Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
今の自分にぴったりなテーマでした。残念なことに私は3段階疲労に入ってしまい、12月いっぱいで退職します😢管理職5年間勤めて限界がわからなくなっていました😢少し人が怖くなっています😅仕事からはなれて自分を見つめ直す時間を作ります。また働くときは頑張りすぎず、ほどほどに看護師やっていきます🎉看護の仕事は好きなので❤
限界がわからなくなる程働いている状況、ものすごくわかります。私も同じで昼も夜も関係なく仕事ばかりしていました。自分を見つめ直す時間、ご飯が美味しいと感じる時間、綺麗なものを見て癒される時間、何も気にせずゆっくり寝れる時間、ぜひ作ってあげてください！
@nbaku 返信ありがとうございます😆おもいっきり自分のために時間を過ごします🎵
私、3段階疲労の一歩前で、いまの職場を辞める決意をしました！病気になってしまったら、元も子もないないですから。脳疲労って、身体より改善しずらいです。タイムリーな動画、ありがとうございます❤
最近ほんとに疲れが酷くておそらく2段階疲労だと思われる状態なのでこの動画は身に染みました。ただ、自分の好きなこと、それは格闘技(やるのも見るのも両方)なので体力の消耗が激しく、休日こそ時間に追われずトレーニングできる最適な日というのが困りものです。
いつも動画ありがとうございます。私自身、夜勤の多い勤務なのでとてもためになりました。😊
ありがとうございます！何も出来ない休日の引け目が無くなりそうです "何してくれてるねん！"をしない様に余力が出来てから楽しみます😊
休みの日でも早起きして早い時間にお出かけしてたけどこれを機に一回遅起きしてみようと思いました
何もしない休日！作ります！確かにお休み活用しないとーって思ってお休みにプライベートイベントぶっ込み続けて今メッチャ疲労困憊😮💨とっても参考になりました！
Nバクさんにはいつも心と体の支えになってます。感謝感謝、サウナは私も何が整うか、、いや乱れとるわと思ってました。
好きなことを仕事にしたがために、つい、休日でも仕事関連の情報を追ってしまいます。好きなことなので楽しいですが、頭は疲れて当然ですよね😂もっと自分を休ませてあげようと思います
確かに好きなことを仕事にしたり、自営業の人たちは、仕事の日も休日も関係なく動いてしまいますよね。ぜひ自分を休ませる日を作ってあげてください！
お疲れ様です総合病院勤務スタッフで週５日仕事しています毎日忙しいですが自分のペースで焦らず冷静な動きをするように心がけています救急外来や救命病棟に行く時は何があるかわからないので落ち着くようにしていますＮバクさんわかりやすいお話有難う御座います
「ぼちぼち」は天才的なとても優秀な言葉です。そうおもいます。
最後のまとめのふたつめ、まさに今のわたしかもおそらく二段階目に足を突っ込んだ感じです休日は何もしないというより何もできない…毎週土曜日は重い身体を持ち上げて整体に行き、施術を受けるのがやっと。あとは最低限の家事、食事とトイレ以外はゴロンと横になってます😓そうしないとまた翌週からの体力がもちません。でも、身体的にも精神的にも医者に行って診断書をもらうというような状態でないことは自分でもわかります。おそらく脳と身体の疲労が蓄積されているのかと😓唯一の楽しみの、休日にJAZZの生演奏を聴きに行くこともままならずまわりは、そんなに大変なら辞めれば？などという人もいますが、経験からわかりますが、転職ってそんな簡単じゃない。そもそも職を変えたいとは思ってないし…と、八方ふさがりな感じでモヤモヤしているこの頃です😂
のんびりとした休日を過ごすと、結果的に寝落ちして寝溜めしてしまいます。
最近、すごく些細なことでイライラしたり、仕事の効率が悪い実感があったので2段階疲労なんだなと痛感してます。サウナ・ジョギングは逆効果なんですね…意外でした🤔ひたすら筋トレばかりしていますが、たまには勇気を持って何もしない日を作ってみようと思います！Nバク先生、本日も有益な動画をありがとうございます！
休日にどうしてもやらないと仕事がまわりません。どうしたらいいですか？
休日も仕事をしないとまわらない状況はなんとかしたいですね。こればかりはいろんな要因があると思いますが、個人ができることをお伝えしている動画を何本かご紹介します。時間がある時にでもみてみてください！【エッセンシャル思考のススメ】ruclips.net/video/dLtw6XffIfA/видео.htmlsi=qCVJROFqykIBN9B-【忙しさメガネをかけている人】ruclips.net/video/8Mxv5uhl_lY/видео.htmlsi=MhPh0btvtf0HBAhU【仕事が丁寧で時間がかかる人】ruclips.net/video/0RWdII0smrw/видео.htmlsi=85--HPxGpcx_Oynr
今回も勉強になりました😊✨自分もストレスの解消法を知りたかったですし、自分もストレス解消が苦手なので😅✨後、自分結構休日に寝溜めする傾向があるのでそれは逆効果だって知れたので良かったですし、サウナが逆効果だっていうことも初めて知りました😳😳😳後、自分は2段階疲労になる事が多いので、疲労が溜まったら休もうと思いました😊✨✨✨でも、自分もネズミの国は大好きなので、疲労が溜まってる時でも行きがちなのでしっかりしてから行こうとも思いました😅✨www
分かりやすい動画ですね。ヒューマンエラーのものを社内教育で同時視聴すると著作権侵害になりますか？
こんにちは！急性期病院で働くナース男14年目です。先日原因不明の発熱と突発性難聴で仕事を3日休みました。診断書も職場に提出したのですが、そういう時こそ自分が真面目なのか、ぜんぜん大丈夫です！別にそんなストレスないし仕事は楽しいですよ！とついつい言ってしまったら、休んだ日数分を他の元々休みだった日に出勤となりました。。。以前に潰瘍にもなった事があります。自分やばいんだなーとわかってはいましたが、お金のため生きるため仕方ないかな。。と思う毎日です。自分はストレス発散でジムに通ってます(*´-`)
2段階の時，運動もしない方が良さそうでしょうか？よく運動すれば回復効果高いと聞きました。
すみません，最後に回答”何もしない日を作ること”をいただきましたね。何もしない日のイメージがつかみにくいなぁ。。。
何もしない！が最高なんですね。今2段回目に絶賛待機してますが、3段回に行く前に何にも考えない何もしないを実行しようと思います。そして温泉でも浸かります♨️サウナよりいいですよね😅💦
温泉いいですね！ぼーっとのんびり疲れた身体を癒す時間、最高です。
労働安全衛生法を企業側が守っていれば、うつ病などの精神疾患に罹ることはないと思うのです。労働法制はザル法なのでしょうか？
そもそも根本はそこですよね😅私達も自己管理は必要だけどそもそもずっと消耗させれらて休息も満足にもらえないから慢性疲労で日本人は潰れてるんですよね😅個々人の管理でどうにかなる問題ではないと思います。
法律は当然守ってほしいですよね。ただ、ストレスチェックなんてまさに「やっているだけ」に過ぎない企業も多いように思います。「これを守れば、これをすれば鬱病にならない！」というものはなく、たとえ健康だと思っていてもストレスに強いと思っていても「誰しもがかかる可能性」のあることを理解した上で、予防・対策することが大切だと思います。
今の自分にぴったりなテーマでした。残念なことに私は3段階疲労に入ってしまい、12月いっぱいで退職します😢管理職5年間勤めて限界がわからなくなっていました😢少し人が怖くなっています😅仕事からはなれて自分を見つめ直す時間を作ります。
また働くときは頑張りすぎず、ほどほどに看護師やっていきます🎉看護の仕事は好きなので❤
限界がわからなくなる程働いている状況、ものすごくわかります。私も同じで昼も夜も関係なく仕事ばかりしていました。
自分を見つめ直す時間、ご飯が美味しいと感じる時間、綺麗なものを見て癒される時間、何も気にせずゆっくり寝れる時間、ぜひ作ってあげてください！
@nbaku 返信ありがとうございます😆おもいっきり自分のために時間を過ごします🎵
私、3段階疲労の一歩前で、いまの職場を辞める決意をしました！
病気になってしまったら、
元も子もないないですから。
脳疲労って、身体より改善しずらいです。
タイムリーな動画、ありがとうございます❤
最近ほんとに疲れが酷くておそらく2段階疲労だと思われる状態なのでこの動画は身に染みました。
ただ、自分の好きなこと、それは格闘技(やるのも見るのも両方)なので体力の消耗が激しく、休日こそ時間に追われずトレーニングできる最適な日というのが困りものです。
いつも動画ありがとうございます。私自身、夜勤の多い勤務なのでとてもためになりました。😊
ありがとうございます！何も出来ない休日の引け目が無くなりそうです "何してくれてるねん！"をしない様に余力が出来てから楽しみます😊
休みの日でも早起きして早い時間にお出かけしてたけどこれを機に一回遅起きしてみようと思いました
何もしない休日！作ります！
確かにお休み活用しないとーって思ってお休みにプライベートイベントぶっ込み続けて今メッチャ疲労困憊😮💨とっても参考になりました！
Nバクさんにはいつも心と体の支えになってます。感謝感謝、サウナは私も何が整うか、、いや乱れとるわと思ってました。
好きなことを仕事にしたがために、
つい、休日でも仕事関連の情報を追ってしまいます。
好きなことなので楽しいですが、頭は疲れて当然ですよね😂
もっと自分を休ませてあげようと思います
確かに好きなことを仕事にしたり、自営業の人たちは、仕事の日も休日も関係なく動いてしまいますよね。
ぜひ自分を休ませる日を作ってあげてください！
お疲れ様です
総合病院勤務スタッフで週５日仕事しています
毎日忙しいですが自分のペースで焦らず冷静な動きをするように心がけています救急外来や救命病棟に行く時は何があるかわからないので落ち着くようにしていますＮバクさんわかりやすいお話有難う御座います
「ぼちぼち」は天才的なとても優秀な言葉です。そうおもいます。
最後のまとめのふたつめ、まさに今のわたしかも
おそらく二段階目に足を突っ込んだ感じです
休日は何もしないというより何もできない…
毎週土曜日は重い身体を持ち上げて整体に行き、施術を受けるのがやっと。あとは最低限の家事、食事とトイレ以外はゴロンと横になってます😓
そうしないとまた翌週からの体力がもちません。
でも、身体的にも精神的にも医者に行って診断書をもらうというような状態でないことは自分でもわかります。
おそらく脳と身体の疲労が蓄積されているのかと😓
唯一の楽しみの、休日にJAZZの生演奏を聴きに行くこともままならず
まわりは、そんなに大変なら辞めれば？などという人もいますが、経験からわかりますが、転職ってそんな簡単じゃない。そもそも職を変えたいとは思ってないし…と、八方ふさがりな感じでモヤモヤしているこの頃です😂
のんびりとした休日を過ごすと、結果的に寝落ちして寝溜めしてしまいます。
最近、すごく些細なことでイライラしたり、仕事の効率が悪い実感があったので2段階疲労なんだなと痛感してます。
サウナ・ジョギングは逆効果なんですね…意外でした🤔
ひたすら筋トレばかりしていますが、たまには勇気を持って何もしない日を作ってみようと思います！
Nバク先生、本日も有益な動画をありがとうございます！
休日にどうしてもやらないと仕事がまわりません。どうしたらいいですか？
休日も仕事をしないとまわらない状況はなんとかしたいですね。こればかりはいろんな要因があると思いますが、個人ができることをお伝えしている動画を何本かご紹介します。時間がある時にでもみてみてください！
【エッセンシャル思考のススメ】
ruclips.net/video/dLtw6XffIfA/видео.htmlsi=qCVJROFqykIBN9B-
【忙しさメガネをかけている人】
ruclips.net/video/8Mxv5uhl_lY/видео.htmlsi=MhPh0btvtf0HBAhU
【仕事が丁寧で時間がかかる人】
ruclips.net/video/0RWdII0smrw/видео.htmlsi=85--HPxGpcx_Oynr
今回も勉強になりました😊✨
自分もストレスの解消法を知りたかったですし、自分もストレス解消が苦手なので😅✨
後、自分結構休日に寝溜めする傾向があるのでそれは逆効果だって知れたので良かったですし、サウナが逆効果だっていうことも初めて知りました😳😳😳
後、自分は2段階疲労になる事が多いので、疲労が溜まったら休もうと思いました😊✨✨✨
でも、自分もネズミの国は大好きなので、疲労が溜まってる時でも行きがちなのでしっかりしてから行こうとも思いました😅✨www
分かりやすい動画ですね。
ヒューマンエラーのものを社内教育で同時視聴すると著作権侵害になりますか？
こんにちは！急性期病院で働くナース男14年目です。先日原因不明の発熱と突発性難聴で仕事を3日休みました。診断書も職場に提出したのですが、そういう時こそ自分が真面目なのか、ぜんぜん大丈夫です！別にそんなストレスないし仕事は楽しいですよ！とついつい言ってしまったら、休んだ日数分を他の元々休みだった日に出勤となりました。。。以前に潰瘍にもなった事があります。自分やばいんだなーとわかってはいましたが、お金のため生きるため仕方ないかな。。と思う毎日です。
自分はストレス発散でジムに通ってます(*´-`)
2段階の時，運動もしない方が良さそうでしょうか？よく運動すれば回復効果高いと聞きました。
すみません，最後に回答”何もしない日を作ること”をいただきましたね。何もしない日のイメージがつかみにくいなぁ。。。
何もしない！が最高なんですね。
今2段回目に絶賛待機してますが、3段回に行く前に何にも考えない何もしないを実行しようと思います。
そして温泉でも浸かります♨️サウナよりいいですよね😅💦
温泉いいですね！ぼーっとのんびり疲れた身体を癒す時間、最高です。
労働安全衛生法を企業側が守っていれば、うつ病などの精神疾患に罹ることはないと思うのです。労働法制はザル法なのでしょうか？
そもそも根本はそこですよね😅
私達も自己管理は必要だけどそもそもずっと消耗させれらて休息も満足にもらえないから慢性疲労で日本人は潰れてるんですよね😅
個々人の管理でどうにかなる問題ではないと思います。
法律は当然守ってほしいですよね。ただ、ストレスチェックなんてまさに「やっているだけ」に過ぎない企業も多いように思います。
「これを守れば、これをすれば鬱病にならない！」というものはなく、たとえ健康だと思っていてもストレスに強いと思っていても「誰しもがかかる可能性」のあることを理解した上で、予防・対策することが大切だと思います。