Dietetycznie na co dzień w home office z mgr Dorotą Mazurkiewicz

Ostatnie miesiące z powodu pandemii zmusiły wielu z nas do dużej zmiany trybu życia. Praca z domu, brak mobilności, zamknięte kluby fitness, baseny i ograniczenie innych form ruchu często mogą skutkować również zmiana naszej masy ciała, nie koniecznie na dobre. Początek Nowego Roku jest dobrym czasem, aby zacząć pracować nad np. zmiana nawyków żywieniowych. Na naszym szkoleniu postaramy się poruszyliśmy różne zagadnienia dietetyczne, które pozwolą na zdroworozsądkowe zmiany w codziennym odżywianiu, pozwalające wzmocnić organizm i dodać nam sił na ten trudny czas.
Czego się dowiesz ?
jak zdrowo jeść i nie przytyć w home office,
jak wzmocnić swój system immunologiczny w okresie zimowym i przesilenia zimowego,
jem mało, trenuje co najmniej 3 razy w tygodniu a i tak tyje? mam powolny metabolizm?
post na oczyszczanie organizmu czy to w ogóle działa?
a może wegańskie odżywianie… na co zwrócić uwagę?
czy zdrowe odżywianie musi być drogie? BIO, sezonowe i regionalne produkty.
Prowadząca : mgr Dorota Mazurkiewicz
Magister dietetyki klinicznej (Uznanie dyplomu na poziomie: Diätassistentin, Diätetik M.Sc.), certyfikowany dietetyk Stowarzyszenia Dietetyki i Żywienia w Niemczech (Verband für Ernährung Diätetik e.V. - VFED).
Projekt: Polki w Berlinie e.V. - polkiwberlinie...
Das Projekt „Schulungsreihe für Gesundheit, Bildung und Beruf” wird gefördert aus Mitteln des bezirklichen Integrationsfonds des Bezirks Pankow. Der Integrationsfonds ist eine Maßnahme des Gesamtkonzepts zur Integration und Partizipation Geflüchteter des Senats von Berlin.