ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ РУКИ. Высокие подтягивания. Обучение. NG fitness

[@ngfitness]

Программы питания и тренировок на моем сайте ngfitness1.wordpress.com/

[@АлексейАфанасов-щ7ц]

Лучшее упражнение для выхода силой-это выход силой.
Пробовал и высокие подтягивания ,и негативные опускания, и запрыгивания на низкой перекладине, и даже глубокий хват увы не помогли мне.
Начал делать выходы с жесткой резиной, потом мягче, потом без неё.
Как то так. Стаж тренировок 6 лет.

[@boris6589]

Девушка-первый человек, который внятно и четко сказал мне про движение пулл-овер при высоких подтягиваниях.)))

[@КлиентМечта-н9е]

Ну в принципе неплохой вариант обучения для выхода силой, разумно,толково,спасибо, приму к сведению, палец вверх с меня,всего хорошего вам.

[@Sem777]

Спасибо вам ребята за ролик! Добра вам желаю и огромного здоровья!

[@ngfitness]

Спасибо 😊

[@ЧёрныйСкорпион-ч5я]

Действительно много полезного, подробно рассказываете и девушка красивая. Спасибо. Подписываюсь и лайк)))

[@arinadukova]

Вы очень хорошо объясняете. Классное видео. От меня лайк ))

[@ngfitness]

Арина, спасибо

[@Konstantin5000pro]

Очень хорошее и доступное к пониманию видео! 👍 💪 Продолжайте в том же духе, поддержка будет!

[@feysalkairov8578]

Добрейшие души люди.Спасибо вам за поддержку. Удачи вам всегда и во всем 👍

[@ШишкинаЮлия-м2к]

Спасибо, очень подробно и понятно объясняете....

[@mooncropbrb]

Очень толковое обьяснение

[@АнжелаНосева]

Очень хорошо объясняете. Молодцы, красивая пара )

[@vikimarto1952]

ребята, спасибо за видео, очень подробно

[@ngfitness]

Пожалуйста 😊

[@PRO-je4lb]

...хотелось бы теперь "лайвхак", как отвязать резину так же просто с высокого турника...а то моя уже неделю висит там болтается... )))

[@megaurb2302]

PRO 73 залезь на турник и сними

[@megaurb2302]

PRO 73 выход на 1 или выход на3 самые простые способы залезть на турник

[@sector_rtx]

Подтянул и отцепил петлю, ну

[@АдуардАджик]

Я подвязывал веревку на резинку где петля . Потом просто тянешь за веревку и узел развязывается

[@Влад-р6ъ2ю]

Молодцы, ребята👍✊

[@ЕленаБелая-ы6с]

Ребята, вы такие классные ))

[@ШишкинаЮлия-м2к]

Скажите пожалуйста, вы с мужем занимаетесь в домашних условиях, на улице...или в зале???мы с мужем дома занимаемся, любим ещё на турники ходить....😉

[@ngfitness]

Мы занимаемся дома и на улице.

[@ШишкинаЮлия-м2к]

@@ngfitness спасибо за ответ...вы классная пара....💪👌👍

[@ngfitness]

Спасибо :)

[@bonjovi8610]

Кто не умел высоко подтягиваться, используя упражнения из видео научился?

[@Xwzoomdes]

Спасибооо

[@СергейКлассен-ш4к]

Да

[@КатяБонина-ч4х]

Молодцы )

[@spiderman8828]

Я так м не увидел сами высокие подтягивания!

[@stanger6864]

А я увидел. С 11:40

[@arinadukova]

Странно, а я увидела ))

[@shevchenko7716]

@@stanger6864 и то с резиной

[@boy_as8611]

Сам придумал😁

[@alexeyzenkin1309]

Даже досматривать не буду, шум мешает

[@petrospetrosean7862]

И я не стал👍

[@charlesvane4326]

Вместо тркс теже брусья и Австралийский подтягивания

[@bihc4890]

Вас похвалить??

[@ngfitness]

А вы хотите?