Despre ALERGIILE ALIMENTARE și RESPIRATORII | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Claudia Adriana Nicolae
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- În episodul de astăzi vorbim despre alergii: de la dermatite, la alergiile alimentare, alergiile respiratorii și alergia la polenul de ambrozie. Împreună cu Dr. Claudia Adriana Nicolae, medic primar în alergologie și imunologie, discutăm despre cauzele alergiilor, despre legătura alergiilor cu microbiomul nostru și ce metode de prevenție și tratament avem la dispoziție.
Pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții, vom afla cum să ne pregătim pentru sezonul alergiilor și ce schimbări în stilul de viață ne pot ameliora simptomele.
Material susținut de Innergy România cu produsul ATOPRIN®
ATOPRIN® este un supliment alimentar. A se consulta medicul inainte de administrare.
www.innergy.ro...
INFORMATII UTILE:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Allergic rhinitis - 2023: onlinelibrary....
pubmed.ncbi.nl...
Metaanaliza: Luo C, Peng S, Li M, Ao X and Liu Z (2022)Front. Immunol. 13:848279. DOI: doi.org/10.338...
Metaanaliza: Allergol Immunopathol (Madr). 2022;50(3):24-37 doi.org/10.155...
Curs de prim-ajutor: cursuri.nursin...
TIMESTAMPS
00.00 - Intro
01:33 - Prezentarea temei
02:49 - Insert publicitar
03:49 - Prezentarea invitatului
04:30 - Statistici despre alergii
06:23 - Atopia
09:16 - Expunerea la alergeni
10:45 - Stilul de viata in timpul sarcinii
12:40 - Nastere naturala si alaptarea
14:51 - Ingrijirea pielii copilului predispus la alergii
16:48 - Apa din baia copilul
17:47 - Sensibilizarea organismului la alergeni
18:55 - Atopia explicata pe intelesul tuturor
21:09 - Pielea bebelusului e sensibila
22:59 - Alergiile alimentare influentate de stilul de viata modern
25:06 - Alergiile alimentare multiple
27:10 - Cazuri grave de alergii
28:52 - Alergiile alimentare primare & secundare
29:55 - Ingrijirea copilului cu dermatita atopica
31:39 - Diversificarea si alimentele cu potential alergen
37:02 - Viroze vs. Alergii respiratorii
38:48 - Bune practici in interiorul casei
39:44 - Alergia la mucegaiurile de exterior
40:58 - Incidenta alergiilor respiratorii
44:58 - Copilul si animalele de companie
46:53 - Microbiomul si alergiile
49:02 - Prebioticele si probioticele
50:35 - Cum functioneaza ATOPRIN®
52:42 - Antihistaminicul
54:04 - Preventia primara si secundara
54:43 - Consumul de probiotice naturale
57:55 - Testarea cutanata pentru alergii
1:02:26 - Interpretarea rezultatului testarii cutanate
1:04:04 - Rafinarea diagnosticului
1:06:00 - Desensibilizarea naturala
1:07:00 - Alergiile care se testeaza cutanat
1:08:11 - Testarea anticorpilor din sange
1:08:59 - Testarea alergiilor cu reactie intarziata
1:10:37 - Testarea in panel
1:14:28 - Imunoterapia
1:16:44 - Cui se recomanda imunoterapia
1:19:16 - Factori care potenteaza reactia alergica
1:20:28 - Testele pentru intolerante alimentare
1:31:14 - Produsele promovate excesiv
1:33:53 - Perioadele favorabile alergiilor la polenuri si mucegaiuri
1:35:19 - Ambrozia
1:37:12 - Manifestarile alergiei la polenul de ambrozie
1:38:15 - Pericole pentru alergicii la polenul de ambrozie
1:39:58 - Alergiile incrucisate
1:41:11 - Factori care influenteaza alergiile incrucisate
1:42:30 - Antihistaminicul pt alergia la polenul de ambrozie
1:43:40 - Tratamentul simptomatic pentru alergia la polenul de ambrozie
1:44:24 - Antihistaminicul sedativ
1:44:46 - Pseudoefedrina si testele anti-drog
1:47:49 - Medicatia adaptata fazelor alergiei
1:50:03 - Medicatia cu cortizon
1:51:35 - Picaturile de ochi
1:52:36 - Tratamentul pentru formele grave ale alergiei
1:54:01- Imunoterapia pentru alergia la polenul de ambrozie
1:56:46 - Riscurile imunoterapiei
1:57:09 - Trusa de urgenta a alergicului
2:00:05 - Importanta trusei de urgenta
2:01:15 - Recomandari in cazul socului anafilactic
2:04:00 - Importanta masurilor de prim-ajutor
2:06:35 - ATOPRIN® si alergia la polenul de ambrozie
2:11:12 - Probioticele in imunoterapie
2:12:06 - Desensibilizarea naturala
2:12:41 - Toleranta la animalul de companie
2:13:19 - Rezultate clinice ale utilizarii probioticelor in alergii
2:16:46 - Recomandarea medicala pentru probiotice
2:17:22 - Recomandari pentru alergici in perioada ambroziei
2:21:56 - Insert publicitar
2:22:10 - Outro
📧 Newsletter saptamana: doctormihail.s...
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📧 Newsletter: doctormihail.s...
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: contact@doctormihail.ro
Eu am una am avut o alergie serioasă care a ținut aproape vreo 7 ani și până acum un an și ceva poate 2 ani de când l-am descoperit pe RUclips Doctor Cezar . Eu sunt în Franța și chiar mulți ani nu am avut nimic iar doctorii aici imi spunea că aerul e plouat și ca ambrozia a luat amploare la alergie si polenul de la florile de copaci . Vreau sa spun ca alergia mea începea primăvara se oprea o lună două și după pe toamnă iar începea și nu mai știam de mine cu umflatul ochilor, îmi curgea nasul…oribil ce senzație aveam și doctorul aici mi-a recomandat o jumătate de pastilă de ceterezine iar după o perioadă trebuia să iau o pastilă întreaga altfel nu îmi trecea . Iar când am descoperit pe Dr Cezar ca să luăm oțet de mere bio după masă nu mai zic ca și postul intermitent l-am introdus odată , vreau să spun ca după 2 săptămâni am abandonat acele pastile și chiar vă rog să mă credeți că nu mai am nimic și locuiesc tot în aceeași zonă la periferia Parisului care se cunoaște ca f poluat . Și vreau să spun că venită din România de la zona de munte venită aici dupa câțiva ani buni s‐a declanșat . Deci vă recomand să încercați ca este miraculos acest oțet de mere dar să fie bio , eu aici iau nepasteurizat și ne filtrat ăla care are pe fundul sticlei o depunere vizibilă! Sănătate doresc tuturor !
E foarte bine ca ati gasit un remediu, dar e important de precizat ca ceea ce este potrivit pentru dvs s-ar putea sa nu fie potrivit pentru altcineva. Tocmai ne-a vorbit doamna doctor in material despre reactiile alergice incrucisate sau cele severe.
Recomandarea, in cazul alergiilor, este sa consultati un medic alergolog si sa urmati sfaturile specializate in urma unui set de investigatii.
Mulțumesc mult pentru că v-ați făcut timp să îmi scrieți!
Chiar nu am nimic pe partea de alergie și mai nou îmi făcusem rdv adică programare la oftalmologie pentru a purta ochelari ( trecută de 50 ani anul ăsta) ca nu mai vedeam să citesc bine și vreau să spun că tot am anulat și ca văd acum să citesc…..!
Sincer pentru mine Dr Cezar rămâne Nr 1 in prevenție din toate punctele de vedere….!iar după el mai este Cipri din Chicago și D-stra… și ca în podcasturile d-stra aduceți oameni de la care avem ce învăța ! Mulțumesc și sănătate vă doresc ! ❤
Mulțumesc cu recunoștință;🤩🤗 Sfaturi foarte utile!
🙏🏻 Sanatate!
Eu oriunde vad ambrozie ,daca este in oras la mine pe marginile drumurilor daca este aproape de mine ,ma intorc acasa si iau pompa cu erbicid total. in cimitir cand merg duminica ,am cu mine mereu pompa de 2 l cu erbicid total. Mentionez ca nu sunt alergica la nimic ,dar stiu ca nu este buna si atunci actionez,parca se activeaza ceva in mine.
Felicitari pentru acest episod! E nevoie de constientizare pe acest subiect.
🙏🏻
Multumesc pentru informatii pretioase, ca de fiecare data! Personal, ar fi fost un drum pentru fetita mea mai usor de diagnosticat si de tratat daca stiam ca o dermatita usoara de la nastere, va activa alergia la alternaria 5 ani mai tarziu...ne-am mutat la casa special pentru a petrece timp cat mai mult afara, suntem aproape de padure, iar alergia la alternaria ne da batai de cap. Din fericire, toate informatiile prezentate in acest episod le-am aflat de la alergologul care trateaza fetita mea, deci pot spune ca suntem pe maini bune. Ce bine ca existi si ca ne aduci informatii care conteaza! Multumesc si sanatate!
🙏🏻 Sanatate multa
@@AnamariaAlazne cum reușiți sa gestionați timpul petrecut afara ca să nu o afecteze? Multumesc
In primul rand multumesc, am ascultat cu interes. De apreciat ca se descuta de alergii si sensibilitati alimentare in ziua de azi. Asa ceva nu exista cand eram eu copil, asta inainte de revolutie, ba chiar se facea misto de americanii care mor de la alune. Oricum astfel de problemele se rezolvau cu o bataie sanatoasa pe vremea aia, ca orice problema. Apropo, doamna doctor a spus ca lumea nu manca arahide sau fistic inainte dar existau arahide pe vremea aia. Erau relativ rare dar mult mai comune decat bananele pe care le vedeam o data pe an sau lamaile pe care le cumparam de doua ori pe an. Pote mai in trecutul nostru ca popor da, cu siguranta.
Legat de intolerante alimentare, nu as spune ca nu exista asa ceva. Studiile sunt incerte si nu inca definitivate. De asta inteleg de unde vine si de ce spune asta. Exista in afara sindromul numit leaky gut, care inca nu e un diagnostic medical dar sunt o gramada de oameni care dezvolta o gramada de boli autoimune din cauza ca ajung direct in sange, din intestinul subtire, lucruri din alimentatie care n-ar trebui sa ajunga, in principal antinutrienti naturali din plante (nici nu stiam ca plantele au asa ceva). Se pare ca doar asa se dezvolta acei anticorpi, cand organismul este constant bombardat cu unele alimente la care avem o mai mare sensibilitate si treptat patrund in sange. Poti avea intoleranta la anumite alimente fara sa ai acei anticorpi si sa se manifeste in cu totul alt fel. De asta cred ca acel test nu este neaparat relevant. De altfel toti oamenii sanatosi dezvolta acei anticorpi, mai mult sau mai putin, pentru ca ne-am adaptat de mii de ani, sau milioane in alte cazuri. Plantele nu sunt deloc pasive, sunt pline de toxine naturale, doar ca pe unele le toleram mai mult ca pe altele. Alte animale nu s-au adaptat, inclusiv unii oameni. Un caine sau o pisica, animale cu un pH asemanator, pot sa moara de la acele alimente. Totusi multe plante moderne nu existau, inclusiv accesul al ele, dar asta e alta problema. De altfel am citit ca o sensibilitate la gluten poate dezvolta sensibilitate la porumb, chiar daca nu consumi gluten. De asta pot aparea ca avem sensibilitati la ceva ce poate n-am consumat vreodata. E mult mai complexa situatia si pe mine ma depaseste.
Din nefericire a trebuit sa citesc studii medicale din afara, cercetari, studii controlate rtc, sa ascult podcasturi cu doctori care stiu sa interpreteze acele studii si asa mai departe. Atat cat m-a dus capu'. Asta in ultimii doi ani. Nimeni in viata mea nu mi-a zis de alergii sau sensibilitati alimentare. Ba in ultimul timp mi s-a spus ca as avea ceva viermi intestinali si am primit pastile pentru asta, care evident n-au rezolvat nimic. Toata viata am avut probleme digestive dar mai grave de la an la an, incat am crezut ca e normal, imbatranesc. Nu este absolut deloc normal. Orice banala balonare, stare proasta, pana la dureri abdominale si diaree, toate sunt simptome. Inca de mic, orice mancare cu rosii mi se parea mai putin gustoasa. Am avut probleme cu gogosarii, diaree direct dupa cateva ore, si in ultimii ani si cu ardeii capia si cei grasi. A trebuit doar sa caut pe net care-i legatura si se pare ca toate sunt dintr-o grupa numita solanacee (nightshades), care au niste alcaloizi care provoaca asta la anumite persoane. N-am auzit niciodata de asa ceva sau vreun doctor sa-mi spuna. Legat de antinutrienti, am vazut ca scrie si pe site-ul WHO (organizatia mondiala a sanatatii) de toxinele naturale din plante, adica de lectine, oxalati, taninuri, cianuri s.a.m.d, care provoaca toate astea cand suntem expusi constant la ele. Predispozitia la astfel de sensibilitati, tine in primul rand de genetica. Populatiile cum sunt unii nativi america, australieni sau inuiti (eschimosi) care n-au avut tangente cu agricultura, in special cerealele, dezvolta boli autoimune, diabet si altele in contact cu ele. Restul populatie au avut contact cam de zece mii de ani incoace de cand a inceput agricultura, care-i nimic in toata istoria noastra, adica 300 de mii de ani ca homo sapiens sau milioane de ani, tolereaza astfel de plante. Un doctor spunea ca toti oamenii sunt sensibili la gluten si ca mai trebuesc inca mii de ani pana ne adaptam complet. Tara noastra a avut contact cu unele alimente doar in ultimele sute de ani. Rosiile au fost introduse la inceput de 1900 la noi in tara. Mi se pare o deductie logica sa avem probleme. La fel am avut probleme si la orice inseamna boabe (leguminoase). Se pare ca exista un continut foarte mare de lectine care sunt legate de acele proteine si greu de absorbit si provoaca chiar efecte inverse. Paradoxal, un continut mare de un anumit nutrient dintr-o planta e mai greu de absorbit decat in plantele care au mai putin acel nutrient. De exemplu spanacul e bogat in fier dar absorbim maxim 1-2%. De altfel e plin si de oxalati. Porumbul e plin de B3 dar poti dezvolta pelagra (lipsa de vitamina B3). Graul reduce cantitatea de calciu din organism si tot asa. Am aflat ca orice sambure, samanta sau bob de planta e invelita puternic in astfel de toxine naturale, pentru ca protejeaza viitorul speciei din care ies plante noi. Se protejeaza de insecte, viermi, pasari, animale, si doar unele animale sau pasari sunt adaptate la acele toxine. Inclusiv omul s-a adaptat treptat dar nu toti oamenii le tolereaza, mai ales cand abuzam de ele. De asta cele mai multe alergii alimentare sunt in general la nucifere, fiind semintele plantelor cu un bogat numar de toxine naturale. Cel mai important e sa gatim termic cat mai mult astfel de plante, in special leguminoasele care necesita si o zi de tinut in apa. Nu mai mancati legume crude daca aveti astfel de probleme. La fructe nu e nevoie, ele n-au asa ceva daca sunt culese coapte, nu verzi, cand planta isi retrage toxinele din fructe pentru a fi consumate de animale si imprastiate semintele nedigerate odata cu ingrasamantul natural. De intoleranta la nucifere, pot sa zic doar sa nu incercati sa mancati ce n-ati mancat vreodata. Am incercat, pentru ca toata lumea recomanda seminte si nuci de tot felul, si doar m-am ales cu dormit prost si transpiratii abundente pe timpul noptii dupa un timp.
Un alt subiect neatins sunt GMO, cand organismul unor oameni nu "recunoaste" acele plante si care duc treptat la boli autoimune. Majoritatea plantelor in ziua de azi sunt GMO. Se face in primul rand pentru a rezista la pesticide, pentru a rezista la cantitati mai mari. Si nu in ultimul rand, foarte important e ca multi avem intoleranta la pesticide si ierbicide si alte... genocide. Asa ca curatati orice coaja de planta sau fruct.
Ideea e ca eu nu trebuia sa-mi pierd timpul cu toate studiile astea. Fiind si predispus la diabet, de la mama si bunica, lucrurile au decurs destul de rau. Inflamatia constanta din cauza intolerantei doar tinea insulina ridicata. Recomandarile medicale au lasat de dorit si asa am ajuns sa studiez pe cont propriu. Am eliminat orice fel de cereale si solanacee (rosii, ardei, vinete si altele) si viata s-a schimbat radical. In primul rand la nivel mintal. Ce ar considera cineva ADD (adultii nu au asa ceva, cel putin asa mi s-a spus) s-a ameliorat mult, concetrarea, memoria, energia si multe altele, inclusiv multe kg in minus. Eliminarea lor chiar are efect. Sunt o gramada care relateaza schimbari majore in cazuri similare. Nu e ceva de ignorat.
Foarte amplu comentariul dvs. Multumesc. Oare despre lactate și carne ati studiat și ne puteți spune mai multe?
@@adriananistor44 Multumesc. E oarecum pe scurt ce doream sa scriu si nu in totalitate. Ca sa raspund, da, in contextul alergiilor sau a intolerantelor alimentare, am citit si despre lapte si carne. Oamenii au inceput sa consume laptele animalelor ca adulti cam in acelasi timp cand a aparut si agricultura, aproximativ acum zece mii de ani in cele mai vechi locuri, chiar daca aveau intoleranta la el. In ziua de azi cam doua treimi din populatia adulta a globului pierd acea enzima ca adulti si rezulta intoleranta la lactoza. Cei cu stramosi europeni, in special nordicii si cei din zona centrala sunt mai norocosi pentru ca dupa atata timp a aparut o mutatie genetica care permite digestia lactozei ca adult. Se numeste persistenta lactazei, adica a enzimei care descompune lactoza. Asta arata ca la fel ca si plantele rezultate din agricultura, o mare parte din populatie a globului inca are probleme dupa atatea mii de ani.
Din nefericire laptele modern din magazin nu te poate ajuta in vreun fel. Orice lapte natural pasteurizat, adica adus la 70°C sau mai mult pentru un timp, omoara nu doar bacteriile dar si enzima care te poate ajuta la digestia lactozei. Cei cu intoleranta pot tolera ceva mai bine laptele direct de la vaca, nepasteurizat, dar sa fie o vaca sanatoasa. De asta se pasteurizeaza. Daca vrei sa nu ai probleme, cel mai bine e sa-l faci iaurt si sa-l lasi sa fermenteze pana la capat, pana cand bacteriile consuma toata lactoza. Din nefericire iaurturile din magazin nu sunt fermentate pana la capat ci se opreste procesul de fermentatie la un moment anume. Daca nu s-ar opri, bacteriile ar produce gaz in continuare iar cutiile cu iaurt ar exploda in magazin. Chiar daca n-ar exploda, iaurtul n-ar mai sta atat timp pe raft pentru ca s-ar acri pana dispare toata lactoza si n-ar mai fi atat de dulce. Ce poate consuma unul cu intoleranta la lactoza este orice fel de iaurt facut in casa sau orice branza maturata (fermentata) pe o perioada lunga de timp. Din nefericire noi ca romani nu avem acest obicei, branza de burduf e maturata maxim cateva saptamani. In schimb branza cheddar, gorgonzola, parmezanul si altele, au timp de fermentatie (maturare) si pana la un an. Asta reduce considerabil continutul de lactoza, pana aproape nu mai exista. Se mai poate consuma si untul clarificat/clarifiat (oricare ar fi termenul corect) pentru ca ramane la final doar grasimea, perfect pentru gatit.
Un alt fapt divers, laptele (mamiferelor) este cam singurul aliment care are toti macronutrientii (glucide - carbohidrati, lipide - grasimi si proteine) in cantitati considerabile. Produsele animale sunt in general proteine si lipide (carne, oua), cele vegetale sunt in general proteine si carbohidrati. Cand le gasesti pe toate trei in alimentatie, asta duce treptat la ingrasare. E normal, laptele e destinat copiilor, pentru a creste. Aici mai intervine si ceea ce se numeste Randle cycle, cand grasimile blocheaza metabolismul carbohidratilor iar carbohidratii blocheaza metabolismul grasimilor, cel putin in studiile pe adulti, in functie de cum e obisnuit corpul si in functie de ce indica si insulina. Asa ca nu e tocmai recomandat sa mancam la o masa si carbohidrati si grasimi la un loc, ci separat, preferabil in diferite zile. Sunt si alte lucruri la mijloc. Laptele in general contine cazeina care odata digerat si spart in alte componente, seamana destul de mult cu alte substate opioide. Practic laptele si branza proaspata poate degenera in dependenta la unele persoane, ceea ce duce la un consum de alimente peste limita. Personal n-am problemele astea dar consum branza in cantitate mica si preferabil maturata indelungat.
Despre carne nu sunt prea multe de zis. Exista o singura alergie cunoscuta la carne, sindromul alpha-gal (AGS). N-am idee cum e tradus la noi de catre medici. Se produce de la intepatura de capusa sau ceva parazit de genul asta. Nu este permanent si se poate trata. In rest carnea rosie, in special de la animale rumegatoare (vaca, oaie, capra si altele) este cel mai putin inflamator aliment. Multi folosesc o astfel de dieta, preponderenta in carne rosie, vita in special, pentru a scapa de boli autoimune.
Ca fapt divers legat de carnea rosie (mai putin pui sau porc dar nu exclus). Este total contrar cu ceea ce spun medicii americani, aia care stiu ei mai bine dar sunt obezi si diabetici. Este si cel mai nutritiv aliment pentru om, continand nu doar toate vitaminele si mineralele necesare dar si toti aminoacizii esentiali. Contine multe substante deja bioavailable (biodisponibile). Adica omul nu mai trebuie sa consume 20kg de morcovi pentru a asigura necesarul de beta caroten care e transformat in retinol cu o eficienta foarte proasta. Produsele animale au direct retinol, adica adevarata vitamina A. La fel e cu vitamina D si multe altele. De exemplu se spune ca plantele (nucile) au omega 3. De fapt au ALA care se transforma in DHA sau EPA, cu o eficienta de aproximativ 2%. In produsele animale se gasesc direct DHA si EPA, necesare pentru creier si inima. Ar fi niste alge pe care pestii le mananca dar oamenii nu prea mananca alge in general. Stim ca totul e benefic pentru ca homo erectus acum doua milioane de ani s-a dezvoltat enorm tocmai datorita consumului excesiv de carne fata de speciile anterioare din care ne tragem. Asa s-a dezvoltat creierul omului. Ce e ciudat e ca omul cat a fost vanator-culegator a fost mai inalt si fara probleme ale oaselor. Antropologii spun ca se poate diferentia intre craniile de acum 12 mii de ani si cele mai recente, cele post-agriculturale, consumand in special cereale. Cele mai recente cranii au volumul craniului cu aproximativ 11% in medie mai mic si multe probleme de dentitie. Craniile de dinainte de aparitia agriculturii sunt putin mai mari si n-au probleme de dentitie. Asta spune multe de evolutia noastra ca specie. In ziua de azi omul e atat de confuz cu privire la ceea ce trebuie sa manance. Nicio alta specie nu se gandeste la meniuri variate pentru nu stiu ce macronutrienti, nu calculeaza calorii, nu ajunge la diabet, nu proceseaza mancarea, nu inventeaza chestii noi care doar seamana cu mancarea, nu foloseste pesticide si insecticide sau seaca solul cu monoculturi. Toate bolile moderne sunt inventia noastra. Am devenit prea destepti pentru binele nostru iar altii exploateaza lipsa de cunoastere si confuzia pentru a ne vinde zahar, cereale procesate su impachetate, uleiuri vegetale (oxidate si oxidative), faina de orice fel, plante inventate de om, bauturi variate si tot ce nu-i mancare pentru om.
Stiu ca am deviat dar pentru mine e si ceva personal. Am vazut-o pe bunica cu diabet (tip 2, zaharat) si la sfarsitul vietii saptamanal la dializa pentru ca diabetul i-a distrus rinichii. Mama are diabet si nu vrea si nu poate in niciun fel sa renunte la dependenta de carbohidrati. Mie mi s-a spus ca o sa fac diabet peste X ani pentru ca aveam deja toate simptomele de prediabetic, inclusiv la analiza de sange. Tot ce au spus nutritionistii si am urmat nu numai ca e gresit, pentru ca nu e sustinut de nicio stiinta, ba chiar ma trimiteau direct in diabet. Nu degeaba se estimeaza ca o sa creasca de la an la an, cu toate ca ar trebui sa progresam avand atata progres medical in spate. Absolut nimeni nu-ti explica simplu ca glucidele din sange duc la diabet si ca poti scapa de diabet. Absolut nimeni nu-ti explica cum un carbohidrat retine doua molecule de apa, cum insulina retine sodiul la nivelul rinichilor, cum astfel tensiunea arteriala creste si apar bolile cardiovasculare. Tot ce spun o parte din doctori e, nu toti, este... uite aici medicamentul X pentru boala Y.
@@george-cmmultumrsc pentru răspunsul detaliat. Oare pentru un nivel de începător aveti o sursa (carte, site, etc) de unde sa aflam mai multe despre hrana potrivita, corecta, nutritiva. Multumesc
@@adriananistor44 Buna intrebare. N-am o sugestie anume dar am o lista prin care am trecut eu. Cam toate sunt in limba engleza, desi s-ar putea sa fie surse traduse si in limba romana. Eu m-am concentrat mai mult pe sanatatea mintala si diabet, asta pentru ca toata viata am avut probleme de concetrare, de memorie, depresie si altele, care s-au inrautatit de la an la an, si bineinteles faptul ca doctorul mi-a spus ca o sa fac diabet in nu stiu cati ani, dupa analize si pentru ca am mostenit de la mama si bunica, plus tensiunea ridicata si altele. Pana la urma s-a dovedit ca absolut toate sunt legate intre ele.
Prima oara am inceput sa ascult podcastul lui Andrew Huberman pentru ca are si lucruri legate de sanatatea mintala unde explica unele mecanisme. Apoi i-am urmarit invitatii lui pe alte canale, care sunt experti in alte domenii. De exemplu pentru sanatatea mintala, de la adhd, anxietate, depresie si pana la dementa si altele, am gasit doua surse cu rezultate foarte bune. Dr. Chris Palmer si Dr. Georgia Ede, ambii doctori psihiatri de la Harvard care au facut legatura intre bolile mintale si a microbiomului intestinal si tratarea pacientilor cu ajutorul dietelor keto, folosita initial de mult timp pentru cei cu epilepsie. Dr. Chris Palmer are cartea Brain Energy iar Dr. Georgia Ede are cartea Change Your Diet, Change Your Mind. Sunt multe interviuri cu ei pe youtube, asa ca in mare gasesti si aici informatiile.
Legat de diabet, boli cardiovasculare, tensiune si metabolism in general, sunt cativa pe care i-am tot urmarit. Sunt cam toate bolile legate intre ele si cam toti le rezolva la fel, cu o dieta keto, slaba in carbohidrati si bogata in grasimi (animale). Am descoperit de exemplu pe Dr. Jason Fung, doctor nefrolog care si-a pus intrebarea acum multi ani de ce cam toti pacientii lui cu probleme la rinichi au diabet. A studiat si recomandat intermitent fasting (postul intermitent) si post in general, vorbeste despre dieta slaba in carbohidrati, cum diatetul iti distruge rinichii si multe altele. L-am descoperit pe Dr. Eric Westman care-i si profesor universitar si care de vreo 20 de ani a ajutat oameni in clinica lui sa vindece de diabet. Are o gramada de videouri despre alimentatie, in general keto, si o gramada de videouri la care reactioneaza si vorbeste despre stiinta din spate. Mai e Dr. Ben Bikman care e si profesor de biologie celulara dar are si un canal pe youtube numit Insulin IQ. Am mai ascultat Dr. Robert Cywes, MD si PhD, medic chirurg care are canal de youtube si vorbeste o gramada despre obezitate, diabet, mancare si altele. In general sunt multi. Pentru sfaturi generale si o gramada de doctori invitati, specializati in diverse domenii, mai este un canal de youtube detul de mare a lui Dr. Ken Berry (KenDBerryMD), care-i medic de familie dar el insusi a avut probleme majore de sanatate de care a scapat. Era sa uit si de Dr. Philip Ovadia, medic chirurg (cardiovascular) care era si el obez si cu probleme mari de sanatate si de care a scapat, are un canal de youtube numit I Fix Hearts by Dr. Ovadia si o carte numita Stay off my operating table. Despre colesterol si insulina, nu cred ca am auzit mai bine explicat fata de cum o face Dr. Robert Lustig. Sunt multi toctori care vorbesc in detaliu si de oxalati si lectine dar nu-mi mai amintesc acum care si cum dar nu e greu de gasit. Cat despre carti, cred ca de fapt cam toti au carti dar gasesti sumarul lor si interviuri pe youtube.
Multi dintre ei desfiinteaza si miturile legate de alimentatie si acel food pyramid, inventate se pare de companiile care produc cereale si nu numai, care au inventat si acele sloganuri care-s total neadevarate. Plus ca plaseaza alimente precum inghetata sau nu stiu ce cereale mai sanatoase decat oul si cum alimente pe care le-am consumat de milioane de ani, sau sute de mii de ani ca homo sapiens, sunt acum nerecomandate. Mituri legate de grasimea saturata, unde sunt deja studii pe pubmed si alte site-uri unde se publica cercetarile. Daca sapi mai mult, gasesti lucruri si mai groaznice. Faptul ca uleiurile vegetale au fost initial uleiuri industriale dar dupa al doilea razboi mondial au ramas in surplus si au gasit o modalitate sa le vanda ca drept mancare. Faptul ca ele nu doar sunt deja oxidate prin procesul de rafinare dar cat de grave sunt pentru organism, pe lunga durata. Am descoperit faptul ca American Heart Association au primit bani (mita) si au raspandit minciuni si au recomandat inlocuirea grasimilor animale cu cele vegetale. De atunci si bolile cardiovasculare au crescut rapid. Mai nou adaosul de fibre in mancare e de fapt rumegus, ca de ce nu, trebuie sa se vanda si ala. Mai sunt studii nepublicate la timpul lor si ascunse multi ani care puteau salva multe vieti, cum a fost The Minnesota Coronary Experiment. Mai era cazul unor doctori de la Harvard care acum vreo 50 de ani au primit bani de la companiile de bauturi racoritoare sa dea vina pe grasimi si nu pe zahar. Articolul a aparut in JAMA (jurnalul American Medical Association) abia in 2016. Nu stiu ce sa zic, trebuie doar sa cauti. Mai noi cei de la beyond meat si impossible burger, firme care incearca sa fabrice carne artificiala, baga masiv bani in propaganda. Se pare ca totul tine doar de bani. Suna a teorii conspirationiste dar multe cazuri sunt documentate.
Practic orice e inventat de om si pare mancare, m-as feri cat de mult se poate de asa ceva. M-as feri de orice are o eticheta sau mai mult de cateva ingrediente cunoscute. M-as feri de orice nu poti prepara tu in casa cu ingrediente simple si sa aiba acelasi gust ca in magazin. M-as feri de orice e cultivat la scara larga, mai ales din afara UE, asta implicand in general si GMO si o gramada de ierbicide si insecticide care creaza probleme pentru multi. Din pacate si la stiri vad mereu ca doza de pesticide a legumelor din piata depaseste uneori sute de ori valoarea recomandata. Asta creaza probleme multor oameni. Chiar si plantele in sine ar fi afectate dar multe soiuri sunt modificate genetic (GMO) pentru a rezista la cantitati mai mari de substante toxice. Asta inseamna ca trebuie sa cureti de coaja si sa gatesti termic absolut orice aliment, pentru a mai scapa din ele. Oricum legumele crude nu sunt recomandate, in special celor cu sensibilitati si alergii, pentru a mai scapa din toxinele naturale din plante. La tara bunicii stiau ei ce stiau, adica sa nu mananci vreodata fasolea cruda ca mori sau sa nu mananci fructele rosii, adica necoapte, in padure ci doar cand sunt coapte si tot asa.
De curiozitate, ai studii in domeniu? De unde te informezi?
Va iubim Doamna Doctor!
Multumim ca ne urmariti. 👍🏻
Respect ❤
🙏🏻
🎉🎉🎉mulțumim pentru informații utile 🎉🎉🎉
Cu placere. Sanatate!
Mulțumesc!
🙏🏻
Bun episod. Mai am nelămuriri la apicole :
Miere versus alergiile la polen. Și poate polen conglomerat de mâncat, laptisor de matca, fagure. Și ce se întâmplă cu polenul de ambrozie spre exemplu daca e în miere (cat mai contează pt alergia la ambrozie)
Alergiile pot fi analizate din mai multe puncte de vedere. Eu am ales sa las varianta alopata si sa ma indrept spre explicatia holistica, iar ceea ce am descoperit a avut mult mai multa logica…totul pleaca de la a intelege subconstientul care analizeaza permanent prin cele 5 simturi ceea ce se intampla in jur…asadar esti afara, miroase a ambrozie si primesti un telefoj cu o veste tragica…mirosul de ambrozie va fi memorat de subconstient ca buton de reamintire a acelei situatii traumatizante daca ea nu va fi gestionata emotional…de fiecare data cand creieriul va simti mirosul de ambrozie, se va teleporta in timp si va retrai clipa telefonului tragic,,,in functie de cum percepe fiecare o veste tragica, simptomele vor diferi…epiderma, sist respirator sau alimente diverse prezente si ele la locul faptei…asadar focus pe emotii, trairi si perceptii la evenimentele din jur
Mulțumesc, mulțumesc! ❤
🙏🏻 Sanatate!
Despre sarcina extrauterina un video va rog
Multumesc. Daca se poate un material specific pentru alergia la ambrozie .
ruclips.net/video/NynenwDANTg/видео.html
Foarte interesant podcastul. As fi curioasa sa stiu ce parere are doamna doctor despre alergiile la frig care se manifesta prin urticarie. M-am pricopsit cu alergia asta abea la 16 ani si nu are nici o regula prin care sa o pot controla... cateodata nu am nimic cand merg la -10 grade, cateodata reactioneaza pielea la o scadere de 5 grade de pe o zi pe alta. Trebuie sa fiu pregatita mereu cu antihistamine la mine just in case.
🙏🏻
Am alergie la ambrozie de 8 ani, cu manifestari severe în trecut, de 2 ani urmez un tratament cu staloral, tot mai am simptome, fără sa iau antihistaminice. Pot spune ca vad rezultate, mai am strănut în cascada cu mâncărimea specifica, încerc sa inhiba această senzație, și de multe ori îmi iese, și în plin sezon de polen, dimineața, mai am strănut destul de puternic, asta pentru ca și tratamentul conține ambrozie, și se cumulează cu polenul din aer.
Bună! Ce sfaturi dați pt granuloma anulare? Este o pată pe piele, nu imi trece de 2 ani
La mine atoprin a mers cam 2 ani. Dupa fiecare cursa de 3 luni, simptomele au scazut. In al treilea an, nu a mai ținut minunea, din păcate. Poate suny eu mai ciudata
❤
🙏🏻
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
🙏🏻
Buna ziua domule Doctor Mihail, am o întrebare vreau sa îmi iau multivitamine și minerale+krill oil, îmi puteți spune va rog de unde le pot achiziționa ca să fie de calitate bună?
Medicul care vi le-a recomandat, ar trebui sa va indice si niste surse sigure de unde sa le procurati. 👍🏻 Sanatate!
Ce pot face persoanele insarcinate, care prezinta semne severe de alergie la ambrozie ( ochi,nas, plamani) Ce ar putea administra in ultimul trimestru de sarcina?
E nevoie sa vorbiti cu medicul dvs si cu un alergolog, care sa va faca recomandarile potrivite.
@@ChristinaLevca inainte de a administra ceva cu efecte adverse, ar fi bine sa citesti info despre alergii din mai multe puncte de vedere, nu doar alopat si impregnat de frici
Din păcate și eu am alergie, la miere, polen, ambrozie, praf....
Mulțumesc!