【材料2つ！！ポリ袋で簡単！！】やる気のない時も、作って食べれば栄養バッチリ♪テンション上がる！！＜ニラつくね＞
HTML-код
- Опубликовано: 25 мар 2024
- 【ニラつくね】
ニラとひき肉さえあれば
ささっと作れて
すぐ美味しい！！
やる気のない時も
作って食べれば
ニラパワーで、
体の中から元気になれること間違いなし！
いつもの通り
ポリ袋一つで作れるので
安心して、チャチャっと作って下さいね。
ベースになっているつくねは
とってもシンプルなので
食べ方、いろいろできます。
食べ方アレンジ、合わせて紹介します。
本日のおまけは
まさかのあれ！！
最後まで見てね～～～
＜材料＞（2人分）
Ａ）ニラ･･････････････1束
塩････････････････小1/4
片栗粉････････････大1
Ｂ）豚ひき肉･･････････150ｇ
生姜･･････････････1かけ
醤油･･････････････小1
ゴマ油････････････････適量
＊そのまま食べてもおいしいですが、
酢醤油、ショウガ、ラー油などを入れたたれで食べると楽しいです。
＊保存は冷蔵庫で2～3日。冷凍保存もできます。
【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】
👉www.nabekama.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週火・金19：00に配信！
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
なべかまぺえじ(公式HP)▶︎www.nabekama.jp/
Twitter▷ / toshiko0813
Instagram▶︎ / okuzono.toshiko
Facebook▷ / okuzono.toshiko
お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで
www.nabekama.jp/contact/
《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷www.amazon.co.jp/dp/4058012072/
『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』
▷www.amazon.co.jp/dp/4569848214/
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい！』
▷www.amazon.co.jp/dp/4418133445/
▼絵文字・BGM・SE
BGM：Vace Music Library
vmp-vml.com/
Icons Emoji.
icons8.com/
OtoLogic
otologic.jp/
効果音ラボ
soundeffect-lab.info
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単レシピ
#ニラ
#つくね
#豚ひき肉
#作り置き
『10個ゆうて、だいだい12個になりました😝』可愛い過ぎる🤣
🤣🤣🤣🤣✨✨✨
先生の笑顔☺️料理何を作っても美味しいです。先生の笑顔を見て癒されます。いつもありがとうございます。
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
チャンネル登録者数すごいな
料理系RUclipsで一番好き
ありがとうございます😆💕💕
ニラつくね👍🌟
季節毎の美味しさ有りますよネ😋
スープも美味しそう!!
奥薗流は何にでも変身ですね😆🎉
春休み、孫がくるので、一緒に作ります👍🍀
うれしいコメントありがとうございます💕💕お孫さんと一緒に❗️いいですねぇ😆✨✨
手軽に作れて、お財布に優しく、体にも優しく、いつも重宝してます。ありがとうございます。
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
先生のレシピは材料がシンプルだから味の想像がつきやすいと思いきや、食べると想像を遥かに超えて美味しいんだよなぁ。本当に不思議。
うれしいコメントありがとうございます💕とても励みになります。感謝感謝😆✨
出来上がった後の語りが可笑しくて吹いてしまいました😂作ってみます❤
うれしいなぁ、ありがとうございます🤣🤣🤣🤣✨✨✨✨
春先のニラが柔らかいって知らなかったです。春の野菜ってどれも美味しいんですね🎉素敵😊
是非是非作ってみて下さいませ😆💕
コメントを読んでいると男性の視聴者もすごく多くて奥薗さんはやっぱりすご腕だ👏👏👏
☺️✨✨
ニラつくねと、キャベツとちくわのおかずサラダを作って、夕飯に頂きました。ニラつくねは、辛子醤油を付けて食べました。どちらのメニューも美味しかったです。お陰で、少しずつ、マンネリメニューから脱出出来て、嬉しいです。
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです😆✨✨
今回も、いま作って食べてます。今回も吞みすぎそうです🍶
飲み過ぎもいいですよ😆🍶✨
餃子食べたいけど、面倒だなーって時に良いですね😊
明日、ニラ買ってこよ〜🛒𓈒𓂂𓏸
追加
そして、今日スーパーでニラ買って作りました〜！
ひき肉は少し多めにしました。
子どもが毎日食べたいって、バクバク食べていました✌️
毎日は無理だけど、毎週作ります！！
是非是非😆✨✨
奥薗先生
簡単レシピいつも、ありがとうございます！🙇
最高ですね！👍✨️
作ります😊
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨
ニラニラ〜🌿🌿🌿🌿🌿😋👍
😆✨✨✨
簡単、美味しい、最高です！！
わーい、ありがとうございます😆💕
簡単料理大好きですョ👌にらとミンチも簡単ですね👍先週のキャベツとチクワのサラダ作りました✨今日の夕食に肉料理しましたので本当に美味しかったですョ👌有難うございました🙇これからも何卒簡単料理宜しくお願い致します🙇
いつも作って下さってありがとうございます💕💕励みになります。感謝感謝😆✨✨
いつも参考になります。
ありがとう😊
コメントありがとうございます😆✨✨
さっそく作りました！子供たち、美味しい美味しいって食べてくれました！簡単で最高です！❤
わーい、うれしいコメントありがとうございます😆💕💕💕
これはいいです‼️
明日のおかず悩んでいました。さっそく明日作ります。先生..かわいい‼️スープもつくります。
ありがとうございます😆💕💕
奥薗先生のファンです❤
いつも配信楽しみにしています。
体調が悪く作る気力がない日に作りました！すぐ作れて、簡単で、しかも美味しかったです。
ありがとうございました😊
作って下さってありがとうございます☺️💕
奥薗さ〰️ん！
こんばんは〰️💖
そうそう😃💡
コレ餃子の中身じゃ〰️ん！って私も思いました😅
美味しいのは間違いないですよね😉
皮で包まなくていいから、めんどくさがりの私にピッタンコです！
作ってみます！
奥薗さんの笑顔見るとホントに元気貰えます！
感謝感謝🙏
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨
ニラ好きだからそのレシピが増えるのは嬉しい。簡便かつうまそ~う、最高！
ニラつくね、是非是非お試しあれ☺️✨
ささっと作れて元気になれる💓 なんて有り難いおかずなんでしょう🥰
是非是非お試しあれ😆✨
美味しすぎて毎週作ってます。
わーい、ありがとうございます☺️✨✨
ニラとひき肉の 運命の 出会い。
奥薗先生は、正に その キューピットですね！
しかも、 ポリ袋１枚に オールイン ワンで 出来上がり ♪
ニラには、その季節ごとの美味しさがあるって、う～ん 、、知らなかったです。
細か切りが肝要で、ポリ袋を開いたら、
片手チョップで、肉団子。
平らにしたら、お焼きの素を 蒸し焼きに。
なら お蒸し かな ← 意味不明 。。
皮のない餃子って、正に そのとおりですね。
鮮やか春緑と肉の旨味と栄養が、ぎゅっと凝縮されて
熱いのを、ハフハフしながら、ビールでいただきたいです ♪
ありがとうございます。
いつもコメントありがとうございます💕💕ビールと共に是非是非🍺😆✨✨
先生もお料理も大好き💕
ありがとうございます☺️💕
餃子より簡単に作れそう！
それにしても先生の子芝居がおもしろすぎます
楽しんで頂けてうれしいわぁ😆🎉🎉🎉
非常に簡単で分かりやすいので、私でも出来そう
ニラ大すき❤
是非是非作ってみて下さいませ😆💕
ポリ袋に入れて混ぜる方法、今はいろんな方がやってますが最初にこの方法を見たのは先生です。初めはビックリ‼️しましたがやってみると洗い物ないし簡単。先生が最初に考えたのかな？
ポリ袋は限りなく最初だと思います🤔
今度作って見たいと思います、美味しそうね❗️
返信が遅くなってごめんなさい。是非是非作ってみてくださいませ☺️💕
ニラ大好きなんですが、加齢により歯の隙間にニラが挟まって大変なんです
だから春の柔らかいニラか今回のように刻むと安心して食べられます！
さっそく沢山作ります！
奥園先生が酢醤油ラー油って言った途端にヨダレが…
大好物のニラを安心して食べられるレシピありがとうございます!!
これ、歯に挟まらないと思います。是非是非お試しあれ🤣🤣🤣
先生は、いつも変わらず 明るくて楽しくて 素敵ですね！
お料理出来て、朗らかな性格は誰からも愛されますね🥰
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
美味しそう✨
にら買ってこよう❤️
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
材料シンプル大好きー😊今日ニラ買ってきたので作ります！明日ひき肉とニラもう１束追加で買ってこよう😁いつも手軽なのにすごく美味しいレシピありがとうございます❤
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非😆✨✨✨
ええやん❤作ってみます😊ありがとうございます😊
是非是非😆💕
美味しいです！すでに3回は作っています。家族にも大好評💕昨日から炎症を抑えるため、砂糖断ちをはじめました。このレシピは、砂糖を使わないのでとても嬉しい。春にらが柔らかくて甘いことを感じたのは、このレシピで知りました。色々ありがとうございます😊
餃子食べたい、けど忙しくてめんどくさい😢って思ってましたー😅これははいい 🤤🩷早速材料買ってきます 😂🤚
是非是非お試しあれ😆💕
先生のお料理すぐ出来て大助かり
今日もニラあり豚ひき肉有りで早速作ります❤
わーい、うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
奥薗先生こんにちは。
豚ひき肉が無かったので、鶏胸肉をミンチにして作りました。
美味しくて、昨日､今日と連チャンで作りました😊
明日キャベツと竹輪のサラダ作ります♪
わーい、作って下さってありがとうございます😆💕💕
先生のお料理はとても楽しい😆
早速作ってみたいと思います。
いつも簡単なお料理でかつ美味しいのを紹介して下さりありがとうございます😊
お料理後の奥薗劇場もとても面白くて大好きです😅
うれしいコメントありがとうございます💕💕楽しんでもらえて、とても励みになります。感謝感謝😆✨✨
ご飯のおかずはもちろんのこと、お酒のおつまみやお弁当にもいい感じですね。
今度と作ってみます。
是非是非😆✨
早速作りました。とても美味しかったです。元気になりました🦸
残して明日の味噌汁に入れようと思ったけど全部食べちゃいました😂
またリピートします！
先生ありがとう💓
作って下さってありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝😆✨✨
先日作ってみました、ニラつくね！ ものすご～～～く美味しくて、家族も絶賛でした。
美味しいレシピをありがとうございました💛
わーい、作って下さってありがとうございます😆✨✨
作りました。ニラは普段使わない食材ですが、凄く美味しかったです👍️
作って下さってありがとうございます😆💕💕
先日ニラチヂミをしました😊
栄養もあり安くて嬉しい食材です♪
upありがとうございます💕
火曜&金曜楽しいー💕
※※※※※
キャベちくわサラダ美味しかったです😋
野菜モリモリ食べれて嬉しいです♪
ありがとうございました💕
キャベツサラダ、作って下さってありがとうございます💕💕もりもり食べられてよかったです。いつもありがとうございます😆✨✨
今晩 作りました😊
とっても簡単で美味しかったです😊
お弁当にもいいですね
また一つレパートリーが増えました。
ありがとうございます😊
作って下さってありがとうございます☺️💕💕
ニラつくね作りましたー。ニラあの混ぜご飯の小松菜のようにしんなりさせると混ぜ安かったです。早く食べたい！
作って下さってありがとうございます😆✨✨
簡単でお財布に優しくて美味しい❤
言うことなしの一品ですね😊
春のニラが柔らかいって知らなかったです
ひとつ賢くなったー🤗
是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
わーい🙌
ニラ大好きです❤
そしてシンプル！嬉しい🎉
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
お弁当に良さそう❤
是非是非☺️💕
ニラつくね美味しそう！鶏ミンチで作ってみます😊いいおかずなりそうですね。ありがとございます♪
是非是非☺️✨
餃子作るよりも簡単そう♪
しかも皮無しでヘルシーなのも嬉しいですね✨
是非是非作ってみて下さいませ😆💕
作りました！！美味しい‥✨味付け塩と醤油少しなのにニラ柔らかくてコクがありました凄い
はやっ！！👏👏👏👏👏
早速作って下さってありがとうございます😆✨✨
ニラ今日2束100円で買ってきちゃいました！
皮無し餃子みたいで破れる心配ナシですね💡
疲れて帰ってきても簡単に作れそうでありがたやです〜🥰スープ温まりそう🍲ニラつくねでしたね💦💞🙏
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
今日も大好きな先生のRUclipsめちゃくちゃ楽しみにしていました。
ありがとうございます😆✨
明日、豚ひき肉はあるので高くてもニラ買ってきますっ！！😆
明日の晩ごはんはこれに決まりました！！😆👍
辛子とか柚子胡椒もイケるかも！！
テーブルにいろいろ置いて、味変しながら頂こうと思いますっ！！😆😆😆
いろいろ楽しんでみて下さいね😆✨✨
早速、作りたい。
簡単に作れて美味しいもんメニューが一つ増えました😊有難うございます✌️
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
やります！！先生のレシピは三倍で作らないと足りません！！
ありがとうございます😆✨✨
スープ，おまけなのに作ってみたくなりました
是非是非😆💕
ニララン♪ニララン♪ニラランラ〜ン♫って鼻歌混じりで作れるお手軽さがう〜れ〜し〜〜🤣🤣🤣お弁当に是非！持っていきた〜い🎉
是非是非お試しあれ😆✨
絶対作る
是非是非😆💕
わぁー😋早く作って食べた〜い！
是非是非😆💕💕
@@himekuri-okuzono2021先生！昨日の夕飯に早速作りました!
ニラ大好きだし😋家族にも大好評でした！！いつも美味しいレシピを😋ありがとうございます🍚
ニラ大好きです😀
冷蔵庫にあります！
挽き肉買って来て作ります😁 楽しみ～
是非是非作ってみて下さいませ😆💕💕
めちゃくちゃ美味しそうですね😋💕
餃子替わりにもなるなんて💕
しかも皮がないからヘルシーかも。
スタミナも付きそうで良いですね！
冷凍保存してスープも楽しみたいと思います👍
コメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨
ニラの香りが食欲を刺激する～。
早く食べてみた～い❤
是非是非お試しあれ😆✨
作りました！
ひとくち食べた瞬間、これは、とても健康に良いものを食べているなと感じました。
いつもながら、簡単にできる点も気に入りました。
作って下さってありがとうございます😆💕
簡単&時短リピ献立‼️決定🎉お弁当に作り置き冷凍保存しばらく張り切れそう😋神～🌠
わーい、作って下さってありがとうございます💕💕お弁当作り、頑張って😆✨✨✨
奥薗先生のビニール技大好きです😂ニラが大好きなので明日早速作ります❤
是非是非😆✨
今日、ニラ買ってきた。
作るわ😊
うん、作ってやー😆✨
ハイ😃
作ります
もう 毎日のレシピ思い浮かばなくて ストレスです😓
でも先生のレシピに助けられてます
ありがとうございます✨
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨
作りました！家族に大好評でした‼️すごく簡単なのにあんなに美味しいとは😋
豚肉苦手な母のために鶏挽き肉でも作りましたがこれまた好評でした‼️
ありがとうございました😆
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです。これからもよろしくです😆✨✨✨
ニラは春が旬ですね。最近スーパーで目立つ場所に置いてあるので買おうか迷って眺めていましたw
餃子より手軽でいいですね😄
是非是非お試しあれ😆✨
やった～♪ニラ大好き❤
しかも今日ちょうど特売でニラを購入したばかり
明日ひき肉買ってきて作ります❗️
楽しみ～😊
先生ありがとう❗️
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
今から作ります😊
お腹ペコペコなので食べるの楽しみです❤
早速作りました！
何を作ろうか全く浮かばない時は、コレ最高ですね😊
今日は、このレシピと、キャベツとちくわのサラダでバクバク食べましたよー😃
わーい、作って下さってありがとうございます😆💕
シンプル イズ ベスト🎉 まずは餃子バージョンのたれで頂きたいと思います❣️
先生、栄養価バッチリのレシピ、有難うございます😊💕
うれしいコメントありがとうございます😆💕
わ〜い☺️餃子だとちょっと億劫になるけどニラつくねならすぐできる〜✌️😀先生ありがとうございます。おまけのスープもツボに入りました。幸せGET👍🤣
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨
鶏ひき肉とニラがあるので今日はこれに決まりました！！
是非是非😆✨
どうしよう。。。（もはやいつものことだけど）失敗する気がしない。。。嬉しすぎる🤩！！たくさん作って次の日ニラスープにします〜😋❤
是非是非😆✨
美味しそう😋🍴💕
餃子🥟の中身に似ていると思いました😋
「本日のおまけ」は、「水餃子🥟」みたいな味になりますね😋🍴💕
餃子🥟は好きですが、包むのに時間がかかるので、なかなか作れなくて💦
このレシピなら簡単なので気楽に作れます🎶
ありがとうございます🍀
早速、作りま～す❗
是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
畑の韮が育ちました。
先生のメニューを知ってから、韮が大好きになりました❤うっかり鶏ひき肉を用意してしまったけれど、あっさり美味しかったです。
作って下さってありがとうございます😆✨✨
奥薗先生のレシピ 今までいくつも作ってますが、どれも美味しい😋
ニラつくね美味しそう🎵
明日早速作ります☺️
いつも、出来た後の先生の試食に笑っちゃいます😄😄😄
うれしいコメントありがとうございます💕💕感謝感謝😆✨✨
3倍量で作ってみました。簡単でとても美味しかったです。家族にも大好評😋
豚の脂のベトベトのボール洗わなくて済むのとても助かりましたよ。
返信が遅くなってごめんなさい🙏作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです😆✨
おつまみにも、おかずにもいいですね😊
週末作ります！
是非是非😆✨✨
先生、こんばんは。
今夜つくってみました。
ちょっと焼き色が足らなかったけれど、ニラの柔らかさなのか、ふわっとジューシーなつくね…美味しかったです✨
昨年、ニラは春が美味しいんですよと先生の動画で教わったのを思い出して、あれからまた新しい春になったんだ…と思いました🌸
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです。感謝感謝😆✨✨
倍量作りました😊
ニラたっぷりでとっても美味しかったです😋
酢醤油ラー油で餃子みたいでした♫
作って下さってありがとうございます😆💕💕
先日、作って頂きました！
味もしっかりついていて、とても美味しかったです✨
いつも子供がお昼寝してる間に作っているのですが先生のレシピは簡単で、なおかつとても美味しいので凄く助かります😊
いつも参考にさせて頂いてます！
新しいレシピ楽しみにしてます😊
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
簡単で、とっても美味しかったです！
奥薗先生のレシピはちょっとしたコツを教えてくれるのでとてもわかりやすい、かつ簡単なものも多く参考にしてます！
万能鶏むねもヘビーユーザーです❤
うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏これからもよろしくです☺️✨✨
いつも楽しく拝見しています。
先生のニラつくねといえば、昔テレビ番組で紹介されていた、ニラつくねキャベツ鍋を思い浮かべました。何度もリピートして作っています。
わーい、ありがとうございます😆✨✨
先生のお料理は高い素材を買わなくて済むし栄養価高いので大好きです❤
先生の可愛らしい人間性も
👍
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
大好きな先生へ。いつもお仕事お疲れ様でございます♪常に新しいレシピ考えて下さりありがとうございます♪夏はあったかいお味噌汁は無理なので、冷やし汁が食べたいです♪❤レシピありましたら是非教えて下さい。😊
冷や汁紹介していますので、検索して下さい☺️
家族が餃子大好きなので、包まなくて良いのは嬉しいです😂
ニラがあるので、ひき肉買って来ます🥟
是非是非お試しあれ😆✨
食欲なかった子供が、ご飯をおかわりするくらい、喜んで食べてくれました😊
ニラの料理は何でも合うからね❗整腸作用もあるし、ある意味シンプルで簡単レシピだね！ご飯🍚にも相性良さそう❗
是非是非作ってみて下さいね😆✨✨
豚ミンチがなくて合い挽きミンチで作ってみたのですがなかなか美味しく出来ました。ポン酢で食べました。
私が分けたら10個じゃなくて14個になってしまいました。
料理は焦って失敗しがちなんで細かいアドバイス本当に助かりました。
作って下さってありがとうございます💕💕１４個❗️いいねぇ😆🎉🎉🎉🎉
作りました！ご飯が進む味でおいしかったです！
ニラを刻んでいるときは「多くないかな...？」と少し心配でしたが全然心配要りませんでした。
余ってたタケノコの煮物をみじん切りにして混ぜて作ったのもおいしかったです！
作って下さってありがとうございます💕💕たけのこ入り❗️美味しそう🤤👍✨
奥薗先生、今は入院していますが、退院したら、ニラつくねを作ってみます。大好きな、１品です。先生のお料理、大好きです。有難うございます。
コメントありがとうございます。今はしっかり身体を労って下さいね。焦らず、ゆっくりゆっくり。どうぞお大事に☺️💕💕
明日、材料買って作りたいと思います。
作りました♪確かに皮無し餃子🥟になりました🤭
是非是非😆💕
✌️😆✨✨✨
@@himekuri-okuzono2021 さん
もうこれからは皮無し餃子でもいいと思いましたね。🤭
皮で包まなくて良いギョーザですね❤
✌️😆💕
春ニラって美味しいですよね～大好きです💚明日、早速作ります～楽しみ🎶
返信が遅くなってごめんなさい。是非是非作ってみてくださいませ☺️✨
春先のニラが美味しいって知らなかったです😅
酢醤油ラー油でいただきました❗️ホントに餃子ですね🤣🤣
ポリ袋で作れて簡単でヘルシーでいいですね😄👍
いつも作って下さってありがとうございます💕💕餃子味、わかってもらえてうれしいわぁ😆✨✨
実家の畑のニラが良い感じに成長してきて横目で見ながら「奥薗先生のレシピでニラ検索しよ」と思てました。タイムリーです。豚ミンチあるし明日作っぞ！先生ありがとう😊
ポリ袋は絶対に使わないで下さい
是非是非お試しあれ😆💕
ニラつくね、簡単でした。ニラを刻むのがちょっと大変なだけであっという間に作れました😊
餃子を作るより手軽に作れます。
今度は、ニラ二輪と豚肉300グラムで作ってみます！
我が家は四人家族なので…(笑)
わーい、作って下さってありがとうございます💕💕うれしいです。感謝感謝😆✨✨