Praktična žena - Jelena Drobnjak: Kako sam smršala 70kg?; Ovsena kaša sa đumbirom; Zapečeni kupus

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 ноя 2024

Комментарии • 255

  • @slavicastankovic5254
    @slavicastankovic5254 Год назад +3

    Evo sada natrapah na ovu emisiju. Hvala Vam, Jelena, i svaka Vam cast na borbi sa sobom, sto nimalo nije lako. Svako Vam dobro zelim!

  • @seele2721
    @seele2721 3 года назад +64

    Kako divna zena❤️svidja mi se njena prica. Bas sam trenutno u toj fazi gdje smrsam pa se opet polako sve vrati, vjecita borba

    • @bosiljkabosa6095
      @bosiljkabosa6095 3 года назад +5

      Autofagija je najbolja metoda za mršavljenje.

    • @seele2721
      @seele2721 3 года назад +1

      @@bosiljkabosa6095 mozete mi malo vise pojasniti kako i sta? Kako to sprovodite, u kojem intervalu jedete, koje namirnice da a koje ne?

  • @Nina-wg1ys
    @Nina-wg1ys 3 года назад +31

    Njena nutricionistkinja je definitivno Ana Petrović. Meni je trebalo da smršam poslije porođaja oko 8 kila i to je bilo prije 6 godina. Sve mi je isto identično napisala kao nekom ko treba da smrša 80 kila, pri tome se prije dijete konsultuje oko toga šta voliš da jedeš od zdrave hrane, npr. da li preferiraš nemasni sir ili tunjevinu u salamuri, i onda ti se u jelovniku pojavi i prevladava ono što nisi izabrao, a istu tu dijetu propisuje svakom i danas poslije 6 godina. Definitivno ne poklanja dovoljno pažnje individualnosti klijenata, ali zato ubija pare jer je u međuvremenu postala nutricionista selebritijima koji je reklamiraju. Ipak, neki njeni savjeti i fazoni u ishrani su definitivno učinkoviti i usvojila sam ih zauvijek, međutim isti ti savjeti mogu da se nađu i besplatno na svakom drugom YT kanalu.

    • @aurora4857
      @aurora4857 3 года назад

      Поделите са нама,молим вас,те добре ствари,из вашег искуства🌺🌼🌸

    • @jovanalukic731
      @jovanalukic731 3 года назад +2

      Ta Ana Petrovic samo reklamira svoju kuhinju rotacija! Sramota je nazvati je nutricionistom!!! Obicna splavarka!

    • @eldinasistek4781
      @eldinasistek4781 3 года назад +1

      Dajte nam neki savjet 🙈🙊

  • @snjezanatopic6617
    @snjezanatopic6617 3 года назад +3

    Wooow.... Ja kad sam čula samo naslov emisije, pomislila sam - ovo je tema baš za mene... Puno toga mi je razjašnjeno.... Hvala puno na iskrenosti i na toj temi.... ❤️

  • @ForceMajeureMNE
    @ForceMajeureMNE 3 года назад +20

    Bravo ženo!

  • @Mirjanajanjic25
    @Mirjanajanjic25 3 года назад +27

    Divan gošća , hrabra osoba , hvala na emisiji 🙏🏻

  • @mika26654
    @mika26654 3 года назад +55

    Najgore je slatko, a navikli smo da jedemo slatkise

    • @emirasahuric9037
      @emirasahuric9037 3 года назад +1

      Jelena, čestitam vam od srca na uspjehu da smršaviti toliko,krasno izgledate hvala za recepte to je osnov,držim vam palčeve da tako ostanete,a hoćete sigurno,neznam jeste vježbali,ali sigurno ste,jer pokret je jako važan,fizičko trošenje.

    • @jasnadragic5238
      @jasnadragic5238 7 месяцев назад

      Ja slatko nejedem , sokove nepijem i opet nemogu da smrsam nikako

  • @jelenajurisic433
    @jelenajurisic433 3 года назад +3

    Bravo Jeco, svaka cast!!! 👍

  • @jelenadrobnjak5942
    @jelenadrobnjak5942 3 года назад +7

    svaka čast na komentarima 👊🏻♥️

  • @ksija4802
    @ksija4802 3 года назад +34

    pre SVAKE DIJETE proverite rad stitne zljezde ! Lab analize JEFTINIJE OD SAVETA nutricioniste ! Preporuka svetskih klinika

    • @asmrdogastra1689
      @asmrdogastra1689 3 года назад +2

      U pravu ste...

    • @mirastarcevic1994
      @mirastarcevic1994 3 года назад +4

      Prezderavanje I gladovanje I poremeti rad stitne zlezde!,Moze biti I od stresa,ali u manjem broju slucajeva!Ovde se radi o isfrustriranoj osobi,samo joj pogledajte frizuru I still oblacenja u 40tim I sve vam je jasno!

    • @1995-s8w
      @1995-s8w 3 года назад +16

      @@mirastarcevic1994 Ako je neko isfrustriran to si ti, samo procitaj tvoj komentar ali onako dobro ga procitaj.

    • @googlegoogle7874
      @googlegoogle7874 3 года назад +5

      @@mirastarcevic1994
      A kako je ona to obucena ?
      Nepristojno ili ???

    • @leonileonie3682
      @leonileonie3682 3 года назад +18

      @@mirastarcevic1994
      Ljubomora,pakost, frustracija očigledno su vaš problem!!!
      Zašto kako se žena oblači, šiša, u 40 oj???
      Pa čak i da je tako, kako je vi procenjuje te, opet ona ima divan preokret, uspeh u svom životu!!!!
      I može sa ponosom,pa ako treba i gola, bez stida i srama da pokaže svoj uspeh celom svetu!!!!!!
      Nije to lepo gospođo Starčević
      Pozdrav

  • @jasenkavukelic5047
    @jasenkavukelic5047 3 года назад +81

    Voditeljica ima preagresivan stil, ubacuje se ženi u riječ, prebrzo priča... Sve sniziti za ton ili dva.

    • @user-gf2yb7b
      @user-gf2yb7b 3 года назад +7

      To je njen temperament ,na koji tesko moze da se utice
      Pokusajte se prilagoditi i slusati vise gosta sta govori i ksko radi.

    • @asmrdogastra1689
      @asmrdogastra1689 3 года назад +5

      Verovatno voditeljka upija energiju gosta...

    • @slavicabozinic3000
      @slavicabozinic3000 3 года назад +1

      Da , gošća je puna nekog čemera, neurotična i ipak nezadovoljna iako je puno smršala, to je vaš prenela na voditeljku

    • @magdarodic8717
      @magdarodic8717 3 года назад +5

      Voditeljka širi stres oko sebe, i čini mi se tipičan energetski vampir

    • @zlaticadjordjevic1221
      @zlaticadjordjevic1221 3 года назад +5

      @@slavicabozinic3000 Ja nemam taj utisak.

  • @costalush4398
    @costalush4398 3 года назад +27

    Pametna žena!

  • @milunkabogdanovic5829
    @milunkabogdanovic5829 3 года назад +11

    Hvala puno!

  • @jasminaivanovic4559
    @jasminaivanovic4559 3 года назад +18

    Cestitam✊🏅🏆🌟🏆Bravo🎊🎉🎊🎉🎊

  • @bienemaja3372
    @bienemaja3372 3 года назад +51

    Interval Fasten 16/8... Jesti umereno u 10 u 14 i u 18... Posle toga ne više uzimati hranu. Ne uzimati šećer, alkohol i slatkiše i čovek smršavi bez problema, pogotovo ako se kreće

    • @jovanalukic731
      @jovanalukic731 3 года назад +24

      Na toj ishrani sam za mesec dana,sa 68 kg sisla na 61kg! Nutricionisti ne pricaju o tome da bi uzimali pare i isli sto duzim putem! Sramota!

    • @jasminalicina9466
      @jasminalicina9466 3 года назад

      @@jovanalukic731 4554

    • @detesrece4
      @detesrece4 3 года назад +4

      Da, ukoliko imate ispod 35 godina. Iznad 35 je nemoguce na taj nacin skinuti kilograme

    • @draganastamenkovic3217
      @draganastamenkovic3217 3 года назад +10

      @@detesrece4 Moguce je i te kako ali trebate biti dosledni.

    • @archigal
      @archigal 3 года назад +2

      Nutricionisti pričaju o tome i zna se da to nije zdrav način mršavljenja, baš zato što je najbrži. Svako za sebe odlučuje, ali nije najbolji način.

  • @teodorgiorgos3357
    @teodorgiorgos3357 3 года назад +3

    Super je napraviti ovaj ručak sa kupusom i piletinom.

  • @justiceisvengeance
    @justiceisvengeance 3 года назад +15

    Prepoloviti se svojevoljno( svojezeljno)... komplimenti...

  • @suzanatanaskoska
    @suzanatanaskoska 3 года назад +16

    Браво Јелена , ќе бидеш моја мотивација ❤️🥰🌷

  • @buba9465
    @buba9465 3 года назад +4

    Svaka čast trebalo je to postići bravo

  • @malinamenkovic9184
    @malinamenkovic9184 3 года назад +7

    Bravo Jelena,
    I ja sam krenula sa tom ishrabom
    Jako mi prija i ne osećam glad.

    • @mika26654
      @mika26654 3 года назад

      Svaka cast koliko jw smrsala, ali nije nesto okretna u pripremanju jela, vise Natasa je opominje kako i sta

    • @mika26654
      @mika26654 3 года назад

      Malina pa jesi li smrsala, pa sta jos kuhas sem ovog sto je prikazano

    • @malinamenkovic9184
      @malinamenkovic9184 3 года назад

      Sve kuvam bez masnoćw

    • @malinamenkovic9184
      @malinamenkovic9184 3 года назад

      Paprikaš, gulaš, bećara, čorbicu samesom

    • @malinamenkovic9184
      @malinamenkovic9184 3 года назад

      To je uglavnom ručak a doručak su uglavnom namazi koje sama pravim

  • @radovankadimitrijevic6557
    @radovankadimitrijevic6557 2 года назад +2

    Draga Jelena -mi Drobnjaci smo izgleda skloni gojaznosti !! Svaka čast na upornosti !! Ja bih želela da postanem mršavija ,ali mi se nešto u zadnje vreme neda !! Puno pozdrava za sve DROBNJAKE KOJI POSTOJE !!! Pozdrav od Rade Drobnjek Dimitrijević iz Pančeva 🌹🌹🌹🌹

    • @brankapetrovska51
      @brankapetrovska51 2 года назад +1

      СУПЕР. ЖЕНА. ПРЕКРАСНА
      ПРИМИТЕ. ПОЗДРАВИ

  • @nedeljkamilanovicdakic5394
    @nedeljkamilanovicdakic5394 3 года назад +9

    Super je ovo i daje rezultate. A da li ste pokušali mesečevu ili rotacionu dijetu? Koji je savet za smanjenje obima stomaka i struka ako se osoba samo u tom predelu goji? Veliki pozdrav i srećno sa nastavkom dijete! ❤️

    • @gordananenic7153
      @gordananenic7153 3 года назад +1

      Ako vas mogu zamolit malo da objasnite kako se drzi ta dijeta. Bas se tako gojim. Hvala.

    • @nedeljkamilanovicdakic5394
      @nedeljkamilanovicdakic5394 3 года назад +2

      @@gordananenic7153 U časopisu "Treće oko" daju raspored za mesečevu i rotacionu dijetu, za svaki mesec. Mesečeva dijeta je teža jer se nekad ne jede po 23, 24 sata jednom u nedelji dana. Rotaciona : po par sati u određeno vreme ništa se ne jede svakog dana. Ja sam pokušavala ali nisam uspela da se pridrzavam date satnice zbog posla i drugih obaveza. Pozdrav.

  • @dusankavlajic9856
    @dusankavlajic9856 3 года назад

    Bravo zeno kad si tako uporna pozdrav iz like

  • @fadab.5492
    @fadab.5492 3 года назад +3

    Svaka čast samo tako 👏👏👏👏🍸👍

  • @gordanacavkova2837
    @gordanacavkova2837 3 года назад +8

    Citava Svedska jede ovset skuhan ili u mikro s mlekom.odozgo voce Moze sta god hoces ili.sve pomalo .

  • @biljanakostic6008
    @biljanakostic6008 Год назад

    Oo dr.Čubrilu kaše nisu dobre,nego celo zrno žitarice,i ne preporučuje toliko kašika žitarica nego do tri.A Jeleni svaka čast na tolikom gubitku kilograma.

  • @P_e-q2u
    @P_e-q2u 3 года назад +50

    Ne sviđa mi se ovo , svaka cast ovoj ženi , ali čovjek sve može sam i bez psihologa i bez nutricionista .Autofagija je zakon !

    • @seele2721
      @seele2721 3 года назад +12

      Svako ima svoje misljenje

    • @linapoet
      @linapoet 3 года назад

      @@seele2721 'nm6

    • @jasenkavukelic5047
      @jasenkavukelic5047 3 года назад +7

      A tko je pitao sviđa li vam se?

    • @nicoleshine81
      @nicoleshine81 3 года назад +7

      Pa ona ima nutricionistkinju a ovde je ispričala i da je imala razgovor sa psihologom pre dijete. ?

    • @enakrstic6261
      @enakrstic6261 3 года назад +3

      Da je mogla sama, ne bi trazila pomoc psihologa i nutricioniste.Ocigledno je, prema njenim rezultatima,da je to ono sto je njoj bilo potrebno.

  • @gordanagrahovac2382
    @gordanagrahovac2382 3 года назад +9

    SVAKA ČAST DOBRA ZENO

  • @dusicastojicic6998
    @dusicastojicic6998 2 года назад

    Jelena da Vam kazem da sam odusevljena sa sadasnjom Vasom kilazom pa Vas molim za savet ja imam problem sa holesterolom ukupni holesterol je 7 trigliceridi su 2 9 LDL je 4 receno mi je da mora da smanjim kilazu sada imam 73 kilograma bicu Vam zahvalna za recepte koje bi ste mi ponudili unapred Vam se zahvaljujem veliki pozdrav

  • @maricastojanovic8479
    @maricastojanovic8479 Год назад

    Bravo Jelena kuhat ću ovaj ručak

  • @afroditavelagic4677
    @afroditavelagic4677 2 года назад

    Jelena svaka vam čast ✋

  • @Georgia.888
    @Georgia.888 2 года назад

    Nogu od stola bih zagrizla kad me emociju spopadnu.
    😩

  • @elvirakmetas7832
    @elvirakmetas7832 3 года назад +10

    Od ovog momenta krecem

  • @noraveselaj9283
    @noraveselaj9283 3 года назад +8

    Bravo svaka cast samo pitanje da li jedes secer i slatkise.

    • @nerafreedom3015
      @nerafreedom3015 3 года назад +2

      Ma daj pa to prvo izbaciti

    • @user-gf2yb7b
      @user-gf2yb7b 3 года назад

      @@nerafreedom3015 Uzima kao zamenu secer od Agave ...ima u zdravoj hrani...cak i kafuu slasi sa njim i ukus je isti.

    • @nerafreedom3015
      @nerafreedom3015 3 года назад

      @@user-gf2yb7b znam i za steviju i ostale nove zamene ali dosta ga je u vocu ( secera) da je sve ostalo višak

    • @user-gf2yb7b
      @user-gf2yb7b 3 года назад

      @@nerafreedom3015 Stevija je prirodni proizvod i treba je koristiti umesto vestackih zasladjivaca ,koji su se davali dijabeticarima .

  • @hazbijfazli2724
    @hazbijfazli2724 3 года назад +3

    VELIKI POZZ LEPA VODITELJICE SUPER SI BRAVOOO.❤💙❤💕💕

  • @CrnoVino
    @CrnoVino 3 года назад +8

    Bravoooo 👍👍💪👑💖

  • @CrnoVino
    @CrnoVino 3 года назад +7

    Bravooo 👍💪💖👑💥💯🔥

  • @СлађанаКораћ
    @СлађанаКораћ 3 года назад +11

    Kad je toliko smršala tu je bilo i viška kože... A i dobiju se bore na licu. Ja sam za mesec dana smršala 15nkg i dobila sam bore po licu a i vidi se da i koža više nije to. Mažež sa mlekom za telo i vežbam... Svaka joj čast pozdrav

    • @V.S.14.11.
      @V.S.14.11. 3 года назад +1

      Koliko ste kila imali kad ste uspeli 15kg smrsati?Kojom dijetom,volela bi i ja,ako nije tajna😊

    • @СлађанаКораћ
      @СлађанаКораћ 3 года назад +3

      @@V.S.14.11. nije tajna imala sam 84 kg a sad 69 kg... Vma dijeta ili 15 dnevna... Malo je u početku teško ali se posle navikneš...ja sam držala meseci opo...to što kažu 15 dana 15 kgtonine tačmp

    • @V.S.14.11.
      @V.S.14.11. 3 года назад +1

      @@СлађанаКораћ Hvala Sladjo,znam za tu dijjetu ,pokusacu i ja 30 dana za pocetak.Hvala ti od srca♥️♥️♥️

    • @СлађанаКораћ
      @СлађанаКораћ 3 года назад

      @@V.S.14.11. budite uporni i ne odustaje biće efekta..

    • @V.S.14.11.
      @V.S.14.11. 3 года назад +2

      @@СлађанаКораћ Jao..trudicu se,hvala na podrsci.Nekako vama sam poverovala u moru onih koji prodaju maglu i lazu da su smrsali.Hvala i pozdrav🤗

  • @jasminasabovic6308
    @jasminasabovic6308 3 года назад +9

    Ja dodadnem hurme mesto secera u zobene pahuljice a djunbir koristim i kao caj u kombinaciji limuna cimeta kurkume cak sa lovorom uzmem 5 lista lovora i malo djunbira super caj

    • @mazamamina7948
      @mazamamina7948 3 года назад +2

      Djumbir*

    • @bienemaja3372
      @bienemaja3372 3 года назад +3

      U pahuljice ne ide nikakav šećer ako se zeli smršaviti. Niti se jede hleb niti bilo što što je masno. Povrće na pari, te salate i puno tekućine je osnova za svaku dijetu

    • @draganapetrovic3183
      @draganapetrovic3183 3 года назад +6

      @@bienemaja3372 ма дајте...а штаћемо кад се вратимо осталој храни ?! Зар су мршави неко ко уопште не једе шећер? Умереност је оно што мора да се примени, а друго смо ми људи који имамо проблема па се одричемо свега. УМЕРЕНОООООО....!!!

  • @GGTanguera
    @GGTanguera 3 года назад +1

    Masti nisu toliko stetne koliko su seceri. Zdrave masti (ne rafinisana ulja) su neophodna za pravilan rad organizma. Sokovi, gazirana pica, fruktoza, nitrati u mesnim preradjevinama, nisko masni mlecni proizvodi, agave sirup itd. su jako stetni.

    • @GGTanguera
      @GGTanguera 3 года назад

      @Josip Dravinski Proizvodjaci hrane su veliki prevaranti. Kad nesto zovu "enriched" ili "fortified" zvuci dobro, ali to znaci da su sa npr. zitarice skinuli sve sto je dobro, pa posle dodaju malo gvozdja ili nekih minerala. Punomasni mlecni proizvodi imaju najvise nutritijenata. "Low fat" znaci "razvodnjeno" i uvek je losijijeg kvaliteta. U mastima ima loseg holesterola (LDL) ali i dobrog (HDL) koji sam po sebi smanjuje los. Bolesti srca i krvnih sudova ne izaziva mast, nego zapaljenski procesi u organizmu. Biti puniji ne znaci da je automatski osoba manje zdrava. Mnoge mrsave osobe imaju visok holesterol i puno masnog tkiva koji se ne vidi (skinny fat).
      Suma sumarum: Ukusne stvari su ili masne ili slatke. Kad se izvadi mast iz proizvoda obicno se doda secer, zelatin ili MSG da bi bile ukusne. Uvek je bolje jesti mast, nego secer i hemikalije.

  • @tulicn42
    @tulicn42 3 года назад

    Sta da povecama da smanjim proteine, imam ih preko gornje granice.

  • @natasabulatovicmitrovic7384
    @natasabulatovicmitrovic7384 3 года назад +1

    Браво

  • @medinatiganj1728
    @medinatiganj1728 3 года назад +3

    Molim vas javite se da mi malo pomognete

  • @jasminasabovic6308
    @jasminasabovic6308 2 года назад

    Bravo jelena

  • @milicaacimovic802
    @milicaacimovic802 3 года назад +15

    Obe se ponašaju neurotično.

    • @hazbijfazli2724
      @hazbijfazli2724 3 года назад +1

      Ma oboje ste super sta vam hvali svasta .ja ne primecujem nesto nenormalno.A ja sam visoko obrazovana .❤

    • @hazbijfazli2724
      @hazbijfazli2724 3 года назад +1

      Bravo za vas oboje.💕💕💕

    • @milicaacimovic802
      @milicaacimovic802 3 года назад +9

      @@hazbijfazli2724 Prilično ste nepismeni za nekog ko se predstavlja kao visokoobrazovana osoba.

    • @zdenka239
      @zdenka239 3 года назад

      Ako vas pozovu, javite da pogledamo kako bismo se trebali ponašati.

    • @zdenka239
      @zdenka239 3 года назад

      @@milicaacimovic802 Žena se zeza.

  • @vanda4378
    @vanda4378 3 года назад +2

    Hahhahahahha kad god nadjem na ovaj video, za smeje me ova zena, 2 3 kg

  • @ЈецаМеца
    @ЈецаМеца 3 года назад +16

    Успела је гошћа да ме приволи да отворим профил и да је запратим.позззз

    • @xs4670
      @xs4670 3 года назад +2

      Najjači profil

    • @slavicabozinic3000
      @slavicabozinic3000 3 года назад +2

      E, ako te ova privolela....

    • @zdenka239
      @zdenka239 3 года назад +1

      Mene isto. Ne zbog kila, s njima nikad nisam imala problema, već je nekako mila i zanimljiva.

  • @zivkozivko9188
    @zivkozivko9188 2 года назад +1

    Никад није касно

  • @milevastanojevic4314
    @milevastanojevic4314 3 года назад +2

    Nisam zapazila u izlaganju kako je krenula da se goji

    • @lidija4039
      @lidija4039 3 года назад

      Vjerovatno od agorafobije jer nije smjela nigdje ici, pa se nije kretala, a pri tome jela na emotivnoj bazi

  • @slavicabozinic3000
    @slavicabozinic3000 3 года назад +8

    Sad da poradiš malo na svojoj neurozi... šta god, deluješ kao da ćeš dobiti slom živaca , nije prijatno slušati te. Svaka čast na kilaži! Pozdrav

    • @bokica9213
      @bokica9213 3 года назад +12

      To nije nervoza nego trema pred kamerama GOSPODJO

    • @slavicabozinic3000
      @slavicabozinic3000 3 года назад +3

      Žena koja ne diše dok priča i 25 puta kaže dadadadada, da, da- nema tremu već neki od psihoneurotskih poremećaja ličnosti.. sama je pričala o svojim traumama, zbog kojih je i došla do 165 kg(nažalost). Možda bi više trebalo time da se pozabavi , pa onda ne bi imala potrebu da trpa u sebe 3,4 kg hrane .

    • @bokica9213
      @bokica9213 3 года назад +4

      @@slavicabozinic3000 i za tebe bi se moglo reci da imas psihički poremecaj

    • @zlaticadjordjevic1221
      @zlaticadjordjevic1221 3 года назад +2

      @@slavicabozinic3000 Kakva zloba od tebe?

    • @zdenka239
      @zdenka239 3 года назад

      Nije ni vama dobro. Laganini do psihijatra da vidi što nije s vama u redu- ako ne zbog sebe, onda zbog bliskih osoba. Nije im lako uz takvu personu živjeti.

  • @majabaijc8823
    @majabaijc8823 3 года назад +9

    Koliko puta je rekla da da da da da😀

    • @veraivanovic2444
      @veraivanovic2444 3 года назад +2

      Nebitno...,,odlicna je...

    • @zdenka239
      @zdenka239 3 года назад

      Manje nego pojedine osobe koje često gostuju po teveima, poštapalice tipa - ovaj, onaj, razumete...

  • @vanda4378
    @vanda4378 3 года назад +4

    Bas 2,3 kg hhahhahahhaha

  • @biljanastankovic1383
    @biljanastankovic1383 3 года назад +21

    ... voditeljka ima potpuno manično ponašanje :(

    • @slavicabozinic3000
      @slavicabozinic3000 3 года назад

      Nema voditeljka već ova gošća prenosi negativnu energiju, a Nataša samo to reflektuje

  • @hazbijfazli2724
    @hazbijfazli2724 3 года назад +2

    BRAVO TO JE JAK KARAKTER.😴😴😴

  • @ruvejdahadzipasic2896
    @ruvejdahadzipasic2896 3 года назад +7

    Ja nikad nisam volila slatkiše, ali tjesteninu, masno meso i hladno pivo pred spavanje, nekad i više 2,3,4,5... sad sam izbacila tjesteninu i masno meso, smršala sam za 4 mjeseca tek 4kg 🤔🙄

    • @edinabasic6775
      @edinabasic6775 3 года назад +9

      Ne ide bez kretnje moras svaki dan setat

    • @ruvejdahadzipasic2896
      @ruvejdahadzipasic2896 3 года назад +4

      @@edinabasic6775 znam da u tom grmu leži zec, ali sam tako lijenčuga postala 😱😴
      Ja sam ti kao vrijeme, a svaki dan evo kiša pada i hladno je..

    • @lejlajovic5365
      @lejlajovic5365 3 года назад +4

      🤣🤣ne odustaj!

    • @ruvejdahadzipasic2896
      @ruvejdahadzipasic2896 3 года назад +4

      @@lejlajovic5365 evo neću bgm!!! 💪💪💪🤦‍♀️😎

    • @stelaprebjezic5957
      @stelaprebjezic5957 3 года назад +5

      @@ruvejdahadzipasic2896 i kad je kisa i kad je hladno i kad je magla idi van i barem sat i pol brzeg hoda.i dosta tekucine

  • @erikaboker5777
    @erikaboker5777 3 года назад +1

    A moze li se kuhati na pari? Hvala❤💗💓

    • @user-gf2yb7b
      @user-gf2yb7b 3 года назад +2

      Cak je i bolje ,ako vama tako odgovara ,ali.nista ne dodavati sto ne sme .

  • @SK-dm5xr
    @SK-dm5xr 3 года назад

    Trese se..na necemu je.da da da da daaaa

  • @oljapancic2357
    @oljapancic2357 3 года назад +2

    Gde kupiti taj zuti kombinezon? Hvala unapred..

  • @vesnanovovic2719
    @vesnanovovic2719 3 года назад +3

    Pa se

  • @aleksandranikolic3094
    @aleksandranikolic3094 3 года назад +4

    Jelena kako mogu komunicirat sa Vama nemam instagram .

  • @Nina-kf3ew
    @Nina-kf3ew 3 года назад +7

    🍀👏♥️

  • @violetarajic6176
    @violetarajic6176 3 года назад +11

    Osobe koje imaju preveliku kilazu tesko odluce Samo svojom voljom da skinu kilograme...po mom skromnom misljenju preko 90% najefikasnije resenje je smanjivanje zeludca...jer skoro sve dijete imaju jo-jo efekat..

    • @danijelssto6956
      @danijelssto6956 3 года назад +3

      😮

    • @archigal
      @archigal 3 года назад +2

      Dijete nemaju jo-jo efekat već njihovo nepravilno korišćenje. Molim Vas ne pričajte drugima da je dobro smanjivati želudac.

    • @violetarajic6176
      @violetarajic6176 3 года назад

      Ajd ovako preciznije da kazem ...prvo polazim od sebe ..Ja sam isto imala problem sa kilazom od malih nogu...snagom volje i kompletnom promenom ishrane (merim na vagu ono sto jedem godinama)uspevam da odrzim kilazu a imala sam i 30kg vise nego sad(sad imam 5-8kg vise)i to je moj primer...a drugi je neko u mojoj porodici koji ima duplo kg od onog sto treba i nema volju mi snagu pocne dijete (treba promeniti kolicinu i sadrzaj ishrane)i kod dijetologa i nutrizioniste sve krene neko vreme i stane i onda vrati i doda jos preko...jer mnogo voli da jede...jer jede mnogo kolicinski...jer jede ocima(sve sto sipa pojede i plus dodaje)ne voli da seta ne voli da vozi biciklu i jede na emotivnoj bazi isto kao i ja...sve smo probali i nista ne funkionise i jedino je ovo ostalo kao resenje...cak je razmatrana mogucnost da ide u institut za odvikavanje od hrane ali kad izadje opet ce nastaviti po starom...sve je u glavi u volji a to nimalo Nije jednostavno...i ne pricam stvari napamet i nikog ne osudjujem...pozdrav

    • @archigal
      @archigal 3 года назад

      @@violetarajic6176 u redu, ali to nije 90% slucajeva

    • @violetarajic6176
      @violetarajic6176 3 года назад +1

      @@archigal znate posto imam poprilicno puno godina i iskustva u ovoj temi,i pratim pomno sitiaciju u Srbiji i svetu(nisam strucnjak ali se osecam prilicno potkovana da pricam o ovome)i znam koliko ima osoba sa ovom situacijom i rekla sam po mom skromnom misljenju da je 90%...onih 10 % su osobe koje su uspele ili uspevaju da odrze kilazu (tu ne svrstavam nekog ko ima 5-10kg)jer ne vidim toliko primera ..i nazalost ne volim da pricam neistine i da dajem nekom lazne nade...mozda je procenat i veci ili neznatno manji...jer treba nesto osetiti na svojoj kozi i znati koliko je to lavovska borba za Ceo zivot...Ne postoje uspesne dijete to je iluzija..treba promeniti ZAUVEK nacin ishrane, kolicinu hrane,postati fizicki aktivan (bar 1 sat neprekidne setnje dnevno)a vecina osoba proba i odustane jer ne zeli ili ne moze to da uradi

  • @zivkozivko9188
    @zivkozivko9188 2 года назад

    Никад није

  • @lilien231
    @lilien231 3 года назад

    Imam par prijateljica koje su Hrono dijetom dovele super liniju . One se i dalje pridržavaju hrono ishranom i prezadovoljni su . Ipak kod poremećaja štitne žljezde , poremećaj hormona pravi ludilo u organizmu . Čestitke gospođi .

  • @veronica9548
    @veronica9548 3 года назад +9

    Psiholozi ne mogu pomoci ni sami sebi..😂

  • @user-wr3jn1pv7o
    @user-wr3jn1pv7o 3 года назад +1

    Поздраф те молам јас имам лорем ногу голем даи некој рецепт поздраф

  • @Gamerlife-fb7ul
    @Gamerlife-fb7ul 3 года назад +6

    Svaka cast na upornosti, al se vidi da je psihicki lose

  • @radedelic9331
    @radedelic9331 3 года назад +2

    IMAS LI NESTO PAMETNOJE DA PRICAS

  • @mimasi1299
    @mimasi1299 3 года назад +3

    Da li je moguce sa disbalansom hormona stitnjace smrsati????😪😪😪

    • @danijelssto6956
      @danijelssto6956 3 года назад +2

      Moguce i udebljati se zavisi kako kome udare moja majka se osusila a ja sam se udebljala

    • @ANDJELINA984
      @ANDJELINA984 3 года назад +3

      Ja sam rijesila probleme sa stitnjacom na biljnoj bazi, a pila sam tablete godinama

    • @mimasi1299
      @mimasi1299 3 года назад +4

      @@ANDJELINA984 jutro gosp., ako biste mogli podijeliti to vase iskustvo i reci na koji nacin bila bih vam zahvalna. Napominjem da je kod mene usporen rad stitnjace, hvala i ugodan dan

    • @ANDJELINA984
      @ANDJELINA984 3 года назад

      @@mimasi1299 tek sad vidim vas odgovor.. Ostavite mi mail pa vam sve napisem

  • @nema665
    @nema665 3 года назад

    Sta joj je ova haljina ovoj voditeljici?

  • @vanda4378
    @vanda4378 3 года назад +3

    Duplo vise

  • @saban2023
    @saban2023 3 года назад

    Alev alev 28 epizoda

  • @ruzicazivanovic6774
    @ruzicazivanovic6774 3 года назад

    0

  • @sofimilkof56
    @sofimilkof56 3 года назад

    Šta je sa viškom kože nakon mršavljenja?

    • @anasreckovic2480
      @anasreckovic2480 3 года назад

      To ces da vidiš kad smrsas, možda to bude kako treba.

  • @user-wr3jn1pv7o
    @user-wr3jn1pv7o 3 года назад

    Ако може на македоски дами пишеш рецептата за слабенје поздраф

  • @mirastarcevic1994
    @mirastarcevic1994 3 года назад +6

    Ne mogu da verujem da neko sebi dozvoli da se toliko natovi!Nikome u zivotu nisu cvetale ruze,svako je svoju muku mucio,al da licim da medvedicu Boze sacuvaj!Kad sam bila gazena u meni proradi srpski inat,pa zablistam!Sve je u glavi

    • @vanjanikolic1259
      @vanjanikolic1259 3 года назад +32

      Ona se "nagojila", a Vi ste postali zajedljivi.. svako na svoj nacin ispolji traumu.. njen nacin je bar stetio samo njoj, a Vas steti drugima..

    • @mirastarcevic1994
      @mirastarcevic1994 3 года назад +1

      @@vanjanikolic1259 nisam zajedljiva nego iskrena,a sto nekom to smeta,njegov problem!

    • @a.k.2432
      @a.k.2432 3 года назад +7

      Ruzno je ovo sto pisete, a zalosno i da ovako razmisljate o drugim ljudima.

    • @mirastarcevic1994
      @mirastarcevic1994 3 года назад

      @@a.k.2432 ruzno je sto oni sve I svasta iznose u javnost,valjda da im neko da paznju koju ocigledno u svom okruzenju nemaju,a I ne cudi me zasto

  • @slavicarajkovic1920
    @slavicarajkovic1920 Год назад

    Molivas telefon jeco. Ostavite i. Da se javim