저도 운동선수 출신인데 운동선수에게 곤약밥은 별로 안좋아요 애초에 보디빌더가 아니라 축구선수면은 퍼포먼스랑 회복이 주요한 종목인데 탄수화물이 퍼포먼스의 근원이자 리커버리의 핵심입니다 곤약은 일반인들이나 바디프로필 같은 몸의 쉐잎이 중요한 사람들에게 단기간 다이어트하기에 적합한 식재료지 운동선수가 섭취해야할 탄수화물 급원은 아니에요 더군다나 축구선수처럼 활동량이랑 훈련량이 많은 선수들은 단백질보다 중요한 급원이 탄수화물입니당 간식의 개념으로 곤약 식재료를 섭취하면 모를까 식사로는 그냥 백미나 현미 같은 탄수화물 급원이 훨씬 나아보임요
![[VLOG] 드디어 웨딩 촬영하는 날!! (재업)](http://i.ytimg.com/vi/Jhpxeci7iUk/mqdefault.jpg)
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항상 잘보고있어요
보고있어도 제 연애세포가 살아납니다😂
좋은증상입니다☺️☺️
나또 여전히귀엽고 똑똑하네요^^두부부가티격태격하면서도 신랑이또잘챙겨주네요^^행복하세요❤❤
😍🫶
감사합니다 수빈님^^
오늘도 잘보고가용 😊
사랑하고 사랑받으면서 미모가 물올르셨어요~
졍말요!!!!!!?!?!
깻잎 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ돈인가요ㅋㅋ
야무지게 잘먹어서 더 보기좋아요ㅋㅋ
오늘 킬포 몇개얌❤
술들어가면 개그욕심이 더 생겨요…후.. 재밌게봐주셔서 감사하쟈냐요😍
연애해서 그런지 수빈님 원래도 예쁘셨지만 좀 마이 더 예뻐지신거같아욤
너무 재밋당😆😆😆
다이어트랑 좋은거 마니먹고 잠 마니잔게 조금은 효과가있었나봐요..🩷물론 사랑도..💕
@@binny___s2 꿀팁까지 ㄷㄷㄷㄷ체고 ㅠㅠ
요리하면 야채썰일이 많아질꺼에요~ 요즘 야채다지기 편한거 많아용~^^ 항상 노력하는 수빈님 홧팅~♡
꿀팁 감사해요!!🫶🫶
누나는 갈수록 예뻐지네
그치!!
난 뚜비니편😊 이런 결혼생활하구싶다구요ㅎ
꺅 내편 또 있따>_
요리 잘하시네요!
그쳐!!!
수빈님 브이로그를 잘 볼게요
저도 운동선수 출신인데
운동선수에게 곤약밥은 별로 안좋아요
애초에 보디빌더가 아니라 축구선수면은 퍼포먼스랑 회복이 주요한 종목인데 탄수화물이 퍼포먼스의 근원이자 리커버리의 핵심입니다
곤약은 일반인들이나 바디프로필 같은 몸의 쉐잎이 중요한 사람들에게 단기간 다이어트하기에 적합한 식재료지 운동선수가 섭취해야할 탄수화물 급원은 아니에요
더군다나 축구선수처럼 활동량이랑 훈련량이 많은 선수들은 단백질보다 중요한 급원이 탄수화물입니당
간식의 개념으로 곤약 식재료를 섭취하면 모를까 식사로는 그냥 백미나 현미 같은 탄수화물 급원이 훨씬 나아보임요
꿀팁 감사해요♥️♥️
혹시 재용님 흰색반팔 어디껀지알수있나요?
보세라고 해요….!!!!!
❤
🩷🩷🖤🖤
남자친구에요???