Diyet Yaparken Gizli Kaloriler: Yiyecek Paketlerinin Dışında Neleri Bilmeliyiz?

Günlük enerji alımınızı ve tüketiminizi dengeleyip kilonuzu korumaya çalışmak anlamlı bir çaba; fakat bunun için sadece yiyecek paketlerinin arkasındaki kalori miktarlarını hesaplamak yeterli değil, yağ ve şeker içerikleri de dikkate almalısınız.
► Abone olmayı unutmayın: / @verdacakan
► Bizi Instagram'da takip edin: / duygusal.beslenme
► LinkedIn'de bağlantıda kalın: / verda-cakan-58711032
Diğer Videolar;
Aşırı yememek için yapabileceğimiz bir şey var mı? • Aşırı Yememek İçin Ne ...
Kilo veremediğim zamanlarda kendimi nasıl motive edeceğim? • Kilo Veremediğimde Ken...
ÖNEMLİ NOT:
Bu RUclips kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
#diyet #diyetlistesi #diyetyemekleri

[@Negan.Turkish]

❤

[@saraberi8265]

👍👍👍

[@verdacakan]

🙏