איך להפסיק להשתמש באוכל ושתייה כפיצוי

[@orahn1986]

וואו וואו!!!! בבקשה עוד שיעורים כאלו... זה מעבר לאכילה.. זה ממש נוגע עמוק

[@yitshakdaniel9550]

חזק וברוך לכבוד הרב❤

[@wanttoloveasitis]

תודה רבה לך איש יקר ואהוב תודה רבה לך ❤❤❤❤❤❤❤

[@עמריאגסי-ו3ק]

וואו איזה פרק מטורף תובנה מטורפת

[@לאהצדוק-מ3ז]

כל שיעור שלך אני יוצאת עם תובנות שכל כך עוזרות בחיים עצמם!!!
אשמח לשמוע עוד שיעורים בנושא האכילה תודה רבה :)

[@ויליאםקדיס-ב1ז]

תודה

[@רונןקאשי-מ6ו]

חזק ביותר! ישכח

[@עמליהכהן-ו8ל]

ממש נכון

[@אמת-ה5ט]

כשאין אהבה. אדם ממלא עצמו באכילה

[@אופירהטייב-ת2ל]

סרטון מעורר מחשבה. תודה! נשמח להעמקה ואם יש כלים פרקטיים לסייע למי שהעניין בנפשו.

[@malimark691]

תודהההה 😊

[@mayimnatan3029]

וואוו' תודה רבה. זה נכון. יפה!
נותן מוטיבציה.
היישום של זה דורש רצון חזק.

[@Topi_ktiva]

❤❤❤❤❤❤

[@shafritfaber9269]

יחיאל יקר,
נפלא, נהדר, מעמיק, מרתק 🙏
זכות ענקית ללמוד שעורי התבוננות עימך ועם ענת, צמיחה וגדילה מטאורית בתובנות מול יישום מעשי, פרקטי 💚🎯
תודה מכל ליבי ✍️🏻

[@hitbonenut]

אלופה, תודה רבה

[@רפאלכהן-ק1י]

🙏❤️🙏

[@ידידיהשאולזון]

תודה! שיעורים מדהימים. מה קו'רה אם זה צופר של אוכל בריא? המצב משתנה?

[@hitbonenut]

כאן השיח לא על בריא או לא, אלא על פיצוי. כלומר אתה לא אוכל כדי לאכול אלא אוכל כדי לפצות על חסך, ולכן גם בריא כלול

[@סיגלקרואני-ק6ז]

תודה
מה לגבי אכילה רגשית (לא כפיצוי)?

[@hitbonenut]

hitbonenut.net/archives/25729

[@שלומי-ג4ב]

אם יש אכילה רגשית להרגעת תסכולים ובעירה פנימית/חוסר שקט. האם זה בדיוק אותו הדבר או שזה ענין אחר?

[@hitbonenut]

כן. צריך לעבוד על השקט. אבל זה לא הכל או כלום

[@nechamabelefeldt8591]

מה עושים אם יש במשפחה foodies? זה כאילו מנטליות של אוכל, ההנאה בעצם האוכל (לא קשור לבריאות)

[@hitbonenut]

זה אתגר משפחתי להפחית