속도가 엄청난 스타일은 아닌데 5-4 스텝 중에 버리는 스텝이 하나도 없고 불필요한 동작없이 깔끔하니깐 좋은 기록이 나오네. 이런친구들은 파올 위험이 낮아서 실기장 가서도 잘할 스타일임. 부경대 외에는 거진 만점~1감 받을듯. 그나저나 댓글들 어질어질 하네요 답이없다 정말ㅋㅋㅋㅋ
아..20년 전에 시험장 가서 뛰는데... 무쟈게 몇 천번이고 연습하고 당연히 만점 나오는데.. 엄청난 쫄보에 긴장을 해서 방향을 잃어버린 기억이 나네요..😢 재수해서는 우황청심원 두개먹고 실기장 가서 실수는 안했네용..😅😅 열심히 연습해서 다들 좋은 대학, 원하는 대학 꼭 가시고 운동하면서 다치지 마시기 바래요!👏🙏👍
Z런은 연습하는대로 나오는 행운의 종목중 하나임 반대로 연습해도 ㅈ대로 나오는 ㅈ운의 종목은 제멀이 있음 (웃긴게 버티컬은 또 하는대로 나와줌) 그냥 영상보다 옛생각나서 적어봄 혹시 급하게 체대입시를 하는 학생들이 본다면 참고했으면하는게 선천적으로 잘되는 종목은 턱걸이임 (반대로 죽어라고 안되는거기도하니까 동네철봉가서 안올라가진다 그럼 그 종목이 없는 학교선택하는게 젤 좋음) 기억에 남은 재밌는 종목은 영남대 축구드리블, 농구 골대 다이아몬드처럼 6개놓고 레이업하는거 나머지는 죄다 핸드볼던지는거나 제멀 z런 10m왕복 이런거였음
안녕하세요! 채널 운영자입니다! 작성해주신 댓글은 잘 읽었습니다! 하지만 저랑 조금은 반대되는 생각을 가지신거같아서 제 소신껏 발언을 해보자면, Z런 달리기는 턴을 도는 원리, 방법을 제대로 배우고 충분한 연습을 하고나면 쉽게 좋은 기록이 나올 수 있는 종목이 맞고, 제 생각엔 제멀도 도약의 원리를 제대로 깨우치면 근력이 많이 없는 학생도 좋은 기록을 받을 수 있다고 생각합니다. 실제로 저희 학원 학생들은 평균적으로 2~3개월만 다니면 제트런 스텝과 제멀 도약자세는 기본적으로 다 습득을 하고 시작합니다. 그리고 턱걸이 같은 경우에는 점진적으로 기록을 늘리는 훈련 방법만 제대로 배운다면 0개에서 10~15개 까지는 꾸준히 열심히만 한다면 충분히 습득할 수 있다고 생각합니다. 예외가 있다면 키에 비해 몸무게가 많이 나가는 학생들일겁니다! [꾸준함]만 있다면 안되는 실기 종목은 없습니다. 실기 만점 기준이 상대적으로 많이 높은 학교가 아니라면 보편적인 만점 기록은 열심히 하는 학생이라면 다 나올 수 있습니다!😚 라고 저는 확신 합니다!!!! 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 :)
체육교육과 재학중인 학생입니다 체대는 교원자격증이 없어서 체대 나왔다고 체육선생님이 되는게 아닙니다.체육교육과가 교사의 길로 많이 들어가는거고 일반 체대는 건운사 준비하거나 대한체육회등 공기업 준비하는 사람 또는 트레이너쪽으로 가는 분들이 많은걸로 알고있습니다.근데 체육교육과 출신이나 그냥 체대출신이나 대부분 전공을 살리려면 치열하게 경쟁해야해서 좀 힘든부분이 큰것같습니다
고3때, 관장님(합기도) 따라 체대 입시 학원 놀러 갔었는데, 거기 원장님?이 같이 한번 해 보라고 해서 몇가지 해 봤는데 다 만점 이었음. 같이 간 동기들 5명 전부 다. 그 학원 원장님하고 원생들 다들 놀라고 우리 관장님 겁나 흐믓해 하시고 ㅋㅋㅋㅋ 다들 운동 최소 4년~10년 가까이 한 애들 이라고 설명 해 주면서 다들 열심히 하라고 격려 해 주시고 ㅎ 아 그 때가 참 잼있었는데.
@@samdasu-s 100미터 기록이 물론 중요하지만 같은 기록이라해도 이 능력은 많이 다르지요 제 아이디처럼 호날두가 지그재그 뛰기를 국대100미터선수보다 좋은기록내는 영상이 유투브에도 있을겁니다. 빠른달리기가 기본이되어야지만 턴. 전환동작이 가장 중요한요소라생각함다
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
보기엔 느리고 쉬워보이는 마술
보기에도 어려워보이는데 ㅋㅋ 급커브부분에서
적당한 속도로 컨트롤 해야되는 코스
잉글리쉬 불테리어 맞죠? 역시 에너지가 넘치는 모습을 보여주네요~
23학번 체대생인데 댓글에 운동 안 해본 놈들이 너무 많네... 13초대 끊는 애들 학원 가도 생각보다 많이 없습니다 잘 뛰는 거예요
반말했다 존대했다 하나만 해라
꼰대들 오셨네~^^
@user-hx7ol8ny1x 여기서 이러시는게 참 ㅋㅋ... 중고등학교 복싱 선출이었고 부상으로 그만 두고 체대 왔습니다만 진짜 강한 분들은 이런 곳에서 이러시지 않죠 ^^;
좀 무식해보이긴하네요
운동안해본게아니라 체대입시 준비를 안해봤다고해야지ㅋㅋ
속도가 엄청난 스타일은 아닌데 5-4 스텝 중에 버리는 스텝이 하나도 없고 불필요한 동작없이 깔끔하니깐 좋은 기록이 나오네. 이런친구들은 파올 위험이 낮아서 실기장 가서도 잘할 스타일임. 부경대 외에는 거진 만점~1감 받을듯. 그나저나 댓글들 어질어질 하네요 답이없다 정말ㅋㅋㅋㅋ
편도 13.68인줄 알고 해볼만 하겠다였는데 왕복이었네...대단하십니다
와 엄청 빠르시네요👍
고3 수능끝나고 체입준비하러온 재능충 친구가 생각나네.. 도체 100m 2~3등하는 친구였는데 스킬없이 첫 제트런 만점 찍더군요...😂
도체전 2,3등한거면 선수인데 재능충인가?
생각좀 하고 말하자 그게 선수지 뭐냐?
@@Imsisngsing 도체에서 1등인한 선수보고 재능충인지 의문을 갖는건데 선수인지 의무을 갖는걸로 생각하네 ㅉ
시작 기준이 어딘지 모르겠지만 미식축구에서는 움직임을 발생하는 시점을 시작으로 합니다. 그래서 저 친구는 '제로스텝'을 밟았다고 표현하죠.
제로스텝은 저렇게 시작과 동시에 출발하는게 아니라 앞발이 들리고 뒷발을 다시 밟고 출발하는 걸 말합니다.
자동출발 센서라 앞에 있는 센서 선을 통과하는 순간 시작이에요
@@12._.3i글쓴분도 그 말씀인 것 같아요. 미식축구는 움직임의 시작을 시작점으로 보니 가속도가 없는 상태에서 출발하고, 제로스텝은 그렇지 않으니 제로스텝으로 출발해서 센서를 통과하는 지점부터 기록을 측정하는 것이 조금 더 유리한 측정 환경이라고 이해가 되네요.
@@12._.3i 그러면 극단적으로 먼 거리에서 뛰어와서 가속도 받고 출발해도 되는 건가요? 이해가 안 돼서요
@@garden238 그건 당연히 안됩니다 오래돼서 기억은 안나는데 기준선이 있을꺼에요 앞이든 뒤든
@@garden238그게 스킬인겁니다 ㅋㅋ 애초에 입시 싯업이랑 푸시업만해도 정석 자세는 개나준 관절 부수는 운동인데 ㅋㅋㅋㅋ 그런거부터 신경쓸거면 푸시업 싯업도 정자세로 허라고 해야죠
제트런는 참 희한함 뭔가 느린거 같은데 잘하는 애 보면 항상 시간이 빨리 흐름 나만 그런가?
스타트 피니쉬 지점에서 상체를 숙이면 센서 인식없이 그대로 통과되니 조심해야됨 2번다 그렇게 되서 근근히 14초 플렛으로 들어왔던 기억이 그다음 턱걸이는 원래 20개 이상 했었는데 Z자 달리기에서 체력이 다해서 턱걸이 8개까지만 했던 슬픈기억이 ....ㅠ
엄청 빠르다 대박 ...😮
이 청년은 4년뒤 부산 모 헬스장 트레이너가 됩니다
이거 비슷한 종목 하다가 무릎 전후방 전부다 빠개져서 군면제 받은 선배있었는데
그 선배는 참고로 대학준비아니고 전문 운동선수출신에 국가대표였고 상무 시험보다가 작살남
그만큼 저런 급코너 도는 운동이 되게 위험하단거
?? 그렇게 운동신경이 안좋은 사람이 국대?? ㅋㅋㅋㅋ
안위험한운동이어딧니빡대가리야
대단함! 응원하겠음 요즘에는 농구공 멀리던지는거 하나요?!
네! 단국대학교에 농구공 멀리던지기 실기 종목이 있습니다!
이거 길이는 총 몇미터죠?
턴 예술이다
발목부상도 일어나나요?
저거 뛰는건 쉬워도 코너 도는 것에서 힘들던데
맞습니다 감속구간 컨트롤이 왕복달리기 기록을 좌지우지합니다
와씨…턴도 겁나 중요한데 코스 뛰다보면 겁나ㅜ헷갈림
체대입시임?
아..20년 전에 시험장 가서 뛰는데... 무쟈게 몇 천번이고 연습하고 당연히 만점 나오는데.. 엄청난 쫄보에 긴장을 해서 방향을 잃어버린 기억이 나네요..😢 재수해서는 우황청심원 두개먹고 실기장 가서 실수는 안했네용..😅😅
열심히 연습해서 다들 좋은 대학, 원하는 대학 꼭 가시고 운동하면서 다치지 마시기 바래요!👏🙏👍
예전에 저거 준비할 때 코너 꺾는자세 발 쑥 집어넣어서 발목 꺾어서 하는걸로 연습했었는데 요즘엔 아닌가보네용 ㅋㅋ
Z런은 연습하는대로 나오는
행운의 종목중 하나임
반대로 연습해도 ㅈ대로 나오는
ㅈ운의 종목은 제멀이 있음
(웃긴게 버티컬은 또 하는대로 나와줌)
그냥 영상보다 옛생각나서 적어봄
혹시 급하게 체대입시를 하는 학생들이 본다면 참고했으면하는게
선천적으로 잘되는 종목은 턱걸이임
(반대로 죽어라고 안되는거기도하니까
동네철봉가서 안올라가진다 그럼 그 종목이 없는 학교선택하는게 젤 좋음)
기억에 남은 재밌는 종목은
영남대 축구드리블, 농구 골대 다이아몬드처럼 6개놓고 레이업하는거
나머지는 죄다 핸드볼던지는거나 제멀 z런 10m왕복 이런거였음
안녕하세요! 채널 운영자입니다!
작성해주신 댓글은 잘 읽었습니다!
하지만 저랑 조금은 반대되는 생각을 가지신거같아서 제 소신껏 발언을 해보자면, Z런 달리기는 턴을 도는 원리, 방법을 제대로 배우고 충분한 연습을 하고나면 쉽게 좋은 기록이 나올 수 있는 종목이 맞고, 제 생각엔 제멀도 도약의 원리를 제대로 깨우치면 근력이 많이 없는 학생도 좋은 기록을 받을 수 있다고 생각합니다. 실제로 저희 학원 학생들은 평균적으로 2~3개월만 다니면 제트런 스텝과 제멀 도약자세는 기본적으로 다 습득을 하고 시작합니다.
그리고 턱걸이 같은 경우에는 점진적으로 기록을 늘리는 훈련 방법만 제대로 배운다면 0개에서 10~15개 까지는 꾸준히 열심히만 한다면 충분히 습득할 수 있다고 생각합니다. 예외가 있다면 키에 비해 몸무게가 많이 나가는 학생들일겁니다!
[꾸준함]만 있다면 안되는 실기 종목은 없습니다.
실기 만점 기준이 상대적으로 많이 높은 학교가 아니라면 보편적인 만점 기록은 열심히 하는 학생이라면 다 나올 수 있습니다!😚
라고 저는 확신 합니다!!!!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다 :)
@@jaehyun__ttz런은 똑같이 말했고만 ㅋㅋ
근데 체대는 체육선생님말고 주로 어디쪽으로 취업하나용? 정말 궁금해서..
헬스장
스포츠 마케팅 / 에이전트
스포츠 의학 계열(재활)
스포츠 역학 / 동작 분석
스포츠 선수 지도자
생활체육 지도자
등등 너무 많습니다!
길을 누구에게나 열려있지만 잘모를뿐이죠
열심히하면 안될 것은 없답니다!
체육교육과 재학중인 학생입니다 체대는 교원자격증이 없어서 체대 나왔다고 체육선생님이 되는게 아닙니다.체육교육과가 교사의 길로 많이
들어가는거고 일반 체대는 건운사 준비하거나 대한체육회등 공기업 준비하는 사람 또는 트레이너쪽으로 가는 분들이 많은걸로 알고있습니다.근데 체육교육과 출신이나 그냥 체대출신이나 대부분 전공을 살리려면 치열하게 경쟁해야해서 좀 힘든부분이 큰것같습니다
신기록 세우면 올림픽 나갈수있나요
남이 할 때 쉬워보여서 직접 해보면 완전 어려움... 이젠 안 속는단다 어려운거 다 알고 있어!
우와.. 저런 신발은 어디서 구매하죠..?
아식스 배구화에요ㅎㅎ
실내 미끄러워서 배구화(바닥이 고무) 신음요.
체대입시 아닌 일반인은 보통 밖에서 운동하니 알바생한테 추천요청하면 해줄거에욥
제 50m 기록과 비슷하시네요
와 넌 맷돼지만나도 살아남겠다..
투팍은 못참지 달려 !!
체육선생님더럽게힘들어졌구나
고무신발의 성능이 좋구만..😊
13초99가 만점맞나요?
저는 콘한번 건드릴때마다 1초? 늘어났던거같은데
네 건들면 1초 추가인 학교도 있고 실격인 학교도 있습니다 아주 조심해야하죠 ㅎㅎ 보통 대개 13.99가 만점이고 13.39~14.39까지 아주 다양합니다 콘도 다 틀리구요
바닥 때문에 미끄러 지는거 같아요.
고3때, 관장님(합기도) 따라 체대 입시 학원 놀러 갔었는데, 거기 원장님?이 같이 한번 해 보라고 해서 몇가지 해 봤는데 다 만점 이었음. 같이 간 동기들 5명 전부 다. 그 학원 원장님하고 원생들 다들 놀라고 우리 관장님 겁나 흐믓해 하시고 ㅋㅋㅋㅋ 다들 운동 최소 4년~10년 가까이 한 애들 이라고 설명 해 주면서 다들 열심히 하라고 격려 해 주시고 ㅎ 아 그 때가 참 잼있었는데.
이거 축구선수들이 공잡고하는 훈련이랑 비슷하네용ㅎㅎ😊
오 그런가요?!ㅎㅎ
개쩐당….
근데 체대나와서 제일 잘되면 뭘할수있나요?
선생님?
고생한다
무릎 안나감?
우린 16초인가 1등급이었는데 13초로 달리네
코너돌때 잔발로하면 시간 단축되는데
무릎 발목 박살 운동이네
어느학교기준만점임?
국내에서는 부경대학교를 제외한 거의 모든 학교 제트런 달리기 만점 기준이 13.7~13.99 입니다!
근데 저 운동은 어느 종목인가요 ? 무산소운동 인터벌운동인가요 크로스핏 인가요
연골 빨리 닳게하기
국내 체육대학 입시 실기 종목 중 하나인 [Z런 달리기]입니다! 10m를 45도각도로 턴 하여 6번 주파하는 달리기 종목인데 가속과 감속의 적절한 컨트롤과 방향전환이 가장 중요합니다!
체대입시.
민첩성운동
야간훈련 하고 디저트로 굴신1천개.아님윗몸일으키기 1천개했을땐 우숩개하갰는데 ㅎ 지금은 배불띠기.운동좀다시시작해볼까 ㅎ
난 M런 잘하는데 맞짱드실
축구 잘 하는 사람이 저거 잘 함. 100미터랑은 다름
저 초재는 센서 같은거 뭐라고 하죠?
코너에서 잘못 돌면 발모가지 돌아감...
이런거 하고 대학감?
도전해보고싶네요 내나이48
이게 13초나 걸려요??
네
13초면 빠른거 아닌가...?
저걸 누가 못함
11.5까지 땡겨봣!~~ 자세를 좀더 낮추고.. 바닥치기 따다닥 세번만치고... 코너돌면 줄일수 있다
이거랑 비슷한거 잘하는 보더콜리 본적있는거같은데
첫번째 세번째 턴할때 호우 하시네
인 아웃 지리네
꺽는방향도 계산적으로하는거같네요
저런걸로 대학을 간다고?? 대학가서까지 뭘배움?
고깔 건드리면 파울 아닌가 라떼는 파울이었는데
옳치 잘했어 간식
재현티티 중학생때 학폭 논란있었음
체대 나와서 뭐할거임 헬스장관장?
대부분 체육선생으로 가고
운동 좀 해서 헬스 PT로 간다.
헬스 PT 2~3년만 해도 월 500넘게 가져감
@@아먼스 확실한 비젼을갖고있다면 굿이지만 마냥 운동좋고 잘한다면 비추합니다 선생님되기가 그렇게 쉽지않고 젊은사람한테 레슨받으려고하지 나이든사람한테 레슨받을려고하겠나이.. 수명이 짧아요 저도 체대나왔지만 자신만의 확실한 비젼이 없다면 다시 생각해보세요
내주위에 친구들만봐도..체대들어갈때 실기준비한다고 빡셔 가서 선배눈치본다고 1학년때부터 군대군기그이상.. 고성적으로 졸업해도 잘되야 헬스PT 그마저도 입상경력요구..답없어요.. 그리고 자기만의 인생관이있는거아니면 체대가는애들 특징 성적도 어중간한 애들 학교이름보고가려고 준비하는애들 대부분물론 교직이수되는 학교는 제외
@@김민우-e8x 맞는 말씀입니다
졸라 느린데요? 해보니 11.8나오네요
내 나이 아재 36 어릴때 백메다 11초대 나왔는데 배불뚝인 내가해도 저거보단 잘할듯
아재요 정신차리소 100메다 11초대 나오는 아들이 저 정도 뜁니더
저랑 나이 비슷하시네여 운동잘했어도 오랫동안 안하면 감이없어져여.. 저도 님처럼 생각했다가 오랫만에 해보니 .. 경험입니다ㅋㅋ
@@1vs9vladplayer24 알겠다 오바 ㅋㅋ
@@lsjlfkjsdlkfjlsd진짜 한심하다 ㅋㅋ
엘리트 체육인만 인정
조낸 느린데?
근데 저거 왜하는거에요?
잔발을 잘쳐야한다
부경대 1급이겟네
부경대에선 아쉽게도 2감입니다 ㅎㅎ.. 13초39가 만점인 학교라 ㄷㄷ
계대 94년도 농구드리불19초 십자뛰기20초
자네 축구 좋아하면 우리 조기회 오지 않겠나~^^
요즘은 팔넣을수있나보네요
도그쇼 보는 기분이네
겨드랑이가 콘을 넘어가면 안되지 않나요?
가능합니다!
라바콘 건드렸는데 이건 봐주는건가?
품종이??
요즘애들 더 분발해야겠내
초전도 하는줄 ㅋㅋㅋㅋ
이거왜하는거에요?
보기만해도 무릎이 시리네요
보통 만점 컷이 14.00 이었던가?
저 정도는 다 하지 않나요? 어렵나요?
이래뵈도 만점기준이랍니다 ㅎㅎ
잔발치기를 더 연습하세요
도균아 넌 왜못하니!!
넘어지면 피부 인생 끝
나 이거 잘했은데 대구대학교 실기시험
오! 체대준비하셨군요
플래시 뛰는폼인디
하고 싶다.
신발 좋은거 신어야게땁
12초대 가능
신발 어디꺼고
이건 개가 하는건데
개쉬운거지
나보다 기록이 느린데 쇼츠에뜨네
같은조건 12초 11 기록한 1인
대단하심
100미터, 제자리멀리뛰기 얼마뛰세요
@@samdasu-s 고등학교까지 400미터 달리기 선수하다가 그만뒀습니다 100미터는 11초 초반대입니다 제자리멀리뛰기는 최고기록은 295cm 입니다
@@크리스티아누호날-w4r다른기록도 좋은데 그렇다해도 엄청빠르네요 ㄷㄷ 저는 12초, 295였고 11초 3 4 하던 동기들도 12초 초반은 못봤는데(물론 마니안하긴했지만),, 혹시 특별한 훈련비결이 있나요
@@samdasu-s 100미터 기록이 물론 중요하지만 같은 기록이라해도 이 능력은 많이 다르지요 제 아이디처럼 호날두가 지그재그 뛰기를 국대100미터선수보다 좋은기록내는 영상이 유투브에도 있을겁니다. 빠른달리기가 기본이되어야지만 턴. 전환동작이 가장 중요한요소라생각함다
나만 느려보이나요..
진짜 뻘짓 존나 하네