Интуитивное питание в отпуске: интуитивное движение, куда, как и зачем?!

Светлана Бронникова продолжает цикл видеотрансляций, посвященных Интуитивному питанию в отпуске. Сегодняшний выпуск об Интуитивном движении.
Сколько планов мы строим, собираясь на отдых! Буду ходить в лес, буду делать зарядку по утрам, буду покорять километры и многое, и многое. А потом звенит будильник - и мы поворачиваемся на бок с чувством вины и неудовлетворенности собой. А где-то рядом ждет море или, например, поляна с кроликами...
Так как же быть? Смотрите выпуск, в нем много практических советов - как найти возможность подвигаться, как приспособиться к условиям и, главное, как же получить и результат, и удовольствие!