مساء الخير يالارا. انا ايناس من القاهرة واول مرة اتشرف برؤيتك وبجد فرحانة اوى انى شوفتك وبعد اول فيديو على طول بدون تردد عملت اشتراك للقناة وباذن الله حاتابع حضرتك ان شاء الله اللى شدنى لحضرتك ثقافتك وصوتك الهادى اللى مليان طيابة وصوتك حسيته بيطبطب عليا واسفة ان كنت طولت على حضرتك
انا كنت شخص هادئ وعملي جدا اركز كل طاقتي وتفكيري على عملي لكن للاسف حدثت ظروف دمرت نفسيتي ومحت كل انجازاتي بسبب ذلك اصبحت عصبيه سريعه الانفعال اتكلم بصوت عالي وحساسه لاقل شيء كلمه او فعل حتى لوكان عفوي افكر به كثيرا وغالبا ماتكون ردت فعلي سيئه وغاضبه كان اعصار عصف بحياتي سابقه ودمرها مع ذلك احاول ان اتغير لاكون افضل من نفسي سابقا لاني ادركت لو كنت بلفعل قويه سابقا ماسمحت لحياتي ان تتدمر بهذا شكل ولما وصلت الى هنا لكن المشكله لااعرف كيف وايضا انا الوم نفسي دائما لانني اشعر انني سبب الاساسي بماحصل لي بحيث كلما اردت ان افعل شيء اجد نفسي ارجع قرن للوراء اعتذر عن كتابه كل هذا وربما كلامي قد يزعج بعض لكن اتمنى الحصول على نصيحه لمن مره بنفس تجربه وتخطاها
@@flowerbutterfly1523 لاتتاسفي احنا كلنا هنا بنساعد بعض ونتقوي ببعضنا ...اختي الله يصلح حالك لاحسن حال وترجعي زي زمان وافضل وانتي بطله بمعني الكلمه لانك ترفضين انك تستمري فالحاله العابره التي ممرتي بيها وان شاءالله ربنا يسمعنا عنك كل الخير
والله العظيم انتي الوحيدة اللي تستاهلي لقب مؤثرة الواحد لما يحضرك يحس بطاقة ايجابية مو مثل الباقي طول اليوم عم يعرضو حياتهم و ممتلكاتهم و هم من جواتهم فاضيين
اول مرة شاهدت هذا الفيديو و بالصدفة التمست فيها معلومات مأكدة و صحيحة أضيف إلى كلامكي ان اول و قبل كل شيء كما ذكرتي لدي في اليوم 24 ساعة تكون بدايتها طاعة لله سبحانه و تعالى من صلاة و ذكر و طاعات و ليس لدينا أي مانع ان نعيش كما نحب و نغتنم من الخيرات التي خلقها الله لنا و نشكر الله على نعمه التي لا تعد و لا تحصى❤
عملت بحث عن العناية كان قصدي البشرة والجسم وبالصدفة فتحت الفيديو تبعك يالله ما احلاكي وما احلا كلامك عطيتيني افكار كتير ممكن اعملها لنفسي كلنا بحاجة لحدا يحكيلنا هيك شي وسط دوامة الحياة يلي ضعنا فيها
ونعم بالله بس ربنا أراد لنا العيش في هذه الحياه فلابد انك تعيشها وانتي مبسوطه ومتعايشه معها اذا لابد انك تتركي كل ماهو سلبي وكمان رسول الله قالك الدين المعامله ليس الدين انك تفضلي تصلي وتصومي وتتركي باقي الأشياء اللي انتي اساسا عايشه معها وعليها اي هتتحاسبي عليها وهي طريقه وكيفية معاملتك مع البشر فماشاء الله لارا واحده من الب؛ ر اللي متصالحه مع نفسها تعطيكي طاقه ايجابيه جميله زيها وتبعد عنك كل ماهو سئ واقسم بالله من ساعة مشاهدت لها فيديو الا وانا بسم الله ماشاء الله اعطتني طاقه رائعه ورجعتنني البنوته بتاعة زمان في حيويتها وطريقتها ورقتها لا لا لارا دي انسانه يتعمل لها تمثال من ذهب دي انسانه فوق رائعه يكفي ادبها وذوقها ورقتها والله اكبر طاقتها الايجابيه بسم الله ماشاء الله الله يحميها من شر حاسد إذا حسد اللهم آمين يارب العالمين
روح : طبيعة ، قول لا . العقل: تفضية حاجات الي مش لازمه ، ماتشوفي كركبه يعني ضمي دنيا الي جنبك عشان تروقي ، روتين حاجه تتعودي عليها ، عقل عبارة عن عضلة ، قراءة كتب ، العاب كلام متقطع ، احذفي افكار اليي في عقلك مش لازمه اهداف بسيطه . الجسم: اكل صحي، النوم كافي، حركة مشيء ، رياضه، شمس طبيعة ،
وأخيرا إجا حدا يصلح مفهوم السيلف كير للناس أنا أخصائية نفسية وبأيد كل شي ذكرتيه و عنجد فيديوهاتك كلها مميزة ومفيدة و واضح فيها المجهود والاهتمام والشغ شكرا الك وبتمنى تكوني بخير انتي وعائلتك وترجعيلنا بفيديوهواتك وقت تكوني قدرانة :)
ربنا يرزقك الزمى الصلاه على النبى صلى الله عليه وسلم والاستغفار وقول لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم كنز من كنوز الجنه وتبدل حال العبد من حال الى حال بفضل الله ف صفحة اسمها استغفر تفرج والله وصفحه قصص واقعية في الصلاة على خير البريه روعه وصفحه الحل معرفه الله بينزل عليهابوستات بجد هتفيدك ولاتنسى تصلى قيام الليل بجد روعه وتصدقى بنيه حتى لو ماء وقمح للعصافير ودعاء سيدنا يونس عليه السلام ودعاء سيدنا زكريا عليه السلام وصلى قيام وادعى كتير وادعى وربنا يوفقك ويرزقك ويجبر بخطرك يارب داخل علينا ايام لايرد فيها الدعاء ابدا ادعى ف كل وقت والله صدقا ربنا هيعوضك وهيجبر لك قلبك قال رسول الله ﷺ لأن أقول : • سبحان الله ، • والحمد لله ، • ولا إله إلا الله ، • والله أكبر ، أحَبُّ إلي مما طلعت عليه الشمس. 📚 صحيح مسلم | وَاذْكُر ربَّك 💙🍀
الروح / الحاله النفسيه : ١- الاهتمام بالطبيعه .. ٢- نتعلم نقول لا العقل / الحاله الذهنيه : - لازم نركز ع الاشياء المهمه في العقل و نفرمت الاشياء الغير مهمه - نهتم بتنظيف و ترتيب المكان المحيط بنا - الروتينات - قراءة كتاب تنمي المخ و التفكير - حط اهداف لحياتك حتى لو قصيرة الجسم / الاكل الصحي .. النوم .. الحركه .. الخروج للطبيعه
راحة القلب .. بمصاحبة الله و كلامه 🤍🦋 إن في القلب شعث : لا يلمه إلا الإقبال على الله، وعليه وحشة: لا يزيلها إلا الأنس به في خلوته، وفيه حزن : لا يذهبه إلا السرور بمعرفته وصدق معاملته، وفيه قلق: لا يسكنه إلا الاجتماع عليه والفرار منه إليه، وفيه نيران حسرات : لا يطفئها إلا الرضا بأمره ونهيه وقضائه ومعانقة الصبر على ذلك إلى وقت لقائه ، وفيه طلب شديد: لا يقف دون أن يكون هو وحده المطلوب ، وفيه فاقة: لا يسدها الا محبته ودوام ذكره والاخلاص له، ولو أعطى الدنيا وما فيها لم تسد تلك الفاقة أبدا!! ابن القيم الجوزية,
الموضوع جميل واسلوبك أجمل وأحس إن كل شخص بحاجة هذه التوجيهات خاصة بهذا الوقت الي زادت فيه الملهيات والمغريات فضاع الوقت واصبح الليل نهار والنهار ليل وبالتالي ضاعت البركة
مساء الهدوء و السعادة على قلبك أنا حقيقة انبهرت بثقافتك واسلوبك الرائع في توصيل الفكرة أنا اكتشفت قناتك وكل يوم اتابع فديوهاتك القيمة والراقية واعمل لايك قبل ما اشوفو انت جوهرة نادرة يا ريت تعمليلنا فيديوهات كثيرة تتعلق بكل ما هو ترتيب وتنظيم وتنمية بشرية وتحفيز ...je t'aime beaucoup 😘😘😘😘 اختك من الجزائر🇩🇿🇩🇿💓💓💕💕
عجبتني كتير فأنت مميزه انا خمسة وخمسين لاني اتعرضت لضغوط كتير عند الخمسين قررت أحقق الي نفسي فيه دلوقتي لي اربع. كتب في السوق وبحضر اتنين كمان بشتغل اعمل يدويه وببعها ورفض أي احباط من الي حوليه و راضيه وسعيده
والله والله والله يالارا ياجميله انتي بتعطيني طاقه عاليه جدا اللي زيك ربنا سبحانه وتعالي بيدخلهم اول ناس للجنه انتي جميله دا الله يبارك فيكي ياأحلي واجمل البشر
صباح الخير يا اجمل النساء النساء اللاتي يعطيكي الأمل والتفاؤل والحب وتنزع منكي الكره والحسد والفل والضغينه بصراحه مفروض حضرتك يعطوكي المرأ المميزة من حيث الامل التفاؤل النشاط الله اكبر عليكي الحيويه الجمال البساطه الروح الجميله المرنه واسلوب بسيييط جدا لبداية ونهاية النجاح نعم كأنك تقولين لنا كيف تنجحوا بأبسط الطرق وأقل التكاليف هذه هي المرأه الحديديه الجميله التي اتمني إنها تبهت عليه بكل مافيها من حيويه ماشاء الله لاقوة الأ بالله وخفة وجمال روح وقبول من كل البشر جميل
فعلاً كلامك كله صحيح كمان الحركة ممكن المشي او اعمل تمارين رياضية في البيت انا بخصص ساعة من وقتي لرياضة وساعة للقراءة و حبيت فكرة الزرع بالبيت 🌿لاني كثير احب اطلع بالطبيعة بس مرات انشغل ونصايحك كلها حلوة وان شاء الله بطبقها كلها ومشكورة الفديو مره حلوو😍❤️❤️❤️❤️
بجد زي ماسبق وقلت لارا دي فنانه جميله دي بجد انسانه فوق رائعه والله يالرا انا فعلا حبيت كل اللي بتقولي عليه وده ان دل على شئ إنما يدل انك بتتمتعي بسلام شامل من داخلك ماشاء الله يعني زي مالمسلم مطالب به وهو الضمير الحي اللي يراعي الله ورسوله به اولا الرسول قال عليه الصلاة والسلام اقربكم مني مجلسا يوم القيامه أحسنكم خلقا وانا اري انها تتمتع بحسن الخلق ثانيا الله عزوجل شأنه قال مخاطبا رسولنا الكريم (لو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك) مرحبا واري في لارا اللين والحب والهدوء والطايابه والرقه في صوتها الطبيعي وداخلها النظيف بجد انسانه جميله
دي حقيقه لاني بالصدفه شوفت ليكي يالا ا فيديو والله كنت شاعره قبلها اني قرفانه وماليش نفس لأي شئ بس بعد كده قمت واشتغلت ماشاء الله الله يباركلك يارب يالا ا ويرزقك الصحه والعافيه 🌹 والطعامه والجمال كله لحياتك الرقيقه ويباركلك في ذريتك اقصد في أولادك بحبك يالا ا انا وزعت فيديوهاتك علي الواتس وعلي الماسينجر لكل اللي معايا بحبك يالارا انا كوكي من مصر 🇪🇬 ♥️🙏
انا اشوف اللي يريد يخفض من صوته العالي والكلام السريع هو التدريب ع تقطيع الكلام كلمه كلمه او ثلاث كلما يعني فاصل زمني بيت الكلام مع الايام تصير عاده تفيد انه والواحد يقدر يركز بكلامه وانفعالاته،،، وكثره الحركه والارتباك من كثر الاستعجال كذلك بنفس الاليه افتره زمنيه بين حركه وحركه وعمل وعمل ينتج عنه الهدوء و الاستمتاع ف الاعمال اليوميه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا من السعودية وجذبني طريقة واسلوبك الراقي والبسيط بصراحة كنت في ازمه نفسيه حسيت بطاقة ايجابية وحب وتصالح مع النفس والحياه . لمن شفتك ارتحت لك تدخلين القلب على طوووول من جد مبدعة ❤👍 الله يوفقك ويسعدك ام ريم المغربي
مساء الخير يا لارا ....انا مبسوطه اوي اني شفت بعض من فيديوهاتك .....وعاجباني اوي طريقتك في الكلام ....شيك ومختصره وبتعرفي تختاري كلماتك حتى وان كانت ميكس بين العربي والانجليزي ...بالعكس ده بيخلي اسلوبك لذيذ ....عاجباني لاني جمعت بين البساطه والشياكه ....موضوعاتك مطلوبه .....واسلوبك شيق وهاديء ....استمري بنفس طريقتك وشكلك لاني عايزه اتابعك واتعلم منك ....اتمنى انك تكلمينا عن احدث اجهزة المطبخ العمليه فعلا وما اذا كانت تستحق الشراء ام انها مجرد شيء كمالي اوي هيتحول مع الوقت الى كراكيب في المطبخ ....اتمنى لك كل التوفيق والنجاح ....بس ياريت تبقي تفتكريني لما تبقي من المشاهير ....بحبك جدا ❤
لارا انا متابعه جديده مبسوطه جدا من القناه ممكن تقوليلي طريقة عنايتك بشعرك وعمل الكيرلي الجميل ده وممكن تنزليلنا فيديوهات تحفيزيه زي يوم كامل مثلا او ترتيب غرفه او ترتيب جزء معين من البيت
كلام حضرتك حقيقي الاهتمام الوحده بنفسها ضروري لاسف فهمناها متاخر بس الحمد لله اننا فهمناها شكرا لحضرتك لازم الست العربية تعرف انها ليها ساعات لنفسها علشان تعرف تكمل مع عيلتها فعلا لازم تقول لا.لا.لا.لانسيانتها شكرا ليكي على هذا المحتوى المفيد واخيرا اتعلمت اقول لا لاي حاجة مش عجباني وده حق اي انسانة❤️👍🏻
اضافة الى ان القناة راقية اكتر شي بحبو التعليقات بحس وانا عم باقراها اني متواصلة مع سيدات بعرفهم وعندنا نفس الانشغالات والاهتمامات اليومية مع انو كل وحدة مننا من بلد مختلف وقارة مختلفة وظروف مختلة
بالصدفة شوفت قناتك امبارح وجبت الفيديوز كلها ورا بعض حقيقي قناتك مريحة وفيها تفاؤل وهدوء وراحة نفسية ربنا يديمهم عليكي يارب ويشرفني يكون في مصرية بالثقافة والهدوء ده ربنا يباركلك وبالتوفيق دايما يارب
الإهتمام بالنفس والرعاية الذاتيه تأتي عندما يكون معاك المال الكافي ! المناظر الطبيعية اللي حضرتك ذكرتيها بتريح النفس خمس،دقائق فقط وبعدين بنرجع اللخبطه لو مافي فلوس
لارا انتي بجد حميله اوي وانا بتابعك من يومين بس حبيتك جدا و اتمني لك النجاح والتوفيق دائما لانك شخصية محترمه و خلوقه و ذات روح جميله ربنا يفرح قلبك يا قمر و ديما منور الشاشه
الرعاية الذاتية حسب " لارا" : * الصحة النفسية : التواصل مع الطبيعة/ تعلم قول : لا * الصحة الذهنية : تنمية العقل بالقراءة او الالغاز او التعلم المستمر / التخلص من الفوضى المكانية / الروتين/ وضع اهداف * العناية الجسمانية : الاكل الجيد / النوم / الحركة / التعرض لخارج المنزل
السلام عليكم أنا أم إياد من الجزائر لقد رأيت قناتك بالصدفة وسبحان الله لقيت طريقة تفكيرك قريبة جدا لتفكيري ونفس سيستام حياتي وبعدها شفت اغلب فيديوهاتك وسمعتها وفتحتيلي عيني على افكار كانت تدور في عقلي ومعرفتش اجسدها ومن خلال فيديوهاتك لاقيت لأفكاري النور الحمد لله الذي وضعك في طريقي وبالتوفيق ان شاء الله
مساء الخير يالارا. انا ايناس من القاهرة واول مرة اتشرف برؤيتك وبجد فرحانة اوى انى شوفتك وبعد اول فيديو على طول بدون تردد عملت اشتراك للقناة وباذن الله حاتابع حضرتك ان شاء الله اللى شدنى لحضرتك ثقافتك وصوتك الهادى اللى مليان طيابة وصوتك حسيته بيطبطب عليا واسفة ان كنت طولت على حضرتك
الف شكر على الشعور الجميل ده. اهلا بيكي يا إيناس نورتيني 🌷😘
انا من امبارح منمتش بحاول أظبط نومي من بعد رمضان
ولقيت قناتها بالصدفة فيديو ظهرلي بالإقتراحات
بجد فيدوهاتها فوقتني وشدتني ومخلتنيش عايزة انام وقاعدة اتفرج علو فيديو ورا التاني مش زهقانه ابدا ❤️❤️❤️❤️حبيتها اووي وحبيت اسلوبها 👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
@@SaraAhmed-ky1js ده حصلي أنا كمان فعلا
للأسف 😔تحياتي لحظرتكم من العراق😘⚘
هي جميله فعلا انا باردو لسه مشتركه ومش قادره اتفرج علي اي فيدوهات تانيه ربنا يجازيها خير بجد خرجتنا عن الطاقه السلبيه اللي احنا فيها👌
عن تجربة فريدة أرضي الله تعالى ستصبح كل حياتك هناء وسعاده
فعلا وبتسهل امور الدنيا كلها
صح والله كلام
@@حنين-ذ2ز3ذ spiking arabic no one spik like that!
صحيح كلامك... احسنتي
الله أكبر
علمينا كيف نتكلم بهدوء مثلك لي متافق يدوس على لايك ههههه
ياريت لحسن انا عباره عن انهيار متجمع فانسان
@@اللهمارزقناالاخلاصفالقولوالعمل ههههههههههههه كلنا حبيبتي مش إنت لوحدك
انا كنت شخص هادئ وعملي جدا اركز كل طاقتي وتفكيري على عملي لكن للاسف حدثت ظروف دمرت نفسيتي ومحت كل انجازاتي بسبب ذلك اصبحت عصبيه سريعه الانفعال اتكلم بصوت عالي وحساسه لاقل شيء كلمه او فعل حتى لوكان عفوي افكر به كثيرا وغالبا ماتكون ردت فعلي سيئه وغاضبه
كان اعصار عصف بحياتي سابقه ودمرها مع ذلك احاول ان اتغير لاكون افضل من نفسي سابقا لاني ادركت لو كنت بلفعل قويه سابقا ماسمحت لحياتي ان تتدمر بهذا شكل ولما وصلت الى هنا لكن المشكله لااعرف كيف وايضا انا الوم نفسي دائما لانني اشعر انني سبب الاساسي بماحصل لي بحيث كلما اردت ان افعل شيء اجد نفسي ارجع قرن للوراء
اعتذر عن كتابه كل هذا وربما كلامي قد يزعج بعض
لكن اتمنى الحصول على نصيحه لمن مره بنفس تجربه وتخطاها
@@flowerbutterfly1523 لاتتاسفي احنا كلنا هنا بنساعد بعض ونتقوي ببعضنا ...اختي الله يصلح حالك لاحسن حال وترجعي زي زمان وافضل وانتي بطله بمعني الكلمه لانك ترفضين انك تستمري فالحاله العابره التي ممرتي بيها وان شاءالله ربنا يسمعنا عنك كل الخير
يريت بجد انا نبرة صوتى عليا اوووى وكلامى العادى عبارة عن زعيييق 😂😂
كلامك هذا يشغل الدماغ بطريقة صحيحة بحيث نعرف كيف نوفر وقت لنفسنا لان لازم كل امراة تكون نمبر وان بالنسبة لنفسها ،احسنت
اكتر حاجة و أول حاجة انك نكون قريب من الله و تحس برضا الله و انك ممتثل لأوامر خالق هدا الكون بأكمله
لأنه بعد الموت لن نرجع إلا اليه عز وجل
يا الله قد ايش كلامها مُريح وقد ايش تبسط للواحد امور الدنيا وتخليكم تاخذون الامور بسهالات 💜يارب اسعدها
عندك صوت سبحان الخالق هادئ وكلامك يبث راحة نفسية
كنت أبحث عن شخص عنده نفس الرأي على صوتها.فعلًا صوت رائع
صحيح
انا بحبك كثيرا ماشاء الله عليك
الهدوء اللي عندها اثر الزواج السعيد والحياه السعيده بدون توتر ماشاء الله
والله العظيم انتي الوحيدة اللي تستاهلي لقب مؤثرة الواحد لما يحضرك يحس بطاقة ايجابية
مو مثل الباقي طول اليوم عم يعرضو حياتهم و ممتلكاتهم و هم من جواتهم فاضيين
الف شكر كلك ذوق ❤
صحيح ❤️
كلامك صحيح
اشكرك برافوووا
لما الثقافة والرقة والبساطة والجمال الطبيعى يجتمعوا فى انسان ! ده يبقى لارا 👍🥰🌷ربنا يبارك حياتك ويكللها بالنجاح الدائم 🙏🙏🙏
اول مرة شاهدت هذا الفيديو و بالصدفة
التمست فيها معلومات مأكدة و صحيحة
أضيف إلى كلامكي ان اول و قبل كل شيء كما ذكرتي لدي في اليوم 24 ساعة تكون بدايتها طاعة لله سبحانه و تعالى من صلاة و ذكر و طاعات و ليس لدينا أي مانع ان نعيش كما نحب و نغتنم من الخيرات التي خلقها الله لنا
و نشكر الله على نعمه التي لا تعد و لا تحصى❤
عملت بحث عن العناية كان قصدي البشرة والجسم وبالصدفة فتحت الفيديو تبعك
يالله ما احلاكي وما احلا كلامك عطيتيني افكار كتير ممكن اعملها لنفسي
كلنا بحاجة لحدا يحكيلنا هيك شي وسط دوامة الحياة يلي ضعنا فيها
لايسعدنا الا ذكر الله،فهو الدواء الوحيد. الا بذكر الله تطمئن القلوب.
لا اله الا الله محمد رسول الله ❤️❤️❤️
ونعم بالله بس ربنا أراد لنا العيش في هذه الحياه فلابد انك تعيشها وانتي مبسوطه ومتعايشه معها اذا لابد انك تتركي كل ماهو سلبي وكمان رسول الله قالك الدين المعامله ليس الدين انك تفضلي تصلي وتصومي وتتركي باقي الأشياء اللي انتي اساسا عايشه معها وعليها اي هتتحاسبي عليها وهي طريقه وكيفية معاملتك مع البشر فماشاء الله لارا واحده من الب؛ ر اللي متصالحه مع نفسها تعطيكي طاقه ايجابيه جميله زيها وتبعد عنك كل ماهو سئ واقسم بالله من ساعة مشاهدت لها فيديو الا وانا بسم الله ماشاء الله اعطتني طاقه رائعه ورجعتنني البنوته بتاعة زمان في حيويتها وطريقتها ورقتها لا لا لارا دي انسانه يتعمل لها تمثال من ذهب دي انسانه فوق رائعه يكفي ادبها وذوقها ورقتها والله اكبر طاقتها الايجابيه بسم الله ماشاء الله الله يحميها من شر حاسد إذا حسد اللهم آمين يارب العالمين
ماشاء الله انت انسانة مثقفة ولطيفة وتذكريني ب هويدا اللي تقدم برنامج التفاح الاخضر ربي يوفقك اختك لمياء من العراق
ايييه سبحان الله وانا كنقول لمن كتشبه هههه
صحيح صدقت فعلا تشبهها كثيرا
انا حسبتها هيا😅😅😅😅😅هيا قبل 😂😂😂😂
سبحان الله الراحة النفسية و التنمية الفكرية اللي ديتها من فيديوهاتك كبيرة جدا قناتك رائعة, تحية ليك من اختك جزائرية
شكرا اختي نبيله و أهلا بيكي
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ساكتفي بوضع القلوب للتعبير عن حبي لكل فيديوهاتك المحفزه والجميله ❤❤❤
اعمليلنا فيديوز بليز عن روتينك مع اطفالك والتعامل والتربيه ليهم
يا ريت
ياااااااااااريت
اه ياريت موضوع َهم جدا
ده موضوع مهم
ياريت
مجرد الاستماع لك يريحني نفسيا و روحيا و جسديا و يعطيني طاقة للعمل و التغيير شكرا🌹🙏
روح : طبيعة ، قول لا .
العقل: تفضية حاجات الي مش لازمه ، ماتشوفي كركبه يعني ضمي دنيا الي جنبك عشان تروقي ، روتين حاجه تتعودي عليها ، عقل عبارة عن عضلة ، قراءة كتب ، العاب كلام متقطع ، احذفي افكار اليي في عقلك مش لازمه
اهداف بسيطه .
الجسم: اكل صحي، النوم كافي، حركة مشيء ، رياضه، شمس طبيعة ،
لو كل الشعب العربي تابع هاذي الانسانه و حاول يطبق اللي تگوله راح نصير من أرقى الشعوب في العالم
وأخيرا إجا حدا يصلح مفهوم السيلف كير للناس أنا أخصائية نفسية وبأيد كل شي ذكرتيه و عنجد فيديوهاتك كلها مميزة ومفيدة و واضح فيها المجهود والاهتمام والشغ شكرا الك وبتمنى تكوني بخير انتي وعائلتك وترجعيلنا بفيديوهواتك وقت تكوني قدرانة :)
ماشاءالله عليك كمية طاقه ايجابيه اكتسبتها منك في اخر يومي.. روقان وابتسامه وصوت ناااعم وكلام حلو ..اهنيك وربنا يوفقك 🌹🌹
أحلي حاجه في الفيديو هو تغيير مفهوم العنايه الشخصيه لمفهوم أوسع واحلي كتييير
اسلوبك لذييييييذ ومريييييح وممتع بجد بقتنع بكلامك جداااا وبحاول انفذه على قد مابقدر فيديوهاتك كمان بقت روتين ف حياتى
بحبك يالارا 😍😍😍
ميرسي خالص رشا🙂 دي حاجه تسعدني جدا😘🌷
بجد انتي جميله واسلوبك بسيط وانا بقالي اسبوع بس بعمل الروتينات بتاعتك بجد حياتي اتغيرررررت انتي فينك من زمااان انا اتغرجت ع ناس كتير بس محدش بسطلي الدنيا زيك كدا
سبحان الله دكتورة نفسية بامتياز ربنا يخليك و يديكي على قد عطاءك
اذا مااهتميتي بنفسك رح يمشي الوقت وتصحي بعد فتره وتقولي ياريت اهتميت بنفسي 🤗🤗🤗
شكرا على معلوماتك القيمه 🌹🌹🌹🌹
والله ريحتيني فعلا عندي القولون العصبي وعصبيه دائما وانا كنت انسانه هادئه
ارجع لهدوئك
ربنا يرزقك الزمى الصلاه على النبى صلى الله عليه وسلم والاستغفار وقول لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم كنز من كنوز الجنه وتبدل حال العبد من حال الى حال بفضل الله ف صفحة اسمها استغفر تفرج والله وصفحه قصص واقعية في الصلاة على خير البريه روعه وصفحه الحل معرفه الله بينزل عليهابوستات بجد هتفيدك ولاتنسى تصلى قيام الليل بجد روعه وتصدقى بنيه حتى لو ماء وقمح للعصافير ودعاء سيدنا يونس عليه السلام ودعاء سيدنا زكريا عليه السلام وصلى قيام وادعى كتير وادعى وربنا يوفقك ويرزقك ويجبر بخطرك يارب
داخل علينا ايام لايرد فيها الدعاء ابدا ادعى ف كل وقت والله صدقا ربنا هيعوضك وهيجبر لك قلبك
قال رسول الله ﷺ لأن أقول :
• سبحان الله ،
• والحمد لله ،
• ولا إله إلا الله ،
• والله أكبر ،
أحَبُّ إلي مما طلعت عليه الشمس.
📚 صحيح مسلم | وَاذْكُر ربَّك 💙🍀
مغلي الشومر رقيه شىعيه للعينوسوره البقره كل يوم واذكار الصبتح كل اليوم وافتحي ع يوتيوب د ماهر العربي قبل النوم استرخاء ٣ حلقات
اجمل حاجة عجبتنى فى فديوهاتك هدؤك وطريقة كلامك.. تابعت فى يوم واحد اكثر من خمسة فديوهات ليكى .
ربنا يحفظك انت واسرتك يارب
الروح / الحاله النفسيه :
١- الاهتمام بالطبيعه ..
٢- نتعلم نقول لا
العقل / الحاله الذهنيه :
- لازم نركز ع الاشياء المهمه في العقل و نفرمت الاشياء الغير مهمه
- نهتم بتنظيف و ترتيب المكان المحيط بنا
- الروتينات
- قراءة كتاب تنمي المخ و التفكير
- حط اهداف لحياتك حتى لو قصيرة
الجسم /
الاكل الصحي .. النوم .. الحركه .. الخروج للطبيعه
انا حسيت نفسي بشوف اروق واهدا واجمل انسانه بدنيا بجد
انا رايقه في نفسي لكن بسهوله الناس حواليا بيعطوني طاقات سلبيه، كلمينا لو سمحتي عن كيف تحمي نفسك ممن حولك.. تحياتي.
لدي نفس الشيء. مادا افعل؟
@@zohrabouali507 وانا كمان
قللي وجودك معاهم علي أد ماتقدري مفيش حاجه تجبرك تقعدي مع ناس انتي مضايقة في وجودهم
وانا زيك
@@changeyourlife8231 طب لو الناس دى قريبه منك وتيجى لحد عندك تعملى ايه
كتتتير حبيت شخصيتك وشكرا على هالنصائح القيمة حبيت منك لما قلت قولا( لا )انو مابدكن تساووها هالشي بتدل على قوة الشخصية وانو ما بنظلم انفسنا
راحة القلب .. بمصاحبة الله و كلامه 🤍🦋 إن في القلب شعث : لا يلمه إلا الإقبال على الله، وعليه وحشة: لا يزيلها إلا الأنس به في خلوته، وفيه حزن : لا يذهبه إلا السرور بمعرفته وصدق معاملته، وفيه قلق: لا يسكنه إلا الاجتماع عليه والفرار منه إليه، وفيه نيران حسرات : لا يطفئها إلا الرضا بأمره ونهيه وقضائه ومعانقة الصبر على ذلك إلى وقت لقائه ، وفيه طلب شديد: لا يقف دون أن يكون هو وحده المطلوب ، وفيه فاقة: لا يسدها الا محبته ودوام ذكره والاخلاص له، ولو أعطى الدنيا وما فيها لم تسد تلك الفاقة أبدا!!
ابن القيم الجوزية,
كلام جميل جدا
نعم
هذا وإن ما تنصح به لا يتنافي مع ماذكرت أنت
فلنجمع كل فيه نفع
جزيتي خيرا
❤
انسانة راقية ومتربية ومثقفة راح اجعلك قدوتي
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ابدا بنفسك ثم بالذي يليك
ما شاء الله عنك حبيبتي، صوتك واسلوبك وثقافتك بتحسسنا بالسلام والأمان والحياة حلوي، مريم من لبنان، الله يحميكي.
انتى حقيقي غايه فى الجمال والرقة وانا بحب اسلوبك وطريقتك فى الكلام قوى وتعلمت منك حاجات كتير فرقت فى حياتى ..تمنياتي ليكى بدوام التوفيق والنجاح الدائم
كلامك صح تطبيقه صعب يعنى الابتلاءات الى بنوتجهها بتغير فينا كتير
انا بدأت اذاكر من اسبوعين بالظبط و بسببك و دلوقتي ناقص 18 يوم علي الامتحانات ثانكيوو❤❤
الموضوع جميل واسلوبك أجمل وأحس إن كل شخص بحاجة هذه التوجيهات خاصة بهذا الوقت الي زادت فيه الملهيات والمغريات فضاع الوقت واصبح الليل نهار والنهار ليل وبالتالي ضاعت البركة
احلى حاجه بعد. المشاكل والحوارات الا بنشوفها على اليوتيوب انى اشوف حد جميل وأسلوبه مودرن زى حضرتك
انتي اكتر من هايله. 😍 ربنا يحافظ عليكي
اتعلمت منك كتيييير حبيبتي 😍
كلامك مره مهم وغير تفكيري مره وللاسف قليل نلاقي نفس محتواك بالعربي استمري ❤❤
شكرا حبيبتي ❤
قد ايش كلامك جميل ويريح ويدرّس نفسي اشارك الفيد مع كل اللي اعرفهم بس استحي من كدا❤
تعرفي احلي حاجه فيكي انتي طاقه ايجابيه رهيبه بتفرج عليكي دايما بليل لما اخلص شغلي بتخليني اصحي بامر الله عندي قوة وطاقه وامل تفارل ربنا يبارك فيكي ودايما تكوني مساندة وداعمه لكل اللي يحتاجك
ميرسي خالص كلك ذوق ❤
مساء الهدوء و السعادة على قلبك أنا حقيقة انبهرت بثقافتك واسلوبك الرائع في توصيل الفكرة أنا اكتشفت قناتك وكل يوم اتابع فديوهاتك القيمة والراقية واعمل لايك قبل ما اشوفو انت جوهرة نادرة يا ريت تعمليلنا فيديوهات كثيرة تتعلق بكل ما هو ترتيب وتنظيم وتنمية بشرية وتحفيز ...je t'aime beaucoup 😘😘😘😘 اختك من الجزائر🇩🇿🇩🇿💓💓💕💕
فعلا صدقتى انا حبيت القناه جدا
عقبالى يارب افيد الناس مثلها
خككح
من ؤ$
كلامك بيشجعني جدآ أن اهتم بنفسي اكتر لأن اهتمامي هيغيرني للاحسن وببقى فرحانه اوي ونا بشوف فيديوهاتك بتسعدني والله وكلامك فعلا بيبحث راحه نفسيه
حبيبتي يا رشا ميرسي خالص 😘
الله عليكي حبيبتي. كلامك فعلا منطقي .بتعطينا طاقة ايجابية .بنصائحك وابتسامتك وبساطتك في الحديث.وثقافتك الواسعة وهدوءك
مثل الحركه بركه ده وشويه الامثال اللي قولتيها بتثبت انك مصريه اصيله 🇪🇬
عنوان الجمال والرقي ❤❤❤
بحب حضرتك جداا جداا 💕
وحقيقي فعلا انت مؤثره في حياتنا كل فيديو بطلع باستفاده أكتر من اللي قبله
أكتر نقطة تعبانا فعلا أو تعبة جل البشر هو إننا بنيجي على نفسنا وبنتكسف فعلا نقول لا
عجبتني كتير فأنت مميزه
انا خمسة وخمسين لاني اتعرضت لضغوط كتير عند الخمسين قررت أحقق الي نفسي فيه دلوقتي لي اربع. كتب في السوق وبحضر اتنين كمان
بشتغل اعمل يدويه وببعها ورفض أي احباط من الي حوليه و راضيه وسعيده
برافو عليكي 👍🌷
الله عليكى ربنا معاكى ويقويكى ويرشدك لما هو لخيرك ويعوضك عن السنين اللى راحت منك بجد ڜجعتينى ايه هيا الاعمال اليدويه والكتب اذا مكانش يضايق حضرتك تقولى
ايه الكتب يلي كتبتيها ممكن نقراهاالك ونتشارك بالمعرفه
٨
ماشاء الله عليك
والله والله والله يالارا ياجميله انتي بتعطيني طاقه عاليه جدا اللي زيك ربنا سبحانه وتعالي بيدخلهم اول ناس للجنه انتي جميله دا الله يبارك فيكي ياأحلي واجمل البشر
صباح الخير يا اجمل النساء النساء اللاتي يعطيكي الأمل والتفاؤل والحب وتنزع منكي الكره والحسد والفل والضغينه بصراحه مفروض حضرتك يعطوكي المرأ المميزة من حيث الامل التفاؤل النشاط الله اكبر عليكي الحيويه الجمال البساطه الروح الجميله المرنه واسلوب بسيييط جدا لبداية ونهاية النجاح نعم كأنك تقولين لنا كيف تنجحوا بأبسط الطرق وأقل التكاليف هذه هي المرأه الحديديه الجميله التي اتمني إنها تبهت عليه بكل مافيها من حيويه ماشاء الله لاقوة الأ بالله وخفة وجمال روح وقبول من كل البشر جميل
صراحة مجرد مشاهدة فيديوهاتك ارتاح نفسيا جدا جدا.
فيديو رائع
استمري لارا حبيبتهنا❤
لسة شايفة قناة حضرتك الان ما شاء الله عليكى كلامك إيجابي ومفيد
فأنا مبسوطة إنى شفت قناة حضرتك
ربنا يسعدك
بجد اسلوبك رائع وهادي بدأت اشوف القناة من قريب بس بجد ببقي مستنية كل يوم فيديو جديد انتي من الناس اللي بتقدم حاجة مفيدة
فعلاً كلامك كله صحيح كمان الحركة ممكن المشي او اعمل تمارين رياضية في البيت انا بخصص ساعة من وقتي لرياضة وساعة للقراءة و حبيت فكرة الزرع بالبيت 🌿لاني كثير احب اطلع بالطبيعة بس مرات انشغل ونصايحك كلها حلوة وان شاء الله بطبقها كلها ومشكورة الفديو مره حلوو😍❤️❤️❤️❤️
Fl
بجد زي ماسبق وقلت لارا دي فنانه جميله دي بجد انسانه فوق رائعه والله يالرا انا فعلا حبيت كل اللي بتقولي عليه وده ان دل على شئ إنما يدل انك بتتمتعي بسلام شامل من داخلك ماشاء الله يعني زي مالمسلم مطالب به وهو الضمير الحي اللي يراعي الله ورسوله به اولا الرسول قال عليه الصلاة والسلام اقربكم مني مجلسا يوم القيامه أحسنكم خلقا وانا اري انها تتمتع بحسن الخلق ثانيا الله عزوجل شأنه قال مخاطبا رسولنا الكريم (لو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك) مرحبا واري في لارا اللين والحب والهدوء والطايابه والرقه في صوتها الطبيعي وداخلها النظيف بجد انسانه جميله
حتى أنا
وحشتينا اوي بتفرج علي فيديوهاتك تاني لحد ما ترجعيلنا بالسلامه يارب تكوني بخير انتي والبيبي وكل عيلتك ❤
حضرتك لذيذه جدا جدا جدا تقريبا عرفت حضرتك من ٣ايام بس وخلال الايام دي كل يوم لازم اشوف حضرتك 💙💙💙
والله بحبك وبحب فيديوهاتك حتى لو قديمه. بجد انتى منبع سعاده ليا. ❤️♥️
دي حقيقه لاني بالصدفه شوفت ليكي يالا ا فيديو والله كنت شاعره قبلها اني قرفانه وماليش نفس لأي شئ بس بعد كده قمت واشتغلت ماشاء الله الله يباركلك يارب يالا ا ويرزقك الصحه والعافيه 🌹 والطعامه والجمال كله لحياتك الرقيقه ويباركلك في ذريتك اقصد في أولادك بحبك يالا ا انا وزعت فيديوهاتك علي الواتس وعلي الماسينجر لكل اللي معايا بحبك يالارا انا كوكي من مصر 🇪🇬 ♥️🙏
سعيده اني وقعت بالصدفه على قناتگ و استفدت منها رغم اني شفت فلوقين فقط 💗 متابعة لك من السعوديه💗
ليتك تحطي المختصر في صندوق الوصف يكون أفضل لترتيب النصائح في عقولنا وبالتالي تطبيقها
لما تكون بس كلام انسى كثير منها
وشكرا لك على هذا الكلام
حلو انك تلخصي لنفسك محتوى الموضوع في دفتر .. غير انه يساعد بتثبيت المعلومة في عقلك
اكتبي نقاط في دفتر واطلعي عليه دائما قبل النوم وعند النهوض صباحا فستستفيدين كثيرا وتكتسبي عادات جميلة
فكرة جميلة جزاكم الله خيرا
هانم بجد..بتفكرني بستات الزمن الجميل في عقلها وثقتها بنفيها مع انك يا لارا مودرن وجميلة ومواكبة للعصر ..
انا اشوف اللي يريد يخفض من صوته العالي والكلام السريع هو التدريب ع تقطيع الكلام كلمه كلمه او ثلاث كلما يعني فاصل زمني بيت الكلام مع الايام تصير عاده تفيد انه والواحد يقدر يركز بكلامه وانفعالاته،،، وكثره الحركه والارتباك من كثر الاستعجال كذلك بنفس الاليه افتره زمنيه بين حركه وحركه وعمل وعمل ينتج عنه الهدوء و الاستمتاع ف الاعمال اليوميه
السلام عليكم حبيبتي
اسلوبك جميل وطريقة كلامك مريحه جدا وان شاء الله نكدر نطبق الكلام الي نشرتي اتمنى اكون هادئه وعيشه في سلام مع نفسي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا من السعودية وجذبني طريقة واسلوبك الراقي والبسيط بصراحة كنت في ازمه نفسيه
حسيت بطاقة ايجابية وحب وتصالح مع النفس والحياه .
لمن شفتك ارتحت لك تدخلين القلب على طوووول من جد مبدعة ❤👍
الله يوفقك ويسعدك
ام ريم المغربي
شكرا ام ريم، الله يعطيكي سلام دايما ، أهلا بيكي حبيبتي ❤
انا مش عارفة ليه انا ما باطبقش النصائح الحلوة ده رغم إني مؤمنة بيها جدا جدا...زي ما اكون متكتفة 😥😥😥...مين زيي؟! 😔
انا
وانا كمان
وانا
يمكن الظروف ماتكون متهيئة ومرات الي حولنا يكونوا انانيين او غير متساعدين
وانا
اللي مشافتش لارا من زمان فايتها كتييير أعشق صوتها وافكار ها الايجابية❤
انتي جميلة جدا
افكارج حلوة شكرااا للفكرة الفديو روعة الكلمات
مترابطة ومقنعة بان يهتم الشخص بنفسة 👌 🌹❤
مساء الخير يا لارا ....انا مبسوطه اوي اني شفت بعض من فيديوهاتك .....وعاجباني اوي طريقتك في الكلام ....شيك ومختصره وبتعرفي تختاري كلماتك حتى وان كانت ميكس بين العربي والانجليزي ...بالعكس ده بيخلي اسلوبك لذيذ ....عاجباني لاني جمعت بين البساطه والشياكه ....موضوعاتك مطلوبه .....واسلوبك شيق وهاديء ....استمري بنفس طريقتك وشكلك لاني عايزه اتابعك واتعلم منك ....اتمنى انك تكلمينا عن احدث اجهزة المطبخ العمليه فعلا وما اذا كانت تستحق الشراء ام انها مجرد شيء كمالي اوي هيتحول مع الوقت الى كراكيب في المطبخ ....اتمنى لك كل التوفيق والنجاح ....بس ياريت تبقي تفتكريني لما تبقي من المشاهير ....بحبك جدا ❤
حضرتك بتدينى طاقه ايجابيه ربنا يكرمك و يوفقك
لارا انا متابعه جديده مبسوطه جدا من القناه
ممكن تقوليلي طريقة عنايتك بشعرك وعمل الكيرلي الجميل ده
وممكن تنزليلنا فيديوهات تحفيزيه زي يوم كامل مثلا او ترتيب غرفه او ترتيب جزء معين من البيت
رضا ربنا هي السعاده بجد ❤ صلوا على الحبيب اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤❤❤
أحلى حاجه أنك بتعطى طاقه ايجابيه كملى بدوام التوفيق 😊
كلام حضرتك حقيقي الاهتمام الوحده بنفسها ضروري لاسف فهمناها متاخر بس الحمد لله اننا فهمناها شكرا لحضرتك لازم الست العربية تعرف انها ليها ساعات لنفسها علشان تعرف تكمل مع عيلتها فعلا لازم تقول لا.لا.لا.لانسيانتها شكرا ليكي على هذا المحتوى المفيد واخيرا اتعلمت اقول لا لاي حاجة مش عجباني وده حق اي انسانة❤️👍🏻
انتي جميله والله...
انا شفت اول فيديو ليكي الفجر ومن ساعتها اشتركت في قناتك وقاعده بتفرج على كل الفيديوز ..
انتي جميله ربنا يوفقك
الله عليكي يالارا ربنا يباركك ويحافظ عليكي انت واسرتك عجبني هدوءك وطريقتك في العرض انا بعت الفيديوهات لكل اصحابي عشان يستفيدو ، نشكرك علي المعلومات القيمه ، تحياتي لشخصك الراقي الجميل
فعلا انت قدوتي واتمنى ابقى مثلك ودائما اتفرج على قناتك حتى الفديوات القديمه ارجعلها لان فعلا انت علاج لاي ستريس عدنا ربي يحفظك النه💖💖💖💖
اضافة الى ان القناة راقية اكتر شي بحبو التعليقات بحس وانا عم باقراها اني متواصلة مع سيدات بعرفهم وعندنا نفس الانشغالات والاهتمامات اليومية مع انو كل وحدة مننا من بلد مختلف وقارة مختلفة وظروف مختلة
ما اجمل اسلوبك، وكلامك جداا راقي💗
النظافه من الايمان. والرضا مفتاح السعاده
بالصدفة شوفت قناتك امبارح وجبت الفيديوز كلها ورا بعض حقيقي قناتك مريحة وفيها تفاؤل وهدوء وراحة نفسية ربنا يديمهم عليكي يارب ويشرفني يكون في مصرية بالثقافة والهدوء ده ربنا يباركلك وبالتوفيق دايما يارب
شكرا جدا على ذوقك أهلا بيكي حبيبتي
وانا ايضا. بالصدفة شوفت فيديو و اليوم بطولو عمالة اتفرج على كل الفيديوهات. فعلا لارا حد مريييييح جدا. انا من المغرب
أكتر قناة بحب أحضرها على اليوتيوب قناتك..بجد انتي انسانة ملهمة و مثقفة و راقية
انا هدفي هاي السنه ان اتوفق في تدريس ابنائي
في البكلوريا 😂
بغض النظر عن مزاحي
كلامك كله جميل ورائع شكرا جزيلا
متابعتك من بغداد
أحسن فيديو أشوفو عن العناية الشخصية .. كلامك صح مية بالمية .. علشان الام تهتم بنفسها الموضوع اكبر من ميكب وشعر .. صحيح ممكن الشئ هاد يحسن النفسية بس مش دايما بيكون هوا اهم حاجة .
انا لقيت الحل علشان أتجنب اتعصب خلال ضغوطات اليوم .. هوا اني اصحى بدري .. ادي لنفسي وقت واعمل الاشياء اللي بحبها .. بتفرج على فيديوهات تنمية بشرية .. فيديوهات تعليمية للاطفال .. وكمان فيديوهاتك انتي 😍.. كدة بكون جاهزة علشان ابدأ يومي مع اولادي صح
ميرسي خالص ايمان و برافو عليكي فعلا الموضوع ده بيفرق كتير اوي
الإهتمام بالنفس والرعاية الذاتيه تأتي عندما يكون معاك المال الكافي !
المناظر الطبيعية اللي حضرتك ذكرتيها بتريح النفس خمس،دقائق فقط وبعدين بنرجع اللخبطه لو مافي فلوس
ابدا والله حتى لو معاك فلوس الشئ قناعه وممارسه
نحبك بزااف حنونة اختك من الجزائر.شكرا على كل الفيديوهات رانا نستافدو منك الكثير وتبعثي فينا طاقة ايجابية ونشاط
انتى بتتكلمى عن الشياكه والاناقه وانتى كده فعلا شيك وكل حاجه فيكي بيرفكت برافو❤
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم الذي وهبك هذا الجمال وهذا العقل وهذا الاسلوب الرائع وهذا الصوت الهادئ ان يوفقك للسعادة الابديه الحق انتي واسرتك 🌹
كلمة رائعة قليلة في حقك لارا 😘
ربنا يخليكي نورة ميرسي حبيبتي ❤
لارا من فضلك عاوزين فيديوهات عن الاتيكيت وازاى نتعامل مع الاخرين بشياكة
بسم الله ماشاء الله معلومات قيمة جدااا ومحتوي القناة اكثر من ررررائع منتظرين من حضرتك كل جديد بالتوفيق دائمااا ان شاء الله
لارا انتي بجد حميله اوي وانا بتابعك من يومين بس حبيتك جدا و اتمني لك النجاح والتوفيق دائما لانك شخصية محترمه و خلوقه و ذات روح جميله ربنا يفرح قلبك يا قمر و ديما منور الشاشه
ماشاءالله أنت جميله جدا ومثقفة احنا استفدنا منك جدا وخصوصا في رعايه الأطفال❤
طريقه كلامك راقيه اوووى وانتى اللهم بارك انسانه كيوت ❤
الرعاية الذاتية حسب " لارا" :
* الصحة النفسية : التواصل مع الطبيعة/ تعلم قول : لا * الصحة الذهنية : تنمية العقل بالقراءة او الالغاز او التعلم المستمر / التخلص من الفوضى المكانية / الروتين/ وضع اهداف
* العناية الجسمانية : الاكل الجيد / النوم / الحركة / التعرض لخارج المنزل
مشتركة جديدة من الجزائر..اعجبني فيديوهاتك جدا..اسلوبك وطريقتك وهدوئك جذاب..موفقة ان شاء الله
شكرا حبيبتي اهلا بيكي
السلام عليكم
أنا أم إياد من الجزائر لقد رأيت قناتك بالصدفة وسبحان الله لقيت طريقة تفكيرك قريبة جدا لتفكيري ونفس سيستام حياتي وبعدها شفت اغلب فيديوهاتك وسمعتها وفتحتيلي عيني على افكار كانت تدور في عقلي ومعرفتش اجسدها ومن خلال فيديوهاتك لاقيت لأفكاري النور الحمد لله الذي وضعك في طريقي وبالتوفيق ان شاء الله