Díky za další přínosný video. Chci se zeptat ohledně využití pyruvátu v rámci vybudování adaptace na laktát (saturace kyslíkem během resyntezy ATP). V několika videích jste zmiňovali vliv tzv. steady state tréninků při intervalech na dráze (např. série 400/1200 při tempech těsně nad a pod ANP). Dá se v menší míře rozšířit tuto adaptaci i během obyčejného kardia na podložce? Myslím mount-climbing s mezifázemi s nižší tepovou frekvencí? Děkuji ;-)
To je prostě neplacená verze RUclips. Maximálně můžu doporučit Forendors, kde je to za 149 Kč měsíčně všechny epizody nebo 99 Kč za jednotlivou epizodu. V plné délce, bez reklam :) www.forendors.cz/trailrun.cz
![Jak postavit dům: Proč mít příjezdovou cestu ze severu a technický dozor [podcast]](/img/1.gif)
Díky za další přínosný video. Chci se zeptat ohledně využití pyruvátu v rámci vybudování adaptace na laktát (saturace kyslíkem během resyntezy ATP). V několika videích jste zmiňovali vliv tzv. steady state tréninků při intervalech na dráze (např. série 400/1200 při tempech těsně nad a pod ANP). Dá se v menší míře rozšířit tuto adaptaci i během obyčejného kardia na podložce? Myslím mount-climbing s mezifázemi s nižší tepovou frekvencí? Děkuji ;-)
Díky za dotaz. Přidám ho k dalším a zodpovíme ho ve speciální díle Makej vole! Tréninku :) www.forendors.cz/makejvoletrenink
Reklamy co 4 minuty ... na to se nedá koukat :))
To je prostě neplacená verze RUclips. Maximálně můžu doporučit Forendors, kde je to za 149 Kč měsíčně všechny epizody nebo 99 Kč za jednotlivou epizodu. V plné délce, bez reklam :) www.forendors.cz/trailrun.cz