Pour moi, le simple mot régime me fait peur. J'ai décidé de manger le plus possible du fait maison et de manière raisonnable et responsable. Mais j'adore découvrir les nouveautés grâce à ton site. Merciii
Hello j’ai une alimentation cétogène depuis 5 ans et je ne reviendrais en arrière pour rien au monde! En revanche ça implique d’en avoir bien compris les tenants et les aboutissants !!
Ça m'a l'air assez restrictif. Peut-être que ça peut être utile / aidant dans le cas de certaines pathologies. Je pense que les glucides sont indispensables pour le bon fonctionnement du corps, comme les autres macro nutriments d'ailleurs, et chacun dans leurs proportions. Bravo d'ailleurs essayé ! Le vrai challenge aurait été de supprimer les oignons 😂 c'est pareil pour moi.
Effectivement c’est trop restrictif et impossible à tenir sur la durée. En tout cas en ce qui nous concerne mais il reste intéressant d’inclure des recettes de ce régime dans notre alimentation. Oui les glucides sont indispensables pour notre organisme. On ne pourra jamais les exclure à 100% et de toute manière ce n’est pas possible car ils sont présent de manière naturelle dans différents aliments.
@@LoubnaCuisine mais oui, après avoir envoyé le commentaire, je me suis dit : mais il y en a aussi dans les pommes de terre, les patates douces et certainement ailleurs 😱 misère ! Impossible de ne pas en manger.
Coucou ma belle, oh quel vilain mot que le régime, lol. Ils ont persécuté toute ma vie. Cétogène, jamais testé. Une relation l'a fait et s'est retrouvée deux fois à l'hôpital. Je me dis que tu serais bien malheureuse sans tes semoules 😉. De gros bisous et prends soin de toi 😘
Bonsoir Loubna, Je suis une adepte du fait maison lorsque l’on a la possibilité bien sûr… je suis plutôt alimentation salée, le sucré ne m’attire pas… Comme toi je suis team oignons et ail 🤣🤣. Merci 🙏 pour ta Belle vidéo 🤩. Profite bien de ton fils durant ces vacances scolaires😍 bisous 😚
J'adore ton pichet d'huile en inox, où l'as-tu trouvé stp ? Sinon j'ai expérimenté 2 fois le régime cétogène il y a pas mal d'années déjà, la 1ère fois j'avais perdu beaucoup de poids en faisant un peu comme toi mais sans oignons, sans fruits, quasiment que des légumes verts, donc très strict et riche en lipides (du saumon, des entrecôtes) mais quand même modéré comme tu as fait aussi. La 2ème fois, j'ai vraiment mangé très très gras, beaucoup de crème fraîche, de beurre, de fromages, toutes sortes de noix, etc... et toujours très strict en glucides mais là j'avais pris du poids. J'ai patienté en me disant que c'était peut-être le temps que le corps s'adapte, mais non j'ai continué à prendre du poids, et comme j'étais déjà en fort surpoids, j'ai arrêté et je n'ai plus jamais recommencé.
Bonjour ! Super vidéo : j'adore tes conseils. ça m'aide beaucoup à m'organisé au quotidien. Personnellement, je ne suis pas une adepte des régimes quel qu'il soit. Le régime Cétogène ressemble beaucoup à d'autre régime qui chasse le sucre de l'alimentation. Comme si qu'on pouvait se passer d'un apport en glucose. Depuis que je sais que le cerveau est gluco-dépendant que seul le glucose contribue à sa bonne santé je préfère sélectionner plus assidument les sucres que j'ingère plutôt que de les bannir. Le seul régime que je plussoie c'est une alimentation varié et équilibré et d'écouter mon corps même si je me dis que ça ressemble à un excès : Au fond il y a que mon corps qui sait ce qu'il a besoin.
Bonsoir Loubna. j'ai entendu parler de ce régime Cétogène mais je savais pas ce que ça veut dire je crois pas trop a ces modes de régimes,c'est plus business ? je pense faut faire du sport,bouger et manger équilibrer et cuisiner chez soi tant qu'on peut c'est la meilleur façon de rester en forme et pas faire mal a notre portefeuille
Non pas vraiment 😅 Il continue mais pas de manière stricte. je lui fait des recettes cétogènes plusieurs fois par semaine mais pour moi et mon fils je prépare un accompagnement.
Il fait rappeler les dangers de la diete cétogène ! Quand je vois certaines faire le jeune intermittent en plus je trouve que sans contrôle médical c’est inconscient ! Je dis ça en tant qu’ancien médecin aujourd’hui en retraite
@christined7509 toute cette haine pour quoi ? Je vous rappelle que bon nombre de médecins ont été supspendu et même radiés pour avoir fait la promotion du régime cétogène, cela pour une bonne raison. On ne se lance pas seul dans une aventure comme cela en rajoutant en plus des périodes de diètes totale de plus de 15h à 18h pour certains. Connaissez vous la cétose ? Par le fait de priver le corps de glucides, le corps va mettre en place ce qu’on appelle la neoglucogenese à savoir qu’il va convertir le gras du foie d’abord, pour en faire du glucose, ça paraît parfait sur le papier sauf que cette transformation a un coût, elle laisse un déchet : des acétones puis en excès créent une crise d’acidose qui mène bien souvent à la mort. Ceci n’arrive pas systématiquement évidement et comme toujours nous ne sommes pas égaux face à cela mais il suffit de manquer de calcium par exemple pour vous retrouver aux urgences. On ne peut pas faire la promotion de quelque chose qui peut régulièrement être à l’origine d’hospitalisations d’urgence et ce n’est pas rare ! Prenez surtout conscience qu’en en parlant fièrement et de façon déterminée comme cela vous prenez le risque d’envoyer une personne à l’hôpital voire pire. Ça coûte quoi de rajouter « demandez l’avis à votre médecin avant de commencer une diète cétogène » ? Plutôt que venir faire la spécialiste parce que vous ne savez pas tenir une alimentation saine et équilibrée. Les régimes c’est pour les gens avec des pathologies et c’est pas des diètes cétogène ni des privation de nourriture pour en arriver à la « cétose de régime » ! Seuls l’activité et une alimentation équilibrée ne devraient être considéré comme des méthodes pour avoir un poids santé parfait, mais c’est plus facile de prendre des raccourcis. Faites ce que vous voulez avec votre corps après tout mais n’entraînez pas les autres dans vos travers
Venant d'un médecin je ne suis pas étonnée de votre commentaire. L'alimentation cétogène m'a sauvé la vie, contrairement aux médecins qui ont ignoré ma souffrance, et mes douleurs et dont le but était de me gaver de poisons chimiques. Vous devriez essayer avant de juger. L'alimentation cétogène a été élaborée il y a plus d'un siècle et permettait de soigner avec succès l'épilepsie et d'autres pathologies.
@@julietteardx2684 je suis bien content d’être en retraite de la médecine générale puisque vous savez mieux que tous le monde comment le corps fonctionne je n’ai que 10 ans d’études après tout, ça m’aurait coûté d’être obligé de vous soigner et l’autre dinde qui like votre commentaire… j’ai sauvé plus de vie que vous pourrez imaginer en sauver dans votre imagination débordante. Mais surtout j’ai vu des idiots venir aux urgences en crise de cétose et croyez moi vomir du sang avec une déshydratation avancée c’est pas joli à voir. C’est comme les idiots qui fument et qui n’ont rien de toute leur vie qui disent que la tabac c’est pas dangereux … perds pas de temps à répondre ce sera que pour raconter de la merde
Salam alaykoum merci Loubna pour cette belle video. De très bonne idée repas.😘😘😘❤❤❤
Wa alikom Assalam wa rahmatou Allah
Baraka Allah fik ❤️
Pour moi, le simple mot régime me fait peur. J'ai décidé de manger le plus possible du fait maison et de manière raisonnable et responsable. Mais j'adore découvrir les nouveautés grâce à ton site. Merciii
Bienvenue au club 🥰
Merci beaucoup 😘
Hello j’ai une alimentation cétogène depuis 5 ans et je ne reviendrais en arrière pour rien au monde! En revanche ça implique d’en avoir bien compris les tenants et les aboutissants !!
Coucou,
Merci beaucoup pour ton retour d’expérience 🥰
Merci pour ces explications j en avait entendu parler vaguement
Avec plaisir ^-^
Ça m'a l'air assez restrictif. Peut-être que ça peut être utile / aidant dans le cas de certaines pathologies. Je pense que les glucides sont indispensables pour le bon fonctionnement du corps, comme les autres macro nutriments d'ailleurs, et chacun dans leurs proportions. Bravo d'ailleurs essayé ! Le vrai challenge aurait été de supprimer les oignons 😂 c'est pareil pour moi.
Oui les oignons étaient le vrai challenge 😂
Effectivement c’est trop restrictif et impossible à tenir sur la durée. En tout cas en ce qui nous concerne mais il reste intéressant d’inclure des recettes de ce régime dans notre alimentation.
Oui les glucides sont indispensables pour notre organisme. On ne pourra jamais les exclure à 100% et de toute manière ce n’est pas possible car ils sont présent de manière naturelle dans différents aliments.
@@LoubnaCuisine mais oui, après avoir envoyé le commentaire, je me suis dit : mais il y en a aussi dans les pommes de terre, les patates douces et certainement ailleurs 😱 misère ! Impossible de ne pas en manger.
Coucou ma belle, oh quel vilain mot que le régime, lol. Ils ont persécuté toute ma vie. Cétogène, jamais testé. Une relation l'a fait et s'est retrouvée deux fois à l'hôpital. Je me dis que tu serais bien malheureuse sans tes semoules 😉. De gros bisous et prends soin de toi 😘
Coucou ma chérie,
Oh oui très malheureuse 😂
Je te fait de gros bisou 😘
Bonsoir Loubna,
Je suis une adepte du fait maison lorsque l’on a la possibilité bien sûr… je suis plutôt alimentation salée, le sucré ne m’attire pas…
Comme toi je suis team oignons et ail 🤣🤣.
Merci 🙏 pour ta Belle vidéo 🤩. Profite bien de ton fils durant ces vacances scolaires😍 bisous 😚
Coucou Brigitte,
Merci pour ton retour d’expérience 🥰
Gros bisou ❤️
J'adore ton pichet d'huile en inox, où l'as-tu trouvé stp ?
Sinon j'ai expérimenté 2 fois le régime cétogène il y a pas mal d'années déjà, la 1ère fois j'avais perdu beaucoup de poids en faisant un peu comme toi mais sans oignons, sans fruits, quasiment que des légumes verts, donc très strict et riche en lipides (du saumon, des entrecôtes) mais quand même modéré comme tu as fait aussi.
La 2ème fois, j'ai vraiment mangé très très gras, beaucoup de crème fraîche, de beurre, de fromages, toutes sortes de noix, etc... et toujours très strict en glucides mais là j'avais pris du poids. J'ai patienté en me disant que c'était peut-être le temps que le corps s'adapte, mais non j'ai continué à prendre du poids, et comme j'étais déjà en fort surpoids, j'ai arrêté et je n'ai plus jamais recommencé.
Bonjour,
Merci beaucoup pour ce retour d'expérience.
Pour le pichet, c'est un cadeau de mon papa ^-^
Bonjour ! Super vidéo : j'adore tes conseils. ça m'aide beaucoup à m'organisé au quotidien.
Personnellement, je ne suis pas une adepte des régimes quel qu'il soit. Le régime Cétogène ressemble beaucoup à d'autre régime qui chasse le sucre de l'alimentation. Comme si qu'on pouvait se passer d'un apport en glucose.
Depuis que je sais que le cerveau est gluco-dépendant que seul le glucose contribue à sa bonne santé je préfère sélectionner plus assidument les sucres que j'ingère plutôt que de les bannir.
Le seul régime que je plussoie c'est une alimentation varié et équilibré et d'écouter mon corps même si je me dis que ça ressemble à un excès : Au fond il y a que mon corps qui sait ce qu'il a besoin.
Bonjour,
Je suis tout à fait d’accord avec toi 😊
Merci beaucoup pour ton commentaire.
Belle journée,
Bonsoir Loubna.
j'ai entendu parler de ce régime Cétogène mais je savais pas ce que ça veut dire
je crois pas trop a ces modes de régimes,c'est plus business ? je pense faut faire du sport,bouger et manger équilibrer et cuisiner chez soi tant qu'on peut
c'est la meilleur façon de rester en forme et pas faire mal a notre portefeuille
Coucou,
Je suis tout à fait d’accord avec toi. En tout cas si on n’a pas de pathologie.
Belle journée,
Les oignons c est la base dans la cuisine 😅
On est d’accord 😁
Nous avons les mêmes bocaux 😊
Ils sont trop mimi 😁
Trop fort la miniature
😅
🇵🇸
❤️❤️❤️❤️
Et alors, est ce que ce régime convient à ton mari ? Tu continues à cuisiner comme ça pour lui ?
Non pas vraiment 😅
Il continue mais pas de manière stricte.
je lui fait des recettes cétogènes plusieurs fois par semaine mais pour moi et mon fils je prépare un accompagnement.
Il fait rappeler les dangers de la diete cétogène ! Quand je vois certaines faire le jeune intermittent en plus je trouve que sans contrôle médical c’est inconscient ! Je dis ça en tant qu’ancien médecin aujourd’hui en retraite
@christined7509 toute cette haine pour quoi ? Je vous rappelle que bon nombre de médecins ont été supspendu et même radiés pour avoir fait la promotion du régime cétogène, cela pour une bonne raison. On ne se lance pas seul dans une aventure comme cela en rajoutant en plus des périodes de diètes totale de plus de 15h à 18h pour certains. Connaissez vous la cétose ? Par le fait de priver le corps de glucides, le corps va mettre en place ce qu’on appelle la neoglucogenese à savoir qu’il va convertir le gras du foie d’abord, pour en faire du glucose, ça paraît parfait sur le papier sauf que cette transformation a un coût, elle laisse un déchet : des acétones puis en excès créent une crise d’acidose qui mène bien souvent à la mort. Ceci n’arrive pas systématiquement évidement et comme toujours nous ne sommes pas égaux face à cela mais il suffit de manquer de calcium par exemple pour vous retrouver aux urgences. On ne peut pas faire la promotion de quelque chose qui peut régulièrement être à l’origine d’hospitalisations d’urgence et ce n’est pas rare ! Prenez surtout conscience qu’en en parlant fièrement et de façon déterminée comme cela vous prenez le risque d’envoyer une personne à l’hôpital voire pire. Ça coûte quoi de rajouter « demandez l’avis à votre médecin avant de commencer une diète cétogène » ? Plutôt que venir faire la spécialiste parce que vous ne savez pas tenir une alimentation saine et équilibrée. Les régimes c’est pour les gens avec des pathologies et c’est pas des diètes cétogène ni des privation de nourriture pour en arriver à la « cétose de régime » ! Seuls l’activité et une alimentation équilibrée ne devraient être considéré comme des méthodes pour avoir un poids santé parfait, mais c’est plus facile de prendre des raccourcis. Faites ce que vous voulez avec votre corps après tout mais n’entraînez pas les autres dans vos travers
Venant d'un médecin je ne suis pas étonnée de votre commentaire. L'alimentation cétogène m'a sauvé la vie, contrairement aux médecins qui ont ignoré ma souffrance, et mes douleurs et dont le but était de me gaver de poisons chimiques.
Vous devriez essayer avant de juger. L'alimentation cétogène a été élaborée il y a plus d'un siècle et permettait de soigner avec succès l'épilepsie et d'autres pathologies.
@@julietteardx2684 je suis bien content d’être en retraite de la médecine générale puisque vous savez mieux que tous le monde comment le corps fonctionne je n’ai que 10 ans d’études après tout, ça m’aurait coûté d’être obligé de vous soigner et l’autre dinde qui like votre commentaire… j’ai sauvé plus de vie que vous pourrez imaginer en sauver dans votre imagination débordante. Mais surtout j’ai vu des idiots venir aux urgences en crise de cétose et croyez moi vomir du sang avec une déshydratation avancée c’est pas joli à voir. C’est comme les idiots qui fument et qui n’ont rien de toute leur vie qui disent que la tabac c’est pas dangereux … perds pas de temps à répondre ce sera que pour raconter de la merde