SYMPA Ma seule mauvaise habitude c'est le premier je snooze mon alarme 😪😪 Sinon pour le reste je suis au top Même la douche froide! Je n'aime pas les douche chaude " bon j'habite sur une ile tropicale aussi"🏖
SYMPA, moi je me brosse les dents après le petit-déjeuner et je fais mes exercices le soir, je pense que maintenant, grâce à toi, je vais les faire le matin !! Mrc à toi :D
@@hyeronymus t es au courant que tout le monde commence pas sa journée à 8h? 😁 Pas mal de mes ami(e)s bossent en début d aprem, d autres travaillent la nuit... parcque justement ils sont pas du matin. Comme ça le problème se pose pas 😉😂😁
Pour ma part ce serait le n°10 le plus difficile à changer... Le fait de repousser mon réveil 3 fois, ça me met en condition, et mes "micro-siestes" entre mes réveils sont là pour me faire prendre conscience que je vais bientôt me réveiller et m'activer mais que d'abord je me détends encore un peu... Même si je suis d'accord je pense que ça nous laisse dans le gaz pour un moment, au moins je n'ai pas le stresse de la journée 😉
Plus productif parce que tu fais ton lit MDR. Il ne faut jamais faire son lit le matin, au contraire il faut l'ouvrir en grand et ouvrir la fenêtre pour aérer tout ça !
Exactement moi je déteste dormir ds un lit cas fermenté tte la nuit ! Donc ouvrir la fenêtre , et bien aéré sont lit tt les matins , c'est une façon de bien commencer sa journée 👌 et pendant ce temps ,tu prend ta douche "froide " 😉 et après tu fait ton lit . Il sera propre et frait quand tu y retournera . 😉
ANNE MARIE REKOULA moi se que je fais c que pendant 1 semaine je me réveil et je me lève à la même heure tous les matins et après je nai plus besoin d’alarme 😁
10: Je n'ai même pas de réveille ❌ 9: Je fais toujours ça et là je le fais c'est trop difficils de stopé cette abitude 😢 8: Je bois toujours de l'eau au début de me réveiller et en plus je n'aime pas le café 😝 7: Moi je le lesse prendre de l'air puit je le fais 😯 6: Moi je mange du lait et du cornoflecce 😉 5: Je n'ai pas de rideaux 😞 4: Non moi je m'étire le soir et je m'étire l'entement au réveille 😊 3: Moi je l'ai brosse le soir😑😐 2: Non je ne le fais pas 😄 1: Non moi ça me réveille et ça me détant ☺
Tu peux acheter un simulateur d'aube, si le temps que tu sortes de chez toi il y a du soleil dehors. Mais si il fait nuit en partant de chez toi, le simulateur d'aube ne servira pas à grand chose à pars bien te réveiller tranquillement, mais quand tu retrouveras dans la nuit ton cerveau retournera en mode "nuit" jusqu'a ce que le soleil arrive 😉 pour ceux qui savent pas un simulateur d'aube c'est un truc que tu mets sur ta table de nuit et qui simule un lever de soleil
ça fait un moment que je regarde les videos de sympa et pour la première fois, je trouve cette video très instructive et intérressant qu'on peut vraiment appliquer
Moi il n'y a qu'une chose qui me réveille définitivement, et me met en forme pour la journée, c'est UNE DOUCHE BRULANTE... Eh oui, contrairement à ce qui est dit dans la video. Je règle la température à la limite du supportable, et je sens les muscles de mon dos se détendre sous le flux d'eau très chaude, et un flot d'hormones du bonheur envahir mon corps. Même si la douche est très rapide, je sors de là, prêt à soulever des montagnes.
Mes habitudes matinales dont je ne peux me passer Ma prière du matin Une bonne douche chaude bien que j’en prend une le soir le matin je peux pas m’en passer. Et également mon café. Bismilah et la journée commence bien 😊
C’est une erreur de préconiser une douche froide plutôt que chaude au réveil. Une douche chaude est JUSTEMENT plus adaptée à réveiller notre corps. A l’inverse, il est préférable de prendre une douche fraîche avant de s’endormir. Je m’explique : « Notre cerveau a besoin de perdre 1 degré pour avoir une bonne qualité de sommeil. Donc la température va atteindre son minimum entre 3h et 4h, qui va correspondre au maximum de sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil. Et au réveil, la température va aussi augmenter à mesure que le cortisol augmente. Pour aider notre sécrétion de cortisol et optimiser ses effets sur notre réveil, il faut augmenter notre température en privilégiant la douche chaude. » SOURCE : E=m6 Octobre 2018
Personnellement quand je prend une douche chaude le matin jai tendance à rester bcp plus longtemps et à mendormir ou sommeler alors qu'une douche froide ça c'est sûr tu t'endors pas et dite moi pour réveiller quelqu'un qui sort pas du lits on lui lance de l'eau chaude ou de l'eau froide ? Le soir aussi pour s'endormir il faut une douche froide je m'endors toujours plus rapidement et dors mieux aprés une douche froide ou tiéde je dirais les douches chaudes cest le week end qu'on veut seulement se détendre parcontre je conseille pas avant dormir car vous risquerez de transpirer et de moins bien dormir
La chose la plus compliqué pour moi à changer c'est la douche . Depuis super longtemps je prend des douches chaudes , Et j'arrive pas à prendre une douche froide ou tiède ...
Parce que parfois si tu prend ton petit déjeuner tu boira sa doute du jus d'orange et c'est pas bien de se brossé les dent après avoir manger un aliment qui a de l'acide
Oui l'acidité fragilise l'emaille des dents et si en plus tu passes la brosse dessus tu fais plus de mal a ta dent. Mais de laisser le travail de l'acidité continuer n'est pas mieux moi ce secoue un peu d'eau dans ma bouche apres le repas.
Étant du métier on déconseille de se laver les dents trop rapidement après n'importe quel repas dans le sens où l'acidité et le sucre rendent poreux la surface de l'email et si l'on vient frotter directement par dessus cela abime donc la dent sur le long terme. Cependant ne pas se laver les dents après un repas laisse en bouche des restes alimentaires susceptibles de créer des caries. On recommande donc de laisser passer environ 20 minutes avant le brossage pour que la salive ait le temps de diminuer l'acidité en bouche soit de se laver avant le petit déjeuner (pour désorganiser le biofilm bactérien) et bien se rincer la bouche à l'eau avant le brossage. (Même si je suppose que le dentifrice donnera à votre petit déjeuner une autre saveur 😅) j'espère avoir été un peu plus claire..
Je ne répète pas mon réveil car sinon je loupe mon bus je fais pas mon lit ça sert à rien et ça me fait perdre du temps mais bon maintenant je vais essayer de le faire
Tu s'ais pas que faire son lit est importante ,parce que quand tu rentre le soir fatigue et avoir vraiment envie de dormir tu viendras juste dormir et le lendemain au reveil tu auras mal partous
En fait, tu peux faire ton lit mais, comme dans les hôpitaux, ramener ta couverture le plus bas possible (au niveau des pieds !) Comme ça tu bénéficies du rituel quotidien et d'un lit aéré 😉
Selon une étude de nutritionnistes et de médecins le déjeuner n’est plus primordial le matin et peut etre passé donc si tu n’a pas faim ne mange pas mais si tu as faim et bien mangé cette façon de manger s’appelle le jeûne intermittant 👍🏻
Svp, cessez de représenter l'eau et la consommation d'eau par des bouteilles en plastique. Ces bouteilles de plastique (qui plus est à usage unique) sont un véritable fléau environnemental. De plus, il est reconnu que l'eau en bouteille n'est pas davantage dépourvue de bactérie que l'eau du robinet (dans les cas normaux). À propos de «faire son lit le matin»... Il est reconnu maintenant que faire son lit dès le levé, permet au lit de conserver une chaleur propice à la survie des acariens et à leur prolifération. Ne pas faire son lit dès le matin est une bonne façon de se débarrasser des acariens.
Moi après la vidéo : maintenant je vais faire mon lit tout les matins ! Jour 1 : super ça commence bien je vais mis habitué ! Jour 2 : bon si je ne le fais pas un jour c'est pas grave ? Jour 3 : ...
avec ou non une bonne humeur il n'y a pas le choix, la bonne humeur on fera en sorte qu'elle soit là parce que le matin on a même pas le temps de réfléchir.
Bah moi je dort tout habillé, comme sa je suis déja pret. Mais pret a quoi? Je travaille pas, j'ai pas de vie sérieuse. Je ne fait que m'amusé HAHAHAHA :)
Est-ce que tu as l'une de ces mauvaises habitudes ? Dis-nous c'est laquelle !
SYMPA Ma seule mauvaise habitude c'est le premier je snooze mon alarme 😪😪
Sinon pour le reste je suis au top
Même la douche froide! Je n'aime pas les douche chaude " bon j'habite sur une ile tropicale aussi"🏖
SYMPA la douche chaude🤷♂️
SYMPA la douche chaude le matin
Moi c'est mon téléphone et le réveille c'est grave ou pas ? ( Pitier répond moi)
SYMPA, moi je me brosse les dents après le petit-déjeuner et je fais mes exercices le soir, je pense que maintenant, grâce à toi, je vais les faire le matin !! Mrc à toi :D
Le mieux c est de ne pas se lever le matin 😂😁
Bah tu veux te lever quand alors?🤔
@@hyeronymus t es au courant que tout le monde commence pas sa journée à 8h? 😁
Pas mal de mes ami(e)s bossent en début d aprem, d autres travaillent la nuit... parcque justement ils sont pas du matin.
Comme ça le problème se pose pas 😉😂😁
C clair 😁
😅😅😅
Tllment 😂
Qui regarde la video en lisant les commentaires?
Moi
Moi t pas seule
@@-saly-6577 moi aussi
Moi
Moi
suis je la seule a trouver que l'eau a un gout quand on en boit au réveil? xd je peux pas en boire avant au moins une heure apres m'être réveillée x)
Lÿl Music Oui
normal c'est un peu crade mais en fait tu a un peu de morve dans ta bouche/gorge ce qui donne un gout Bizarre/dégueux)
Leur vidéo est basé sur une moyenne .
C'est a dire que tu fais partis de certaine execption 😉
(On est tous différents ...)
Moi aussi c'est comme ça, mais on va boire une gorgée d'eau plutôt qu'un verre entier je pense ! x')
Pareil sinon elle a un goût degueulasse
Pour ma part ce serait le n°10 le plus difficile à changer...
Le fait de repousser mon réveil 3 fois, ça me met en condition, et mes "micro-siestes" entre mes réveils sont là pour me faire prendre conscience que je vais bientôt me réveiller et m'activer mais que d'abord je me détends encore un peu... Même si je suis d'accord je pense que ça nous laisse dans le gaz pour un moment, au moins je n'ai pas le stresse de la journée 😉
Cela fait deja une semaine que je respecte ce que vous dites et je passe de merveilleuse journee ! J aime beaucoup SYMPA
Faut prier surtout 💯✅📵
✔✔✔
Gloire à Dieu
Ça sert à quoi ?
Amen ❤️
Quoi?
Plus productif parce que tu fais ton lit MDR.
Il ne faut jamais faire son lit le matin, au contraire il faut l'ouvrir en grand et ouvrir la fenêtre pour aérer tout ça !
mandragore tu peux aérer pendant ta routine matinale et faire ton lit après
Exactement, aéré pour évacuer les bestioles comme les acariens et autres bactéries
Je suis daccord avec toi sur un point le matin faut aérer ta chambre et ton lit mais après quand tu ferme la fenetre tu peut tres bien faire ton lits
Exactement moi je déteste dormir ds un lit cas fermenté tte la nuit !
Donc ouvrir la fenêtre , et bien aéré sont lit tt les matins , c'est une façon de bien commencer sa journée 👌 et pendant ce temps ,tu prend ta douche "froide " 😉 et après tu fait ton lit .
Il sera propre et frait quand tu y retournera . 😉
Tu peux faire ton lit en ayant la fenêtre ouverte :)
Like si aller en cours ca te gâcher aussi ta journée?😱
Tg mais t’a raisons
Tes partout
Tu dis ça pour avoir des like
Oui cest trop fatigon de reveye pour lecol
Moi apar le lundi cest cool daller a a lecole tu enmerde moin
Moi je pourrais pas arrêter de manger du sucre le matin (des céréales, de la brioche...) c'est tellement bon 😋
Perso : je me lève à 6h pour sortir demon lit a 6h30 voir 7h ...
RUclips 😍😂😂
Pareil 😴
What !!!
Je me lève à 5h
Moi 6h00 pour le collège
@@shadow-_-0076 pareil
J'aime trop l'eau froide le matin 👍👍👍❤❤❤
Mais mon réveil est dans mon téléphone 😂😅
ANNE MARIE REKOULA moi se que je fais c que pendant 1 semaine je me réveil et je me lève à la même heure tous les matins et après je nai plus besoin d’alarme 😁
@@lunamcfly9805 cool 😉
Moi aussi et moi je ne supporte pas ne pas regarder l'heure 😅
@@elisedelgombe4927 🤗
Pareil
10: Je n'ai même pas de réveille ❌
9: Je fais toujours ça et là je le fais c'est trop difficils de stopé cette abitude 😢
8: Je bois toujours de l'eau au début de me réveiller et en plus je n'aime pas le café 😝
7: Moi je le lesse prendre de l'air puit je le fais 😯
6: Moi je mange du lait et du cornoflecce 😉
5: Je n'ai pas de rideaux 😞
4: Non moi je m'étire le soir et je m'étire l'entement au réveille 😊
3: Moi je l'ai brosse le soir😑😐
2: Non je ne le fais pas 😄
1: Non moi ça me réveille et ça me détant ☺
L'habitude qui m'est la plus dure à changer est de regarder mon téléphone juste apès mon reveille 👀📲📴
idem
Moi aussi et le soir comme ex:il est 12:30 un dimanche soir j’ai de l’école demain et me connaissant je vais le fermer a 3 heures du matin
Aidy-lee's channel voilà 😂
Pareil pour moi
Ouais
C'est ma routine quotidienne... Sa doit venir automatiquement sa se forcer vraiment votre vie sera meilleure.. Merci pour le partage
Si le matin il fait nuit on fait comment
Grave
Tu peux acheter un simulateur d'aube, si le temps que tu sortes de chez toi il y a du soleil dehors. Mais si il fait nuit en partant de chez toi, le simulateur d'aube ne servira pas à grand chose à pars bien te réveiller tranquillement, mais quand tu retrouveras dans la nuit ton cerveau retournera en mode "nuit" jusqu'a ce que le soleil arrive 😉 pour ceux qui savent pas un simulateur d'aube c'est un truc que tu mets sur ta table de nuit et qui simule un lever de soleil
Ba tu allume la lumière
Je félicite encore et encore la famille sympa,je suis vraiment reconnaissant envers vous.🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Ça sert à quoi de se brosser avant manger en plus après ton repas à un goût bizarre 😖
Toi aussi sa t'arrive
Car tu accumule des bactérie durant la nuit et le goût du dentifrice tu t y fait au bout de 5 réveil
Aussi te brosser les dents avant de boire un verre de lait
Ah je Déteste Apparemment c est pas des Miels popups ou Chocapic la Go attaque direct le Salé
Oui c'est vrai
Merci beaucoup ☺️ 👍👍👍👍👍👍👍
Pour moi se laver avec une eau froide est la plus difficile
mouiller les deux avent bras et le visage à l'eau froide permet de se réveiller dans bien Des cas
Pour moi de même.😎😎
Je le fais et c’est génial pour débuter la matinée motivé
Normal, c'est une douche chaude à préconiser le matin et non froide
En été ça va mais l'hiver c'est juste impossible
ça fait un moment que je regarde les videos de sympa et pour la première fois, je trouve cette video très instructive et intérressant qu'on peut vraiment appliquer
9 habitudes son changeable pour moi sauf une 《se laver les dents avant le déjeuner》
Merci à vous!
Sympa : Arrête de faire ça le matin
Moi : nope 🙃
En gros il faut que je change ma Life perso je fais tout se qu'ils disent de pas faire
j'ai 10 sur 10 sur : "tu fait ça le matin, eh ben c est pas bien" xD
Moi le matin je mange un œuf je suis seule ?
Moi je dois attendre 2/3heures après être levée pour pouvoir manger car le matin j'ai pas faim
@Li Corne je fait tout le contraire aussi TwT
C'est vraiment difficile de se réveillé quand on est fatiguer😂😂😂
Merci bien pour toutes vos vidéos, qui nous enseignent les bonnes manières !
Moi il n'y a qu'une chose qui me réveille définitivement, et me met en forme pour la journée, c'est UNE DOUCHE BRULANTE... Eh oui, contrairement à ce qui est dit dans la video. Je règle la température à la limite du supportable, et je sens les muscles de mon dos se détendre sous le flux d'eau très chaude, et un flot d'hormones du bonheur envahir mon corps. Même si la douche est très rapide, je sors de là, prêt à soulever des montagnes.
@@js9713 Brrrrrr !!! Même la douche tiède je déteste. Alors la froide.....
Mes habitudes matinales dont je ne peux me passer
Ma prière du matin
Une bonne douche chaude bien que j’en prend une le soir le matin je peux pas m’en passer.
Et également mon café.
Bismilah et la journée commence bien 😊
C’est une erreur de préconiser une douche froide plutôt que chaude au réveil.
Une douche chaude est JUSTEMENT plus adaptée à réveiller notre corps.
A l’inverse, il est préférable de prendre une douche fraîche avant de s’endormir.
Je m’explique :
« Notre cerveau a besoin de perdre 1 degré pour avoir une bonne qualité de sommeil. Donc la température va atteindre son minimum entre 3h et 4h, qui va correspondre au maximum de sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil. Et au réveil, la température va aussi augmenter à mesure que le cortisol augmente.
Pour aider notre sécrétion de cortisol et optimiser ses effets sur notre réveil, il faut augmenter notre température en privilégiant la douche chaude. »
SOURCE : E=m6 Octobre 2018
Personnellement, les journées où je prend une douche froide le matin sont tjrs des bonnes journées
Leo Bourgeois vous avez parfaitement raison !
Personnellement quand je prend une douche chaude le matin jai tendance à rester bcp plus longtemps et à mendormir ou sommeler alors qu'une douche froide ça c'est sûr tu t'endors pas et dite moi pour réveiller quelqu'un qui sort pas du lits on lui lance de l'eau chaude ou de l'eau froide ? Le soir aussi pour s'endormir il faut une douche froide je m'endors toujours plus rapidement et dors mieux aprés une douche froide ou tiéde je dirais les douches chaudes cest le week end qu'on veut seulement se détendre parcontre je conseille pas avant dormir car vous risquerez de transpirer et de moins bien dormir
@@angieromero3429 Oui c'est vraie
Enfin quelqu'un qui dit 1 truc sensé 👏🏾👏🏾👏🏾
L'habitude la plus difficile pour moi est celle de choisir un petit dej équilibré.
Pour moi le plus difficile à changer c'est pour prendre une douche chaude 😳🌞🚿
Changez rien
merci pour le rappel
Faire son lit n'est pas une bonne chose, il vaut mieux le laisser "ouvert" pour aérer les draps...
On peux le laisser ouvert le temps de déjeuner avec la fenêtre ouverte puis le ranger avant de partir
@@lagha20 Pourquoi le faire quand on le défait juste après? XD
Oui c'est sur ! mais le thème de la vidéo c'est : pour être de bonne humeur le matin , il n'a pas dit que c'était la meilleure chose
C'est dure de réveiller et dure déjeuner bon comanter merci
moi je me lave les dents apres manger
Moi avant de manger
@@judenapierre4491 Les gens qui font comme toi faudrait que vous arrêtiez svp parce que vous puez de la gueule à cause de ça en fait
@@cccvmmdr1263 je ne peux pas, par ce que je dejà la bitude
J’arrive pas à manger avec la bouche pâteuse 😝😝😝
Avan puis après
Merci beaucoup SYMPA pour les conseils ! Je vous adore !
Moi dès que je me lève c'est café sur café. Tout en regardant mes emails en fait je fais tout ce qu'il ne faut pas.
Merci beaucoup pour votre partage ça va c que je fais 😍😍😍😍
Ouais mais comment éteindre le réveil sans regarder le portable ?
Plein de bon sens. Merci
Moi j'aurais du mal a arrêté le téléphone le matin🤣Like si pour toi c pareil
Moi mon réveil est dessus donc c'est impossible
Merci pur le conseil
La chose la plus compliqué pour moi à changer c'est la douche . Depuis super longtemps je prend des douches chaudes , Et j'arrive pas à prendre une douche froide ou tiède ...
Ban moi la douche froide me réveil , sa me donne plein d'énergie
@@fatimasow1779 quand tu dis froide c'est vraiment reglé au plus froid? 😱
Une douche crois ça va être genre 10-15 degrés. Et sinon tu peux mettre 20/25 degrés pour une rue de
Moi que des douches froide 😍 j'adore, mais pas glaciale non plus hein
Celle du réveil à répétition …Merci Sympa !
La douche chaude trop importante pour moi impossible de oublier
Normal c'est une douche chaude qu'il faut préconiser et non pas froide.
Merci
De me brosser les dents avant le petit déjeuner 😬 perso je changerai jamais cette habitude car c pas bien de se brosser les dents avant
mais pareille 😖😭😂
Tu gâche ton ptit dej après ;-;
Merci beaucoup
Toi la au lieu de regarder les commentaires regarde la vidéos 😂
😂 😂 😂
😅😅😅
😅🤣🤣🤣🤣
😂😂😂😂
Sympa tu m apprend énormément de chose je te remercie beaucoup
6:47 #3 donc on pue de la gueule jusqu'à midi c'est ça ?
😂😂😂😂
Merci bcp
Moi quand mon réveil sonne je le reporte tout le temps à 10 min plus tard 😂 C’est chiant parce que la sonnerie me stress😂
La douche chaude et longue au réveil,c’est un grand classique, ça me réveille de ouf, je saurai pas m’en passé 😫
Pour commencer une bonne journée, évite d’ouvrir l’application de ton compte en banque 😂
Pas si t'es millionnaire 😂
🤣🤣🤣🤣🤣
C est super sympa merci pour les bonnes habitudes
une douche froide ? jamais de la vie !!
Libére progressivement
Passe de chaude à tiède puis pendant pas longtemps à froide
Sinon tu risque de tomber malade
@@landray3596 Moi je fonce direct eau froide ça donne la pêche! Au pire vers la fin je remonte un peu
@@PinaCrUz7 perso je commence chaud/tiede et finis froid (pas glacial genre 10 degrés)
C'est hyper positif pour le corps
Moi aussi
Impossible pour moi de pas prendre de douche chaude après le réveille (>_
Se sont des notes à prendre et que je recommande, je vais tester de mon côté sa me fera pas de mal.
Qui a compris pourquoi il vaut mieux se brosser les dents après le réveil ? Expliquez-moi svp.
Parce que parfois si tu prend ton petit déjeuner tu boira sa doute du jus d'orange et c'est pas bien de se brossé les dent après avoir manger un aliment qui a de l'acide
Oui l'acidité fragilise l'emaille des dents et si en plus tu passes la brosse dessus tu fais plus de mal a ta dent. Mais de laisser le travail de l'acidité continuer n'est pas mieux moi ce secoue un peu d'eau dans ma bouche apres le repas.
Se brosser les dents avant de déjeuner du coup ? Le goût sera bisarre non ?
Non mais c'est de la connerie ça
Étant du métier on déconseille de se laver les dents trop rapidement après n'importe quel repas dans le sens où l'acidité et le sucre rendent poreux la surface de l'email et si l'on vient frotter directement par dessus cela abime donc la dent sur le long terme. Cependant ne pas se laver les dents après un repas laisse en bouche des restes alimentaires susceptibles de créer des caries. On recommande donc de laisser passer environ 20 minutes avant le brossage pour que la salive ait le temps de diminuer l'acidité en bouche soit de se laver avant le petit déjeuner (pour désorganiser le biofilm bactérien) et bien se rincer la bouche à l'eau avant le brossage. (Même si je suppose que le dentifrice donnera à votre petit déjeuner une autre saveur 😅) j'espère avoir été un peu plus claire..
Celle du réveil est la difficile à changer pour moi !
La plus difficile pour moi c'est ne pas regardé mon portable like si tu est d'accord avec moi 👍
Vraiment se reveiller sans regarde mon phone ce milleficile pck dificile ce tro petit et un peu
Intéressant !
Moi perso je n utilise pas mon téléphone jusqu'à après midi essayer c est super vraiment
Ser. Bien. Ce. Tu. N'utilise. Pas. Ton. Telefone
Moi sans la douche chaude je suis pas de bonne humeur mais demain matin j’essaye l’eau tiède ou froide merci pour tes conseils😉
tu as deja dit dans une video que c etait bien de ne pas faire son lit a cause des acariens
Ouaiis grv j’me suis dis la même chose, jcomprend plus rien
Oui normalement il faut laisser le lit ouvert pour l'aérer...
On peut aerer 10 minutes et le faire apres
Merci sympa grâce à toi j'ai de bonnes habitudes
Se laver avec d l'eau froide
merci pour le conseil😋
La douche froide ou même tiède j'y arriverais jamais 😂😁
Numéro 10 je le fais chaque jour.. merci bien entendu je le ferai
Même en hiver
Yeah good video
De ne plus dormir le matin après le petit dej
Moi c est comme ça je me sent mieux en redormant 1 ou 2h apres mon premier reveil
Pas mal Sympa
Merci pour c conseils 😉😋😁
Je suis le seul à avoir bailler plusieurs fois en regardant la vidéo ? 😂🤭
Nn moi aussi
Merci!
J'espère que c'est vrai 🧠👁️💤❤️😉
J ai trouvee cela tres interessant 😊
7:42 et si le weekend on se lève après 9h30?😂😂
Le café impossible
Je ne répète pas mon réveil car sinon je loupe mon bus je fais pas mon lit ça sert à rien et ça me fait perdre du temps mais bon maintenant je vais essayer de le faire
Tu s'ais pas que faire son lit est importante ,parce que quand tu rentre le soir fatigue et avoir vraiment envie de dormir tu viendras juste dormir et le lendemain au reveil tu auras mal partous
Non car si tu fait proliferer les bactérie qui se trouve dans ton lit et tu ne va pas laisser ta sueur (sevaporer )
@@kevinfroger7900 exactement. Voilà pourquoi à l'hôpital, les lits sont "ouvert": drap et couverture plier au niveau des pieds, en portefeuille
En fait, tu peux faire ton lit mais, comme dans les hôpitaux, ramener ta couverture le plus bas possible (au niveau des pieds !) Comme ça tu bénéficies du rituel quotidien et d'un lit aéré 😉
super!
Au réveil l'eau c'est pas agréable je trouve nn... Et puis arrêter de telephone quand on se lève c'est dur nn moi j'ai l'habitude
Non mais je peux pas me brosser les dents avant d'avoir déjeuné c n'importent quo
Merci sa va beaucoup m'aider je fait tous c chose le matin saufe mon lit je le fait chaque matin merci sympa😜😜
Faire son lit au réveil?? Et vous l’aérez quand ? C’est pas très hygiénique
on n'a pas dit de le faire au sortir du lit .... on peut aérer son lit le temps de la douche ou du petit déjeuner.....
Je fait pas mon lit 🤣🤣😂😂
Jujube oui c'est tout à fait ça.. Tu aères qques minutes pendant ton p'tit dej ou autre..après tu fais ton lit cool..et ta chambre est nickel ;))
Selon une étude de nutritionnistes et de médecins le déjeuner n’est plus primordial le matin et peut etre passé donc si tu n’a pas faim ne mange pas mais si tu as faim et bien mangé cette façon de manger s’appelle le jeûne intermittant 👍🏻
Difficile non très difficile de faire mon lit et de ne pas prendre mon téléphone 😅 au réveil.
Pareil pour moi je me réveille je prends le tel et le lit je le fais si g le temps
Moi je décalé tjrs mon réveil a 10 min je me réveil très car j'ai eu le temps de finir mon rêve
Svp, cessez de représenter l'eau et la consommation d'eau par des bouteilles en plastique. Ces bouteilles de plastique (qui plus est à usage unique) sont un véritable fléau environnemental. De plus, il est reconnu que l'eau en bouteille n'est pas davantage dépourvue de bactérie que l'eau du robinet (dans les cas normaux).
À propos de «faire son lit le matin»... Il est reconnu maintenant que faire son lit dès le levé, permet au lit de conserver une chaleur propice à la survie des acariens et à leur prolifération. Ne pas faire son lit dès le matin est une bonne façon de se débarrasser des acariens.
pour le premier paragraphe, C'est juste un represantation... CA CHANGE RIEN.
La chance je vis dans un pays tropical je n'ai pas problème pour une douche froide .qui est d'accord avec moi??????😁
Et de jouir le matin ses bénéfique ?
En réalité non car ton cerveau libère des hormones, les fameuses endorphines qui te dédentent donc qui t'endorment
@@maudecolomera708 d'accord à éviter alors. A part si on veut faire une grasse mâtiné.😄
@@pierrotgz6831 Mdr exactement ! ^^
👍👍👍
Moi après la vidéo : maintenant je vais faire mon lit tout les matins !
Jour 1 : super ça commence bien je vais mis habitué !
Jour 2 : bon si je ne le fais pas un jour c'est pas grave ?
Jour 3 : ...
Pour moi les habitudes qui gâches ma journée ce sont tes vidéos à la con
Mdr
Excellent !
😂😂😂
avec ou non une bonne humeur il n'y a pas le choix, la bonne humeur on fera en sorte qu'elle soit là parce que le matin on a même pas le temps de réfléchir.
Bah moi je dort tout habillé, comme sa je suis déja pret. Mais pret a quoi? Je travaille pas, j'ai pas de vie sérieuse. Je ne fait que m'amusé HAHAHAHA :)
ça m'a embrouillé la tête ton histoire