Todos os treinos q faço seu no outro dia não guento d tanta dores musculares….amoooo essas dores , nem na academia eu sentia desse jeito…gratidão linda🙏❤️
Bom dia Amanda , faço os exercícios pra gluteo e hip porém eu sinto apenas um lado esquerdo. O q pode ser. Ms sta dando resultado, eu n tinha bumbum nenhum.😁 Deus abençoe, bjksss
Todos os treinos q faço seu no outro dia não guento d tanta dores musculares….amoooo essas dores , nem na academia eu sentia desse jeito…gratidão linda🙏❤️
A única que conseguiu me motivar a treinar em casa, estou amando!
@lorrnnarodrigues5275 faz os da Olena tbm, vc vai gostar muito. Ela está com desafios, e projetos gratuitos x é muito bom os dela tbm.
Essa mulher é a única q mim
Deixa com abdômen doendo adoro 💪💪
Amiga digo o msm 😃
Foi a única que me ajudou a sentir meu glúteo, abdômen e bíceps 😍😍😍
Obrigada por nos proporcionar treinos que dão mesmo resultado .
Gratidão ❤
Treino top. Obrigada Amanda por nos desafiar.❤
arrependei-vos pois é chegado o reino dos céus, Jesus te ama e quer te salvar! ❤
Amém ❤
Ameiiii 🎉finalmente um vídeo sem mais delongas e direto no assunto 😅🎉
Treino top pra amanhã ❤
Treino massa, tô com o abdômen Queimando literalmente, simplesmente maravilhosooo ❤ Amanda vc é Top😘🙏🏼🙏🏼🙏🏼👏👏👏👏
Olá sou de João pessoa PB e estou pegada nesse treino,
Top! 👏👏👏 Valeu, Amanda😘
Perfeito! 👏👏👏
Obrigada Amanda🙏
Show de treino! Gratidão Amanda!!❤❤❤
Perfeito treino 👏🏾👏🏾
Gratidão, feito 🙏🏽
Comecei semana passada e tou amandooooooo❤
Treino top, feito!😉
Treinos perfeito ❤❤❤❤❤
Tudo o que eu queria pra esse carnaval🎉
To amando seus treinos
Um dos melhores que ja fiz 😃👏
Treino maravilhoso 🔥🔥🔥👏🏻
Treino top das galáxias
Muito bom Amanda
te amo amandaaaa
Oba meu treino top de amanhã 👏👏👏
Boa tarde o treino de hoje foi maravilhoso
Amanda faço muito seus treinos são ótimos.
Amo seus treinos!!!!❤❤❤
que treino maravilhoso
Mais um treini concluído com sucesso 🎉
Treino pesadoooo . 😊
Maravilha ❤
Adoro os treinos e a Amanda
Maravilha
mana que treino é esse?????? amei
Amei o treino
Bom dia, feito🙏🏽
Top o treino
Assistindo e amanhã volto o vídeo pra fazer
Vamos embora meu povo, curtir bastante essa mulher merece ❤❤❤
FaSndo também esse treinao de terça feira de Carnaval
eu adoro seus trenios Amanda 💪😍❤❤
Bom dia Amanda , faço os exercícios pra gluteo e hip porém eu sinto apenas um lado esquerdo.
O q pode ser.
Ms sta dando resultado, eu n tinha bumbum nenhum.😁
Deus abençoe, bjksss
Eu fiz até o final 😅mas foi duro com esse calor de Salvador 😂😂😂grata!
Feito! Obrigada por mudar meu corpo mandinha!
Aula insana fazendo qui de sp!
Vamo bora Amanda 🎉
Que treino mesmo matador 😊
Amo❤
esse treino foi do caralho🔥
Minha malvada favorita 🤌😍
Amei ❤🥰❤️✨️🫶
Vc e seus treinos são maravilhosos! 🥵🔥
Amooo
6m de treino e eu tô com inveja de quem foi até o final.
Hoje eu fiz perna, mas amanhã faço o treino de abdômen
Fui até o final, tô mortaaa kkkkkk
O primeiro circuito foi matador aaaaaah mas treino concluído com sucesso!!
Eu fui mas confesso q tenho q aprender a treinar abdômen, sinto muito minhas costas e nem tanto o abdômen, mas tô trabalhando nisso.
Já fiz 3 treinos.
Uma hora tú acostuma, kkkk
Pqp treino top 👏🏻👏🏻👏🏻
Brabooooo🔥🔥🔥🔥🔥
Primeira a dar like e comentar, farei esse treino amanha obrigada Amandaaa
Fritouuuuuuuu🔥🔥🔥
Vixe hoje faço esse estou precisando de frita meu abdômen
Vamos trincar o abdômen
Top 👏🏾👏🏾👏🏾
Maravilhosa 😍
🔥🔥
Como queima . Mas maravilhoso o treino .
Qameii meu abdômen ficoo queimandooo
Não consigo fazer abdominais sem sentir o pescoço, dói demais 😢
Também 😢
Top❤❤
❤
E 6 de treino tô indo
Que treino é esse???? Meu abdômen tá fritando🥵
Hj é meu treino de abdomen hhehehehehe
Top
Oi tem que ficar com a barriga para dentro?ou não
Top 💪😅😻
BorAa
A Amanda mora em qual estado?
❤❤❤
Maravilhosa
11 segunda
Toppp
🎉🎉🎉🎉
Quase morri mas passo bem
Eitaaa 🥵
✅️
Amanda muito bom seu treino, quero perde minha pochete .
😮Jesus não consegui ir até o final
😂😂😂😂 socorro
😅😅😅😅
Primeira aqui ❤
😘😘😘
Eu não conseguir fazer até final não
Tentar outro dia
Tô morta
Abdômen fritando
🥵🥵🔥🔥💪💪👏👏👏
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😘
Tá fritando Amandaa
Nao adianta treinar e alimentação deixa a desejar nao adianta nada