LEGILE NUTRIȚIONISTULUI ANTI DIETE. DOCTOR MIHAELA BILIC | Fain & Simplu Podcast cu Mihai Morar 023
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Mihai Morar are la Fain & Simplu o conversație absolut savuroasă cu nutriționistul care a declarat război dietelor: Mihaela Bilic. Ați putea crede că urmează un dialog despre trup, însă medicul cu studii de psihonutriție explică pe înțelesul tuturor de ce relația cu mâncarea are adânci implicații în mintea și în sufletul nostru și de ce această relație poate fi considerată toxică.
SHOW NOTES
Intoleranța la disconfort
03:50 Mâncarea devine recompensă în momentele de disconfort.
”Este interzis să ne interzicem”
09:55 De ce în relația cu mâncarea mintea este dușmanul nostru.
Cure de slăbire
15:43 ”Rețete” pe bază de înghețată, de merdenele sau de... foame.
Anti diet coach
18:15 Cum ne umflăm și ne dezumflăm fără să slăbim.
Dietele și fructele
24:05 Ce efect au fructele asupra siluetei.
Când și cum mâncăm
51:30 Care este intervalul care trebuie să treacă între mese.
Bolile și nutriția
1:16:55 Există sau nu există o legătură între alimentație și boală?
Cea mai mare provocare
1:25:40 Ca să mâncăm mai puțin, trebuie să găsim o jucărie mai interesantă decât mâncarea.
#FainSiSimplu #MihaiMorar #MihaelaBilic
ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE CLIPURI FAINE:
🟠 bit.ly/Subscri...
FAIN & SIMPLU ONLINE:
🟠 CLUB PENTRU MINTE, TRUP și SUFLET - fainsisimplu.ro
⚪ SPOTIFY - bit.ly/FainSiS...
⚪ APPLE PODCASTS - bit.ly/FainSiS...
⚪ GOOGLE PODCASTS - bit.ly/FainSiS...
🟠 RUclips - / fainsisimplu
🟠 FACEBOOK - / fainsisimplu
🟠 INSTAGRAM - / fainsisimplu
MIHAI MORAR ONLINE:
🟠 FACEBOOK - / mihaimorar
🟠 INSTAGRAM - / mihaimorar
🟠 TIKTOK - / mihaimorarofficial
Multumesc Mihaela,mi-ai confirmat ca ceea ce fac de la vreo 18 ani nu e o nebunie...multumesc zilei ca am putut sa traiesc cu putin.Am 62 de ani si doar 5 kg in plus fata de anii adolescentei,cu toate ca am doi baieti maturi si ei.Toata viata am fost cumpatata si nu am lasat cantarul s-o ia razna.Am pus 2 kg intr-o vacanta mi-am impus cateva zile de crutare si am revenit.Ma simt excelent si vreau s-o tin tot asa si sa mor sanatoasa candva🙃
C'è frumos😍
Buna.
Doresc sa expun un caz din familie care se pliază pe ideea de baza cu care ar fi bine sa ramanem dupa ce vizionam acest video.
Bunica soțului are 89 de ani, are probleme specifice vârstei dar la capitolul alimentație e un exemplu.
Miercurea si vinerea tine post iar în rest gusta din toate dar cu cumpărare, e o gospodină desăvârșită si are o memorie incredibila.
Cred ca aici e cheia, în autocontrol.
Sa fiti sanatoşi, bunca sotului mananca carne, pe zi de cate ori mananca?
totul in viata este atat de simplu, insa noi oamenii reusim sa o complicam. daca vrem sa slabim trebuie sa mancam mai putin, simplu.
Multumesc frumos pentru acest podcast!
Minunat, profund și simplu. Mulțumim pentru lumina pe care ați transmis-o în legătură cu acest subiect.
viața nu este despre a slăbi, ci despre a fi sănătos, a face sport, a avea analize medicale bune...
Să citim e nevoie mare.Dar nu orice fel Carte ! Sunt foarte multe cărți care sunt dăunătoare, și care fac rău trupului sufletului și ne încărca cu informații sfaturi și cuvinte nefolositoare și care ne obosesc mintea .
Confirm ca IUBIREA tine loc de toate, chiar si de foame. A fi fericit pt ca esti iubit nu are egal, pentru ca ne mentine : supli, veseli, împliniti. Lasati iubirea sa va copleseasca, lasati ranchiuna si spiritul de concurenta sa se înece în paharul fericirii !!! Asa sa ne ajute Dumnezeu !
"Trebuie sa ne gasim o jucarie mai faina decat mancarea" .....superb. Mi-a placut mult, astept continuarea.😊
F
Am blamat-o atunci când a recomandat fasole cu ciolan. Și eu fac Nutriție și funcționez pe același principiu- rezistența la insulina. Tot ce zice aici femeia este total adevărat. Nu caloriile îngrășa. Nu m-am dus la medicina pentru ca am copil și nu am timp de prezente, dar am studiat cărți de medicina. Perfect acest Podcast. Felicitari!❤️
Ba chiar caloriile îngrașă 😂
Dupa acest interviu am inteles de la Doamna Mihaela care ne spunea acum ceva ani , ca putem traii doar cu un Ou si un Mar pe zi !!! Acum cred asta !!! Ps. Țin post intermitent de 2 ani incoace nu am slabit 5kg dar dupa ce nu am fost atenta la mancare ceva luni ...in 2 sapt am pus kg inapoi ...mi -ai dat seama ca nu trebuie sa renunt deloc la acest POST intermitent si sa fac si POST NEGRU . ASTA fac acum 3 zile pe sapt si sunt deja plina de foarte multa energie si plina de bucurie ! DUMNEZEU NU NE MINTE NICIODATA ! SA RESPECTAM Legile Lui ! Asta e Secretul unei vieti Sanatoase , FAINE SI SIMPLE !!! DOAMNE AJUTA-NE SA RESPECTAM LEGILE TALE !!! 🙏❤❤🙏 RESPECT MIHAI !!!
Nu poti decat aprecia oameni de genu', care sunt onesti chiar si in a spune ca e foarte greu ce ai de facut. Si oricat de diferit suna, daca ne analizam, vedem ca are dreptate.
Mihai, keep up the good work, avem nevoie de oameni de la care sa invatam.
P.S. cu un bebe si alti doi copii pe langa mine, abia astept podcastul tau, e momentul acela al meu😁 fie si la 4 dimineata dupa ce alaptez🤣
0
Felicitari pentru podcast! Un invitat de calitate,metita sa asculți, m-a impresionat sinceritatea și bunătatea dumneaei de a ajuta și de a ne face sa înțelegem asa cum trebuie înțeles cum sa ne hrănim și cum sa înțelegem corpul nostru.Va apreciez și va stimez pentru podcast.
Wow.... câte sinceritate aici! Mulțumesc Mihai Morar și dr. Mihaela. E greu sa realizezi pentru tine prelungirea dintre mese și stoparea ronțăitului, însă când vrei sa faci asta și pentru și împreună cu toată familia e maxima provocare dar și motivație! Un alt simt al plăcerii, pe lângă foame e croșetatul și cititul la mine și.. petrecerea timpului cu ai mei copii. Toate bune!
foarte multe informatii utile in acest podcast.felicitari 👌🙏
😍🤩😍🤩 O ador! Ce frumos vorbește și câte energie pozitivă emană! 👏 Mihai Morar pentru invitații tăi!
Multumim Mihai Morar pentru toti invitatii !! De la fiecare invitat avem ceva de invatat ! Multumim !
Geniala emisiune, minunata invitata!!! Am învățat mult din aceasta emisiune. Mulțumesc 🙏
Dar cum rămâne cu mâncarea ca și hrană pentru organele, celulele noastre? Cu calitatea ei? Am văzut că s-a vorbit doar de calorii și senzația de foame. Putem intra în norma de calorii cu mâncare de diferită calitate. Să zicem că te-apuci să mănânci numai chipsuri respectând norma calorică. Dar putem să fim siguri că nu ne suferă organele? Că nu doar să fii slab e important, dar și sănătos.. Mulțumesc pentru interviu, foarte interesant!
M-am uitat cred ca la toate interviurile posibile ale ei dar aceasta intrebare mi-a rămas si mie... poate ne-a scapat noua ceva, trebuie sa fie o explicație
@@universuliubirii7934 Ce inseamna proteina deja digerata? Imi e putin frica de raspuns, dar sunt curioasa :)
Era un exemplu dus la extremă iar dacă ai rămas blocat acolo poate că nu ai înțeles mare lucru. Nu ai putea să mănânci doar chipsuri nici măcar o săptămână, ca și challenge... Corpul tău se va revolta în multiple feluri, dându-ți semnale de alarmă. Dar dincolo de absolut tot ce s-a discutat aici... doar nu te aștepți să găsești într-un podcast de 90 de minute toată educația alimentară de care ai nevoie, nu? Mergi mai departe și aprofundează acolo unde simți tu nevoia...
Cred ca de fapt e important sa nu îți pui bariere si sa scoți definitiv din alimentați anumite produse. Vrei sa mânanci cipsuri? Mananca! Dar cu limita si atat cat iti face placere gustul nu ca un automatism in timp ce te uiți la film. Eu cel putin asa înțeleg, poate e greșit. In cazul meu "fructul interzis" întotdeauna pare mai gustos. Prefer sa mănânc din toate dar puțin... 🤷🏻♀️
... daca ai sa asculti atent, ai sa gasesti raspunsul.
Este o placere sa ascult doctorita Micaela Bilic, ne convinge sa schimbam atitudinea fata de mancare foarte simplu 💯💖
Mulțumesc, Mihai pentru invitata ta deosebita! Am ascultat-o cu mult interes, o iubesc mult.. ❤🎉❤🎉❤❤
Felicitări, excelent, claritate, bun simț, ușor de ascultat. Sigur îmi va fi de folos. Mulțumesc.
Invitata buna,spune adevaruri.Oamenii ar trebui sa o asculte.
Mai vrem! Mai vrem si avem nevoie de disciplina!
Felicitari! Minunat! F concret, logic, de bun simt! Minunati oameni! Succes in continuare!
Super psiho-nutritionist!!! Îmi place ce zice și are dreptate, din punctul meu de vedere, e verificat pe pielea mea 🙂 Mi-am schimbat relația cu mâncarea din Iunie 2021 și am descoperit-o pe Mihaela acum vreo 2 saptamani. Pot sa zic ca multe din opiniile ei ma ajuta și-mi face viata mult mai frumoasa! Mulțumesc Mihaela 🙂
Super interesant si educativ. Mi-as dori un podcast cu Doamna Doctor si despre situatia in care o persona manaca mult si orice, dar totusi nu se ingrasa. Deoarece peste tot se vorbeste despre ce si cum sa facem sa slabim dar mai exista si persoane care poate si-ar dori sa se ingrase.
Prima oara aud de dumneaei,dar e foarte interesant sa o asculți, și are dreptate in ceea ce afirmă!
Dacă toți oamenii ar asculta de multe ori aceasta înregistrare ar nota si ar aplica dumnezeiește sfaturile acestei zeițe a nutriție, nu am mai avea oameni supraponderali pe pământ😊! Mie cel puțin mi-au zburat 12 kg si zburate au rămas..după acest podcast ! Felicitări Mihai pentru cât de inteligent ai condus interviul!
Felicitări! Ai vrea sa enumeri, te rog, ce schimbări ai facut?!
@@mirela6309 Cu drag! Practic am aplicat TOT , FIECARE propoziție pe care o rostește Mihaela a fost AXIOMA pt mine!Am ascultat de asa de multe ori podcastul încă creierul a devenit convins si a dat comenzi si stomacului sa se liniștească!Si postul negru numai cu apa o zi pe săptămână a fost un reset excellent pt un gurmand ca mine care nu se mai putea opri din mâncat. A trecut deja un an si tot nu depășesc 80 kg! Asa ca...SUCCES! ASCULTATI SI APLICATI! e simplu!
Idem! Si la mine au trecut aproape 2 ani de cand mi-am schimbat mentalitatea alimentara, inteleasa de la Mihaela, cu 18 kg zburate.
șl@@onescuvali-raiimobiliare6657
jmi😊
Am ascultat tot podcast-ul doar pentru Mihai Morar, deoarece e intr-adevar un om fain si simplu!🙏
Insa sincer dupa primele 15 minunte, imi venea sa nu mai continui.
Doamna poate avea studii la cele mai inalte scoli, insa a reținut doar ce a vrut sau ceea ce sa predat in acele institutii.
Din pacate stim cu totii cat de mare influenta au anumite companii asupra majoritații scolilor din intreaga lume, astfel cateodata invatam doar ceea ce "trebuie" si nu ceea ce este imperios necesar. 😔
Aici putem da exemplu corelatia dintre scolile medicale si industria farmaceutica!
Nu judec, aceasta doamna poate fi extraordinara si inteligenta, insa din pacate strict in acest podcast (nu am ascultat-o in alte inprejurari) a lasat mult de dorit!
Are dreptate cu senzatia de foame, cu mancatul mai putin - intermittent fasting, cu conexiunea dintre fizic si psihic, cu exemplul copiilor, dar in ceea ce priveste calitatea alimentelor consumate si corelatia dintre boala si consum alimentar a gresit intr-un mare fel si e trist pentru ca de aici, oamenii pot sa inteleaga foarte usor ca daca mananca prost, dar putin, sunt sanatosi si nu au repercursiuni! 😔
Exista studii nenumarate care ne arata foarte clar ca un consum alimentar de calitate ne poate vreste calitatea vietii enorm si ne poate vindeca de multe boli!
Sunt medici sau cercetatori care au facut studii pe alimentație toata viata lor si au tras pentru a nu fi cumparați de catre companii sa scrie ce "trebuie" ci sa publice adevarul si nu avem noi cum sa ii contestam!
Consider ca intr-un urmator podcast cu aceasta doamna, ar trebui totusi rectificate sau clarificate anumite teme pentru a nu duce in eroare macar putina populatie care inca alege sa consume calitate si nu mizerie!
Propriul exemplu: Locuind intr-un oras mic, crescuta intr-o familie cu statut financiar redus, cat am fost copil, am consumat doar produse de țara, ce era in ograda si pe camp. In acea perioada, nu am vazut spital sau medic decat la vaccinuri, in rest am fost perfect sanatoasa si plina de energie.
Ulterior am plecat la liceu- facultate si am inceput sa imi cumpar mancarea din magazine sau fast food si ce sa vezi, odata cu aceasta tranzitie am inceput sa vad si cum e sa nu ai chef de nimic, dupa ce mananci sa nu ai chef sa te misti, sa fi racit cu saptamanile, cum e sa fi dus cu ambulanta la spital, cum e sa ai cosuri dureroase...
Dar pe langa toate astea, timp de 15 ani am dus in carca, luna de luna, o durere menstruala care ma ingenunchia la propriu daca nu administram 4-5 pastile de ibuprofen in acele zile.
Am consultat 6 medici din tara si strainatate, am facut tratamente hormonale, am stat in spitale...si dupa zeci de mii de lei si euro cheltuiti de catre parintii mei plecati in strainatate ca sa ne poata oferi educatie, mi sa spus ca asta imi e soarta si poate voi fi mai bine dupa ce voi da nastere, iar daca nu vreau copii, ma pot "curața" si am scapat😔
Intotdeauna am considerat ca daca Dumnezeu a lasat femeia asa, ar fi bine sa raman intreaga si sa nu recurg la chirurgie, chiar daca acele dureri erau aproape insuportabile, lunar!
Mentionez ca nu mancam haotic, aveam niste mese regulate si intotdeauna am avut o greutate corporala normala, pentru varsta potrivita, plus ca tot timpul am facut vreun tip de sport la scoala sau acasa.
Eh, intr-o zi, din dorinta de a imi pune la punct limba egleza, am achizitionat o carte de nutritie in Canada.
Aceasta carte explica foarte frumos corelatia dintre nutritie si sanatatea corpului, cu testimoniale de la pacientii medicului care a scris cartea.
Intr-un testimonial, o doamna isi spunea povestea, foarte asemanatoare cu a mea si explica faptul ca a scapat de acele dureri lunare.
Dupa ani si ani de cautari, parca Dumnezeu ma luminat.
Eu am cumparat o carte de nutritie pentru a imi inbunatati si deversifica limba engleza, locuind in Canada de 2 ani, insa habar nu aveam cine este acest domn doctor! Dupa ce am citit acest testimonial, am cautat medicul si am descoperit ca este vorba despre T. Colin Campbell, medic cercetator care a facut cel mai mare studiu de nutritie vreodata, The China Study.
Am cautat pe website-ul dansului, l-am contactat si am inceput sa imi curaț bucataria si farfuria!
Astazi, consum din nou tot ceea ce ne ofera natura si pamantul, exact ca in copilarie!
Farfuria mea contine legume, tuberculinoase, fructe, salate, seminte... rareori carne si oua (doar de țara, de la ferme unde animalele vad lumina zilei), insa recunosc ca mai nou nu prea consum proteina aninala deoarece nu simt nevoia si nu mai consum deloc lactate si derivate, sau uleiuri.
Dupa ani de disperare lunara, spun cu bucurie ca astazi, nu mai am dureri de nici un fel, pielea imi este curata si radianta, nu am luat un medicament in ultimii doi ani, nu am vazut medicul decat pentru analizele de rutina, care imi sunt perfecte.
Fac sport 4-5 zile din saptamana, chiar daca e o plimbare de 45 de minute, dar deoarece am o viata de birou, simt nevoia sa imi misc corpul, parca am prea multa energie si cumva trebuie sa o consum, plus ca sportul este absolut necesar pentru noi.
Asadar, multe ar fi de povestit, dar ca sa nu o mai lungesc, nutritia este foarte importanta si ne poate vindeca corpul din punctul meu de vedere, desi unele persoane ne spun contrariul.
Nu spun ca medicina nu are rolul ei, desigur apelam la medici atunci cand este nevoie, insa dupa parerea mea, alimentatia ar trebui sa fie primul pas spre sanatate si bunastare, asa cum a fost si in cazul meu!
Alegeti ințelept, dragi oameni si citiți mult!
Sanatatea si bunastarea fiecaruia dintre noi, sta doar in mainile noastre! 🙏
Aveți un exemplu de viață relevant și interesant! Fain și simplu! 🙂
Perfect de acord!
Pai si Mihaela ce zice in acest podcast? Nu am auzit nici un medic pina acum sa explice atit de bine despre nutritie. A spus ce trebuie sa mincam mincarea cu care am crescut. Am ascultat o si intradevar ma simt mai bine. Din pacate nu am acces la mincarea acea naturala cum aveau parintii mei la tara. In Canada unde sint de 20 de ani inca nu am reusit sa cumpar in ou cu gust din acela adevarat,o carne cu gust de carne. Totul este crescut in sera,totul este fara gust iar laptele este degresat. Fermierii nu au voie sa vinda lapte integral,pt ca mafia este prea mare si societatea asta are nevoie de oameni bolnavi. Am crescut cu lapte integral ,baut direct de la vaca si nu am murit. Dar de laptele canadian nu am curajul sa beau pt ca animalele sint hranite cu ulei de palmier,pt a creste grasimea in lapte.Untul canadian ramine ca o platilina pe masa,nu este tartinabil tocmai din cauza uleiului de palmier. Odata hranit animalul si injectat cu hormoni ,intra in lapte iar din lapte intra in organismul nostru. De aici intolerantele alimentare. Cunosc oameni care au fost sportivi,si totusi au facut cancer. Stresul face mai mult rau si provoaca cele mai multe boli .
Ce bine și frumos ați prezentat cazul dvs! Va doresc sănătate maxima și viata asa cum vreți sa fie!
Melany up
cu tot respectul, cred ca ati ascultat podcastul pe langa! ati scos din context doar ce ati dorit. Doamna Mihaela exact asta explica in Podcast, ca putem sa mancam tot ce vrem, sa nu mai cumparam iaurturi degresate, sau lapte degresat, sau alte minciuni "degresate" ca sa slabim,
si sa ne dam seama ca societatea a inceput sa se ingrase, exact de cand se crede ca grasimile animale de tot felul, (cu care a crescut fiecare om in curtea din copilarie) , sunt nesanatoase. 😉
Super metoda, sa ne gasim alta “jucarie” decat mancarea! 😍
Multumesc! ❤️
Hh
Oioy
Uau... nu știu cum sa zic dar tot ce a zis e asa de simplu (și de fain) dar totuși asa de complicat...
Însă tot ce a zis nu e imposibil și da trebuie sa încercăm, sa încercăm, sa descoperim și sa vedem ce ne este bine cu adevărat.
Foarte frumos tot ce s.a vorbit, m.a captivat total
F interesant! Felicitåri,Multumim frumos!👋👋👋
Salutare !
Dragilor,voiam sa ma apuc sa mai fac una alta prin casa insa nu ma pot dezlipii sau macar sa schimb tabul peceea ce mai am de facut.Imi place de mor de simplitatea si "umanitatea" pe care o aveti in momentul in care discutati !
Superb !
Mulțumesc ,Mihai Morar !!
Am devorat videoclipul asta. Ce fain e s-o asculti
Mulţumim, Doamna Doctor , pentru informațiile foarte bune şi utile de care aveam atât de multă nevoie. În sfârşit am aflat că nu e sănătos să ne îmbuibăm cu diverse mâncăruri care ne pot îmbolnâvi duc la supra-ponderare. Dar, dați-ne exemple cu ce să înlocuim "mesele" abundente pt.a ne simți mulțumiți / fericiți ? O zi bună şi plăcută ! Felicitări pentru emisiunea dumneavoastră ! voi urmări în continuare temele viitoare care cred eu ,că vor fi tot atât de interesante şi bazate pe ştiinţă ( teorie) împletită cu practică aşa cum ați expuns în discursul de mai sus. Respect !👏👏👏🍓🍇🌶🍎🍏🍄🍉🥑🥝🍒🥕CARPE DIEM !🍑🍋🍌🍍🍐🍆CE MAI EXISTĂ FRUMOS ÎN LUMEA ASTA ÎN AFARĂ DE " A BĂGA LA PACHET " ??? Scuzați jargonul...💐💐💐😉🤣
In sfarsit o emisiune faina👏felicitări 🌸💞🌸
O invitata de nota 20! ❤
Are mare dreptate Doamna.Eu de cite ori am incercat o dieta m-am simtit rau.Cand fac mincare traditionala dar reduc portiile slabesc.Multumesc pentru sfaturi.
Sunteți minunată!!! Felicitări!!!
Cea mai tare !
O adoooooor ,pe Mihaela! Felicitari,amandurora!
D-na doctor are sugestii de un bun simt extrem. O apreciez foarte mult
foarte interesant...am mancat un hamburger, o inghetata si doua beri cat timp am ascultat....nici nu mi-am dat seama cum a trecut timpul sau cum am putut manca atat......da´ de-acum gata. :). Sper sa o mai vedem pe doamna Morar. Mi-a placut mult.
Felicitari!a fost ca o sedinta la psiholog!
Mulțumesc, te iubesc.
Multumesc!!!!
Mie îmi trebe mult până ajung să plac un OM,dar pe femeia asta deja o ador😊...le dă pe șleau,îmi place maxim😍
Wow !!! Super Mihai !
Doamne , vă iubesc doamna doctor!!!!!!
Mi-ar placea tare mult sa o vad pe Andreea Balaban la podcast. Si ca sa nu se faca confuzia, Andreea Bălan este o persoana, iar Andreea Balaban, alta persoana.
Si despre ce ar putea vorbi la nivel national si de interes pentru toata lumea?
Despre orice este nevoie, educatie, comunicare, respect, fiecare avem răspunsuri la întrebări, fie chiar din propria experiență.
Hmm, are mult sens ce zice dar mi se pare ca putem lucra cu noi sa avem o relatie mai buna cu mâncarea. E vorba de echilibru si daca manânci mcdonalds sau o masă sănătoasă făcută acasa, poate ca nu simti diferenta pe cântar dar celulele din corpul tau iti vor multumi pentru masa mai sănătoasă.
@Fain&Simplu cu Mihai Morar poti face un interviu cu Oana Trifu, din punctul meu de vedere, o nutriționista foarte pricepută:)
in timp ce ascultam uimit podcast ul, a venit un kfc burger pe bune!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Super fain, dar în episodul următor vorbiți despre îngrășatul pe fond de stres emotional în care se secreta cortizol și nu slăbești chiar dacă bei doar apa...
În plus de asta, modernitatea descoperă acum ceea ceea de Biserica creștină spune de 2000 de ani..cumpătare, sa te ferești de lăcomia pântecelui, etc..Vedeți călugării din mănăstiri, câți dintre ei sunt obezi, câți dintre ei sunt bolnavi de cancer de colon, gastrite, ulcere, ori ,foarte multe alte boli? Asa ca modernitatea ,a descoperit coada la pruna ,pt ca nu suporta ca oamenii, crezându-se,se moderni, informații, educați, inteligenti nu primesc aceste sfaturi dacă vin din gura unui preot sau călugăr "înapoiat" ci doar din gura unui nutriționist modern, adică unul care te învață mersul pe jos.
Îmi place foarte mult de dna. Mihaela ,se vede că este o femeie citită și are foarte multe informații legate de sănătatea digestivă dar,e puțin cam enervant că nu îl lasă pe Mihai sa termine ce are de zis,sa termine întrebarea.Imediat vb peste și nu se mai înțelege nimic
Minunat
Te felicit din toată inima pentru modul în care ai condus interviul. Faptul că ai lăsat-o să vorbească, m-a făcut să ascult până la sfârșit cu maaare drag. Voi urmări în continuare emisiunile tale pentru că mă relaxez cu adevărat ascultandu-va. De gălăgie.... e plină lumea asta. BRAVO. Mulțumim, Mihaela!
Multumesc pentru acest podcast ,toate informatiile le- am primit cu drag!
Deci nu am cuvinte, aceasta femeie merita un premiu pentru deschiderea mintii cu privire la mancat. Foarte tare, mi-ar placea sa mai vina la podcast.
Ma bucur ca domnulMorar lasa invitatii sa vorbeasca :)
Unul dintre cei mai slabi si neprofesioniști moderatori. Se bazeaza pe notorietate. Forma fara fond…
@@lucamarius8701Este total invers! Probabil cel mai inteligent,echilibrat și profund moderator!
Super! Invitați de nota 20. Pentru mine un podcast din asta înseamnă un mănunchi de cărți "parcurse" în câteva zeci de minute. Ma simt bine după ce ascult și sunt multumita de informația de calitate pe care i-o servesc creierului. 😉👏
Exact asa ma simt și eu 😊
@@petocuricufamilia2573 qq%q
pacat ca femeia asta spune numai prostii
@@user-ug6kk5ux5q pacat ca o acuzi fara argumente.
@@user-ug6kk5ux5q dezvolta!!
Multumesc.
E foarte frumos. Eu când citesc uit de foame, pot citi oricât poate și o zi și să nu mănânc, dar am și zile de exces. Fain și de revăzut și învățat din acest podcast
Obișnuiește cineva să mănânce atunci când citește? Mi se pare aproape imposibil, dar creativitatea e infinită :)
Eu am slabit cand am inceput sa mananc...ajunsesem sa mananc maxim 500 de kcal pe zi si nu slabeam un gram. Am slabit cand am inceput sa mananc 1500 kcal pe zi :)...si ma mentin de 7 ani. Mentionez ca nu mananc nimic ce contine zahar/fructoza si faina alba...in rest orice!...Pofta mare sa aveti, este minunat sa mananci !! Puuup!
Extraotdinar!!!! Bun simț, rațiune, logica si simplitate. De luat notite. Mulțumesc Mihai!
Acum vreo 20 de ani un sportiv mi-a zis : "la masa, trebuie sa mănânci ceea ce-ti trebuie". Abia azi am înțeles la ce s-a referit. Mulțumesc amândurora.
E foarte tare podcast-ul dar in episodul asta invitata se contrazice foarte mult si vorbeste strict de calorii si de slabit. Asa poti slabii si daca mananci numai ciocolata o luna, dar de unde iti iei toti micro si macro-nutrientii? Nu mi se pare deloc wow ca a slabit ea cu nu stiu ce dieta cu inghetata, sau ca o punga de pufuleti are mai putine calorii decat o punga de migdale. Astea sunt niste detalii banale afisate pe etichetele produselor... Amunzant cum se prezinta ca persoana care zice cu "DA" la toate si in mare parte din podcast vorbeste de limitari, mancat mai putin, etc. E bine sa mananci din toate, dar hai totusi sa nu promovam merdenelele, pufuletii si inghetata ca pe alimente normale/sanatoase/acceptate.... Oamenii aia care studiaza si promoveaza conceptele astea nu sunt totusi chiar toti niste nebuni/corupti, care ne intoxica noua mintea si corpul cu fructe... nenorocire mare fructele astea, trebuie consumate mai putin si mai multe merdenele, pufuleti si inghetata, ca fructele au fructoza si ingrasa....
Am citit candva o carte , autor strain, nu mi amintesc... vindecarea cancerului prin infometare, cu rezultate reale, persoanele vindecate relatau cazurile lor.
Absolut totul ce ne relatati este purul adevar..!!
Totul controlul este mental..
Infinite felicitari ....!!!!
THE WORLD WITHOUT CANCER. BY G EDUARD GRIFFIN
Tatăl meu are cancer și a fost un om al postului toată viața. 3 zile legate, fără mancare, fara apa.
@@Nonammm302 din păcate promovează unii rahaturi, ca sa fiu finuta. Cancerul nu se tratează daca nu te gândești la el, nu se tratează daca te înfometezi, ba mai mult, supui organismul și așa incercat la un efort mai mare. Oricine poate scrie și oricine poate citi, păcat ca realitatea ii lovește pe foarte mulți cu o viață echilibrată. Fac medicina, am avut în familie și știu ca din disperare te agati de orice, oricare am face așa. Ce ma scoate din sărite sunt afacerile pe care le fac unii pe seama suferinței oamenilor pe care ii bag in final în spital în ultimul hal. Toate dezinformările ii aduc la spital pe ultima suta de m. Poate nu ii puteai salva oricum, dar poate da...și atunci omul "se sinucide" și își taie craca de sub picioare cu cărți, terapii și informații false
Draga domnule Mihai Morar, nu știu cum ii alegi, cum îi culegi, dar dacă ai aceeași prieteni, același capital social și în viața reala, ai făcut o treaba buna în viata asta. Felicitări pentru podcast!
"Trebuie sa găsim o jucărie mai faina decât mâncarea!" Da asta e foarte tare! Abea aștept și următoarele interviuri.
PRAGMATISMUL
Îmi ești drag Mihai ,dar pe d-na Mihaela o ador ,are mare dreptate în tot ce spune ,Dumnezeu să mă ajute să pun în practică ce a spus (am mare nevoie )!
Super: "Dumnezeu să îmi ajute să pot respecta" 😁
Ambitie , rabdare si determinare doar asa reusim sa lasam kg in plus
@@simonastanciu7484 Aveți mare dreptate ,recunosc îmi lipsește ambiția ,de ceva timp mănânc mai puțin dar la dulciuri nu am renunțat ,urmează......
Dupa ce am vizionat acest podcast acum 3 saptamani am redus cantitate de mancare si am mai sarit in unele zile peste masele din zi
Tare faină femeia asta. O ascult cu mare plăcere și interes. Pe tot parcursul podcast ului mi-a venit și să răd, și să plâng in același timp :-)) Mare adevăr grăiește. Ar trebui să ascult în fiecare dimineață ce a spus aici, poate-poate... ;-)
E atat de pozitiva D-na Dr.Bilic!O placere sa o asculti, te mobilizeaza, te motiveaza, dar intr-un mod atat de subtil si delicat!
N Ņnn@@adelacazan8812 kķooo ò9ooooh9 Ķ pppp00p⁰ 0oj bb ñ ON
Ce diferenta e intre ea si Carmen Fit(ultimul podcast ascultat):))!! Se vede cine e cu adevarat pasionat. Un om care abia asteapta sa distribuie si sa ajute prin toata informatia pe care o detine comparativ cu un om de la care scoti informatii cu lingura(si alea nu sunt cine stie ce)
In primul rand nici nu ar trebui comparate..una e doctor alta nu, end of story
Si mie mi-a venit acest gand cand am vazut podcast-ul acesta 😂😂
@@Patr96 ambele vorbesc despre "nutritie", sanatate, slabit, etc. Eu una vad subiecte in comun la cele doua
Exact!
Și din păcate, Carmen Fit vinde mai bine, se musca momeala mult mai ușor.
Mihaela a învățat toată viața și se vede calitatea, logica și diferența. Și pe deasupra oferă și gratis informația. Și celor care nu doar asculta, ci și aplica.
Pentru cad,na doctor este corecta iar cealalts vinde iluxii pt
Ca sre cui .
Super!!!! A fost efectiv o revelatie!!! Multumesc!!!
Grea tema pentru acasa!!! ....mai ales pentru ca' e de facut in fiecare zi!
Mulțumesc lui Dumnezeu ca te-am găsit!!! Poate nu în fiecare zi dar în majoritatea timpului ma uit din nou și din nou la clipul asta și ma simt citită și înțeleasă pina în adâncul sufletului, ma simt ajutată indrumată sufletește și trupește de către tine sa vad într-adevăr cei cu mine ce-mi lipsește ce-mi doresc și sa învăț sa ma înțeleg..sa nu să-mi găsesc alinarea în mincare și cind e mai rău sau mai greu etc, repede sa dau fuguța la frigider...îți mulțumesc Mihai pentru acest clip și săru' mâna doamna doctor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bilic la predat in scoala!
A spulberat toti pseudo nutritionistii. Dupa acest interviu n am mai mancat☺
Pacat ca tot a zis multe prostii
ce bine zice când, copii se joacă uitat de foame.
ma regăsesc 100 %. stăteam afară și chiar uitam de foame. 🥰🤗🤗🤗
Am amânat doua luni sa văd acest podcast, crezând ca nu ma poate surprinde, ca am auzit toate ipotezele legate de nutritie… am greșit🙈
E in top 3, pe acest canal! Sper sa urmeze și partea 2👍
EU UN AN ! SI ACUM AM INTELES BINE , BINE ! SA MANCAM PUȚIN SI BUN SI CU MARE LENE 🙂🙂NU HAPLEA 😆😆
Atatia grasi pe strada ca acum,nu au fost niciodata;se vad cei treizeci de ani de libertate in care se vand prostii atragatoare si la care oamenii nu rezista.Totul deriva din lipsa educatiei sanatoase.
😂😂😂😂😂😂😂😂Ha,Ha,Ha.....fructele îngrașă????Steatoza hepatica????Pe bune????Ce școala ați făcut doamna doctor????Eu mănânc zilnic aprox 2 kg de fructe cu monitorizarea funcției hepatice și a glicemiei și am ceva timp de când fac asta.Surpriza.....am slăbit 10 kg in 6 săptămâni și concomitent cu exerciții am crescut masa musculara.Am 43 ani.....1.80 m înălțime ,71 kg ,14,5% procent de grăsime,58 kg de mușchi și vârsta biologică 19 ani.Analiza corporala făcută la OXYGEN Iași.😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Și fructele se mănâncă doar pe stomacul gol in prima parte a zilei.Apoi minim 3 ore pauza alimentara.🤣🤣🤣🤣🤣🤣Am uitat sa precizez că în aceste 6 săptămâni am redus grăsimea viscerala de la 12 la 7 într-un interval de la 1 la 20.Ficatul este aproape invizibil......ce steatoza?????🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣Cantitatea de fructoza in 2 kg de fructe este inofensiva pentru ficat....Ai peste 1,5 litri de apa ,fibre solubile,vitamine,minerale,antioxidanți,enzime,etc. 🍊🍓🍎🥝🍌🍐🦧🦧🦧🦧.....🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣Și fructoza naturala din fructe este cea mai simpla zaharida ,nu are nevoie de insulina pentru metabolizare și este preferata ficatului pentru producerea de glicogen.🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Felicitari pt ideea de a o avea ca invitata pe Mihaela Bilic!👏 Rezonez cu lucrurile auzite in acest podcast, mai ales ca sunt extrem de logice si bine argumentate. Iar marii amatori de ceaiuri minune de slabit (ex: Veroslim) poate trag si ei singuri o concluzie de aici.
Un om cu adevarat pasionat de ceea ce "propovaduieste" si care nu incearca sa ne vanda idealuri, ci dimpotriva, ne pune fata-n fata cu tristul adevar - un podcast mai mult decat reusit si inspirational!!! Iar legat de amatorii de ceaiuri precum Veroslim, stati linistiti, nici ei nu cred in asa ceva, e pura reclama si contracte de marketing/promovare online remunerate corespunzator. Mare grija la vanzatorii de idealuri vs. oamenii veridici.
Mulțumesc frumos ptr.toate aceste informații,le consider foarte importante și bine gândite și sigur îmi voi schimba stilul de viață.D-le Mihai să o țineți tot așa cu acest gen de emisiuni ,sunt foarte binevenite .
Mare dreptate cu copiii si tare mult ne mai straduim noi, parintii, sa le pervertim pornirile sanatoase pe care ni le-a lasat natura. Ma ia groaza cand ma gandesc cat de mult am gresit cu copiii mei. Din pacate, le ramane lor misiunea sa corecteze ceea ce am gresit eu. Imi aduc aminte cum se duceau la joaca, vara, la tara si nu veneau la masa tooaata ziua. Ma gandeam ca or sa lesine de foame dar ei erau bine, merci, veseli si zglobii. Nici micul dejun nu era favoritul lor. Oooof, cât chin si jale a fost sa-i indop ca sa fie putin grasuti că se lua toata lumea de mine ca sunt prea slabi!!
Adevăr vorbește! Doamne, cât adevăr! Nu mă pot sătura de vorba doamnei doctor. Frumos și educativ, de dorit asemenea invitați. Cât mai avem de învățat ca popor. Și cum spunea Chef Florin Dumitrescu de la emisiunea Chef la Cuțite: “Am avea și în România restaurante cu stele și rozete, căci bucătari sunt, dar consumatori nu prea.” Nu cred ca am înțelege mâncarea la acel nivel, mai trebuie să ne cultivăm.
Iar domnul Mihai Morar mă uimește, în orice domeniu nu ar avea invitat, are ce să vorbească, și nu doar umplutura.
Bravo, bravo și iar bravo!
Mihaela Bilic, YOU are the BEST !!! 🤩
Mulțumesc! 😊 Nota 10 pentru acest Podcast! O invitată, pe care o plac mult, care are curajul să recomande și chestii care nu sunt plăcute, dar care sunt de folos fiecăruia dintre noi. Felicitări! 👏
Aiurea... Când ți-e sete bei apa, când ți-e foame mănânci, la muncă, și la somn! Asta e filosofia vieții fără nici un fel de nutriționiști...
Mihaela, esti o minunatie de fiinta !🤗🥰 Am mancat, in Italia, la restaurante chinezesti si felurile de mancare, zeci, erau la discretie. Intrai cu 10 € si aveai voie sa mananci orice, oricat, dar fara sa lasi nimic in farfurie...esti tentat sa iei mult si din toate, dar constati ca dupa primul fel cu care te indopi, nu mai poti gusta si din celelalte, si iti parea rau. Alta data stiai, ca trebuie sa iei foarte putin din cate un fel si dupa ce l-ai mancat, te ridici si-ti iei altceva, tot foarte putin...timp in care chelnerii iti iau farfuria si tacamurile in care ai mancat prima data si trebuie sa iei altele curate, din stivele pregatite, frumos aranjate...iti prepara si pe loc din produse crude, sub diferite forme, la alegere...au un stil...🤩...ti-as insira o multime de cuvinte care sa exprime cat de drag imi e de tine, dar o sa-ti spun doar: te iubesc fiinta minunata !🙏⚘😘
Nici eu nu sunt de acord cu tot ce zice si nu imi place in mod deosebit de dansa, insa pot extrage idei care mi se par utile, care ma ajuta intr-un fel sau altul, chiar si de la un om cu care nu sunt de acord 100%. Cred ca putine ramuri din medicina sunt atat de controversate si impartite in ataaaaaat de multe curente cum este nutritia, de aici vine probabil si atitudinea usor aroganta a nutritionistilor (caci fiecare in parte are impresia ca detine adevarul suprem), dar si istericalele urmaritorilor, care se simt cumva atinsi in propriile credinte/adevaruri supreme (care de fapt nu exista, dovada ca poti fi sanatos si sa traiesti 100 de ani si daca mananci carne si daca nu mananci, si daca mananci fructe si daca nu, oameni sanatosi sunt din ambele categorii, daca tot vrem sa decidem cine are "dreptate", ne putem uita la popoarele cu cea mai mare speranta de viata si la alimentatia lor, ei macar au statistica pentru a dovedi ca au dreptate). Ar trebui sa vedem ce functioneaza pentru noi, indiferent de ce sustin unii sau altii, daca ne simtim/aratam bine, iar analizele sunt bune, inseamna ca am gasit alimentatia ideala pentru noi. E adevarat ca asta vine in general dupa ce ai o anumita educatie in ceea ce priveste nutritia, greu sa gasesti singur alimentatia ideala pentru tine, cand tu ai impresia ca Mc in fiecare zi a saptamanii inseamna ca mananci sanatos, unii nu au nici macar acele cunostinte minime (iar aici se poate dovedi util un nutritionist, chiar si unul care poate mai vine si cu idei nepopulare, macar pentru ca acesti oameni sa isi formeze o baza, ulterior pot studia si pe cont propriu).
Cred ca vorbeste in citate adunate de pe ici si pe colo si le mai incurca ordinea. Vrea sa ajute, asta e clar. Stiinta: 3/10
Felicitări pentru invitata din acest podcast!. Mulțumesc Mihai, mulțumesc d-nei dr. Mihaela Bilic!
laionnjnjjijlijj.jijiumjj
hj.
nniijk il n nnnnnnnll
io
ki oppo
În sfârșit am aflat cum trebuie să reacționez,ce să fac să revin la kg pe care le aveam.Moderatorul și d-na nutriționist de nota maximă.Aștept cu nerăbdare continuarea acestei emisiuni!👍❤😘
Aveti grija cu aceasta doamna care recomanda mezelurile (sustinand ca sunt supralimente) si margarina pentru micul dejun ca fiind micul dejun ideal pentru un scolar. Sau slabit cu merdenele. Sau ca daca mananci fast food o perioada lunga de timp, dar in cantitati mici, nu exista efecte pe termen lung. Aceasta doamna pseudo-nutritionist e ultra promovata si are credibilitate, cand aproape toate afirmațiile ei sunt controversate. Si cu acest invitat am dat unsubscribe la acest Podcast.
Frumoasa emisiune, felicitări 😘
Mihai, imi permit o gluma -intrebare ( mentionez ca o ador pe Mihaela) : cum ramane cu zicala din copilarie , ""mai bine matze crapate decat bucate stricate''?...(glumea mama cu noi in copilarie ) . PS la ps : am crescut langa Dej cu zama de baraboi si placinte cu branza si marar...= nu am avut si nu avem grasutzi in familie ;)
Imi doresc sa o vad invitata si pe Suada Agachi, are multa cunoastere in citirea chipului, limbajul trupului, descooperirea talentului, pune mare valoare pe autencitate! Este singura care a scris o carte despre Thehnici De Citire A Chipului. Imi doresc tare mult sa aveti un podcast si cu domna Suada Agachi.
Foarte bun interviul , am ascultat cu mare interes, o mai așteptăm și data viitoare. Mulțumim!
Deosebită dna dr.Are un stil de a spune lucrurile de te unge pe suflet.Felicitări Mihai !
muzica din fundal este obositoare si distrage de la discutie. O sugestie sa renuntati la ea.
Doamna Bilic a evitat constant sa spuna ceva despre Nobelul dat pe autofagie, cand Mihai a repetat acest aspect. Autofagia mecanism profund vindecator accelerat in timpul postului cu apa. Desi are cateva idei bune, nu cred ca a inteles ca stam in fata unei minuni numite lansarea autofagiei in organism, asta putand sa insemne 2 zile de post cu apa saptamanal, sau 7, 14 zile anual consecutiv. Organismul se comporta mult mai bine pe reducerea calorica, producand cel mai puternic sistem antiinflamator, antitumoral, anticancer, anti degradare si imbatranirea prematura. Un mare minus stimatei doamne si pe faptul ca nu incurajeaza consumul de alimente care reduc lansarea automata si permanenta a insulinei. Avem doua premii Nobel pe autofagie, plus zeci de studii care dovedesc puterea curativa extraordinara a organismului prin restrictia calorica (postul cu apa terapeutic).
Doamna doctor va apreciez mult pentru unele informații de calitate pe care le transmiteți sa mâncăm cu simțurile, puțin, de toate , să ne mai înfometăm din când în când. Dar va rog nu mai dezinformați populația că fructele îngrașă, ce aberație. Intr adevăr daca ai o dieta bogata in făinoase și vii cu multe fructe Intr adevăr te îngrași. Dar dacă consumi puțin făinoase și vii cu fructe multe nu te 8ngrasi deloc. Corpul meu a experimentat acest lucru și nu s-a îngrășat deloc. Fructele sunt pâinea noastră cea de toate zilele. Pâinea și făinoasele îngrașă, nu fructele care sunt hrana vietii
Felicitări Mihai! Mă bucur fr.mult s-o ascult pe doamna dr.un om fantastic o ascult întodeauna cu plăcere!!,,fain și simplu"👏👏👏
Mulțumesc Mihai 👍 pentru încă un podcast reușit și plin de informații atât de utile! Aveam nevoie de asta! ❤️
Felicitari prntru emisiune! Ești primul care aduce în emisiune oameni adevarati de la care avem ce sa învățăm. Apreciez in mod special ca nu ai întrerupt-o pe doamna doctor si ca am primit informațiile cu adevărat importante.
Ciudat Mihai, tu ai invitat un om special şi faci reclamă la ceaiuri de "cacare "
🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣
Deci doamna Bilic spune intr o anumita parte a videoclipului că orice ai manca poți să faci cancer și alte boli . Deci e tot una dacă mancam mai mult fructe și legume sau alimente puțin procesate și dacă mancam toate alimentele procesate , toate plasticurile făcute și toți eurii din alimente . Când am auzit asta am tot ieșit de pe clip
Intermitent fasting este o chestie foarte buna, in fereastra de 4 ore in care ai voie sa mananci, iti poti alege multe feluri de mancare sanatoasa, mai putin carbohidrati, dulciuri si alcool.Plus ca la inceput poti incerca 16 ore pauza cu 8 ore fereastra de mancat, apoi 18 cu 6, apoi 20 cu 4.Cu ceea ce ai spus ca poti manca, o camara sau un frigider, nu sunt de acord. Prin fasting iti setezi mintea in primul rand sa ii spuna corpului ca nu are nevoie de atata mancare si nu asa de des.Primele zile e mai greu, apoi corpul se seteaza sa isi reduca nevoia de mancare.Rezultatele sunt extrem de vizibile si in plus nu iti apare efectul invers,sa te ingrasi mai muklt decat ai slabit initial, care poate aparea foarte repede la cei care fac diete.Despre fasting : DE RECOMANDAT!
O adevărată prostie. Incercati sa respirați doar 4 ore pe zi și în rest beți apă să treacă. Mergeți la baie doar 4 ore și în rest abtineti-va. Cea mai mare prostie e Moda cu fastingul. Toate secrețiile și toate organele au un ritm și un ciclu. Dar noi suntem mereu prea deștepți ca să îl urmăm, noi dăm tot peste cap. Adică ne e prea greu să avem 3 mese echilibrate, mai bine nu mâncăm 20 de ore. De Doamne ferește!
@@dianaioana5584 nu are nici o legatura respiratia cu fastingul .Prin fasting ii dai corpului posibilitatea de a se regenera, a avea timp sa digere mancarea.Faptul ca tu ai o alta parere e ok, doar ca eu consider fastingul o alternativa mult mai buna decat a tine o dieta, care are efecte doar pe termen scurt.Si cei care cred ca e bine sa mananci tot la cateva ore, eu sunt sigur ca se inseala.Eu am testat si dieta si fastingul pe corpul meu, iti pot spune ca fastingul a fost pentru mine cea mai buna optiune
@@Beatrice_Pferdewelt si corpul digera in 20 de ore ce i ai dat în 4 ??!!! Atunci cat ai mâncat, de ii trebuie atat timp?! Mi se pare o extremă , asa cum tu o consideri , de ex, pe cea cu 3 mese si 2 gustări.
Varianta 8/ 16 e echilibrată.