Matos / Stratégie nutrition pour la TDS (UTMB)
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- On parle en détail de mon matos et de ma nutrition pour la TDS 2024.
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Pour me suivre :
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0:40 : Les changements de parcours
4:47 : Le matériel
4:58 : Les chaussures
5:33 : Le sac
8:36 : Les bâtons
9:46 : Textile
10:08 : Veste
10:41 : Pantalon
11:12 : Chaussettes
12:09 : Frontales
13:44 : Smartphone
14:26 : Montre GPS
15:23 : Stratégie nutrition
En tant que geek du matos également, c’est un régal ce genre de vidéos surtout quand tu nous lâches des leaks de matos sans savoir si tu as le droit 😂
On ne parle pas du leak du siècle non plus ;)
27 ème. Mais c est superbe! Au vu de ta prépa, tu dois etre ravi. On attend impatiemment ton analyse. Bravo à toi. Tu l as fini ta TDS, et avec grand succès. Comme quoi la résilience paie
Félicitations pour ta performance XXL sur cette TDS 2024.
bravo , top 30 sur le TDS tu peux être fier 😍 La vidéo va être incroyable !
Incroyable. Je pense qu'on a tous eu peur en te voyant partir aussi vite. J'ai stressé de te voir abandonner toute la journée. Hâte de voir le débrief !
Superbe perf. Le combo avec Baptiste est au top. Félicitations à vous 2. Continue les vidéos. A quand un court métrage en salle.🏃👍
Youhouuuuuuu BRAVO pour ta superbe 27eme place Simon c’est monstrueux !!!!😊 on a hâte du de-brief 🎉
Bonjour Simon, ayant connu ta chaîne il y’a un peu plus d’un an grâce à ton test de la Cloudmonster autour du lac de Zurich et depuis je suis avec plaisir et intérêt l’ensemble de tes vidéos. Bonne chance pour la TDS
Merci pour la vidéo, la partie Beaufort/les contamines est la plus facile sur le papier mais attention en cas de mauvais temps!! C'était horrible l'an dernier avec énormément de boue et un ressentie autour des 0°😮. Force à toi pour cette TDS, tes vidéos d'il y a 2/3 ans m'avaient grandement aidées !
Le parcours est totalement différent cette année sur cette portion. S'il pleut (ce qui ne devrait pas être le cas), ce sera aussi très glissant, mais sans doute moins boueux. Mais dans tous les cas, après Beaufort, ça va être de la survie !
Salut Simon, super vidéo !! Assez impressionnant de voir l’évolution technologique ces dernières années, tu parlais encore d’ultra glide/slab ultra 3 pour ta TDS 2021…
Leki est incontestablement n1 sur le bâton, mais très frustrant qu’ils ne proposent pas une taille 135cm pour les « grands », surtout quand c’est développé avec François !
Let’s go ca va le faire 💪🏼
C'est intéressant de souligner ça. C'est vrai que je ne m'étais pas fait la réflexion, mais les innovations vont très vite en effet !
Pour Leki, je ne savais pas ! Effectivement dommage...ça doit être une trop petite niche de faire des bâtons pour les géants
Bravo Simon pour ta course, un sacré gap que tu viens de franchir, sacré résilience et motivation qui payent. Tu vas pouvoir regarder vers le futur avec confiance. Au plaisir de voir ton retour sur la TDS. Sinon c'est la première fois que je mets un com sans avoir visionné la vidéo (je le ferais plustard)
Merci Simon pour toutes ces explications ! A fond derrière toi pour cette TDS !
Bon courage pour la TDS, de tout cœur avec toi.
Merci !
Merci pour toutes tes dernières vidéos. Fais toi plaisirrrrrrrrrrrrrrrr Simon
Merci 🙏
Merci pour cette vidéo, je suis aussi un geek de matos et de data du coup j'apprécie particulièrement ces contenus. Forza pour cette TDS Simon !! Je suivrai ta progression, je te souhaite le meilleur et surtout un maximum de plaisir le plus longtemps possible.
Merci Stéphane 🙏
🎉🎉🎉👏👏👏👏 superbe perf Simon, félicitation !
Juste énorme ce que tu viens de réaliser sur cette TDS ! 😮 Sacré perf !
@@adrienbal1954 c est clair
Plein de courage à toi !!! Tu vas tout déchirer Simon !!! 💪💪✊👍👌🔥🔥🔥😊
Merci !
Encore un belle vidéo de présentation!
Bonne course Simon, que le meilleur pour cette TDS. ✌️
Merci !
Superbe video sur le matos et la nutrition . je te souhaite une bonne tds et tu vas voir Chamonix peut etre pas dans le temps que tu voudrais faire mais c'est de l'utra et je te sens plus serien que les autres années precedents . Ah oui vous avez fait un achat en groupe avec Vincent pour le portable 😉
simon the king ! grand merci pour cette video juste avant, merci pour ton travail !
🙏
Salut Simon. Bonne course et n’hésite pas prends le sac Wise il y a pas mieux. Je croise les doigts pour toi 🤞c’est la bonne cette fois-ci 🤘
Bonne course Simon 👊👊 ça va le faire cette fois-ci. J'arriverai à Cham lundi matin. J'irai du côté de la ligne d'arrivée pour encourager les finishers 😊😉
Merci !
BRAVOOO SIMON !!!! 27EME ENOOOORME !!! FELICITATIONS !!!
Bonne course ! Tu vas gérer ça comme un chef 💪
Merci 🙏
Bonne chance ! on va te suivre sur cette tds 🤩 sinon pour la caféine Yam nutrition on sorti des gélules de caféine qui dur 6h avec un dosages vraiment top 😉
Merci pour la reco !
Hey,
Super vidéo merci à toi pour le contenu.
Concernant la kiska 3 terre de running et le vieux campeur se sont mis à vendre du stoots. Je sais qu’à Chambé en tout cas c’est possible d’acheter les frontales, les supports et les batteries du coup. Peut être que c’est aussi le cas à Albé. Surtout le vieux camp qui est beaucoup plus grand par chez toi.
Et je confirme en tout cas. La kiska 3 est vraiment génial.
Merci pour l'info, je ne savais pas !
Go Simon !
🙌
Le sac WISE est vraiment incroyable. Je le sors autant sur du court (il est très léger) que sur de l’itinérance sur plusieurs jours. J’arrive à mettre du change, du ravito sur plusieurs jours, rien ne bouge dedans c’est vraiment très impressionnant !
Heureusement vue le tarif 😂😂😂
Bonne course ! Force et honneur ! 😉💪🏻
Merci 🙏
Incroyable
Sympa la video, toujours interessant de voir le latos que tu embarques.
Pour les frontales il n'y a pas de compatibilité entre les batteries des différentes versions des frontales stoots ? Et as-tu deja utilisé des go lup ou moonlight car elles proposent des options bien intéressantes par rapport a la simplicité des stoots.
Bon course prends du plaisir et j'espereque tout se passera du mieux possible pour toi.
bonne course,, on se croisera peut être sur Cham ...
Merci Simon pour la fameuse ta tant attendue vidéo matos !
Pour être honnête j’avoue que j’attendrais plutôt avec impatience ta prochaine proposition de set up hors collaboration (Hoka pour la TDS, WISE pour le dev produit).
Je ne mets pas en doute tes choix, je me doute qu’ils sont à minimum réfléchi et validé en amont ! 🙂
Maiiiiiiis il y a un mais objectif tout de même haha ❤️
Et perso, étant designer vêtement, j’adorais avoir ton avis sur ta tenue de (tee / short / sous-vêtements) 🙏🏻
En tout cas force à toi, je sais qu’on est qu’une commu, on ne se connaît pas, mais on est tous derrière toi 💪🏻
C'est évident que si je fais un projet soutenu par Hoka comme le film pour la TDS, je ne vais pas courir avec un sac Salomon.
J'ai quand même négocier une marge de manoeuvre notamment sur le sac au cas où leur produit ne ferait pas l'affaire. Et je crois que je suis assez transparent à ce sujet.
Je parle de produits toutes l'année sur la chaîne. Je n'ai jamais touché un seul centime pour faire une vidéo de test d'un produit, et ça ne changera pas.
Bonne course Simon ! 🏃🏃🏃
Merci !
Top vidéo encore une fois, tu n'as pas évoqué le sac Salomon pourtant hyper ergonomique ? GO GO pour la TDS ! 💪
Force champion lâchez rien
Ce sera dur, mais je ne vais rien lâcher ça c'est certain !
Profite de ta course, ça va être du kiffe! peut importe ce qu'il se passe, on croit en toi. ✌
Je vais tout donner !
Super vidéo encore une fois 🔥J’ai emprunté la passerelle de Bionnassay il y a 3 jours, je pense que c’est pour limiter la gêne avec les randonneurs, car la pose photo crée désormais des bouchons à cet endroit ! La descente est raide et technique vers le Crozat 😅Bonne course, enjoy ❤
Intéressant, merci pour les infos !
Bonne chance Simon!💪🏼
Merci Nathan !
Bonjour, peut on en savoir plus sur les purées de légumes ? Merci beaucoup d'avance. Bonne course à vous. 👍💪👍
Merde à toi pour cette TDS 💪
Bonjour Simon, bravo pour ta TDS. Une question sur le sac wize, quel est le modèle que tu utilises ? Merci et bonne récupération
Video intéressante. Merci. 👍
🙌
Profite bien de ta course, ça va être génial !
Merci Pierre !
Bonne chance !
Merci !
Ce qui est top avec les gels Baouw c'est qu'ils peuvent se diluer dans les flasks, ça rend leur utilisation assez flexible surtout quand plus rien de passe. Je suis en réflexion pour en prendre car les sachets de boisson individuels que j'utilisais jusqu'à maintenant on tendance à détériorer mon sac avec les frottements.
Quel sac utilises-tu ?
Effectivement c'est cool d'utiliser les gels Baouw dans l'eau mais ça ne règle pas la problématique du sodium. Et boire sans sodium c'est pas top sur Ultra. On peut toujours avoir une prise via un autre moyen, mais c'est pas hyper pratique...
Le sac : Adv skin 12L, d'ailleurs j'avais un Sense Pro 10 qui était moins résistant et quasi même poids quand on retire le compartiment isotherme du Adv Skin. Pour le sodium je prends des pastilles
@@cyrillegrosseau5933Il y a quand même 90gr de différence entre le Sense Pro 10 et le ADV Skin, ce qui n'est pas négligeable. Après effectivement le Adv Skin est plus durable de manière générale.
Merci.toujours un plaisir tes vidéos.je t'ai vu régulièrement en vidéo à l'entraînement avec l
e sac slab ultra 10.aurais tu un retour à me faire sur ce sac?
Globalement un très bon sac. Sans doute le meilleur pour ce qui est de la respirabilité/légèreté. Après quelques défauts d'ergonomie pour moi (pas de poche facilement accessible sur le bas du dos notamment). Mais je l'ai beaucoup mis ces derniers mois.
Sympa de voir tous le matos mais j’arrive pas à comprendre pourquoi tu n’es plus avec maurteen alors qu’avant c’était LA marque et que tu vendais bien aha moi honnêtement je trouve que ce goût neutre est chouette après jamais testé neversecond a voir…
Bon chance pour la TDS et j’espère que tu vas kiffer
Top comme vidéo !!! Y a plus qu'à..... Bonne course à toi !
Merci Stéphane !
Salut Simon, question sur Wise, sais tu quand l'ajout de la poche "spécifique" pour une 3eme flasque a été ajouté ? J'ai acheté le miens de sac au printemps et j'ai les élastiques pour tenir les flasques par contre je n'ai pas cette poche à l'arrière qui aurait pu être vachement pratique car ça ballote vachement
Bon courage pour ta TDS ;)
Bonne course, on pensera à toi 🗿 !
🙏
First!!!🎉😊 d’accord avec toi pour les chaussettes Sidas, je suis très difficile pour les chaussettes et que se soit sur route ou en trail je suis 100% convaincu, c’est le top, pas d’ampoule , léger, résistant, what else 😅
Effectivement on peut difficilement demander plus, même si il y a toujours des possibilités d'amélioration. En tout cas pour partir sur un Ultra aujourd'hui, c'est clairement la marque avec laquelle j'ai le plus confiance pour garder mes pieds dans un état correct !
Merci Simon et bonne balade sur cette TDS !
Une question : la boisson neversecond citrus passe bien? Je trouve la Berry très "chimique". Totalement d'accord pour les gels, un game changer
Je prends majoritairement la Citrus mais j'aime bien la Berry aussi personnellement.
Mais en général les gens préfèrent la Citrus.
Allez le Sim 🙏🏼🔥
🙏
Encore une vidéo très intéressante, merci ! Petite question, est ce que tu vas télécharger la trace GPX sur ta montre ? Si oui / non pourquoi ? Est ce que ça bouffe de la batterie en + ou pas spécialement ? Je te demande tout ça car j'ai la garmin forerunner 945 donc j'ai pas une énorme batterie même avec l'ultra Trac (environ 36 heures il me semble) :)
Yes bien sûr, le GPX dans la montre. Déjà pour avoir le Climb Pro actif (sans trace active, pas de climb pro). Et ensuite pour être sûr d'être sur le bon chemin, surtout sur la partie de nuit.
Avoir le suivi d'une trace use plus de batterie oui. Mais la batterie est largement suffisante pour une TDS sur ma Fenix 7 Pro.
Merci pour cette video.
Force et honneur pour cette superbe aventure. Et n’oublie pas que le principal est de prendre du plaisir et de nous un transmettre un petit peu 😊
Je vais essayer d'en prendre le plus possible !
Merci pour les infos
Étant fan de garmin également
Les rumeurs annoncent la sortie de la fenix 8 pour l’Utmb… des infos ? 😜
Aucune info mais je pense effectivement que c'est la Fenix 8 qu'ils vont annoncer la semaine prochaine !
Bonne course
Merci !
Super vidéo encore une fois !
Je serais intéressé de savoir comment tu organises ta prise de glucide/h, c’est à dire quel est ton ratio de glucide pris via la boisson et par les gels/barre pour arriver à 70gr/h ?
J'aurais du développer ce point effectivement !
Majoritairement la boisson en première partie de course (60gr/h via la boisson) et ensuite je passe plutôt à 30gr/h-45gr/h) et de complète avec le reste 👍
Merci de retour. Autre point qui me questionne : les Leki ont souvent été reconnu justement pour le fameux gantelet. Mais aujourd’hui je vois pas mal d’athlète, notamment François passer sur ce modèle. Toi qui a pu tester les différents modèles, on est vraiment mieux avec ce système de dragonne plus traditionnel ?
À quelle heure penses tu passer à beaufort ?bonne course
bonjour, quelle est cette nouvelle marque de purée de légumes salées? Encore une fois video très juste, matos, nutrition, nouveauté.
BONNE CHANCE POUR LA TDS
Ça s'appelle pour le moment Entropy Sport : instagram.com/entropy.sport/#
Mais je ne suis pas sûr que ce soit encore dispo à la vente. Ils sont sur la dernière phase de validation des goûts il me semble.
Il te manque plus que le chignon qui dépasse de la casquette 😊 and you will fly like Jim !
Je n'ai pas prévu de me laisser pousser les cheveux !
Superbe vidéo 🔥 une playlist ou tu run sans musique ?
Possible que je prenne de la musique après Bourg Saint MAurice, rien de décidé encore !
La stratégie qui te fera voir Cham' à coup sûr : Ne pas courir en montée, jamais. :)
Je ne compte pas courir en montée, aucun risque là dessus !
😂😂😂👍
Force! J'espère ne pas te croiser, ça vaudrait dire que ça c'est mal passé pour toi 😅
Joue le jeu jusqu'au bout avec Hoka et part avec leur sac, tu risques pas grand chose et c'est un bel acte de remerciements
Bonne course 💪
J'espère évidemment vivre une belle journée avec de grandes sensations. Mais je ne rêve pas trop à ce sujet :)
Mon unique rêve c'est de voir Chamonix avec les baskets pour la première fois de ma vie, donc si tu me vois, et que j'arrive à Chamonix, ce sera déjà une belle récompense !
Très sympa la vidéo et toujours intéressante. Avant c'était très salomon, et maintenant très Hoka. Est-ce que le fait de cotoyer Jim a une influence la dessus ? Comme pour la nutrition Neversecond ?
Sauf erreur de ma part, mais il me semble qu'Hoka finance une vidéo/film de Simon sur cette TDS
Plusieurs points sur ce sujet :
1) On a tous des affinités particulières avec certaines marques sur le marché. Que ce soit pour les techno, le style, l'aspect humain aussi, l'image que renvoie la marque etc. En l'occurrence, Salomon est une marque qui m'intéresse beaucoup par bien des aspects, Hoka également par d'autres. J'ai aussi une vraie affinité pour On par exemple. À l'inverse il y a plein d'autres marques qui m'intéressent moins. Ca reste un jugement subjectif à la fin, même si quand je parle de matos, j'essaie d'apporter le plus d'éléments objectifs pour donner un avis.
2) Hoka finance le projet de film que j'ai sur la TDS, donc c'est évident que je vais mettre majoritairement des produits Hoka pendant la course. Si Hoka ne me soutenait pas là dessus, il y aura sans doute quand même des produits Hoka (notamment les chaussures), mais peut-être pas le sac ou la veste car je pense qu'il y a plus performant aujourd'hui.
3) Pour Never Second, il est clair que c'est Jim qui m'a fait découvrir et tester. Mais au-delà de ça, non il n'a pas d'influence.
Je savais qu'Hoka finançait ton projet mais comme tu l'as dit, ils te laissent quand même la marge de manoeuvre. Donc la qualité des produits est pour toi suffisante pour que tu les prennes. Merci pour la sincérité !
Ça s’annonce bien!! Bonne course Simon, éclate toi!
Merci Pierre !
Dans le meilleur des mondes, sais-tu à partir de quel temps de course tu souhaiterais prendre ton premier gel ? De mémoire, quand on commence avec les gels, il ne faut plus s’arrêter.
Assez vite pendant la nuit. De toute façon pour tenir une stratégie de 70gr/h il faut vite s'alimenter.
Pour atteindre les 70gr/h de glucides. Tu ne tournes qu'à la boisson d'effort ? Ou tu mix avec une flasque d'eau seule? Merci
@@jeremycastanera3413 boisson d’effort exclusivement, jamais d’eau seule
Merci. J'avais l'habitude de faire moitié/ moitié mais je vais essayer comme toi la boisson d'effort exclusive.
Bonne TDS
Salut Simon
Tu peux donner un lien pour le téléphone ça m’intéresse😉
Hop : www.amazon.fr/dp/B0CF3J4WBM?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title
Attention, la descente après le col de Chavanne est vraiment pas top, des trous à droite, à gauche, pas de chemin vraiment tracé,… c’est tôt dans la course, on voudra tous dérouler après la montée, mais avec en plus la nuit il y a bien moyen de se faire une cheville ou un genou….
Bonne course à toi, kiffe bien, en espérant te croiser à Courmayeur 😅
Merci pour les infos !
Pas de surpantalon imperméable ? Je croyais que c’était obligatoire en + du simple pantalon ?
Si si j'en parle dans la vidéo, c'est le On Ultra Pants que je prends, le pantalon imper de chez On.
Yes j’avais vu, mais il me semblait que dans le règlement il fallait obligatoirement la combinaison d’un pantalon (ou collant) associé à un surpantalon imperméable ? Le pantalon directement imperméable n’était pas une option, ou alors j’ai mal lu le règlement et je vais délester mon sac 😄
@@mickaelrobert2858 Tout à fait, j'ai aussi un collant mais je n'en parle pas dans la vidéo 👍
D’ac merci pour la précision 👍🏼 bon courage pour cette TDS 💪🏼 la météo devrait être avec nous !
@@mickaelrobert2858 Ca a l'air d'être ok effectivement. Force à toi !
Bonjour sur votre vidéos revue matos vous devriez dire ce que vous payer comme matos car là vous faites vraiment l’influenceurs de marques et c’ est gênant … bonne courses ils faut car même les jambes et le mental 👍👍👍
Mais c'est qui ce Jim ?????🧐😁
Un pote
Les miens ont des VMA de 2 donc je cours seul😂
@@VesperalCyco C'est moi l'aspect limitant dans notre groupe de potes pour le coup 😅
😅 effectivement vu comme ça.
En tout cas merci car tes dernières vidéos ont remis de l'essence dans mon moteur. Je n'avais plus envie. Et hop, je reborne tranquillement.
Après tout est payé par les marques pour le sponsoring de tes vidéos du coup les vidéos ne peuvent pas être objectives .. bonne course Simon
Le film sur la TDS est financé par Hoka.
Le film du Grand Raid 73 a été financé par Sidas.
2 vidéos financées par des marques pour essayer de faire du contenu qualitatif.
"Après tout est payé par les marques pour le sponsoring de tes vidéos" je trouve légèrement abusif comme formule.
Cette vidéo sur mon matos n'est financée par personne si ce n'est par moi-même. Je passe des centaines d'heure par an pour partager ici sur RUclips. Je le fais par pure passion.
Oui je sais mais cela tue l objectivité , mais c'est le jeu c'est normal ce n'est pas une critique c'est ainsi la vie, les financements rendent moins objectifs les choses.
C’est exactement le reproche que je fais à tous les RUclipsurs influenceurs ils ont beaucoup de mal à dire qu’ils sont habillés de la tête au pied gratuit après ils donnent leurs avis HONNÊTE 😂😂😂 sur la marque enfin bref bonne course 😇😇