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質問失礼します球速を上げた際の下半身トレーニングのメニューを教えてください。またどのくらいのボリュームやってたかも教えて欲しいです
ウエイトトレーニングに関しては一般的なメニューだったので割愛しますが、特に効果的だったのはジャンプトレーニングです！今の時代に合っているかはわからないですが、塁間の距離で両足跳び、片足飛び、うさぎ飛びなど12種類ほどのジャンプメニューを一往復ずつやってました！重いものをあげる力も必要だと思いますが、投球に繋げるには瞬発系のトレーニングも重要だと思うので、僕自身はこのジャンプトレーニングが効果的でした！
@@yoshinaga.k89 ありがとうございます！参考になりました
毎回質問失礼します。高校時代に一つ下の金子凌也さんに対してはどのように見ていましたか？
僕の代で唯一一つ下の学年としてレギュラーで出ていた選手でしたが、凌也の存在なしで日本一は成し得なかったと思いますし、大事なところで何度も助けてもらったのでとても頼もしかったです！
超イケメンで草
全然イケメンじゃないですがありがとうございます😂
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質問失礼します
球速を上げた際の下半身トレーニングのメニューを教えてください。またどのくらいのボリュームやってたかも教えて欲しいです
ウエイトトレーニングに関しては一般的なメニューだったので割愛しますが、特に効果的だったのはジャンプトレーニングです！
今の時代に合っているかはわからないですが、塁間の距離で両足跳び、片足飛び、うさぎ飛びなど12種類ほどのジャンプメニューを一往復ずつやってました！
重いものをあげる力も必要だと思いますが、投球に繋げるには瞬発系のトレーニングも重要だと思うので、僕自身はこのジャンプトレーニングが効果的でした！
@@yoshinaga.k89 ありがとうございます！参考になりました
毎回質問失礼します。高校時代に一つ下の金子凌也さんに対してはどのように見ていましたか？
僕の代で唯一一つ下の学年としてレギュラーで出ていた選手でしたが、凌也の存在なしで日本一は成し得なかったと思いますし、大事なところで何度も助けてもらったのでとても頼もしかったです！
超イケメンで草
全然イケメンじゃないですがありがとうございます😂