Анна, спасибо вам большое! мне очень нравятся ваши уроки! я чувствую какие то начинания, у меня начинает всё получаться!☺ спасибо вам ещё раз! спасибо большое😊
Анна, в первую очередь хотела бы выразить благодарность за Ваш труд и то, что Вы делитесь с нами своими знаниями! Все очень подробно и доступно! Занимаюсь с Вами третий день и уже чувствую сдвиги! Я совсем новичок, но всегда мечтала научиться петь и вот, решилась! Ходить к педагогу пока нет возможности, и очень рада, что наткнулась на Ваш канал☺ Говорят, что когда чего-то сильно хочешь, то вся Вселенная помогает тебе этого достичь☺ У меня каждое утро начинается с Вашего урока☺ Спасибо Вам! И скажите, пожалуйста, когда делаю упражнение, вместе с животом побаливает спина. Это нормально?
Кстати есть в фитнессе такое упражнение для пресса,именно для внутренних мышц,от "вываливания" живота)- это Вакуум...мне ваш видеоурок напомнил о нём...Спасибо,Ань, за отличные уроки!)
А если при выполнении упражнения я не чувствую напряжения в определённых мышцах на определённые звуки о которых говорится в видео (об этих мышцах говорится по таймкоду 7:39)
Анна, доброго времени суток! У вас отличные уроки, всё здорово! Скажите пожалуйста, в каком порядке проходить ваши "Уроки вокала Анны Комлевской". Вот 1 и 2 уроки, про дыхание и мычалки, я делаю их каждое упражнение 3 подхода по 8 раз 3 раза в день уже 2 недели подряд без пропусков, с перерывами, утром и вечером и ещё добавил к ним 3 урок "Выдохи на Ф, Ч, Ш". Записываю на видео, сравниваю с вами, вроде вполне похоже. Такие вопросы: 1)Когда я смогу перейти к следующему упражнению? 2)Если я уже хорошо освоил мычалки, в будущем всё равно их делать или делать уже новые? 3)Есть какая-то программа выполнения уроков? (Например сегодня такие-то упражнения по столько-то подходов, сколько раз в неделю и так далее) 4)Когда уже можно начинать пробовать петь? P.S. В любом случае, даже если это сообщение останется без ответа, большое Вам спасибо за такие видеоуроки, Вы - настоящий УЧИТЕЛЬ!
При выполнении упражнения непроизвольно хочется добрать воздух ртом, борюсь))) и если делать долго то тритий звук становится значительно тише и не такой отрывистый.
Большое спасибо за подробное объяснение! Я не уверена,что быстро делаю правильно , поэтому начала упражняться помедленнее. Тяжелей получается на Ф, легче на Ш и Ч
Ольга Коробова да, можно начать в медленном темпе и постепенно ускоряться! Ф реально самый сложный, но если будете усердно заниматься, обязательно получится!
Здравствуйте, мне очень нравится ваши уроки, я их всё время использую уже месяц и вижу что результат есть и мой вокал улучшится, есть такой вопрос: -У вас есть ученики которых уже научили петь? если есть, можете как нибудь продемонстрировать их навыки? через видео или записи, как угодно! Хотелось бы знать каков будет конечный результат по окончанию вашего курса (если так выразиться)
Доброго дня! Учеников которые занимались только самостоятельно по моим видеоурокам нет, либо они есть, но я про них не знаю, да и каналу моему ещё и года нет, так что оценивать результаты очень сложно! Ученики, которые приходят ко мне на индивидуальные уроки не всегда хотят публиковать самих себя в интернете и это их право. Занимайтесь по моим урокам и присылайте записи до и после, опубликую на канале, сделайте это первым!
Большое спасибо за уроки. Скажите а упражнения с предыдущего урока тоже нужно делать? Если да, то сколько их нужно делать. Или на каждом уроке прорабатываются свои упражнения?
+Уроки Вокала Анны Комлевской Нет ну правда!) Вы отлично все объясняете, вы большая молодец) извинияюсь, что написала ТЫ :3 Я ещне доросла до такого возраста что бы называть Вас на ТЫ :D Просто я тыкнула быстро :D
а если болит не пресс,( у меня 6 кубиков пресса, вроде прокачанный) болит не пресс а что-то внутри, когда я выдыхаю и втягиваю живот, такое же ощущение будто янапился воды и начал бегать и у меня там в боку болит, что тогда?
Спасибо очень все понятно. Скажите пожалуйста, а ребра нужно расширять при вдохе? Меня учили сначала взять воздух и расширить часть тела где ребра и потом живот вперёд. Ещё вопрос, если есть проблемы физические, желчнокаменная болезнь понкриотит, не вызвать это обострение от такого дыхания?
Анна,скажите если при коротких выдохах на "ф" "ш" "ч" работает(подтягивается) нижняя часть живота и в это время верхняя(получается диафрагма) надувается. Это правильно? )))
Здравствуйте, Анна, это Александр из Минска. Я люблю низкие женские голоса. Анна, Вы наконец в конце концов сможете спеть низкую солидную контральтовую ноту ре малой октавы? Вы споёте ноту ре малой октавы? Напишите мне, пожалуйста, ответное сообщение.
именно нижняя часть пресса должна внутрь уходить? у меня получается, что средний и верхний пресс основную нагрузку берут и ходят туда сюда, а низ живота и нижний пресс двигаются чуть-чуть за счет силы среднего и верхнего пресса. или я прям должен низ живота вбирать? если я думаю о диафрагме и пытаюсь ее опускать то есть верхний и средний пресс пытаются помочь заставить диафрагму идти вниз, то низ живота не получается заставить туда сюда ходить с такой амплитудой как у вас. амплитуду получается создать если я просто буду нижний пресс туда сюда гонять, но его сложно связать с выдохом. то есть это нормально что у меня средний и верхний нагрузку берут? или надо прям над низом живота работать?
+Stanislav Zaborin то как у Вас получается это нормально, пусть нижний пресс не ходит так активно, он будет поддерживать мышцы верхнего пресса и диафрагмы, если качество не теряется при вашем варианте выполнения упражнения, то все хорошо! Можно делать так!
А ещё вопрос. Делаю на Ф нормально, на Ш уже тяжелее (дыхания не хватает), на Ч вообще уже одышка (не получается). В чём причина? Дело практики? Или я что-то делаю неправильно?
Здравствуйте Анна,я хотел-бы уточнить сколько времени нужно делать упражнения по уроку №2,чтоб перейти к уроку№3,или их можно делать одновременно?Когда переходить от урока к урок?Спасибо.
Matias есть видео в которых подробно объясняю что и как делать! Смотрите! Но логично будет если Вы на отлично делаете упражнение, то можно перейти к следующему уроку!
Здравствуйте Анна, меня волнует вопрос. 1) Я делаю упражнение ФШЧ и у меня отлично двигается живот, бывало что болели мышцы где-то спереди живота, такая ноющая боль, за неё я не переживаю. Но очень часто, когда я начинаю активно выполнять упражнения появляется резкая боль под левым ребром. Если положить палец на место под ложечкой, опуститься вниз на 2 см и отвести руку влево до первого попавшегося ребра... то вот там у меня и появляется боль во время выполнения упражнения. О чём это говорит? Что у меня там болит? Нормально ли это? 2) И второй вопрос, что делать когда болят именно мышцы, о которых вы говорили? Продолжать выполнение упражнений не обращая на ноющую боль? Может быть, продолжать пока не начнёт ныть всё время? Или сделать перерыв на 1 час или 1 день? Огромное спасибо вам.
Добрый день! 1. Боли под левым ребром быть не должно!!! Возможно это желудок или межреберная невралгия или сердце, но я не врач поэтому мне сложно так вот диагноз поставить) лучше пойти проверить все эти органы если есть такая возможность, возможно есть гастрит или язва желудка и это может давать такую боль, но повторюсь это лишь мое предположение, я не врач! Но боли точно не должно быть! 2. если болят именно мышцы рекомендую делать перерыв в этом упражнении на 1-2 дня, потом все будет работать гораздо лучше, мышцам тоже надо отдыхать!
Здравствуйте Анна, спасибо вам за уроки, хотел спросить,- а есть какой то график, что вот например сегодня делаем эти упражнение, эти и эти и сколько подходов. Просто, вот смотрю уроки и не знаю как начинать, какие упражнение делать и сколько раз в день.
Доброго дня! Смотрите видео про методику обучения, смотрите видео где даны Комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут, комбинируйте, проявите творческий подход к занятиям, но соблюдайте последовательность по урокам, освоив один урок переходите к следующему!
У меня есть маленький минус, который я раньше считала плюсом...это то что я шепелявлю .Одни люди говорят ,что это не правильно , другие-"Это нормально".Но когда я начинаю петь слова которые касаются шипящих ,то получается неоч хорошо... Смотрела в интернете кучу разных информации и для меня сложно сделать как надо ,ну не получается .Помогите пожалуйста ,можно как-то это исправить ???
+Алёна Котик Во-первых, нужно сделать здравую оценку чем это все таки является преимущество или дефектом? Во-вторых, если мы решим, что это преимущество, то нужно им научиться управлять и использовать красиво, если же мы решим, что это дефект, то придется от этого избавляться, это логопедическая проблема, поэтому здесь резонно вопрос задать логопеду, коим я не являюсь, поэтому не обладаю полной информацией в этом вопросе, лично я в практике такой дефект никому не убирала и мне сложно дать совет. В данный момент я углубляю свои знания в области логопедии, но пока точно решения дать не могу.
Здравствуйте Анна! Я бы хотела спросить у вас, можно ли несколько уроков выполнять в один день. Я просто только начала вас смотреть и посмотрела сразу несколько уроков и повторяла все упражнения за вами. Можно ли так делать?
Анна, подскажите пожалуйста. Во время выдоха у меня втягивается только нижняя часть живота (мне в принципе гораздо легче втягивать низ). А у вас на видео ощущение, что втягивается весь живот равномерно, у меня так не получается, разве что при вдохе. Как быть? 🙏
Это нормально что когда я делаю эти упражнения у меня начинают болеть не только мышцы на животе но и на плечах, а так же начинают болеть руки, может я что то не так делаю?
+TheToyzzz тренировка и еще раз тренировка! нужно привыкнуть к такому ходу событий! и все делать осознанно, держать на контроле вдох и выдох! Уверена все получится если достаточно практиковаться!
Если бы не Анюта, я бы это упражнения выполнял бы не правильно!!! Ты говоришь что надо живот возврощать обратно. Например сказал "ч" и раслабляешь живот, обратно его опускаешь. И так 3 раза. Потом вдох. А я думал, и не только я. Говоришь букву "ч" потом живот ненадо возврощать, и опять говоришь "ч" . И так 3 раза.
Ещё никто так чётко про дыхание не говорил.Молодец!!!!!!!!
Ulya Novruzova спасибо!
+
Благодарю ДРАГОЦЕННАЯ
Чудесный, очаровательный педагог! Огромное спасибо за уроки, я в восторге!!!
У Вас самые лучшие, понятные и позитивные уроки!
Alena Karpova спасибо!
Знаете Анна у вас классные уроки, понятны и доступны, самое главное они простые.
Евгений Кизин благодарю! Так было и задумано, когда создавался канал!
Класс! Спасибо за Ваш труд!
Спасибо, всё получается. Я только начала заниматься, и мне приятно смотреть ваши уроки))
+Lovdey Meryvezer Желаю Успеха!!!!
Здравствуйте, Анна, у вас замечательный канал вы всё прелестно объясняете
мария ольшанская благодарю!
Анна, спасибо вам большое! мне очень нравятся ваши уроки! я чувствую какие то начинания, у меня начинает всё получаться!☺ спасибо вам ещё раз! спасибо большое😊
Недавно начала заниматься и пока что очень интересно, все получается, все нравится))
Все понятно и доступно объясняете, спасибо большое!)😳
я подумала, что голова от восторга закружилась))))) ЗДОРОВО!) СПАСИБО!)
Ocennnn ponravilos .tak yasno obyasnili i pokazali pro vdoxa.a to mne bilo ocen trudno ponyat kak vdixat.like vstabila i ewyo podpisalas.))♡
Анна! Огромное спасибо! Супер!
Спосибо все получается то что надо главно все понятно...
Анна, в первую очередь хотела бы выразить благодарность за Ваш труд и то, что Вы делитесь с нами своими знаниями! Все очень подробно и доступно! Занимаюсь с Вами третий день и уже чувствую сдвиги! Я совсем новичок, но всегда мечтала научиться петь и вот, решилась! Ходить к педагогу пока нет возможности, и очень рада, что наткнулась на Ваш канал☺ Говорят, что когда чего-то сильно хочешь, то вся Вселенная помогает тебе этого достичь☺ У меня каждое утро начинается с Вашего урока☺ Спасибо Вам! И скажите, пожалуйста, когда делаю упражнение, вместе с животом побаливает спина. Это нормально?
Юлия Худякова да, такое может быть если мышцы спины слабые!
Здравствуйте, Анна, спасибо большое за видео!
Сергей Воронцов пожалуйста!
Умничка.
Спасибо за урок)))))
Кстати есть в фитнессе такое упражнение для пресса,именно для внутренних мышц,от "вываливания" живота)- это Вакуум...мне ваш видеоурок напомнил о нём...Спасибо,Ань, за отличные уроки!)
+Петер Петров Пожалуйста!!!
Полное йоговское дыхания развивает все внутренние мышцы. Посмотрите ПУРАКА и РЕЧАКА. Добра Вам :)
А если при выполнении упражнения я не чувствую напряжения в определённых мышцах на определённые звуки о которых говорится в видео (об этих мышцах говорится по таймкоду 7:39)
Анна, доброго времени суток! У вас отличные уроки, всё здорово! Скажите пожалуйста, в каком порядке проходить ваши "Уроки вокала Анны Комлевской". Вот 1 и 2 уроки, про дыхание и мычалки, я делаю их каждое упражнение 3 подхода по 8 раз 3 раза в день уже 2 недели подряд без пропусков, с перерывами, утром и вечером и ещё добавил к ним 3 урок "Выдохи на Ф, Ч, Ш". Записываю на видео, сравниваю с вами, вроде вполне похоже. Такие вопросы:
1)Когда я смогу перейти к следующему упражнению?
2)Если я уже хорошо освоил мычалки, в будущем всё равно их делать или делать уже новые?
3)Есть какая-то программа выполнения уроков? (Например сегодня такие-то упражнения по столько-то подходов, сколько раз в неделю и так далее)
4)Когда уже можно начинать пробовать петь?
P.S. В любом случае, даже если это сообщение останется без ответа, большое Вам спасибо за такие видеоуроки, Вы - настоящий УЧИТЕЛЬ!
Классные уроки)))
Анечка, спасибо вам огромное за упражнения! Головная боль не возникла, а, наоборот, прошла, т.к. упало до нормы артериальное давление.
Белые крылья оздоровительный эффект!)
*Спасибо!!!*
Оставлю для себя таймкод т.к. захожу и пересматриваю 5:42
При выполнении упражнения непроизвольно хочется добрать воздух ртом, борюсь))) и если делать долго то тритий звук становится значительно тише и не такой отрывистый.
Большое спасибо за подробное объяснение! Я не уверена,что быстро делаю правильно , поэтому начала упражняться помедленнее. Тяжелей получается на Ф, легче на Ш и Ч
Ольга Коробова да, можно начать в медленном темпе и постепенно ускоряться! Ф реально самый сложный, но если будете усердно заниматься, обязательно получится!
@@AnnaVocalCoach большое спасибо за поддержку!
Просто уже люблю❤❤❤
Здравствуйте, мне очень нравится ваши уроки, я их всё время использую уже месяц и вижу что результат есть и мой вокал улучшится, есть такой вопрос: -У вас есть ученики которых уже научили петь? если есть, можете как нибудь продемонстрировать их навыки? через видео или записи, как угодно! Хотелось бы знать каков будет конечный результат по окончанию вашего курса (если так выразиться)
Доброго дня! Учеников которые занимались только самостоятельно по моим видеоурокам нет, либо они есть, но я про них не знаю, да и каналу моему ещё и года нет, так что оценивать результаты очень сложно! Ученики, которые приходят ко мне на индивидуальные уроки не всегда хотят публиковать самих себя в интернете и это их право. Занимайтесь по моим урокам и присылайте записи до и после, опубликую на канале, сделайте это первым!
Спосибо все получилась
Большое спасибо за уроки. Скажите а упражнения с предыдущего урока тоже нужно делать? Если да, то сколько их нужно делать. Или на каждом уроке прорабатываются свои упражнения?
Спасибо вам))
Ты супер!)
+The F0reST Спасибо!!!
+Уроки Вокала Анны Комлевской Нет ну правда!) Вы отлично все объясняете, вы большая молодец) извинияюсь, что написала ТЫ :3 Я ещне доросла до такого возраста что бы называть Вас на ТЫ :D Просто я тыкнула быстро :D
а если болит не пресс,( у меня 6 кубиков пресса, вроде прокачанный)
болит не пресс а что-то внутри, когда я выдыхаю и втягиваю живот, такое же ощущение будто янапился воды и начал бегать и у меня там в боку болит, что тогда?
Какой милый педагог
Я спочатку не понимала как это делать и не получилось, я привыкла к этому и у меня получается, спасибо за видео 🤡🌚
Спасибо очень все понятно. Скажите пожалуйста, а ребра нужно расширять при вдохе? Меня учили сначала взять воздух и расширить часть тела где ребра и потом живот вперёд. Ещё вопрос, если есть проблемы физические, желчнокаменная болезнь понкриотит, не вызвать это обострение от такого дыхания?
Анна,скажите если при коротких выдохах на "ф" "ш" "ч" работает(подтягивается) нижняя часть живота и в это время верхняя(получается диафрагма) надувается. Это правильно? )))
Здравствуйте Анна) вы очень хорошо и внятно объясняете🤗
Но у меня есть вопрос, должно ли болеть дыхалка при вздыхание?
👍
если я занимаюсь плаванием ? это будет мешать или наоборот помогать?
Здравствуйте, Анна, это Александр из Минска. Я люблю низкие женские голоса. Анна, Вы наконец в конце концов сможете спеть низкую солидную контральтовую ноту ре малой октавы? Вы споёте ноту ре малой октавы? Напишите мне, пожалуйста, ответное сообщение.
А сколько дней делать? Я незнаю сколько дней делать упражнения, и когда переходить к следующему упражнению?
Я икать начала после этих упражнений))
Привет! Мой голос стал дрожать, хотя раньше такого не было.Это опасно?
Анна если у меня не получается быстро.
8:47
На ч трудно делать
Здравствуйте, а что если живот устает ?
именно нижняя часть пресса должна внутрь уходить? у меня получается, что средний и верхний пресс основную нагрузку берут и ходят туда сюда, а низ живота и нижний пресс двигаются чуть-чуть за счет силы среднего и верхнего пресса. или я прям должен низ живота вбирать? если я думаю о диафрагме и пытаюсь ее опускать то есть верхний и средний пресс пытаются помочь заставить диафрагму идти вниз, то низ живота не получается заставить туда сюда ходить с такой амплитудой как у вас. амплитуду получается создать если я просто буду нижний пресс туда сюда гонять, но его сложно связать с выдохом. то есть это нормально что у меня средний и верхний нагрузку берут? или надо прям над низом живота работать?
+Stanislav Zaborin то как у Вас получается это нормально, пусть нижний пресс не ходит так активно, он будет поддерживать мышцы верхнего пресса и диафрагмы, если качество не теряется при вашем варианте выполнения упражнения, то все хорошо! Можно делать так!
Скажите , я можно заниматься если ты заболел ? А то я уже 2 недели не занимаюсь я заболела .
А это нормально что голова кружится? Если не научусь петь хоть мышцы живота подкачаю,спасибо 👍
У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ С ПЕРВОГО РАЗА АЛИЛУЯ
Добрый день. Анна, скажи пожалуйста, эти упражнения делаются строго стоя?
Желательно делать стоя, но можно сидя, но только с прямой спиной
Принципиально ли в какой позе делать дыхательные упражнения? Стоя, сидя, лёжа? Имеет ли это какое-либо значение?
Наталья Заварухина лучше стоя, можно и сидя, но только с прямой спиной
А ещё вопрос. Делаю на Ф нормально, на Ш уже тяжелее (дыхания не хватает), на Ч вообще уже одышка (не получается). В чём причина? Дело практики? Или я что-то делаю неправильно?
Наталья Заварухина это выносливости не хватает!
Уроки Вокала Анны Комлевской и что делать с выносливостью? Тренироваться и станет получаться со временем?
да, надо тренировать!
Здравствуйте Анна,я хотел-бы уточнить сколько времени нужно делать упражнения по уроку №2,чтоб перейти к уроку№3,или их можно делать одновременно?Когда переходить от урока к урок?Спасибо.
Matias есть видео в которых подробно объясняю что и как делать! Смотрите! Но логично будет если Вы на отлично делаете упражнение, то можно перейти к следующему уроку!
Здравствуйте Анна, меня волнует вопрос.
1) Я делаю упражнение ФШЧ и у меня отлично двигается живот, бывало что болели мышцы где-то спереди живота, такая ноющая боль, за неё я не переживаю. Но очень часто, когда я начинаю активно выполнять упражнения появляется резкая боль под левым ребром. Если положить палец на место под ложечкой, опуститься вниз на 2 см и отвести руку влево до первого попавшегося ребра... то вот там у меня и появляется боль во время выполнения упражнения. О чём это говорит? Что у меня там болит? Нормально ли это?
2) И второй вопрос, что делать когда болят именно мышцы, о которых вы говорили? Продолжать выполнение упражнений не обращая на ноющую боль? Может быть, продолжать пока не начнёт ныть всё время? Или сделать перерыв на 1 час или 1 день?
Огромное спасибо вам.
Добрый день!
1. Боли под левым ребром быть не должно!!! Возможно это желудок или межреберная невралгия или сердце, но я не врач поэтому мне сложно так вот диагноз поставить) лучше пойти проверить все эти органы если есть такая возможность, возможно есть гастрит или язва желудка и это может давать такую боль, но повторюсь это лишь мое предположение, я не врач! Но боли точно не должно быть!
2. если болят именно мышцы рекомендую делать перерыв в этом упражнении на 1-2 дня, потом все будет работать гораздо лучше, мышцам тоже надо отдыхать!
Здравствуйте Анна, спасибо вам за уроки, хотел спросить,- а есть какой то график, что вот например сегодня делаем эти упражнение, эти и эти и сколько подходов. Просто, вот смотрю уроки и не знаю как начинать, какие упражнение делать и сколько раз в день.
Доброго дня! Смотрите видео про методику обучения, смотрите видео где даны Комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут, комбинируйте, проявите творческий подход к занятиям, но соблюдайте последовательность по урокам, освоив один урок переходите к следующему!
Sen I sevaman
У меня голова закружилась? Это нормально🙈
У меня есть маленький минус, который я раньше считала плюсом...это то что я шепелявлю .Одни люди говорят ,что это не правильно , другие-"Это нормально".Но когда я начинаю петь слова которые касаются шипящих ,то получается неоч хорошо... Смотрела в интернете кучу разных информации и для меня сложно сделать как надо ,ну не получается .Помогите пожалуйста ,можно как-то это исправить ???
+Алёна Котик Во-первых, нужно сделать здравую оценку чем это все таки является преимущество или дефектом? Во-вторых, если мы решим, что это преимущество, то нужно им научиться управлять и использовать красиво, если же мы решим, что это дефект, то придется от этого избавляться, это логопедическая проблема, поэтому здесь резонно вопрос задать логопеду, коим я не являюсь, поэтому не обладаю полной информацией в этом вопросе, лично я в практике такой дефект никому не убирала и мне сложно дать совет. В данный момент я углубляю свои знания в области логопедии, но пока точно решения дать не могу.
Анна хотел вам задать вопрос Когда поешь песни петь надо животом, или постоянно надо набирать дыхание перед каждым словом?
Евгений Кизин Дыхание берём по необходимости, как в разговоре. Если Вы будете брать Дыхание перед каждым словом то не сможете петь!
Здравствуйте Анна! А можно ли совмещать уроки по дыханию и по голосу в один день или в разные дни???
Можно и нужно, в идеале дыхательные упражнения это разогрев перед упражнениями на голос!
Спасибо большое!!!
Класс, правда бошка кружилась)
Здравствуйте Анна! Я бы хотела спросить у вас, можно ли несколько уроков выполнять в один день. Я просто только начала вас смотреть и посмотрела сразу несколько уроков и повторяла все упражнения за вами. Можно ли так делать?
Доброго дня! Да, можно если они получаются!!!
Спасибо вам большое
А это нормально, что во время этих дыхательных упражнений голова кружится?
@@Серёга-щ6я2р да, такое бывает, идет гипервентиляция легких, остановитесь, глоток воды, дождитесь пока голова придет в норму и продолжайте
Анна, подскажите пожалуйста. Во время выдоха у меня втягивается только нижняя часть живота (мне в принципе гораздо легче втягивать низ). А у вас на видео ощущение, что втягивается весь живот равномерно, у меня так не получается, разве что при вдохе. Как быть? 🙏
Шукюр Шукюров делайте так как Вам удобно!
Уроки Вокала Анны Комлевской, Спасибо за ответ!))
Анна хотел спрасить набирать духание раздувать в живот,а выдыхать в живот?
Это нормально что когда я делаю эти упражнения у меня начинают болеть не только мышцы на животе но и на плечах, а так же начинают болеть руки, может я что то не так делаю?
Нюша Винчестер плечи и руки болеть не должны, а если болят то сильно перенапрягаете эти места, этого делать нельзя!!!
Если устают мышцы живота - так и должно быть?
Да, так и должно быть, со временем они натренируется!
А если голова начинает кружиться? Что тогда делать?
нужно прекратить делать упражнение, отдохнуть и когда голова кружиться перестанет продолжить тренировку
Здравствуйте,вы сказали,что минимум нужно делать 8 раз,а сколько же максимум?)Можно хоть 150 раз делать?
Можно, но осторожно)
Да кстати у меня немного закружилась голова
У меня не получается чтоб живот возвращался. А если делаю медленно, то как бы неосознанно добираю еще воздух
+TheToyzzz тренировка и еще раз тренировка! нужно привыкнуть к такому ходу событий! и все делать осознанно, держать на контроле вдох и выдох! Уверена все получится если достаточно практиковаться!
+Уроки Вокала Анны Комлевской это нормально что в моментах когда я выбрасываю воздух, вместе со звуком слышно будто что-то хлопает в горле
+I_Gunz_I знак вопроса забыл )
+I_Gunz_I этого лучше избегать!
+Уроки Вокала Анны Комлевской когда я пробовал первый раз такого не было, но сегодня появилось и я не знаю как от этого избавится
Почему вы говорите что ето ваша методика если ето авторство от rulada?
Юля лавренчук когда я снимала это видео, то про Ирину Цуканову вообще не знала.
прошло 5 лет, а всего 2 диза. хорошие видимо люди смотрят)
У тебя ученица Настя Герц
да)
Анна, а вдох носом или ртом?))
Носом
Голова кружится в результвте закисления крови кислородом, не переживайте, вы прокачиваете свои буферы
У меня после этого упражнения жывот начал болеть
Еще бы про вдох сказать. а то кто-то говорит, что толкьо через нос можно вдыхать
мазга была
Если бы не Анюта, я бы это упражнения выполнял бы не правильно!!!
Ты говоришь что надо живот возврощать обратно.
Например сказал "ч" и раслабляешь живот, обратно его опускаешь. И так 3 раза. Потом вдох.
А я думал, и не только я. Говоришь букву "ч" потом живот ненадо возврощать, и опять говоришь "ч" . И так 3 раза.
было бы круто если она бы снимала видео без одежды
Иван Добрынин повеселил)
Спасибо!!!