تجربتي بنزول 20 كيلو ب6 أشهر فقط🤩كيف حافظت عوزني🤗
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- 🎈فيديو الدايت الأسبوع الأول👇
• دايت صحي ينزل 5 كغ بال...
🎈فيديو الدايت الأسبوع التاني👇
• اقضوا معي يومي☕ و عيشو...
🎈فيديو الدايت الأسبوع التالت👇
igshid=1v4j3hsprfoop
📌تابعوني عانستغرام olahomestyle 👇👇
/ olahomestyle
📌لا تنسوا الاشتراك بالقناة ليصلكم كل جديد 😍
و الإعجاب بالفيديو 👍
Intro;
Song: Ikson - Do It (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Video
Videos
Stock video "www.videezy.com/
www.pexels.com/
علا عنجد بلا مجاملة
ليش بحسك مثل اختي بفرح لما بنزل فيديو
عنجد شعور غريب بصيبني انا بتفرج عليكي برغم متابعته اكثر من قناه بقدم الفيديو الا الفيديوهاتك بستمتع بي فيديوهاتك انت عائلة انس اصال اذا تعريفهم
بنتبه ضمن التعليقات على طوال بيكتبوا تعطي طاقة إيجابية مظبوط هل الكلام انا لمسة هل شي
يعني يلي بيعطي طاقة إيجابية انت ودكتور سيف جنان
انت عنجد أنسانة محبوبة
لكي مني كل الحب والاحترام والتقدير اختك مؤمنة
علوش انا عملت اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي نزلني بالشهر ٩ كيلو
وكنت اكل كلشي رز وخبز ومعجنات وفواكهه وشوكلاته وما انحرمت من شي بس تقيدت بالوقت والكميه
وماشعرت بالجوع ابدا
خلال شهرين نزلت ١٨ كيلو
هلا وغلا حبيبتي ♥️
الله يجزاكي الخير يا رب على معلوماتك الصادقة والمفيدة 👍
انا نزلت بشهر ٣٥كيلوو بسس شي واحد رجيم الماء اللي هووو انك قبل تقومين من النوم تشربين كوبين ماء مو مره وحده وثاني شي قبل الاكل اشربي كوبين او كوب ماء حاولي قد م تقدرين تشربين ٣لتر باليوم وتعاليلي بعد اسبوع واللي فيهم امساك اول م تقومين من النوم جيبي كوبين فيه ماء وحطي فيه عسل طبيعي ملعقه ونص ليمون او بدون
تسلم هالطلة الحلوة والكلام الحلو .. شكرااااا علا ع المعلومات المفيدة ربي يسعدك 💖💖💖
انا حبيت نظام الصيام المتقطع واعدام السكر قدر الامكان بيريح الجسم كتير ..المهم بكل هالموضوع الواحد يعيش بشكل صحي
مرحبا يا احلى علا عندي سؤال غليظ شوي بشوفك كتير بترتبي جو القهوة مع مكسرات وفواكه مجففة وهيك قصص يا ترى بتاكليهم ولا فقط للديكور
نصائح لكل أنثى تهتم بجمالها🌹
لجمالك سيدتي🌹
اذا أضفت ماء ورد لكوب ماء يصبح جسمك ناصع البياض ويزيد هرمون الأنوثة عندك.
اذا تناولت مشروب حلبة منقوعة بنعناع تصفي بشرتك وتورد شفايفك وخدودك.
اذا شربت زنجبيل تقوى مناعتك وريحة عرقك دايما تكون حلوة.
اذا اكلت أو شربت عصير برتقال مساماتك تصغر ..
وتختفي عندك بقع تجاعيد الإرهاق بوجهك.
اذا شربت بابونج باستمرار ريحة مناطقك الحساسة فايحة متعطرة وتقل إفرازات.
اذا شربت كوب قهوة يسبب تأخر الشيخوخة ويقاوم تجاعيد البشرة لإحتوائها معدلات آكسدة أعلى حتى من الخضار.
اذا اكلت لبن (زبادي ) بعد الاكل يسهل عملية الهضم عندك وتحافظين على بطن ممسوحة.
اذا اكلت شوكولا يزيد معدل السعادة عندك وينشط كولاجين بشرتك.
♦️ اذا شربت يوميا كوب حليب يفتح لون بشرتك ويحافظ على صحة بشرتك ويسمن خدودك ويمدك بالكالسيوم اللازم لصحة عظامك.
♦️ ان الترطيب قبل النوم مهم جدا لبشرتك لانه يمنع ظهور التجاعيد ويحمي بشرتك من البقع والكل.
♦️إهتمى بنفسك وحافظي دائما على حيوية ونظارة بشرتك وروحك الحلوة لان لا أحد يهتم بك أكثر منك...لاتنسون ان تشتركوا بقناتي لان محتاجه دعم ومشتركين ادخلوا على قناتي وسوا اشتراك 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
ابوسك ياعلوش كتير عم حب فيديوهاتك كتير فيهم ايجابيه وطاقه
الله يسعدك ولله هاد لفيديو يلي عم استنى انا مشيت معك على نظام ونزلت 8 كيلو بعدين كملت مع صفحة لو نفسك تخس وكمان نزلت 7 كيلو عنجد وهلق بعمل متل ماقلتي اسلوب حياة ماعد خبصت متل قبل وصرت احسب الف حساب قبل ما خبص
انا بالنسبة الي نزلت 25.5 ب3 شهور على نظام حمية وشرب مي كتييير ودواء هيربلايف كان ممممتاز مع طبيب تركي
انا بنسبي الي متابعة
كلام
(الدكتور بيراج)
بتمنا تابعوا راح تستفيدو كتيييييير نصيحة
بنسبة لي حامل او مرضع بي إمكان تعمل روجين بس روجينها
انو تاكل كلشي بس تزيد كميات الماء مثلا ثلاثة او اربع لترات من ماء
راح تنزل مع انو بدو حرمان من الاكل وماراح تأذي لا جنيناها ولا ابنها مرضع
انا مجربي هل شي
انتي انسانة ناجحة وايجابية وانا وحدة متابعتك من اول ما فتحتي القناة فيديوهاتك مؤثرة بشكل رائع💞😘
احلا علوش منورى اليوتيوب
احلا يوتيوبر منستناكي بدقيقة
الله يسعدك كتييير بحبك الله يعطيكي من كل خير ويصرف عنك كل شر يارب
منورة احلى علوش ومبروك العشرين كيلو 😍
فيكي تاكلي بكميات اقل وعملي سبور بالبيت هيك الي تاكليه تحرقيه
رياضة الهيت بيحرق دهون بيجنن
في وحده سوريا تجنننن اسمها sarapopfit شوفيها بتركيا كمان بتفتح لايف عالستجرام وكمان واليوتيوب تابعيها في رياضة تباطا4 دقائق وهيك تتكلي وتحرق سهلة
منووورررة علوشة الفيديو بجنن لأنك مبينة فيه كلو الله يسعدك يارب وبرافو عليكي نزلتي وزنك متل مابدك ♥️♥️♥️
منورة علوووش ..الله يحقق مراد قلبك ويطعمك الذرية الصالحة 😘😘💜💜💜
ماشالله عنك انا كتير معجبة فيك
بتعرفي تماما شو بدك وكيف ترفهي عن نفسك التغييرات يلي بتعمليها كتير مهمة بتكسر رتابة الحياة وبتروح الملل
البوشار انا بنصحك ماتكتري منه ولما تعملي اعملي بالبيت بزيت جوز الهند لانه زيت جوز الهند بعلي الحرق بالجسم وانا كمان بقلي فيه البيض وبعمل منو كتير حلويات دخليه بطعامك لانه قيمته الغذائية رهيبه 🌹
مرحبا انا متابعتك من لبنان عمري ٢٤ و عم استفيد من فديوهاتك للترتيب في بيتي
و كتير حبيت شخصيتك قريبه للقلب و مرحة
حابه أطلب منك تعمليلنا فلوج عن حسنات و سيئات العيشة في تركيا
و أيضا عن حسنات و سيئات الرجل التركي و هل هو قريب للرجل العربي بالتفكير
و شكرا حبيت بس أعطي شوية أفكار
أول شي ماشاءالله منورة
وتاني شي أمانة ادعيلي بكرا عندي امتحان مهم جدا أمانة ادعيلي أنجح
أبوس روحك ياعلا
منورة ياقلبي دخيل قلبك على هالقعدة الرايقة وصوتك وكلامك الرايق وانبسطت كتير أنو كل الفيديو طالعة وشفناكي
بلهنااا المرجوحه🤩 كتير حلوة بليز تقليلي بشقد اخدتيا انا ساكنة بسطنبول وكتير حابة جيب وحده منى
انتى جميله ياعﻻ وروحك حلوة بالتوفيق💞
عُلا الحلوه المحبوبه بوساتي لكي
شقد كنت بحب اشوفك وقت اول مافتحتي القناه وهي شفتك ..
كرديه حلبيه سوريه مرت من هنا
الحمدلله على الصحة ولعافية بتسوا الدنيا لازم لأنسان يهتم بصحتو وأكلو
علا حبببتي نفسي تحكيلنا لو سمحتي عن رياضة ال ems االي كنتي تعمليها.. احكيلنا بوضوح اكتر عنها وعن تجربتك الشخصيه..بدي اعرف اديش كنتي تنزلي كل اسبوع يا ريت تفاصيل اكتر عن تجربتك
منورة منورة يا علا العسولة انت من احلى وأرقى الشخصيات يلي شفتهم بحياتي يا ريت كل العالم متلك جمال وعلم وأدب وطيوبة بحبك كتير سناء
علا الله يسعدك ممكن تشرحين اكثر عن شاهي المشمش هل هو شاهي ورق شاهي بنكهة المشمش او بودرة مشمش لاني لفيت كثير اماكن مالقيت من يوم نزلتي الفلوق الله يجزاك خير
انا هلأ عمري 21وزني 60 بس متتاسب مع طولي دائما بدعي ان ماانصح لأن اذا نصحت مستحيل اقدر اعمل دايت يعني مابقدر حدد انواع معينة للأكل او امتنع عن الحلويات والأكلات الدسمة
منشكرك كتير عولا على نصايحك الحلوه وكتير منستفيد من المعلومات الي عبتعطيني ياها عقبال مانشوفك أنتي حامل يارب
علا حبيبتي ممكن تحكي بفيدو عن احسن واقي شمس ☀ وعن الأسعار بتركيا بليز لو سمحتي انا بشرتي مخطلته 😘😘
دخيل عينك كلامك بريحة القلب
اول تعليق انشالله بتوفيق
الله يجزيكي الخير فيديو كتير مفيد يسلمون ع النصايح الحلوى
كيفك يا احلا علا مشالله كتير حلو موفقة
هلا علا نورتي ممكن سؤال شو سعر لكرسي مرجوحاا ما بعرف انتو شو بتسموا ومن اي محل
👩نورتي بطلتك الله يقويكي ويحميكي ويبعد عنك كل لمحبطين مبروكه مرجوحه وان شاالله ضل عزيمتك💪وتساعدينا بتجاربك وكلامك الحلو موفقه😘
كتير بحب اشوفك يا علا
انت رمز التفاؤل والله ،،، وكتير بحبك 😍😍😍
مرحبا علا انا من من بعجبينك وديمن عم تابع الفيدوهات يلي بتنزلين بس عند سوال انو برمضان كتير عم انصح كيف لزم نعمل لا حتى ما يذبد وزني اكتر 😁 طولي ١٧٠
مهما تعقدت حياتك ، اذهب للنوم حامداً لله على كل ما تملك 💚
انا عايشة حياتي على نظام الصيام المتقطع فعلا رائع الي سنتين على هل النظام مافي حرمان وراحة وصحة الجسم من جميع النواحي افضل
يا الله شو بحبك وبتابعك لحظة بلحظة انت اكتر انسانة صادقة وقريبة للقلب وقلبك طيب كتير بتمنى التقى فيكي انا مقيمة باسطنبول وعندي طفل عمرو سنتين اسمو أمير عفكرة في بينا شغلة مشتركة مننصح من شم الهوا بحبك علا
علا معقول اذا شفتك ع لواقع احبك قد مابحبك ع اليوتيوووب عنجد راحة نفسية وقت بتفرج ع فيديوهاتك
مساء الخير والورد والياسمين على عيونك الحلوين 🌹ياعلا🌹 انتي كلك طاقه ايجابيه ابوس البك 😘
خليلي قلبك مشاءالله عنك كلامك كتير حلوه ومريح ابوس قلبك شقد بحبك❤❤❤😘😘
حمستيني على شاي المشمش وصيت عليه زوجي رايح تركيا بكرا😍
علا وضحيلي دايت الدكتور صخر حلاق وبما انو جربتيه وجربتي غيرو شو رأيك فيه ؟؟
الله يسعدك يارب بس بدي اسئلك اذا مجربه نوع معجون سنان او خلطة للتبيض جربت كذا نوع و كلن نفس النتيجة 😑
واخيرا شفتج صورة وصوت ما احلاكي
الله يطعمك مراد قلبك يارب 😍 ما في احلى منك كلامك كل عسل
ماشاء الله عليكي منوره ي سكر الله يسعدك يارب💖
يسعدلي قلبك ماازكاكي بحبك جداااا ربنا يسعدك ويفرح قلبك انتي وجوزك تحياتي الك من فلسطين 🇵🇸والله انك حبااابة ربي يحفظك 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤❤💞💞💞💞💞💞💜💜💜💜💜💜
لما اتفرج ع فيديوهاتك تعطيني اكبر طاقة إيجابية أنا مرضعة وكنت بدي اعمل دايت بس ماعم احسن عم جوووع كتير بس بلشت رياضة المشي من جديد
هاد اللي كنت ناطرتو منك....هههه قوة قلب لتطلعي بوجهك تابعي متابعتك دايما ....بس انا نحيفه من النوع اللي بياكل مابسمن بس كنت اتفرج عليكي كيف خجلانه لانو اول مرة طالعه بوجهك فيديو كامل😂👍❤🌹
يسعد صباحك وكل اوقاتك يارب منورة حبيبتي ❤❤
إنجاز عظيم
ترفع لك القبعة على هالارادة القوية... 😍😍
حبيبتي علا الله يسعدك يارب بس ممكن تجاوبيني على سؤالي من 6 للمساء لصبح اين الساعه أكول ما بيصير حتى اشرب ماء
منورة علا. بالنسبة للنحف انا برأيي اسلوب حياة ماناكل لننفزر ونحرك كتير ونخفف سكر وننام بكير ومي كتير هيك عالتعويد مابتلاقي غير جسمك صحي وحركاتك خفيفة
تئبشي قلبي منورة علوشة الله يطعمك الذرية الصالحة يارب انا حامل اول حملي ادعولي الله يطعمني توام
عم شوف الفيديو وانا باول يوم دايت وميتة من الجوع 🤣 انا مرضعة عمر ابني شهر ونص بس خايفة زيد لانو بالشهر زاد وزني كيلو 😭😭😭😭 عم حس بتعذيب الضمير لانو الحليب قليل وبخاف ابني مايشبع
كيفك علا عم امشي على نظام الدكتورصخرحلاق بتنصحيني كمل فيه ولاامشي على الصيام المتقطع من خلال تجربتك
برافو عليكي هيك اريح واحلا انا اتبعت كيتو دايت ستة شهور نزلت 25كيلو صرلي كم شهر وقفتو لهلا مازاد وزني 😘😘😘😘😘
انا من النوع النحيف وشو ماباكل مابنصح
بس عم أتفرج على قد مابحب فيدوهاتك وحكياتك🥰🌸💜
يسعدلي اوقاتك علوشة. انتي والمتابعات. خليلي هالطلة مااحلاها عسسسل. بلنسبة للدايت بنصحك وبنصح المتابعات تتابعه قناة لو نفسك تخس . ممممممتاااااااز المهندس يلي فيها ومابتحرمي نفسك من شيء. مرت خالي واختي وغيرن من معارفي نزلو على نظامه وبشكل صحي وملفت ومتل السحر نصيحة تابعه وان شاء الله بتستفادو💙💙💙💙
عسولة انتي والله 😍😍😍
بوساتي 😘😘😘😘 بحبك كتير ❤ ع طول بنطر الجديد يلي بتنزليه
حببتيني بكتير شغلات
مشالله عليكي بتجنين حبيبتي 🥰🥰🥰
أحلى علا منورة متابعتك من العراق وساكنة بانقره انتي طاقة ايجابية😊
أنا كتيررررر أستفدت من الفيديو شكرا كتير كتيررر حبيبتي ❤️❤️❤️❤️
انا مبلشه دايت ونحفت ٧كيلو بس شفت الفيديو عطيتيني طاقة ايجابية شكرا الك رفعتي معنوياتي 😘😘😘
مسا الخير ياعلوشه احلا الشي وقت بشوف إشعار منك ole home style فخامة الاسم تكفي 😘😍😍
منوره علوشه هاد احلى فيديو لاني طليتي علينا انا بلشت بالرجيم بس ماقاسي صلي فتره 4 شهور نزلت بس 10 كيلو الحمدلله ماحرمت حالي شي بس خففت خبز وسكر وباكل فواكه ع الفطور والغداء باكل كلشي شو طابخه بس قبل الساعه سته وبشرب لتر مي صبح مع ليمون وزنجبيل وطول اليوم بشرب مي كتيرررر وعبمشي كل يوم ساعه ادعيلي انزل اكتر 😢😢😢😢
علوشه حلوه كيف ماكنتي الله يحميكي ❤
الجوع و التجويع ابدا ما بنزل الوزن و بالعكسسسسس ممكن يثبته فتره طويله و الدليل اللي صار معك علا
الإنسان لما يجوع بياكل و لما يشبع بوقف و هيك يشتغل بالدايت
عن تجربة افضل انواع النظام الغذائي هو الصيام المتقطع كلامك صح مية بالمية
بس تعقيب على كلامك حبيبتي كلامي من دكتور اختصاصه غدد انه مافي شي اسمه شوكولا دايت وعن تجربة صح كلامه
يعني فينا ناكل شوكولا بمقدار بسيط بس لا تصدقي الاكلات الدايت كلها تجارية
دخيل قلبك عُلا استفدت كتير من كلامك لاني انا كمان كتير بعاني من الدايت
نورتي اليوتيوب علوش
احلى علا ربي يسعدك و انشالله بتوصل لا المليون بجاه النبي محمد الله
من اكتر الفيديوز اللى حبيتها انك طلعتى بوشك بجد يحبك
ابوس روحك يا علوش حكيك مفيد خصوصا انا مرضعة وكنت مكتئبة فائلتيني يخليلي روحك 😘😘😘
الله يطعمك الذرية الصالحه روحي💞😘🌷
كتير حلوه علوشه ابوس قلبك 😍😍😗😗
حبيبتي يا علا عنجد شجاعتيني انو اعمل ريجيم رح ابلش من بكرا ان شاءلله
علا انت بتجنني نيالون رفقاتك واهلك فيكي انا بحبك كثير❤️
اني داكتب التعليق واونس نفسي هيج لان خايفة ارجع لزوجي وهو حاقد علية اخاف يسولي شي مااعرف شسوي شتنصيحني علا
شكرآ الك علوش لاأني لبيتي طلبي منشان الرجيم بحبك كتييير 😘😘
كتير حلوه بتجنني
الله يقويكي...... الدايت بدو همة الله يسعدك روحي 💖💖💖
🌹🌹🌹😍👍منورة الله يحفظك وبلهنا نشالله
وعلى فكره انا مشيت معك بريجيم بصيف ولهلق ونزلت ١٠ كيلو بس من غير رياضه بلجيم بس اطلع امشي كل يومين وكتير بحبك وبحكي عنك لاهلي ورفقاتي وبحكيلن انو علا كميت طاقه ايجابيه مو معقوله الله يفرح قلبك وقلبي 👍😍😍❤❤❤
علا ممكن الجهاز الي استخدمتيه بديل الرياضه
كثير حلو ومشجع هلفيديو يوم الي يت رب واقدر انحف 💗💗💗
خليلي هالوش الحلو ويسلم تمك وبالهنا عالمرجوحة وانتي ياااارب يحقللك امنياتك
تقبشي قلبي
احلى علا والله تعرفي والله يوم ماتنزلي فيديو بروح زور قناتك دورررر عليكي ههههههه
اعلمي فديو عن طريقة لفك للحجاب كثير حلو وقماش الشال الي بتستخدمي
علوش كتير بحبككككك 🤩🤩ماشاء الله شو ضعفانه بتجنني وحلوة بكل حالاتك
So proud of u. It is such an accomplishment. I have been struggling for years.. and I have been a Yo-Yo dieter for years.. lose and gain..up and down ..I love food, love to make it , feed it to others and myself 😀. I'm trying to get myself back on track but when I think of DIET, I get the fever and pre diet symptoms..effff..hard.
I need to lose about 100 lb. بدها تدخل سماوي ..
I have been debating ,everyday saying khalas tomorrow is the day ..know how many tomorrows passed by so far? Kteeeeer ..
Anyhow, back to u , you r inspiring and a great success story. Respect to that. 🌷❤
كلام كله صح وحقيقي لاني انا كتير بحثت وجربت كلشي بالرجيم