都可以，但若真的在意筆的選擇，挑能讓你流暢畫出線條的筆就好，因為禪繞的重點在於過程😊
👍👍👍
禪绕畫
很少留言的我，雖然還沒看完，還是情不自禁地想先說：「謝謝您的分享，原本對於禪繞創作是很執著與堅持的。但您的提醒讓我壓力沒那麼大了，創作完再與您分享，然後我要繼續看完了XD。」
謝謝你情不自禁地留言😄💕 祝好🌷
這種東西，我以前上學時常畫，它陪伴我度過每一堂的數學課。
妳的聲音真的很讓人平靜及安全感，話語中也分享著如何讓自己放鬆及放空，完全被吸引。感謝妳喔！❤
講解詳細，讓人體會禪繞是易懂易學的藝術，讓心靜下來的確是一件挺重要的事。
這並不是什麼正式的/正規的禪繞畫教學課程，
純粹想分享這些年，我透過隨手畫畫療愈自己、陪伴自己的一些心路歷程。
想跟妳學習並釋放內心深處的不安
@@annaya664 不安在心底翻攪，很不容易吧？隔空輕輕給你一個擁抱🧡
是不是可以跟妳學習因為我想成長並釋放內心深處的秘密，開心的善待自己的心！
@@adayalittle 😀😀😀😀😀
為什麼我越畫越焦點呢？😢
學了一個月，今天最放 鬆…😄
謝謝你喔～💗
不客氣 😊
好棒👍這是我第一次接觸禪繞畫
太妙了！尤其看到把空白的空間涂满時 好療癒 ~
我也很喜歡塗黑的時候～ 你也可以試試看喔 😃
無意間跳出這個影片
而我也點進來看了
在看影片的過程就讓我慢下來了
感覺很舒服
謝謝分享
不客氣 😊
真的讓人非常放鬆.療癒!!!
謝謝你喔！
謝謝妳：）內容好受用，敘述的方式也非常貼切好明白：））
好喜歡你的示範和心意，感恩有善心的分享🧘🏼🧘🏼
謝謝🌷
意外發現畫畫是非常美好，謝謝您
也謝謝你願意留言告訴我😊❤️
無意間點開妳的影片，第一次聽到禪繞這名詞！
原來十年前我就喜歡這樣的畫法😊😊
妳的聲音聽起來很溫暖又讓人平靜，謝謝這麼棒的心靈分享❤
謝謝你的留言❤️
之前就想學畫禪繞畫謝謝分享
可以試著從基本元素開始喔😊
初次見到示範禪繞畫，真的很特別，很好的靜心練習，下次也找來一隻筆，一張紙，試試看喔！謝謝喔！
我們逢週六晚上9點都會在RUclips直播，一起畫畫。歡迎你來一起畫畫。🌷
畫畫對壓力有幫助，可以練定力跟耐心，還有耐力。
以前看到很多印刷工整的禪繞畫讓人上色，總覺得不是我要的平靜，原來有真正自己畫的禪繞畫，謝謝你的分享
自己畫感覺比較無拘無束😊
謝謝您的分享🥰🥰🥰
很开心在今天早上看到你的影片，就是这么基础的教法能让我们知道接下来该这么做！谢谢美美和声音甜甜的你哟！
謝謝你的留言，被稱讚總是會讓人心花怒放😄
哇！真是太美麗了！我也很喜歡這樣的藝術！
謝謝😊 藝術真的很療愈🍃
意外發現這個影片，雖然沒有跟著作畫，但聽著說明和筆在紙上劃過的聲音，我好像覺得自己也比較放鬆下來了，謝謝分享
這個時間點大家都不太容易呢～ 照顧好身體健康的同時也別忘了照顧自己的心理狀態喔🌷
謝謝你的留言😊
接觸身心靈一段時間了，第一次聽到禪繞這名詞，它吸引了我，我也要試試希望能得到心靈的平靜，謝謝
謝謝妳～
很喜欢你的讲座！尤其喜欢你提到的“安静的力量”！
不敢說這是講座，只是想分享一點淺見。謝謝你留言鼓勵。❤️
因緣不可思議
我是google“曼陀羅”
結果跳出妳的視頻
我靜下心來
目光注視著妳的筆尖
一筆一筆勾畫
真的是太美了
原來我的“過去式”
也有這樣的“思路”
就是不斷的勾、繞
組合起來就是一幅
美麗的曼陀羅
謝謝妳
我原本也是一個坐不住的人,纏繞畫能讓我靜心
太感動了
你的声音听起来好舒服, 好棒的分享噢👏谢谢！第一次接触缠绕画，感觉自己很急， 原来它也可以很疗愈
謝謝留言❤️
it is very meditative!!!! thank you very very much!!!
Thanks ❤️🍀
@@adayalittle you can spek egailsa
謝謝老師😅
好療癒的畫法
多謝你
意外看到推薦，開頭引言完全打中我現在的狀態，失眠及作息失調邁入第二週，思緒及焦慮的狀態停不下來，又急於想趕快改善就更睡不著。
聽著穩定溫暖的聲音得到了安慰，簡單的圖案讓禪繞沒有那麼遙遠困難。
謝謝你的分享，我也想要試試看，找回安定平靜。
還改善不了，就先嘗試安靜/平靜下來吧。這段時間辛苦了。隔空給你一個擁抱❤️
我連畫禪繞畫都有壓力,😢放棄了
@@cindychow6728 那代表你還沒找到適合你的方式。
我後來每天睡前寫日記，不知不覺把日常的壓力跟焦慮宣洩掉後，現在睡覺幾乎不會失眠，平常也不太會焦慮到無法正常生活，
推薦給你試試看🥰
声音很好听 缠绕画也很疗愈👍
🙏
好喜妳的聲音啊！
謝謝😄🌷
謝謝您我好喜歡
謝謝你的喜歡😊
偶然发现的频道 希望你可以有更多的分享 我会继续follow 👍
謝謝你的支持😊🧡🌻
谢谢你的分享
很有襌的味道
喜欢你的表达方式，订阅了！
謝謝🌻
立刻訂閱，感受到滿滿的誠意與真心的分享，感恩☺️
謝謝訂閱❤️
好適合午夜後廣播的聲音，聽到睡著的音頻……
願睡著以後有美夢❤️
好喜欢
謝謝！
我以前也是不停地思考和學習的人
能夠過目不忘 一心多用
甚至我看youtube影片
都會嫌棄兩倍速也很慢的
後來我明白
其實這世上很多事 都跟我沒有關係
我就變得很容易抽離 和 停止思考太多
當然我想快的時候 想思考的時候
也能隨時進入狀態
但當過了那種需要的時候
又會再立即進入天然呆的放空狀態
所以重點不是用甚麼工具令自己慢下來
而是你要明白自己為甚麼而動念
做到收放自如
這種畫畫我就沒耐性
我會選擇調整呼吸 停止內在對話
甚至立即去禪定
就可以了
每個人都有自己方式，無限祝福。❤️
聲音及筆功都讓人好舒壓～
謝謝😊
謝謝吉米哥捧場。 ^^
❤️❤️❤️
❤️😊
这不只是缠绕的入门，也有冥想的基础
謝謝你的留言😊 其實冥想兩個字對我來說有點太大了，我擔心自己駕馭不了😄🙈 如果這樣作畫和說話的過程，能給聽/看的人一點陪伴，一點安靜下來的力量，對我來說就很滿足了。❤️
very nice,friend. great job.
每次都只是在IG和FB看你的照片和文字。第一次听到你的声音，好好听哦！（我偏离主题了...😅
害羞😳 我還有唸詩的系列，睡前可以聽聽喔😜
会的会的。你也要继续分享禅绕，一直好想学，但找不到简单的入门。每次看下看下別人的分享就卻步😬
@@minkeechin276 那這支影片的分享對你來說會太複雜嗎？
@@minkeechin276 會繼續分享的，但因為還有工作的關係，目前也只能做到每個星期分享一支禪繞的影片喔～
a day a little一天一點
這影片一點也不複雜。簡單又有舒服的講解。我也要開始動筆了✍🏻
你的聲音好好聽，很期待下一支影片。😊
謝謝❤️ 我們會努力的～ 目前的規劃是每個星期唸一首詩和分享一個禪繞的影片，記得留守喔😊
感觉很疗愈哦~ 因为雷哥 我来了🤓👍
謝謝😊
呵呵，以後有空多多互相串門子～
為什麼今天才看到您………………
謝謝您:)
呵呵歡迎 🙏
你那本保存禪繞作品的資料本很讚！在那兒買的？官網嗎？
原来除了听音乐，静心冥想还有另一种方式可以放松自己
跳出頁面 馬上被吸引進來 😀
謝謝你點進來~😄
快轉快轉快轉快轉。
😂😂😂
求bgm 聽了好舒服
希望你可以作寫纏繞畫國字的影片
💘
謝謝分享請問用什麼size的筆？
你好，我最常用的是0.25mm，但會因紙的大小而改變筆頭的粗細。🌻
@@adayalittle 謝資料☺️
請問防水墨汁筆那裡買???什麼品牌??
任何中性筆都可，最常用的是代針筆，各個品牌都有，各大書局都有賣喔😊
最近開始嘗試襌繞畫，我最吾喜歡就係填黑😅，可能係個人以前都很易急躁。看著你在填，我在想，我會劃上勁多的圓圈，使到吾使填咁大範圍。😂😂
Dear lady is there a way to get English subtitles and Chinese subtitles too? Thank you for your videos. I am trying to learn Chinese and learning Zentangle too. I admire your artwork but am unable to understand what you are saying. Thank you for considering this request. In the meantime I will keep studying Chinese.
有點草間彌生的味道
請問用鉛筆可以嗎？
隨心就好喔，我覺得過程比較重要☺️
好的謝謝你
我上過其他老師的面授課，一開始初學者都是用櫻花牌代o1代針筆來畫的。
最近也想學纏繞畫平靜心，請問有可聯絡資訊？
請問您的筆是那個牌子？
我用的是櫻花牌代針筆。但其實任何中性筆都可，也有很多不同牌子的代針筆，各大書局都有賣喔😊
Please, Please translate for all of us who only speak ENGLISH. I love your YOU TUBE TUTORIALS we just need to learn from English teaching. xxxx
請問鉛筆可嗎？
關於紙筆的選擇，請看置頂留言喔😊
聽你聲音好想睡覺
但願是身心放鬆的狀態入睡😊
也適合沒耐心的人畫嗎？
畫很快可以嗎？
我想，這應該適合沒耐心的人培養耐性；而快或慢，本來就是主觀感受。 Anything is possible.
或許在探討『畫很快可以嗎？』之前，我們可以問問自己「我為什麼要畫？」、「為什麼要這麼快？」、「慢慢畫可以嗎？」。如果問了這些問題後依然想嘗試，那建議您邊畫邊觀察自己的呼吸。
願您與自己同在。🌷
請問，長方形的紙尺寸是多少?
你好，大約10cm x 6cm。但那其實是我裁剩的紙，不想浪費，就也拿來畫。不一定要按照這個尺寸喔~ 😊
感謝撥冗回覆
想問問筆是什麼牌子跟型號的呢
你好，我目前使用的是櫻花牌代針筆，各個型號都有在使用喔😊
我有上過禪繞畫有考上認證老師的課程，櫻花牌的筆有一整套的，在紙和筆美術社有賣，住雙北市的人，新北市永和區復興商工校門口，對面有美術社有賣，我有買過，住台北市，和平東路的師大附近的美術有賣。
以上網查，都可以查得到，紙筆及其他用具購物網也可以買到，比較便宜，可以上網去逛逛看。初學者還要準備一支~「紙筆」用來畫陰影，美術社實體店面和網路上購物網都可以買得到。
@@user-ve7kp6xj4o 好多老师用樱花牌的笔，有什么原因吗？
@@choovivian5475 那是每位老師規定的，說它倀好用，我買過很多店的櫻花01代針筆，覺得不好用，常常用沒多久沒水，畫不出來了，但教我老師說方便就好，不一定要用櫻花，任何廠01代針筆即可，因為我唸大學時，班上很多同學是低收入，又有學貸，老師不敢要求太多，要求他們，他們就不唸了，加上少子化招生不易，老師沒學生教就會失業了，所以低收入戶又有學貸，要用的畫筆，大家也都沒錢買，老師也就不多教了，沒筆也沒辦法教下去呀!例如:粉彩、彩色珠寶的禪繞畫，她都不教，班上低收入，連吃飯都困難，很多同學靠打零工在過日子，誰也買不起粉彩的顏料。
我會畫是因為加入FB襌繞社團看社友怎麽跟畫一陣子，先模仿一陣子，慢慢就明白怎麼畫得會很漂亮，還有看youtube的禪繞畫影片，每次都可以倒帶看了N遍，來學習，裡面有考上認證老師級的人在發視頻，坊間有的收費好貴唷!因疫情之下沒有工作的人，更不可能付費去學習，我只好看youtube視頻來學，
你可以在youtube→收尋內→打入→禪繞→便可找到許多影片→用手機也可以看得到，可以自我學習，而且一律免費，這是我後來大學畢業後的學習方式。看youtube的視頻，我學禪繞畫快一年了，真的沒必要花錢去學，萬一你半途不想畫了，因沒興趣而放棄了，學費也就這樣丟了，不是很可惜嗎?
意外發現我在講電話的時候常常在畫
我印象中，我很小的時候，我媽媽也常常隨手在信封上塗鴉。☺️
比較像是自己定一些畫畫的規則然後隨意畫畫，和「禪」好像沒甚麼關係
English, please?
Sorry that we are not able to provide English subtitle now. Thank you for watching my video. ❤️