To com uma dor na coxa tao grande q tô parecendo uma pata andando kk ngm merece EDIT: 3 anos depois de comentar isso, estou eu aqui dnv morrendo de dor kkkkkkk tá osso
Sou ex depresiva graças a Deus e as minhas atividades físicas não sou mais, depois da quarentena eu chamei por Deus e sair do comodismo mas confesso q eu estou entrevada o meu corpo todo dói depois q eu ouvir esse vídeo me motivou o dobro, gratidão 💜
@@otaku-san3734 lkkkkkkkkskkdkdkkdkdkdkzkdkdkdkdkkdkdkdkdkdkkdkdksvsfd os cara sao mitooooo, é pra isso q eu vivo pra ver essas poha KSKSKSKSKSKDKKDKDKDKDKSKDKKDKDKDKD
Tem dois dias que mal ando com tantas dores nas pernas kkk. Olha o que o sedentárismo me pregou por passar meses fora da atividade física. Nem remédios melhora as dores
Eu também estou assim, passei meses sem fazer nada e fui em uma aula experimental de kickboxing e acabei ficando com as pernas muito doloridas e já se passou dois dias quase da atividade feita e estou com uma dor insuportável nas coxa, não estou conseguindo nem dobrar a perna, sentar sem sentir dor e andar e um sacrilégio. Gostaria de saber se passou a dor com o tempo e repouso ou se fez uso de alguma medicação ou tratamento específico?
@@RichardThomasW E aí, como estão suas dores?. É o seguinte, se seu objetivo é render essa atividade física o certo é não tomar remédio para fazer efeito do treino. Todavia, se essa dor causou muito sofrimento, tome um relaxante muscular e o tempo ajuda sim. E ainda, se for dor muscular ela irá passar com o tempo, se a dor é proveniente do impacto da coluna e ocorreu uma radiação ao nervo ciático e por isso dói a perna, o repouso junto a medicação, o ajudarão. Mas acredito que é só uma fadiga muscular pela falta de treino contínuo. Abraço!
@@StefannyAP ah muito obrigado! Repouso, bolsa de gelo e canela de velho ajudaram de mais, em uns 4 dias já foi diminuindo as dores no 6 já fui movimentar um pouco, agora estou andando já tá meio estranho, quando espreguiço e estico a perna da uma dorzinha e fadiga por um tempinho, ainda não estou dobrando totalmente ainda é pra descer um morro tá difícil kkkkkk mas estou melhorando!
Por favor, tenha amor ao seu corpo: não sobrecarregue seu músculo-alvo assim que começar a fazer musculação. Você terá enormes dores e pode acabar lesionando suas fibras musculares. Tente pegar pouquíssimo peso durante pelo menos 1 mês.
Fui acampar andei quase 30 km, mas sem pressa, foi uma caminhada de boa, no dia não senti nada mas no dia seguinte quando acordei parecia que um caminhão passou por cima de mim, não consigo andar normal, e tô sentindo muita dor nos braços também, sendo que nem usei ele na caminhada kkkk, não entendi porque dele tá doendo, nem levei peso
Comecei a fazer circuito fucincinal em casa à três dias, e já tem 2 dias e pouco q tô sentindo muita dor nas pernas, principalmente nas coxas, tá muito forte, tô andando toda torta, dura, a dor tá muito forte, não estou aguentando, tomei paracetamol ontem mais não resolveu. 😭
só por dia faço 200 abdominais eu tive na coxa eu jogo bola eu tive um desgaste MT altos corri DMS eu treinei e dps sai joga e tive um desgaste físico por isso
Agora por causa da quarentena eu fiquei um bom tempo sem jogar futebol, quando começei a jogar a pouco tempo me da dores na coxa, pra resolver eu tomo banho 4 a 5 vezes por dia e massageo
Se é tão forte assim, vá ao Pronto Socorro. Do contrário, tome relaxante muscular sem antiinflamatório. Relaxante musc com antiinflamatório tira a dor mas põe fora o trabalho físico que se fez. Morrendo de rir aqui das histórias de cada um 😂😂😂😂 Obs.: estou tb com muita dor muscular, mas procuro relaxar fazendo sonecas.
Meu deus eu nunca senti tanta dor na vida comecei a academia, segunda feira hoje já é quarta parece que um caminhão passou por cima de mim já estou no 2 dia de dor meus braços doem tanto não consigo nem levantar os braços
eu to com muuita dor, eu fiquei 3 dias nadando na praia e forçou muito minhas pernas, ontem eu e a mae fizemos caminhada o dia inteiro e hj eu corri muito, agr eu to com uma dor insuportável nas pernas ;-;
Tá aquela dor de cãibra na panturrilha não consigo andar, ja fiz massagem , tomei dorflex, fiz compressas frias e mornas mas não alivia a dor. desespero😵😧
pessoal comecei faz uma semana academia estou andando arrastando a perna dói muito quando faço treino de perna chega dar até Caimbra será que é normal??
alexandre stoppa é normal, recomecei a academia essa semana depois de 3 anos. Da 1@ vez que fui senti uma cãibra tão forte q passei mal. Aí dessa fez antes de me matricular eu começei fazendo aeróbico (zumba, step e jump) qndo percebi que estava preparada resolvi começar a malhar, só que coloco bem pouco peso, por enquanto. Já fiz pernas e braços e graças a Deus não passei mal, só minhas pernas que estão doendo muito 😂
gente tá com uma semana que eu vou pra academia , passei uma semana só no aeróbico é essa semana tô indo prós dois(aeróbico é musculação) gente minhas colchas dói pra caramba , e principalmente as minhas virilhas não consigo nem urinar sentada , eu tenho que urinar em pé pq eu não aguento essa dor. vocês sabem me dizer por quantos dias eu vou sentir isso ?
Eu sei que esse comentário já é de 3 anos atrás, mas caso alguém precise de um remédio para dores musculares, eu mostrei um no meu canal, com pimenta dedo de moça e erva baleeira
Fui tentar dançar e na hora de abaixar fiquei treinando várias vezes ontem e hj nem sentar, levantar e andar sozinha eu consigo, olho pra baixo e vejo cada um dos meus pés indo pra uma direção diferente
Eu fazia isso depois do boxe Deixava vários sacos com gelo no freezer, tomava um anti inflamatório e passava gel pra dor muscular. Acordava nova no dia seguinte. O f*** era aguentar o gelo e banho gelados
Eu comecei a correr pq comecei a treinar boxe daí eu acho que fui muito além do meu limite, e minha coxa quando eu vou levantar da cama ei sinto cada fibra sendo rasgada, to muito incomodado com essa dor, oq eu posso fazer?
Sou atleta do boxe.. De manhã dás 6 as 7 e meia.. fasso treino aeróbico corrida tiros de 100 metros e treino de sombra. Das 9 as 10 fasso musculação E das 15: 30 as 17:30 treino boxe.. No outro dia amanheci quebrado cansado.. Oque fasso para diminuir o cansaço mais mesmo assim treino
Tenho 63 anos na atualidade faço cicloturismo mas ando de bike aos domingos. mas quando pedalo por muito horas eu sinto que minhas coxas trancam ai tenho que parar alongar ou botar gelo.. o que pode estar acontecendo..
eu ja estava ficando preocupado. Comprei um quite para fazer rosca concentrada depois de fazer essa atividade, fiquei com uma dor terrível pensando logo que tinha lesionado os musculos ou alguma articulação do braço.
Quem deveria está no lugar desse ortopedista era um profissional da educação física, já que o assunto é específico da área, aí depois o povo não sabe porque sua profissão fica desvalorizada em quanto outras tem demais.
Eu tô assim dps de voltar a dançar na igreja Fiquei 1 mês sem dançar e a 3 dias atrás fui pro ensaio e tá doendo até agr Amanhã é a apresentação e eu n sei se vou conseguir dançar com toda essa dor 🤡
Caraca era pra min correr durante a semana pra ir bem pra pelada de domingo mas como choveu a semana então não fui , inventei de fazer umas séries simples e rápido no sábado e hoje no domingo dia do jogo estou com a virilha doendo pra caramba kkkkkkk .
to com uma dor horrível na coxa nem consigo andar direito e tive também febre alta mais tomei um remédio e a febre passo mais a dor não estou esperando os quatro dias se não passar vou ao hospital
Minhas coxas estão acabando cmg, tô andando mais dura que não sei o q, se é pra descer ou subir escadas, pareço uma idosa de 80 anos, só me apoiando. Eu não consigo nem me sentar 😢
eu tô assim tb!! acabei fazendo muitos agachamentos sem ter acostumado meu corpo com os exercícios novos. e tô sentindo essa dor já tem 4 dias! Pode me dizer oq vc fez pra melhorar?
e eu? moça eu tenho 10 anos não faço exercício nem nada, mais agora eu tenho aula de basquete de terça a quinta!eu fiz ontem e vou fazer amanhã pois hj e quarta e toda a vez que eu faço exercício e isso
Eu faço ginástica no começo da dor era só na hora de abre espacate só de uma perna a direita então comecei a esforçar mas a outra perna que não conseguia fechar direito no e spacate ai ela ficou muito boa mas com o tempo as duas ficaram doendo muito tempo não dá para continua agora é só a coluna que posso exercitar mas vou aquecer bastante ela para não ficar doendo igual as pernas :v
Mano parece que eu tenho uns 90 anos descendo escada
Isso Man,é mó ruim
Eu to com isso tbm parece que eu tenho 60 anos ;-;
Simm man kkkkkk
A tua dor passou depois de quantas horas?
@@_gustavo17 normalmente passa dps de 1 ou 2 dias se for de treino msm kkkkkkkk
To com uma dor na coxa tao grande q tô parecendo uma pata andando kk ngm merece
EDIT: 3 anos depois de comentar isso, estou eu aqui dnv morrendo de dor kkkkkkk tá osso
Ei tmbto treinando parkour e minha coxa ta toda ferrada
@@ladeiaax cuidado mn, faz preparação fisica antes
Mais não passa a dor
@giovanna Oliveira ainda esta com dor?
tá com dor ainda?
ta parecendo que eu apanhei com cabo de vassoura
Eu ksksksks
KKKKKKKKL
KKKKKKKKKKKK
Parece que um trator me atropelo slk
To andando igual a uma pata , ngm merece kk
Duas kkkk
tres kkk
Gente coloca algo gelado aonde DOI melhora muito, nada quente pq só piora.
Kkk eu tava assim depois o músculo acostuma e para de doer .
é nois 👊 kkk
Voltei a trabalhar depois da quarentena e to aqui todo entrevado kkkkkkk
Sou ex depresiva graças a Deus e as minhas atividades físicas não sou mais, depois da quarentena eu chamei por Deus e sair do comodismo mas confesso q eu estou entrevada o meu corpo todo dói depois q eu ouvir esse vídeo me motivou o dobro, gratidão 💜
já eu sou agnóstico e não tenho uma crença, mas sou depressivo e as atividades físicas e as artes marciais estão fazendo a diferença na minha vida
Kkkkkk eu pareço uma gorila andando doi muito
Marianna Oliveira Eu tbm kkkk
Fale não kkk
Kkkkkk eu
Tô parecendo isso aí agrrrr mds
Não tô andando normal kkkk
Kkk
Eu tô parecendo um T-Rex robô andando, nem consigo andar e nem sentar. 😂😂😂
Eu fui fazer a bendita aula de educação física e agora to aqui cambaleando de dor nas pernas!!!!
Eu tô com muitas dor nas pernas e nos GLÚTEOS só consigo me sentar me segurando em algo😭
Isso q da ficar dando o dia inteiro
@@otaku-san3734 lkkkkkkkkskkdkdkkdkdkdkzkdkdkdkdkkdkdkdkdkdkkdkdksvsfd os cara sao mitooooo, é pra isso q eu vivo pra ver essas poha KSKSKSKSKSKDKKDKDKDKDKSKDKKDKDKDKD
@@guilhermemacedo5504 kkkkk
Guilherme Macedo Isso e seu mito????
Que merda eihm?!
@@otaku-san3734 ridículo deve ser um franguinho e ta nessa ....
não consigo esticar as pernas o dor danada
Eu começei a sentir dores na coxa depois de fazer agachamento mau consigo sentar
Muitaaaa dorrr aqui tmbm kkk
Muita dor aqui fiz agachamento agora o interior da minha coxa ta doendo muito
Esse vídeo para nada serve
@@mariasthefany753 eu tbm kk
Fiquei 4 meses sem ir à academia e fiquei treinando em casa,quando voltei achei que não tinha problema em pegar leve e me ferrei Kakkakkaka
minha cocha esta doendo pacas 😬
delly batis e nois
Duas :'(
;-; tmj
delly batis minha perna toda tá doendo mais tô vendo resultados amém
+Lilian Victoria jogo futsal está acontecendo mesmo
Essas dicas me ajudaram muito. Vou jogar um amistoso e tava com dor na perna quando eu corro.
Estou todo travado 😠😣🤕
Dor na panturrilha 😢😢😢😢
Maluketes da Tia foda, no meu treino eu to fazendo um exercicio que tem que fica na ponta do pe e voltar ta doendo pa poha
Maluketes da Tia , dor nos ombros , coxas , barriga 😁😯😐😣😣😣😥
tucano plays é horrível mais depois o resultado é maravilhoso 💪
Víh Oliveira kkkk sei como é isso, mais não desisti, quando vc ver o resultado é maravilhoso
Maluketes da Tia eu tbm 😔😔😔
Tem dois dias que mal ando com tantas dores nas pernas kkk. Olha o que o sedentárismo me pregou por passar meses fora da atividade física. Nem remédios melhora as dores
Eu também estou assim, passei meses sem fazer nada e fui em uma aula experimental de kickboxing e acabei ficando com as pernas muito doloridas e já se passou dois dias quase da atividade feita e estou com uma dor insuportável nas coxa, não estou conseguindo nem dobrar a perna, sentar sem sentir dor e andar e um sacrilégio. Gostaria de saber se passou a dor com o tempo e repouso ou se fez uso de alguma medicação ou tratamento específico?
@@RichardThomasW E aí, como estão suas dores?. É o seguinte, se seu objetivo é render essa atividade física o certo é não tomar remédio para fazer efeito do treino. Todavia, se essa dor causou muito sofrimento, tome um relaxante muscular e o tempo ajuda sim. E ainda, se for dor muscular ela irá passar com o tempo, se a dor é proveniente do impacto da coluna e ocorreu uma radiação ao nervo ciático e por isso dói a perna, o repouso junto a medicação, o ajudarão. Mas acredito que é só uma fadiga muscular pela falta de treino contínuo. Abraço!
@@StefannyAP ah muito obrigado! Repouso, bolsa de gelo e canela de velho ajudaram de mais, em uns 4 dias já foi diminuindo as dores no 6 já fui movimentar um pouco, agora estou andando já tá meio estranho, quando espreguiço e estico a perna da uma dorzinha e fadiga por um tempinho, ainda não estou dobrando totalmente ainda é pra descer um morro tá difícil kkkkkk mas estou melhorando!
@@RichardThomasW eu tbm uso canela de velho...rsrs Eu sou Ventosaterapeuta. Eu uso tbm para aliviar a dor no local. Mas vc fez certo! 👏
@@StefannyAP foi muito bom, me ajudou bastante! Passei umas 2 ou 3 vezes ao dia na área dolorida
Caminhei 15 km ontem e tô com dor nas pernas, espero melhorar....
Por favor, tenha amor ao seu corpo: não sobrecarregue seu músculo-alvo assim que começar a fazer musculação. Você terá enormes dores e pode acabar lesionando suas fibras musculares. Tente pegar pouquíssimo peso durante pelo menos 1 mês.
Tem que controlar o peso e nao pegar peso exagerado
"não exercitar o mesmo grupo muscular todos os dias" SOU DANÇARINA ISSO É IMPOSSÍVEL KKKKKKKK
SIM MDS
Mano to com dor na bunda eu sou homem que droga ta acontecendo comigo alguem me ajuda
@Phol ja passou 😂
e como se uma parte do meu osso tem sido quebrado
KKKKKKKKKKKKKKK QUE
sim
eu sem faço exercicios. mais eu danço e tem que abaixar toda hora e levantar. meus musculos ainda n se acostumaram :'(
Minhas pernas estão queimando e o pior é que minha casa tem várias escadas 😭🤣🤣
Mn eu to com dor Nos ombros, braço, Anti Braço slk pareço um robo
Deus médico por excelência 🙏
estava 2 meses sem treinar e agora voltei segunda. muay thay e academia. To nem conseguindo andar
Fui acampar andei quase 30 km, mas sem pressa, foi uma caminhada de boa, no dia não senti nada mas no dia seguinte quando acordei parecia que um caminhão passou por cima de mim, não consigo andar normal, e tô sentindo muita dor nos braços também, sendo que nem usei ele na caminhada kkkk, não entendi porque dele tá doendo, nem levei peso
comecei a fazer funcional ontem e to toda doida, pareço um pinguim andando nunca mais!
A academia abriu dnv eu ligo mt para peso e não gosto de diminuir então tá aí o resultado procurando como diminuir a dor :)
Comecei a fazer circuito fucincinal em casa à três dias, e já tem 2 dias e pouco q tô sentindo muita dor nas pernas, principalmente nas coxas, tá muito forte, tô andando toda torta, dura, a dor tá muito forte, não estou aguentando, tomei paracetamol ontem mais não resolveu. 😭
Toma relaxante muscular
Não é normal isso não gente, treinei perna antes de ontem, e preciso treinar amanhã, mas não consigo nem subir na cama direito... Socorro 🤦🏻♀️🤣🤣
Não recomendo você treinar o mesmo músculo que já está dolorido, dê prioridade para os outros também, braços, abdômen e etc
Eu aqui com dor e rindo litros com os comentários 😂😂😂
Eu tbm 🤣🤣
Tô andando que nem pinguim mano KKKKK que horrível
fiz 60 abdominais na academia e tô com dor no estomago em baixo dos seios.
tô lascada já esse é o segundo dia de dor.
Duda Costa Eita... manda foto dos seios pra eu poder te ajudar
David Vieira kkkkkkkkkkkkk
David Vieira kkkkk
+David Vieira kkkkkkkkkkkkkk
só por dia faço 200 abdominais eu tive na coxa eu jogo bola eu tive um desgaste MT altos corri DMS eu treinei e dps sai joga e tive um desgaste físico por isso
Agora por causa da quarentena eu fiquei um bom tempo sem jogar futebol, quando começei a jogar a pouco tempo me da dores na coxa, pra resolver eu tomo banho 4 a 5 vezes por dia e massageo
MT eu
Deve ser por falta de jogar
@@onze999_ Eu também acho isso, um bucado de tempo sem fazer exercicios mudou muita coisa
tive que fazer umas 100 flexões na minha atividade física, e agora tá doendo perto do ombro, o abdômen e o braço AAAAAAAAA
SrGabriel , Tbm aff , Uq se fez pra melhorar?
Se é tão forte assim, vá ao Pronto Socorro. Do contrário, tome relaxante muscular sem antiinflamatório. Relaxante musc com antiinflamatório tira a dor mas põe fora o trabalho físico que se fez.
Morrendo de rir aqui das histórias de cada um 😂😂😂😂
Obs.: estou tb com muita dor muscular, mas procuro relaxar fazendo sonecas.
Muito obg consertesa vai me ajuda!!!
Meu deus eu nunca senti tanta dor na vida comecei a academia, segunda feira hoje já é quarta parece que um caminhão passou por cima de mim já estou no 2 dia de dor meus braços doem tanto não consigo nem levantar os braços
eu to com muuita dor, eu fiquei 3 dias nadando na praia e forçou muito minhas pernas, ontem eu e a mae fizemos caminhada o dia inteiro e hj eu corri muito, agr eu to com uma dor insuportável nas pernas ;-;
Eu fiz atividade física um dia e fiquei três dias sentindo dor , eu tava descendo dos ônibus igual uma velha
Tá aquela dor de cãibra na panturrilha não consigo andar, ja fiz massagem , tomei dorflex, fiz compressas frias e mornas mas não alivia a dor. desespero😵😧
nossa horrível a dor mas pra fica corpinho perfeito força foco e fé
pessoal comecei faz uma semana academia estou andando arrastando a perna dói muito quando faço treino de perna chega dar até Caimbra será que é normal??
alexandre stoppa é normal, recomecei a academia essa semana depois de 3 anos. Da 1@ vez que fui senti uma cãibra tão forte q passei mal. Aí dessa fez antes de me matricular eu começei fazendo aeróbico (zumba, step e jump) qndo percebi que estava preparada resolvi começar a malhar, só que coloco bem pouco peso, por enquanto. Já fiz pernas e braços e graças a Deus não passei mal, só minhas pernas que estão doendo muito 😂
alexandre stoppa
eu tbm comecei dia 13 já faz Dois Dias Que Vou direto minha perna dói muito E eu Nao consigo Nem Senta acho que é normal
Michelly Rezende é normal, é horrível 😂😂😂
gente tá com uma semana que eu vou pra academia , passei uma semana só no aeróbico é essa semana tô indo prós dois(aeróbico é musculação) gente minhas colchas dói pra caramba , e principalmente as minhas virilhas não consigo nem urinar sentada , eu tenho que urinar em pé pq eu não aguento essa dor.
vocês sabem me dizer por quantos dias eu vou sentir isso ?
Sabrina Lara só passa com o tempo mesmo, eu tb não conseguia, me segurava nas paredes pra sentar, veio melhorar depois de uns 3 meses
tá doendo muito meu
Eu faço jiu-jitsu, eu faço mt força e sou guardeiro ai meu corpo fica todo cansado, tô aqui pra ver oque posso fazer 😁
Fui inventar de fazer exercício na quarentena... Pra que, né!?
Aff eu tbm,
Não consigo esticar o braço pense numa dor rs
tá igual a mim mané kkkkkkkkkkk
Rafaelk Alves tô sim hehe
+Rafaelk Alves Eu também tô quebrado ksksksks
Mano achei que ia ficar sem mecher o braço. Mais já acostumou já.. 👍👍👌
Rafaelk Alves Meu caso são as pernas ando meio travado ksksks saiu na rua o povo fica olhando é muito engraçado kkkkk
exatamente na onde a miniatura do vídeo mostra é que estou com dor.
Obrigado
que dor insuportável 😑
Eu sei que esse comentário já é de 3 anos atrás, mas caso alguém precise de um remédio para dores musculares, eu mostrei um no meu canal, com pimenta dedo de moça e erva baleeira
Não sei se olho o vídeo ou os comentários kkk
eu tava jogando bola aff
Po mano eu joguei bola to com os musculos doendo ,mas meus amigos n ficam assim eles tbm n estão se exercitando muito
Sempre quando eu jogo futebol eu fico com dor muscular em algum lugar.
Eu joguei bola e to com uma dor na perna igua na capa do video e não consigo mais joga nem correr por causa dessa dor
Aleluia alguém igual eu
Cara passei 2 anos sem jogar bola e voltei há uma semana e estou sentido dores em todas as partes da cintura pra baixo.
Kkkkkk eu tb to assim , me ajuda ai pprt
Eu não sei c é so eu mas até tô gostando da dor na hora q fasso massagem nas pernas
Estava precisando disso
Peguei pesado depois de muito tempo sem treinar, agora não consigo andar de tanta dor nas panturrilhas slc...
Melhorou em quanto tempo? Tomou algo?
@@bioexplica9177 é so descansar, 3 dias no max melhora, mas se tu forçar vai continuar até vc parar
Fui tentar dançar e na hora de abaixar fiquei treinando várias vezes ontem e hj nem sentar, levantar e andar sozinha eu consigo, olho pra baixo e vejo cada um dos meus pés indo pra uma direção diferente
pra quem fez pernas com 80kg :s tenso
Remo Dias :) legal amiguinho tenho 16 anos amiguinho tu fica só 180 e eu vo subindo mais alto que vc mais velho fortão kkk
Isaque Silva
Eu fazia isso depois do boxe
Deixava vários sacos com gelo no freezer, tomava um anti inflamatório e passava gel pra dor muscular. Acordava nova no dia seguinte. O f*** era aguentar o gelo e banho gelados
Ah, estou com muita dor nos braços, abdômen, pernas.
tudo por causa da natação, estou com muita dor.😣😣😣
Será que só eu acho essa dor prazerosae fico o dia todo apertando kkkk
Vai num psicólogo
@@ighorpd2140 kkkkkk
quando eu vou treinar futebol depois de uns 2 minutos já vem a dor nas coxas e isso é muito chato
ótimas dicas..adorei!!
Tenho competição hj e ontem treinei igual um doida....Tô morrendo de dor🥺
Eu comecei a correr pq comecei a treinar boxe daí eu acho que fui muito além do meu limite, e minha coxa quando eu vou levantar da cama ei sinto cada fibra sendo rasgada, to muito incomodado com essa dor, oq eu posso fazer?
Cara eu acabei de bater aí na parte onde o cara ta com a mão na thumb , mano quase morri dói muitooo cara
Sou atleta do boxe..
De manhã dás 6 as 7 e meia.. fasso treino aeróbico corrida tiros de 100 metros e treino de sombra.
Das 9 as 10 fasso musculação
E das 15: 30 as 17:30 treino boxe..
No outro dia amanheci quebrado cansado..
Oque fasso para diminuir o cansaço mais mesmo assim treino
Toma arginina mano. Reduz muito o cansaço
Mano comecei a fazer escolinha de futebol faz umas 3 semana minha perna sempre doi na hora do treino após o treino não muito
Estou com muita dor a pós eu fazer estrelinha e a o tentar me equilibrar com as mãos eu fazia normalmente mais depois as dores começarão avim
SIMMMMMMMM, tô aqui exatamente por isso
Tenho 63 anos na atualidade faço cicloturismo mas ando de bike aos domingos. mas quando pedalo por muito horas eu sinto que minhas coxas trancam ai tenho que parar alongar ou botar gelo.. o que pode estar acontecendo..
Legal
Eu Sou ciclista
Desde que iniciou a pandemia não joguei meu futebol voltei ontem resultado muitas dores no dia seguinte aff
Olá boa tarde quem tem boblema de coluna e astrose pode fazer catemia será
Nossa passei o dia jogando queimada e agora tô toda quebrada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Rindo pra não chorar
Rindo muito dos comentários 🤣🤣🤣 achei que fosse só que tivesse sido atropelada por um caminhão, não estou conseguindo andar 🤣🤣
Eu pareço ter 85anos andando,pos treino matou
eu ja estava ficando preocupado. Comprei um quite para fazer rosca concentrada depois de fazer essa atividade, fiquei com uma dor terrível pensando logo que tinha lesionado os musculos ou alguma articulação do braço.
Tô me indentificando muito com os comentários kkkkkkkkk
Que dooor, Senhor 😭😭
O pior é pra subir e descer a escada de casa 😅😅😭😭
🤣🤣🤣🤣
Quem deveria está no lugar desse ortopedista era um profissional da educação física, já que o assunto é específico da área, aí depois o povo não sabe porque sua profissão fica desvalorizada em quanto outras tem demais.
muito bom amei as dicas
Tive um treino de salto à distância sexta, To com uma dor muito chata, e tenho competição quarta
Eu tavo jogando bola e o cara deu uma chegada em mim e depois minha coxa direita começou a doer muito não tô nem conseguindo esticar minha perna
Eu tô assim dps de voltar a dançar na igreja
Fiquei 1 mês sem dançar e a 3 dias atrás fui pro ensaio e tá doendo até agr
Amanhã é a apresentação e eu n sei se vou conseguir dançar com toda essa dor 🤡
conseguiu? kkkkkkkkkk
Mais a atividade fisica q eu voltei a praticar é futsal, minhas pernas estão doendo demais
Caraca era pra min correr durante a semana pra ir bem pra pelada de domingo mas como choveu a semana então não fui , inventei de fazer umas séries simples e rápido no sábado e hoje no domingo dia do jogo estou com a virilha doendo pra caramba kkkkkkk .
Tenho que parar com essas dores ou não vou poder mais jogar bola /:
Dilma Rousseff parou? Ainda to dolorido 4 meses ja
O meu também e pq jogo bola e treino e jogo bola junto e esforço muito
FUI JOGAR UM FUTEBOL EE....TO PASSANDO GELO
Amo joga mais infelimente toda vida que jogo fico com dor
to com uma dor horrível na coxa nem consigo andar direito e tive também febre alta mais tomei um remédio e a febre passo mais a dor não estou esperando os quatro dias se não passar vou ao hospital
Depois do AVANÇO estou 3 dias sem andar nem agachar direito
Parabéns pela dica!!
Minhas coxas estão acabando cmg, tô andando mais dura que não sei o q, se é pra descer ou subir escadas, pareço uma idosa de 80 anos, só me apoiando. Eu não consigo nem me sentar 😢
eu tô assim tb!! acabei fazendo muitos agachamentos sem ter acostumado meu corpo com os exercícios novos. e tô sentindo essa dor já tem 4 dias! Pode me dizer oq vc fez pra melhorar?
e eu? moça eu tenho 10 anos não faço exercício nem nada, mais agora eu tenho aula de basquete de terça a quinta!eu fiz ontem e vou fazer amanhã pois hj e quarta e toda a vez que eu faço exercício e isso
Tenho 42 anos fui sair pra dança e no outro dia não conseguia nem levantar da cama ,faz 3 dia já.
A dor em minha perna parece ser diferente da dOr normal, tá doendo de mais...
Tô assim fazem 3 dias,, já tô com medo.. kkk
So tem mulheres, o meu caso é q fiquei muito tempo sem atividades e fui jogar um futebol agora minhas doii
Eu faço ginástica no começo da dor era só na hora de abre espacate só de uma perna a direita então comecei a esforçar mas a outra perna que não conseguia fechar direito no e spacate ai ela ficou muito boa mas com o tempo as duas ficaram doendo muito tempo não dá para continua agora é só a coluna que posso exercitar mas vou aquecer bastante ela para não ficar doendo igual as pernas :v
Alguém aqui pq sentiu essa dor dps de jogar bola?🤡
Puta mano, eu debaixo da coxa ta doendo p crl
@@gustavolzsr fiz um jogo treino no domingo, me esforcei dms, consigo nem esticar minha coxa
@@FelipeSilva-gl9lj aqui ja passou
É normal sentir queimação?
Joguei 5 partidas hj de futebol na escola, minha perna tá doendo dms
Não durmi durante a noite pelas pernas doloridas que droga