Dottore però mi scusi a un suo sefuitpre che scrive cose come "sto pensando di farla finita" magari una risposta in più di una risposta automatica non sarebbe così malefiustamente lei qua non sta facendo il terapista però una risposto a più personale penso che farebbe solo bene..
1) procastinare 2) dire di non saper fare qualcosa 3) non fare esercizio fisico 4) essere incoerenti e mentire a se stessi (giustificarsi, fare la vittima, tendenza a venire meno alla parola data) 5) avere una postura sbagliata e un linguaggio sbagliato 6) pensare ossessivamente al passato (rimuginare su cosa si è sbagliato e su cosa si poteva fare diversamente) 7) desiderare fortemente qualcosa senza fare nulla per ottenerla (il desiderio si trasforma in frustrazione) 8) ricercare sempre il parere e l'approvazione degli altri 9) avere sempre paura (degli altri, del fallimento, etc)
Apprezzo la Sua disamina che condivido. Ho una perplessità in ordine al punto 2. Se uno per natura è stonato ha senso ostinarsi a voler cantare e non è meglio che ne prenda atto, ci faccia una risata sopra e pensi a valorizzare le altre sue doti senza incrinare la propria autostima? Grazie per l'ascolto e per Suo lavoro.
Dottore ha centrato in pieno quello che è la mia vita,mi identifico in tutti i 9 punti che ha esposto. Quando nella vita manca la vitalità interiore manca la motivazione nel fare anche una qualsiasi cosa.
@@oirasorr Pure io ho affrontato un periodo del genere e ne sto uscendo solo ora. Ti posso assicurare che la soluzione non è farla finita. Anzi, devi riscoprire il perchè vale la pena vivere.
@@oirasorr ao ma che sei mpazzito!? Non è mai troppo tardi per aggiustare la propria vita, cerca di tirare fuori sempre il meglio di te e piano piano le cose cambiano
Ottimo video, molto realista. Mi sono allontanato da un mio amico che non voleva mai fare nulla insieme, è questo mi ha fatto capire che non serve a nulla frequentare una persona così. Bisogna avere voglia di fare, facendo sempre qualche nuova esperienza utile per uscire dalla propria zona di comfort.
@Cristian Costa vabbè non è che si merita l'appellativo di psicopatico uno così. uno così è semplicemente, sfortuna sua, un individuo piatto senza interessi
Un conto è non voler uscire dalla zona di comfort, un altro è non aver piacere a fare una cosa. Se il tuo amico non voleva fare mai nulla, forse gli hai proposto le cose sbagliate.
io posso dire che sul fattore esercizio fisico fare appunto degli esercizi anche pochi al giorno ti aumenta tantissimo la fiducia e l'autostima. io per esempio ho fatto 2 mesi di allenamento con un alimentazione nemmeno tanto sana ma ho perso 6 kili e ho iniziato a vedere piccoli risultati che mi hanno dato tanta autostima. quindi ASSOLUTAMENTE CONSIGLIATO allenarsi almeno 1 volta ogni 2 giorni. 👍
Da un punto di vista sportivo sono una larva. Ho ascoltato questo video in cui viene affermata l’importanza dello sport anche per la mente. Ho fatto un esperimento: un’ora di sport la mattina. Tornando a casa mi si è chiarito in testa una questione che mi tormentava da mesi. Non dico che sia tutto merito dello sport, ma sicuramente mi ha fatto respirare la mente!
Sono contenta perché fino a qualche tempo fa i punti li avrei avuti tutti, ora solo alcuni. Che non sono poco ma sono contenta di vedere un miglioramento. E sono davvero tutti veri, soprattutto il vivere nel passato, mamma mia che danni che fa. Grazie
Sinceramente non ho parole, ho trovato lei per caso ed ogni giorno ho bisogno di vedere almeno un suo video, grazie davvero Dottore, questo è valore Puro!
Verissimo, io rimando sempre, e vado sempre peggio. Il procrastinare, pensavo che fosse solo per la pigrizia, e la sfiducia su me stessa. Meno male che le ho trovato questo video stasera, mi serviva. È molto utile. Mi ha fatto molto piacere ascoltarla.
Complimenti Dottore! I suoi consigli sono preziosissimi. Io ho imparato che devo fare solo scelte che mi rendono felice. Auguri di Buone Feste a lei e alla sua famiglia.
Uomo di ""grande concretezza"" ferma ragione e logica. I suoi consigli e riferimenti scavalcano la posizione di tanta scienza ""fantascienza"" provenienti da professioni e posizioni altre della medicina (curativa) stessa. Complimenti
Sono un disastro, le ho tutte. 😂 Sono appena stato lasciato dopo 25 anni di relazione anche per questo. 😢 Solo adesso (ma meglio tardi che mai) ho capito, quando devo lavorare su me stesso per tornare ad essere quello che ero. 🥹 Ma ho iniziato un percorso, e non mi fermerò finché non avrò raggiunto il mio scopo. E’ una solenne promessa fatta a me stesso! Troverò la mia strada. 💪
Io amo lo sport e quindi riesco bene in ogni disciplina, ma esempio non mi piace cucinare e neanche ci voglio provare, magari se mi metto é chiaro che ci riesco, ma assolutamente non voglio imparare, quindi le persone che mi dicono che brava che sei che fai sport, ma non mi ritengo brava, semplicemente mi piace.
Sono più o meno le stesse riflessioni e gli stessi consigli che fornisce in proposito anche il Dott. Morelli. Ritengo che siano tutte osservazioni corrette e rispondenti alla realtà, molto utili per combattere le proprie insicurezze, eliminare certi comportamenti e migliorare la propria salute mentale. Grazie Dott. Ongaro.
La decima "abitudine" è invecchiare, sia mentalmente che fisicamente, e non accettare che non si riescano più fare le stesse cose come prima, ne avere la stessa prontezza dipensiero di una volta.. La tentazione è di lasciarsi andare. Brutta attitudine, da non lasciar diventare una abitudine.
Sono Maria Grazia ti seguo con molta attenzione,,mi rilassi pure,in uno dei tuoi video sull auto stima dici di non pensare al passato, ma non riesco.io lavoro, sono sposata, affronto la mia vita frenetica ogni giorno soddisfando tutti, e ci riesco debbo dire,ecco tutti ma poco me stessa ,e pensando al passato mi blocco,,ecco impressionante crollano i miei castelli.oggi ho quasi 50 anni, vado sempre avanti ma con molte paure.
Ciao ,devo dirti che da ieri che sento i tuoi video e mi ci ritrovo con tutti e due piedi dentro ,sono un po triste da tre settimane e non capisco xchè,ho capito che devo cambiare i pensieri che ho. Ma non è facile.graxie mille
Tema centrale; io mi trovo in quella fase cruciale dove i risultati non arrivano malgrado impegno e così via. Di conseguenza viene meno la fiducia in sé stessi
Ci sono anche alcune persone che hanno troppa fiducia in sé stessi, si sopravvalutano e si lanciano in imprese al di fuori delle loro possibilità e poi inevitabilmente falliscono
Mi sono ritrovata molto nei punti elencati, ho iniziato un po' di tempo fa a tenere una postura più dritta grazie alla ginnastica fatta per problemi fisici e mi sono sentita meglio, per il resto sono ancora molto indietro. Grazie. Laura
infatti è così. Devo lavorare su me stessa ed evitare di dare importanza a persone giudicanti che continuano a fare confronti come io ho più visualizzazioni. Non fortificano e secondo me abbattono l'autostima.
Lei è molto bravo Questi consigli li dovrebbero ascoltare i miei figli Con lei s'impara a migliorare Ora dovrò fare dieta equilibrata, bicicletta e lavorare sulla postura Lei ha la qualità di trasmettere positività nel modo in cui ci parla con chiarezza e umanità Auguro a lei e famiglia serenità
Ciò che ci dici è sempre molto bello, utile ed importante per la vita psicofisica di tutti noi; ma questo video è per me ancora più importante di altri per certi versi, perché fa riflettere parecchio di più sul rapporto che abbiamo con noi stessi e soprattutto con la nostra autostima, la incoerenza ed il procastinare... . Tutto ciò rientra nelle cose che possono farci andare in stallo e che potrebbero avvicinarci ad una sorta di autodistruzione. Anche il discorso sulla postura e il rimurginare sul passato, mi anno fatto molto riflettere perché mi toccano personalmente nel profondo. È uno dei messaggi più importanti e belli che potevi regalarmi,/ regalarci🍾ლ(・﹏・ლ)
Buongiorno Dr. Ongaro, spero lei stia bene...ah dimenticavo, buon anno e felice anno nuovo, detto questo io mi ritrovo in tutti i 9 punti che ha menzionato nel video, ho scarsa autostima e nessun amico, ho un corpo non bellissimo (non sono palestrato) sono solo alto 1.96 per 100 kg di peso, ma l'altezza non conta nulla e non ho più una fidanzata dal 2017 appunto perchè quando non stai bene con te stesso, di conseguenza non puoi stare bene con gli altri, vorrei solo essere felice (almeno un po), l'unica cosa che ancora mi tiene in vita è il lavoro in fabbrica, quando sono al lavoro mi concentro solo ed esclusivamente sullo stesso e per 8 ore non penso, il problema sorge quando finisco il turno ed esco per tornare verso casa, una casa vuota (vivo da solo).
A volte alcune cose dette non determinano necessariamente insicurezza. Ad esempio procrastinare. Si può procrastinare perchè si ha razionale consapevolezza di non essere ancora pronti a fare qualcosa, perchè si sa di non possedere ancora la giusta preparazione culturale, fisica, emotiva, etc... Procrastinare in questo senso è un'azione sensata che se utilizzata per perfezionarsi e crescere quanto necessario prima di affrontare un ostacolo mostra razionalità, senso critico, assennatezza; restando valida la famosa locuzione "est modus in rebus", ad ogni cosa la sua giusta misura(procrastinare per 20 anni probabilmente non è assennatezza).
E vero quello che dice, ma purtroppo non tutti ci riescono, e poi bisogna anche vedere in quale contesto famigliare sei cresciuto, molti nascono già con una montagna di problemi, e quando sei un adolescente queste cose pesano come un macigino e non e facile uscirne fuori se non ai l' aiuto di qualcuno .
Io spesso mi ancoro al passato per riportare in vita certe emozioni di gioia , se compare nostalgia la scarico col pianto , dopo mi sento più leggero , libero da tensioni ( mi pare si tratti di bioenergetica )
Buongiorno Dottore..Eh, io con queste sue utili considerazioni, ho avuto riconferma del mio stato, del quale ero a conoscenza! 😒Per me sono cruciali tutti i 9 punti!😶
Io non faccio nulla, ho un alta autostima. L'unico problema sono i traumi del passato che mi perseguitano, ma non ci penso sempre, solo quando accadono delle cose che me li ricordano.
@@James00795 mh mi sveglio, mi dedico alle mie passioni, mangio, mi dedico alle mie passioni, mangio mi dedico alle mie passioni dormo. Ma non ho capito perché sta domanda
Rispondo a Garautoni, scusa se non ho scritto bene il tuo nome, io ho adottato una bambina della Bielorussia 20 anni fa, da quando è arrivata in Italia all' eta di 12 anni, io ho lasciato il lavoro per stare sempre con lei, ma purtroppo mia figlia è diventa un eroinomane è stata in 5 comunità e ha abbandonato la sua bambina di 6 anni, il resto te lo risparmio, cmq sei stato o stata gentile a chiedermelo grazie
Sono consapevole di quanto mi sia successo in questi ultimi 2 anni e mezzo.. Dopo il litigio con mio padre mi ha vietato x tutto questo tempo di andare a casa sua, fino alla scorsa settimana x la morte di mia madre. Anche la mamma non si è mai imposta a volermi vedere anche in un albergo, tutto ciò dopo essermi presa cura della famiglia x 50 anni, prodigandomi ad ogni loro bisogno, punto di riferimento anche dei miei fratelli.. Come se non bastasse ora sono stata liquidata e quasi deseredata. Mi sento sotterrare dal dolore della perdita di mia madre e dall'impedimento imposto di riabbracciarla da viva. Come posso riprendere la mia autostima se x tutta la vita ho subito?
Premetto che il litigio con mio padre è scaturito dall'impedirgli l'abuso fisico su di me, e a non accettare alcun tipo di compromesso. Nel raccontarlo a mia madre 2 anni fa, mi rispose non ti ha mica violentata? Come anche i miei fratelli.. Non sono compresa nel mio profondo dolore, nel difendere la mia dignità di figlia, di donna e di essere umano in genere. Pur avendo perdonato non mi capacito dall'ingiustiza ulteriormente subita con crudeltà di rifiutarmi come figlia
@@rosib6582 potresti affrontare il coraggio di perdonarti per il male che hai concesso agli altri,di farti🙏 potresti accorgerti della tua sacra esistenza, visto che hai sempre e solo subito, facendo un percorso di crescita nei tuoi confronti, anche solo dicendoti:da oggi, scelgo di onorare ed amare me stessa,ora posso e voglio farlo, grazie 🙏🤝 puoi prendere per mano,la tua bimba interiore, anche se NON lo hai MAI FATTO ☺️🙏 è ora che ti possa permettere di imparare ad imparare a farlo😊☺️👌👍 namastè 🙏🌿🍀
@@luigigiuseppetti8484 Grazie 🙏 davvero. Il percorso di crescita lo sto facendo da tempo, e come dici ogni giorno visualizzo abbracciando quella bambina che ha sempre anteposto i bisogni degli altri a sé. Ora continuo a fare il resto perdonandomi x perdonare, è complicato quando si è a terra. Grazie 🙏 per il sostegno
@@rosib6582 se sei a terra, usando le tue parole scritte, è giunto il SACRO momento di RI/ALZARTI con quella forza che tu conosci, avendola SOLO IMPIEGATA per gli altri ☺️😊 certo che,ti aspetta di DIRITTO ed è tuo DOVERE,RISPETTARE IL TUO SACRO DIRITTO 🧐☺️😊sii generosa/mente prodiga con te stessa, grazie 🙏🤝👌 namastè 🍀🌈☮️🤗😊👍
Se vuoi imparare ad avere più fiducia in te stesso guarda questo mio altro video: ➡️ ruclips.net/video/ukaasRuNXbI/видео.html
Io sono arrivata alla fine. L oscurita della morte ti piace. Io non ho mai parlato e come se io ho dato tanto dopo trentanni non ti sei rotto paola
@Hacklone al dott. Ongaro scrivono tante persone non riesce rispondere x gli impegni che ha. Rivolgiti a un medico x decidere cosa devi fare
Dottore però mi scusi a un suo sefuitpre che scrive cose come "sto pensando di farla finita" magari una risposta in più di una risposta automatica non sarebbe così malefiustamente lei qua non sta facendo il terapista però una risposto a più personale penso che farebbe solo bene..
1) procastinare
2) dire di non saper fare qualcosa
3) non fare esercizio fisico
4) essere incoerenti e mentire a se stessi (giustificarsi, fare la vittima, tendenza a venire meno alla parola data)
5) avere una postura sbagliata e un linguaggio sbagliato
6) pensare ossessivamente al passato (rimuginare su cosa si è sbagliato e su cosa si poteva fare diversamente)
7) desiderare fortemente qualcosa senza fare nulla per ottenerla (il desiderio si trasforma in frustrazione)
8) ricercare sempre il parere e l'approvazione degli altri
9) avere sempre paura (degli altri, del fallimento, etc)
Grazie Caro..😘❤🙋🍀
faccia un canale suo, così evita la.spam
Grazie!😙
Grazie tesoro👨🍼🐳🦧
Apprezzo la Sua disamina che condivido. Ho una perplessità in ordine al punto 2. Se uno per natura è stonato ha senso ostinarsi a voler cantare e non è meglio che ne prenda atto, ci faccia una risata sopra e pensi a valorizzare le altre sue doti senza incrinare la propria autostima?
Grazie per l'ascolto e per Suo lavoro.
Dottore ha centrato in pieno quello che è la mia vita,mi identifico in tutti i 9 punti che ha esposto. Quando nella vita manca la vitalità interiore manca la motivazione nel fare anche una qualsiasi cosa.
Come dobbiamo fare..!!??
Ora come va?
Sempre uguale, sono immerso da decenni in un limbo da cui non riesco più ad uscire.
Forse, l'unica soluzione è quella di farla finita.
@@oirasorr Pure io ho affrontato un periodo del genere e ne sto uscendo solo ora. Ti posso assicurare che la soluzione non è farla finita. Anzi, devi riscoprire il perchè vale la pena vivere.
@@oirasorr ao ma che sei mpazzito!? Non è mai troppo tardi per aggiustare la propria vita, cerca di tirare fuori sempre il meglio di te e piano piano le cose cambiano
Ottimo video, molto realista. Mi sono allontanato da un mio amico che non voleva mai fare nulla insieme, è questo mi ha fatto capire che non serve a nulla frequentare una persona così. Bisogna avere voglia di fare, facendo sempre qualche nuova esperienza utile per uscire dalla propria zona di comfort.
@Cristian Costa vabbè non è che si merita l'appellativo di psicopatico uno così. uno così è semplicemente, sfortuna sua, un individuo piatto senza interessi
Un conto è non voler uscire dalla zona di comfort, un altro è non aver piacere a fare una cosa. Se il tuo amico non voleva fare mai nulla, forse gli hai proposto le cose sbagliate.
Scelta egoistica. Avresti potuto aiutarlo invece di allontanarti da lui.
Si ti capisco la tua situazione e simile alla mia, queste sono persone da allontanare perché ti tolgono tutta l'energia vitale e non va bene
Secondo il Sadguru, la zona di comfort non esiste in un luogo, c'è la creiamo noi.
Però non capisco Cosa ci sia di male nel voler stare bene
io posso dire che sul fattore esercizio fisico fare appunto degli esercizi anche pochi al giorno ti aumenta tantissimo la fiducia e l'autostima.
io per esempio ho fatto 2 mesi di allenamento con un alimentazione nemmeno tanto sana ma ho perso 6 kili e ho iniziato a vedere piccoli risultati che mi hanno dato tanta autostima.
quindi ASSOLUTAMENTE CONSIGLIATO allenarsi almeno 1 volta ogni 2 giorni. 👍
Da un punto di vista sportivo sono una larva. Ho ascoltato questo video in cui viene affermata l’importanza dello sport anche per la mente. Ho fatto un esperimento: un’ora di sport la mattina. Tornando a casa mi si è chiarito in testa una questione che mi tormentava da mesi. Non dico che sia tutto merito dello sport, ma sicuramente mi ha fatto respirare la mente!
Non mollare questo primo passo che hai fatto 💪
La mente è davvero un meccanismo difficile da gestire a volte
Sono contenta perché fino a qualche tempo fa i punti li avrei avuti tutti, ora solo alcuni. Che non sono poco ma sono contenta di vedere un miglioramento. E sono davvero tutti veri, soprattutto il vivere nel passato, mamma mia che danni che fa. Grazie
Bravissimooooooo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Dottore è bellissimo ascoltarla ....grazie dei consigli .....
Sinceramente non ho parole, ho trovato lei per caso ed ogni giorno ho bisogno di vedere almeno un suo video, grazie davvero Dottore, questo è valore Puro!
Semplice e diretto, una analisi ampia e pratica dell’argomento. Complimenti al divulgatore.
Verissimo, io rimando sempre, e vado sempre peggio. Il procrastinare, pensavo che fosse solo per la pigrizia, e la sfiducia su me stessa. Meno male che le ho trovato questo video stasera, mi serviva. È molto utile. Mi ha fatto molto piacere ascoltarla.
Ha ragione dottore. Io ho il difetto di scoraggiarmi facilmente e lascio perdere e pazienza. Devo cambiare
Tutte azzeccate
.complimenti
Bravissimo Dottore Ongaro, migliore la fiducia in me stesso è la mia priorità, quindi sono arrivata al posto giusto. Complimenti, grazie mille!
Complimenti Dottore! I suoi consigli sono preziosissimi. Io ho imparato che devo fare solo scelte che mi rendono felice. Auguri di Buone Feste a lei e alla sua famiglia.
Ti ringrazio Concetta!
Uomo di ""grande concretezza"" ferma ragione e logica. I suoi consigli e riferimenti scavalcano la posizione di tanta scienza ""fantascienza"" provenienti da professioni e posizioni altre della medicina (curativa) stessa. Complimenti
Quando penso al mio passato mi viene da piangere
Perché hai avuto una vita piena di sofferenze o vuota?
Dottore grazie infinite per questi suoi video. Non ha idea di che forza mi danno. Grazie grazie grazie!
Grazie dottore, ottimi consigli, sembrano quasi banali ma in realtà c'è del profondo in ogniuno di essi, grazie
Grazie Dottore,in questo video mi hai descritta alla perfezione purtroppo🤦, comunque mi è stato di grande aiuto.Grazie infinitamente🙏
Sono un disastro, le ho tutte. 😂 Sono appena stato lasciato dopo 25 anni di relazione anche per questo. 😢 Solo adesso (ma meglio tardi che mai) ho capito, quando devo lavorare su me stesso per tornare ad essere quello che ero. 🥹 Ma ho iniziato un percorso, e non mi fermerò finché non avrò raggiunto il mio scopo. E’ una solenne promessa fatta a me stesso! Troverò la mia strada. 💪
Grazie Dr Filippo. Auguro buone feste a lei e alla sua famiglia 🥳
Io amo lo sport e quindi riesco bene in ogni disciplina, ma esempio non mi piace cucinare e neanche ci voglio provare, magari se mi metto é chiaro che ci riesco, ma assolutamente non voglio imparare, quindi le persone che mi dicono che brava che sei che fai sport, ma non mi ritengo brava, semplicemente mi piace.
Bravo........ L importante è anche identificarsi su qualcosa che si credeva da bambini ma che da adulti non si è resa possibile
Sono più o meno le stesse riflessioni e gli stessi consigli che fornisce in proposito anche il Dott. Morelli. Ritengo che siano tutte osservazioni corrette e rispondenti alla realtà, molto utili per combattere le proprie insicurezze, eliminare certi comportamenti e migliorare la propria salute mentale. Grazie Dott. Ongaro.
La decima "abitudine" è invecchiare, sia mentalmente che fisicamente, e non accettare che non si riescano più fare le stesse cose come prima, ne avere la stessa prontezza dipensiero di una volta.. La tentazione è di lasciarsi andare. Brutta attitudine, da non lasciar diventare una abitudine.
Sono Maria Grazia ti seguo con molta attenzione,,mi rilassi pure,in uno dei tuoi video sull auto stima dici di non pensare al passato, ma non riesco.io lavoro, sono sposata, affronto la mia vita frenetica ogni giorno soddisfando tutti, e ci riesco debbo dire,ecco tutti ma poco me stessa ,e pensando al passato mi blocco,,ecco impressionante crollano i miei castelli.oggi ho quasi 50 anni, vado sempre avanti ma con molte paure.
Buone feste caro Dottore. Grazie per queste pillole preziose!
Cosa dire se non grazie per le spiegazioni precise e utilissime. Complimenti Dr Filippo raramente nel web si trovano questi consigli. Grazie ancora
Uno dei suoi video migliori!
Grazie!
Video molto interessante. GRAZIE!
Citazione "sono giunto alla conclusione che l'obbiettivo è solo l'esca che ci costringe ad evolverci"
Grazie Marco..
Ciao ,devo dirti che da ieri che sento i tuoi video e mi ci ritrovo con tutti e due piedi dentro ,sono un po triste da tre settimane e non capisco xchè,ho capito che devo cambiare i pensieri che ho. Ma non è facile.graxie mille
Tema centrale; io mi trovo in quella fase cruciale dove i risultati non arrivano malgrado impegno e così via.
Di conseguenza viene meno la fiducia in sé stessi
Sono molto daccordo .grazie
Ci sono anche alcune persone che hanno troppa fiducia in sé stessi, si sopravvalutano e si lanciano in imprese al di fuori delle loro possibilità e poi inevitabilmente falliscono
Grazie per tutti i Suoi video e per i Suoi studi che condivide.
P0
Dott ,grazie e' la prima volta che ti sento mi sono trovata in tutto
Specialmente sulla fiducia in sé stesso
Grazie davvero Filippo per questo video 🙏 Buone Feste
Semplicemente GRAZIE!
Grazie mille 😊
Complimenti ho visto i suoi video. Gli faccio I miei complimenti, perché davvero molto bravo. Sono video, di grande spessore. Buona vita DOTTOR ONGARO
Mi mancavano i video di questo tipo , con questi temi .
Bellissimo video , grazie dottore 😊
Grazie❤
Grazie, i suoi video m sono d grande aiuto in questo momento 🙏
Video motivante. Grazie per il vostro tempo e tanti saluti dalla Germania 🇩🇪
Dice cose molto interessanti, oggi faccio una full immersion nei suoi video! 👍
Mi sono ritrovata molto nei punti elencati, ho iniziato un po' di tempo fa a tenere una postura più dritta grazie alla ginnastica fatta per problemi fisici e mi sono sentita meglio, per il resto sono ancora molto indietro.
Grazie. Laura
Complimenti Dottore!
Grazie mille
La mente è sana quando penso , non per automatismo ma per correnza . Il fisico va allenato per mente e corpo.
Bravo! Bellissimo video! Sto ti seguendo da Brasile, i suoi video sono molte buone e perfetti per me guardare e fare diventare il mio italiano meglio!
infatti è così. Devo lavorare su me stessa ed evitare di dare importanza a persone giudicanti che continuano a fare confronti come io ho più visualizzazioni. Non fortificano e secondo me abbattono l'autostima.
Bjour. Il punto 6 x me è cruciale!!!
Mi ha centrata in pieno dottore
Lei è molto bravo, almeno 8 dei 9 punti li riconosco su di me
Grazie , consigli chiari e preziosi
Grazie mille dottore , questo video era molto utile per me
Lei è molto bravo
Questi consigli li dovrebbero ascoltare i miei figli
Con lei s'impara a migliorare
Ora dovrò fare dieta equilibrata, bicicletta e lavorare sulla postura
Lei ha la qualità di trasmettere positività nel modo in cui ci parla con chiarezza e umanità
Auguro a lei e famiglia serenità
Caspita e tutto vero e purtroppo mi rispecchio
Grazie per questi video.
È un video interessantissimo!! Tantissimi Auguri!!
Ciò che ci dici è sempre molto bello, utile ed importante per la vita psicofisica di tutti noi; ma questo video è per me ancora più importante di altri per certi versi, perché fa riflettere parecchio di più sul rapporto che abbiamo con noi stessi e soprattutto con la nostra autostima, la incoerenza ed il procastinare... . Tutto ciò rientra nelle cose che possono farci andare in stallo e che potrebbero avvicinarci ad una sorta di autodistruzione. Anche il discorso sulla postura e il rimurginare sul passato, mi anno fatto molto riflettere perché mi toccano personalmente nel profondo. È uno dei messaggi più importanti e belli che potevi regalarmi,/ regalarci🍾ლ(・﹏・ლ)
Sono contento che i miei consigli ti sono tornati utili Roberto
@@DrFilippoOngaro Grazie 💪
Anno con l`h
Quanto è vero...
Buongiorno Dr. Ongaro, spero lei stia bene...ah dimenticavo, buon anno e felice anno nuovo, detto questo io mi ritrovo in tutti i 9 punti che ha menzionato nel video, ho scarsa autostima e nessun amico, ho un corpo non bellissimo (non sono palestrato) sono solo alto 1.96 per 100 kg di peso, ma l'altezza non conta nulla e non ho più una fidanzata dal 2017 appunto perchè quando non stai bene con te stesso, di conseguenza non puoi stare bene con gli altri, vorrei solo essere felice (almeno un po), l'unica cosa che ancora mi tiene in vita è il lavoro in fabbrica, quando sono al lavoro mi concentro solo ed esclusivamente sullo stesso e per 8 ore non penso, il problema sorge quando finisco il turno ed esco per tornare verso casa, una casa vuota (vivo da solo).
Bravo!!!!
Il punto 7 è proprio come mi sento, tutti i Punti menzionati sono clamorosi ma il punto 7 mi rispecchia chiaramente.
A volte alcune cose dette non determinano necessariamente insicurezza.
Ad esempio procrastinare. Si può procrastinare perchè si ha razionale consapevolezza di non essere ancora pronti a fare qualcosa, perchè si sa di non possedere ancora la giusta preparazione culturale, fisica, emotiva, etc...
Procrastinare in questo senso è un'azione sensata che se utilizzata per perfezionarsi e crescere quanto necessario prima di affrontare un ostacolo mostra razionalità, senso critico, assennatezza; restando valida la famosa locuzione "est modus in rebus", ad ogni cosa la sua giusta misura(procrastinare per 20 anni probabilmente non è assennatezza).
sono germana e le faccio tanti complimenti
E vero quello che dice, ma purtroppo non tutti ci riescono, e poi bisogna anche vedere in quale contesto famigliare sei cresciuto, molti nascono già con una montagna di problemi, e quando sei un adolescente queste cose pesano come un macigino e non e facile uscirne fuori se non ai l' aiuto di qualcuno .
Io spesso mi ancoro al passato per riportare in vita certe emozioni di gioia , se compare nostalgia la scarico col pianto , dopo mi sento più leggero , libero da tensioni ( mi pare si tratti di bioenergetica )
Grazie!
Buongiorno Dottore..Eh, io con queste sue utili considerazioni, ho avuto riconferma del mio stato, del quale ero a conoscenza! 😒Per me sono cruciali tutti i 9 punti!😶
Mi riconosco in QUASI tutti i punti, purtroppo
e con l'avanzare dell'età va sempre peggio 😒
Ottimo video dottore, consigli su cui riflettere....grazie
Io non faccio nulla, ho un alta autostima. L'unico problema sono i traumi del passato che mi perseguitano, ma non ci penso sempre, solo quando accadono delle cose che me li ricordano.
Che significa che non fai nulla ed hai un alta autostima ? Descrivi la tua giornata tipo
@@James00795 mh mi sveglio, mi dedico alle mie passioni, mangio, mi dedico alle mie passioni, mangio mi dedico alle mie passioni dormo. Ma non ho capito perché sta domanda
Grazie dell'ottimo video molto realista e buone feste a tutta la famiglia
Intelligentissimo e bellissimo...
Ciao Dr.Filippo complimenti per i tuoi argomenti 🤝👍😁
Buone feste e grazie 🎉🥂💖☺️
Super interessante!🙌🙌💖
Molto interessante grazie
Davvero interessante e utile!!
Grazie mille dottore
concreto come sempre…
Grazie mille 🙏 ottimo video 😘 complimenti 😘
Oh Filippo caro. 😥Oggi ti vedo stanco in questo video. Spero di sbagliare perché mi è dispiaciuto . Se ho indovinato buona guarigione.
Grazie
Rispondo a Garautoni, scusa se non ho scritto bene il tuo nome, io ho adottato una bambina della Bielorussia 20 anni fa, da quando è arrivata in Italia all' eta di 12 anni, io ho lasciato il lavoro per stare sempre con lei, ma purtroppo mia figlia è diventa un eroinomane è stata in 5 comunità e ha abbandonato la sua bambina di 6 anni, il resto te lo risparmio, cmq sei stato o stata gentile a chiedermelo grazie
😮😮ok modificare per migliorare
❤
Molto spesso chi non si cimenta è perché non sa cosa deve fare, o non sa più cosa provare a fare...
Ottima selezione. Io avrei aggiunto: trovare una scusa
Salve.. ottimi consigli. 👍🏻 Può fare un video più specifico sugli integratori dai 50 anni in su..? 😅 Grazie mille
Affermazione e viaggi con qualche tassello da sistemare
Media hanno tock show
Ma la vita non è teatro e ciò sposta il lavoro in senso trasversale
Sono consapevole di quanto mi sia successo in questi ultimi 2 anni e mezzo.. Dopo il litigio con mio padre mi ha vietato x tutto questo tempo di andare a casa sua, fino alla scorsa settimana x la morte di mia madre. Anche la mamma non si è mai imposta a volermi vedere anche in un albergo, tutto ciò dopo essermi presa cura della famiglia x 50 anni, prodigandomi ad ogni loro bisogno, punto di riferimento anche dei miei fratelli.. Come se non bastasse ora sono stata liquidata e quasi deseredata. Mi sento sotterrare dal dolore della perdita di mia madre e dall'impedimento imposto di riabbracciarla da viva. Come posso riprendere la mia autostima se x tutta la vita ho subito?
Premetto che il litigio con mio padre è scaturito dall'impedirgli l'abuso fisico su di me, e a non accettare alcun tipo di compromesso. Nel raccontarlo a mia madre 2 anni fa, mi rispose non ti ha mica violentata? Come anche i miei fratelli.. Non sono compresa nel mio profondo dolore, nel difendere la mia dignità di figlia, di donna e di essere umano in genere. Pur avendo perdonato non mi capacito dall'ingiustiza ulteriormente subita con crudeltà di rifiutarmi come figlia
@@rosib6582 potresti affrontare il coraggio di perdonarti per il male che hai concesso agli altri,di farti🙏 potresti accorgerti della tua sacra esistenza, visto che hai sempre e solo subito, facendo un percorso di crescita nei tuoi confronti, anche solo dicendoti:da oggi, scelgo di onorare ed amare me stessa,ora posso e voglio farlo, grazie 🙏🤝 puoi prendere per mano,la tua bimba interiore, anche se NON lo hai MAI FATTO ☺️🙏 è ora che ti possa permettere di imparare ad imparare a farlo😊☺️👌👍 namastè 🙏🌿🍀
@@luigigiuseppetti8484 Grazie 🙏 davvero. Il percorso di crescita lo sto facendo da tempo, e come dici ogni giorno visualizzo abbracciando quella bambina che ha sempre anteposto i bisogni degli altri a sé. Ora continuo a fare il resto perdonandomi x perdonare, è complicato quando si è a terra. Grazie 🙏 per il sostegno
@@rosib6582 se sei a terra, usando le tue parole scritte, è giunto il SACRO momento di RI/ALZARTI con quella forza che tu conosci, avendola SOLO IMPIEGATA per gli altri ☺️😊 certo che,ti aspetta di DIRITTO ed è tuo DOVERE,RISPETTARE IL TUO SACRO DIRITTO 🧐☺️😊sii generosa/mente prodiga con te stessa, grazie 🙏🤝👌 namastè 🍀🌈☮️🤗😊👍
@@luigigiuseppetti8484 Grazie 🙏 davvero x l'incoraggiamento
Ho tutte e nove le tendenze, adesso mi spiego parecchie cose