t.me/ohotnik_60 В вопросе возраста и возрастных изменений мной уже накоплены огромные знания. Или кто-то в этом сомневается? Пора знаниями делиться. Если честно... без всяких обманов и недоговорок, лучше всего для этого сейчас подходит Телеграм. Если кому интересно, переходите по ссылке. Группу только открыл, но достаточно быстро я набью её информацией. Что можно будет узнать в группе? - Когда наступает старость? - Можно ли себя реанимировать после 50 лет? - Как лечить многие возрастные болезни? - Полезны ли занятия спортом после 50 и какие должны быть нагрузки? - Как бросить курить и бухать? - Можно ли конкурировать после 50 лет с молодыми профессионалами? И многое, многое, многое другое.
Я очень рада, что у Вас всё получилось! Можно ещё эваларовский морской коллаген суперкомплекс подключить, он содержит всё самое необходимое для подпитки суставов и предотвращения их разрушения.
Синовиальная жидкость братка, тебе респект, движение жизнь😉, я в 2019 решил измениться, начал с веса, питание и хотьба, сейчас к 2024 году пробежал 5 полумарафонов и 1 полный марафон, всем желаю здоровья!
Все хорошо, но бегать с рюкзаком 40 кг 😢.... Не знаю, как колени, а позвоночник убьете точно ! Дело времени. Уж лучше ходить, да ещё и с лыжными палками.
Вы просто молодчина! Движение это жизнь! Беда в том что лень вперед нас родилась ну если хочешь жизнь без палок то вставай и иди мне 65 я кручусь верчусь двигаюсь не давать застоя! Вам спасибо за ваш опыт
Добрый вечер! По поводу Тамбова! Ни шагу назад, только вперёд. Побеждает не тот кто сильно бьёт, а тот кто держит удар и находит силы подняться и идти вперёд! Желаю удачи в дальнейших выступлениях!
@@judo_russia Обязательно!!! У меня 3 сына, все выросли на его фильмах, как и я, кстати, до сих пор треню под песни и музыку из Рокки 4. Музон для трени-самый раз💪👍
Очень хорошо помогает настойка сабельника.Утром вставал 10-15 сидел на кровати,чтобы колени привыкли к разгибанию.На третий день после употребления настойки пошла острая боль и стало легче ходить.Пропил 2.5 месяца и забыл про боли.Настойку делал сам.Настаивал 3 месяца и пил 2.5 месяца.Всё восстановилось,начал опять тренироваться.Всем Здоровья!!!
Что хрящи восстановились не верю, но в одном согласна- двигаться нужно. Расскажу свою историю. Встретила женщину, как то сошлись. Одинаковый возраст, одинаковые болячки. Ноги болят у обеих. Но она не ходит, я работаю, к внукам бегаю. остеохондроз 3 степени, у нас обеих. Говорю"пойдем со мной на тренажеры". Нет ,говорит, я не могу терпеть боль, не пойду, сходи, лучше мне за обезболивающими...Сколько не уговаривала, не хочет ходить. А я хочу, порой слезы рекой от боли, но иду тренируюсь. Всем здоровья!
Мне спортивные врачи сказали, что когда я начал пахать как профессионал у меня начал выробатываться в большом количестве калоген и в итоге на росли заново хрящи. В любом случае делал МРТ которое показало наличие хрящей.
@@vadik1859 без понятия. Не хочу заморачиваться на эту тему. Колени не болят - и Слава Богу! А почему не болят и куда что делось? Да вообще не интересно. Здоров! И Слава Богу!
Спасибо, Володя за рекомендации. Мне 54, за плечами служба в ВДВ, прыжки с парашютом и нагрузки. Колени никуда не годятся. Буду восстанавливать былую мощь. 🤝🤝🤝
Рахмет Вам дорогой человек! Я верю Вам. Помните Ушаков борец тоже так вылечился от артроза коленных суставов.мне 66лет.но я не хочу делать эндопротезирование.пусть ваша практика дает мне силы самой восстановиться.
@@ГаухарСакыбаева дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни. Я встречал последние несколько лет несколько женщин за 60 лет в деревнях Тверской области которые вылечили артрозы коленных суставов тем, что начали заниматься спортом. Одна такая женщина работает на складе в туристической базе Чайка на озере Волго в Тверской области.
Эмин, спасибо за добрые слова. Хороший я человек или плохой не мне судить. Для Вас я хороший, а кто-то меня считает уродом конченным. Главное наверное, чтобы людей которые меня считают хорошим было больше, чем людей которые меня ненавидят. Я открыт а общению. Будут вопросы - задавайте.
@@judo_russiaПриятно Удивлен твоим Воспитанием, Здравомыслием и Силой Духа💪👍. Не обращай внимания на Нытиков и Неудачников😊 Береги себя, таких Блогеров, как ты, сейчас МАЛО!!!
@@ДмитрийКуренков-п6щв 2008 году я начал вести дневник в интернете, мне так было удобней. Тетрадь не всегда под рукой, а интернет всегда, в любое время и в любом месте.. Позже я захотел бросить это дело, но оказалось, что много людей хотели бы чтобы я продолжал. Вот так и получилось, что не считаю себя блогером, денег с этого не имею, а дневник вести продолжаю.
@@judo_russia У тебя, дружище, Энергетика Светлая👍👍👍. Продолжай нести людям Свет, в их Темные головы, что бы боролись с Ленью-это Главный Враг, и Верили в себя, не падали Духом!!!
@@ДмитрийКуренков-п6щ эх, друг, надолго ли меня хватит, не знаю. Иногда самому требуется мотивация. Но это моя жизнь и нравится мне что-то или не нравится, могу я или Духом упал, но я обязан дальше жить и делать то, что должен. А вообще я директор школы дзюдо и у меня занимается более 100 спортсменов. Мне ради них нужно не унывать и всегда быть в отличной форме, ведь с кого они должны брать пример как не с меня, с их тренера!? Спасибо.
В 60 лет у меня стали болеть коленки и похрустывать при ходьбе. Где то вычитала рецепт: Взять жир из кишок свиньи, сеточка такая. Привязать на колени, обернуть пленкой и шерстяной тканью и выдержать 3 суток не снимая. Я так и сделала. Но трое суток не выдержала, начало печь и сильно чесаться под повязкой. Уже через сутки сняла, у меня там было как ожег, сильное покраснение и чесалось. Ну вот после этого у меня колени перестали болеть. Мне уже 71 год.
Я взялся за себя в 40 лет, боль в пояснице. Подумал надо к врачам идти, но понял, уколы, мази, таблетки, мёртвому припарки. Зарядка, велосипед, плавание. Сейчас почти 50, слава Богу полёт нормальный!
синавтальңая жидкость называется жидкость в суставах, вы вдохновляете нас 50+ мышцы помимо двигательной функции выробатывает некоторые гормоны, например самототропин, помогает выроботки тестестерона
Отлично, такие проблемы возникли после 50 ти, тоже бросил машину, стал двигаться... Правда,не так энергично, но результат есть... 62 года, я в форме...
Всё дело в том, что артроз возникает не от недостатка физической активности, а от переизбытка таковой. Чем больше нагружаеш суставы тем сильнее боли, тем больше активизируются воспалительные процессы, тем сильнее ускоряеться окончательное разрушение сустава.
@@judo_russia Я не доктор, откуда мне знать. Может быть какие то особенности индивидуальные. Просто сам я всю жизнь был физически активен. Много работал, в основном по строительству. Много ходил пешком. Но проблема появившись однажды,никуда не делась, только усугубляется медленно но неуклонно. В любом случае я рад за вас, что у вас что то получается.
Конечно завораживает и очень подкупает. Но !!! Бегать, тем более с 40 кило не рекомендуют ортопеды и бубновский. Коленный сустав очень сложный и заболеваний коленного сустава много. Поэтому, как говорится, что русскому бальзам, то немцу смерть. Каждый должен найти свое.
Артроз очень часто из за плохой подвижности в суставах, это плохая растяжка, и да укороченные мышцы, чаше генетически, куму то дано приседать , а кому то смерть коленям
Как в анегдоте: бросил пить, сдал бутылки - купил машину, квартиру и т.д. у меня давно болят колени, занимаюсь каждый день, хожу как можно ДОЛЬШЕ - чудеса не происходят, не сочиняйте.
@@judo_russiaконечно сочиняют .Уже давно их вывели на чистую воду.Дикуль вообще человек без образования и спортивных достижений.Мошенник и циркач это да,но не более того.
На счет штанги, да согласен, знаю на собственном опыте. Но а на счет ходьбы и тем более бега, что то очень сомнительно, тоже из собственного опыта. Мне сейчас 57, как раз в 52 я впервые порвал мениск на правой коленке. До этого я очень любил ходить. Для меня пройти 10 - 15 км было вообще не проблема. Ходил я каждый день, не целенаправленно, а просто не пользовался транспортом. В один день, было много дел и я много ходил, но не больше 15 км. Вечером пошел на тренировку (занимаюсь хоккеем), после разогрева начал растягиваться и в правой коленке почувствовал какой то дискомфорт и легкую боль. На тренировке все было нормально. Приехал домой, лег спать, утром не смог ступить на ногу. Через месяц сделали операцию. Врач сказал, что мениски изношены именно от ходьбы. Через год та же ситуация, только на левой ноге. В этот раз обошлось без операции, но последствия полностью не ушли до сих пор. От ходьбы пришлось отказаться. А вот катание на коньках на менисках не сказывается, если не финтить слишком круто, сильно не напрягать при резких торможениях и коньки точить правильно. Так что не знаю, кто прав, автор или мой врач. Да, еще я часто прыгал на скакалке. Врач сказал, что это тоже дало определенный результат.
@@ВладимирЛоктев-з6р я не врач, не специалист, но по логике которую хотел включить из своей жизни, просто так мениски не изнашиваются, тем более от ходьбы. Скорее всего у Вас какая то была проблема в организме или в питании или же генетическая проблема.
@@judo_russia здравствуйте. Вполне возможно. Я помню, мой отец тоже после 50 ти ходил с трудом. Но, врач запретил мне именно много ходить, бегать, играть в хоккей и прыгать на скакалке. Правда с хоккеем я навалил на его советы (а зачем тогда вообще жить). Хожу не так много как раньше, но регулярно. Иногда со скакалкой занимаюсь. Пока ничего, порядок. Так что, скорее всего правы, это или наследственное или питание. Удачи вам.🤝
Врачей лучше вообще не слушать, почти все говорят с точностью до наоборот!!! У меня муж занимается хоккеем у них почти у всех, в команде, проблема с минисками , а я бегом , так у нас в команде ни у кого нет проблем с минисками, мужчины бегают по 50,60км ... Вывод?
Врать, уважаемый, не буду. Артроз у меня был в начальной стадии. А вот с правым плечом была серьёзная проблема, остеоартроз такой запущенный, что врачи предлагали поставить искусственный сустав. Плечо вылечил.
@@judo_russia Начальная - это ни о чем. Начальную, в зависимости от того кто смотрит снимки, можно найти у 90 процентов старше условно 30 лет, это нормальные возрастные изменения. Это не артроз по сути. Так что название видео введет в заблуждение тех, у кого реальный артроз. И кто-то может пойти на поводу у таких советов.
@@Nablyudatel_Hollis уважаемый, я ходил с трудом, я на колени встать не мог. Вы считаете, что это ерунда? Тогда нам с Вами разговаривать не о чем. Когда я мусор ездил на машине выбрасывать хотя помойка была всего в 100 метрах от моего дома я не задумывался о том, какая у меня была стадия. Я просто мучился от болей. От постоянных болей.
@@judo_russia Я считаю ровно то, что я считаю. Я написал про артроз, как заболевание, имеющее ряд четких критериев, обозначающих его стадию. У вас его по сути не было. Вот и всё. Причин болей и дискомфорта в коленях может быть миллион и маленькая тележка. Вы от своей причины избавились. Но не надо называть это "излечением от артроза", вот и всё.
@@Nablyudatel_Hollis если мне после МРТ поставили диагноз артроз, то это артроз, а не какие-то боли в мышцах. И если я свой артроз вылечил, то я вылечил именно артроз, а не боли в мышцах. А вот моя мама вылечила деформирующий артроз точно таким же способом как и я. Она начала заниматься спортом когда дошла до костылей. Сейчас ей 83 года и она ходит без костылей! Про её случай Вы точно ничего сказать не сможете.
Здравствуйте Владимир.Хочу задать Вам вопрос.Мне 62 рост 182 вес102 полгода назад был 125.Однажды утром просыпаюсь встаю а в коленях хруст такой что подумал ну п...Вот и начал сбрасывать вес.Вопрос в том колени не болят только хрустят немножко, а можно вместе хотьбы велотренажер?
У меня было похоже с локтями. Работаю за компьютером. Стали болеть немного. Будто закостенели. К врачу не ходил. Пошел в фитнес зал. Все прошло и уже 3 года не появляется. Понятно, что если человеку 70 лет, то надо очень осторожно начинать заниматься. Можно и навредить. Многое зависит от вашего настроения и настроя. Именно желания. У меня когда я не хотел заниматься или стрессовал от ситуаций в жизни, отвлекался даже травмы возникали. Поэтому, конечно, даже просто ходьба требует большого внимания к организму. Надо поставить цель улучшить его, а это большой труд почти каждый день. Особенно если у вас малоподвижный образ жизни.
С суставами справился, а вот появилась диффлеряция предсердий, нарушения сердечного ритма и учащенный ритм 120-140 в мин ,бегал до этого и тут не смог ,дикая боль в голове и в груди при нагрузке.Перешел на приседания с собственным весом,а вес набрал до 120 кг. , присел 1000раз , но бегать так и не могу.Попробую работать с питанием и ходить, начну бег появится приступ перейду на хотьбу .
@@judo_russia Да спасибо вам именно в этом весе я летал а не бегал , потом когда получил травму и набрал 113кг и залез на турник ,думал связки лопнут ,а когда до 107 согнал и начал подтягиваться, подумал что лёгкий как полотенце,ну вот беда, сейчас 120 кг , спасибо за дельный совет,в 90 кг мне и сердце не нужно.
Здравствуйте, Яков! У вас есть советы по тазобедренному артрозу? Хожу почти нормально, но вставать после сна или сидения очень не просто. Людмила, 63 года.
Парняга послушал тебя и скажу так тебе с твоими коленками просто фартануло ну и как говорится ништякули мне 59 лет и у меня с лет примерно 35 начало долбить левое колено и причем я до 52 лет работал вальщиком по сопкам постоянно нагрузка аналогичная твоей только еще круче там наверно лимфы валом было вахта 15 на 15 и в итоге я в туалет по большому не мог сходить нормально гога вообще не держало держась за березу садился и также с болью подымался вынужден был бросить работу и о чудо через месяца три без нагрузок оно полностью востановилось пришло в норму а сейчас когда сильно даешь нагрузку нагам там гдето грибы собираешь на рыбалке но где много ходить приходится начинает болеть невыносимо и только спаспет покой Ну вот както так у каждого по своему
@@veynshot1193 дай Бог Вам здоровья и долгих лет. Я в Карелии тоже некоторое время вальщиком леса работал. Про колени. У нас и болезни могут быть разные и каждый организм сугубо индивидуален.
Здравствуйте! У меня после нагрузки начинают болеть, первый раз столкнулась после подъёма по леснице вверх хорошо 1683ступеньки, вниз кое как через боль, а вчера пробежала 1км и всё правое колено болит😢😢😢. Вес 60кг.
У меня соседка тоже утверждала,что у неё артроз коленных суставов 3 степени,как у меня. Дала мне совет как лечить!но всё оказалось не так, артроза у неё нет,а мне дали 2 группу инвалидности и могу сказать точно,что с этой болезнью непоходишь,а не то что побегаешь. Врачи в один голос сказали,что мне надо беречь суставы и спину со " шморлем" иначе я буду скоро лежать. Хожу с коляской ,рада и этому. А бег это с рода фантастики.
@@ИринаЦовко у меня 11 грыж Шморля в общей сложности во всех трёх отделах в поясничном, грудном и шейном и как то не очень напрягает. А бегать с ортрозами коленей надо только после специальной подготовки.
Володя, Вы можете мотивировать. Мне 65. Начала набирать вес и от долгого сидения за ком-ром мои ноги стали резко тяжелеть. Я с детства ненавижу бег, а чем заменить? Ногу на ногу уже закинуть не могу.
Интересно конечно, но я тупо спортом убил суставы. Как восстанавливать. Жесткая работа в поверлифтинге. Бокс, колени в такой нагрузке. Что им и не снилось раньше. Артрозы, миниски, там все короче. Локтевые суставы, ступни. Из не травмированного только левая ступня все, остальное убито. Нам точно нужен спорт?
@@СергейТолчинский-щ5ч артроз у меня был в лёгкой форме сейчас уже и не помню точно как было написано. Вот с плечом у меня было всё жёстко, предлагали искуственный сустав поставить.
@@judo_russia ясно, у меня артроз коленных суставов второй степени, и часто бывают боли, но хожу нормально.., относительно, странно что вы не могли ходить при лёгком артрозе
@@СергейТолчинский-щ5чмир! Это еще раз доказывает ложь автора! В прошлых видео он залечил артроз плеча с остеофитными наростами)) Врет как сивый мерин!))
У организма , есть свойство самовостанавливаться , нужно только ему помочь , а мы послушали ,повосторгались ,покритиковали и все .А надо по чуть-чуть , начать делать через силу заставлять себя , настроиться на позитив и все будет ОК .Все выдающиеся спортсмены ,рассказывали , что их в спорт привели родители , т.к.они болели ,а потом занимались и достигали многого в своих начинаниях .Всем не лениться , и мне и вперёд к здоровью.❤❤❤. Движение это жизнь .
Уважаемый, я не знаю. Пишу и рассказываю только то, через чего сам прошёл. По логике спорт должен помочь тем у кого проблемы с тазобедренными суставами если только человек полностью себя не убил. Чудес к сожалению не бывает.
А мне врач говорит, что усугублю свои колени, если начну бегать, и потом их не вылечить. Я и боюсь, что б не было хуже. Просто гимнастику, стою на гвоздях и всё, ну на коленках ещё по ковру хожу.
Сколько же чудных в комментариях) Вам никто не продаёт волшебные курсы исцеления, прекратите требовать от человека анализы МРТ и т.д. По факту действительно сидячий образ жизни превращает в развалину, в 45 лет испытал на собственной шкуре, помогает только регулярное движение и разминка-тренировка суставов. Кстати ходьба всё равно на колени хор действует, а то до этого на 7-й этаж каждый раз поднимался по лестнице, щелчки такие громкие раздавались, что самому страшно становилось, не говоря уже об окружающих 🤣))
@@judo_russia Взаимно) Думаю самое весёлое время в плане остеохандрозов и прочей гадости ещё впереди, когда нынешние дети обездвиженные бесконечным торчанием в телефонах и компьютерах начнут массово сыпаться от недостатка движения и неправильного питания. У нас хотя бы детство-юность было активное, пропадали зимой-летом на улице, лопали батон с кефиром, а у сегодняшнего поколения даже этого нет. Дружеские советы с ходу отвергают, кушают одну химию (авто краска + соль + сахар), что с ними будет в 45 лет таки и подумать страшно. И вот как раз это поколение и будет сидеть на всём искусственном - на чужеродных гормонах и прочем "добре", потому что чем дальше, тем народ всё тупее и инертнее становится - минимум усилий, все хотят одной таблеткой всё порешать. В принципе в Америке уже к этому пришли, там эти увальни диванные вёдрами просто едят эти колёса и своей любимой диетической колой запивают. Отними у такой вот "примадонны" все её антидеприсанты, ферменты и т.д, и всё, приехали. Белый свет не мил. Самое смешное, что антидеприсанты и болеутоляющие у них стоят дороже героина, и огромная часть наркоманов вышла именно из этой категории граждан - решивших однажды сэкономить. Это круто на самом деле, то, что вы пытаетесь донести, современные пилюлькины настроены обычно на операцию или сходу бракуют больных пациентов, однако волю ещё никто не отменял, и кто её в себе отыщет, тот не пропадёт. Ну, как говорится, всех благ! Побольше бы таких людей, глядишь и мир поменялся бы к лучшему.
к сожалению информации по лечению и восстановлению ног почти нет . сами врачи чаще отказывают в лечении по причине сложности лечения . я сам развалился после 50 в один год буквально - подвернул ногу - повредил мениск 3а степень горизонтальный разрыв но пол года еще на одну ногу не так обращал внимание и потом просто после простуды заболела второе колено без травм - пошел проверять и тоже самое оказалось со второй . до травм бегал ходил занимался спортом почти каждый день . теперь просто не знаеш как жить после того как привык постоянно быть в движении - дипрессия сильнейшая - хотьба километр в день как ужас . многие советуют при артрозе и травмах убрать бег и нагрузки до минимума и заниматься по бубновскому без нагрузок . после 50 многие суставы и хрящи уже не те что в 20 . просмотрел кучу видео где как раз у спортцменов с ногами проблеммы - в то время когда лентяи ведущии умеренный образ жизни нормально ходят и в 60 и 70 ...
Лентяи ходят и в 70 лет потому что они не забивают мышцы повышенными нагрузками! Забитые,укороченные,фиброзированные мышцы ног сдавливают коленный сустав как в мышечных тисках. Он начинает хуже питаться и со временем начинает раздавливаться,так и возникает гонартроз. Лечите мышцы растяжкой, спортивным глубоким массажем,миопрессурой,раскаткой и продавливанием болевых зон в них на роллах и сустав начинает постепенно восстанавливаться,по мере восстановления нормальной длины укороченных мышц!
@@kazakov295 спасибо за советы . согласен с тем что вы написали . где то я упустил свои колени и мало знал об этом раньше . думал много двигаюсь значит должно быть все в порядке
@@judo_russiaВсё верно! Движение - это жизнь. Главное начать, пусть с малого, а там дальше как пойдёт. Кто то на ходьбе остановится, на обычных приседаниях, а кто то дальше пойдёт! Тут уже индивидуально, но нужно пытаться! 💪
Я на каждой тренировке делаю залегания на мосту и перекидки с переднего моста на борцовский и обратно. Я встаю на мост из положения стоя на ногах, прыгаю фляг. Спина не болит с тех самых пор как я спину закачал, а раньше не мог наклониться чтобы носок одеть без риска получить сразм.
Ходьба на коленях вещь хорошая и есть тому примеры. Но ходить по голому полу сомнительно. Ну хотя бы по ковру. Нельзя рекомендовать все так категорично. Просто можно навредить.
Я никому ничего не рекомендую. Я просто привёл пример из своей жизни и наоборот всём говорю в видео, чтобы не форсировали нагрузки и были предельно осторожны.
У меня оба колена изношены ,работала на производстве 25 лет на ногах ,был инсульт , колени развалились ,хожу только по квартире еле еле с 2 палками , артроз последней стадии ,как я смогу идти ,бегать ,не реально ?
@@tanykovy1558 у меня, извините, не было такой проблемы. А вот моя мама в 76 лет ходила с ходунками. Стала качать ноги по Бубновскому. Сейчас ей 82 она сама ходит и ездит на велосипеде!
@@ez9406 мне, извините, плевать что запрещено. Я начал бегать, приседать и бороться и выиграл. Я давно пришёл а выводу, что надо делать всё, что запрещают врачи и будет мне хорошо.
Мне сделали МРТ и в расшифровке стоял диагноз артроз. После этого я взял консультацию врача из того центра что делали МРТ. Сейчас у меня колени не болят. Больше я МРТ не делал. Есть он у меня или нет не знаю. Главное что у меня ничего не болит. А вот в правом плече был остеоартроз и мне предлагали искусственный сустав. Я отказался. Сейчас у меня остеоартроза нет. Я делал повторное МРТ. Лечение в меня заняло 2,5 года.
Глупость советы! При болях в суставах прежде надо пройти обследования. И никакого самолечения. Если пошло отложение солей, то никакой спортзал не поможет. А только от нагрузки пойдет разрушение хрящевой.
t.me/ohotnik_60
В вопросе возраста и возрастных изменений мной уже накоплены огромные знания.
Или кто-то в этом сомневается?
Пора знаниями делиться.
Если честно... без всяких обманов и недоговорок, лучше всего для этого сейчас подходит Телеграм.
Если кому интересно, переходите по ссылке.
Группу только открыл, но достаточно быстро я набью её информацией.
Что можно будет узнать в группе?
- Когда наступает старость?
- Можно ли себя реанимировать после 50 лет?
- Как лечить многие возрастные болезни?
- Полезны ли занятия спортом после 50 и какие должны быть нагрузки?
- Как бросить курить и бухать?
- Можно ли конкурировать после 50 лет с молодыми профессионалами?
И многое, многое, многое другое.
Какой Вы молодец! Так держать! Лучше в тренажёрке, с бегом, чем с бутылкой пива или чего крепче... 😊
Спасибо, дай Бог Вам здоровья
Я очень рада, что у Вас всё получилось! Можно ещё эваларовский морской коллаген суперкомплекс подключить, он содержит всё самое необходимое для подпитки суставов и предотвращения их разрушения.
Где его можно купить?
Синовиальная жидкость братка, тебе респект, движение жизнь😉, я в 2019 решил измениться, начал с веса, питание и хотьба, сейчас к 2024 году пробежал 5 полумарафонов и 1 полный марафон, всем желаю здоровья!
Дай Бог тебе брат здоровья и счастья.
Все хорошо, но бегать с рюкзаком 40 кг 😢.... Не знаю, как колени, а позвоночник убьете точно ! Дело времени. Уж лучше ходить, да ещё и с лыжными палками.
Какая разница помрёшь стандартно от инсульта или инфаркта сколько таких было 😂
@@АлександрГоршенков-д7цартроз инфаркт рядом
Уважуха 👍👍👍🙌🙌🙌
Вы занимательный человек, не бросайте спорт и всё у вас получается. Скачала ваш ролик, на досуге пересмотрю.
Главное чтобы ролик пошёл на пользу.
Красавчик. Спасибо за мативацию!!!
Благодарю, дай Бог Вам здоровья и счастья.
Вы просто молодчина! Движение это жизнь! Беда в том что лень вперед нас родилась ну если хочешь жизнь без палок то вставай и иди мне 65 я кручусь верчусь двигаюсь не давать застоя! Вам спасибо за ваш опыт
Владимир , огромное мужское уважение к Вам !!)) Спасибо за науку, опыт, мотивацию на восстановление !!)) 🤝💪
Александр, спасибо за добрый комментарий. Дай Бог Вам здоровья и счастья.
Спасибо брат. Четко, понятно объяснил как лечить колени . Кратко самое главное .
Благодарю за оценка моих трудов. Дай Бог тебе здоровья и долгих лет жизни.
Я в шоке! Благодарю за "энергетический посыл" :)) Здравия вам!
Благодарю, уважаемый. Дай Бог Вам здоровья и счастья.
Добрый вечер! По поводу Тамбова! Ни шагу назад, только вперёд. Побеждает не тот кто сильно бьёт, а тот кто держит удар и находит силы подняться и идти вперёд! Желаю удачи в дальнейших выступлениях!
Спасибо. Выводы сделаны. Ошибки найдены. Следующий турнир чемпионат области 4 мая.
Фраза моего Кумира-Сталлоне🎉💪👍
@@ДмитрийКуренков-п6щ скоро я со своим младшим сыном (ему 6 лет) начнём смотреть фильмы и Сталлоне будет среди них обязательно: Рэмбо, Рокки...
@@judo_russia Обязательно!!! У меня 3 сына, все выросли на его фильмах, как и я, кстати, до сих пор треню под песни и музыку из Рокки 4. Музон для трени-самый раз💪👍
Отличная мотивация для других от вас идет! Спасибо!❤
Добрый вечер Владимир спасибо вам за ролики .
Спасибо, за Ваши слова. Стараюсь как могу.
Очень хорошо помогает настойка сабельника.Утром вставал 10-15 сидел на кровати,чтобы колени привыкли к разгибанию.На третий день после употребления настойки пошла острая боль и стало легче ходить.Пропил 2.5 месяца и забыл про боли.Настойку делал сам.Настаивал 3 месяца и пил 2.5 месяца.Всё восстановилось,начал опять тренироваться.Всем Здоровья!!!
Что хрящи восстановились не верю, но в одном согласна- двигаться нужно. Расскажу свою историю. Встретила женщину, как то сошлись. Одинаковый возраст, одинаковые болячки. Ноги болят у обеих. Но она не ходит, я работаю, к внукам бегаю. остеохондроз 3 степени, у нас обеих. Говорю"пойдем со мной на тренажеры". Нет ,говорит, я не могу терпеть боль, не пойду, сходи, лучше мне за обезболивающими...Сколько не уговаривала, не хочет ходить. А я хочу, порой слезы рекой от боли, но иду тренируюсь. Всем здоровья!
Мне спортивные врачи сказали, что когда я начал пахать как профессионал у меня начал выробатываться в большом количестве калоген и в итоге на росли заново хрящи. В любом случае делал МРТ которое показало наличие хрящей.
@@judo_russia Очень рада за Вас, я в принципе иду тем-же путем. Удачи!
@@Ivgis спасибо. Дай Бог Вам здоровья и счастья.
@@judo_russiaАртроз куда делся? Суставная щель как восстановилась?
@@vadik1859 без понятия. Не хочу заморачиваться на эту тему. Колени не болят - и Слава Богу! А почему не болят и куда что делось? Да вообще не интересно. Здоров! И Слава Богу!
Замотивировали! Аж в зал побежал. Спасибо!
Спасибо за мотивацию .❤
Спасибо, Володя за рекомендации.
Мне 54, за плечами служба в ВДВ, прыжки с парашютом и нагрузки.
Колени никуда не годятся.
Буду восстанавливать былую мощь.
🤝🤝🤝
Рахмет
Вам дорогой человек! Я верю
Вам.
Помните
Ушаков борец тоже так вылечился от артроза коленных суставов.мне 66лет.но я не хочу делать эндопротезирование.пусть ваша практика дает мне силы самой восстановиться.
@@ГаухарСакыбаева дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни. Я встречал последние несколько лет несколько женщин за 60 лет в деревнях Тверской области которые вылечили артрозы коленных суставов тем, что начали заниматься спортом. Одна такая женщина работает на складе в туристической базе Чайка на озере Волго в Тверской области.
Да то что в 50 лет такие изменения это заслуживает внимания
Вы хороший человек. Здоровья крепкого вам и вашей семье 🙏
Эмин, спасибо за добрые слова. Хороший я человек или плохой не мне судить. Для Вас я хороший, а кто-то меня считает уродом конченным. Главное наверное, чтобы людей которые меня считают хорошим было больше, чем людей которые меня ненавидят.
Я открыт а общению. Будут вопросы - задавайте.
@@judo_russiaПриятно Удивлен твоим Воспитанием, Здравомыслием и Силой Духа💪👍. Не обращай внимания на Нытиков и Неудачников😊 Береги себя, таких Блогеров, как ты, сейчас МАЛО!!!
@@ДмитрийКуренков-п6щв 2008 году я начал вести дневник в интернете, мне так было удобней. Тетрадь не всегда под рукой, а интернет всегда, в любое время и в любом месте.. Позже я захотел бросить это дело, но оказалось, что много людей хотели бы чтобы я продолжал. Вот так и получилось, что не считаю себя блогером, денег с этого не имею, а дневник вести продолжаю.
@@judo_russia У тебя, дружище, Энергетика Светлая👍👍👍. Продолжай нести людям Свет, в их Темные головы, что бы боролись с Ленью-это Главный Враг, и Верили в себя, не падали Духом!!!
@@ДмитрийКуренков-п6щ эх, друг, надолго ли меня хватит, не знаю. Иногда самому требуется мотивация. Но это моя жизнь и нравится мне что-то или не нравится, могу я или Духом упал, но я обязан дальше жить и делать то, что должен. А вообще я директор школы дзюдо и у меня занимается более 100 спортсменов. Мне ради них нужно не унывать и всегда быть в отличной форме, ведь с кого они должны брать пример как не с меня, с их тренера!?
Спасибо.
В 60 лет у меня стали болеть коленки и похрустывать при ходьбе. Где то вычитала рецепт: Взять жир из кишок свиньи, сеточка такая. Привязать на колени, обернуть пленкой и шерстяной тканью и выдержать 3 суток не снимая. Я так и сделала. Но трое суток не выдержала, начало печь и сильно чесаться под повязкой. Уже через сутки сняла, у меня там было как ожег, сильное покраснение и чесалось. Ну вот после этого у меня колени перестали болеть. Мне уже 71 год.
@@ifeedhomelessanimals9517 ничего себе!
Спасибо за инфу. Отличный пример для многих. Движение - жизнь. Красавчик болезнь на Иппон! Удачи!
@@ВадимЛют-д2с спасибо, друг, дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни.
Ох молодец суппер мужик
Благодарю, тебя, друг. Дай Бог тебе здоровья и счастья.
Не слушайте негатив, вы молодец! Это ваше достижение. ❤
С умом и постепенно - Мудрый совет 🤝
@@arbat7553 спасибо, дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни
Я взялся за себя в 40 лет, боль в пояснице. Подумал надо к врачам идти, но понял, уколы, мази, таблетки, мёртвому припарки.
Зарядка, велосипед, плавание. Сейчас почти 50, слава Богу полёт нормальный!
синавтальңая жидкость называется жидкость в суставах, вы вдохновляете нас 50+ мышцы помимо двигательной функции выробатывает некоторые гормоны, например самототропин, помогает выроботки тестестерона
Отлично, такие проблемы возникли после 50 ти, тоже бросил машину, стал двигаться... Правда,не так энергично, но результат есть... 62 года, я в форме...
Рассказ это, конечно, интересно. Хочется увидеть упражнения и тренировки.❤
Найдите Бубновского видео или Сахний…
Владимир,
Энергетика мощная от Вас!
@@fredmahouny99 благодарю, дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни
Движение это жизнь!
И этим сказано буквально всё!
Благодарю, буду пробовать сначала ходить.У меня фебриляция предсердий, тахикардия, гастрит и вес 120 кг.рост 190 , 48лет.
Состояние суставов зависит от лимфы. Физические упражнения усиливают ее движение и дедоксикацию.
Значит я всё правильно сделал.
@@judo_russia Конечно, но ряд людей полагаются на лекарства увеличивая количество болезней в своем теле.
@@Biochemistryofhealth точно
❤ молодец спасибо большое за помощь 😊
@@RfgKgerhag дай Бог Вам здоровья
Всё дело в том, что артроз возникает не от недостатка физической активности, а от переизбытка таковой. Чем больше нагружаеш суставы тем сильнее боли, тем больше активизируются воспалительные процессы, тем сильнее ускоряеться окончательное разрушение сустава.
@@ЮрийАнатольевич-я9ы почему у меня всё наоборот Вашим словам произошло?
@@judo_russia Я не доктор, откуда мне знать. Может быть какие то особенности индивидуальные. Просто сам я всю жизнь был физически активен. Много работал, в основном по строительству. Много ходил пешком. Но проблема появившись однажды,никуда не делась, только усугубляется медленно но неуклонно. В любом случае я рад за вас, что у вас что то получается.
Конечно завораживает и очень подкупает. Но !!! Бегать, тем более с 40 кило не рекомендуют ортопеды и бубновский. Коленный сустав очень сложный и заболеваний коленного сустава много. Поэтому, как говорится, что русскому бальзам, то немцу смерть. Каждый должен найти свое.
Поменяли питание, похудели, организм очистился и перестали коленки болеть.
Володя, привет из 25 школы Савёловская. Очень рад тебя видеть в бодром здравии!!! Так держать!!!!
Привет, брат. 25 школа была в своё время грозной силой. Как жаль что 25 школа осталась в прошлом. Спасбо что напомнил про хорошие времена.
Браво умница
Благодарю, друг.
Неожиданно. Просто и откровенно
Хорошие советы👍✊
@@chetki спасибо
Оооо, этот метод далеко не всем подойдет!!! У Вас проблема видимо было в мышцах укороченных, а не в суставах.Эти мышцы и давали больв суставах.
Нет, друг, я МРТ делал.
Артроз очень часто из за плохой подвижности в суставах, это плохая растяжка, и да укороченные мышцы, чаше генетически, куму то дано приседать , а кому то смерть коленям
@@igorknyaz согласен, но если колени заболели можно же попробовать их нагрузить хотя бы ходьбой и гимнастикой.
@@judo_russia однозначно приседаю с поддержкой, велосипеда
не мог ходить-стал бегать.Бегать смог.Помогло.
Себя часто надо заставлять делать то, что не хочешь или даже не можешь.
Все вылечил ! Какой молодец 😂
@@ОльгаМигачёва-ц5б спасибо, друг!
Как в анегдоте: бросил пить, сдал бутылки - купил машину, квартиру и т.д. у меня давно болят колени, занимаюсь каждый день, хожу как можно ДОЛЬШЕ - чудеса не происходят, не сочиняйте.
Какое Вы имеете право меня обвинять во враньё? А Бубновский и Дикуль тоже по Вашему мнению сочиняют? Вы идите и Бубновскому это в лицо скажите.
@@judo_russiaУ Бубновского и Дикуль суставы железные вот и советуют ходить на коленях.
@@НатальяНиконова-с9г а почему у других суставы не железные?
@@judo_russiaконечно сочиняют .Уже давно их вывели на чистую воду.Дикуль вообще человек без образования и спортивных достижений.Мошенник и циркач это да,но не более того.
@@Терминал-з5о дай Бог тебе Фома неверующий здоровья и долгих лет жизни.
На счет штанги, да согласен, знаю на собственном опыте. Но а на счет ходьбы и тем более бега, что то очень сомнительно, тоже из собственного опыта. Мне сейчас 57, как раз в 52 я впервые порвал мениск на правой коленке. До этого я очень любил ходить. Для меня пройти 10 - 15 км было вообще не проблема. Ходил я каждый день, не целенаправленно, а просто не пользовался транспортом. В один день, было много дел и я много ходил, но не больше 15 км. Вечером пошел на тренировку (занимаюсь хоккеем), после разогрева начал растягиваться и в правой коленке почувствовал какой то дискомфорт и легкую боль. На тренировке все было нормально. Приехал домой, лег спать, утром не смог ступить на ногу. Через месяц сделали операцию. Врач сказал, что мениски изношены именно от ходьбы. Через год та же ситуация, только на левой ноге. В этот раз обошлось без операции, но последствия полностью не ушли до сих пор. От ходьбы пришлось отказаться. А вот катание на коньках на менисках не сказывается, если не финтить слишком круто, сильно не напрягать при резких торможениях и коньки точить правильно. Так что не знаю, кто прав, автор или мой врач. Да, еще я часто прыгал на скакалке. Врач сказал, что это тоже дало определенный результат.
@@ВладимирЛоктев-з6р я не врач, не специалист, но по логике которую хотел включить из своей жизни, просто так мениски не изнашиваются, тем более от ходьбы. Скорее всего у Вас какая то была проблема в организме или в питании или же генетическая проблема.
@@judo_russia здравствуйте. Вполне возможно. Я помню, мой отец тоже после 50 ти ходил с трудом. Но, врач запретил мне именно много ходить, бегать, играть в хоккей и прыгать на скакалке. Правда с хоккеем я навалил на его советы (а зачем тогда вообще жить). Хожу не так много как раньше, но регулярно. Иногда со скакалкой занимаюсь. Пока ничего, порядок. Так что, скорее всего правы, это или наследственное или питание. Удачи вам.🤝
@ВладимирЛоктев-з6р взаимно, уважаемый.
Врачей лучше вообще не слушать, почти все говорят с точностью до наоборот!!! У меня муж занимается хоккеем у них почти у всех, в команде, проблема с минисками , а я бегом , так у нас в команде ни у кого нет проблем с минисками, мужчины бегают по 50,60км ... Вывод?
@ТатьянаСинолец-б6л вот и я говорю об этом.
Благодарю.
Какой степени артроз коленных суставов ставили? По рентгену или по МРТ? Можете выписку процитировать?
Врать, уважаемый, не буду. Артроз у меня был в начальной стадии. А вот с правым плечом была серьёзная проблема, остеоартроз такой запущенный, что врачи предлагали поставить искусственный сустав. Плечо вылечил.
@@judo_russia Начальная - это ни о чем. Начальную, в зависимости от того кто смотрит снимки, можно найти у 90 процентов старше условно 30 лет, это нормальные возрастные изменения. Это не артроз по сути. Так что название видео введет в заблуждение тех, у кого реальный артроз. И кто-то может пойти на поводу у таких советов.
@@Nablyudatel_Hollis уважаемый, я ходил с трудом, я на колени встать не мог. Вы считаете, что это ерунда? Тогда нам с Вами разговаривать не о чем. Когда я мусор ездил на машине выбрасывать хотя помойка была всего в 100 метрах от моего дома я не задумывался о том, какая у меня была стадия. Я просто мучился от болей. От постоянных болей.
@@judo_russia Я считаю ровно то, что я считаю. Я написал про артроз, как заболевание, имеющее ряд четких критериев, обозначающих его стадию. У вас его по сути не было. Вот и всё. Причин болей и дискомфорта в коленях может быть миллион и маленькая тележка. Вы от своей причины избавились. Но не надо называть это "излечением от артроза", вот и всё.
@@Nablyudatel_Hollis если мне после МРТ поставили диагноз артроз, то это артроз, а не какие-то боли в мышцах. И если я свой артроз вылечил, то я вылечил именно артроз, а не боли в мышцах. А вот моя мама вылечила деформирующий артроз точно таким же способом как и я. Она начала заниматься спортом когда дошла до костылей. Сейчас ей 83 года и она ходит без костылей! Про её случай Вы точно ничего сказать не сможете.
Всё правильно, синовиальная жидкость стала обновляться от движений и питать суставы. В идеале ещё её почистить от патогеннов.
@@greenleto3098 как это сделать, друг?
Здравствуйте Владимир.Хочу задать Вам вопрос.Мне 62 рост 182 вес102 полгода назад был 125.Однажды утром просыпаюсь встаю а в коленях хруст такой что подумал ну п...Вот и начал сбрасывать вес.Вопрос в том колени не болят только хрустят немножко, а можно вместе хотьбы велотренажер?
@@fideral1 я не специалист, извините. Но если включить логику, думаю можно заменить бег велосипедом.
Благодарю.Всех Вам земных благ.
@@fideral1 взаимно, друг.
У меня было похоже с локтями. Работаю за компьютером. Стали болеть немного. Будто закостенели. К врачу не ходил. Пошел в фитнес зал. Все прошло и уже 3 года не появляется. Понятно, что если человеку 70 лет, то надо очень осторожно начинать заниматься. Можно и навредить. Многое зависит от вашего настроения и настроя. Именно желания. У меня когда я не хотел заниматься или стрессовал от ситуаций в жизни, отвлекался даже травмы возникали. Поэтому, конечно, даже просто ходьба требует большого внимания к организму. Надо поставить цель улучшить его, а это большой труд почти каждый день. Особенно если у вас малоподвижный образ жизни.
@@IlyaK5hYn547 согласен с Вами.
С суставами справился, а вот появилась диффлеряция предсердий, нарушения сердечного ритма и учащенный ритм 120-140 в мин ,бегал до этого и тут не смог ,дикая боль в голове и в груди при нагрузке.Перешел на приседания с собственным весом,а вес набрал до 120 кг. , присел 1000раз , но бегать так и не могу.Попробую работать с питанием и ходить, начну бег появится приступ перейду на хотьбу .
@@РоманЗенин-я4и с весом разберитесь сначала, дружеский Вам совет. Пока не сбросили килограмм до 90 - 95 не бегайте.
@@judo_russia Да спасибо вам именно в этом весе я летал а не бегал , потом когда получил травму и набрал 113кг и залез на турник ,думал связки лопнут ,а когда до 107 согнал и начал подтягиваться, подумал что лёгкий как полотенце,ну вот беда, сейчас 120 кг , спасибо за дельный совет,в 90 кг мне и сердце не нужно.
@@judo_russia Да спасибо за дружеский совет, буду бороться с соблазнами: пивко, соленое,жирное, сладкое.
Вы молодец!
Здравствуйте а какие проблемы с коленями у вас были диагностированы , на МРТ, до ваших тренировок? Заранее спасибо за ответ
@@TimYork-c5c артроз в начальной стадии
Благодарю🤝 🙏👍
Во всём нужна мера. Главное каждому её найти.
Здравствуйте, Яков! У вас есть советы по тазобедренному артрозу? Хожу почти нормально, но вставать после сна или сидения очень не просто. Людмила, 63 года.
@@Luda04196 ответ один - закачиваем всё свои больные места!
А панкреатит как вылечили? Тоже нагрузку давали?
Да, с нагрузкой. В меня на канале есть видео на эту тему.
Парняга послушал тебя и скажу так тебе с твоими коленками просто фартануло ну и как говорится ништякули мне 59 лет и у меня с лет примерно 35 начало долбить левое колено и причем я до 52 лет работал вальщиком по сопкам постоянно нагрузка аналогичная твоей только еще круче там наверно лимфы валом было вахта 15 на 15 и в итоге я в туалет по большому не мог сходить нормально гога вообще не держало держась за березу садился и также с болью подымался вынужден был бросить работу и о чудо через месяца три без нагрузок оно полностью востановилось пришло в норму а сейчас когда сильно даешь нагрузку нагам там гдето грибы собираешь на рыбалке но где много ходить приходится начинает болеть невыносимо и только спаспет покой Ну вот както так у каждого по своему
@@veynshot1193 дай Бог Вам здоровья и долгих лет. Я в Карелии тоже некоторое время вальщиком леса работал.
Про колени. У нас и болезни могут быть разные и каждый организм сугубо индивидуален.
Здравствуйте! У меня после нагрузки начинают болеть, первый раз столкнулась после подъёма по леснице вверх хорошо 1683ступеньки, вниз кое как через боль, а вчера пробежала 1км и всё правое колено болит😢😢😢. Вес 60кг.
У меня соседка тоже утверждала,что у неё артроз коленных суставов 3 степени,как у меня. Дала мне совет как лечить!но всё оказалось не так, артроза у неё нет,а мне дали 2 группу инвалидности и могу сказать точно,что с этой болезнью непоходишь,а не то что побегаешь. Врачи в один голос сказали,что мне надо беречь суставы и спину со " шморлем" иначе я буду скоро лежать. Хожу с коляской ,рада и этому. А бег это с рода фантастики.
@@ИринаЦовко у меня 11 грыж Шморля в общей сложности во всех трёх отделах в поясничном, грудном и шейном и как то не очень напрягает. А бегать с ортрозами коленей надо только после специальной подготовки.
Если не трудно расскажите как вы питаетесь , спасибо большое 👏🏻
@@ДаринаСолнцева-р6у очень скудно я питаюсь, почти без разнообразия.
@@judo_russiaЯсно буду тоже уменьшать порции
@@ДаринаСолнцева-р6у как питаюсь? Я же уже сказал, очень скудно. Стараюсь есть самую простую пищу. Вообще на пищевой не заморачиваюсь.
Володя, Вы можете мотивировать. Мне 65. Начала набирать вес и от долгого сидения за ком-ром мои ноги стали резко тяжелеть. Я с детства ненавижу бег, а чем заменить? Ногу на ногу уже закинуть не могу.
@@ларисастрельбицкая-у6ь ходить попробуйте. Плавать, на ступеньку подниматься - опускаться.
Владимир, ты классный пример для подражания!
@@ТатьянаСкотникова-л2ь благодарю, дай Бог Вам здоровья. Дальше будет ещё круче! Ближайшие 7 лет я никуда не пропаду.
Интересно конечно, но я тупо спортом убил суставы. Как восстанавливать. Жесткая работа в поверлифтинге. Бокс, колени в такой нагрузке. Что им и не снилось раньше. Артрозы, миниски, там все короче. Локтевые суставы, ступни. Из не травмированного только левая ступня все, остальное убито. Нам точно нужен спорт?
Здравствуйте Владимир, какой у вас был диагноз по коленям и какой степени сложности?
@@СергейТолчинский-щ5ч артроз у меня был в лёгкой форме сейчас уже и не помню точно как было написано.
Вот с плечом у меня было всё жёстко, предлагали искуственный сустав поставить.
@@judo_russia ясно, у меня артроз коленных суставов второй степени, и часто бывают боли, но хожу нормально.., относительно, странно что вы не могли ходить при лёгком артрозе
@@СергейТолчинский-щ5чмир! Это еще раз доказывает ложь автора! В прошлых видео он залечил артроз плеча с остеофитными наростами)) Врет как сивый мерин!))
Вам помогли приседания с весом. Они укрепили связки колена. У меня также было ❤
КРУТО!!!!
@@МаргаритаИльяшенко-х6е спасибо
Спасиба за помош
@@naeem-w9j дай Бог чтобы на пользу
У организма , есть свойство самовостанавливаться , нужно только ему помочь , а мы послушали ,повосторгались ,покритиковали и все .А надо по чуть-чуть , начать делать через силу заставлять себя , настроиться на позитив и все будет ОК .Все выдающиеся спортсмены ,рассказывали , что их в спорт привели родители , т.к.они болели ,а потом занимались и достигали многого в своих начинаниях .Всем не лениться , и мне и вперёд к здоровью.❤❤❤. Движение это жизнь .
@@ОксанаГайнияхметова дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни,
Молодец друг❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@СтаниславАгиенко спасибо, друг, дай Бог Вам здоровья и счастья.
Супер!
Здравствуйте, а питание какое на что делали упор в еде?
@@ВладимирАндриенко-н8к никакого питания специального не делал
Состояние суставов напрямую связано с желчетоком и работой ЖКТ. Поэтому причина в хроническом холецистите
Хорошая информация
Заниматься нужно обязательно ведь спорт-- это здоровье!❤❤❤❤❤
Точно!
Молодец мужик!
@@ЛюбителямВОСХОДОВ благодарю
А с болями в тазобедренных подойдёт ли такой способ?
Уважаемый, я не знаю. Пишу и рассказываю только то, через чего сам прошёл. По логике спорт должен помочь тем у кого проблемы с тазобедренными суставами если только человек полностью себя не убил. Чудес к сожалению не бывает.
А мне врач говорит, что усугублю свои колени, если начну бегать, и потом их не вылечить. Я и боюсь, что б не было хуже. Просто гимнастику, стою на гвоздях и всё, ну на коленках ещё по ковру хожу.
Сколько же чудных в комментариях) Вам никто не продаёт волшебные курсы исцеления, прекратите требовать от человека анализы МРТ и т.д. По факту действительно сидячий образ жизни превращает в развалину, в 45 лет испытал на собственной шкуре, помогает только регулярное движение и разминка-тренировка суставов. Кстати ходьба всё равно на колени хор действует, а то до этого на 7-й этаж каждый раз поднимался по лестнице, щелчки такие громкие раздавались, что самому страшно становилось, не говоря уже об окружающих 🤣))
@@АлексейНиколаев-б2о7т спасибо, друг, дай Бог тебе здоровья и долгих лет жизни.
@@judo_russia Взаимно) Думаю самое весёлое время в плане остеохандрозов и прочей гадости ещё впереди, когда нынешние дети обездвиженные бесконечным торчанием в телефонах и компьютерах начнут массово сыпаться от недостатка движения и неправильного питания. У нас хотя бы детство-юность было активное, пропадали зимой-летом на улице, лопали батон с кефиром, а у сегодняшнего поколения даже этого нет. Дружеские советы с ходу отвергают, кушают одну химию (авто краска + соль + сахар), что с ними будет в 45 лет таки и подумать страшно. И вот как раз это поколение и будет сидеть на всём искусственном - на чужеродных гормонах и прочем "добре", потому что чем дальше, тем народ всё тупее и инертнее становится - минимум усилий, все хотят одной таблеткой всё порешать. В принципе в Америке уже к этому пришли, там эти увальни диванные вёдрами просто едят эти колёса и своей любимой диетической колой запивают. Отними у такой вот "примадонны" все её антидеприсанты, ферменты и т.д, и всё, приехали. Белый свет не мил. Самое смешное, что антидеприсанты и болеутоляющие у них стоят дороже героина, и огромная часть наркоманов вышла именно из этой категории граждан - решивших однажды сэкономить. Это круто на самом деле, то, что вы пытаетесь донести, современные пилюлькины настроены обычно на операцию или сходу бракуют больных пациентов, однако волю ещё никто не отменял, и кто её в себе отыщет, тот не пропадёт. Ну, как говорится, всех благ! Побольше бы таких людей, глядишь и мир поменялся бы к лучшему.
Уважаемый, скажите у вас колени горели внутри, и клацали?
@@evgeniipoperezhay2342 нет, просто была постоянная ноющая боль и тяжесть в ногах.
Фантастика!
Сам в это не верил когда начинал.
к сожалению информации по лечению и восстановлению ног почти нет . сами врачи чаще отказывают в лечении по причине сложности лечения . я сам развалился после 50 в один год буквально - подвернул ногу - повредил мениск 3а степень горизонтальный разрыв но пол года еще на одну ногу не так обращал внимание и потом просто после простуды заболела второе колено без травм - пошел проверять и тоже самое оказалось со второй . до травм бегал ходил занимался спортом почти каждый день . теперь просто не знаеш как жить после того как привык постоянно быть в движении - дипрессия сильнейшая - хотьба километр в день как ужас . многие советуют при артрозе и травмах убрать бег и нагрузки до минимума и заниматься по бубновскому без нагрузок . после 50 многие суставы и хрящи уже не те что в 20 . просмотрел кучу видео где как раз у спортцменов с ногами проблеммы - в то время когда лентяи ведущии умеренный образ жизни нормально ходят и в 60 и 70 ...
Да, сложная у Вас ситуация. Даже и не знаю, что Вам посоветовать.
@@judo_russia уже помогли немного своим примером показав что нужно двигаться и жить дальше . такие видео нужны
@@АлексейТарасов-э9р надеюсь что это так.
Лентяи ходят и в 70 лет потому что они не забивают мышцы повышенными нагрузками! Забитые,укороченные,фиброзированные мышцы ног сдавливают коленный сустав как в мышечных тисках. Он начинает хуже питаться и со временем начинает раздавливаться,так и возникает гонартроз. Лечите мышцы растяжкой, спортивным глубоким массажем,миопрессурой,раскаткой и продавливанием болевых зон в них на роллах и сустав начинает постепенно восстанавливаться,по мере восстановления нормальной длины укороченных мышц!
@@kazakov295 спасибо за советы . согласен с тем что вы написали . где то я упустил свои колени и мало знал об этом раньше . думал много двигаюсь значит должно быть все в порядке
Это всего лишь ваша история исцеления, но с артроз ом в коленях ни о каком беге ни о 40кг не может быть и речи...
Да это моя история личная, но я думаю, что она подойдёт а большинству людей. И бегать с 40 килограммами я начал не сразу.
@@judo_russiaВсё верно! Движение - это жизнь. Главное начать, пусть с малого, а там дальше как пойдёт. Кто то на ходьбе остановится, на обычных приседаниях, а кто то дальше пойдёт! Тут уже индивидуально, но нужно пытаться! 💪
@@Марина-м8л6щ это Вы так считаете. И тем более с 40 кг я не сразу побежал. На это ушло примерно 2 года.
Как можно хрящи нарастить,если они стёрты. Если 3-4 степень разрушения, уже не спасти, кроме операции ничего не поможет
Благодарю
Как относитесь к борцовскому мосту делали вы его если да то как не болит?
Я на каждой тренировке делаю залегания на мосту и перекидки с переднего моста на борцовский и обратно. Я встаю на мост из положения стоя на ногах, прыгаю фляг. Спина не болит с тех самых пор как я спину закачал, а раньше не мог наклониться чтобы носок одеть без риска получить сразм.
Движение это жизнь это знали ещё древние люди
@@dadsan4191 точно
Ходьба на коленях вещь хорошая и есть тому примеры. Но ходить по голому полу сомнительно. Ну хотя бы по ковру. Нельзя рекомендовать все так категорично. Просто можно навредить.
Так я сказал что это мне помогло, а кому-то может навредить.
Нельзя на коленях ходить мениска разрывается@@judo_russia
Профессор И П НЕУМЫВАКИН говорил,у кого Артроз ходите на коленях.
Я никому ничего не рекомендую. Я просто привёл пример из своей жизни и наоборот всём говорю в видео, чтобы не форсировали нагрузки и были предельно осторожны.
@@НинаНина-ц7н не знал этого, хоть я и не сторонник Неумывакина, но с этим с ним соглашусь.
Тяжести при боли противопоказаны...
Да, противопоказаны, но я не стал слушать противопоказания и выиграл! Делайте выводы.
У меня оба колена изношены ,работала на производстве 25 лет на ногах ,был инсульт , колени развалились ,хожу только по квартире еле еле с 2 палками , артроз последней стадии ,как я смогу идти ,бегать ,не реально ?
@@tanykovy1558 у меня, извините, не было такой проблемы. А вот моя мама в 76 лет ходила с ходунками. Стала качать ноги по Бубновскому. Сейчас ей 82 она сама ходит и ездит на велосипеде!
Во что ВЕРИТЕ, то и получите! Вы дали своему организму установку- программу на восстановление и он начал исцеляться!
@@ТатьянаБритова-ь6г интересная версия. Я об этом не думал.
💯🔥
Что сальто ? Покажи видео я тоже делал в 21 год
Ходить на коленях по полу это жесткая вещь. Но если помогло значит работает.
Не знаю, помогло ли именно это упражнение, ведь я не только его делал. Возможно помог бег.
👍👍👍
Приседания при артрозах запрещены, значит,у Вас не было артрозов.
@@ez9406 мне, извините, плевать что запрещено. Я начал бегать, приседать и бороться и выиграл. Я давно пришёл а выводу, что надо делать всё, что запрещают врачи и будет мне хорошо.
Тут советуют обратиться к врачам, но увы, здесь медицина чаще всего бессильна🤷🏻♂️
Блокады, замены суставов, если только.
У вас было заключение диагноз артроз? Артроз уходит с человеком в могилу..
Мне сделали МРТ и в расшифровке стоял диагноз артроз. После этого я взял консультацию врача из того центра что делали МРТ. Сейчас у меня колени не болят. Больше я МРТ не делал. Есть он у меня или нет не знаю. Главное что у меня ничего не болит. А вот в правом плече был остеоартроз и мне предлагали искусственный сустав. Я отказался. Сейчас у меня остеоартроза нет. Я делал повторное МРТ. Лечение в меня заняло 2,5 года.
@@judo_russia слава Господу Богу за исцеления!
@@АлександрГангало-ф3о спасибо, дай Бог Вам здоровья и процветания.
Глупость советы! При болях в суставах прежде надо пройти обследования. И никакого самолечения. Если пошло отложение солей, то никакой спортзал не поможет. А только от нагрузки пойдет разрушение хрящевой.
💪👍