Сахартай Гэр Бүлийн Амьдралын Хэв Маяг ft Suvd Ep.141

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии • 110

  • @saraanaa6726
    @saraanaa6726 5 часов назад +2

    Bainga uzdeg shuu, sonirholtoi heregtei medeelel ogdogt mash ih bayarlalaa. Eruul enhiig huseye

  • @gbanna9433
    @gbanna9433 4 дня назад +23

    Сувдааг контент хийвэл байнга үзнээ заавал хийгээрэй❤❤❤

  • @deegiituvshee1243
    @deegiituvshee1243 2 дня назад +4

    Goy hosiin zovolgoo ogvol bayrlana shu 🙏 goy eruul hariltsaatai goy hosuud shig haragdaad 😁

  • @UseronYouTube10
    @UseronYouTube10 17 часов назад +2

    Ийм сайн сайхан гэргийтэй азтай шүү Оргил, 2-уулаа бие биедээ ивээлээ өгдөг их тохирсон хосууд гэж хардаг🎉❤❤

  • @MUNKHZULAA
    @MUNKHZULAA День назад +2

    Эхнэр нь ямар хөөрхөн зөв (даруухан) юм бээ, хайр юм аа. Үргэлж сонсдог, их баярлалаа. Цагаа төлөвлөж байгаад сургалтыг нь авна. Бахархам залуус шүү. Маш их талархдаг Оргилд. Амжилт.

  • @mauritiusd7355
    @mauritiusd7355 2 дня назад +5

    Мундаг залуус бна, эрүүл энх аз жаргалыг хүсэн ерөөе!

  • @enkhtuyatserenbaltav6896
    @enkhtuyatserenbaltav6896 4 дня назад +6

    Suvdaa hoolnii content hiivel goi shuu.
    Ger buld n eruul enkh az jargal husei.

  • @TogosSanjdorj
    @TogosSanjdorj 5 дней назад +8

    Zaluuchuudiin ulger duurialal bolokh mundag zaluu. Ikh chukhal medeelel iig ymar ch tsegtstei goy yaridag yum. Thank you.

  • @suwdaasurankhor7124
    @suwdaasurankhor7124 4 дня назад +5

    Bayarlalaa ❤❤ goy energytei huurhun hosuud shu

  • @batbayarbat-e4v
    @batbayarbat-e4v 2 дня назад +5

    баярлалаа маш гоё мэдээлэл авлаа. амьдралдаа хэрэгжүүлнэ.🎉

  • @purevdorjenkhchimeg8225
    @purevdorjenkhchimeg8225 День назад +2

    Гол харлаж сонслоо.Хайрламаар,өрөвдмөөр,бас бахархам хос юмаа.Одоо сайхан эрүүл харагдаж байна.Дэглэмээ сайн баримталж эрүүл болно эдгэнэ гэсэн итгэлийг өөртөө бий болгоход нэг л өдөр эв эрүүл болсон байх болноо дүү нар минь.Ямар сайн бүсгүй вэ чамд баярлалаа.

  • @pagmaamgl7241
    @pagmaamgl7241 3 дня назад +7

    Еоо ийм гоё хос болох юмсаан, ярилцдаг хүндэлдэг бас үргэлж хамтдаа өсөн дэвждэг. Та хоёрыг ингэж л хардаг. 🫂🫂

    • @khulanBaterdene-f1y
      @khulanBaterdene-f1y 2 дня назад

      gehdee haramsaltai n zovlon uvchin bolj baij l ene 2 udii hemjeenii uhaantai hoorondiin hariltsaa n iim unen setgeleesee baigaa. hun yagaad ch yum zaaval uur deeree ireheer l oilgodog n haramsaltai. yamar neg hemjeegeer aimar zovsnii daraa l tolgoid don geed ordog bodol n yeruusuu l amidrah husel baidag yum shig baigaan, amidrahiin tuld hamag chadlaaraa temtseh husel ch yumuu

  • @perfectmiss2143
    @perfectmiss2143 3 дня назад +5

    Сувдтай дахиад ороорой. Хөгжилтэй гоё блаа 😂❤😊

  • @demosudeegii8438
    @demosudeegii8438 4 дня назад +5

    Ихийг бүтээж, холыг туулаарай, амжилт хүсье, эрүүл энхийг хүсье , маш хэрэгтэй мэдээллээр тархиа цэнэглэлээ.

  • @AKhuslen0222
    @AKhuslen0222 3 дня назад +5

    Үнэхээр бахархал төрж байна.
    Жинхэнэ эр хүн шүү та баярлалаа❤

  • @bayasaahoroloo9666
    @bayasaahoroloo9666 22 часа назад +1

    Uneheer bayarlalaa

  • @ErickRose04
    @ErickRose04 4 дня назад +4

    Маш их баярлалаа❤ Ойлгомжтой цэгцтэй хэрэг мэдээллээ авлаа

  • @TsogooNarangarav
    @TsogooNarangarav 8 часов назад +1

    Awwwww. Love u guys❤

  • @BaigaliBaigal
    @BaigaliBaigal 3 дня назад +3

    Mundag huuhduud jmaa amjilt husie

  • @amarmendbayaraa4192
    @amarmendbayaraa4192 День назад +2

    Хөөрхөн охин хөөрхөн хосууд бүх бичлэгэн дээр нь харсан ч уйдахгүй баярланаоооо

  • @Oggi06
    @Oggi06 4 дня назад +3

    Шимтэн сонслоо. Маш их таалагдлаа. Хөөрхөн хосууд шүү. Танай гэр бүлд эрүүл энхийг хүсье! 🎄🎄🎄

  • @tsagaanshonhor8902
    @tsagaanshonhor8902 4 дня назад +5

    Танай эхнэр их хөөрхөн нүдтэй юмаа❤❤❤❤❤❤

  • @raybu4251
    @raybu4251 4 дня назад +3

    Жил ирэх тутам аз жаргал, амжилтууд нь нэмэгдэж, эрүүлжих болно. Хөөрхөн хосууд минь улам их сайн сайхныг бүтээгээрэй🌟🌼

  • @hongorhooon
    @hongorhooon 4 дня назад +3

    Uneheer sonirholtoi, oilgomjtoi podcast boljee,bayrlalaa❤️

  • @myagmarjavankhbayar1194
    @myagmarjavankhbayar1194 4 дня назад +2

    Suvdaa + Orgil = true love❤❤❤❤ ijlee olson hosuud

  • @khulansolikhuu7442
    @khulansolikhuu7442 5 дней назад +4

    Orgiliinhoo ger buleer mash ih baharhaj bn. Ta hoyortoo az jargal sain saihniig husen yuruuyu❤❤❤❤❤❤❤

  • @bayarmaachuluun8493
    @bayarmaachuluun8493 4 дня назад +5

    Suvd ectoi xoopxon bac boon xair 😊

  • @urtnaaotgon3513
    @urtnaaotgon3513 3 дня назад +2

    Хөөрхөн хосууддаа баярлалаа. Аз жаргал хүсье. ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @ginayadamsuren9697
    @ginayadamsuren9697 3 дня назад +2

    Hoorhon hoyor yumaa 👍👍

  • @bobbyconor3487
    @bobbyconor3487 3 дня назад +3

    Thank you Orgil

  • @tungalagtuyasandagjav6823
    @tungalagtuyasandagjav6823 5 дней назад +3

    Sain baichgaana yy Dyy nar mini Ta naraaraa bainga baxarxaj javdag shyy Mash chyxal cedeveer caixan bodit jarilchlaga bolloo. Ix taalaglaa Ta 2 too. amjilt xysei Masz ix bajrlalaa ❤❤❤

  • @javzankhuubaljinnyam1077
    @javzankhuubaljinnyam1077 5 дней назад +4

    Эдгэнэ бас эдгээнэ гэж итгэж байна❤❤ амжилт залуусаа😍😍

  • @amarmendbayaraa4192
    @amarmendbayaraa4192 День назад +1

    Байнга үзнэ шүү Сувдаа. Плийс

  • @Otg_naa
    @Otg_naa 4 дня назад +2

    Huurhun hos hamgiin goe hos 🎄💜🫶🏻

  • @pearlepearl99
    @pearlepearl99 5 дней назад +4

    Маш хэрэгтэй сэдэв байна баярлалаа

  • @dafq8672
    @dafq8672 4 дня назад +3

    Сайхан дугаар болжээ баярлалаа 😃. Оргилын хувцасны энгэрт байгаа ямар тэмдэг вэ?

  • @gbanna9433
    @gbanna9433 4 дня назад +2

    Sain baina uu shunu ta Suvdaa egchtei hamt nadtai youtubeer yriad zuvulguu ugjin geel zuudleed bsn zuudend hurtel heregtei zuvilguu ugdugt bayrlalaa kkk😅❤

  • @oyunchimegdorj8240
    @oyunchimegdorj8240 4 дня назад +2

    Баярлалаа. Амжилт хоёроо ❤

  • @bayarmaachuluun8493
    @bayarmaachuluun8493 4 дня назад +2

    Ene mash ix belegtei xamt ipcen baixaa 😊

  • @tsegi18
    @tsegi18 4 дня назад +2

    Suwdaag demjine shuu❤❤

  • @Ulskaxp
    @Ulskaxp 5 дней назад +3

    Холесрилыг яаж буулгах талаар ярьж өгаач, мөн хоолны зөвлөгөө өгвөл ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @suvdaa8475
      @suvdaa8475 5 дней назад

      Холестриныг буулгах хэрэггүй, хүний биед хэрэгтэй зүйл. Харин гурил будаа, сахартай зүйлээ л уураглаг мах малын өөх тостой хүний биед хэрэгтэй) хольж идэхгүй, хүнснээсээ аваад хаячих хэрэгтэй.
      Гурил будаа сахар ургамлын гаралтай өөх тосоо зогсоовол сахарын шижин ч бай, холестрины гаралтай цусан хангамжын дутагдал, судасны хатуурал, зөнөгрөл, хөгшрөлт, даралт ихсэх гээд бүх төрлийн өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

  • @bayarmaachuluun8493
    @bayarmaachuluun8493 4 дня назад +2

    Bi lav uzne 😊

  • @gerelt-odaltanhuyag3625
    @gerelt-odaltanhuyag3625 22 часа назад +1

    Дан хар кофе элэгэнд муу юу? Өөхжилтөд

  • @zolzayasambuu3849
    @zolzayasambuu3849 4 дня назад +2

    Suvdyg oruulmaar bn, suuliin heseg deer n ih ineelee😂

  • @KhangalTs-p3d
    @KhangalTs-p3d 2 дня назад +1

    Reel super human 💪

  • @zayazaya35
    @zayazaya35 4 дня назад +2

    Хөөрхөн хосууд шүү ❤❤❤ аз жаргал хүсье.

  • @terbishbaasanjav9806
    @terbishbaasanjav9806 2 дня назад +1

    Хөөрхөн шүү та хоёр амжилт😘

  • @munkhboldganbold46
    @munkhboldganbold46 3 дня назад +2

    Сайн уу? Дандаа сонсдог шүү. Хоолны дуршилаа хэрхэн хэмэгдүүлэх талаар зөвөлгөө өгөөч.

  • @dafq8672
    @dafq8672 4 дня назад +2

    Сувдаа чадна аа аль хэдийн олон дэмжигчтэй болсон байгаа

  • @Tsend-Ayush21
    @Tsend-Ayush21 4 дня назад +2

    Baharhaj bna❤

  • @batbilegtemuulen3019
    @batbilegtemuulen3019 3 дня назад +2

    Зөгийн бал хэр бол

    • @suvd2483
      @suvd2483 3 дня назад

      Bas shuud l biynd orood chiher boldogch shuud elsen chihernees biyd iluu heregtei zuiluud baidag

  • @gbanna9433
    @gbanna9433 4 дня назад +2

    Urnii tosnii orond ymar tos heregledeg ve ? Urnii tos gedegt urgamlin tos, olive oil, sesame oil rice oil bugd oroh u?
    Uursdiin heregledeg tosnoosoo sanal bolgooch bayrlalaa.
    Shar tos bol hamgin best uur ymar tos baij boloh ve ?

    • @JustOrgil
      @JustOrgil  4 дня назад +2

      Амьтны гаралтай тос, шар тос, оливийн тос, коконутны тос гэх мэт.

    • @gbanna9433
      @gbanna9433 4 дня назад

      @@JustOrgil Bayrlalaa tanid 🥰

  • @ujinmnkh
    @ujinmnkh 4 дня назад +2

    Hairuud ymaa🥰 vzeed suwdaa egciig dagaad uilclaashd🥹

  • @solongobookhoi9541
    @solongobookhoi9541 4 дня назад +2

    ❤❤❤ Баярлалаа

  • @TuulTuul-y3o
    @TuulTuul-y3o 4 дня назад +3

    Баярлалаа

  • @solongobookhoi9541
    @solongobookhoi9541 4 дня назад +2

    Сувдаагиин хоолны котект тэсэн ядан хүлээж байна

  • @aliyahaagii2752
    @aliyahaagii2752 4 дня назад +2

    Demjinee huleej uzne

  • @AltantsoojSosorbaram-ic4jj
    @AltantsoojSosorbaram-ic4jj 4 дня назад +1

    Ээжийн хүүхдүүд маш чухал сэдвээр ярилцлага хийжээ, хүн бүр биеэ бодож хоол хүнсэндээ анхаараад эрүүл байгаарай гэж хүсэе!

  • @hajaacrown5902
    @hajaacrown5902 4 дня назад +1

    真棒👍 祝你健康。我很骄傲你们。🎉

  • @hanaminaLL
    @hanaminaLL 4 дня назад +2

    Hoolnii kkalaa ymr appaar tootsooloh ve

    • @JustOrgil
      @JustOrgil  4 дня назад

      Би бол олон жил myfitnesspal гэж апп ашигласан. Одоо нүүрс усаа Carbs&Cals гэдэг аппаар тооцоолдог.

  • @AKhuslen0222
    @AKhuslen0222 3 дня назад +1

    Сүүлийн хэд хоног яг тийм байлаа унтах гээд хэвтхээр маш их юм бодогдоод, бодоод хэвтээд байхаар нойр хүрэхгүй, шууд унты гэхээр хайран санагдаад😅

  • @huwizaya4357
    @huwizaya4357 4 дня назад +1

    Эрүүл энхийг хүсье.

  • @BB-tc6qu
    @BB-tc6qu 4 дня назад +2

    Гайхалтай хөөрхөн хосдоо эрүүл энх эрч хүчийг хүсье.

  • @myagmarsurenmina1537
    @myagmarsurenmina1537 5 часов назад

    app iinhaa neriig ymuu zuragiig ogj bolhuu

    • @JustOrgil
      @JustOrgil  Час назад

      Carb тоолдог апп "Carbs & Cals"

  • @DarkInside-un7ut
    @DarkInside-un7ut 5 дней назад +2

  • @odhuuo-bc3vz
    @odhuuo-bc3vz 5 дней назад +2

    💕

  • @suehukhay4578
    @suehukhay4578 5 дней назад +2

    ❤❤❤❤

  • @sarnaienkhjargal9962
    @sarnaienkhjargal9962 4 дня назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤️❤️❤️

  • @Бат-ч2т
    @Бат-ч2т 5 дней назад +2

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mim6607
    @mim6607 4 дня назад +2

    Баярлалаа 2 оо

  • @berdi4
    @berdi4 5 дней назад +3

    🥰🥰

  • @Nara.M
    @Nara.M 4 дня назад +1

    Сувдааг контент хийвэл үзнэ ш дээ.

  • @AKhuslen0222
    @AKhuslen0222 3 дня назад +2

    Ямар тос хэрэглэдэг вэ?

    • @suvd2483
      @suvd2483 3 дня назад +2

      Amitnii uuhnuus gargaj avsan tos, esvel shar tos heregledeg.

    • @AKhuslen0222
      @AKhuslen0222 3 дня назад

      @ za bayrlalaa

  • @azzayazaya3893
    @azzayazaya3893 4 дня назад +1

    Chiher mash ih ideh gd bh ym yahu😢

    • @JustOrgil
      @JustOrgil  4 дня назад

      Бага багаар тэвчээр гаргаж 2 долоо хоногийн эрчийг авах хэрэгтэй. Тэгвэл үгүй гэж хэлэхэд амар болж эхэлнэ

  • @nominzulbatmunkh7523
    @nominzulbatmunkh7523 4 дня назад +2

    rapeseed oil gj рапсын тос уу? mongold ih tarij hytadruu gargadag

    • @JustOrgil
      @JustOrgil  4 дня назад

      Тийм, рапсын тос

  • @amarmendbayaraa4192
    @amarmendbayaraa4192 День назад +1

    Бас ямар жинтэй хэдэн настай хүн өдөрт хэр их калор, нүүрс устай хоол идэх ёстой вэ? Яаж тооцдог вэ гэх мэт анхан шатны бүр юу ч ойлголтгүй мэддэггүй хүмүүст гоё ярьж зааж өгөөч гуйя

  • @lkhagvasurendavaakhuu6983
    @lkhagvasurendavaakhuu6983 4 дня назад +2

    Сайхан ярилцлага болжээ. Маш энгийнээр нэн ойлгомжтой. Сувд хөөрхөн байнаа, өмнөх подкастаас илүү сайжирчээ, Сувдыг их хүлээж байгаа шүү, бас өөр нэг ертөнц

  • @pearlepearl99
    @pearlepearl99 5 дней назад +1

    Suvdaa Orgiliin suvgaar bas kontent hiigesei gej husch bna. ih uhaalag sonirholtoi yaridag.

  • @tsegi18
    @tsegi18 4 дня назад +2

    ❤❤❤

  • @jagaaa470
    @jagaaa470 4 дня назад +2

  • @ksoo6898
    @ksoo6898 4 дня назад +2

    ❤❤❤

  • @gerelgegee3631
    @gerelgegee3631 4 дня назад +2

  • @幸福-j3r
    @幸福-j3r 4 дня назад +2

    ❤❤❤

  • @odbayarotgonbayar7478
    @odbayarotgonbayar7478 4 дня назад +2

  • @luckybeetle3456
    @luckybeetle3456 2 дня назад +1

    ❤❤❤