Consejos para descansar y dormir mejor- Saber Vivir | RTVE Cocina

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0:00 Introducción
0:42 La luz artificial
1:55 Higiene del sueño
2:50 ¿Qué hacer si no puedes dormir?
3:25 Prevenir enfermedades
5:05 La importancia de lo que hacemos durante el día

[@josepecanocano1587]

Muchas gracias por la información, como siempre me gusta mucho este canal, saludos desde Malaga