Eu sempre fiz isso pra mim parecia obvio eu nem pesquisei isso era pura logica, colocar proteína certa, gordura certa e SE sobrar algo eu coloco em carbo
O problema desses aplicativos de calorias que cada aplicativo o alimento tem diferença de calorias um pro outro , sempre é bom se basear na tabela taco que é a mais confiável em relação a calorias dos alimentos
15 дней назад
mas ai é mt trabalho pra quem não é profissonal, o aplicativo é mt mais pratico que ficar gerenciando planilha
Alguém me dá uma ajuda aki, baixei o app da growth pq falam bem, preenchi lá certinho. 1,80 de altura, 54kilos, 19 anos, ando 17 a 20 minuto de bike por dia, o certo de proteina seria algo em torno de 100 a 108g de proteina por dia pra mim, certo? No app tá falando q eu deveria comer 184g de proteina, isso seria oque uma pessoa de 90kilos deveria comer! Que conta maluca esse app usou??? Qm tá certo? 2g por kilo ou o app
Meu respeito para esses podcasts que colocam o titulo correto do vídeo. parabéns!
A maioria coloca errado pra atrair o pessoal cm idiotas (club bait)
Corte com propósito! Trazendo o conteúdo do título, é isso. Obrigada.
Melhor conteúdo. seguindo os 3 cortes vc consegue montar sua dieta. Bem simples e sem loucura
Como um conteúdo tão bom não tem comentários kkkkk
Deixar meus parabéns
Corrigindo: Tem a versão paga, sim, que tentam lhe vender quanto abre o app, mas também uma versão gratuita, bastante suficiente.
Dicas excelente para calcular sua dieta grátis 👏🏻
Show de Bola essa Tabela @Twin
Cai de paraquedas aq!!! Verdadeira aula❣️
Eu sempre fiz isso pra mim parecia obvio eu nem pesquisei isso era pura logica, colocar proteína certa, gordura certa e SE sobrar algo eu coloco em carbo
Pô esse app da Growth me botou quase 4 g de proteína por kg, aí quebrou hein. Nem sou atleta kkkk.
Vc tem q ajustar depois né
Pra mim tbm kkkkkk
só ajusta amigo
Onde consigo essa tabela?
🎉top vou testar
_INCRÍVEL valeu Leandro Twin 👍_
Estilo my fitness é bem melhor.
oi pessoal alguém tem o link da tabela ou onde baixar?
O problema desses aplicativos de calorias que cada aplicativo o alimento tem diferença de calorias um pro outro , sempre é bom se basear na tabela taco que é a mais confiável em relação a calorias dos alimentos
mas ai é mt trabalho pra quem não é profissonal, o aplicativo é mt mais pratico que ficar gerenciando planilha
Show!!!!
Alguém me dá uma ajuda aki, baixei o app da growth pq falam bem, preenchi lá certinho. 1,80 de altura, 54kilos, 19 anos, ando 17 a 20 minuto de bike por dia, o certo de proteina seria algo em torno de 100 a 108g de proteina por dia pra mim, certo? No app tá falando q eu deveria comer 184g de proteina, isso seria oque uma pessoa de 90kilos deveria comer! Que conta maluca esse app usou??? Qm tá certo? 2g por kilo ou o app
184g é demais mesmo
O meu também tá mó estranho
A calculadora de macro dos apps n funcionam, vc tem q calcular em site e colocar no app
Ele da um retorno padrão com base na sua condição. Depois você pode ajustar cada macro, calorias
Brabos
Growth dieta e treino....esse é o app q ele falou.
Tens obtido resultado?
@@lucasfernando7866 sim
Eu achei muito complicado o app da Growth, eu não consegui usar 😢
Fatsecret é o melhor
Gostei cara
O app do gorgonoide tbm e bom
Qual o nome?
quais nomes são dos aplicativos?
Preguiça né.
Está na thumb do vídeo
Boa
Legal
Alguem sabe que app é esse que ele fala da groof suplementos
groof kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Growth mano pesquisa aí
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@MrGregsss quale mano, perdoa uma kkk
@@MrGregsss O cara não conhece, seria legal ajudar ele
Onde baixo a tabela do Leandro ?
Eu tenho
@@rourougrego8303 onde consigo a tabela?
@@rourougrego8303 compratilha com a gente
oi irmão onde consigo essa tabela do Leandro?
@@rourougrego8303onde consigo encontrar?
👏👏👏👏👏🙌
como chama os apps? jack o que eu nao entendi a pronuncia dele
Dieta e Treino - growth
My fitness pal, dieta e treino growth, fat secret
MyFitnessPal
Baixa o fatsecret
Eu uso o alimente-se muito bom
Ainda não entendi ele 😕 acabei de baixar
@@lipecesar4530 bem simples
O melhor, pena que não tem na App Store no iPhone
O app da growth NÃO é gratuito!!!!!!
É sim
.
Fatsecret o melhor 💪
Usa ainda?
Sim
@@Patronz1 tu tá fazendo cutting?
@@tor-bz1rp sim! Me livrei de 22kg.
Então. Ele é bom, mas é pra controle de perda de peso. Pra ganho não sei se funciona.