KOLARSTWO - odc. 7 - TECHNIKA JAZDY - PODJAZDY by Karolina Kozela Olimp Sport Nutrition

#SZOSA - odc. 7 - TECHNIKA JAZDY - PODJAZDY by Karolina Kozela Olimp Endurance Team
------------------
🎬Subskrybuj 👉 bit.ly/2KI2G59
🔔 Kliknij dzwonek, bądź na bieżąco
------------------
Bądź na bieżąco:
FB: / olimpsportnutritionpl
INSTA: www.instagram....
#olimpsportnutrition #kolarstwo

[@wojciechhahanara4258]

Rozluźnić górną część ciała. Nie pracować rękami na kierownicy przy jeździe na siedząco. Kadencja 80 to trochę mało. 90-95-100. Czyli szybkie tempo, wtedy moc jest największa. Jednocześnie nie podskakiwać tyłkiem na siodełku. Przy jeździe na stojąco dolny chwyt. Można wtedy włożyć więcej siły. Myśleć o oddychaniu. Od początku podjazdu oddychać dość szybko i głęboko, świadomie.

[@labedzp]

No dobrze ale skąd wziąć kadencję 90 na podjeździe ? Bo jasne można wyciągnąć na 1x1 ale to nic nie da bo rower będzie stał w miejscu to skąd taką kadencję wziąć żeby się rower toczył ?

[@pezet1635]

Fajne nogi :)

[@donpedro8572]

Czy to Skalne Miasto w czeskich Górach Stołowych ?

[@slavo3471]

Ojców koło krakowa

[@elkapitan0]

brama krakowska

[@labedzp]

Ale Czesi nie mają gór stołowych :p albo Krkonoše albo Adršpach

[@ms320]

0:53 - właściwy materiał

[@TheCzochrus]

ee yyy....

[@hangman1410]

"Kiedy siedzisz na siodełku twoje ręce są na kierownicy" Mądrego warto posłuchać.