向洋蔥胡子下戰帖！？第一個在北極特快車上深蹲的女人！！【蘋蘋澎澎】

[@onion_man]

我是很認真在比 很想儘快結束 但壓不下去 超痛苦
後來感恩品子比 證明我是正常男人
是她不正常

[@iloveyui00]

會不會品子只是．．．行善不欲人知？😆

[@阿飛飛-v5v]

幫忙拍影片可以名正言順的看跟誇獎……果然是狠角色

[@atamakonkurito]

蔥哥別演了，你就是想握妹子的手握久一點😂

[@tery0920]

你的手一直在移動，所以對方壓不下去，不然你會輸😂

[@JhanTW]

蘋蘋 使用了優勢握法。交握時他的拳是高過你的

[@PJbitter]

跑到雪國重訓應該也只有妳才做得出來XDD
在北歐揮灑熱血跟汗水有夠青春
藉由這部回顧15天的旅程也滿符合蘋式風格的啊！
雖然最後沒有打敗胡子跟洋蔥
但也沒有輸的難看
妳好棒！！！以妳為榮！！！

[@胡子Huzi]

3:21亂加條件要負責欸😂

[@Lakerol3622]

來來來
你想她怎麼負責
大聲說出來

[@annieyeung-eq5yc]

胡子, 你在影片吃的麥當勞算不算垃圾食物? $1000元謝謝

[@陳健升-v2e]

抓 麥當勞🤩

[@曉風-f6t]

說出來.jpg

[@atamakonkurito]

她握你的小手握這麼久，是該負起責任把你娶回家了🎉

[@alastairstair]

3:55這天應該就是洋蔥抱怨怎麼胡子都走來走去進進出出不睡覺的那天吧😆
9:45根據洋蔥的梗，雖然內心糾結怎麼這麼難，但其實這是在累積蘋的手香啊，
之後應該一週都不洗手了吧😁

[@Wang_xain]

蘋真的是 可鹽可甜❤ 婆爆
最好的開合跳之晃動❣️
謝謝蘋我好了

[@吃三小]

我快笑死了，北極特快上面胡子的深蹲，太有戲了吧
洋蔥要加油了啦，胡子是真男人🤭🤭

[@余金翰-t1k]

阿蘋真的太精實了運動一天都沒放過~果然有一拳打死熊的二頭實力可以跟男生比腕力~尤其最後面零下負十度跳開合跳真的太猛了😂😂😂

[@邊緣任]

我大蔥哥根本計畫通，
跟蘋蘋打持久戰，
就可以一直合理握住蘋蘋的手了！
大蔥哥視角優秀懂拍，超兇的啦！

[@鄭如慧-r9b]

這企劃超棒耶！

[@蜀道行隱者]

7:20 傳送門 。看你們的影片彷彿也一起到北歐玩，謝謝你們

[@690715yan]

真的是不愧對“蘋蘋澎澎”這個稱號
乒乒碰碰，我有強悍的身軀~

[@dow316018]

真的很猛!!!澎澎太厲害了啦!!
給你一個讚
還有在-10度的地方短袖開合跳
果然很吸睛 哈

[@何鄗為]

胡子好像沒有一天缺席欸！是個有恆心有毅力的男青年，蘋蘋可以考慮喔~

[@s30zx2000]

胡子有賭上頻道的賭注，這一年都得想辦法健身啊

[@星月幻語]

胡子就算了吧

[@achun23008]

阿蘋的自信之作絕不會讓你失望
非常看好蘋蘋 期待你去打鐵籠戰(?

[@john90707]

北極特快車那段好好笑😂

[@gojob2077]

哇 神之腕力
超級強壯

[@1q2w345655]

7:24 大概只有碰器可以追趕

[@loveangela17]

蘋蘋腕力也太強，雖敗猶榮，洋蔥靠耐力慘勝。後面開合跳帥翻全場!!!

[@prince200795]

原來蘋蘋這麼有力氣😂

[@Fish_and_Bear]

9:35 我覺得洋蔥只是想握久一點XD

[@TZWG]

太有趣了

[@moonihua]

好厲害👍 能堅持很不容易啊！

[@夏無殤]

蘋❤❤❤早安早上好

[@iloveyui00]

阿蘋妳身體素質也太強大了吧！！
果然是在燒肉店修行過的練家子~
但... 為什麼看到該 -12度 合跳那段，我腦中一直浮現🐺二哈🐺的各種有趣畫面？？🙄🙄🙄

[@嘟嘟嘟嘟火車上面有獅]

洋蔥你手一直底下沒有固定滑來滑去跟本作弊，我們自己比過都知道手一直滑來滑來對手，就沒辦法出力是作弊。瓜哥電視節目比腕力底下都會用一人一個小墊子

[@Bluesky8124]

堅持到底👍👍

[@vanishnachtarce3524]

真的史無前例🤣太可愛了吧

[@秉宸-q9f]

謝謝你 蘋果

[@嘟嘟嘟嘟火車上面有獅]

10:00洋蔥手底下滑動，正式比賽直接出局……
蘋蘋妳因該原本是贏的
下次要比還是底下還是墊個墊子

[@韓玉米]

嗯... 正式比賽並不是直接出局哦，手肘出界是one fail(計一次犯規)，再依賽事規定2次or3次犯規才算輸一場。

[@星月幻語]

臉好腫

[@嘟嘟嘟嘟火車上面有獅]

@@韓玉米 原來👍

[@釣蝦帶小孩都喜歡]

胡子的問題很好解決啊!!跟頻頻在一起有女友又減體脂肪 你們本來又很合 多好啊

[@cca5168]

阿滴怎麼辦

[@jeff3528ify]

他有妹妹

[@iloveyui00]

讓我們期待年底的告白😆

[@690715yan]

年底之後再回來看預言

[@Starry_syuan]

計畫通喔!!
既脫單又保頻道...一舉兩得!!!👍👍👍👍

[@江-h1h]

1:24胡子在吃麥當勞！快截圖找他換錢

[@蔡清華-q6x]

15:25那痕跡真的很大

[@Lllllllllllyl]

比腕力那個這個角度洋蔥有扶桌子其實是犯規的 但最犯規的是假借比手腕又可以簽到女孩子的手 狠角色啊蔥

[@MarcWang]

請去看真正的腕力比賽，手扶桌子甚至腳勾住桌腳都是合乎規定的

[@Lllllllllllyl]

@@MarcWang 瞭解長知識了

[@陳禹呈-v1k]

扶桌子是符合規則的😂

[@先不要-m9g]

扶著才是正確的….

[@啾啾丸-n3v]

這個角度你也不能確定蘋蘋有沒有扶桌子好嗎==

[@錢水亭]

3:54 是阿滴在後面空氣坐椅嗎? 真心覺得這個比較猛

[@陳小豪-k5z]

蘋蘋太強了吧

[@lyilig]

洋蔥最後能贏應該是拼的耐力吧，男人遺傳下來的優勢啊除了力量。原始人的狩獵是靠男人拿根木棒跑死獵物的，遺傳下來的優勢不是開玩笑的從科學的角度。😄

[@韓玉米]

我只能說果然大家還是喜歡看腕力運動的，腕力那part的重複觀看次數最多。但在不了解腕力的情況下真的很不建議這樣玩，像胡子靠身體壓是靠旋轉身體的方式，這反而是非常非常危險的；正常的靠身體壓是類似往左彎腰(比右手時)，這樣才能不用到肱骨扭轉的方式扛住別人的力量 而是靠二頭肌扛別人的力量。
但講了這麼多細節大家肯定都不理解，最容易讓大家上手的概念是腕力不是往旁邊壓跟往下壓，而是把別人的手往自己的身體拉(往後拉、往內拉)，這樣就更安全的跟朋友們玩了。 另外建議左手要扶著桌子，這樣反而能讓右手更穩定的施力哦!
希望蘋蘋澎澎能看到我的留言 謝謝

[@丹檸]

你是他們運動的動力~

[@張少-h8y]

你的笑容好好看

[@heart5422]

抓到 @鬍子Huzi 吃麥當勞(炸物)，鬍子我要領1000元！ 哈！

[@user-rickchan]

這女人太狠了，出去玩還不忘運動
比很多男生強了

[@DAI-kh2vh]

蘋蘋身材很好，但是健身知識需要再加油~
深蹲核心那些基本上是跟手臂幾乎無關，做再多都不會長二頭肌或是腕力喔，以上是個人的小小建議
請繼續維持運動的好習慣😍

[@曉風-f6t]

開頭有講，是怕變胖，比腕力是多加的節目

[@DAI-kh2vh]

@@曉風-f6t 留言有講 深蹲核心腹肌哪樣練得到手臂？
更何況怕變胖更應該選擇的會是有氧運動
不要無腦護航 提出建議都不行🙂
我也是蘋蘋粉絲

[@pinpinponpon627]

你們都很棒辣❤會注意的！
但我除了核心也有做一些二頭訓練但沒放到影片上而已～畢竟要比腕力得練一下😌

[@四無-c2m]

@@DAI-kh2vh 笑死 你EQ很低ㄟ 人家只是怕你誤會阿蘋點醒你而已 直接罵人無腦
就算沒健身的人也知道 手都沒動到 是要練甚麼腕力 在那邊說人家健身知識要加油..阿人家阿蘋又不是為了腕力去練深蹲跟核心的 = =
怕變胖更應該選擇有氧?? 看到這句 就知道你超外行 也難怪你會去誤會阿蘋她練重訓的意義..
老兄 重訓帶來的成效不會比有氧差 長期來講更勝有氧 你的健身觀念還停留在幾十年前..肌肉真的很有用滴~

[@JayangSu]

健康之鬼! 佩服

[@凱-d1q]

阿蘋😍❤️

[@junezzn]

看這片提醒我要做運動了…趴下棒式看片

[@BadkidTaiwan]

在火車上深蹲也太拼了😆，不過阿蘋的二頭肌真的很厲害耶。👍

[@嘟嘟嘟嘟火車上面有獅]

7:24誰講得

[@hd0917ace]

好強唷，能跟男生拉鋸戰；不能忽視的手臂力量

[@NONO-ss3od]

蘋蘋妳真的不怕冷喔😄😄

[@四無-c2m]

好媳婦阿蘋

[@MrCarlosyeh]

被阿蘋追著運動應該蠻開心的

[@魯夫農]

胡子犯規
真正比腕力是不能抓桌子的任何部位
另一支手只能放在桌面上，握拳或是手掌貼桌面

[@bluemaximo2193]

腕力比賽桌上都有握把可以讓另一隻手抓

[@韓玉米]

你這是斷手比賽的規定才不能抓桌子吧==

[@gbs425]

你的 D槽 搖杆驅動程式 由希捷守護

[@夏無殤]

可惡 沒有開啟YT會員 好想加入啊啊啊

[@melonknight]

北歐女武神降臨 真的很狂

[@mikechen6973]

這些男人可以跟蘋蘋一起運動太爽了吧！
蘋蘋跑步看起來負擔好大好想幫她減輕壓力hahaha

[@archerchan8143]

超猛ㄟ
差點贏過蔥哥跟胡子

[@宗小宗-p6u]

太猛了

[@嘟嘟嘟嘟火車上面有獅]

最後那是白頭髮嗎？

[@JORDAN-0911]

一群重訓狠人 最後的肌核實在太精彩啦👏👏👏

[@askasyoi]

我覺得應該可以贏阿滴的XDD

[@陸上最強-s1h]

女神～

[@winggame]

其實胡子另一手抓桌子、支撐力就贏了
角度問題看不出其他兩人有沒有抓、不過有抓有差

[@satismelody]

哇賽 你這二頭肌也太大塊了 XDDD

[@HotdogMinty]

洋蔥跟鬍子是不是想要握手握久一點哈哈哈

[@kayin00]

我就想問 00:15:24 有人看到桌子嗎?🤔

[@嘟嘟嘟嘟火車上面有獅]

妳說用台灣保暖衣物，這樣因該用羽絨衣

[@洪愛-k9k]

挖 猛女

[@maxchiu]

自從我有一次把對手的手臂扭斷成三截, 我就再沒有玩過比腕力這個事情, 太恐怖了

[@Corinajkful]

桌子太大，兩方角度不同，手臂向內的就贏了8成了，另一隻手能不能用也是重點

[@小葉子建宏]

蘋蘋比一般沒受訓的男生強大很多了

[@boss729520]

差一點就贏了....
蘋蘋果然是個狠角色🤣🤣🤣

[@田世瑋]

很有趣的企劃，尤其是最後的懲罰時間。

[@jameswang4870]

蘋的手好壯😅

[@lun0107阿綸]

啊蘋太厲害了👍在北歐無時無刻都在重訓

[@AoA-AoA-AoA]

腕力僵持不下比太久，要小心疲勞性骨折喔！

[@user-ex6np2pp3s]

蘋蘋跟洋蔥的腕力大賽很精彩耶

[@usadakk]

比腕力能堅持這麼久算很不容易了。

[@喬治·巴頓]

其實比腕力很容易受傷我學校以前有人比一比手斷掉進醫院

[@haozi7941]

超強蘋蘋

[@以你的智商我很難跟你]

有個疑問? 阿蘋是單眼皮嗎? 第一個畫面是單眼皮，第二個畫面就變雙眼皮了?🤔🤔🤔

[@pinpinponpon627]

我是三眼皮（三種型態）下次表演給大家看🥰

[@以你的智商我很難跟你]

@@pinpinponpon627 那這種術，需要結印才能完成嗎?忍法，三眼皮之術....😂😂😂

[@shean7023]

蘋蘋好可愛

[@玩命關頭特別行動-c3g]

整隻影片都是流量密碼

[@草帽悟空]

因為你是用身體的重量壓下去 洋蔥應該會覺得吃力ww

[@btjustin552]

Feat 館長訓練
再來比一次

[@天命紫]

太可怕了!居然在-12度的環境這樣跳起來
太可怕了!!!

[@HSLiu40]

洋蔥難得有美女可以食指交扣～當然要阿九點～

[@linjerry-n8i]

洋蔥用手撐桌子作弊了啦

[@as098989as]

突然想比腕力了~

[@userjoe1105]

蘋蘋超強。

[@yslin1446]

沒事，胸肌贏了xd

[@綠豆糕-TW]

建議別練深蹲 能試試改練瑜珈 瑜珈能修體態
因為您下半身的骨盆算比較大 練深蹲會讓您下半體 大腿與屁股更"大" (會變的很歐美)

[@嘟嘟嘟嘟火車上面有獅]

直接牽手就贏了

[@PaulGii]

有練肌肉對抗寒還是有加分的~
-12度穿短袖在外面開合跳真的太讓當地人滿頭問號😅

[@Du_Fu]

這個業配還附若隱若現的大胸肌 實在捨不得快轉 雖然我不知道是業配什麼商品

[@s0303x]

洋蔥的基準點滑來滑去的（原應該會輸的）。

[@wu-jun]

穩定增加12.6W~~

[@瑭哥-v2p]

蘋蘋的腕力不輸男人啊!!!

[@terry27686]

妹子陪練 真爽~

[@國榮-k6n]

二頭肌的逆襲