To Everyone Who've Gained Weight Over a Short Period of Time!!! | Secrets to Losing Weight!!
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- Опубликовано: 26 сен 2024
- This is how you should lose the weight that's quickly gained!!
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![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](/img/1.gif)
요약
지방 축적 과정 : 음식물 속 영양분 -> 간에서 글리코젠 형태로 일단 저장 -> 글리코젠이 지방으로 변환되어 몸 속 축적
이므로 글리코젠이 지방으로 변환되기 전에 운동해서 소모시키면 된다. 급하게 찐 살을 급하게 뺄 수 있다!
급하게 찌운살은 금방 빠진단 소릴 들어봤는데 진짜 였군요..유익합니다....지식 띠링띠링
비유가 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤들 요즘 재테크랑 부동산에 관심이 많으신짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안 누를수가 없었어요 코로나 확찐자에 대해서도 다뤄주세요! ㅠㅠ
코로나 걸려서 근육도 빠지고 체력도 나빠져서 잔병치레가 많아졌아여ㅠㅠ 다뤄주세오
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금 중3인데ㅠㅜ 1학기때 신경계와 호르몬 단원 하면서 글리코젠 얘기 나왔었는데.. 부동산이랑 돈 얘기로 비유하니까 시험기간에 달달 외우던것보다 술술 잘 외워지네요ㅋㅋㅋㅋ 정말 닥터프렌즈 알게모르게 학교 수업에도 도움되고 일상에서도 도움될만한 얘기 많이 해주셔서 너무 좋아요! 항상 유익하고 재밌는 영상 만들고 올려주셔서 너무너무 감사해요. 잘 보고 갑니다:)
귀여워ㅎㅎㅎㅎ공부 열심히하네요 !! 홧팅!!!!
비유가 찰떡 같아서 확~와 닿네요~ 이미 부동산 부자였네요ㅠㅠ
2:50 넹!! 학교마다 다르긴 한데… 저는 1학년때 통합과학, 2학년때 생명과학1, 지구과학1, 3학년(현재) 생명과학2, 화학1을 배웠습니다!!ㅎㅎㅎㅎ
추석 때 살크업 예정인 1인..😭
닥프쌤들도 헬프님들도 모두 행복한 추석 보내세요 😌💖💜💙
주제가 시기 적절하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비유가 너무 재미있고 이해가 잘 되네요ㅎㅎㅎ역쉬 😊👍
오.. 귀찮다고 미루지 말고 그냥 바로바로 운동 해야겠네요ㅠㅠ 개꿀팁 감사합니다!
부동산이 이미 너무 심하게 많아요...
난 글렀어...
알아듣기 쉽게 똑부러진 설명 참 좋아요~^^!!
2:54 .. PTSD 탄수화물 이제 조심히 먹겠슴다 이번 추석 미리 말해 잘보내시길 바랍니다
땅사기 전에 알려주셔서 감사합니다:)
원리로 알아가니 유익하고 친절한 영상이네요!!
추석 지나면 항상 살 쪄오는데 꼭 운동해야겠어요
추석 전에 영상 올라와서 다행이에욬ㅋㅋㅋㅋ
글라이코젠이 최대일거 같다는 느낌은 어디서 살수 있져 ㄷㄷㄷ
금방까지 라면먹고 보는데.. 선생님 이러시면..
낼부터 현금쓰ㄹㅓ...아 아니 운동..해볼게요!
아 ㅋㅋㅋ
현금이랑 부동산비유 찰떡이네요!!
흥청망청 쓰세요.......크게 배워갑니다
요즘 hiit 영상이 많이 올라오는데 이 운동 효과랑 후기도 궁금해요!! 이게 급찐급빠에만 좋은건지, 지방으로 저장된게 많은 사람한테도 좋은지요!
썸넬보구 ㅠㅠ 들어왔다가 팩폭 당하고 갑니다😮💨
태어날 때부터 뚱땡이의 얘기도 해주시면 감사하겠습니다(네 제가 그 뚱땡이에욥)
3:08
3:54 지방을 부동산에 비유한 게 신박하네요 ㅋㅋㅋ
추석뿐만 아니라 평소에도 과식 후 운동이 도움이 되겠네요 ㅎㅎ
저는 잦은 과식으로 역류성 식도염까지 얻었는데...
과식 후 운동도 좋지만 일단 과식을 안 하는게 최고겠죠 😅
이 알고리즘이 추석에 맞춰서 뜨다니 알고리즘은 신이야
4일연속 스트레스성 폭식했는데ㅠㅠㅠ 오늘 식단하고 운동엄청했는데 며칠더 관리하면 빠지겠죠ㅠㅠㅠㅠ
어우 좋아요 바로 눌러지는 영상이네요 감사합니다 ㅎㅎ
?… 지금 요요와가지고 2키로 정도 쪘는데 제목 보자마자 너무 놀랐네요^^,,, 감사합니다😭
전 이번 설에는 오히려 2키로가 빠졌네용 ˃ᴗ˂
역시 걷기같은 유산소가 답인것같아요. 먹고 다음날 3시간 걸으니깐 빠지더라구요 ㅎ
멋지다!!
저도 궁금했는데 알려주셔서 감사해요!! ㅠㅠ
시한 지났네요...전 여기까지인가 봅니다
그냥 잘라고했는데 이 영상보고 운동했어요. 감삼다.
부동산 안사도록 할게요!!ㅎㅎ 행복한 추석 보내세요👍
책 화욜에 주문해서 오늘 받았는데요 다 읽었어요
넘 잼있었어요 그리고 감동도 받았어요 감사합니다
현실에서는 땅부자가 아닌데 내 몸에서는 땅부자네 아이고아이고
맞아여 막 찌면 몸이 아파서 안 먹으면 다시 돌아오는데 이게 거의 n년 지나니까 그 이상 안찌더라그여!ㅎㅎ
즐거운 한가위 보내세요
그럼 코로나로 찐살은... 늦은거겠죠....?ㅠㅠㅠㅠㅠ
느리게 빼면 됨
쌤님들!!!!! 혹시 양브로의 정신세계라는 유튜버님들이랑 합방해주실계획은 없으싱가요ㅜㅜㅜ
낙준쌤 안 계실 때 활약하시던 요정님은 어디 계신가요?
05:29 먹찌다!!
안녕하세요. 전 오늘 모더나백신 맞고 왔어요. 2차도 모더나구요.. ㅎㅎ 혹시 모를 부작용에 대해서 부탁드려도 될까요..?
흥청망청 쓸 수 있는건 내 몸 속 지방뿐이라닛...
우린 알고 있죠 부동산 산 뒤 장기투자...ㅋ
내과선생님 주우재 닮았어요!
전 절대 '먹토'는 안합니다. 찌고말지 ㅋㅋㅋ
근데 최대한 빠른 시간내에 칼로리 태우는게 정말 중요한 것 같아요.
전 2~3일정도 감안하고 어떻게든(?) 먹은만큼 소비하려고 노력한답니다.
이게 잘 조절되면 어느정도 과식해도 전반적으로 over되지는 않는 것 같아요!
와 감사합니다
운동안하려고 했는데...ㅠㅠ 꼭 해야겠어요..!!
갑자기 불어난 살은 바로 관리하기!!명심하겠습니당 ㅋㅋ
세끼 다 배터지게 먹고 매일 저녁에 다같이 산책이랑 달리기 하면 바로바로 빠지겠네요!
오오 좋은생각이에요 ㅎㅎ
배터지게 먹은거 산책이랑 달리기로 빼려면 .. 그다음 식사 배터지게 먹을 시간 없다구요😂
빨리 빼면 되니까 먹어야겠네요^^
낙준쌤 코에 버튼 생기셨어요 !
갑자기 버퍼걸린 우 쌤~! 로봇인 줄 알았어요
작년에 봐놓고 또 보고 있네................
영상화질이 좋아졌어요!!
오랫동안 축적된 살엔 어떤 방법이 좋을까요?ㅋㅋ
Thank you, now I understand, why it's difficult for me to lose weight during festive season !
정말 감사합니다 항상 좋은 정보❤️🙏🏻
안녕하세요 닥터프렌즈 쌤들 헬프님들
ATP 나오자마자 닥신형 생각이...ㅋㅋ
친척들 만나기 전에 급 다이어트 할 수 있는 방법은 안 올리신거 보니까
다이어트에는 왕도가 없나보네요 ㅜㅜ
그건 굶는 거 뿐이니까 의사쌤들은 당연히 권하지 않겠죠?
저 며칠 전에 봄맞이 폭식했어요..근데 이제 봤네요😂
괜차나요 다시 시작하면 돼요
깨알 루피 너무 귀엽고 웃겨요ㅋㅋㅋ
감사합니다
아니 요새 생물을 생명과학이라고 해요..? 하 몰랐네..
저는 늦었네요...ㅎㅎㅎ다음생을기대하는수밖에....근육돼지로 계속살아야할듯....^^
고기를 많이 먹어서 찌는 살은 어떻게 하나요 ㅜㅠ
천천히 찐 살은 천천히 빼야 하나요...흑흑...
2주요..? 2년이 지났는데요..ㅠ
이제 땅 파는 법도 알려주셔야죠...
추석에 확찐자 안되게 조심하겠습니다😄
오늘 벌크업 했습니다 감사합니다
역류하면서도 과식으로 먹어요.
3일동안 과식한건 어캐해야하나요….,,
아니 과식한거 어떻게알고 이게 뜨는지ㅠ 알고리즘 신기해
앞에 닥터프렌즈 노래가 어째서 짧아진 것이져... 아쉽....
저,, 부동산 부자네요,,? 흑ㄱㅡ흑
이미...나는 땅부자 ...😭😭😭
이론은 이론이고...... 현실은 현실....
혹시 오진승 선생님 이제 닥프를 떠나신건가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이미 부동산 재벌인데......
왜 두분만 있으신거죠??
내 부동산은 삼성가 급이네.....털썩
난 이 땅 팔 생각없수
1:01???
이미 부동산 많이 사서..재산세 많이 내라고 하네요..휴..
급찐급빠가 진짜엿다니....
증말 편집자님 덕분에 현찰 썼읍니다,,(운동했다는 말)
어쩐지~~ 많이 먹고나서 꼭 며칠뒤에 찌더라.
어익쿠 나 부동산 부자였네 ?... ^^
먹고나면 운동하자ㅋㅋㅋㅋㅋ
내몸 부동산 부자네.
1빠 선댓글후시청
진심 살이 그냥 찐다 ...
왜 우리 집 의사는 나한테 이런 이야기를 안 해주는 거지?ㅠ
이미 지방이야.. 엉엉엉엉엉
비유가 좋네요~~
정말로 이해하기 쉽네요~~
갑자기 훅 쪄서 다리에 튼살이 생겼는데 이건 안없어지나요? ㅠㅡㅠ