스펀지가 재밌고 유익하면서도 잘못된 정보들도 많았지, 당시에는 맞는 정보인줄 알았는데 나중에 줄줄이 틀린정보들 나와서 욕많이 먹음, 특히 레전드가 샴푸에 형광물질 섞어서 샴푸물질이 얼마나 머리에 오래 남아 있나를 실험했는데 형광물질은 기본 3일은 남아 있는건데 이걸 샴푸로 해버린 레전드
이거 개구라인듯...4:35 첫번째 남자 처음 키 잴때.. 등도 딱 안부치고 허리도 곱게 안핌.. 그리고 바가 내려올때.. 살짝 턱을 들면서 고개를 뒤통수를 낮춤.. 그리고 5:13 푸쉬업 10번후 잴때는 허리를 곱게피고 등도 지지대에 딱붙히고 제대로 잼.. 두번째 실험남자도 똑같음.. >> 5:33 (처음) , 6:04 (푸쉬업후)
추억보정도 좀 있어서 재미있게 느껴지는 것이고 사실 요즘 감성하곤 좀 안 맞아요. 소재도 한정되어있고.. 10년도 못 채우고 사라진 이유가 있음. 요즘은 유튜브만 해도 지식 알려주는 게 많고 대체할 수 있는 방송이 얼마든지 있어서 스펀지가 요즘 감성으론 안 맞죠. 스펀지에서 하는 무대뽀 실험도 요즘 하면 욕 엄청 먹을 듯..
![[스펀지 레전드 ＃7] ※희귀템 최초 오천원권 입수※ 최초 오천원권 속 인물이 우리가 알던 사람이 아니라고!? | KBS 031115 방송](http://i.ytimg.com/vi/WXDfAfD5iT0/mqdefault.jpg)
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하하가 예능에서 키재기전 팔굽혀펴기 왜 하나했더니 이거보고였구나;; 맨날
컨디션에 따라 달라진다는게 이거군
4:20 왜 질문이 저 세상이야
이거 보고 팔굽혀피기 틈틈히 해서 키가 7메다 30이 되었읍니다. 감사합니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
되었읍니다ㄷㄷ;;;
기행종이다
겟코 모리아 ㄷㄷ
7메다 ㅋㅋㅋ
팔굽혀 펴기 10번만 하면 [힘들]다.
10개 가지고 무슨 ㅋㅋ 20개부터가 힘들지
아니 20개로 힘들다고요??? 팔 띠어블소 왜 달고 다니요
웃자고하는얘기에 왤케진지빠냐 얘들ㅋㅋ;;
힘들고 안힘들고를 떠나서
너무 재미없다
@@미륵부처 다 웃자고 얘기하는거 같은데. 혼자 너무 진지하게 받아들이시네.
팔굽혀 펴기 10번만 하면 [운동부족이]다
팔굽혀펴기 10번하면 [아프]다
스펀지는 이런 재미지 ㅋㅋㅋㅋ
중지 발가락에서 아킬레스건이었나 고무줄 x자로 교차시켜 걸면 달리기 빨라진다는것도 기억나네.
고양이 자세로 방귀 불 붙인다고 라이터 들이미는거랑 골때리는거 많았는데 ㅋㅋ
공포특집 스펀지도 올려주세요!
나도 그것 땜에 초딩 때 교내 달리기 대회에서 2등해서 시대회 나감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:47 유승준 언급 ㄷㄷ 놀랐네
저때는 유씨도 활동할때여 임마 나나나
나나나가 몇년도 곡인지 알고 말해라 임마 ㅋㅋ 아는 척 오지네
@@태오김ㄴㄴ 유승준 도망갔을 때 임
혁재 휘재 창렬 록기..대단한 4인방ㅋㅋ
지금 보면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
홍록기는 왜????
@@jjwoo317 회사 직원 월급 지불 연체
1:12 이분누구지? 존예다 ㄷㄷ
배우 공현주
듄마단 입갤ㅠ
옛날부터 스펀지 딱 유툽용이라고 생각했는데 드디어 올라오네 네모 보는순간 궁금해서 들어올수밖에없네
팔굽혀퍼기 10번만 하면.... 횐님 10개 더 하십니다
스펀지가 재밌고 유익하면서도 잘못된 정보들도 많았지, 당시에는 맞는 정보인줄 알았는데 나중에 줄줄이 틀린정보들 나와서 욕많이 먹음, 특히 레전드가 샴푸에 형광물질 섞어서 샴푸물질이 얼마나 머리에 오래 남아 있나를 실험했는데 형광물질은 기본 3일은 남아 있는건데 이걸 샴푸로 해버린 레전드
이건 신기하네 옛날껀데 이걸 왜 이제야 알았지..?
팔굽혀 펴기 매일 100개씩 하는데 전혀 몰랐다...
14:22 별 5개!
장수돌침대
어차피 5분 후 원상태로 돌아가.
1. 가슴들리면서 흉갑이 열리며 경갑이잡혀 굽은몸이 펴진다.
2.사람들이1번째 때 발뒤가 바에 붙어있지않고 떨어져있고 2번째다시 젤때는 발이 바에딱붙어있다
이건 키가 커진다가 아니라 원래 허리가 굽었던게 펴져서 일시적으로 커진거임
맞아요. 그래서 운동하면 자세 교정 효과 때문에 키가 커지죠. 허리가 펴지면서 숨어 있던 1~2cm가 나온거에요 일시적으로
난 허리가 안굽었었나보오ㅠ
안큼ㅠㅠ
혁재형 팔굽혀펴기 키잰후에 더하는거 웃참포인트
어릴때 이거보고 키클려고 팔굽혀펴기 엄청많이 했었는데 키는 안크고... 근육이 증가했습니다ㅎㅎㅎ
팔굽펴혀기하면 허리가 펴지죠 그래서 키가 커지는 원리인데 비율적으로 보면 다리가 짧아짐
이거 개구라인듯...4:35 첫번째 남자 처음 키 잴때.. 등도 딱 안부치고 허리도 곱게 안핌.. 그리고 바가 내려올때.. 살짝 턱을 들면서 고개를 뒤통수를 낮춤.. 그리고 5:13 푸쉬업 10번후 잴때는 허리를 곱게피고 등도 지지대에 딱붙히고 제대로 잼.. 두번째 실험남자도 똑같음.. >> 5:33 (처음) , 6:04 (푸쉬업후)
휘레기 신발도 안 벗고 키 재는 거 보소 ㅋㅋㅋㅋ아무도 뭐라고 못 하고 ㅋㅋㅋㅋ
설사 진짜라고 해도 일시적이라 소용없음 걸어다니다가 계속 팔굽혀펴기 할 것도 아니고 ㅋㅋㅋ
미쳤냐? 실험자들 전부 첫번째 키잴 때는 힘빼고 축처져있고 두번째 잴 때는 죽어라 힘 바짝주고 허리펴서 재고있네
팔굽혀 펴기 10번만 하면 네모다 정답 03:18
저 브금만 들으면 안궁금하던 것도 궁금해짐
팔굽혀 펴기 10번만 하면 [1셋트]다.
고로 앞으로 9셋트 더 해야한다.🎉
팔굽혀 펴기 10번만 하면
팔굽혀 펴기를 10번한 것이다.
-고이즈미 신지로
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그것이 팔굽혀 펴기니까 .
13:17 비호감3인 집합 이혁재 이휘재 김창렬 ㅋㅋㅋ
이 프로 다시 했으면...
나중에 소재 떨어져서 되게 재미없어졌어요. ㅋㅋ 뭐든 박수칠때 떠나는게 좋은듯요
추억보정도 좀 있어서 재미있게 느껴지는 것이고 사실 요즘 감성하곤 좀 안 맞아요. 소재도 한정되어있고.. 10년도 못 채우고 사라진 이유가 있음. 요즘은 유튜브만 해도 지식 알려주는 게 많고 대체할 수 있는 방송이 얼마든지 있어서 스펀지가 요즘 감성으론 안 맞죠. 스펀지에서 하는 무대뽀 실험도 요즘 하면 욕 엄청 먹을 듯..
팔굽혀펴기 10번만 하면 팔굽혀펴기 10번만 하는 것이다.
키크는 조건(물론 사바사, 케바케) : 규칙적인 수면시간(밤 10~새벽2시 사이 무조건 취침한다는 전제), 규칙적인 유산소•근력운동, 균형잡힌 영양식단 ===>> 군대가 키크기 가장 좋은 생활. (본인은 군대가서도 2센치 더 큼. 현재 184)
본인 : 학창시절 매일 우유 마시고 탄단지 세끼 골고루 챙겨먹도 운동도 좋아하고 밤10시면 잤는데 173
친동생 : 피자 치킨 아니면 밥 먹지도 않도 새벽에 맨날 친구들이랑 놀러 다니고 운동은 절대 안했는데 180
ㅋㅋ 걍 키는 노력이랑 상관 없음
@@TheRhksgud0731ㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 팩트임 몸에좋다는거 아무것도 안하고 맨날 밤늦게자고 기껏해봐야 잘먹은거밖에없는데 185까지 자람 ㅋㅋ
유전자가 키는 결정짓고 운동등 환경으로 변할수있는건 진짜 많이쳐줘도 5cm미만이라 생각함
군대 면제에 학생때부터 밤새고 라면만 먹었는데 86 제대로 생활했음 2미터 쌉가능이었던거냐
@@TheRhksgud0731님이 노력을해서 저키된거임
@@TheRhksgud0731 그게 남하고 비교를 하니깐 그렇지
이거 하나 알려주는데 14분이나 걸리는게 레전드
결과가 뭐예여? 제가 좀 바빠서요 ㅋ
그 시절 갬성.
결과만알려주면 노잼 레전드라고 박제됨 ㅋㅋ
고추 커진다
우유통 커진다요
힘들어도 버텨야 근육이 생긴다!!
안되던데?
@@헤이스-i4h 그건 유전임
@@헤이스-i4h매일해야지 서서히 생김
처음에 키를 이상하게 재고 두번째는 잘재네
이휘재는 저때도 남 까내리기 식으로 웃겼네 2:27
@DJMAXrespectSEX9696 너도 이휘재 인성이구나
7:25 이렇게하면 어깨관절 팔꿈치 다 나가는거 아님?
저렇게해도 버틸 근육이 있다면 어꺠관절 안나감
모든 운동은 초반에는 관절 갈림 근육이 만들어지면서 근육으로 버티는거지
개웃기네 ㅋㅋ
바지 뒤꿈치까지 오는거 입히고 뒤꿈치 드는거 안보이게하는것같은데
처음에 잴때는 앞에서 재도 다시잴때는 다 기대게 하는게 발뒤꿈치 들었다가 휘청거리는걸 막으려고 한것처럼 보이기도 한다…
팔굽혀펴기하기위해 무릎꿇는자세를 하면 푸쉬업 마친후에 바지가 좀 올라갈법도 한데 화면도 끊어가고 바지가 깔끔하게 내려와있는건 의상수정시간이 있었을것도 추측됨
첨에는 키를 똑바로 안재네ㅋㅋㅋ사기
팔굽혀펴기 10번만 하면 [힘들어도 키 운동이 도움 된]다
팔굽혀펴기를 하면 근육 때문에 키가 일시적으로 커지는거 뿐만 아니라 척추 펴져서 그런거 아닌가?
그니깐 평소에 생활하면서 라운드 숄더 형태이기 때문에 척추가 말려 있는 상태이고 팔굽혀펴기를
하면 당연히 자세가 척추 쫘~악 정렬되게 피니깐 키가 커지는거지~
팔굽혀 펴기 10번만 하면
[가슴이 커진]다.
추천합니다ㅋㅋㅋ우리 평면TV들ㅋㅋ
남자들이 좋아합니다
경란누님 20대 시절이네ㅋㅋㅋ
요즘 이런방송이 필요함니다
필요없어. 유튜브에 뛰어난 지식인들이 얼마나많은데 ㅋㅋㅋㅋ
아 이런 방송은 이제 필요 없어요... ㅋㅋㅋ
연예인들 괴롭히는 가학적인 예능이 필요합니다 ㅋㅋ
그래야 유튜브랑 경쟁이 되니까요
이제보니 엠씨 라인업 지리네 이휘재 이혁재 게스트도 김창렬 ㅋㅋ
팔굽혀 펴기 10번만 하면 [변함이 없]다
몸무게도 올라갔네ㅋㅋㅋ
병만이형… 팔굽혀펴기 열심히 했는데….
이혁재 진짜 푸쉬업 할줄 모르네..
저렇게 하면 어깨다침..
이거보고나서 신체검사때 다들 푸시업했다눈
팔굽혀펴기 10번도 못하면 남자도 아니다
그시절 그재미.... 5분후엔 원상태 ㅎㅎㅎ ^_^
키잴때 대충 재는거하고 허리 가슴 있는대로 열도 재도 2센치까지 남
팔굽혀 펴기 10번만 하면 [레전드]다
2센티 이상 돌아왔는건 평소 자세가 얼마나 굽어있는거야
5:42 57.3kg 6:18 56.4kg 팔굽혀펴기 10번 했다고 몸무게 0.9kg이나 줄어드나?ㅋㅋㅋ
애미휘재 애미창렬 애미혁재 라인업 지리네 ㅜㅜ
2:16 누구인가요???
배우 김나운 입니다.
마수리 엄마
mc가 이휘재랑 이혁재 환상의 콤비다.
김경란은?
나 중학교 때 저거 방송한 후부터 학교 신체검사 때 남자애들 죄다 팔굽했음ㅋㅋ
3:05 이혁재와 김창렬
정답: 팔굽혀 펴기 10번만 하면 [힘들]다.
몸 너무 좋으시당
3:16
팔굽혀펴기 10만번 하면 [ ]다.
이혁재 이휘재 김경란.. 와 수어사이드 스쿼드 라인업 개미쳤노
14:50 기계에 엉덩이 끼네
신종 어필인가
팔굽혀 펴기 10번만 하면 [좋겠]다.
요즘 조성연 원장안보임
팔굽혀펴기 한번만하는 것보다 10배 이상의 효과를 얻을수있다
이혁재 그 짧은사이 400그램 빠진게 더 신기하네
겉옷을 벗었잖슴
팔굽혀펴기 10번만 하면 [해가 서쪽에서 뜬]다
학생때 이거 때문이었던가 신체검사할때 키재기전에 다들 팔굽혀 펴기 하고 쟀던 기억이
팔굽혀 펴기 10번만 하면 [더 하고싶]다
추억의 강유미 😅
지금 이런 말하면 매장당하려나? 여자분 몸무게도 0.4키로 늘으셨네
팔굽혀 펴기 10개만 하면 [14분시청한]다
팔굽혀펴기는 힘들지만 키크는데 도움이 된다.
[회원님 하나만 더 하신]
팔굽혀 펴기 10번만 하면 [또한]다.
고딩떄 키가 173 이였음 그당시 맨날 자기전에 푸시업 몇백개하던시절... 군대가기 전까지 운동안하니 169나옴.. 최근 운동하면서 171됨
@@user-tp9um3os5y너의 가녀린몸이 여성같아요
자세교정이랑도 관련 있는듯
그래봤자 루저네 ㅋ
@@별지기-t5k 그저~ 인터넷 돌아다니면서 생판 남한테 아무 이유도 없이 루저라고 댓글다는 니보다 한 천만배 나은 인생일듯ㅋ
@@별지기-t5k 181인데 나보다 작으면 너도 루저겟네..?
이거때매 초딩때 키재기전에 푸쉬업했는데ㅋㅋㅋ
여러분 간과한게 있는데 "일시적"입니다!!!일시적!!!!
간과한 사람 없는 거 같은데;
40대후반인데 턱걸이 매일 하니까 키가 3센티 이상 늘어남...
최근 2년간 턱걸이 쉬었는데 2센티는 늘어난채 유지중임..
나도 군대때 173이었는데 자세교정되면서 176됨. 근데 아직 척추전만이라 다 교정되면 177은 넘을듯
3센티나? 그게 가능한가
강유미씨 이때 보니까 성형하길 잘했다 정말..
그래도 빻과ㅠ
팔굽혀 펴기 10번만 하면 [운동이 안된]다.
영상이 나랑 동년배라니..... ㅋㅋ
일시적인 효과고 시간 지나면 원위치로 돌아옴
팔굽혀펴기 10번만 하면 [남자 맞냐고 질문받는]다
ㅈㄴ 신기하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 체력검정이나 건강검진할 때 팔굽혀펴기 냅다 하고 재야겠는데
팔굽혀 펴기 10번만 하면 (이휘재는 걸러야한)다
시간 지나면 다시 돌아오진 않나요?
돌아온다고 영상에 나옵니당.
5분지나면 돌아온다함
팔굽혀펴기 10번만 하면 [좋]다.
7:33
나름 코어 운동도 되고 허리를 펴줘서 숨은 키 찾기 같네.근데 10개 한다고 키가 커질리가 ㅋㅋ
팔굽혀펴기 10번만 하면 (똥된)다 큭큭큭큭 농담입니다
양악수술전 강유미가 나오네요......3천만원 들여서 했다던데.....왜 했나 했었는데
팔굽혀펴기 바닥에 하는게 어려우면 바같은곳에 다리 올리고 하세용. 꾸준히 하시면 됩니당
다리말고 손ㅋㅋㅋㅋ 다리올리면 난이도 두밴데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ중딩때 체육선생이 창틀에 다리올리고 엎드려뻗쳐 시키던거 생각나네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반대잖아
근데 영상에 키잴때 첨이랑 2번째 잴때 자세가 다름
전 다리올리고 하는게 더 힘들다고 못느끼겠던데..막상 해보시면 앎
159.169.179인 사람들은 앞으로 키잴때 무조건 팔굽혀펴기하겠고만
179인데 안큰다요ㅠㅠ 힝
@@GGolfemiKimchiboGDetector 요즘은 뼈를 늘리던데 ㅋㅋ
창렬이는 팔굽혀펴기 자세도 창렬하네 ㅋㅋㅋ