結婚後胖了27公斤｜我男友失蹤了｜霸軒與小美 Baxuan & Mei｜君綺漾
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- Опубликовано: 20 янв 2025
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前幾天去健身房還看到霸軒超認真練背😂
台南中華場遇到都能一起練喔💪🏼
@@霸軒與小美BaxuanMei一😂I❤🎉:一
竟然在中華廠 好想偶遇
今天有遇到，戒菸減肥加油
點擊？
小美有說到重點，吃不完就不要吃了.. 無論是自己的還是另一伴的，千萬不要覺得浪費，硬吃就是會超出自己每天基礎代謝的熱量，然後就逐漸變胖。（我目前已用飲食控制瘦了75公斤）
我跟我男友在一起快八年了
身高169體重47….八年後體重還是一樣
甚至這中間吃了很多東西都一樣🥲
@@running_goat 代表他攝取的熱量沒有超過他每天消耗的熱量，也可能是腸胃不好，或是隨時處於出力狀態（如高張力腦性麻痺者、易怒者）.. 每個人的體質略有不同，我說的只能通用大多數人。
@@running_goat 169/47......
雖然瘦 不肥胖 但看得出來也沒有肌肉量🥲
可以考慮增加重量訓練
瘦了75公斤那原本是多少@@
@@jackyfai 肯定超過100啊,保守估計130多
我老公結婚前75公斤是個有健身，身材超好的男人，結婚後胖到106公斤，這個月體檢瘦到103他很開心😑😑他也是很愛吃，我吃得少一天1～2餐，我老公一天四餐....飲食真的要控制，我老公39歲已經有痛風了😂
可能要從健康飲食做起，慢慢降低食量，練到一次只吃一整盤的蔬菜+一個拳頭大的雞胸肉或鮭魚，不吃米飯，一週只有週末吃山藥，而且漸漸練到中午不吃，一天只吃兩餐，配合慢活運動，
我用這種方式半年瘦20幾公斤
不過我還沒30歲，減肥比較容易，過了30歲感覺會越來越難減
再不节制一点会生骨刺
我大伯已經中風2次了
那麼操.......
這樣很危險，飲食要控制，我很多客人（本身保險業）30歲左右就開始糖尿病
霸軒飲食習慣太可怕了😱
上次單喝完菜湯已經有點嚇到了
不過戒菸真的很棒棒
而且也會多出很多時間🎉
真的越來越有型了🎉
恭喜霸軒全方位的進步！
所以大家不要再對教練說運動減肥沒用了，要認真實行啊😂
那些说运动减肥没用的估计是小基数减肥吧
我從84公斤控制飲食+運動瘦到目前67公斤(半年的時間)，感覺真的好很多，
青菜多吃，多喝白開水，聚餐還是會吃吃到飽，出去玩也會吃個甜食，別太刻意，人活的就是要享受美食，
平常時間多自律，別懶惰、多動動，也會有好的體態。
交往後不是自己想吃多, 是要吃女友剩下的才會變胖
和我爸一樣😂
+1
無論是自己的還是伴侶的，吃不完就不要吃了.. 不是說浪費還是要節儉，而是攝取超過自身所需的熱量，是會對自己身體增加很多負擔。
@@銀牙烈虎我爸有了小孩後……都吃我們吃不下的😂
絕對正解 分之前胖了7公斤 結果過了沒多久就回了3左右
睽違兩週，終於有新片了🎉
真的差好多什麼時候，會在變回腹肌霸軒😂😂
這要很有毅力欸
兩年前因為壓力太大胖到120
好不容易才回到9開頭
飢餓感疲累感都要扛
@@user-62442 有人壓力大會胖，我是壓力大會瘦的那種人。以前在東莞工廠，早上８點工作到晚上１２點，月休１天，每餐都吃２份便當的量（因為在廠內我職位最高，員工餐廳可以吃到撐。），一個月後，我 瘦了 １０公斤！回到桃園機場，拳頭可以塞進牛仔褲.......做成這樣，月薪才２萬８台幣，所以我不幹了。
從霸軒當兵前追直播到現在😂一開始看他直播是因為霸軒帥又幽默。
能感受到小美的心境，我也是看著霸軒忽胖忽瘦的狀態哈哈哈哈哈哈
現在變得更有型了，減肥戒菸不能中斷啊～加油加油🎉
ps.希望還可以看到霸軒玩快樂輪子🛞
謝謝霸軒小美兔鼠倉鼠ㄉ影片陪我度過第一次確診無聊的漫長時光😂一直在short裡面滑到霸軒但一直沒時間打開來看，確診就一口氣補齊了超級好笑
確診很不舒服，看霸軒的影片可以很好的消磨時間
之前真的一度覺得霸軒好像已經胖到另一個宇宙去 那時候真的很擔心你的健康
但我相信小美應該已經在想辦法控制你😂果然愛的力量真是太偉大啦
健康最重要啦男人 那個重口味的醬汁就不要亂吃了～
哇啊啊啊❤❤恭喜霸軒戒菸成功
現在有男生抽煙抽這麼多年
還能戒菸的真的很難得欸😂😂😂😂
戒菸之後還瘦惹😂😂😂真的很棒啊啊
羨慕變瘦....😂😂
我也是瘦十公斤，今年快25了，想說要三十了就為自己拼一把，沒想到比之前前後後減還更覺悟，我的秘訣就是去上班操八小時，一週五天，搭公車去上班下車走五分鐘，我們公司是有在年度體檢的，護理師也說這個習慣很好，所以我想說起碼為了體檢報告好看點，從去年入職到現在都是這個方法催下去的，一年比一年更好！還有一點就是同事問我幾公斤，我都少說十公斤哈哈，現在真的少十公斤，我原本85現在77，中間遇到幾次撞牆期（也就是卡在那個數字上上下下）我會記錄我卡的數字然後再看看現在的數字，感覺跨越一道一道坎就沒什麼好怕了，我到現在花了一年半，以後我會對自己身體更好！祝也在減肥的朋友們在同樣道路上一起努力，連假真的很討厭，週末兩天要把持住體重，不胖超過兩公斤就夠難，因為我採用不特別限制飲食控制，但份量會減少的，慢慢減少才不會倒彈更胖，因為有去上班，真的比待業在家時差很多，然後每次瘦的時候就會慢慢算週末復胖多少才算太超過，比如我80的時候週末胖到82就覺得安內不行，下週要花三天才能恢復週末前的體重，現在77.55了非常開心努力有回報
你多高? 我現在183 才74公斤 雖然我20
大哥很棒! 我以前BMI 超重 之後也沒減肥
只是從159公分在兩年里到183
BMI就正常了
不到25就說自己快30會不會太誇張
@@Marco-wi2tt 我163公分，厲害厲害，閣下的生長板還沒閉合
@@i_hate_chocolate_4973 打個比方咩，總比已經到30代謝變得比現在還慢減得更困苦好，我有些同事已經過30都代謝症候群了越減越胖，他們後來都直接放棄整個人圓圓的
25不是才工作沒幾年嗎？
一副工作30年看破紅塵的感覺是怎樣😂
霸軒超強的呢 整個下顎線都出來了
戒煙和減肥這麼難都成功了🎉
減肥第一步就是先戒菸
想要變健康第一步就是先戒菸
想變帥變美的第一步就是先戒菸
希望霸軒戒菸成功的案例
能夠鼓舞癮君子們跟進
好讓世界更美好
想問我男友很瘦、定期檢查也都正常、臉不錯還會被搭訕，又因為工作跟朋友會抽煙請問這樣還有救嗎😭
@@Nings503 我有朋友在胸腔科工作，常聽那些肺癌末期病患說他們抽煙是為了工作或是壓力大…，但看到他們因肺癌被折磨得不成人樣，每次呼吸肺部就猶如玻璃碎片在刮，要不就是喘不過氣，吸不到空氣時時處在窒息的恐懼中，他說來趟胸腔科看些肺癌切片，和那些肺癌末期病人，就會使人更加珍惜自己和家人的生命。
小美其实已经很nice了 很多时候小美说话都会注意别人的情绪 不会说太狠
我兵是當海陸的，伙食不差，但我從101kg（187cm)入伍到79kg退伍，身體輕盈😂，但出社會16年後，體重又恢復了，不知道為什麼感覺壓力來了吃飯就成了放鬆的管道，越吃越胖，不過目前維持住了，看到霸軒這麼努力，我也來慢慢運動找回體態😢
我相反。當兵時下基地訓練，練出一堆肌肉，胖了１０公斤。退伍後到東莞工廠當經理，早上８點工作深夜１２點，月休一天，每餐吃２份便當，一個月後，我瘦了１０公斤！當兵練出來的肌肉都沒了！做到這樣，月新台幣２萬８而已！所以我離職不幹了。很多人是壓力大會變胖，我是壓力大會變瘦的那種人（肌肉會消失......）。
@@jis2775 你之前工作時間太長了，也許是精神壓力導致的
霸軒小美您們好，在這邊恭喜霸軒戒煙成功，我當年也是為了健康而戒酒。我太太當年嫁給我時，我一度胖到128公斤，現在有太太的健康料理和督促之下，現在減重到85公斤。能說為了健康而減重，自己要有堅定的決心之外，還要有身邊的人支持鼓勵還要有效的監督。有時突然想吃什麼就馬上去買來吃，食物癮過了就沒事了。
只能說霸軒太厲害了，連醫美廣告的都有接😂，能持續戒菸真的太棒了，健康upup 🎉
瘦下來真的是魔法，怎麼可以這麼帥
胖了沒分手 小美根本女神
天呀我們是不是失散以久的雙胞胎🤣我也是台南人 除了抽煙我們好多地方也太像了 老婆看影片一直狂喊太像了😂
野生小光！！！
野生小光
小光也是台南的！？我也是欸
我是永康的～
我老公在剛認識也是八塊肌 現在結婚7年了，我們兩個都胖超多，但是好驕傲
都有種『我養的』的驕傲感欸
現在覺得想減肥，我老公都說這樣回娘家我媽媽會傷心XD
是在養倉鼠的概念嗎
可以考慮兩個人一起
很好啊😁
媽媽覺得你餓
幸福肥（？
男朋友哪有不見了，
這不是多給了你半個嗎？
多半個...XD
1.5個男友
常見的數學題答案
有小數點的人
真的要跟你們說！！
週遭有親戚的老公
就是本來認識的時候很瘦
那時候我也看過 覺得很瘦
結果！！
結婚後 變得超胖😂😂😂
我真的也嚇到
想說這是我當初看到的人嗎XD
就想說男生也沒生小孩…
怎麼還能變這麼胖…
總之 胖的時候真的真的很快…
瘦下來卻很難
湯湯水水 飲料的東西真的要少喝
飲食正常一點 不要太大魚大肉..
不要把自己吃的那麼撐了
總之 加油！祝福減重成功😂🎉
靠 霸軒變超帥 原來瘦下來 這麼正點
1:20 的霸軒喜歡被水煮的感覺
1:36 有業配洗面乳的味道 嚇死我了
小美蒼蠅拍的小動畫好可愛喔😂 霸軒的皮膚真的變好好了🤣健身瘦身加油！大家辛苦了🎉🎉
霸軒怎麼看起來愈來愈高質量了
很有愛的情侶😂😂😂而且能有這樣戒菸的毅力很厲害👍加油⛽️
恭喜戒菸也變瘦了。感謝這集之後當完社畜知道要怎麼讓自己皮膚變好了 XD
0:57 好可口的霸軒😂
5:10 差好多😮
我要減肥了😢在吃下去 胖下去 以後會很辛苦
我也戒菸了🎉抽菸會讓皮膚變很差 容易留疤痕 還會加速老化
想戒菸的人加油
我男友也是交往後胖了25公斤，有種入手的股票狂跌的感覺😅
是上漲
@@cin-yijhu4632 股價跟體重成反比😅
好精闢，不管股市還人市都有韭菜😂😂😂
現在變100公斤了 wryyyy
竟然連醫美都能業配!太強啦~😆
霸軒太厲害了…
國軍的飯菜難吃到我不增反減…
霸軒竟然可以長胖…
但是我也年過三十體重只有越來越胖而已…
男人是不是出了社會之後體重就直直上升啊= =
我的朋友每個從高中認識到現在每個人都肥的跟豬差不多…
代謝有差所以要控制
哇!!!!真的很棒!!!!
有瘦很多!!!! 超棒的!!!!!!
0:57 期待霸軒變回腹肌男~~
男人回歸就是這麼神奇❤
霸軒以前皮膚身材也太好了吧，羨慕🥹🥹🥹戒菸真的很厲害👍喝醬也很厲害，我也是喝醬一族，而且我不加湯🤣🤣🤣 但我通常會節制啦！至少沒有變成右邊那樣😂😂
結果現在破百了😂😂😂
霸軒越來越帥了 加油❤
霸軒哥從以前到現在 真的變很多😅 加油嘿 霸軒哥 朝著目標前進吧！😀👍
為什麼霸軒變那麼帥😂
哇 霸軒連醫美的業配都接到欸 好酷 恭喜！
我也跟我女友交往後我也開始變胖後面胖了四十公斤，近幾年開始運動也瘦了五十公斤😂，也要結婚了❤❤❤
勵志耶！
恭喜你不僅要結婚還獲得健康
不簡單欸
@@Toolazytothinkanickname 謝謝啦❤️
@@wonnyy321 謝謝啦❤️
我的前男友就有一個很糟糕，高中認識的時候很瘦很帥身體很健康，但是在大學一年級時不知怎樣的成了吸菸人士...並且胖了很多，在鄰近大二時我們分手了，因為他回不來了...
生活習慣將他健美的身體搞得很糟糕，在疫情期間他因糖尿病、體重過重、免疫力下降並且染疫而病逝...聽說他那時的體重達到120公斤左右 (幾乎是我們交往時的一倍...
所以霸軒，身體是自己的，請愛惜瘦下來的身材，不要再肥回去了...
霸軒超帥，小美超可愛有超漂亮的
你有看過小美嗎？😯
@@days7439以前有截到過一瞬間的
@@苦力怕之阿庸 想問是哪一部影片截到的呢！一直很好奇小美長怎樣哈哈哈
之前霸軒有給我們0.幾秒鐘小美 帶口罩和眼鏡的照片
0:57 哇塞!左邊那張是真的帥欸！
3:08 真的～麻醬麵吃完剩下的底醬加清湯進去真的超讚的👍
我也認同😂
我完全可以理解小美的心情((嘆~
我男友跟我在一起胖了10公斤，我也是每天 都在玩他的肚子，他還是不自知
我還開始每天運動，就是想要讓他也開始有點自覺
結果我的男友體重完全沒有變化......還是一隻小豬XDDD
雖然我還是很愛他~但我當初就是因為身材愛上他的阿XDDDDD
等了很久終於更新了🤓🤓
變胖還有真愛才是重點👍🏻
5:29突如其來的畫面我真的忍不住，蛋餅噴出來
把那個東西收起來 ，有小朋又在這邊玩ㄟ😂
霸軒好帥喔❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊❤😊❤😊😊❤😊❤😊❤❤❤❤❤😊❤😊❤
我是你們的真愛粉
跟我幾乎完全一樣!當兵前60公斤 出來80公斤 新訓單槓拉12個打飯班 退伍時能吊在單槓上就很厲害了 國軍=國家成人增肥中心
其實狀況是這樣的 當兵有兩個階段 新訓與下部隊 新訓時那個伙食......我真搞不清楚它與廚餘的差異 但新訓又是最操的部分 身心極不適應的情況下 人會開啟緊急狀態 導致這些東西再難吃你都會吃
下部隊後 無論是操的單位與不操的單位 都有營站可以買 我們單位內甚至有便利商店 加上時間久了 老學長嘛 不做事整天飄 三不五時買梅子可樂+沙茶炒飯一吃一下午 晚點名才出現 半夜還偷喝酒
在這種越當越輕鬆的情況下 心情好+壓力低+可以買的食物多+能安穩吃飯的時間也多 身而為人~怎麼可能不胖?我一個入伍前不敢吃控肉的人 退伍後整天封肉攪飯 感謝國軍讓我敢吃油了
直到退伍後公司體檢說有脂肪肝......怕到了開始減肥 (仔細想想也跟結婚有關啦 整整半年瘋狂吃 退伍80左右 工作後又多胖了5公斤) 那時騎車載老婆她整路都在玩我的肥肉 我還以為她喜歡胖的......
霸軒變霸豬豬～😂
感謝霸軒與小美分享！
我開始看的時候霸軒是有點胖的說
瘦的看起來好不習慣喔😂
但恭喜成功🎉
點擊!!
原來是去醫美了🤩男人終於回來啦👍🏻
看完好正面，我覺得被激勵了
減肥還是最難 因為減肥無法完全成功 要隨著年齡增長代謝退化而做改變 每隔5年10年不斷增加減肥強度才能一直維持身材
醒醒吧，在你60歲之前基代都不會變低
真的，增胖容易、減肥難
而減肥只能控制飲食、多運動
對於一個吃習慣大份量和少運動的來說更是困難
能持之以恆、順利減重的都很厲害(≧∇≦)b
然後那個說60歲前基代都不會變低的才需要醒醒
人體器官隨著使用會越來越老化
尤其是青壯年時期沒有節制的各種重口味、大魚大肉更是會讓對應器官提早出問題
心、腸、胃、肝、腎...等器官出問題
代謝那些都會連帶影響😅
除非是那種天選之人、先天器官異於常人的健康
那才有可能比其他人可以多揮霍一些時間
但人生就一次，應該沒人會想拿健康去賭自己是不是那個天選之人吧XD
@@里姆-d2f 你如果連基代是什麼都不知道的話，那我建議你認真去瞭解學習再來發言會比較好，如果我是nasm認證執照教練都要醒醒的話，那你一定比我研究的高深很多囉，當然我不是覺得我是個健身教練有國際證照就很厲害，但事實就是基代就是在60歲前都是穩定的，如果我今天說孩子生下來基本上都會有心臟，你要跟我扯少數的例子那是扯不完，多數人都會把自己的肥胖歸類在自己年紀變大代謝變差，事實就是不是代謝變差是你的生活習慣和飲食比你想像的還不受控只是你不自知，代謝並沒有改變，好好認清事實吧
@@懷舊那個誰 拜託 我自己實測還假的了 我現在40幾歲 但我從20歲開始 明明吃的東西都一樣 但隨年齡增長就是不斷增胖 明顯代謝率不如年輕時 導致我只能減餐 然後增加運動比例才能繼續維持 但還是沒有年輕時瘦
老人的思想就是自己永遠就是對的，不去瞭解為什麼會變胖，不去瞭解基礎代謝率、熱量赤字。一句話我覺得怎樣怎樣，就像是真理一樣，不講我還以為自己在跟耶穌談話。
這次的硬業配真的是觀看以來最想要好好了解的👍
加油。疫情前我很瘦，疫情後我由58公斤胖到80幾公斤。現在肚子減了一點點。
這個是婚後幸福的肥!!!結婚夫妻倆一起幸福肥很讚啦~~
這集敘述特別好笑 笑到不行😂
1:55 燙豬皮😂
欸真的有變帥耶，佩服霸軒的毅力
霸軒跟小美都不錯
我有一個朋友原本46公斤超瘦的，後來健身後卻超過80公斤，他女朋友每次都在開玩笑的說這什麼東西啊！胸怎麼可以比她大哈哈，因為他女朋友在我們很多朋友面前講就覺得很好笑。他們也是交往後男生健身變重，只不過是變肌肉而已。
我被這集笑到下巴痛😂😂把我的男友加老公還給我
霸軒..以前好帥r有腹肌誒
這次的動畫好可愛
這樣子對比圖真的太好笑了
上次看到日常廢片有發現霸軒的臉皮膚變好餒！看起來氣色也不錯，小美也有一起保養嗎？想知道男生和女生一起保養會有什麼不一樣
黑化的小美有一種獨特的風格欸，哈哈。
1:20 跟我一樣ㄝ 洗澡等於在殺豬 🤣🤣🤣
身為一個老饕我完全可以同意麻醬的做法 （同溫層尋找中
我曾經聽過一個心理學的理論是說
如果你常常被講很胖 減肥的動力會變小
因為已經聽習慣了
是啊，我从小到大一直被说胖，其实发现我小时候其实蛮瘦的，一直被这样说，觉得都一样
好好笑，我家人就是常常講我很肥😂我反而更完全沒動力講
喔耶!~ 霸軒回來了!~
小美對胖軒揉肚肚的內心OS要笑鼠我XD 承包我一天的快樂
還有燙豬頭皮XDDD
會把湯倒進麻醬裡喝光+1😂
小美真是好女孩
中間的那聲：誒~
真的很有極力反駁的感覺
醫師好漂亮 偶像劇級別的女神
我每天都在做HIIT,即使下班時也會抽個幾分鐘做，上班前也做😊
晚上看這個影片 想睡覺都突然笑醒了XDD
自己個人喜歡有肚肚的男生😂
但每個人喜歡都不一樣
大部分都是幸福肥😊😊
我是台南人 覺得台南食物真的有時候太上癮 會胖也是正常😂
述說以前我國中高中1000元零用錢吃三餐過一週 跟本不夠用
我沒有認真吃過飯 後面是自己去工作賺錢 簽了4年的海陸 才覺得吃到飯是很幸福的事情 我從45-75公斤
現在要退伍回台南了
聽到霸軒會喝湯汁 我直接起雞皮疙瘩！🤢🤢
麻醬那個超有同感！
吃超商涼麵到最後都會把剩下的醬汁喝掉🤣🤣
我會拌飯吃😂
好好笑❤😂
我捏我老公的肚肚真的是覺得很可愛很療癒🤣，但還是不要太胖，健康最重要！
很好霸軒
難怪霸軒變胖😂麻醬的脂肪超高建議不要
喝了有害健康啊多吃無義❤
只是對比怎麼那麼像入獄前入獄後啊😆
看來恢復腹肌不遠了！有好奇霸軒從大暴亂吃到現在健身中飲食有沒有改變 比如說早餐都變雞胸肉之類的
堅持住，如果想抽的時候，就想想這一年的努力!
寧可多吃點，也不要讓這一年努力又回到起點!
自然而然，就會更堅定不會想抽!
好厲害😊