Pozdrav drugari, Evo jedan veoma zdrav brz i ukusan recept za špinat( Śpanać) . Posna verzija . Nadam se da će nekima dobro doći i da će biti od koristi.Da sami spreme ovakav jednostavan a ukusan obrok od špinata. Recept za sve studente djake i one koji jednostavno zele da spreme brz i zdrav obrok... Sve vas ljubim i zahvaljujem na svim komentarima od srca. ❤️ radujem se ako neko i nauči nešto od mog rada ❤️ zato Svima još jednom Hvala vaša Bojana. Svako dobro svima zelim ....
Draga nasa Bojana. Cestitam Vam i zelim od ❤ SRETAN 8.MART DAN ŽENA! ŠALJEM VAM VELIKI POZDRAV I ZELIM VAM LIJEP PROVOD POVODOM PRAZNIKA OD: DRAGICA J. VOLIM VAS! 😗
Grška velika...u špinat obavezno moramo dodati mlijeko....jer on sadrži,minerale koji se talože u bubrezima i mokraćnim kanalima i stvara pijesak....kuhanjem špinata s mlijekom osobađaju se štetni minerali...to je meni rekla doktorica prije 25 god....bebama ni slučajno na taj način,se ne smije davati...zato se u zeljanicu dodaju: pavlaka,sir kajmak....pozz
61 lajkic za ovo divno jelo.kad sin kaze da valja onda je to vrhunsko.svaka cast za recept jedan zdrav obrok.pozz Bojo tebi i porodici i svima na kanalu
Volim špinat, hvala na receptu, sin vam je u pravu, djeca ga ne probaju, zato su meni uvijek govorili kako mornar Popaj ima jake 💪 mišiće zbog spavaća. 😀 Hvala, svako dobro 🌻
Super, samo ja kada tako radim ne kuham špinat već direktno u tavu. Jer kuhanjem se gubi okus, nutritivne vrijednosti itd. Nema smisla termički ga obrađivati dva put.
DIVOTA OD RECEPTA OSIM JEDNE PRIMJEDBE ,MISLIM DA STAVLJATE PREVISE SOLI.MORAMO BITI MALO VISE OPREZNI ZA SOLI ALI CESNJAKA NIKAD PREVISE U POGLEDU NA NASE ZDRAVLJE! Puno HVALA na receptu.👍👏🏻💐
Spanać treba pripremati sa mlekom, jer on sadrži oksalnu kiselinu. Ukoliko se ne sprema sa mlekom umesto da se kalcijum iz mleka veze za oksalat iz spanaća, povlači se iz kostiju. Iz tog razkoga je potrebno pripremiti ga sa mlekom. I da, jos nesto.Ne sme se pripremljen spanać podgrevati (zbog hidrolize kalcijum oksalata), već treba pojesti sav koji se pripremi.
@@adamovichome7007 Hvala, ne smemo gubiti Kalcijum iz kostiju, pogotovo zene. Mada, Kalcijuma ima i u krvi, ali ovaj u kostima se uglavnom vezuje za oksalnu kiselinu.
@@vesnavelickovic4245 Vjerovatno ste u pravu sto se tice zravstvenog aspekta, ali za mene su spinat i blitva nezamislivi u kombinaciji sa mlijekom. Slani krumpir umijesati i malo ga i grubo zdrobiti, ali ne mora, maslinovo ulje i bijeli luk. Sve ostalo niti pase uz ribu, a ni sa kuhanim jajima. I ovi lijepi, zeleni, nemljeveni listovi su nesto sasvim drugo od one kase i po konzistenciji mnogo prijatniji.
@@natalijatadic8318 Ne mora, moze ali ne mora. pogotovu ne ako nekome okus ne odgovara. Jelo je nesto vise od pukog mijesanja sastojaka. Mediteranske zemlje ne kuvaju povrce na taj nacin. Zive duze i zdravije od ostalih.
Draga Bojana, ne želim da pomisliš da ssm prepotentna i da se pravim najpametnija, ali jedno od osnovnih pravila koje sam naučila o kuvanju, to je da se spanać uvek priprema sa mlekom, ili mlečnom pavlakom. Jer, osim što je bogat mineralima, vitaminima B kompleksa, cinkom, spanać je bogat i gvožđem, ali je ono u njemu vezano za oksalnu kiselinu, koja je štetna jer ulazi, između ostslog u sastav bubrežnog kamenca. Zato je neophodno, spremati ga sa mlekom, jer se tada vezuje za kalcijum iz mleka, i time je problem rešen.
Ma super recept. Samo nek nema mesa i mljecnih proizvoda. Spinat Vam je pravi veganski . Sta moze da bude zdravije od toga. Mogla bih da jedem svaki dan i da mi ne dosadi. Hvala za recepte zdrave hrane. Svaka cast. Pozdrav ide iz 🇺🇸
Nermina Avdic Hvala Vam od srca. Dragom mi je da sam od koristi. Vjerujem da će te pronaći još neki recept za Vas na mom kanalu. Radujem se kada vidim da sam nekom pomogla i olakšala. Hvala još jednom na svemu. Pozdrav iz Beča 🇦🇹
Fala na rezeptu ali ja ga nespremam tako (isparise svi vitamini) Previse jaka vatra , ja ga isjeckam na sitno pa dinstam na pari tako da nema dodira Sa vodom
Spanac je lepo jelo, na mnogo bas mnogo načina spremeno. Od Bojane jako lepo što je pokazala, i hvala Bojana. Samo nije lepo što se neke bez vredne žene raspravljaju, kako se kaze, ili kako treba da se kaže. To je velika glupost. Radi se o lepom jelu a ne o tome kako se gde govori. Treba da ih je sram Bezobrazne, primitivne, bezkorisne barabe. Diplomirane samo za zlobu, ne znaju ništa drugo. Lp.
Zasto toliko soli stavljate??Svi znamo da je sol sretna,pretjerujete u svim vasim reception sa soli a to nije dobro ni za zdravlje ni za zene koje ce vas recept " bukvalno" primjeniti.
A što tebi smeta što ona spominje svoju mamu? Ljubomoran si? Njenim pratiocima se to jako DOPADA. PROCITAJ KOMENTARI SA SVE STRANE SVETA. NEEOBJASNIVO, KOD NIKOG NISAM TO VIDELA OD NJENIH KOLEGA.
Pozdrav drugari, Evo jedan veoma zdrav brz i ukusan recept za špinat( Śpanać) . Posna verzija . Nadam se da će nekima dobro doći i da će biti od koristi.Da sami spreme ovakav jednostavan a ukusan obrok od špinata. Recept za sve studente djake i one koji jednostavno zele da spreme brz i zdrav obrok... Sve vas ljubim i zahvaljujem na svim komentarima od srca. ❤️ radujem se ako neko i nauči nešto od mog rada ❤️ zato Svima još jednom Hvala vaša Bojana. Svako dobro svima zelim ....
Sace Recepti Pozdrav Bojana.Lagan obrok dok ima svežeg treba ga što više koristiti.
Ja ga isto spremam.Ne baš često ali spremim.👄👄👄💞💞💞💞💞
Spanac nesme da kljuca.
Gvozde prelazi u otrovan oblik.
Spanač se preliva vrelom vodom i saceka da omekša, a onda proprzi sa lukom!!
Draga nasa Bojana.
Cestitam Vam i zelim od ❤
SRETAN 8.MART
DAN ŽENA!
ŠALJEM VAM VELIKI POZDRAV I ZELIM VAM LIJEP PROVOD POVODOM PRAZNIKA
OD: DRAGICA J. VOLIM VAS! 😗
Grška velika...u špinat obavezno moramo dodati mlijeko....jer on sadrži,minerale koji se talože u bubrezima i mokraćnim kanalima i stvara pijesak....kuhanjem špinata s mlijekom osobađaju se štetni minerali...to je meni rekla doktorica prije 25 god....bebama ni slučajno na taj način,se ne smije davati...zato se u zeljanicu dodaju: pavlaka,sir kajmak....pozz
Odlično... Lagano, a ukusno!
Jednostavno, brzo i zdravo! I mi ga rado jedemo. Hvala ti, draga Bojana, na ovom videu i prijatan ručak! Ljubim te i grlim od sveg srca! 😘💋🌹
To je sve super .Hvala na svakom savetu i receptu.Pozdrav od srca tebi i Vladi.❤🍀🌹
Klasično. Bravo gospođo!
Super je probala Sam bas smeka hvala draga na receptu
Odlican prilog,a odlican i rucak nekome,bravo Bojo mala.Pozdrav😘😘😘🙋🙋🙋🙋
Spremila😉Trenutno jedem.Preukusno.Hvala za recept🤗👋
Odlicno pripremljeno, Hvala kuvarice. L.p.
Hvala za detaljnu pripremu, prelijepo izgleda
61 lajkic za ovo divno jelo.kad sin kaze da valja onda je to vrhunsko.svaka cast za recept jedan zdrav obrok.pozz Bojo tebi i porodici i svima na kanalu
Divno, posno, zdravo. Hvala na divnom receptu. 🍀🍀🍀
hvala na svim videima, uz vaš trud i upute i nama je kuhanje postalo lakše. :-)
Pozdrav za sve 😘!
Lako,brzo, zdravo,vrhunsko....
ODLIČNO 😘👌👍.
Ugodan ostatak dana svima.
odlican veg. obrok, meni ye sve svidja sto je bez mesa, super
Hvala vam ❤️ Ovde mozete onda baš puno recept ideja nać. Kod mene pretezno sve bez mesa👍 prelistajte i uzivajte drago mi da nadjete sebi još koje jelo
Volim špinat, hvala na receptu, sin vam je u pravu, djeca ga ne probaju, zato su meni uvijek govorili kako mornar Popaj ima jake 💪 mišiće zbog spavaća. 😀
Hvala, svako dobro 🌻
Odličan recept :) zdravo, brzo i ukusno, obožavamo spanać!
Da,tako ga i ja spremam,samo ga izblendam i dođe kao pire...Pozdrav za Vas👏👍
JEDNO od naj zdravijih povrća! Puno hvala na receptu. 💐
Kod nas se zove SPANAC .HVALA ZA PREDIVAN RECEPT ❤
odlican spinat svaka cast puno pozdrava.
Super, samo ja kada tako radim ne kuham špinat već direktno u tavu. Jer kuhanjem se gubi okus, nutritivne vrijednosti itd. Nema smisla termički ga obrađivati dva put.
@AkwardMemes pa o tome i govorim, vidim ne razumijete
Super bas ukusno pozdrav 👍🙋♀️🌹♥️
Odlican evo upravo sam pravila . Hvala za divani lagan recept lp
Bojo divan obrok uvijek drag fino pripremljen poz za tebe i sve na kanalu
DIVOTA OD RECEPTA OSIM JEDNE PRIMJEDBE ,MISLIM DA STAVLJATE PREVISE SOLI.MORAMO BITI MALO VISE OPREZNI ZA SOLI ALI CESNJAKA NIKAD PREVISE U POGLEDU NA NASE ZDRAVLJE!
Puno HVALA na receptu.👍👏🏻💐
Odlican spinat super pripremljen i pire krompir uz to nista vise netreba.Pozdrav za Vas iz Zg.
Prelepo Bojo, bravo drugari, pozdrav veliki 🤗🤗🤗💕
Nego sta nego odlicno Vojine Mama kad spremi nema bolje😂😂a i cuje se kako ti je ukusno super recept pozdrav za sve i svako dobro😘😘😘
Замечательный видеорецепт!С удовольствием посмотрел!Спасибо за рецепт!
Odlicno prijatno ! ❤
Obozavam ga u svakom obliku,na svaki nacin i u svakom momentu,a za maminu ljubav,ubuduce, ostani tako divno dete kao sto si do sada😘😘😘
Betoksane
Fino ti je ovo Bojo volim spinat sto se mene tice moze i bez pire👍👍pozdrav za sve i svako dobro zelim od❤❤❤❤🙋🙋🙋🙋🍀🍀🍀🍀
Хвала пуно за рецепт, ево сабскрајб
Spanać treba pripremati sa mlekom, jer on sadrži oksalnu kiselinu. Ukoliko se ne sprema sa mlekom umesto da se kalcijum iz mleka veze za oksalat iz spanaća, povlači se iz kostiju. Iz tog razkoga je potrebno pripremiti ga sa mlekom. I da, jos nesto.Ne sme se pripremljen spanać podgrevati (zbog hidrolize kalcijum oksalata), već treba pojesti sav koji se pripremi.
Bravo za komentar, potpuno ste u pravu spinat se obavezno mora raditi sa mlijekom.....lp
@@adamovichome7007 Hvala, ne smemo gubiti Kalcijum iz kostiju, pogotovo zene. Mada, Kalcijuma ima i u krvi, ali ovaj u kostima se uglavnom vezuje za oksalnu kiselinu.
@@vesnavelickovic4245 Vjerovatno ste u pravu sto se tice zravstvenog aspekta, ali za mene su spinat i blitva nezamislivi u kombinaciji sa mlijekom. Slani krumpir umijesati i malo ga i grubo zdrobiti, ali ne mora, maslinovo ulje i bijeli luk. Sve ostalo niti pase uz ribu, a ni sa kuhanim jajima. I ovi lijepi, zeleni, nemljeveni listovi su nesto sasvim drugo od one kase i po konzistenciji mnogo prijatniji.
Ovo je sve tacno, spanac mora obavezno sa mlekom da se sprema.
@@natalijatadic8318 Ne mora, moze ali ne mora. pogotovu ne ako nekome okus ne odgovara. Jelo je nesto vise od pukog mijesanja sastojaka. Mediteranske zemlje ne kuvaju povrce na taj nacin. Zive duze i zdravije od ostalih.
ŠPINAT!
RADO SPREMAM.
HVALA ZA VIDEO I RECEPT.
SVE POHVALE ZA VAS.
10 👍❤
LIJEP POZDRAV I 😗
Hvala draga na svemu 😘❤️🌷
Puno vas pozdravljam i zelim vam ugodan ostatak dana i samo najbolje u zivotu.
Voli vas:
Vaša Dragica 😗
👍Super Pozdrav sunce drago
Mamino najjj slađe super recept hvala i puno puno pozdrava za mamu i sina 😘❤️❤️
Dobro veče Bojana recept je vrh veliki poljubac za vas i vaše pozdrav iz Podgorice laku noć 👌👌😘🙋💋
Draga Bojana, ne želim da pomisliš da ssm prepotentna i da se pravim najpametnija, ali jedno od osnovnih pravila koje sam naučila o kuvanju, to je da se spanać uvek priprema sa mlekom, ili mlečnom pavlakom. Jer, osim što je bogat mineralima, vitaminima B kompleksa, cinkom, spanać je bogat i gvožđem, ali je ono u njemu vezano za oksalnu kiselinu, koja je štetna jer ulazi, između ostslog u sastav bubrežnog kamenca. Zato je neophodno, spremati ga sa mlekom, jer se tada vezuje za kalcijum iz mleka, i time je problem rešen.
lily Tasic hvala na savjetu
TAKO JE 😍
Ona je amaterka a amateri misle da znaju kuhati... HA HA HA
E, baš sam to isto htela da kažem! Prijatno :-)
Da.uvek sa mlekom.U pravu ste
Super da i mi muskarci mozemo nesto dobro nabrzinu napraviti!Lp
odlično :) bravo
Spinat je odlicana,veruj te ...👍
Recept za mlade mame...hvala Bojana...
jako lijepo zdravo i ukusno volim špinat lijep pozdrav 😘😘😘😘🙋
Beautiful 💓
Odlican recept bas ovakav spanac i ja spremam
Odlicno hvala vam
That was some beautiful looking spinach!!!
Big like 13 super halthy and tasty
Odlicno!! I ja pravim slicno ! :)
Evo skuhao i mogu rec da je jako fino! hvala!!
Vrlo DOBAR recept ali je sa narodom sa visokim tlakom opasno puno soli!!!!!!!
Šaljem vam sve najbolje želje.
Hvala. Hvala na svemu i savjetu naravno. ❤️🌷
Ja pravila odličan svaka cast
Zahvaljujem vam od srca ❤️💐
Hvala vama
Odlicno,bitno da jedu ukucani. :***
Spinat volim a pire rucak super prijatnov
Dobar ovaj izgleda tako ukusno 👍
Prosljeđivanje vašeg kanala kako bi vam pokazao moju podršku 😊💖
Ma super recept. Samo nek nema mesa i mljecnih proizvoda. Spinat Vam je pravi veganski . Sta moze da bude zdravije od toga. Mogla bih da jedem svaki dan i da mi ne dosadi. Hvala za recepte zdrave hrane. Svaka cast. Pozdrav ide iz 🇺🇸
Nermina Avdic Hvala Vam od srca. Dragom mi je da sam od koristi. Vjerujem da će te pronaći još neki recept za Vas na mom kanalu. Radujem se kada vidim da sam nekom pomogla i olakšala. Hvala još jednom na svemu. Pozdrav iz Beča 🇦🇹
DO 90 "
Dobro veče draga Bojana! Odličan način pripreme špinata. Veliki pozdrav i poljubac i prijatno veče 🙋♂️💋💗🌠🌜🌘
Odlicno 🖒
Izleda odlično!
Lecker 👏👏👏🙋♀️
Fala na rezeptu ali ja ga nespremam tako (isparise svi vitamini)
Previse jaka vatra , ja ga isjeckam na sitno pa dinstam na pari tako da nema dodira Sa vodom
👌
Čestitke 😘💕 za prve!
A sad gledam!
Manda Lovakovic pozdrav 🙋
Manda Lovakovic hvala i lijep pozdrav dijelit ćemo prvo mjesto ja i teta Duška😘😘🙋
Moja majka je špinat uvijek pravila s pečenom slaninom i jajem na oku
Looks delicious!
Prva jupi!
Lajkic br 2👍
Duskina kuhinja! Pozdrav za tebe draga Duška 😘!
Prelepo si napravila al samo puno soli ja mislim ja cu manje soli stavit al ovako je super
Sol stavlja Svako po svom ukusu, ja jedem manje slano,
Moj muz slano jelo soli jos po svom, znači svako odredi sebi koliko sol.
Voda u kojoj se kuva spanac mora se baciti
like 38 Saludos Sace Recepti
Ja sve tako, osim stoiseckam spanac a posle b luka i bradna obavezno mleko,,moj spanac je vrh.
Da i ja tako pravim ,samo sto malo isjecem listove 👍
sjecas li me see?? malo sam odludalaa sa youtuba ali evoo mee gledam tvoj videoo ❤️❤️
Melisa Smajlovic Naravno da te se sjećam ljepotice moja. Hvala ti ❤️
😊😊😊 će mi mi
Prva griješka: stavljanje u hladnu vodu jer to izvlači iz njega najbolji klorofil.Druga griješka:soljenje odmah.
Voda u kojoj se kuha spanak obavezno se baca.Ne treba dosipati nikakvu vodu nego se samo kratko stavi na toplo maslinovo ulje. Bjeli luk na kraju.
Sve treba koristiti kako šta pristiže a ti to praktikuješ čista🐦☕10__tka
prva😘
Milica P pozdrav 🙋
Duskina kuhinja! veliki pozdrav i poljubac 😘😘😘😘😘💝
Spanac je lepo jelo, na mnogo bas mnogo načina spremeno.
Od Bojane jako lepo što je pokazala, i hvala Bojana.
Samo nije lepo što se neke bez vredne žene raspravljaju,
kako se kaze, ili kako treba da se kaže. To je velika glupost.
Radi se o lepom jelu a ne o tome kako se gde govori.
Treba da ih je sram Bezobrazne, primitivne, bezkorisne barabe.
Diplomirane samo za zlobu, ne znaju ništa drugo. Lp.
A zasto mleko ne ide? Jel mozda zato sto mleko ne dozvoljava zdravim sastojcima da se ukljuce u organizam u stomaku?
koliko solii😱
😊 čini vam se da je puno ❤️Hvala vam 💐❤️
Jela sam spinat kao dijete s obzirom da sam starica i sada ga rado jedem
Hvala draga 😘❤️🌷
A zasto se stavlja brasno?
Da bi se uklonilo djelovanje oksalne kiseline, špinat je porisno pripremati kao varivo sa zaprškom od brašna i s mlijekom.
Koliko soli Bozeee?!
Ovo
Zasto toliko soli stavljate??Svi znamo da je sol sretna,pretjerujete u svim vasim reception sa soli a to nije dobro ni za zdravlje ni za zene koje ce vas recept " bukvalno" primjeniti.
Spinat se jede svez u salati.
Jos snicla i super...sa mlekom fuuuujjjjjj
U
A što je bitno ako je špinat od tvoje mame? Po meni ovaj špinat je sve samo ne mlad...
A što tebi smeta što ona spominje svoju mamu?
Ljubomoran si? Njenim pratiocima se to jako DOPADA.
PROCITAJ KOMENTARI SA SVE STRANE SVETA.
NEEOBJASNIVO, KOD NIKOG NISAM TO VIDELA OD NJENIH KOLEGA.
Kakvi brasno..Samo na vodi u ulju ga izdistati i beli luk je top brasno goji...Kodnas Srba samo zaprske...Jedite ljudi bez zaprske
Serpica