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영상 후반부에 말씀하시는 트리거가 뭔지 여쭤봐도될까요? 연구개인가요?
트리거는 목근육 으로 압력만들어주는 방아쇠역활이라 트리거라 부러기도합니닷
안녕하세요 설명 너무 좋습니다ㅜ 혹시 마지막에 퓽선 줄어들지않게 커졌다 작아졌다 커졌다 작아졌다 반복하는거가 전혀 안되고, 혀뿌리 내릴때마다 공기가 줄기만 하는데요..혀뿌리를 내렸다는건 성문이 열려서 폐로 공기가 들어가버리지 않나요..?? 어떻게 안줄어드는지 이해가 안가요😢 프렌젤 잘하는 친구는 이게 바로 되던데…
아! 혹시 트리거(혀뿌리)를 완전히 끝까지 들어 올려서 성문을 막았다 내려오면서 열었다하는거(제 경우) 아니고,적당히 높지않은 상태에 혀뿌리를 고정한상태로 목구멍에 힘줘서 성문을 막은 상태에서 좀더 혀뿌리는 올렸다 내렸다 하는건가요…?!!!! 영상에서 풍선에 공기뺄때 두가지 차이 물어보신게 그건가요? 그거라면 드디어 뭔가 알것같기도하고요 ㅠㅠ
@@hjhhjh-c2u 잘해겨되셨나 모르겠지만 너무 많이 내려서 공기가 빠질수 있습니다 연구개에서 공기빠질때 돼지 코고는 소리 나면서 열어지는데 완전 열리고 닫기는 접점을 찾음 좋습니다
코잡고 흥할때 혀는 어쩌고 있어야 할까요?1일차 프린이에요~^^
혀는 편안하게 내리되 혀위에 공기가 가둬놓는 느낌이 있음 좋습니다
지상이나 입수전에누 이퀄라이징이 잘되는데..덕다이빙하고 머리가 아래로 되는순가부터 이퀄라이징이 안되서 힘드네요ㅜㅜ방법이 없을까요..?!
여기까지 찾아오신다고 수고하셨습니다!! 머리가 위로는 잘되시죠..?
@@TV-by6mb 너무 잘됩니다
저도 헤드퍼스트일때만 안되네요, 샘 라린스,푸싱, 트리거 근육 움직이고 활성화 하는 영상은 언제 올려주실까요? ㅜㅜ
@@jahye8964 혹시 프리다이빙 하신지 얼마나 되셨나요? 헤드퍼스트 일때 저도 안된다 위에 댓글 달은거 보이시겠지만.. 선생님이 하루에 이퀄라이징 100번에.. 장소가 집이라면 일어선 자세로 다리사이에 고개를 집어넣고 이퀄라이징 연습을 하라해서 했더니.. 요새는 다이빙갈때마다 100프로 되는건 아니여도 처음보다 훨씬 잘 됩니다 결국 이퀄라이징도 연습하면 유스타키오관(?)도 근육이여서 연습함ㆍ된다하시네요 화이팅입니다
3달 정도 되었습니다. 프렌젤 연습을 본격적으로 해본적이 없었는데….발살바로는 한계가 있다고 해서 고개숙이고 프렌젤 연습해야겠어요.ㅠㅠ 유튜브 찾아봤더니 프렌젤 연습 지상에서도 하드트레이닝 일주일 정도 하면 차도가 있다고 하네요 ㅠㅠ 열심히 해보겠습니다 화이팅❤️
영상 후반부에 말씀하시는 트리거가 뭔지 여쭤봐도될까요? 연구개인가요?
트리거는 목근육 으로 압력만들어주는 방아쇠역활이라 트리거라 부러기도합니닷
안녕하세요 설명 너무 좋습니다ㅜ 혹시 마지막에 퓽선 줄어들지않게 커졌다 작아졌다 커졌다 작아졌다 반복하는거가 전혀 안되고, 혀뿌리 내릴때마다 공기가 줄기만 하는데요..혀뿌리를 내렸다는건 성문이 열려서 폐로 공기가 들어가버리지 않나요..?? 어떻게 안줄어드는지 이해가 안가요😢 프렌젤 잘하는 친구는 이게 바로 되던데…
아! 혹시 트리거(혀뿌리)를 완전히 끝까지 들어 올려서 성문을 막았다 내려오면서 열었다하는거(제 경우) 아니고,
적당히 높지않은 상태에 혀뿌리를 고정한상태로 목구멍에 힘줘서 성문을 막은 상태에서 좀더 혀뿌리는 올렸다 내렸다 하는건가요…?!!!!
영상에서 풍선에 공기뺄때 두가지 차이 물어보신게 그건가요? 그거라면 드디어 뭔가 알것같기도하고요 ㅠㅠ
@@hjhhjh-c2u 잘해겨되셨나 모르겠지만 너무 많이 내려서 공기가 빠질수 있습니다 연구개에서 공기빠질때 돼지 코고는 소리 나면서 열어지는데 완전 열리고 닫기는 접점을 찾음 좋습니다
코잡고 흥할때 혀는 어쩌고 있어야 할까요?
1일차 프린이에요~^^
혀는 편안하게 내리되 혀위에 공기가 가둬놓는 느낌이 있음 좋습니다
지상이나 입수전에누 이퀄라이징이 잘되는데..덕다이빙하고 머리가 아래로 되는순가부터 이퀄라이징이 안되서 힘드네요ㅜㅜ
방법이 없을까요..?!
여기까지 찾아오신다고 수고하셨습니다!! 머리가 위로는 잘되시죠..?
@@TV-by6mb 너무 잘됩니다
저도 헤드퍼스트일때만 안되네요, 샘 라린스,푸싱, 트리거 근육 움직이고 활성화 하는 영상은 언제 올려주실까요? ㅜㅜ
@@jahye8964 혹시 프리다이빙 하신지 얼마나 되셨나요? 헤드퍼스트 일때 저도 안된다 위에 댓글 달은거 보이시겠지만.. 선생님이 하루에 이퀄라이징 100번에.. 장소가 집이라면 일어선 자세로 다리사이에 고개를 집어넣고 이퀄라이징 연습을 하라해서 했더니.. 요새는 다이빙갈때마다 100프로 되는건 아니여도 처음보다 훨씬 잘 됩니다 결국 이퀄라이징도 연습하면 유스타키오관(?)도 근육이여서 연습함ㆍ된다하시네요 화이팅입니다
3달 정도 되었습니다. 프렌젤 연습을 본격적으로 해본적이 없었는데….발살바로는 한계가 있다고 해서 고개숙이고 프렌젤 연습해야겠어요.ㅠㅠ 유튜브 찾아봤더니 프렌젤 연습 지상에서도 하드트레이닝 일주일 정도 하면 차도가 있다고 하네요 ㅠㅠ 열심히 해보겠습니다 화이팅❤️