Ne plus s'inquiéter ॐ " Comment arrêter de s'inquiéter / de se faire du soucis ...
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- Thibaut,
Master Coach certifié :
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thibaut.maillard.coaching@gmail.com
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Salut Thibault, il y a quelques mois je me couchais très très angoissée avec la respiration haletante et le cœur qui bat à mille à l’heure
A l’heure où j’écris ce commentaire j’peux affirmer que ça ne m’arrive plus du tout , et qu’il y a trois choses qui m’ont aidé :
La première c’est ta vidéo sur la respiration ,
La deuxième c’est le livre « le pouvoir du moment présent » ;
Et la dernière, mais pas des moindres c’est le fait de « m’écouter » , il y avait toujours une petite voix en moi qui me disait « tout va bien , t’inquiète pas » et à partir du moment où je l’ai écoutée tout s’est amélioré, bizarrement aha
Merci pour ta vidéo, tu nous avais manqué
C'est le moment parfait pour moi de tomber sur une vidéo pareille. Je vous ai entendu sans réticence, sans résistance, en me disant ce mec aura raison, crois le et je me sens déjà allégée. Merci.
Tout à fait d'accord ! Pour ce qui est du stress chronique peut être que certains d'entres vous souffrent d'anxiété généralisée il faut savoir que la définition du TAG ( trouble anxieux généralisée ) c'est le doute. Vous doutez de tout ! De vous du passé du présent du futur de ce qui vous entoure, et tout cela se manifeste par X façons ( et je sais que vous savez que c'est dur très dur à vivre ! ). Vous pouvez passer votre vie a chercher des réponses ou vous pouvez tout simplement vous promettre à vous même que vous pouvez accomplir ce que vous voulez. N'hésitez surtout pas à vous faire aider bien entendu mais je pense vraiment que la clé est là. Apprendre, comprendre et avancer en action ! Vous pouvez tous le faire cœur sur vous ! 😊❤❤❤
Je souffre de tag et de dépression... Vous l'avez très bien expliqué... Je me sens mal constamment comme si j'allais mourir à la seconde, c'est infernal de revivre comme avant parce que même votre vie d'avant vous fait peur
@@20my10world Si jamais ça peut te faire du bien je te recommande la chaîne les fous de Normandie ça te permettra peut être de comprendre certaines choses. Et ne jamais avoir peur de se faire aider par un professionnel (psychologue/psychiatre ect...)
@@SlayVega_ Oh avec plaisir ! Faut bien qu'on s'entraide avec nos cerveaux qui en font que des siennes ahah
Je doute de tout, absolument tout le temps, mais j'ai toujours pensé que c'était ma personnalité... Comment faire la différence ?
@@fl.oralion Il faut bien comprendre qu'il n'y a que trouble anxieux ( généralisé ou pas ) que quand cela handicape la personne dans sa vie de tous les jours. Si cela te fait souffrir au quotidien alors oui c'est un trouble mais qui se soigne très bien ! Faut-il encore aller se faire aider ! Mais le doute est un point positif même essentiel et vitale pour l'être humain ! Il faut juste pas qu'il devienne néfaste. Donc à toi de voir. Mais j'insiste la dessus c'est comme pour les maladies habituelles, tu as mal tu vas chez le médecin. Si la tu en souffre tu vas te faire aider !
Bravo merci pour toutes vos conseils 🙏
Merci à vous 😊
C’était exactement la vidéo dont j’avais besoin en ce moment, très intéressante merci beaucoup
Ohhh ça faisait longtemps merci beaucoup pour cette vidéo, toujours aussi incroyable et des mots claires 😊❤️
Heureuse d’être tombée sur ta chaîne ! Merci pour ton intelligence et ta bienveillance :)
Bonjour,
Juste un petit commentaire pour donner un message d’espoir. J’ai un TAG (trouble anxieux généralisé) depuis mes 14 ans. J’ai fait des grosses crises d’angoisse, de la phobie sociale et même des tocs et aujourd’hui ça va mieux. Après 3 ans de psychothérapie et un traitement antidépresseur, je stresse beaucoup moins. Je gère mieux, je revis. Ça fait presque 10 ans que le stresse me bouffe la vie mais ça va mieux. On est pas condamnés, peu importe ce qu’on a vécu. Croyez en vous, croyez en la vie, en l’amour. Ça va aller. 💓
Merci de ton témoignage par ce que je suis dans le même pas que toi et au debut tu crois que c est infini et que tu ne t en sortira jamais mais après réflexion, écoute de sois même et parfois des médicaments comme tu le dit on re vis, quel saleté ce stress
Juste merci ça fait du bien de t'entendre
Juste : merci!
je n'ai jamais mis un seule commentaire sous une vidéo regardée (et jen regarde énormément) mais la je tenais à te remercier pour ton retour et surtout pour cette merveilleuse vidéo qui serait utile à beaucoup, et change vraiment toute une vie. Alors merci
Coucou Thibault
J’aime les sujets que tu abordes. J’ai vécu des problèmes de sommeil graves, j’ai fait beaucoup d’automédication pendant deux ans. Aujourd’hui j’ai quelques problèmes qui reviennent avec mon sommeil. Je prends aussi de la rilatine et j’essaye vraiment d’arrêter d’en prendre. J’aime t’écouter parce que tu parles de sujet peu abordés et abordables, tes vidéos apportent un soutien précieux. Tes musiques aussi. Merci pour ton énergie
Ciao Thibaut
J'aurais un petit conseil à ajouter :
Continue de partager ce genre de vidéo.
J'écoutes et lis pas mal de choses en lien avec le domaine du développement personnel, de la psychologie, etc...
Mais que ce soit en chanson ou via ces vidéos, tes mots m'interpellent d'une autre façon. Même si je les ai parfois entendu ailleurs, ton approche me correspond vraiment mieux.
Avec d'autres personnes créant du contenu de ce style, je découvre les grands principes.
Avec tes mots à toi, je les comprends.
Merci, tes videos sur cette chaine m'avaient manqué. J'espère à bientot !
PS : TON ALBUM DECHIRES !
Dribazo merci pout ton message =)
Merci beaucoup pour cette vidéo tes mots m'ont rappelés de belles choses et remotivée à prendre le temps de m'ecouter. L'arrivée de l'hiver m'inquiète toujours durant cette saison j'ai tendance à refaire surface à mes peurs et inquiétudes mais je veux pouvoir le voir comme une occasion d'être plus attentive j'ai fais du yoga pendant un long moment et cela m'a rééllement apporté et j'ai envie de re-découvrir tout ce monde la 💛
Salut Thibault, je découvre tes vidéos et je les trouve très aidantes. Tu donnes sincèrement et simplement de ce que tu as compris, c'est beau. Comment se fait-il que tu n'en fasses plus depuis presque un an? J'aimerais bien savoir que tu vas bien, peut-être as-tu ouvert une autre chaîne? Avec mes bonnes pensées.
C'est super de te retrouver et tes vidéos toujours aussi profonde :)
J'aimerais dire que l'inquiétude est comme tu le dis, c'est le doute, mais surtout la peur. Une peur de l'inconnue, une peur de ne pouvoir tout savoir justement, et donc de ne pouvoir tout contrôler. Une peur de l'echec, une peur de la perte, une peur de la souffrance… Ce n'est pas évident à aborder un tel sujet surtout qu'aujourd'hui, tout semble n'avoir aucun sens, l'avenir semble sombre, incertain, aucune garantie de bonne fin dans ce que ce système de chose nous propose. Mais tu abordes des points très intéressants je trouve, et dis selon moi, de bonnes vérités. Comme quoi, nous devons garder un minimum de confiance, d'humilité, et savoir lâcher prise quand il le faut^^
Tellement évident que tu sortes une vidéo aujourd’hui en sachant que je me suis demandé y’a 2 jours ce que tu devenais ... ah ahah loi d’attraction oblige 😊 en plus sur une thématique par laquelle je suis confronté en ce moment ! Merci pour les réponses que tu viens de m’apporter. Bonne continuation à toi
En fait je pense que l'idée, ''qui sommes nous pour nous faire du soucis'' vient de l'idée que nous voyons, percevons pensons au monde en fonction de nos propre croyances. Afin d'avoir un croyance, une opinion sur un sujet, il faut y avoir pensé pendant un long moment pour mériter le droit d'avoir une certaine croyance. Qui sommes nous pour juger quelqu'un sur son apparence? Qui sommes-nous pour nous juger nous même sur notre apparence, nos actions? Qui sommes nous pour croire, qu'un comportement est bon ou mauvais? Qui sommes nous pour nous faire du soucis sur ces comportements, ces situations, que l'on juge bonne ou mauvaise?
Merci, ta voix posée et tes justes pensées m'aide chaque fois dans les difficiltés.
Ravi de ton retour ! Le montage donne une bonne dynamique. Ta vision des choses, basée sur tous ces penseurs et philosophes qui me parlent tout autant, est très pertinente. Pour moi, continue dans cette lancée !
Merci
Cette vidéo était magnifique, je pense que ça va m'aider et aider plain d'autres personnes !😍
Merci mec, au plaisir de te revoir sur les routes de la vie . J avec tout mon amour
merci pour tout, vraiment
D'accord avec toi
Cool de te revoir mec 🙌
Merci Thibault :) 💡 🧠 🌱 🧘♂️
Ça fait grave plaisir de te revoir ici !
Que du love pour la suite ❤️
Super video en passant ça fait réfléchir :)
J adore la coupe et le look lunettes 😀 la classe! Merci vidéo utile pour un quotidien plus sain 🙏
très bonne vidéo, très bien expliquée :) merci ♥
Merci pour cette super vidéo 😀
Merci pour ton retour ♥ Nuff respect
Merci :)
C’est un super retour, merci pour cette magnifique vidéo et pleine de bons conseils!
Ça fait vraiment longtemps :D
J'aidores ta vidéo
Merci ❤❤❤❤❤❤❤
Sympa ta vidéo :)
Perso je dois arrêter de réfléchir, j'imagine sans cesse et ca m'empêche d'être, de vivre l'instant présent. Le plus marrant c'est que d'extérieur, j'ai tout pour plaire eheh !
Il y a une citation d'Hervé Desbois que j'aime beaucoup : ' Vous êtes maître de votre vie et qu'importe votre prison, vous en avez les clefs"
Mais quel plaisir cette vidéo, continue comme ça ^^
Merci t'es super 🙏
Il ne faut pas s'inquieter mais prevenir du danger a partir de son intuition et de son observation...d'oi la ceinture de sécurité...
Merci beaucoup
Merci Thibault pour cette vidéo car vous nous manquiez beaucoup ! Aimerais connaître vos choix pour les livres d’Alan Watts et de Terence Mc Kenna svp. Un livre pour chacun si possible. Merci encore et à très vite :-)
jaime bien ta vison phylosophique de la vie , tu lesse passer la lumiere ^^ bref continue et fais nous du rap suisse deubleu
Superbe vidéo, merci !
Merci d’avoir regardé ;)
Salut tu peux faire une video sur le yoga et comment il aide l anxiete
Merci Merci
Merci
Merci
Très bonne vidéo ! :)
Merci beaucoup 😊
@ merci à toi mais mon mentale et trop puissant et à chaque fois que je ne veux pas les penses négative sa revient sans cesse mais merci beaucoup sa sent le vécu personnelle sa ce ressens merci du cadeau personnelle et de ton témoignage personnelle tu aide tellement de gens dans le monde...tu m'aide merci beaucoup bis Goobye
je ne fume pas je dors trop tard et je j’écris énormément et je suis addict à manger des choses qui ne son pas comestible voilà et ma psy me suit et je vais la en moi-même la ou je ne veux pas allez et les médicaments pour mon diabète pour la tentions pour la tyroide aide un peu et je suis hyperactive DH et je ne pense pas que comme dit mes parents adoptive j'ai un léger retard mentale mais que je suis plus tôt autiste non verbale et ils me crois pas mais tant pis je suit mon intuition voilà bis I love belle à année 2021 à toi Thibaud Goobye
Pas besoin de s'inquiéter pour quelque chose qui n'est pas encore arrivé
sympa de revoir un peu tes vidéos (au passage ton album est génial ), j'aimerais juste soulever le point du stress post traumatique , quand c'est du à un événement passé ...comment faire dans ce cas précis ?
bonjour, je pense que Thibault a répondu à cette question dans sa vidéo. A moins que tu connaisses quelqu'un qui a construit une machine à voyager dans le temps pour changer les choses il te faut les accepter. La vie est faite de grosses souffrances et de petits bonheurs. Essaie de te concentrer sur les petits bonheurs, plus tu y penseras et plus ils grossiront dans ta tête. Bien sûr la souffrance ne partira pas, elle te suivra comme ton ombre. Mais ton ombre qui te suit, elle est juste là. Tu le sais même quand tu ne la vois pas néanmoins elle ne peut que te suivre. Elle ne peut pas te faire du mal ou même te toucher. Elle est juste là. J'ai moi-même subit un un stress post trauma qui m'a empêché de dormir ( pas plus de 2h par nuit) et de manger (j'ai perdu plus de 15kg). Je l'ai très récemment accepté (dimanche dernier). Il est là, il me suit partout où je vais. Mais je me suis concentré sur les petits bonheurs que l'univers m'envoyais au quotidien. Des petits bonheurs qui étaient totalement éclipsés par mon focus sur le SPT.
j'espère que ça pourra t'aider un peu. courage et tente de voir le verre à moitié plein. Oui je parle beaucoup, je suis désolé.
@@morganmerel404 bonjour, merci de ta réponse , je sais pas si sa marchera mais sa vaut bien le coup d'essayer , je doit bien reconnaître que jusqu’à maintenant j'ai surtout focus sur les mauvaise choses .En tout cas merci pour ces conseils
Salut, merci beaucoup pour ta vidéo sincèrement, j'ai juste laissé une seule larme ^^'
J'avais justement une question pour toi, ça veut dire alors que tout va toujours bien dans la vie et que le négatif est une étape pour progresser ?
Salut, je ne sais pas si mon avis t'intéresse mais bon c'est toujours important de savoir comment pensent les autres. Ça permet d'affiner sa propre vision des choses.
Selon moi, non tout ne va pas toujours bien. Cependant, il faut accepter que tout ne va pas bien parce que oui le négatif est une étape pour progresser. Enfin quand je dis qu'il faut accepter que tout ne va pas bien, c'est qu'au début il y a un temps pour ressentir la douleur, l'angoisse et tt ce qui va avec. Mais au bout d'un moment si on peut y faire quelque chose, ben faut le faire. Comme tu le dis, le négatif est une étape pour progresser, mais par contre ça depend de ta réaction face au négatif. Le negatif peut être bénéfique, mais il peut aussi être destructeur. Mais vu que t'es une bonne personne, et une personne forte (je ne doute point de ces choses même si je ne te connais pas), ben tu en ressortiras meilleur.
Bon je n'ai pas été super clair, ni super précis car y'aurait encore plein de choses à dire, mais l'idée principale y est. Aller bonne continuation, force à toi mon reuf ;)
@@thomasroy5636 Waow.. quel commentaire positif. Ça fait vraiment plaisir de voir autant de positivité à partager. ( D'habitude je le fais avec les autres et j'en reçois presque jamais mais bon x) ) Waow quel commentaire.. Bien sûr que ton avis est intéressant, et d'accord je comprends ton point de vue parfaitement, c'est totalement vrai. Mais donner du positif comme ça à quelqu'un sur un commentaire.. Waow x) j'en reviens pas. Moi non plus je sais pas qui tu es écoute mais ça m'a beaucoup touché, beaucoup trop même xD.. mais merci, vraiment merci à toi. J'avais jamais reçu autant de positivité x).. merci, vraiment. Bonne chance à toi aussi ;).
J'ai cliqué pour les cheveux
Bonsoir, il y a des événements où l'on peut te rencontrer ? Te saluer ? Fais-tu des sortes de conférences ? Merci pour la vidéo. Adrien
Regard Adrien salut! Pour l’instant c’est pas prévu, mais un jour oui. ;)
Je pense aussi que ceux qui se font du soucis excessif, doivent commencer par comprendre qu'ils ont adopté ce comportement dans leur enfance en tant que méthode de survie comme une autre. À cause de cela, à quelque part, ils croient que ça leur est utile de se faire du soucis, c'est pour cela qu'à quelque part, ils veulent continuer de se faire du soucis car il se sentent protégé par le soucis. Il faut qu'ils fassent le choix, es-ce que je veux continuer à me faire du soucis, sachant que pour moi, le soucis me protège de __ et ___?
"Il faut qu'ils fassent le choix, es-ce que je veux continuer à me faire du soucis, sachant que pour moi, le soucis me protège de __ et ___?"
Alors tu veux dire qu'il y a quelques fois que les soucis nous peuvent aider car ils nous peuvent donner de la securite? Mais, si ces soucis sont trop gros, on doit plutot sacrifier cette securite pour se calmer?
@@WillelmusAestus En gros oui, j'imagine que j'ai rendu les choses compliqué pour rien..
C'est juste que pour moi, cette idée s'applique a d'autres situations. Par exemple. ''je veux continuer a croire que je suis laide, parce que croire que je suis laide me protège de ___ et ___'' ou ''je veux continuer a croire que cette personne m'aime, car croire cela me protège de ___ et ___''. Ce sont des croyances inconscientes.
🙏🏼
❤❤
Je n'approuve pas du tout avec cette histoire de fréquence radio quand on se fait des soucis.
Moi je vois surtout qu'on renvoi l'image que nous nous faisons de nous mêmes. Également quand on se fait du soucis on s'épuise et on est moins prêts à affronter la situation au final.
Le fond de la vidéo est quand même bien.
Benoit RIBERY cool merci pour ton feedback
C'est dommage que tu partes dans la loi d'attraction en mode new age car le sujet été intéressant :(
Blastdoor et pourtant..
1:14😋
C est pcq tu es négatif qu il t arrive des choses négatives....
Va dire ça aux gosses qui crèvent de faim partout dans le monde!!!!
Merci :)
Merci
merci