СКАЗАЛ, ТЕПЕРЬ ПОСМОТРИМ, КОМУ ТЫ НУЖНА С ТРЕМЯ ДЕТЬМИ!? / ЧИТАЮ ВАШИ ИСТОРИИ!
HTML-код
- Опубликовано: 17 май 2020
- Мой второй канал, где я выкладываю свое творчество и семейные влоги "ИРА В ЭФИРЕ"
• С СЕСТРОЙ У НАС ВСЕГДА...
КАНАЛ АНИ СМОЛИНОЙ / @user-rd2ls3vk5j
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг.
сегодня я продолжаю, читаю ваши жизненные истории. в том числе как с нами порой поступают мужья, уходят к другим и говорят, "посмотрим, кому ты нужна с тремя детьми!"
Моя страница в вк id19636021
МОЯ ПОЧТА irina.kabanova@mail.ru
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
invite.viber.com/?g2=AQBl1mpa...
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. • ЗАРЯДКА (упражнения) Д...
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ • ГИМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗЕ...
САМОМАССАЖ ЛИЦА • СОХРАНЯЕМ МОЛОДОСТЬ ЛИ...
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ • Утренняя зарядка в пос...
САМОМАССАЖ ХОЛКИ • САМОМАССАЖ ХОЛКИ/ ХУДЕ...
САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: • ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ, ЧЕГО ХО...
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 • ХУДЕЮ С ВЕСА 137 кг./ ...
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 • НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕС...
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! • ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ХУДЕТЬ МЕ...
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ • По просьбе зрителей по...
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ • Я БЛОГЕР. ОТВЕТЫ НА ВО...
ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ • ХОТЕЛИ ЗНАТЬ, НА ЧЕМ Я...
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: • СТАРТУЮ С БОЛЬШОГО ВЕС...
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ М...
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ М...
КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ • КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ С ...
Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.)
Плейлист с моими авторскими песнями: / playlistlist=pl1dkcjhn...
#ФионаПротоивПузона #какпохудеть #менюна1400ккал #МенюДляПохудения #минус40кг #ПохудетьСбольшогоВеса
Что ж это за мужья такие?? Жену по весу подбирают... Я за свою жизнь примерила на себя вес от 63-х кг до 100. Когда была в "тяжёлом весе" муж называл "булочкой". Сейчас вешу 72 кг - и я теперь "прекрасная лань" и "девушка-ветер" )). Повезло мне встретить такого человека 39 лет назад...
Вам повезло.У Вас прекрасный муж.
@@lianaarz304 муж у нее пофигист
Это ЛЮБОФ🤗
Класс, вот 39 лет назад и были ещё такие хорошие, сейчас их уже не так много..
Мужик с комплексами. Чтоб не удрала... ему обслуга нужна... свалил и Богу слава! )))
Умница, красавица! Подписалась. Моя история такая) Жила с мужем 14 лет 2 деток в 40 лет весила 122 кг начала худеть сбросила 23 кг, и муж ушёл к любовнице, сказал да кому ты нужна в 40 лет, как ты без меня, будешь) Я сказала прекрасно катись! Похудела на нервной почве уже ещё на 10 кг, за 1,5 месяца всего(Тут развод, и на следующий день после развода в контакте пишет мужчина можно познакомиться я как увидела сколько лет ему(29 лет) пишу нет не стоит, он от меня не отставал, я написала ему всю историю свою думаю сейчас отстанет при чем он жил в другом городе 3 часа от меня если на машине) Нет он сказал можно встретиться? И я согласилась, и когда мы встретились мы поняли, что мы две половинки с полу слова друг друга понимаем) Пол года он ездил ко мне в выходные так как работал в своём городе) А потом нас забрал вот живём уже 1,5 года вместе и вы знаете что хочу сказать я поняла что такое уважение и любовь в 41 год) Любите себя и не тратьте время, молодость, красоту, здоровье на мудаков прости Господи) Будьте здоровы и всем добра) А питание здоровое я как соблюдала и буду соблюдать) А бывший муж, как узнал что вот так и молодой муж у меня и выгляжу я прекрасно звонить стал каждый день, я говорю поезд ушёл дорогой живите со своей дамой и желаю вам счастья!
Спасибо за потрясающую вдохновляющую историю!!! Счастья вам!!!🤗
@@user-FionaIra Спасибо огромное)
Значит это ваша родственная душа, нашла вас сразу после освобождения!
@@user-vi5th8lf3k Умничка! А я как дура давно в депресснике уже много лет.Была худенькая и красивая,а теперь я 103кг. и давно не обращаю внимание на мужчин.Вот начала по-немногу кушать меньше.Держусь.Боюсь в старости остаться одна.Страх.
@@user-jr4re5of2c А почему вы в 103 кг не можете быть красивой? Перестройте свое отношение к себе, полюбить надо себя и тогда вас тоже полюбят, не любите себя такую тогда стройнейте, всего вам доброго!
Как то сестра моей бабушки сказала - запомни, мужики в нашей жизни пришлые, надеяться надо только на себя. Спустя много лет я поняла что она была права..
Со мной работала женщина, у которой было 4 детей, её бросил муж. Она потом вышла замуж, за молодого красавчика, лет на 15 моложе. Он её, очень сильно любил, часто приходил к ней на работу с её детьми, а потом, они родили 5го. А у её бывшего мужа, вновь проснулись к ней чувства, и он тоже, стал приходить к ней на работу так как скучал. Но понял, что поезд его уехал. Так что, берут замуж и с 4мя детьми.
На одну мамачку подписалась а потом она вышла замуж с семерыми детьми .....
@@user-on7ew3hx1s И родили 8 ребенка, канал будни многодеточки.
@@user-zj2qj1nz1q да ,я тоже много деток хотела но после 1 кесарево сказали максимум 3
Замуж вьіходят одни и те же.
Сказка для утешения себя. Мол слезами обольется. Из серии, стою я волосы назад а он на коленях плачееетть. В жизни так не бывает. Мы люди земные. Не герои романов.
Как говорят мудрые люди,, Не ужерживайте того, кто уходит, так как не придет тот, кто предназначен вам судьбой... "
Здравствуйте. Про обувь, у меня заболела стопа, пришла к ортопеду, сделала индивидуальные стельки, стопа собралась на полтора размера ..но! Это не повод покупать маленькую обувь, обувь все равно должна быть чуть велика. И про аппетит, согласна, мы едим когда от другого удовольствие не получаем, надо влюбиться. Срочно. И жизнь заиграет новыми красками. Меня муж с тремя детьми оставил, ушел к тётке ровеснице, худаааая, прям костлявая, а тут встретила их через 7 лет, а она...в таком же весе что и я! Вот так то. Я конечно не худею, но стараюсь питаться правильно, занимаюсь гимнастикой, этот процесс не быстрый. А ещё...меня любят и я люблю.
Только одна поправочка, надо влюбиться взаимно!!😏
Спасибо ,Ирочка! Вы огонь! Очень талантливая и по этому счастливая...мужчины любят личностей. Вы личность интересная,неординарная ,многогранная)) у меня истоия такая сейчас мне 45 лет мой вес 80 кг это мой максимальный вес,даже на 9м месяце беременности я весила меньше. Когда я была Замужем в 25 лет я весила 60 кг...мой муж считал меня толстой...прожила с ним 12 лет,когда родила ребёнка ушла от него....до 44 лет была одна и очень несчастна...так сложилось...год назад я встретила парня на 3 года младше меня. Мои подруги откровенно засматривались и до сих пор вижу,что он нравится дамам...но он выбрал меня и не отпускает меня ни на шаг уже больше года...принял моего сына как родного...так, что да...жизнь в 40 только начинается ...можно быть счастливой в любом возрасте!
Ирочка я тебя слушаю и такое впечатление что общаюсь с самим родным человеком, счастья ,здоровья, любви тебе и твоим родным ❤️💝💞💖
Я уже вам писала.спасибо большое за ваш канал.каждый раз как хочется сорваться смотрю ваш канал.я на помню о себе я начала худеть с 20декабря 2019года с весом 99 кг сейчас 30 06.2020 мой вес 69.350кг я очень довольна своим результатом.спортом пока перестала заниматься.но стараюсь держать себя в руках. Дорогие девчонки у вас всё получиться.главное верить в себя и результат будет. 😁😁😁😁😁так вот когда я была полная он прямо любил меня.а сейчас говорит что я ему не нужна худая.смотрит на других.постоянно скандалит .что делать я уже устала что меня не ценит.я ведь худею для себя для своего здоровья. Мне так легко стала на работе летаю .а раньше задыхалась и сильно уставала.вещи не могла себе подобрать.сейчас с этим проблем нет.но мужу не нравиться вот и пойми чего они хотят???!
Наверное боится, что уйдете от него, ведь полная и депрессивная кому Вы нужна, а вот стройная и здоровая)) Любите мужа и будьте здоровы!
Меня ужасно бесит когда мужчина так говорит: Кому ты нужна? Ты без меня не продержишься, ты толстая или наоборот 😬
Интересно кем он себя возомнил?🤔🤦🏻♀️
Барышни, мы всегда нужны сами себе.
У Ахматовой есть такие строки, в ответ человеку, который ушел к другой:
"В мою торжественную ночь,
Не приходи - тебя не знаю...
И чем могу тебе помочь?
От "счастья" я не исцеляю..."
Я тоже в том году худела с Еленой Кален.Сбросила 10 кг,марафон закончился и я набрала опять,мне пинок постоянно нужен. 🤭😁
Доктор Берг говорит что если человек полнеет-он не здоров. Сначала надо оздоровиться, это возможно, начать с интервального голодания, 16 часов не кушать, а 8 можно. Сначала 3 раза в день, потом перейти на 2 раза. Легко получается, если в 11.00 завтрак, то последний прием в 19.00 или раньше. Но надо сбалансировать питание. И зарядку делать. Через месяц почувствуете лёгкость и здоровье идёт на поправку, метаболизм восстанавливается, мышцы подтягиваются!! Попробуйте!
Ой, мне тяжко будет по началу... Я в 6 утра встаю на работу. И, привыкла плотно завтракать. А тут в обед завтрак........ Нееее, уж лучше по чуть чуть 5 раз в день
Слушаю вас и радуюсь за вас. Теперь моя очередь худеть. Очень много раундов надо сбросить. Спасибо за мотивацию.
В нашем городе есть и был,( давно о нем не слышала) один товарищ, он кодирвал толстых и они худели. Я встретила одну похудевшую знакомую, я её не узнала. Я спросила как так, она сказала, что она закодировалась, я взяла у нее телефон, и отдала его другой знакомой. Она была молодой, но мужчины смотрели на неё, как на своего парня. Наблюдала за ее похудение. Где-то через год она снова начала толстеть, опять закодировалась. Он просто запрещал ни есть какие-то продукты и ей не хотелось их есть.Было здорово смотреть как она хорошела.
Ирина, спасибо за интересное видео! Вдохновляет! Истории очень интересные, девочки - молодцы!
Ирина, здравствуйте. Смотрю на вас и не нарадуюсь за вас. Какая вы умничка.... Я хоть и с лишним весом но не отчаиваюсь...смотря на вас. Все у меня получится. Тем более мама меня " поддерживает" которая похудела к 70 годам. А ей сейчас 83. Говорит смотри на меня, к моим годам похудеешь))) а я сейчас хочу. Хочу и буду. Всем, начавшим похудение удачи! Ирина, спасибо вам огромное за вашу работу.
Позив с утречка,как это классно!!!Спасибо Ирочка🙏💥💥💥💥💥
Спасибо за ролик,класс!
Ирочка, Вы - прекрасная рассказчица, актриса! Надо ещё один влог завести - чтение весёлых рассказов. Да, да, я не оговорилась - весёлых! Знаю Вашу нынешнюю ситуацию, молюсь об исцелении Ирины и надеюсь, что внутренняя Ваша радость, с Божьей помощью, поддержит и Вас и нас.
Девочкам больше спасибо за истории вы настоящие герои! Ирочка, дорогая конечно и тебе спасибо! Смотрю тебя со старта. Ты мой теплый, светлый лучик! Хорошо мне или плохо я знаю, что придя к тебе в гости (пусть и виртуально) я найду в себе себе силы не сдаваться, не обесценивать свой результат и двигаться дальше. А радоваться твоим результатом и успехами всех нас это просто по кайфу! 🧡🔥🔥🔥
😘🤗🤗🤗
Девочки милые сбрасывайте или набирайте кг для себя прежде всего, а не для своих козлов. Если они хотят гулять они найдут любую причину в вас. Не так говориш, думаеш., слушаеш, смотриш , не интересуешся политикой , кто президент в Никарагуа или вЧерногорье и т.д
Точно, Людмила, только хотела это написать, что ради здоровья и СЕБЯ, СЕБЯ!!!!А НЕ КОГО ТО,.ПОЧЕМУ У НАС ТАКАЯ НИЗКАЯ САМООЦЕНКА!!! ???Всем девочкам позитива,здоровья, худения(здорового)или полнения,кому что надо 👍👌.И я в этом числе... за 3мес похудела на 7 кг,исключив сладости хлеб, картофель, пила воду щелочную и сделала программу 90дней:,,измени себя сам,,называется. Итак КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ ,а не диеты,КОТОРЫЕ возвращают вес обратно👍
@@verajanvarev881 милая, живите в свое удовольствие и конечно же любите себя.!!!
Иришка какая же ты позитивная. Так люблю тебя слушать. Особенно песни бод гитару
Ириша, зашла по ссылке к Ане , насмеялись !!!!
Нада же какой позитивный человечик.
Очень хорошие истории. Спасибо за мотивацию
Просто. красотка !!! 🌹🌹🌹Счастье тебе милая ! У тебя все получится !
Доброго времени суток!
Дорогая Ирина!!!!
Я несколько дней смотрю Ваш канал, какая же Вы молодчина!!!!!!!!!!!! Море позитива и иронии!!!! Молодец!!!!!
Очень часто нам... не очень стройными дамочка не хватает именно само иронии. Все пыхтим и тихонько злимся на себя. А надо ЛЮБИТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ ЕСТЬ!!!!!!!!!
Безусловно лишний вес это очень плохо!!!! Плохо и для здоровья и для самооценки. Надо меняться!Слушаю Вас... и очень захотелось рассказать свою историю девочки.
Родилась девочка у очень зрелых родителей, было маме с папой по 43 года!!!! И было у них 3 взрослых сына!!!! Девочку ОЧЕНЬ ЛЮБИЛИ И РОДИТЕЛИ И БРАТЬЯ!!!! Мамочка воспитывали доченька как принцессу, все самое лучшее и дорогое и вкусное доченька. Не была девочка худышкой никогда. В школе очень хорошо училась, и поощряли её близкие за это всегда. Но когда школу закончила не отпустили её родители учиться, побоялись остаться на старости одни. И послушная дочка пошла работать имея шикарный аттестат! Через год и жених нашёлся. Вышла замуж, через годик сынок родился, а девочка набрала 30 кг! Родила и не похудела. Но через 3 года взяла себя в руки и за 2 месяца похудела на 27 кг!!!! Вот это была победа!!!!!! И красива была как никогда!!!! Но муж искал весёлой жизни. Нервничала и..... микроинсульт в 28 лет. Отнялась правая нога. Год на больничном. А он сказал - кому ты татая нужна !!!!!!!! Думала не выживу! Но был сыночек 9 лет и выжить была обязана. Выжила!!!!! Встала на ноги и через год после развода ходила на шпильках с весом 62 кг при росте 170!
Поступила учиться!
Ещё через год встретила мужчину, вышла замуж, родила доченька!!!!! Закончила педуниверсттет!
А через 6 лет стала директором родной школы!!! В 2012 году сломала ножку, плохо меня полечили врачи... 8 операций и инвалидность. Но потом все исправили ПОЛУБОГИ ДОКТОРА!!!!! И Я снова стала ходить , но за время болезни в 4 года набрала вес. Увы..... А сейчас мне 53, почти не ем. А вес держится!
Но я горжусь собой!!!!!!!
Я директор школы! Депутат, пусть и маленького муниципалитета!!!! К меня 3 высших образования!!!! А это мужичек, который бросил меня больной в 28 лет.... грузчик в магазине.
Как-то вот так!!!!
Потрясающая история! 😘🤗
Вы умница!!! Сильная, мудрая и упорная!
Можно я когда-нибудь в тему ее прочитаю в своем ролике?
@@user-ne3yj2mv3n Надеюсь, что сейчас вы уже перешли на кето,ведь это такое здоровое питание .Меня очень тронула ваша история.Мне много лет и я худею вместе с доктором Бергом диетологом Алексеем Вороном по их видео.Сбросила 35 кг и ещё надо кг10.Уверена, что добьюсь своей цели.Счастлива, что есть кетопитание,просто не передать.Отвес на весах всегда вдохновляет и здоровье как никогда лучше.Чего и вам желаю
Вы большая молодец! Браво вам!)) 👏👏👏👏👏
Правильно, оптимизм на первом месте 👍👍👍👍👍всем счастья здоровья и большой любви 💘 💘
Как приятно Вас слушать такого позитива набираешь
И дома все стало только лучше- и дети спокойнее,и за собой начала следить,спрашивает себя,почему не сделала это раньше?Вот так-то
Вот думаю чем труднее жить тем больше бесконтрольноя еда ем что попало больше мучного...
Да, это так! До поры до времени... Чем труднее жить, тем больше едим. Сами себе делаем стресс.
Дорогие девочки, конечно худеть необходимо, но в первую очередь для своего здоровья! А мужья уходят и от худых!
Я вышла замуж с 4детьми, родили 5го, все выросли!!! Жизнь такая штука, бог от нас уводит одного или двух, чтоб дать лучше!!!
несколько раз хотела поставить видео лайк, а потом вспоминала, что уже поставила)))
Молодцы бабушка с дедушкой. Это не только способ получить удовольствие, это ещё возможность заесть стресс.
Спасибо все классно
Я тоже похудела с Еленой Кален. Очень благодарна ей. Худела в 2018 году. Сейчас держу вес. Немного прибавила,но знаю,как их сбросить. Всем здоровья и достижения целей!
Кто знал что через год диагностиоуют онкологию..
Вы умничка!))
Ира история про толстую жену понравилась) А у меня наоборот вышла замуж второй раз и из стройной превращаюсь в толстушку, а бывшая жена моего мужа наоборот из пухляшки преобразилась в стройняшку)) Вывод, это не мы виноваты, это все мужчины виноваты!)))
😂😂😂
Ирина вы есть в инстаграм???
fiona_protiv_puzona😉
Такой приятный голос!!!
Здаствуйте! Я последнии две недели тоже стораюсь похудеть по вашему опыту. Спасибо Вам за ваши видео и вашу улыбку. Я недолеко ушла от тех женцик которые заедали" мужа алкоголика" . Я не была худой до рождения ребенка но и толстой меня неназовешь. Во мне было 63 кг, а к 40 годам я весила уже 125 кг к тому времени я развелась с мужем. И решила месть на диету. Я посетила клинику доктора Барменталь и начила считать каллории. Сами понемаете (в 1месяц- 700ккал, во 2 месяц- 850ккал) голодно , но справилась 35 кг как не бывало. Похорошела себя стала любить. Но дома я не пекла, не готовила вкусно. И вот когда я встретила мужчину который мне запал в душу и это было взаимно. Я начала готовить. На,сто мой зять сказал:"Славо Богу мать начала готовить" . Конечно тут и попалзли мои кг.. через 6 лет я уже весила125 кг, а вот 5 лет назад я получила травму на колено(уже 3раз) и мне врачь сказал : "1. Спустись с каблуков, 2.возми трость и 3. Менять сустав." Вот здесь я совсем отчаилась, к тому времени я расталась с мужчиной и проста забила на себя. Мне стыдно было ходить с палкой. Первый год все на работе спрашивали, что сомной почему я так осунулась. Потом я стала привыкать и не чего привыкла к палочке да же с ней удобно. Но на каблуки тянет.. обратилась к доктору по замене сустава( поставили на очередь), похудела 110кг, но тут сново напасть "пондемия" и опять отложили, и опять я поправилась. Но уже догнала 134 кг. Видеть себя не могу, дочь стесняется меня внучка любит но я разбежаться не могу нога болит сильно. В этом году пришла к вачу и он сказал,что оперпцию будем делать если у вас будет хотя бы 90 кг. И вот я в ютубе увидела ваше видео, доьго смотрела . И решила попробывать. Сежи уже 2 недели, уже кето грипп был( спала, голова болела,но быстро прошол). Похудела на 7 кг, а сегодня прибавила 600грамм вот сежу разбираюсь, что то я не то сделала( хотя знаю в 22.00 сьела сало с яйцом и это + к калориям и жиру) Спасибо Вам вы мне нетолько помогли сесть на диету но и дали увереность в себе что я сделаю это.
Спасибо, что поделились своей историей!
У вас все получится!
Смотрите ещё доктора Берга и Ирину Никашину. Очень хорошо все объясняют. Ирина особенно про ошибки на кето хорошо говорит
Спасибо, Иришка, слушала свою историю со слезами на глазах, очень вдохновили твои слова,твое отношение к моему рассказу , ещё раз спасибо большое за все
Спасибо тебе за теплую ответную реакцию 😘🤗
@@user-FionaIra Ирина, хотела спросить,ты в одноклассниках совсем не появляешься?
Да, я пароль не могу восстановить.
@@user-FionaIra ясно,жаль
Ирина, вы вроде умная женщина, как же вы позволили себе дойти до такого веса?
Ириша,подписалась вчера на Вас и мне с Вами интересно!
Смотрю ваши видео, и вы мне так нравитесь с темными волосами! Ну красавица же!
Есть близкая знакомая, 134 кг, жрёт как свинья.
-- Я себя люблю и ем , что хочу.
Мой ответ ей ...
--Как же надо себя ненавидеть, чтобы так себя запустить.
Девчонки и тут у нас 2 пути.
Либо мы смотрим в тарелку и радуемся, либо смотрим в зеркало и кайфаем.
Я ем , что бы жить а не живу что бы жрать.
Девчонки всем добра.😘
Мой брат 20 лет назад женился, девочка худенькая, а он все ее тыкал-не ешь много, толстая будешь. Нашла она другого при нём ещё. Он 10 лет один жил. И, встретил женщину на 5 лет его старше, и ооочень полную. Смотрю на них, и удивляюсь--он с неё глаз не сводит с любовью.И я все удивляюсь..
@@user-xf9jh7tu9j при большом весе очень страдает организм, диабет обеспечен. В последствии масса заболеваний как он потом будет на всё это смотреть. Мы едим что бы жить, а не живём что бы жрать.
У такого человека всё удовольствие жизни в этой тарелке...ведь чтобы получить удовольствие от еды не нужно прикладывать никаких усилий....это наркотик...и тебя всегда тянет на этот наркотик..его можно перебить только другим наркотиком ..
700 каллорий- это яма! Нельзя! Можно напрочь угрохать метаболизм! Чтобы худеть грамотно,дефицит калорий должен быть не больше 200 калорий.
Анекдот: подруга толстую подругу спрашивает,как она с мужем в постели? Отвечает- ну....помещаюсь)))
МОЛОДЕЦ! УМНИЦА! СЧАСТЬЯ!
Ирина, о,ень хорошо успокаивает нервную систему тот бесоницы- настойка Равкина, ее раньше делали в отделении ПНО, по рецепту.Мне очень помогало.
Ирочка , шикарно выглядишь !!!!
Молодец я вами восхищаюсь 😘
Иришечка, ты просто, лучик , в нашем темном царстве, очень открытый человечк, твое кредо , бальзам на мою душу, благодарна тебе за твой труд, у меня перевернулось осознание к моей жизни, мне захотелось изменить себя, а не существовать, не прозябать, и не плыть по течению... Ты, просто, умница, красавица, солнышко! Мне 71 год, во мне 111 кг. Жира, я лодырь царя небесного, у меня 3 е хороших детей , воспитывала их почти без мужа, без алиментов, в 90 е годы... Я беру с тебя пример..
Желаю, всех земных благ.
ИРИНОЧКА подскажите пожалуста бульончик с ножками полезен на кето и салатик с кислым молоком чай с лимоном еда 2 раза в день.
Доброго времени суток. Я сейчас почувствовала, что светлые волосы Вам бы очень подошли. А так, Вы - красавица и умница!
А я много лет 100 кг, мне 42 года, и в этом весе не было отбоя от поклонников, вышла второй раз замуж, муж младше на 4 года и мы счастливы.
Да потому что дело то в человеке!
Мені дуже подобається як ти розказуєш😃😃😃😃,читаєш.💞💞💞💞💞А сама ти також молодець (дівчинка).🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Оу девочки любите себя своих детей, остальное приходящие и уходяшие, как мужчины так жирок, всем удачи
Надо искать своего человека...а дети 'что дети. Выростут и улетят из гнезда..так что надо искать своего мужчину..это и есть главное в жизни..создать отношения с мужчиной и жить всю жизрб с ним счастливо..а дети будут на это смотреть и брать пример.А так говорить любите детей..а мужчины приходящие нельзя..дети берут плохой пример если мать несчастна
Всегда питаюсь по голоду , и чаще всегг это получается олин раз в день основная пища и один раз если хочеться то что то легкое , там огурец помидор и яйцо одно , но летом олного раза достаточно питаться .есть не хочеться и прекрасно работает организм .
У меня именно так муж бросил дочь с двумя детьми,с этими же словами.Вернее,она на развод подала,когда поняла,что ничего доброго ждать не приходится
Какие глаза красивые у девушки.
Доказано, что семейные женщины набирают вес, потому что готовить приходится семье и естественно, сами за компанию едим. Мужик, конечно, предпочитает сытную еду. Одинокие женщины йегурт съела, яблочко пожевала, время на готовку не тратит, спортом время есть заниматься, а не с детьми уроки делать. Вот к ним наши мужья и уходят, тогда, когда кое какой бизнес за плечами, можно и в ресторане поесть. Не то что с нуля начинать и на хрупкие плечи жены опираться. За заботой о семье, в забываем о себе, думаем вдруг муж упрекнет. А вот когда муж уходит и остаёшься с тремя детьми, упрёков не боишься и живёшь как сама с планируешь время и меню.
Смешное оправдание. Выше крыши семейных, которые не переедают. Так же полно одиноких, готовящих сеье первое, второе, салат. И не из сосисок и гречки.
Причину надо искать в другом.
Нет, это не так.
@@SL-mr9fb у всех по разному. Я с мужем живу 44 года. Он ни куда не ушёл, но то что погуливал это да.
Крутой канал¡ спасибо¡ зажигалка¡
Спасибо вам.
Ира, рада знакомству с вами. Я тоже заметила, когда стройнеешь (Не нравится слово худеешь - худо.. это плохо, лучше стройнеть) размер обуви уменьшается. Пока вес был 90 размер обуви был 40-41, а сейчас при весе 120 кг - 42/43 мрак...
Какие у вас ноги смешные😊 А у меня размер не меняется от веса и обхват запястья тоже.
Почему женщины мужикам не говорят, да кому ты нужен, только мазахистка возмет ,корми его прислуживай, а есть за что. Почему всегда мужик бросает женщину, женщина может сама выгнать.
Я так говорю, выгоняю. Не уходит🤣🤣🤣
Мужики приходящее и уходящее, а женщина вечна!
Да уж, правда, бывают же любители пышек))
На моем пути такие не встречались и думаю не только мне.Хотя была замужем и никогда худой не была муж любил но не против был если бы была худая
Я зарядку выбрала Ирины, потому что все мышцы затрагивает и суставы, сначала думала нагрузка маленькая, потом поняла, что надо все мышцы разминать каждый день, делаю уже три месяца, спина уже не болит почти, но и надо пить витамины Д-3, кальций, магний, цинк, К2, омегу
С Еленой Кален я тоже начинала худеть.но в моем случае была болезнь.Поэтому, когда меня начали лечить правильно, и вес мой начал приходить в норму, и все стало норм.Питаться нужно по режиму, вот и всё, тогда ни срывов ни обжорства не будет.
Эта Елена кален навязывается везде и всюду , достает своими методиками , если человек не хочет чего лезть
Ты сама настолько приятная женщина
Проблема купить обувь 36-37 размера, но с 5-6 полнотой и высоким подъемом. В основном вся обувь 2-4 полнота. Что 36 что 41.
Да, у моей свекрови полная нога 35 размера. Всю жизнь проблема.
Случайно подслушала и не могла пройти мимо. Есть интернет магазин в Москве и в Питере, называется "Магазин реальных цен", присылают с примеркой. Только там обуваюсь.
В магазинах фабрик "Белвест" и "Марко" есть обувь большого размера до 43 включительно, продают также через интернет
Ты классная 👍
Привет Ирочка, как всегда права во всём, девочки,из историй, все умнички, не зря говорят, что женщина сильнее мужчины в моральном смысле, всем удачи и вдохновения 🌞❤️
Доброе утро, Ириша.
Ура я первая!!!
Мужа проводила на работу.
И ждала твоего видео.
Ириша какая же ты УМНИЧКА, что нас собрала на своем канале. Я так рада, что я попала на твой канал.
Мне на много легче с вами сбрасывать вес. Легко держать себя в руках.
И настроение с утра поднялось. Спасибо огромное тебе.
Привет из Татарстана.
Милая Мариночка! Я тоже жду твой " привет из Татарстана" каждый день 😘🤗
@@user-FionaIra Ириша , так приятно.
Умница Ирочка! Мне 63 года я с 9мая боже худею с 112 кг.и всего сбросила 1.5, а сегодня 24 мая.Смотрю тебя и мотивируют твои ролики меня.Но я очень без характерная. Удачи тебе и мне тоже. 💃💃💃❤❤❤💐💐💐💐
Людмила, зайдите на канал Кухня без фанатизма. Ссылка Мой муж похудел на этом. Рецепты все простые и доступные. А главное действенные 🙂
Обязательно загляну 💃
Как у вас сейчас дела,удалось похудеть?
У кого как,я наоборот похудела на 16 кг,когда мой загулял.
Ого
Я думаю, что не нужно считать калорий, нужно доверять собственному организму, а не теории про калорийность
Нет,начать нужно с рассчёта калорий.А вот когда привыкнет,уже на глаз свою порцию будете определять,знать уже где много,где мало,что съесть,а что отдать врагу)))
Я сначала просто порции уменьшала,но...как оказалось,слегка превышала
Да, я тоже так думала 🙈😂 на кето прибавилось сразу 4 кг! Раз проблема с весом, то организм точно не понимает сколько нужно кушать 😉✌
Я убедилась что в четверг рыбный день отметить а приподносить им Гавно на лопате и будешь самой любимой женщиной поверьте работает.Удачи всем.
Правильные слова в конце!!!
а у меня размер ноги 34-тоже проблема..если только в Детский мир идти....
А после родов надо сбрасывать больше. Там же воды, не только ребёнок.
Ирочка, а ты знаешь о фидерах? Вот где патология-то...жесть!:(
Это просто... Реально жесть
А что такое фидеры?
@@elenabashkatova9298 это те кто откармливают людей
В очередной раз убеждаюсь, что наши женщины самые лучшие на свете.
У нас в Германии 41 не проблема и 41 это 41
доктор берг помог
Как вам было хорошо с длинными тёмными волосами ❤🔥🔥
Тяжело худеть при таком изобилии продуктов питания в магазинах Жили бы бедно,худыми бы были без проблем.
Вот смотрю ралик сама чай с пряники ем а главное не хочу его ведь...
На сладкое и углеводы тянет, когда ешь мало листовых овощей и зелени. Надо есть каждый прием по 500 грамм салата
Говорят на сладкое тянет от нехватки белка в питании...когда меня тянет слопать шоколадку быстренько ем малюсенький кусочек сала и проходит...теперь у меня всегда сало в холодильнике....а то бросила его есть на много лет,все твердят что сплошной жир.
@@elenabashkatova9298 на сладкое тянет при нехватке магния в организме.Белок здесь не при чём,тем более что сало - это жир,а не белок...😉
@@K.iza62 не согласна с вами...ем каждый день большую порцию салата 250-300 грамм и на сладкое тянет просто до трясучки.А вот сало или слив.масло помогает в этом.Как говорят ...каждый под себя,не все мы одинаковые.
@@elenabashkatova9298 в сале есть белок ор
Интервальное голодание=вот вам панацея. От голода много много энергии и сил.
👍👍👍👍тоже практикую ИГ.Сбросила 17кг за три месяца,даже без кето.На работе практически не устаю даже при интенсивных физ.нагрузках...🤷
@@user-sm8ur7wg7v Можете поделиться в какое время вы кушаете и продукты питания, если вас не затруднит
@@user-ph8lu9ku7f я не питаюсь строго по времени.Но мой завтрак не раньше 12 утра,а второй приём пищи не позже 18.00.В качестве белка150-180гр за один приём (мясо,рыба,яйца,творог,сыры,печень и т.д) практически все овощи (много-300-350гр за один приём)помидоры,кабачки,огурцы,морковь,свекла,лук,зелень.Иногда ем фрукты,ягоды,свежевыжатые соки,орехи,семечки.Полностью исключила всё сладкое,мучное,сахар,крупы и картофель.Из жиров только оливковое масло,подсолнечное нерафинированное,сливочное и свинное сало(не больше 50-70гр в день).Калории не считаю,но примерно 1200-1500 в день.Ну ,в принципе это в общих чертах А вообще у каждого свой метаболизм и сброс веса зависит от многих факторов.На канале у доктора Берга очень много информации про кетодиету и ИГ.
@@user-ph8lu9ku7f ИГ запускает аутофагию,в результате которой организм сам уничтожает всё ненужное и оздоравливается.А при отказе от углеводов ,организм переходит на эндогенное(внутреннее)питание и в качестве энергии использует свои собственные ресурсы,тоесть жир...
Девочки , добрый вечер .За полгода на канале " Худею и мотивирую " я сбросила 12 кг . Советую .
Всему виной инсулинорезистентность
Душа нужна , в 21 веке..а какая ты ..мужику по барабану.
Это точно Малахов - это один вред!!!
Не расстраивайтесь , Вы нужны прежде всего своим ДЕТЯМ, это самое главное,а писька найдется (извените за прямоту)
Класс😆
Замуж вьіходят одни и те же.
Какая вы здесь хорошенькая, кажется и худеть вам не нужно
Почему красивым женщинам так не везёт
Wopros.
Eto Wy iz za diety zaboleli da ???
Рак за 8 месяцев не разовьётся.
Тем более до 4 ст.
Боже девочки,нужно кушать все но в меру,и просто двигаться,считать какие-то калории,а потом вес возвращается,просто движение,что для счастья и фигуры надо,это закрыть рот!!!!!