الحلقة (٨٤ ) أهم المكملات والفيتامينات والمعادن الضرورية لحدوث الحمل
HTML-код
- Опубликовано: 12 окт 2022
- د أحمد كمال إستشاري أطفال الانابيب في أحد أعرق وأفضل المراكز الرائدة في مجال علاج تأخر الإنجاب وأطفال الأنابيب في المملكة المتحدة والعالم وهو مركز ال
ARGC
والذي منذ نشأته عام ١٩٩٦ وهو يحقق أعلي معدلات نجاح في المملكة المتحدة
الدكتور أحمد كمال عمل في مختبرات أطفال الانابيب لاكثر من 25 عام ، يتكلم في هذه الحلقات عن قصة أطفال الأنابيب والحقن المجهري بالتفصيل خطوة بخطوة من اول يوم تذهبوا فيه الي الطبيب الي يوم انتظار نتيجة اختبار الحمل كما يتحدث عن الأفكار الشائعة عن هذه التقنية ,وهل هي صحيحة أم خاطئة. وفي نفس الوقت له سلسلة اخري يتحدث فيها عن كيفية الحمل الطبيعي للمتزوجين حديثا . وله كذلك سلسلة تسمي عيادة الصحة الجنسية وفيها يقوم بالتوعية الجنسية السليمة ومناقشة كثير من المفاهيم الخاطئة عن العلاقة الزوجية والتي قد تفسد العلاقة بين الزوجين .
يسعدني ان أتلقي مقترحاتكم والإجابة عن أسئلتكم ، كما يشرفني اشتراككم في القناة لمتابعة الحلقات الجديدة
/ drahmedkamal
حساب الفيسبوك
DRAHMEDKAMALIVF
البريد الإلكتروني
ahmedkamalyt@gmail.com
الإنستجرام
ahmedkamalyt
أهم المكملات والفيتامينات والمعادن الضرورية لحدوث الحمل
حمض الفوليك
يعد حمض الفوليك أحد الفيتامينات الأساسية الواجب تناولها قبل الحمل وأثناءه الحمل علي الاقل في الثلاثه اشهر الاولي من الحمل ، إذ يجب أن يكون الاحتياج اليومي منه ما يقارب 400-1000 ميكروغرام.
فيتامين ب
يشمل فيتامين ب العديد من الأنواع، مثل: فيتامين ب6، وفيتامين ب12 والتي تعد جميعها مهمة في تكوين خلايا الدم الحمراء، وفي حال حدوث نقص فيها فإن ذلك يؤدي إلى فقر الدم، وبالتالي تقليل فرص احتمالية حدوث حمل. كذلك فأن المجموعة الكاملة من فيتامينات "ب" تحسن صحة المبايض، كما يزيد فيتامين "ب 6" بشكل خاص من مستويات هرمون البروجيسترون، وهو أمر ضروري للحفاظ على الحمل بمجرد حدوثه. يمكن تناول فيتامينات "ب" بشكل طبيعي من خلال تناول الحمص والحبوب الكاملة والخضراوات الورقية واللحوم والبيض.
فيتامين د
هو من اهم الفيتامينات كذلك التي تؤثر علي خصوبة الرجل والمرأة ، وانا تكلمت عنه بالتفصيل في حلقة كاملة ،وهو يساهم في حماية المرأة من خطر الإصابة بمشاكل في العظام والمفاصل خلال فترة الحمل، لذلك لابد من تناول الحبوب والأطعمة الغنية به، يوجد فيتامين (د) بشكل طبيعي في عدد قليل من الأطعمة، بما في ذلك الأسماك الزيتية واللحوم الحمراء والكبد وصفار البيض. ويوجد أيضا في الأطعمة المدعمة، يتم إضافته لبعض الاطعمه مثل حبوب الإفطار والدهون، وأيضًا يجب التعرض لأشعة الشمس يوميا لمدة على الأقل ١٠ دقائق من أجل الحصول عليه. وهو من الفيتامينات الآمنه أثناء الحمل
الكالسيوم
إضافة إلى كون الكالسيوم مهم للحفاظ على صحة العظام والأسنان والقلب، فإن العديد من الأبحاث الحديثة تشير إلى أن النساء اللواتي يتناولن كميات أعلى من مشتقات الكالسيوم لديهن نسب أعلى من فيتامين د إضافة إلى مشكلات أقل متعلقة بالإباضة.
الحديد
يعد نقص الحديد أحد الأسباب الرئيسية وراء مشكلات الحمل، لذلك فإن تناول مكملات الحديد من أهم الأمور الواجب الالتزام بها لتقوية المبايض.
الزنك
يعد الزنك مهم لتقوية المبايض ونمو البويضات، إذ تشير العديد من الأبحاث أن نقص الزنك عند النساء مرتبط بوقت أطول في محاولة الحمل
السيلينيوم
يعد السيلينيوم أحد الفيتامينات المهمة لحماية الجهاز التناسلي من الفري راديكيل ، عوامل الاكسدة التي قد تسبب الضرر له، كما يساعد على تطوير بصيلات مبيض صحية قادرة على إنتاج بويضات سليمة.
الاحتياج اليومي للجسم : ٥٥ ميكروجرام للبالغ ، الحامل ٦٠ ميكروجرام
٧- فتامين "ج" أو سي
يعد فيتامين ج من أكثر الفيتامينات المهمة للمرأة الحامل، ويرجع السبب في ذلك إلى دخول فيتامين ج في عملية تصنيع مادة الكولاجين، التي تحتاجها الأم والجنين، وترجع أهمية الكولاجين إلى كونه واحدًا من البروتينات البنائية الأساسية في تكوين الجلد، والأوتار والغضاريف، والعظام.
٨- فيتامين ه أو إتش
لابد عند التخطيط للحمل من معرفة فوائد فيتامين ه للحامل وللجنين، حيث يمتلك فيتامين ه دورًا فعالًا في تحفيز عملية الإخصاب، وذلك من خلال تناوله بشكل منتظم، حيث أنه يساهم في حدوث التوازن في الهرمونات، كما أنه ينظم الدورة الشهرية، ونقصه الجسم يتسبب في حدوث خلل في وظيفة المبيض عند المرأة، كما أنه يمتلك دورا فعال في تكوين المشيمة.
مكملات غذائية أخرى لتقوية المبايض
1. البروبيوتك
تساعد البروبوتيك على تقوية المبايض بشكل غير مباشر، إذ تعمل على زيادة تراكيز البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما يزيد من امتصاص الفيتامينات من الجهاز الهضمي وبالتالي الحصول على الكميات الكافية من الفيتامينات اللازمة لتقوية المبايض وتحسين عملية الاباضة
2. داهيا
في الواقع يتم تصنيع هذا الهرمون في الجسم إذ يعمل على إنتاج هرمون الإستروجين، ولكن ينخفض تركيزه في مع التقدم في العمر، ما يؤدي إلى مشكلات في الخصوبة وقلة في عدد البويضات.
3. أوميغا
يساعد أوميغا 3 على زيادة فرص الحمل عند النساء اللواتي فوق سن الخامسة والثلاثين عامًا عن طريق تقوية المبايض.
أنزيم Q10
يعد إنزيم Q10 مضادًا للأكسدة يحمي البويضات من ضرر الجذور الحرة، يوفر هذا الإنزيم لخلايا البويضات طاقة أكثر لتنقسم بشكل طبيعي، منتجةً بويضات طبيعية الكروموسومات.
الجرعة الموصى بها من هذا الانزيم هي 600 مليغرام يوميًا.
أضرار ومخاطر تناول الفيتامينات
قد يرتبط تناول الفيتامينات ببعض المخاطر المحتملة، نذكر منها ما يأتي:
1. تفاعلات مع بعض الأدوية
على الرغم من أن معظم الفيتامينات والمكملات الغذائية لا تحتاج لوصفة طبية لشرائها، إلا أن ذلك لا يعني أنها قد تسبب بعض الاثار الجانبية عن طريق تفاعلها مع بعض الأدوية أو الأطعمة التي يتم تناولها.
2. تناول جرعات زائدة 
Наука
1/حمض الفوليك من قبل الحمل 400 ميكروكروم مره في اليوم
2/فيتامين B المركب
3/فيتامين D
4/الكالسيوم
5/الحديد
6/الزنك
7/السيلينيوم
8/فيتامين C
9/فيتامين H
10/البروبايوتيك
11/الداهيه
12/اوميقا 3
13/كيو10
و اخيرا الله يرزقني و يرزقكم قرة العين و لا تنسون اللايك و الشير و السبسكرايب
و شكرا للطبيب الفاضل 💕💕
كل الفيتامينات دى هناخدها
مينفعش فيتامين واحد.
يكون فى دة كلة
طيب هل حبوب الجينسنغ الاسود للتكيسات تعالجهم من فضلك اختي
بارك الله فيك
تحية لك دكتور
اللهم آمين
ربي هب لي من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء ،فنادته الملائكة وهو قائم يصلي في المحراب انا الله يبشرك بيحيى! اللهم بشرني وبشر كل محروم بالذرية الصالحة كما بشرت نبيك زكريا يالله،
اللهم امين يارب العالمين
اللهم امييييييييييين يااارب وياكي
@@user-ff4vz4me3n امين يالله
اللهم امين يارب العالمين
اللهم امين يارب يرزقنا بلذريه الصالحة المعافه انا وانت خواتي
ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين اللهم ارزقني تؤام ذكور كاملين ومكملين آدم وزكرياء اللهم آمين يارب العالمين
اللهم اني اسألك وأتوسل اليك ان ترزقني فرحة في الشهر بحمل
دعاء غائب مستجابة 🤲
اللهم يا حي يا قيوم ارزقني الحمل ويجازي بالخير كل من دعا معي
يارب الله يفرح قلبك وقلبي بنونو❤
اللهم امين يارب العالمين
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين وكل اخواتي الفاضلات اكرمهم يااكرم الاكرمين يارب العالمين
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين اللهم امين يارب العالمين 🤲 بارك الله فيك يادكتور
الله يحفظك دكتور على جهودك لتوصيل المعلومه المفيده والطاقه الإيجابيه الي تمنحها للمريض والمتلقي والي عنده مشكلة بالانجاب
بارك الله فيك دكتور وجعلها في ميزان حسناتك وحسنات والديك يارب 🤲موضوع مفيد جدا جزاك الله خيرا
الف شكراااااا لك يا دكتور ربي يوفقك على الروح الطيبة عندك في مساعدتنا بالمعلومات الطبية وشكرا على طول بالك في متابعة اسئلتنا واجابتها ،،متابعتك من العراق
يارب ارزقني بالذرية الصالحة الطيبة ادعولي اطلع حامل
جزاكم الله خيرا يا دكتور على مجهوداتك في توصيل ما يفيدنا..ربي لا تدرني فردا وانت خير الوارثين
شكرا جزيلا لك دكتور ع المعلومات المفيده والنصائح المهمة 🙏🙏❤
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يادكتور ❤
شكرا لك يا دكتور على هذه المعلومات المهمة والمفيدة. بصراحة بنستفيد منك كثير. جزاك الله كل خير على كل المجهودات الجبارة جعلها الله في ميزان حسناتك ان شاء الله
جمعة مباركة يا دكتور فاضل جزاك الله خيرا على هذا الموضوع الموهم
ربنا يبارك فيك دكتور ويفوقك وربي يعوضني فيما اجهضت يارب 🤲
مشكور جدااااااا يادكتور بصراحه حلقه مهمه ومفيدة جدااا ...❤❤.
ربنا يحفظك ويزيدك علم .
السلام عليكم دكتورنا اللطيف. ربنا يزيدلك علما.
نحن في الانتظار موضوع في جد الاهمية شكرا لكم.
بارك الله فيك عالمعلومة القيمة جزآك الله خير يا دكتور وربي يرزق كل محروم الدريه الصالحه
الله يوفقك دكتور و يحفظك و شكرا على ما تقدمه لنا تحياتي 💐
دكتور الله يسعدك ممكن تتكلم عن وجع الم عرق النسا و التخلص بدون كثرة المسكنات و الإبر ! جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا على هذه النصائح وجعلها في ميزان حسناتك
جزاك الله عنا كل خير وجعله في ميزان حسناتك يادكتور 🌺🌹🌸
ممكن فايسبوك الشخصي لدكتور ضروري
جزاكم الله خيرا الجزاء دكتور على هذه النصيحة
جزاك لله عنا خير الجزاء وبارك الله فيك دكتور
جزاك الله خير الجزاء يا دكتور وجعله في ميزان حسناتك يارب
الله يسعدقلبك ي دكتور والله ينولك الي فبالك والله يجعل حياتك كلها سعاده والله يرزقك ويحفظك ويوفقك ي رب
دكتور بارك الله فيك احسن دكتور بتابعو حتى طريقة الشرح سلسة ماشاء الله
جزاك الله خير على كل ما تقدمه لنا من مجهود الله يجعله في ميزان حسناتك يا دكتور عندي اوراق علاجي ابا اعرضها عليك بس مادري كيف
جزاك الله خيراً على كل ما تقدمه من معلومات
معلومات جيده استفدت منها
ربي يرزقني الذريه الصالحه عاجلا غير اجلا 🥺
جزاك الله كل الخير دكتورنا الفاضل
موضوع مهم فعلا منتظربنه دكتورنا العزيز
شكرا دكتور على النصائح و المعلومات القيمة
جزاك الله بكل خير علي كل معلومة صراحة معلوماتك قيمة ومفيدة جدا ياربي تجعل لك فكل خطوة الف سلامة ربي مايحرمناش منك ابدا اطال الله في عمرك وحفظك الرحمن الرحيم من كل سوء 🤲 تحية تقدير واحترام وحب من أهل المغرب 🇲🇦💐💕
اشكرك اختي الفاضلة علي كلماتك ودعواتك، اتشرف بكم دائما
الله يرزقني ويرزق كل محروم ذرية صالحة ان شاء الله
اللهم امين
يارب
زادك الله علما وبارك جهودك... استفدنا كتير من حلقة اليوم جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة
شكرا على المعلومات دكتور
الله يزيدك من علمه الواسع يارب و شكرا على شرحك المبسط للمعلومات
اللهم آمين , جزاكم الله خيرا
@@DrAHMEDKAMALسلام
@@DrAHMEDKAMAL من فضلك يا دكتور لو تكرمت انا ٤٦ وانسة عندى مخزون المبيض ضعيف والبريود قربت تقطع لو هاخد مجموعة فيتامينات مع بعض تزود من مخزون المبيض وجودة المبيض ينفع اخد داهية بدل كيو10 ولا لازم الاتنين مع بعض مع فيتامين د واوميجا ثرى ولا حضرتك ترشحلى ايه واخد كام حبة فى اليوم والف شكر مقدما .. تحياتى
ربنا يبارك في عمرك يا دكتور
جمعه مباركه عليك يااخي الكبير ربي يحفظك ويرحم والدك 🌺
ربي هب لي من لدنك وليا" نصيرا
ربنا اكرمك يا دكتور علي هذا المجهود الكبير و اجعله في ميزان حسناتك أن شاء الله
حلقة جميلة جدا وممتعة يادكتور 💖🌸🌸🌸🌸💖
رب لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين آللهم آمين
حضرتك راءع جدا واسلوبك جميل في الشرح بستفاد جدا من فيديوهات حضرتك بارك الله فيك
شكرا ليك ياافضل دكتور ربي يزيدك علم على علم ويعطيك الف صحة وعافية يارب
اللله يرضى عليك... موضوع مهم إحنا في الانتظار.. بوركت جهودك دكتورنا الفاضل
الف شكر يا دكتور دائما كالعادة بتنفعنا بمعلوماتك القيمة حياك الله واعطاك الصحة و العافية
ما أروعك الله يزيدك من فضله
ربي لاتذرني فردا وانت خيرا الوارثين جزاءك الله خيرا دكتور
احسنت التوضيح دكتور
جزاك الله كل خير عننا يادكتور
سلام عليكم كلنا في انتضار معلوماتك ربي يجازيك خير الجزاء
جزاك الله خيرا يا دكتور
علم ورقي وأدب
بارك الله فيك وفي والديك
دكتورنا الفاضل
جزاك الله خيرا إن شاءالله
ربي يرزقنا ويرزق الجميع يارب العالمين اميييييييين
ربنا يجازيك احسن دكتور وبحييك علي التواضع
الولد رزق من الله إختي عندها لحديد نقص كثير كل شهر اعملها عن طريق العرق رغم ذليك حملت
Sbhana lah lah 9dr 3la kolchi
ربنا يرزقني و يرزقكم بالذرية الصالحة يااااااارب
ربي هب لي من لدنك ذرية طيبة انك السميع الدعاء .ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين
زادكم الله تعالى نورا على نور
جزاك الله عنا كل خير دكتور الفيديو واضح وغني بالمعلومات شكرا كثير
يارب
السلام عليكم يا دكتور انا اجهضت 3مرات وشربت حمض الفوليك وريجيم و اجهضت مع العلم انني ام والحمد لله بس ما بعرف ليه ما يتبث الحمل والاطباء بقولولي ما عندك ولا مشكلة هو كل باذن الله تعالى بتوصل لعند تكوين القلب بس ما يكتمل الحمد لله ربي يرزقني ويرزق كل من قال امين
آمين
احسن دكتور بالعالم...
جزاك الله الفردوس الاعلى واكرمك وجعل اعمالك خالصة لوجه الكريم وتقبل الله منك
اللهم آمين
شكرا يا ذكتور على المعلومات . هل ممكن أن تتحدث عن موضوع تقنية تشبيب المبيض ؟
شكرا لك يادكتور علي المعلومات القيمة
موضوع مهم جدا جزاك الله خيرا
شكرا يا دكتور يا احسن دكتور فى ميزان حسناتك
دكتور الله يخليك ممكن تكتب لي افضل نوع فوليك اسيد يساعد على الحمل انا موجوده بالمانيا أيضا فيتامين دال
السلام عليكم ورحمة الله دكتور ياريت تتكلم عن ارتفاع fsh فضلا وليس امرا
بارك الله فيك دكتور وشكرا لجهودك💙💜
ممكن فايسبوك الشخصي لدكتور ضروري
السلام عليكم شكرا جزيلا دكتور ربي يوفقك على هاذي لمعلومات
يارب عوض عليا وارزقني الذريه الصالحه يارب عاجل غير اجل اللهم لاتذرني فردا وانت خير الوارثين ادعولي ربي يرزقني ويرزقكم الذريه الصالحه دعوة اربعين غريب مستجابه يارب
اللهم امين
ياربي ترزقك الدرية الصالحة في القريب العاجل يا ربي
في ميزان حسناتك يادكتور الفاضل
اللهم آمين
@@DrAHMEDKAMAL دكتور انا أمرة تعاني من نقص المخزون التبويض هل من علاج من فضلكم؟
@@DrAHMEDKAMAL دكتور انا امرأة عندي المخزون 0٫2 هل من علاج من فضلكم؟
@@DrAHMEDKAMAL ياااااادكتور جاوبني
@@DrAHMEDKAMAL دكتور هل نقص فيتامين د يمنع الحمل
الله يباركلك دكتور ويجعله في مزان حسناتك
الابذكر الله تطمئن القلوب سبحان الله الحمدلله الله اكبر لااله الا الله عدد خلقة ورضى نفسة وزنة عرشة ومداد كلماتة
ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين
أدعوا بالذرية الصالحة جزاكم الله خيرا
شكرا جدا يادكتور لمجهود حضرتك 🌸🌸🌸🌸🌸🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸
ادعولي بل ذرية الصالحه 🤲😭ربي يوفقكم ويرضيكم دعاء اربعين شخص مجاب
جزاك الله خيرا وبارك فيك
أرجوك تتكلم على تكيس المبايض عند النحيفات أنا وزني 49كلغ وعندي تكيس المبايض باركة الله فيك و جزاك الله خيرا
العملي تحليل هرمون الحليب
تابعي قناة اسرار الحمل مع منه راح تستفادي كتير
لو ماءي اكليل الجبل وزبيب مغلي ع الريق كوبين لمدة 15
@@user-wn5hn5zc2g salm akhti tari9a alah yahafdak
@@maliaboujida736 تاخدي كوب صغير مقدار متساوي اكليل الجبل وزبيب تغلي وتصفي بعد الاكل بساعتين ف ليل والصباح ع الريق لمدة ساعتين الفجر افضل وقت لمدة 15اليوم لوكان الكيس ماءي الله يشفيك بشرط ماتاخدي علاج من الطبيب واعملي سونار
❤يا دكتور لو في خروج لثلاثة بويضات ولم يتم الحمل هل ممكن تكون الاكياس الحاوية للبويضات دي الي بيشوفها الدكتور في السنوار تكون اكياس تحتوي على مش بويضات امنة للحمل او فارغة لانو كيف تفسر وجود ثلاثة بويضات وعدم حمل يا رب يا مستعان ارزقنا جميعا
صباح الخير ازيك يا دكتور احمد جمعة مباركة يارب فديوهاتك مفيدة جدا ربنا يوفقك
وقعلي اجهاض كيس حمل فارغ من اسبوع ،اتمنى ان احمل في اقرب وقت ،ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
اني هم جهضت كيس حمل فارغ شنو السبب؟ ماعرفتي
@@user-ck9bc5pf8j السبب حسب الاطباء يكون خلل في عملية تخصيب البويضة ومايكتمل تقسيمها ولكن مافي خوف لانه لا تتكرر مرة اخرى والله أعلم
سلام دكتور فيتامينات لزوج الذي يعاني من نقص لو سمحت
يادكتور أنا لسه ماقد حملت واستخدم حمض الفوليك بشكل يومي لي سنه هل ينفع اواصل استخدامه ؟
الله يعطيك العافية يا دكتور
شكرا لك دكتور و جمعة مباركة
طيب إيه نوع التحاليل اللي تعرفنا عندنا نقص في هذه المعادن؟
جزاك الله خيرا دكتور
هل هناك أدوية آمنة بالنسبة للحامل في بداية الحمل تخفف الغثيان وحموضة المعدة
فيتامين ب
بارك الله فيك يا دكتور
جزاك الله كل خير وبارك فيك
جمعة مباركة دكتور احمد أنا في سن47 وبدأت تظهر معايا أعراض انقطاع الطمث واستخدمت دوفاستون لمدة شهرين ينفع أستخدمه الشهر ده كمان .انا بسعى لعل وعسى يحصل حمل . شكرا جزيلا على تعبك ويانا ربنا يوفقك يارب.
انا وصفتهو ليها دكتورة قالت ليا تاخديه داءما حتى يحصل الحمل
ربنا كرمك بحمل
يارب يرزقك الذرية الصالحة ويرزقني ويرزق كل محرومة من الذرية الصالحة
لو سمحتي ايه الأعراض اتقطاع الطمث اللي جتلك
لديا تأخر الحمل عيزة تعطيني اسم فيتامين حمض الفوليك للشرب أرجوك دكتور وشكرا جزيلا عن المعلومات جعلها الله في ميزان حسناتك
زنيترا zanitra
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوراثين يا رب العالمين
ننتظر موضوع مهم شكرا
السلام عليكم دكتور ربي يحفظك ان شا ءالله
ممكن سؤال عندي مخزون المبايض ضعيف
هل طفل الانابيب تنجح ب هذا الحاله عمري 46 ممكن رد فدوه
خذي المكملات اللي قال عليها قبل الحقن