تعلم الركلة الدائرية (المواشي جيري) Mawashi geri" Roundhouse Kick"
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- الركلة الدائرية اهم الركلات في العديد من الفنون القتالية واكثرها استخداما , وطبعا السبب واضح لانها فعالة جدا جدا سواء في المباريات الرياضية او الدفاع عن النفس .
هذه الركلة يمكن توجيهها لكل اجزاء الجسم سواء العلوي او المنتصف او السفلي
يجب دائما محاولة جعل وزن الجسم كله يتحرك وراء الركلة حتى تضاف اليها قوة وذلك بالدفاع بالحوض .
################################################
تمارين عضلات تمارين كمال اجسام فتنس تمارين فتنس تمارين تراي سيبيس تمارين صدر تمارين ظهر تمارين اكتافتمارين رجلين تمارين باي سيبيس تمارين سمانة تمارين بطن عضلات بطن تمارين تقوية لياقة بدنية تمارين باور تمارين تخسيس حرق الدهون تنشيف تضخيم كارديو انقاص الوزن زيادة الوزن تمارين بدون اوزان تمارين الضغط تمارين العقلة جميع انواع التدريبات تدريب فنون قتالية كاراتية الكاراتية كونغ فو كيك يوكسينج مواي تاي جوجيتسو الدفاع عن النفس القتال الملاكمة تدريب التكواندو الجودو الجيت كون دو بروسلي جان كلود فان دام بويكا جاكي شان مايك تايسون المواجهة الكيوكشن الهجوم الدفاع المحارب قتال الشوارع المصارعة فتح الحوض الضخامة المرونة الاطالة ام ام ايه martial arts MMA
********************************************************************
يعطيك العافية المواشي جيري اقوي ركله بالكاراتية بارك الله فيك علي المجهود المبارك استمر في ابداعك اخي العزيز
الله يعافيك اخي الكريم بالفعل هي من اقوى اكثر الركلات استعمالا
مشكور اخي
تحياتي
هل تلك الركله موجوده بالكيك بوكسينغ
نعم
بارك الله فيك شيخنا
سلام عليكم كيف الحال سؤالي هو كيفية وضع يدي عند الركل احتار كثيرآ عن هذا الموضوع وسؤال الثاي الضرب يكون بالقصبة صحيح ؟
وعليكم السلام
بالنسبة لوضع اليدين فيتخلف حسب مستوى المقاتلي ولكن الافضل ان تضع على الاقل يد واحد فوق للحماية واليد الاخرى يمكن ان تستخدم بطرق معينة لزيادة سرعة لف الحوض عند دورنها
الضرب من قريب بالقصبة اقوى نعم , كما يمكنك ايضا استخدام اجزاء اخرى في القدم حسب المكان الذي توجه له الركلة
تحياتي
سؤال هل الكونغ فو اقوى نوع اساليب القتال
سلام عليكم هل هذي ركلات تعتمد علي فتح الحوض
أرجو أن تخصص مقطعا للحديث عن أسلوب الرين والطاقة
اساليب الطاقة ليست من تخصصي كثيرا اخي
ولكن سوف ابحث في هذا الموضوع
تحياتي
شكران صديقي العزيز
العفو اخي
تحياتي
السلام عليكم كبتن - الله يعطيك العافية اذا كنت مقيم في مدينة بنغازي انصحني بأفضل صالة تدريبية للكيوكوشنكاي أو أفضل مدرب و لكم جزيل الشكر
السلام عليكم
لو سمحت عادي تنزل مقطع لتعلم الركلة الخلفية الدائرية ...
وشكراً
أوس تبارك الله ما شاء الله
أوس اخي الكريم الله يبارك فيك تسلم سينباي
أوس
تركت الكيوكشنكاي لأجل الكاتا
كوتش كل عام ونت بخير
بعد الضرب المفترض م تنزل القدام أمام المفترض خلف
كل عام وانت بخير اخي الكريم وان شاء الله رمضان مبارك
حكاية انزال القدم فيها اختلاف كبير على حسب الرياضة او الفن القتالي , لكن اغلب الفنون القتالية الفول كونتاكت يكون الانزال الى الامام , اما الفنون التلقيدية فعادة للخلف
تحياتي
الظرب في المنتصف يكون بساق الرجل وليس بالمشط مثل الظرب للاعلى على مستوى الرأس
الضرب لاسف يكون بالساق
اما في المنتصف والرأس ايضا يمكن ان يكون بالمشط او الساق
Choooookrn bcp