Секретный телеграмм канал - t.me/+qwC64h9E6Vg0Zjcy На данный момент подписка всего 300р Для всех кто зашел в канал под эту стоимость, она будет НЕИЗМЕННОЙ, даже в случае повышения тарифа в будущем! Какая основная концепция канала? За основу взяты данные вектора: - Как осознать свои потребности? - Дисциплинизация сознания на достижение истинных целей - Гормоналка во всей своей красе! - ПРОДУКТИВНОЕ Воздержание! -Структура здорового организма - Читы поведения в социальных структурах - Выстроение продуктивного обещания с противоположным полом - Различные бусты и БАДы для биохакинга. В общем, всё для того, чтобы уже в существующей системе чувствовать себя, как рыба в воде. Какие-то правила можно обойти, какие-то поломать...
Кароче , обкончал трусы в окопе .. полуция . Но, а так не дрочу уже 11 месяцев получается .. Капец скоро годовщина будет - повышенный украинский тестостерон.
Про то, что боль дисциплины ничто в сравнении с болью разочарования полностью согласен. Прошёл 71 день воздержания, я сорвался и впал в тильт. Ребята, помните, сорвавшись, станет только хуже, самодисциплина - базовый скилл, который надо вкачивать. Всем добра.
Я не понимаю объясни мне, друг, по какой причине ты сорвался? Я не понимаю почему люди срываются на таком сроке, всё-таки не самый маленький срок то. Сам воздерживаюсь уже 70+ дней
@@АндрейНекрасов-т6б должна быть цель друг без неё никуда! У меня сегодня 117 день воздержания начал с 19 июля; так вот я реально изменился в лучшую сторону! Стал выносливее, сильнее, увереннее, повысилась ловкость а также харизма с интуицией. Девушки конечно на шею не кидаются, однако кокетничают более чем открыто и положительно к моей персоне. Я лучше стал сочинять стихи, и моя трудовая деятельность стала более энергичной и продуктивной. А цель моя, исправить свои предыдущие творческие работы; однако после этого я так же сливаться не намерен. Моя главная цель, более не вернуться к пагубному занятию, что зовётся рукоблудство...
@@GAGA-c5n получается я воздерживаюсь с 29 августа. Колоссальные изменения, я не ожидал, что такое может дать вообще что-либо. Я стал более вынослив на тренировках, сильнее(за 1 месяц я вышел на более лучшую форму чем за несколько), появилась влечение к девушкам в принципе!, до этого мне было это неинтересно и я стеснялся, сейчас увереннее ищу спутницу, конечно, не всё идёт как я хочу, но я ищу, следую своим ценностям, не ставлю их на первое место, стал их воспринимать как личность, в последнее время стал меньше тратить на сон времени, встал, сделал зарядку, умылся холодной водой,(скоро буду мыться холодной водой), появился больший интерес к учёбе, и самодисицплина стала сильнее, стал находить радость в мелочах, стал следить за здоровьем и в целом энергия, появилась энергия! Не буду останавливаться на достигнутом, буду продолжать свой путь! Успехов!
я долго пытался понять то как включить в себе желание что-то делать, но чем больше усилий я прикладывал, тем дальше был от своей цели. Потому что шёл с другого конца. Заставлял себя делать то что считал необходимым, вместо того чтобы полюбить это. Ты очень круто объяснил этот принцип, спасибо тебе за то что ты делаешь.
@@salively3561 Много чего изменилось: 1. Повышена эмоциональность, я стал больше приделять внимание мелочам жизни. 2. У меня были прыщи (да они от многих факторов зависят), но, после того как я под*очил, я становлюсь очень потный, и после этого (через несколько часов), бешеные прыщи на лице появлялись, потом когда я начал воздерживатся, прыщи почали потихоньку уходить (но они досихпор есть, их стало меньше) 3. Повысилась физ. активность: Планка (до воздержания): 2 с чем-то минуты (рекорд) После воздержания: 7 минут (тоже рекорд) Отжимания: до воздержания - 40 +- раз. (за один подход) рекорд После воздержания - 111 раз (за один подход) 4. Больше времени и энергии, я вот подсчитал, когда я др*чил, раз 3-3,5 дня, то тогда на одну такую процедуру, я тратил примерно по 60-80 минут времени, и если я бы дальше др*чил, то я бы потратил около 96 часов времени! Да это можно сказать что немного, но это только начало и конец др*чки, после этого ты ещё в'ялый, лежишь на диване несколько часов, и так день за днем проходит безполезно... 5. Перестал часто болеть, помню когда раньше он*нировал, то чуть ли не через день, сопли, либо башка болит.. 6. Сон не изменился, как и встаю поздно, так и засыпаю тоже поздно, только изменилось одно, после 90 +- дня воздержания, у меня начались появлятся каждую ночь сны, и это очень необычно для меня, потому что раньше когда др*чил, то снов практически у меня не было... 7. Нету больше подавлености, как это происходит после конча*ия дро*ки (но иногда бывает депресия, незначительна) За это воздержание у меня не появилась девушка, да мне только 17 лет, но мне пока что, и не надо Вот такие изменения есть у меня при воздержании, я считаю, что воздерживатся это круто, и в этом нет прям для меня такого сложного, из-за того что у меня небыло сильной пор*о зависимости, я просто когда д*очил, то это был либо метроном, либо изпользовал красивые картинки девушек (не обнаженных), вот и все)
@@GarnePlayer ты красавчик! Ты в 17 лет уже так прокачиваешь себя! Немного жалко, что в 21 год я только узнал о пользе воздержания и стал воздерживаться, но ничего у меня ещё все впереди и это только начало!
@@GarnePlayer крооос, мне 14 лет, тож самое и + стремление появилось. Появилась уверенность, часто зависил от чужого мнения. С девушками чот не везет, как не общался, так и не начал общаться. Да ну и пофиг, каждый день я качаюсь, учу английский и программирую, этого мне пока что хватает. Воздержание идет к 6 месяцам кстати
Да парни! Самодисциплина это основа воздержания, без нее не получится долго воздерживаться и в скором времени можно дать себе слабину и сказать:" А нах я это делаю?" А если четко знать для чего ты воздерживаешься, чем оно тебе поможет и тд, то можно без проблем минимум 1-2 месяца держаться Ps:Рекорд у меня 49 дней, сорвался 8 дней назад из-за глупости, но щас понимаю что походу так нужно было, тем самым перейти рубеж и начать заново воздерживаться более грамотно) Автор, ты лучший в своем контенте! Смотрю тебя уже 2-3 месяца
Серёг, красава! Отличная концовка😄 Ты как Джон Уик, ну или да, агенты матрицы за тобой приехали) Спасибо за твои труды. Ты очень грамотно и информативно преподносишь информацию. И ты мотиватор многих людей. Мы тебя поддерживаем, а ты в свою очередь оказываешь поддержку нам своими правильными мыслями. Не во всём конечно с тобой согласен, в основном по отношению к женщинам, в некоторых моментах я думаю немного иначе, но основной посыл с тобой схожий, но это нормально - у каждого должно быть своё мнение на этот счёт. А так очень интересно послушать тебя. Удачи нам всем в наших стараниях и в достижениях целей👍
Какое совпадение сегодня еще раз посмотрел старое видео про ящик водки где тоже говорилось о самодисциплине, тут еще вышло ролик подробнее об этом😎 Но хочу добавить что даже если ты будешь кайфовать от важного дело, все равно зависимости мешают. В такие моменты нужно использовать мелкие дозы этой зависимости как награду за выполнение важного дело! Те кто поняли те поняли✊
2:42 Если у тебя нет желанной цели, которая не может быть достигнута без совершения какого-то дела, то желание делать это дело не появится. Люди замещают желанную цель всякой мурой типа силы воли и втыкают на место цели результат от совершения дела. Типа я хочу бегать, мне нужно бегать. Тут нет цели. Бегать - это решение чего-то. А если лично вам нечего решать беганьем, то желание бегать не появляется; вариант "успешный вася решает чё-то беганьем, значит я всяко буду бегая тоже чё-то успешное не знаю чё решать" - это не выход. Это как если вам не нравятся картины и у вас их нет, но почему-то есть навязчивая извне идея о том, что в каждой уважающей себя комнате в квартире нужно отмерить точку на стене и прибить гвоздь; надо понимать, что это дело обязательно будет отложено на потом. Так называемая дисциплина - это про действие, а здесь нужна правильная организация мышления. 3:28 Это бессмысленное напряжение жопы вслепую. 4:11 Весь пассаж про мозг и физиологию - это лишняя информация. Она ни как не связана с поднятым в ролике вопросом. Рассказывать в психологии про мозги, гормоны и нейроны - это как рассказывать в психологии про взаимодействия телесных веществ молекулярной (био)химии или атомы, из которых состоит человек. Когда дело касается мозгов, гормонов и нейронов, рассказывать про них можно только с точки зрения влияния на физиологическое состояние и здоровье тела, например вот от вашего гормонального (дис)баланса и стрессов у вас выпадают и не вырастают волосы, или появляется жир, или из-за неуместного (не)совмещения с определённой едой не усваиваются определённые витамины и происходит истощение их запасов (например, БАДы с хелатным железом нужно употреблять строго натощак, а витамины Д, Е, К и А обязательно с жиросодержащей едой). 4:39 Мотивация - это то, что вынуждает тебя желать исправить неправильное; то есть - совершать вообще любое действие; любое действие исправляет какое-то текущее несоответствие, которое и есть мотивация. Мотив - это выпавший пазлик из панно, вдруг обнаруженный сборщиком пазла; факт обнаружения - это и есть мотивация. Мотивация - это то, что портит желаемую правильную картину. Если следовать так называемой теории деятельности, то мотив - это желаемый (то есть отсутствующий) предметный результат от действия, а цель - это потребность; мотивация - это процесс опредмечивания потребности мотивом, то есть то, что связывает желанную цель с конкретным получаемым от выполнения конкретной задачи предметом и вытеснением из сознания цели/потребности; например у младенца желание утолить голод замещается желанием конкретной сиськи. Таким образом, люди перестают осознавать свои потребности и становятся несознательными рабами своих реакций на внешние мотивы. В голове должна быть собственная потребность, с которой ты согласен, что да, она очень нужна; далее должна быть опредмеченная картина потребности, как в итоге это должно выглядеть. А далее тебе нужно разобраться, что в текущей реальной картине не соответствует и связать с действиями, которые превращают несоответствия в соответствия; вниз по причинно-следственным цепочкам: вот на это требуется вон то и то, а на то - вот это, а на вот это - вон ещё вон то, а вот здесь я не понимаю, как это вообще делать, по этому отложу всё вместе на потом. Обзорчик по теме теории деятельности ruclips.net/video/kDzvnnp4LVc/видео.html и там же книжку почитать называют. 5:51 Это вообще не объясняется размерами участков головного мозга. Даже логически можно прикинуть, что простые вещи требуют мало ресурса. Если при мотивации приборы уловили корреляцию с вот этим малым участком, то это значит, что сама по себе мотивация - штука очень простая, а простота обычно легко понимаема и значит легко усвояема, по крайней мере физиологически. Как я писал выше, мотивация это по сути обнаружение в общей картине кусочка, который не соответствует, его распознание; ты узнал предмет и на этот факт в приборах зажглись лампочки и назад погасли; больше ни чего приборы по мозгам тебе не расскажут и не покажут и бессмысленно на этих показаниях строить рассуждения.
7:48 Зачем? Ну то есть, зачем говорить о этих гормонах, когда в своей практике по изменению своих привычек ты не будешь ими вообще ни как манипулировать? Ты не будешь ни как их ощущать и делая дела ориентироваться на них, от слова "совсем". Ты просто будешь делать не связанную с ними деятельность и зачем-то приговаривать "а это потому, что гормоны у меня внутри чё-то там". Но самое забавное в том, что ты можешь и не приговаривать и вообще на них забить совершенно без пользы или ущерба для дела. А о нейронах полезно упомянуть например, когда ведёшь речь о механизмах размышления и краткосрочной памяти, когда в её нейронах скапливаются мусорные элементы информации и чтобы мысль пошла, нужно перезаписать эти нейроны другой информацией от кардинально другой деятельности, чтобы после загрузить туда из долговременной памяти качественную усвоенную информацию без мусора и начать снова кумекать опять заполняя полезными мыслями и мусорными тоже; т.е. если черепушка не варит, сходи разомнись физухой и потом возвращайся к мозгованию. Всё время приговаривать про нейроны с гормонами это тоже самое, что когда попы приговаривают "на всё воля божья" или медики приговаривают "это у вас слабый иммунитет, батенька", а физики приговаривают "ну это энтропия повысилась значит". В большинстве своём нейроны с гормонами это лишь корреляция, а корреляция не является логической связью, а следовательно не пригодна для объяснений. 9:02 Перебить не получается не потому, что дорожка широкая. У широкой дорожки в конце будет, например событие, заместив которое и переключив результат с этой дорожки на другую, делая первую бесполезной. То есть вся цепочка нейронов рвётся в одном месте и вуаля, наступает так называемое прозрение и "изменение личности"; курильщик вдруг понимает, что почему-то не хочет курить (это у меня знакомый так с удивлением обнаружил утром совершенно "само собой" навсегда исчезнувшую тягу к курению). Толщина дорожки - это не причина, а следствие. Не толщина дорожек управляет тобой, а внешние события, на которые ты не понимая привык реагировать и елозишь по одним и тем же дорожкам очень долго из-за этого. Правильно организованное мышление, находящее связи между предметами и потребностями, сможет и толстые дорожки делать навсегда ненужными, и худые, и любые не важно какие. Наркоманы и другие *маны просто не осознают своих связей внешних предметов со своими потребностями и не знают альтернативных предметов, удовлетворяющих реальную потребность. 10:23 Если у тебя будет дисциплина через ломание себя об колено (то есть через незнание), то ты проиграешь при любом исходе. 11:22 Если ты за дело и практику, то самое лучшее, что ты в данном плане можешь сделать для начала - это приобщиться к просмотру последних стримов Макса Дорофеева. Вот у него в практике максимально приближенно всё к адекватному пониманию происходящего. Вот крайний на текущий момент стрим ruclips.net/video/oZYJYpe0SRU/видео.html с разбором реального кейса. 13:00 Обозвал лень другими словами. Манипуляшки :) 14:14 А ни как. Я выше писал, что нейроны и гормоны слишком инзкоуровневая концепция и не подходят для объяснения сложных высокоуровневых вещей психологии; бросай скорее этих нейрогормональных глупостей. Механизм лени проявляется, когда твои усилия показывают тебе, что попробованные действия не ведут к нужному результату. Ты убеждаешься в несвязанности усилий с результатом, следовательно мозги помечают данные действия как неактуальные и перестают возбуждать в тебе желание их делать. Например, ты узнал, что оказывается, для копирования текста в ворде тебе можно не меню - правка - копировать, а на тексте ПКМ - копировать, и тебя уже в меню не заманишь ибо сразу почувствуешь лень. Или ты знаешь, что за клавиатурой тебе быстрее нажать контрол+ц для копирования, но ты сейчас откинулся на спинку и у тебя мышь, по этому тебе лень подниматься со спинки, а мышью быстрее ПКМ+копировать. В данном случае поднятие тушки со спинки кресла совершенно лишнее для копирования текста; и это лень. Или при занятии спортиком ты делаешь слепые усилия, но не понимаешь есть ли результаты, ты делаешь усилия до момента, когда терпение кончается, а результат чёто волшебным образом не говорит тебе о своём наличии; и ты забрасываешь. По этому всяким там качкам важно делать постоянные замеры и вести дневник, чтобы чиселки подымаемых весов и повторений росли и давали тебе чёткую опредмеченную положительную связь твоих действий с потребностью.
14:21 "Менталитет" - это лирика в стиле "энтропии" и "иммунитета". С годами у нас теряется иммунитет, вот мы по этому и стареем и заболеваем всяким неприятным. Ещё одну любимую у физиологов корову вспомнил - это выражение типа "это потому, что у тебя хорошая/плохая генетика". Менталитет не является причиной действий, он просто совокупность этих действий. Если ты не знаешь как и не управляешь мышлением, то у тебя всё устаканивается некоторым образом и ты в этом образе сидишь, а если знаешь как и управляешь мышлением, то тебе совершенно чужд менталитет и следование статическому образу действий. 15:14 Это лишнее действие позже отомрёт и ты назовёшь это своим развитием, скажешь, что человек постепенно меняет мировоззрение и отбрасывает ненужное. Ну и всякое такое. 16:24 Человек желает делать то, что у него получается, а не то, что ему хотелось бы, чтобы получалось. Именно по этому все зависают в компутерных играх, листании роликов на тытрубе, просмотре постов в месенджере, поедании еды и прочих вещах простых для освоения, результат от которых можно всегда повторить и он всегда получится. Ты просто превратил часть своей новой деятельности в повторяемую циклическую с понятной правильностью выполнения итераций. 19:59 Вот об этом я и говорю. Эта ментальная работа не связанна ни как с россказнями про нейроны и гормоны. Ты ни пришёл к надобности выполнения этой работы через знания о нейронах и гормонах, ни совершаешь сознательных манипуляций с нейронами и гормонами выполняя эту работу, и, скорее всего, вообще о них не вспоминаешь в это время. 22:09 Вот видишь, я обещал, что ты придёшь к этому :) А не противоречишь ли ты сам себе сейчас? С одной стороны затирая про насильственную дисциплину, а с другой говоря такое; при чём, до ролика ведь был сценарий, ну или по крайней мере обе этих мысли существовали в тебе одновременно.
7-ой день воздержания. Чуть не случилась полюция. Был шанс выдолбить девушку, даже на прямую предложил она не отказалась, но спросил сколько ей лет: всё сворачивает лавочку, я понял что за это может быть уголовка и т.д. Хотя, всё во сне было, и я тогда мыслил.
8 день воздерживания. В последнее время мне стало легко это. Плохие мысли исчезли и я начал жить как обычный человек И да, тем, кто это читает: я ещё до этого 92 дня воздерживался, но на 92 дне сорвался, что бы начать заново, без окантовок (то-есть смотреть видео для взрослых, но не душить удаву)
О науках жизненно. Школу окончил с ужасными оценками, прогуливал, много раз чуть не был отчислен. По итогу поступил в другой стране, стал мехатроником, работаю со злейшим врагом детства - науками, и получаю от этого удовольствие.
Отлично помогает дневник Даже простейшая бумажка с перечислением дел в которых ты решил совершенствоваться. Записал чем хотел заняться и ставишь точки каждый. Я таким образом два месяца занимаюсь гитарой, скачал прогу с бесплатными ежедневными тренировками, изучаю языки. По поводу воздержания. Первый раз 58 дней- сорвался. Второй раз 75 дней-сорвался с женщиной(шалуньей😅)- офигенное удовольствие. Никакого стресса не испытывал оба раза, но мне нравиться состояние независимости от этого.
Вообще,что бы что то менять в жизни нужен чёткий план.Нужно записать на листе цели,способы их достижения,срок их достижения и прилепить этот лист на стену.Это действительно помогает.
Здравствуйте,хороший блог извещаете, благодарность вам, вопрос вот вам, вы , сказали, надо полюбить то, чем ты занимаешься, ну как? В примеру есть дело одно, вроде загорелся,нравится, но резко перепало, хотя в голове крутится что это мое, но как говорится мозг начинает противить, буд то играется и не дает мне совершенствоваться в этом деле.
Что делать если я всё свободное время посвящаю работе? Я начал воздерживаться, хочу найти теперь какие-либо хобби, увлечения, спорт. Но я не могу выделить на это время потому что по глупости у меня есть кредиты, которые надо выплачивать и квартира, если я начну меньше работать - станет туго в жизни. Как выйти из этого состояния? Будто замкнутный круг
Начинаю именем Аллаха. Я на 81-ом дне воздержания. По силе особых изменении нету, хотя улучшилась реакция, а может к этой силе я привык уже. Хотя, намного легче поднимать тяжести. Голос. Он становится грубее, жесьче, сильно заметно когда я наругал кому-то(школьники шумящие в автобусе, хамящие женщины, ЛГБТшки в обществееных местах и т.д.) Растет борода. Растут стандартные и рядом с ними желтые, новые. Но очень криво растут, а может так и должно быть. Поллюции... Во сне вроде не чувствовал, но на трусах остаются некоторые следы. Ломает не так сильно, но в голову лезут мысли о женитьбе. Женщины. Мне становится все равно, на них. Да иногда попадает мой взгляд к ним, но без мыслей, и я быстро отвожу свой взгляд, потому что Аллах видит это. А так некоторые женщины сами задают мне вопросы сколько лет, сколько прет, какого года, какого народа и т.д. Но сколько дней и месяцев там ни прошло, это не все прелести освобождения. Всем дисциплины!
58 дней целибата ломки вернулись только они ломают мою волю...заставляют хотеть ....хотя искренне понимаю что после срыву буду в большем тильте....но тильт что сейчас вызывает какбудто моё желания хотя понимаю что этого не хочу.....и сорваться риск большой... Что делать?
Секретный телеграмм канал - t.me/+qwC64h9E6Vg0Zjcy
На данный момент подписка всего 300р
Для всех кто зашел в канал под эту стоимость, она будет НЕИЗМЕННОЙ, даже в случае повышения тарифа в будущем!
Какая основная концепция канала?
За основу взяты данные вектора:
- Как осознать свои потребности?
- Дисциплинизация сознания на достижение истинных целей
- Гормоналка во всей своей красе!
- ПРОДУКТИВНОЕ Воздержание!
-Структура здорового организма
- Читы поведения в социальных структурах
- Выстроение продуктивного обещания с противоположным полом
- Различные бусты и БАДы для биохакинга.
В общем, всё для того, чтобы уже в существующей системе чувствовать себя, как рыба в воде. Какие-то правила можно обойти, какие-то поломать...
Кароче , обкончал трусы в окопе .. полуция . Но, а так не дрочу уже 11 месяцев получается .. Капец скоро годовщина будет - повышенный украинский тестостерон.
Ответьте пожалуйста на почте по поводу масла
Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, - это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, - это вы сейчас
Потрясающе 👏🏻
Мне кажется, Стас, это лучшее видео на твоем канале.
Оно помогает. Пересматриваю. Это полезно
💯%
Про то, что боль дисциплины ничто в сравнении с болью разочарования полностью согласен. Прошёл 71 день воздержания, я сорвался и впал в тильт. Ребята, помните, сорвавшись, станет только хуже, самодисциплина - базовый скилл, который надо вкачивать. Всем добра.
Я не понимаю объясни мне, друг, по какой причине ты сорвался? Я не понимаю почему люди срываются на таком сроке, всё-таки не самый маленький срок то. Сам воздерживаюсь уже 70+ дней
@@АндрейНекрасов-т6б какие изменения на таком сроке?
@@АндрейНекрасов-т6б должна быть цель друг без неё никуда! У меня сегодня 117 день воздержания начал с 19 июля; так вот я реально изменился в лучшую сторону! Стал выносливее, сильнее, увереннее, повысилась ловкость а также харизма с интуицией. Девушки конечно на шею не кидаются, однако кокетничают более чем открыто и положительно к моей персоне. Я лучше стал сочинять стихи, и моя трудовая деятельность стала более энергичной и продуктивной. А цель моя, исправить свои предыдущие творческие работы; однако после этого я так же сливаться не намерен. Моя главная цель, более не вернуться к пагубному занятию, что зовётся рукоблудство...
@@GAGA-c5n получается я воздерживаюсь с 29 августа. Колоссальные изменения, я не ожидал, что такое может дать вообще что-либо. Я стал более вынослив на тренировках, сильнее(за 1 месяц я вышел на более лучшую форму чем за несколько), появилась влечение к девушкам в принципе!, до этого мне было это неинтересно и я стеснялся, сейчас увереннее ищу спутницу, конечно, не всё идёт как я хочу, но я ищу, следую своим ценностям, не ставлю их на первое место, стал их воспринимать как личность, в последнее время стал меньше тратить на сон времени, встал, сделал зарядку, умылся холодной водой,(скоро буду мыться холодной водой), появился больший интерес к учёбе, и самодисицплина стала сильнее, стал находить радость в мелочах, стал следить за здоровьем и в целом энергия, появилась энергия! Не буду останавливаться на достигнутом, буду продолжать свой путь! Успехов!
@@Magictr удачи тебе! Желаю тебе успехов в твоём труде!
Обожаю этого парня. Его неповторимый,"смекаешь"?)
Жаль что омежка
@@NaKoleniOleni ?
Спизженное
Капитан Джек Воробей так делал задолго до него, я думал это отсылка)
@@ggpro493 омаж
Брюс Ли.
Как же ты интересно преподносишь информацию, слушала с удовольствием ❤
Пацаны, инсайт это что-то с чем-то. Я в шоке. Надо доизучить его и начать применять в жизнь. Просто топ🔥
Какой же ценный контент! Брат, от всей души благодарю!
Спасибо за видео броу
Пиджак красивый кстати 😉
благодарю!
круто!😊
я долго пытался понять то как включить в себе желание что-то делать, но чем больше усилий я прикладывал, тем дальше был от своей цели. Потому что шёл с другого конца. Заставлял себя делать то что считал необходимым, вместо того чтобы полюбить это. Ты очень круто объяснил этот принцип, спасибо тебе за то что ты делаешь.
Один из тех блогеров, которых смотришь ни на что не отвлекаясь. Как всегда огонь!❤
Недавно начал интересоваться дисциплиной и тут видос, пушка брат👌👍
Спасибо за крутые ролики, Серёга!)
Кста, топовый конец xD
Держу воздержание уже: 230 дней.
І що змінилось ?
Красавчик!
@@salively3561 Много чего изменилось:
1. Повышена эмоциональность, я стал больше приделять внимание мелочам жизни.
2. У меня были прыщи (да они от многих факторов зависят), но, после того как я под*очил, я становлюсь очень потный, и после этого (через несколько часов), бешеные прыщи на лице появлялись, потом когда я начал воздерживатся, прыщи почали потихоньку уходить (но они досихпор есть, их стало меньше)
3. Повысилась физ. активность:
Планка (до воздержания): 2 с чем-то минуты (рекорд)
После воздержания: 7 минут (тоже рекорд)
Отжимания: до воздержания - 40 +- раз. (за один подход) рекорд
После воздержания - 111 раз (за один подход)
4. Больше времени и энергии, я вот подсчитал, когда я др*чил, раз 3-3,5 дня, то тогда на одну такую процедуру, я тратил примерно по 60-80 минут времени, и если я бы дальше др*чил, то я бы потратил около 96 часов времени! Да это можно сказать что немного, но это только начало и конец др*чки, после этого ты ещё в'ялый, лежишь на диване несколько часов, и так день за днем проходит безполезно...
5. Перестал часто болеть, помню когда раньше он*нировал, то чуть ли не через день, сопли, либо башка болит..
6. Сон не изменился, как и встаю поздно, так и засыпаю тоже поздно, только изменилось одно, после 90 +- дня воздержания, у меня начались появлятся каждую ночь сны, и это очень необычно для меня, потому что раньше когда др*чил, то снов практически у меня не было...
7. Нету больше подавлености, как это происходит после конча*ия дро*ки (но иногда бывает депресия, незначительна)
За это воздержание у меня не появилась девушка, да мне только 17 лет, но мне пока что, и не надо
Вот такие изменения есть у меня при воздержании, я считаю, что воздерживатся это круто, и в этом нет прям для меня такого сложного, из-за того что у меня небыло сильной пор*о зависимости, я просто когда д*очил, то это был либо метроном, либо изпользовал красивые картинки девушек (не обнаженных), вот и все)
@@GarnePlayer ты красавчик! Ты в 17 лет уже так прокачиваешь себя! Немного жалко, что в 21 год я только узнал о пользе воздержания и стал воздерживаться, но ничего у меня ещё все впереди и это только начало!
@@GarnePlayer крооос, мне 14 лет, тож самое и + стремление появилось. Появилась уверенность, часто зависил от чужого мнения. С девушками чот не везет, как не общался, так и не начал общаться. Да ну и пофиг, каждый день я качаюсь, учу английский и программирую, этого мне пока что хватает. Воздержание идет к 6 месяцам кстати
Спасибо, что открыл мне глаза и показал настоящий мир.
Да парни! Самодисциплина это основа воздержания, без нее не получится долго воздерживаться и в скором времени можно дать себе слабину и сказать:" А нах я это делаю?" А если четко знать для чего ты воздерживаешься, чем оно тебе поможет и тд, то можно без проблем минимум 1-2 месяца держаться
Ps:Рекорд у меня 49 дней, сорвался 8 дней назад из-за глупости, но щас понимаю что походу так нужно было, тем самым перейти рубеж и начать заново воздерживаться более грамотно)
Автор, ты лучший в своем контенте! Смотрю тебя уже 2-3 месяца
Серёг, спасибо. Очень помогаешь, контент на уровне. Продолжай.
Какой он искренний молодец !!!!! Любовь есть вечный двигатель , и еденственно- неиссякаемый капитал !!!!!
Раньше смотрел твои видео на 2х, ты очень медленно говорил. Сейчас стало лучше и уже на 1.5х :)
Лучшая похвала🖤
крутяк!😊
Супер!!! Конец темы понравился)))
Атмосфера в видео дикая, дружище, спасибо тебе!
Красавчик будь счастлив!!!!!
Жду продолжения 🤝🏼
БлагоДарю тебе, Сереж!💪✊👊
Серёг, красава! Отличная концовка😄 Ты как Джон Уик, ну или да, агенты матрицы за тобой приехали) Спасибо за твои труды. Ты очень грамотно и информативно преподносишь информацию. И ты мотиватор многих людей. Мы тебя поддерживаем, а ты в свою очередь оказываешь поддержку нам своими правильными мыслями. Не во всём конечно с тобой согласен, в основном по отношению к женщинам, в некоторых моментах я думаю немного иначе, но основной посыл с тобой схожий, но это нормально - у каждого должно быть своё мнение на этот счёт. А так очень интересно послушать тебя. Удачи нам всем в наших стараниях и в достижениях целей👍
Какое совпадение сегодня еще раз посмотрел старое видео про ящик водки где тоже говорилось о самодисциплине, тут еще вышло ролик подробнее об этом😎 Но хочу добавить что даже если ты будешь кайфовать от важного дело, все равно зависимости мешают. В такие моменты нужно использовать мелкие дозы этой зависимости как награду за выполнение важного дело! Те кто поняли те поняли✊
Твои ролики облегчают нам жизнь спасибо
2:42 Если у тебя нет желанной цели, которая не может быть достигнута без совершения какого-то дела, то желание делать это дело не появится. Люди замещают желанную цель всякой мурой типа силы воли и втыкают на место цели результат от совершения дела. Типа я хочу бегать, мне нужно бегать. Тут нет цели. Бегать - это решение чего-то. А если лично вам нечего решать беганьем, то желание бегать не появляется; вариант "успешный вася решает чё-то беганьем, значит я всяко буду бегая тоже чё-то успешное не знаю чё решать" - это не выход. Это как если вам не нравятся картины и у вас их нет, но почему-то есть навязчивая извне идея о том, что в каждой уважающей себя комнате в квартире нужно отмерить точку на стене и прибить гвоздь; надо понимать, что это дело обязательно будет отложено на потом.
Так называемая дисциплина - это про действие, а здесь нужна правильная организация мышления.
3:28 Это бессмысленное напряжение жопы вслепую.
4:11 Весь пассаж про мозг и физиологию - это лишняя информация. Она ни как не связана с поднятым в ролике вопросом. Рассказывать в психологии про мозги, гормоны и нейроны - это как рассказывать в психологии про взаимодействия телесных веществ молекулярной (био)химии или атомы, из которых состоит человек. Когда дело касается мозгов, гормонов и нейронов, рассказывать про них можно только с точки зрения влияния на физиологическое состояние и здоровье тела, например вот от вашего гормонального (дис)баланса и стрессов у вас выпадают и не вырастают волосы, или появляется жир, или из-за неуместного (не)совмещения с определённой едой не усваиваются определённые витамины и происходит истощение их запасов (например, БАДы с хелатным железом нужно употреблять строго натощак, а витамины Д, Е, К и А обязательно с жиросодержащей едой).
4:39 Мотивация - это то, что вынуждает тебя желать исправить неправильное; то есть - совершать вообще любое действие; любое действие исправляет какое-то текущее несоответствие, которое и есть мотивация. Мотив - это выпавший пазлик из панно, вдруг обнаруженный сборщиком пазла; факт обнаружения - это и есть мотивация. Мотивация - это то, что портит желаемую правильную картину. Если следовать так называемой теории деятельности, то мотив - это желаемый (то есть отсутствующий) предметный результат от действия, а цель - это потребность; мотивация - это процесс опредмечивания потребности мотивом, то есть то, что связывает желанную цель с конкретным получаемым от выполнения конкретной задачи предметом и вытеснением из сознания цели/потребности; например у младенца желание утолить голод замещается желанием конкретной сиськи. Таким образом, люди перестают осознавать свои потребности и становятся несознательными рабами своих реакций на внешние мотивы. В голове должна быть собственная потребность, с которой ты согласен, что да, она очень нужна; далее должна быть опредмеченная картина потребности, как в итоге это должно выглядеть. А далее тебе нужно разобраться, что в текущей реальной картине не соответствует и связать с действиями, которые превращают несоответствия в соответствия; вниз по причинно-следственным цепочкам: вот на это требуется вон то и то, а на то - вот это, а на вот это - вон ещё вон то, а вот здесь я не понимаю, как это вообще делать, по этому отложу всё вместе на потом.
Обзорчик по теме теории деятельности ruclips.net/video/kDzvnnp4LVc/видео.html и там же книжку почитать называют.
5:51 Это вообще не объясняется размерами участков головного мозга. Даже логически можно прикинуть, что простые вещи требуют мало ресурса. Если при мотивации приборы уловили корреляцию с вот этим малым участком, то это значит, что сама по себе мотивация - штука очень простая, а простота обычно легко понимаема и значит легко усвояема, по крайней мере физиологически. Как я писал выше, мотивация это по сути обнаружение в общей картине кусочка, который не соответствует, его распознание; ты узнал предмет и на этот факт в приборах зажглись лампочки и назад погасли; больше ни чего приборы по мозгам тебе не расскажут и не покажут и бессмысленно на этих показаниях строить рассуждения.
7:48 Зачем? Ну то есть, зачем говорить о этих гормонах, когда в своей практике по изменению своих привычек ты не будешь ими вообще ни как манипулировать? Ты не будешь ни как их ощущать и делая дела ориентироваться на них, от слова "совсем". Ты просто будешь делать не связанную с ними деятельность и зачем-то приговаривать "а это потому, что гормоны у меня внутри чё-то там". Но самое забавное в том, что ты можешь и не приговаривать и вообще на них забить совершенно без пользы или ущерба для дела. А о нейронах полезно упомянуть например, когда ведёшь речь о механизмах размышления и краткосрочной памяти, когда в её нейронах скапливаются мусорные элементы информации и чтобы мысль пошла, нужно перезаписать эти нейроны другой информацией от кардинально другой деятельности, чтобы после загрузить туда из долговременной памяти качественную усвоенную информацию без мусора и начать снова кумекать опять заполняя полезными мыслями и мусорными тоже; т.е. если черепушка не варит, сходи разомнись физухой и потом возвращайся к мозгованию. Всё время приговаривать про нейроны с гормонами это тоже самое, что когда попы приговаривают "на всё воля божья" или медики приговаривают "это у вас слабый иммунитет, батенька", а физики приговаривают "ну это энтропия повысилась значит". В большинстве своём нейроны с гормонами это лишь корреляция, а корреляция не является логической связью, а следовательно не пригодна для объяснений.
9:02 Перебить не получается не потому, что дорожка широкая. У широкой дорожки в конце будет, например событие, заместив которое и переключив результат с этой дорожки на другую, делая первую бесполезной. То есть вся цепочка нейронов рвётся в одном месте и вуаля, наступает так называемое прозрение и "изменение личности"; курильщик вдруг понимает, что почему-то не хочет курить (это у меня знакомый так с удивлением обнаружил утром совершенно "само собой" навсегда исчезнувшую тягу к курению). Толщина дорожки - это не причина, а следствие. Не толщина дорожек управляет тобой, а внешние события, на которые ты не понимая привык реагировать и елозишь по одним и тем же дорожкам очень долго из-за этого. Правильно организованное мышление, находящее связи между предметами и потребностями, сможет и толстые дорожки делать навсегда ненужными, и худые, и любые не важно какие. Наркоманы и другие *маны просто не осознают своих связей внешних предметов со своими потребностями и не знают альтернативных предметов, удовлетворяющих реальную потребность.
10:23 Если у тебя будет дисциплина через ломание себя об колено (то есть через незнание), то ты проиграешь при любом исходе.
11:22 Если ты за дело и практику, то самое лучшее, что ты в данном плане можешь сделать для начала - это приобщиться к просмотру последних стримов Макса Дорофеева. Вот у него в практике максимально приближенно всё к адекватному пониманию происходящего. Вот крайний на текущий момент стрим ruclips.net/video/oZYJYpe0SRU/видео.html с разбором реального кейса.
13:00 Обозвал лень другими словами. Манипуляшки :)
14:14 А ни как. Я выше писал, что нейроны и гормоны слишком инзкоуровневая концепция и не подходят для объяснения сложных высокоуровневых вещей психологии; бросай скорее этих нейрогормональных глупостей. Механизм лени проявляется, когда твои усилия показывают тебе, что попробованные действия не ведут к нужному результату. Ты убеждаешься в несвязанности усилий с результатом, следовательно мозги помечают данные действия как неактуальные и перестают возбуждать в тебе желание их делать. Например, ты узнал, что оказывается, для копирования текста в ворде тебе можно не меню - правка - копировать, а на тексте ПКМ - копировать, и тебя уже в меню не заманишь ибо сразу почувствуешь лень. Или ты знаешь, что за клавиатурой тебе быстрее нажать контрол+ц для копирования, но ты сейчас откинулся на спинку и у тебя мышь, по этому тебе лень подниматься со спинки, а мышью быстрее ПКМ+копировать. В данном случае поднятие тушки со спинки кресла совершенно лишнее для копирования текста; и это лень. Или при занятии спортиком ты делаешь слепые усилия, но не понимаешь есть ли результаты, ты делаешь усилия до момента, когда терпение кончается, а результат чёто волшебным образом не говорит тебе о своём наличии; и ты забрасываешь. По этому всяким там качкам важно делать постоянные замеры и вести дневник, чтобы чиселки подымаемых весов и повторений росли и давали тебе чёткую опредмеченную положительную связь твоих действий с потребностью.
14:21 "Менталитет" - это лирика в стиле "энтропии" и "иммунитета". С годами у нас теряется иммунитет, вот мы по этому и стареем и заболеваем всяким неприятным. Ещё одну любимую у физиологов корову вспомнил - это выражение типа "это потому, что у тебя хорошая/плохая генетика". Менталитет не является причиной действий, он просто совокупность этих действий. Если ты не знаешь как и не управляешь мышлением, то у тебя всё устаканивается некоторым образом и ты в этом образе сидишь, а если знаешь как и управляешь мышлением, то тебе совершенно чужд менталитет и следование статическому образу действий.
15:14 Это лишнее действие позже отомрёт и ты назовёшь это своим развитием, скажешь, что человек постепенно меняет мировоззрение и отбрасывает ненужное. Ну и всякое такое.
16:24 Человек желает делать то, что у него получается, а не то, что ему хотелось бы, чтобы получалось. Именно по этому все зависают в компутерных играх, листании роликов на тытрубе, просмотре постов в месенджере, поедании еды и прочих вещах простых для освоения, результат от которых можно всегда повторить и он всегда получится. Ты просто превратил часть своей новой деятельности в повторяемую циклическую с понятной правильностью выполнения итераций.
19:59 Вот об этом я и говорю. Эта ментальная работа не связанна ни как с россказнями про нейроны и гормоны. Ты ни пришёл к надобности выполнения этой работы через знания о нейронах и гормонах, ни совершаешь сознательных манипуляций с нейронами и гормонами выполняя эту работу, и, скорее всего, вообще о них не вспоминаешь в это время.
22:09 Вот видишь, я обещал, что ты придёшь к этому :) А не противоречишь ли ты сам себе сейчас? С одной стороны затирая про насильственную дисциплину, а с другой говоря такое; при чём, до ролика ведь был сценарий, ну или по крайней мере обе этих мысли существовали в тебе одновременно.
@@ИванНикитин-ч7б Кота с микрофоном видели? Тоже интересные исследования проводит)
ruclips.net/video/B-7C9G7LVBA/видео.html
Ты супер, благодарю брат
Ты лучший!
7-ой день воздержания. Чуть не случилась полюция. Был шанс выдолбить девушку, даже на прямую предложил она не отказалась, но спросил сколько ей лет: всё сворачивает лавочку, я понял что за это может быть уголовка и т.д. Хотя, всё во сне было, и я тогда мыслил.
Сегодня мой пятый день воздержания
Пока что вообще на легке всё) спасибо огромное за информацию!!!
везет тебе, я и сутки продержаться не могу. Недотрах лютый сразу
8 день воздерживания. В последнее время мне стало легко это. Плохие мысли исчезли и я начал жить как обычный человек
И да, тем, кто это читает: я ещё до этого 92 дня воздерживался, но на 92 дне сорвался, что бы начать заново, без окантовок (то-есть смотреть видео для взрослых, но не душить удаву)
И когда я смотрю на пошлые картинки, я не чувствую возбуждения
смысл только от товего бессмысленного воздержания
@@Elr6dyywitasix нельзя смотреть на эти картинки, это не воздержание тогда. Это визуальный срыв
Спасибо за ролик )❤
Такое скорое новое видео! Спасибо)
Ору с концовки за мной уже едут слышите, агенты матрицы 😂😂😂😂ты лучший
Наконец-то ещё один ролик, а самодисциплине!!!! Прошу не выбрасывай данную тему с канала!
один процент ОТ ВСЕГО НАСЕЛЕНИЯ!!
Молодец парень и по устройству мира пробужден .
Первый день целибата, моя цель стать лучше.
12.11.22.
СТЕПАШКА.
Спокойной ночи малыши!
-Мама родная!
-Люди добрые!
-О май гат!!
О науках жизненно. Школу окончил с ужасными оценками, прогуливал, много раз чуть не был отчислен. По итогу поступил в другой стране, стал мехатроником, работаю со злейшим врагом детства - науками, и получаю от этого удовольствие.
Отлично помогает дневник
Даже простейшая бумажка с перечислением дел в которых ты решил совершенствоваться.
Записал чем хотел заняться и ставишь точки каждый.
Я таким образом два месяца занимаюсь гитарой, скачал прогу с бесплатными ежедневными тренировками, изучаю языки.
По поводу воздержания.
Первый раз 58 дней- сорвался.
Второй раз 75 дней-сорвался с женщиной(шалуньей😅)- офигенное удовольствие.
Никакого стресса не испытывал оба раза, но мне нравиться состояние независимости от этого.
Годный контент !
Красава, очень интересные видео👍
Хорош. Лайк глядя.
ЖИЗНЬ СЖИМАЕТ ЖЕЛЕЗНЫМ ОБРУЧЕМ.
,,Как закалялась сталь"
Согласен . Познание себя есть познание мира .
Молодец молодой,красивый и умный парень. В твоем возрасте мы были очень глупы
Ты прямо мои мысли читаешь)
Народ:-ДАВАЙ!
Сенат:-МЫ БУДЕМ ДУМАТЬ!!
Спасибо) У мен всегда так было. Я говорил себе : Начну завтра (с понедельника или с 1 января) бегать. А в итоге ничего.
Классика)
Но для подписчиков нашего канала уже редкое явление😁
Завтра всегда завтра. Надо сегодня.
СИ ЦЗИНЬПИН
-Ночное рандеву в час разлуки
-Ночное рандеву в час от скуки
*Получил от превью-видео тот выброс дофамина который заменит мне мастурбацию на следующих 23 года!*
Спасибо 🙏
Паук. Восемь ног. Он чувствует вибрацию каждой паутины!!........
Сергей, ответь в ватсапе, пожалуйста, никак не могу взять у тебя курс берсерк 1.1
Кроме ватсапа в соц сетях меня больше нет
Сегодня исправим
МАМАНТЁНОК
Дурачок:-Что плохого в этом мультфильме?
Умный:-Надо проверить что плохого в нём!
ДЖЕКПОТ!!
Концовка ваще бомба!!!
Вообще,что бы что то менять в жизни нужен чёткий план.Нужно записать на листе цели,способы их достижения,срок их достижения и прилепить этот лист на стену.Это действительно помогает.
Без гормона мотивации ти из кровати не встанеш, а ето всьо чуш
Главное ето ограничения
-А вы господин Сергей уйдёте в отставку?
Здравствуйте,хороший блог извещаете, благодарность вам, вопрос вот вам, вы , сказали, надо полюбить то, чем ты занимаешься, ну как? В примеру есть дело одно, вроде загорелся,нравится, но резко перепало, хотя в голове крутится что это мое, но как говорится мозг начинает противить, буд то играется и не дает мне совершенствоваться в этом деле.
-Я грузин ...опа-резин! Со мной никогда и ничего НЕ СЛУЧИТСЯ!!!
Поп нарушил закон и ему говорят:
-Санкции!!!!!!!!
Эпоха Возрождения в живописи
-Мама! -Ойбай!
То чувство когда 2 недели назад купил у Сереги инсайт дисциплина ума и смотришь теперь это видео, все зная и понимая. Хихихи😏😏
Мультфильм-"Как лисы с курами дружили"
Людвиг и Тута Ларсен
ГРУБЕЙШАЯ ОШИБКА!
P.S. Подсознание.
Фильм "Как закалялась сталь"
Файло Корчагину:-Теперь Народный Суд "припечатает" за мою разбитую голову срок!!
Саломе Зурабишвили.
Про Витю, про Машу и морскую пехоту
А есть какие-то исследования по тезисам тут озвученным?
7:00 Песня на заднем фоне из Нью Даун, интересно сделал)
Бамси-Самый Сильный Медведь в мире -2
Виктор Цой
Фильм "Молчание ягнят"
-Трах...и меня!
ПРОСТО-СОВЕТСКИЙ!!
Ирина Анатольевна Яровая-"НАХТИГАЛЬ"
Мотивация подкреплена эмоциями,а к дисциплине подходят с холодной головой.
@TSMOK BLOG можно ли играть в компьютерные игры?
Привет, живу за границей, нет возможности оплатить по карте. Есть варианты помочь?
Да, конечно...
Всегда есть вариант криптовалюты USDT
Напиши в Вотсапе если что
Союз нерушимых республик свободных.
Когда то нужно перестать перед монтажной склейкой поворачиваться к листку (или куда ты там поворачиваешься). сразу убиваешь атмосферу.
Отец мой плачет "сошёл с ума":
-Будут убивать!!!
Мороженое-"Мишка на Севере"
Что делать если я всё свободное время посвящаю работе? Я начал воздерживаться, хочу найти теперь какие-либо хобби, увлечения, спорт. Но я не могу выделить на это время потому что по глупости у меня есть кредиты, которые надо выплачивать и квартира, если я начну меньше работать - станет туго в жизни. Как выйти из этого состояния? Будто замкнутный круг
-Я не какой-то там "простак"!
Топ 100 день завтра)
Спасибо.
Тутуки, тутуки, тутуки-ТУКИТУ!!!!!!!!
Начинаю именем Аллаха.
Я на 81-ом дне воздержания.
По силе особых изменении нету, хотя улучшилась реакция, а может к этой силе я привык уже. Хотя, намного легче поднимать тяжести.
Голос. Он становится грубее, жесьче, сильно заметно когда я наругал кому-то(школьники шумящие в автобусе, хамящие женщины, ЛГБТшки в обществееных местах и т.д.)
Растет борода. Растут стандартные и рядом с ними желтые, новые. Но очень криво растут, а может так и должно быть.
Поллюции... Во сне вроде не чувствовал, но на трусах остаются некоторые следы.
Ломает не так сильно, но в голову лезут мысли о женитьбе.
Женщины. Мне становится все равно, на них. Да иногда попадает мой взгляд к ним, но без мыслей, и я быстро отвожу свой взгляд, потому что Аллах видит это. А так некоторые женщины сами задают мне вопросы сколько лет, сколько прет, какого года, какого народа и т.д.
Но сколько дней и месяцев там ни прошло, это не все прелести освобождения. Всем дисциплины!
58 дней целибата
ломки вернулись только они ломают мою волю...заставляют хотеть ....хотя искренне понимаю что после срыву буду в большем тильте....но тильт что сейчас вызывает какбудто моё желания хотя понимаю что этого не хочу.....и сорваться риск большой...
Что делать?
Страшно всё пойдёт как мы не думаем.
КРИК ТОНИ ФЕРГЮСОНА!!!!!!!!
В Госдуме-ДЕКОЛЬТЕ!
Топ концовка 😅
ЛАРИСА ГУЗЕЕВА
Робик "Суперкнига":-Неужели эта та Ребека которую мы любили?
Я, ты, он, она!
Почему утром постоянно стояк у меня я чето не делаю правильно
Песня из преисподнии.
НЕ МОГУ ПОНЯТЬ!