Esercizi come questi sono più efficaci di un antidolorifico, non hanno effetti collaterali e ho l'impressione che connettano meglio corpo e mente. Grazie davvero, ormai sei diventato una salutare abitudine quotidiana...o quasi 😉
Ciao Andrea! Grazie per queste parole. Pensare di essere ormai il vostro appuntamento fisso, per me è veramente speciale. Ci vediamo presto per una nuova pratica
Ciao Paola! Mi fa tanto piacere. Benvenuta in questa community stupenda! Su CaYoga.it trovi pratiche ancora più lunghe e complete. Dai un’occhiata se ti va e ti aspetto sul tappetino 🧘🏻♂️
Ciao Luciana! Grazie di cuore. Lezioni come questa mi hanno aiutato tantissimo quando soffrivo di mal di schiena. Sono felice che ti abbiano fatto stare bene 🙂
Ciao Alberta, Grazie per aver praticato con me! Esatto, spesso le tensioni che sentiamo nella schiena derivano proprio da questo muscolo. Ti assicuro che con un po’ di pratica dovresti notare dei miglioramenti e un maggiore equilibrio tra il lato destro e sinistro 🧘🏻♂️ aggiornami sui tuoi progressi!
Ciao Alessia, Hai perfettamente ragione! Lo psoas è un punto così importante e spesso sottovalutato. Sono felice che tu abbia apprezzato questa pratica e non vedo l’ora di condividerne molte altre! Ti aspetto presto sul tappetino
Ciao Maria Grazia, La tua è un’ottima domanda. Ogni situazione è particolare e va trattata in modo specifico. Se le tue ernie non sono particolarmente pronunciate, questi esercizi potrebbero farti molto bene! L’importante è ascoltare sempre il proprio corpo e assicurarsi di fermarsi immediatamente in caso di dolore. Un po’ di fastidio è normale, visto che comunque si tratta di allungamento muscolare. Aggiornami e fammi sapere come va!
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Esercizi come questi sono più efficaci di un antidolorifico, non hanno effetti collaterali e ho l'impressione che connettano meglio corpo e mente. Grazie davvero, ormai sei diventato una salutare abitudine quotidiana...o quasi 😉
Ciao Andrea!
Grazie per queste parole. Pensare di essere ormai il vostro appuntamento fisso, per me è veramente speciale. Ci vediamo presto per una nuova pratica
Bravo molto delicato
🙏🏻 mi fa davvero piacere che ti sia piaciuta. Ti aspetto presto per nuove pratiche insieme 🧘🏻♂️
Bravissimo Fabio....
Grazie per aver praticato con me Antonio!
Grazieeee.fa bene anima e corpo.. namastè
Grazie per averla apprezzata! Ti aspetto presto per una nuova pratica insieme 🧘🏻♂️🧘🏻♂️
Bellissimo ❤❤❤grazie
Nuova iscritta
Ciao Paola! Mi fa tanto piacere. Benvenuta in questa community stupenda!
Su CaYoga.it trovi pratiche ancora più lunghe e complete. Dai un’occhiata se ti va e ti aspetto sul tappetino 🧘🏻♂️
Bravissimo ❤
Grazie Raffaella,
Per me è veramente speciale il poter condividere queste pratiche con tutti voi. Ti aspetto presto per una nuova lezione
Grazie Fabio ,i tuoi esercizi sono veramente speciali.
Ciao Luciana! Grazie di cuore.
Lezioni come questa mi hanno aiutato tantissimo quando soffrivo di mal di schiena. Sono felice che ti abbiano fatto stare bene 🙂
Bravissimo!!!😊😊
Ciao Patrizia! Grazie per avermi seguito in questa pratica. Ti aspetto presto per tante nuove lezioni insieme 🧘🏻♂️
Grazie❤️
Ciao Irene! Grazie a te
Molto rilassante. Forse le tensioni su tutto il mio lato dx potrebbero dipendere proprio da questo muscolo. Ho provato sollievo. Grazie
Ciao Alberta,
Grazie per aver praticato con me! Esatto, spesso le tensioni che sentiamo nella schiena derivano proprio da questo muscolo. Ti assicuro che con un po’ di pratica dovresti notare dei miglioramenti e un maggiore equilibrio tra il lato destro e sinistro 🧘🏻♂️ aggiornami sui tuoi progressi!
Ciao Fabio, ottimo esercizio come tutti gli altri che fai, lo ripeterò sicuramente e ti ringrazio tanto ciao❤
🙏🏻 sono così felice di vedere quanto sei costante con la pratica! Bravissima e grazie come sempre
Grazie Fabio, lo psoas è davvero un punto molto importante del nostro corpo. Super efficace! ❤🎉
Ciao Alessia,
Hai perfettamente ragione! Lo psoas è un punto così importante e spesso sottovalutato. Sono felice che tu abbia apprezzato questa pratica e non vedo l’ora di condividerne molte altre! Ti aspetto presto sul tappetino
Grazie, pratica molto efficace
Ciao Tina,
Grazie per averla apprezzata! A presto
Questi esercizi vanno bene anche per chi ha un'ernia a livello L5 S1?.
Grazie
Ciao Maria Grazia,
La tua è un’ottima domanda. Ogni situazione è particolare e va trattata in modo specifico. Se le tue ernie non sono particolarmente pronunciate, questi esercizi potrebbero farti molto bene! L’importante è ascoltare sempre il proprio corpo e assicurarsi di fermarsi immediatamente in caso di dolore. Un po’ di fastidio è normale, visto che comunque si tratta di allungamento muscolare.
Aggiornami e fammi sapere come va!