Спасибо большое. Заставлю мужа посмотреть , а то довел себя ,,до ручки. Григорий Михайлович , Вы так доступно и понятно говорите о сложном. Ещё раз большое спасибо
благодарю за прекрасные видео! скажите пожалуйста, а можно какие-нибудь упражнения или методики на согласование диафрагм? и что приводит к их рассогласованию? и как лучше питаться, чтоб не набирать вес или если занимаешься спортом?
Огромная благодарность за то что делитесь знаниями. Обожаю вас смотреть❤ Я бывшая спортсменка мастер спорта по вольной борьбе боролась в тяжёлом весе ещё и сбрасывала все время. Будучи спортсменкой мой вес был 77-80 кг я не была жирной, но была широкой не могу сказать что внешне супер накачанной, мягенькой такой, так вот когда я ушла с ковра 10 лет назад я похудела на 20 кг без диет, мой вес 60 на протяжении всего времени по началу активно спортом не занималась из за травмы, в последнее время только начала, но не активно а для здоровья в не маленьких объемах, но по кайфу. Почему тяжеловесы худею уходя со спорта, не только у меня так случилось есть ещё девочки которые закончив спортивную карьеру похудел, хотя были тяжеловесами
Без изменения стиля жизни ничего не изменится на постоянной основе. Совы редко бывают худыми. Жаворонки редко бывают толстыми. Я знаю, что говорю. Я за 4 года похудела на 90 кг. Рано вставать. Я в итоге встаю в 3 утра. Интервальное голодание. Есть два раза в день. Я ем в 7 утра и в 11 дня. Ужин отдать врагу. Пить метформин. Но он убивает В 12. Поэтому ещё колоть В 12. Я колю раз две недели по 10 ампул сразу. Передозировки не бывает. Пить витамин Д. Сначала его пить в больших дозировках. Пила по 40 тыс МЕ с полгода. Потом дозу снизила до 10 тыс. сейчас до 2 тыс. и много чего ещё. Все аминокислоты. Витамины. Массаж. Зарядка. Пробежка. На тело трачу 3 часа в день. Просто у Вас патология подкожной клетчатки. И каждая мышца снабжает питательными веществами (кровью) какой-то орган или железу. Если мышцы спазмированы или атрофированы, то эта функция переходит к жиру. А это намного хуже, чем мышцы. Поэтому толстые долго не живут. Меняется подкожная клетчатка. Меняется все в организме. Последнее мое приобретение - это пить соль на ночь. Можно обычную. Лучше гималайскую. Тогда организм будет брать воду из жира. Полчайной лодки соли на полстакана воды. И яблочный уксус для снижения инсулинорезистентности на ночь и утром натощак за полчаса до еды - столовую ложку уксуса на полстакана воды. Точно не пожалеете. Но я из гроба практически вставала. Так что раньше начнёте, быстрей придёте к эталону. Успехов.
"Жир полезен" - это понятно. А если жир не усваивается, и человек худеет, что ему делать? Собирать кучу анализов или есть какой-то определяющий признак причины этого?
бред, если уменьшить углеводы то жир быстро перевариваеться все от того что организм сначала переваривает углеводы, а на жир сил не остаеться.а вот чистый жир переходит в кетоны-эта энергия лучше, чем энергия от углеводов. вывод: надо меньше жрать углеводы.. врачи вообще ничего непонимают..
Много лет знаю этого замечательного преподавателя, восхищаюсь, столько знаний, щедро делится, обаятельный, умный. Григорий, Вы КОСМОС!
Григорий Михайлович! Как здорово, что Вы есть🤭, благодарность за знания!!!
Просто о сложном и с юмором только Григорий Михайлович!👍
Большое спасибо, Григорий Михайлович🙏! Как всегда ёмко, кратко , понятно и приложимо к жизни! Обожаю Вас слушать!🥰🤗
О, я красивая и толстая, кого обнять😁😁😁😁😁жир распределен где надо🤪
Спасибо, слушать интересно! Григорий Крутов, вы-КРУТОЙ! С удовольствием слушаю ваши объяснения.
Спасибо большое. Заставлю мужа посмотреть , а то довел себя ,,до ручки. Григорий Михайлович , Вы так доступно и понятно говорите о сложном. Ещё раз большое спасибо
Спасибо! Очень доступно ,даже для " чайников". Благодарю!
Впревые слышу такой глубокий анализ проблемы. Спасибо!
Благостный Григории Михайлович😉✨
Огромная благодарность, многое стало понятно!!! 👍👍👍
Спасибо огромное! Все как всегда очень доступно и кратко!
благодарю за прекрасные видео! скажите пожалуйста, а можно какие-нибудь упражнения или методики на согласование диафрагм? и что приводит к их рассогласованию? и как лучше питаться, чтоб не набирать вес или если занимаешься спортом?
Огромная благодарность за то что делитесь знаниями. Обожаю вас смотреть❤
Я бывшая спортсменка мастер спорта по вольной борьбе боролась в тяжёлом весе ещё и сбрасывала все время. Будучи спортсменкой мой вес был 77-80 кг я не была жирной, но была широкой не могу сказать что внешне супер накачанной, мягенькой такой, так вот когда я ушла с ковра 10 лет назад я похудела на 20 кг без диет, мой вес 60 на протяжении всего времени по началу активно спортом не занималась из за травмы, в последнее время только начала, но не активно а для здоровья в не маленьких объемах, но по кайфу. Почему тяжеловесы худею уходя со спорта, не только у меня так случилось есть ещё девочки которые закончив спортивную карьеру похудел, хотя были тяжеловесами
Большой привет Вашему монтажеру юмористу! Забавляет 😄😄👍
Спасибо за видео. Кратко, доступно, много нового узнала.
Красавчик 👌 спасибо🙏💕 очень много полезной информации 👍👍👍🔥
Спасибо! Очень исчерпывающе!
Пойду, поем 🤤
Интересно все!
Григорий Михайлович,спасибо,очень интересно!У меня вопрос- я толстая,но у меня воды в теле больше чем жира,подскажите что делать?
Без изменения стиля жизни ничего не изменится на постоянной основе. Совы редко бывают худыми. Жаворонки редко бывают толстыми. Я знаю, что говорю. Я за 4 года похудела на 90 кг. Рано вставать. Я в итоге встаю в 3 утра. Интервальное голодание. Есть два раза в день. Я ем в 7 утра и в 11 дня. Ужин отдать врагу. Пить метформин. Но он убивает В 12. Поэтому ещё колоть В 12. Я колю раз две недели по 10 ампул сразу. Передозировки не бывает. Пить витамин Д. Сначала его пить в больших дозировках. Пила по 40 тыс МЕ с полгода. Потом дозу снизила до 10 тыс. сейчас до 2 тыс. и много чего ещё. Все аминокислоты. Витамины. Массаж. Зарядка. Пробежка. На тело трачу 3 часа в день. Просто у Вас патология подкожной клетчатки. И каждая мышца снабжает питательными веществами (кровью) какой-то орган или железу. Если мышцы спазмированы или атрофированы, то эта функция переходит к жиру. А это намного хуже, чем мышцы. Поэтому толстые долго не живут. Меняется подкожная клетчатка. Меняется все в организме. Последнее мое приобретение - это пить соль на ночь. Можно обычную. Лучше гималайскую. Тогда организм будет брать воду из жира. Полчайной лодки соли на полстакана воды. И яблочный уксус для снижения инсулинорезистентности на ночь и утром натощак за полчаса до еды - столовую ложку уксуса на полстакана воды. Точно не пожалеете. Но я из гроба практически вставала. Так что раньше начнёте, быстрей придёте к эталону. Успехов.
Благодарю вас
👍
🌹🌹🌹🌹
"Жир полезен" - это понятно. А если жир не усваивается, и человек худеет, что ему делать? Собирать кучу анализов или есть какой-то определяющий признак причины этого?
Нашли ответ на этот вопрос?
😍
Как набрать жир и вес
10 gr jira 11 gr vodi?
бред, если уменьшить углеводы то жир быстро перевариваеться
все от того что организм сначала переваривает углеводы, а на жир сил не остаеться.а вот чистый жир переходит в кетоны-эта энергия лучше, чем энергия от углеводов.
вывод: надо меньше жрать углеводы..
врачи вообще ничего непонимают..
Как набрать вес
@@ЭльвираНоскова-у8й В старину тощую девицу укладывали в кровать,кормили очень сытно и давали пить водку!Может вам поможет?
Трудно вас слушать
Слишком монотонный разговор
Завидуй молча!...