MEDITATION Kaise kare? | Deep Meditation Kaise kare? | Meditation करने का Shortcut | आसान तरीका |

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 янв 2025

Комментарии • 6

  • @MANJUKUMARI-l9f
    @MANJUKUMARI-l9f 21 день назад +1

    Sir vichar aane band hi nhi hote h

  • @nowumail
    @nowumail 17 дней назад +1

    Sans rokna hai

    • @Meditation-e2t
      @Meditation-e2t  17 дней назад

      सांस को रोक कर रखें , जब सांस को रोकना कठिन हो जाए तब धीरे-धीरे सांस को बाहर की ओर छोड़े। सांस को नाक से भरे और मुख से बाहर छोड़े .!

    • @sunitamadaan7900
      @sunitamadaan7900 11 дней назад

      Kya aap on line cla dete hai

  • @AttractingInnerCalm
    @AttractingInnerCalm 20 дней назад

    चंचल मन को control नहीं hota hai

  • @atruetopic9917
    @atruetopic9917 9 дней назад

    ruclips.net/video/1cuigwTjOc0/видео.html ਸਰ ਆਪ ਤੀਨ ਬਾਰ ਸੁਆਸ ਲੇਤੇ ਹ ਆਪਣੇ ਟਾਈਮ ਮੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਲੇਕਰ ਰੋਕ ਕਰ ਛੋੜਦਾ ਹੂੰ ਐਸੇ ਕਰਤੇ ਮੁਝੇ ਤਿਨ ਚਾਰ ਮਹੀਨੇ ਹੋ ਗਏ ਪਰ ਮੁਝੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਆ