Я очень боялась лететь на самолёте... И один человек, сказал так просто :" один раз надо умереть" 🤷♀️... И действительно, мне это помогло... 😅... Еще был случай на работе, было очень жарко, градусов 40,в помещении душно.. И я начала стонать.. И тоже один читатель(я работала в библиотеке) мне говорит, так просто :"не обращай внимания"... Мне стало смешно и сразу легко... 😉 Так этими фразами, я себя и поддерживаю... БЛАГОДАРЮ за выпуск!!!
Михаил, спасибо вам большое! Сама сбежала из так называемых Кибуци после того как вас послушала... Жизнь можно начать сначала в любом возрасте, согласна с вами, полна новых планов😊
Очень люблю слушать Михаила. Много полезных вещей для себя черпаю. Хочется попасть на курсы, которые проходили ранее. Дайте знать, когда будет старт обучений следующих потоков. ❤
Добрый день, Михаил, я не работаю пойти полгода, сначала я не искала работу, потом начала искать, но мне стали отказывать, опыта у меня немного, всего лишь полтора года, я беспокоюсь, потому что после вуза все мои однокурсники быстро нашли работу в том числе в престижных местах, а я как будто дура, которая ничего не может. Но с другой стороны опираясь на свой полтора годичный опыт я понимаю, почему я не могу устроиться, я очень волевой и целеустремленный человек, если я чего-то хочу, то я этого добьюсь, но вот работать в офисе в привычном графике я совсем не хочу. У меня нет убеждений, что работа в офисе это плохо и надо работать на себя. Просто я поняла, что это совсем не мое, мне очень тяжело ломать себя, я очень независимый, свободолюбивый и самостоятельный человек, мне тяжело от того, что я понимаю, что я не могу ао время работы контролировать свой график, в том плане, если я закончила раньше, я не могу уйти и должна дожидаться окончания рабочего времени, я не хочу тратить много времени на транспорт, на сборы на работу, меня раздражает, что на работе Киры!) ставит мне задачи и я должна их выполнять,и его мнение не должно учитываться, а еще в офисе разные люди собираются с разной психикой, мне не тяжело это, но иногда бывают такие тупые люди даже старше меня в два раза, но постоянно испытывающие страхи, ноющие, кричащие, неуверенные, в обычной жизни я с такими бы никогда не общалась, родители говорят, что надо просто абстрагироваться, после работы забыть все это и все, но а как? Ведь на работу идет больше 9 часов, это сборы на работу, дорога, сама работа, перерывы, это большая часть дня и я не могу просто тратить это на это все. мне не нравится сидеть в офисе, я не могу работать среди людей, когда они то чавкают, то шмыгают носом. А еще я быстро поняла, что работая в офисах человек не становится богатым или успешным, только маленькая часть, конечно, я стремлюсь всегда попаст бы маленькую часть успешных и удачливых, но я не уверена в том, что я хочу вообще начинать строить карьеру, потому что я понимаю, что работая в офисе будет только такая оплата, которую другой человек хочет выделить, время человека стоит гораздо дороже если о научится его дороже продавать. Но меня расстраивает общественное мнение и чувство вины, я чувствую себя виноватой в том что не работаю как все по 9 часов в офисе и не помогаю родителям, не собираюсь брать ипотеку, машину в кредит, не хочу ходить в черно-белых костюмах, общаться с руководителем как будто я подчиненный, бояться его, работать с переработками, а еще потому что маня очень часто осуждают люди за мои действия, правда, через время они за мной повторяет, но за 25 лет жизни я успела от многого устать. Я привыкла делать то, что другие люди боятся делать, мечтать о том, что для других в их головах запретно и часто сталкивалась с осуждениями, поэтому в последнее время я начала терять уверенность в себе, помогите, пожалуйста, я хочу у вас спросить, имею ли я моральное право и право как человек не работать в офисе в стараться обучиться и по-другому монетизировать мое время, если я сейчас не работаю и живу с родителями? Но в будущем я собираюсь им помочь. Или я должна идти работать, постараться дорасти до нормальной зарплаты и от нее откладывать на бизнес/развитие и только через несколько лет что-то начинать?
В видео содержатся несколько потенциально вредных советов и заблуждений, которые могут негативно повлиять на зрителей, если они решат следовать им. 1. **Экспозиция тревожным мыслям**: Автор предлагает выделять 20 минут в день для погружения в тревожные мысли, что может усугубить состояние тревоги у некоторых людей. Это может привести к усилению тревожных симптомов и даже к паническим атакам, если человек не готов к такому методу или не имеет поддержки профессионала. 2. **Парадоксальная интенция**: Метод, предложенный для борьбы с навязчивым мытьем рук, может быть неэффективным и даже вредным без надлежащего руководства. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством могут испытывать усиление симптомов, если будут пытаться намеренно увеличивать время на выполнение ритуалов. 3. **Утверждение о смерти**: Утверждение, что страх смерти можно игнорировать, так как "все равно все умрут", может быть воспринято как обесценивание реальных страхов и тревог людей. Это может привести к тому, что человек не будет искать помощи, считая свои страхи незначительными. 4. **Сравнение с концлагерем**: Упоминание о том, что концлагерь не повлиял на Виктора Франкла, может быть воспринято как обесценивание травматического опыта и может вызвать чувство вины у тех, кто испытывает трудности в преодолении своих травм. ### Наглядные примеры вреда: - **Экспозиция тревожным мыслям**: Человек, страдающий от тревожного расстройства, может начать испытывать более частые и интенсивные панические атаки, если будет намеренно погружаться в тревожные мысли без профессиональной поддержки. - **Парадоксальная интенция**: Увеличение времени на мытье рук может привести к ухудшению состояния у людей с ОКР, так как они могут начать проводить еще больше времени на выполнение ритуалов, что усугубит их состояние. ### Полезные советы: 1. **Обратитесь к профессионалу**: Если вы испытываете постоянную тревогу или обсессивно-компульсивные симптомы, важно обратиться к квалифицированному психотерапевту или психиатру, который может предложить подходящие методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия. 2. **Практикуйте осознанность**: Техники осознанности и медитации могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить общее состояние. 3. **Регулярная физическая активность**: Умеренные физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. 4. **Поддержка близких**: Общение с друзьями и семьей может предоставить эмоциональную поддержку и помочь справиться с тревогой. На нашем канале "Эффект доктора Фокса" мы разбираем ошибки и заблуждения в видео, книгах, тренингах и других источниках. Мы анализируем людей, выдающих себя за грамотных коучей, тренеров, психологов, ученых и других специалистов, и даем советы, основанные на научных данных, доказательствах и признанных международным сообществом методиках.
На сегодняшний день 14 тыс.просмотров.И наверно,никогда психологами не была названа причина- медицинская :недостаток витаминов,микроэлементов,аминокислот.Не сочтите за рекламу,только ради помощи людям- есть видео замечательного доктора,которому благодарны все зрители со всего мира ,и это Дуйко Андрей. Андреевич.Всем здоровья !И ведущим.
ну, то есть 20 минут на тревоги, час на инфекцию, полчасика на ладонь в теплой воде, думаю, если поискать (кстати, на поискать тоже нужно часок выделить), найдется еще с пару десятков (если не сотен) причин, на нивелирование которых тоже нужно обязательно выделить, так, смотришь, день и прошел.
если вам страшно даже думать о том, чтобы уделить своей тревоге 20 минут времени в день, то идите за фармпрепаратами. Видимо, у вас мощное тревожное расстройство и тут без фармы никуда
Если совсем не клинический случай, когда возникает острое состояние тревоги, необходимо остановиться и спросить себя «Откуда моя тревога?», вы удивитесь и найдете этот ответ. Наш тело так устроено что необходимо себе вопросы задавать и находить ответы.
Это лучший совет и он помогает. Других вариантов просто нет. И фармакология может только поддерживать этот процесс самопознания, сама по себе она ничего не вылечит. Есть только 1 выход -- осознать, откуда идут тревожные мысли.
Лично моё субъективное мнение, бе какого либо повода или умысла задеть Михаила и его коллегу. Говорятся очевидные вещи, в перемешку с водой, сравнениями с чем то и так далее. Так каждый может стать психологом и продавать свои услуги. Без обид. Да, есть заболевания, где необходимо вмешательство именно "СПЕЦИАЛИСТОВ", профессионалов. А это всё...просто люди идут отдавать к таким людям большие суммы за то, что они сами в силах изменить, главное дисциплина, желание и верить в себя. Многие просто обленились и хотят всё и сразу, по щелчку пальцев! Люди ВЕРЬТЕ сами в себя!
В видео содержатся несколько потенциально вредных советов и заблуждений, которые могут негативно повлиять на зрителей, если они решат следовать им. 1. **Экспозиция тревожным мыслям**: Автор предлагает выделять 20 минут в день для погружения в тревожные мысли, что может усугубить состояние тревоги у некоторых людей. Это может привести к усилению тревожных симптомов и даже к паническим атакам, если человек не готов к такому методу или не имеет поддержки профессионала. 2. **Парадоксальная интенция**: Метод, предложенный для борьбы с навязчивым мытьем рук, может быть неэффективным и даже вредным без надлежащего руководства. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством могут испытывать усиление симптомов, если будут пытаться намеренно увеличивать время на выполнение ритуалов. 3. **Утверждение о смерти**: Утверждение, что страх смерти можно игнорировать, так как "все равно все умрут", может быть воспринято как обесценивание реальных страхов и тревог людей. Это может привести к тому, что человек не будет искать помощи, считая свои страхи незначительными. 4. **Сравнение с концлагерем**: Упоминание о том, что концлагерь не повлиял на Виктора Франкла, может быть воспринято как обесценивание травматического опыта и может вызвать чувство вины у тех, кто испытывает трудности в преодолении своих травм. ### Наглядные примеры вреда: - **Экспозиция тревожным мыслям**: Человек, страдающий от тревожного расстройства, может начать испытывать более частые и интенсивные панические атаки, если будет намеренно погружаться в тревожные мысли без профессиональной поддержки. - **Парадоксальная интенция**: Увеличение времени на мытье рук может привести к ухудшению состояния у людей с ОКР, так как они могут начать проводить еще больше времени на выполнение ритуалов, что усугубит их состояние. ### Полезные советы: 1. **Обратитесь к профессионалу**: Если вы испытываете постоянную тревогу или обсессивно-компульсивные симптомы, важно обратиться к квалифицированному психотерапевту или психиатру, который может предложить подходящие методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия. 2. **Практикуйте осознанность**: Техники осознанности и медитации могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить общее состояние. 3. **Регулярная физическая активность**: Умеренные физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. 4. **Поддержка близких**: Общение с друзьями и семьей может предоставить эмоциональную поддержку и помочь справиться с тревогой. На нашем канале "Эффект доктора Фокса" мы разбираем ошибки и заблуждения в видео, книгах, тренингах и других источниках. Мы анализируем людей, выдающих себя за грамотных коучей, тренеров, психологов, ученых и других специалистов, и даем советы, основанные на научных данных, доказательствах и признанных международным сообществом методиках.
Я очень боялась лететь на самолёте... И один человек, сказал так просто :" один раз надо умереть" 🤷♀️... И действительно, мне это помогло... 😅... Еще был случай на работе, было очень жарко, градусов 40,в помещении душно.. И я начала стонать.. И тоже один читатель(я работала в библиотеке) мне говорит, так просто :"не обращай внимания"... Мне стало смешно и сразу легко... 😉 Так этими фразами, я себя и поддерживаю... БЛАГОДАРЮ за выпуск!!!
Михаил, спасибо вам большое! Сама сбежала из так называемых Кибуци после того как вас послушала... Жизнь можно начать сначала в любом возрасте, согласна с вами, полна новых планов😊
Спасибо сейчас нужно как никогда.❤❤❤
Михаил, вы просто ЛУЧШИЙ!!!!!. Низкий Вам поклон! У самой ГТР и Ваши советы , просто как раз вовремя🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо! Отличные советы
Большое спасибо за новое видео
Спасибо большое, ❤ всем ☺️💖✨❄️⛄
просто в восторге от Леонида Семеновича!! Приглашацйте почаще!!!
Верующим людям легче ..мы не покинем этот мир раньше того времени, которое нам предназначено Всевышним.
Здоровые ли больные..
Срок каждого предписан
И у верующих тревоги, и у многих.
В таком случае, жизнь не имеет никакого смысла, если всё предопределено.
Не все предопределено. Жизнь во многом зависит от самого человека. И в библии об этом сказано. И у Святых отцов описано.
Очень люблю слушать Михаила. Много полезных вещей для себя черпаю. Хочется попасть на курсы, которые проходили ранее. Дайте знать, когда будет старт обучений следующих потоков. ❤
Добрый день, Михаил, я не работаю пойти полгода, сначала я не искала работу, потом начала искать, но мне стали отказывать, опыта у меня немного, всего лишь полтора года, я беспокоюсь, потому что после вуза все мои однокурсники быстро нашли работу в том числе в престижных местах, а я как будто дура, которая ничего не может.
Но с другой стороны опираясь на свой полтора годичный опыт я понимаю, почему я не могу устроиться, я очень волевой и целеустремленный человек, если я чего-то хочу, то я этого добьюсь, но вот работать в офисе в привычном графике я совсем не хочу. У меня нет убеждений, что работа в офисе это плохо и надо работать на себя. Просто я поняла, что это совсем не мое, мне очень тяжело ломать себя, я очень независимый, свободолюбивый и самостоятельный человек, мне тяжело от того, что я понимаю, что я не могу ао время работы контролировать свой график, в том плане, если я закончила раньше, я не могу уйти и должна дожидаться окончания рабочего времени, я не хочу тратить много времени на транспорт, на сборы на работу, меня раздражает, что на работе Киры!) ставит мне задачи и я должна их выполнять,и его мнение не должно учитываться, а еще в офисе разные люди собираются с разной психикой, мне не тяжело это, но иногда бывают такие тупые люди даже старше меня в два раза, но постоянно испытывающие страхи, ноющие, кричащие, неуверенные, в обычной жизни я с такими бы никогда не общалась, родители говорят, что надо просто абстрагироваться, после работы забыть все это и все, но а как? Ведь на работу идет больше 9 часов, это сборы на работу, дорога, сама работа, перерывы, это большая часть дня и я не могу просто тратить это на это все.
мне не нравится сидеть в офисе, я не могу работать среди людей, когда они то чавкают, то шмыгают носом.
А еще я быстро поняла, что работая в офисах человек не становится богатым или успешным, только маленькая часть, конечно, я стремлюсь всегда попаст бы маленькую часть успешных и удачливых, но я не уверена в том, что я хочу вообще начинать строить карьеру, потому что я понимаю, что работая в офисе будет только такая оплата, которую другой человек хочет выделить, время человека стоит гораздо дороже если о научится его дороже продавать.
Но меня расстраивает общественное мнение и чувство вины, я чувствую себя виноватой в том что не работаю как все по 9 часов в офисе и не помогаю родителям, не собираюсь брать ипотеку, машину в кредит, не хочу ходить в черно-белых костюмах, общаться с руководителем как будто я подчиненный, бояться его, работать с переработками, а еще потому что маня очень часто осуждают люди за мои действия, правда, через время они за мной повторяет, но за 25 лет жизни я успела от многого устать. Я привыкла делать то, что другие люди боятся делать, мечтать о том, что для других в их головах запретно и часто сталкивалась с осуждениями, поэтому в последнее время я начала терять уверенность в себе, помогите, пожалуйста, я хочу у вас спросить, имею ли я моральное право и право как человек не работать в офисе в стараться обучиться и по-другому монетизировать мое время, если я сейчас не работаю и живу с родителями? Но в будущем я собираюсь им помочь. Или я должна идти работать, постараться дорасти до нормальной зарплаты и от нее откладывать на бизнес/развитие и только через несколько лет что-то начинать?
Ох, не знаю.., но мне помогли только антидепрессанты и психотерапевт
Это не значит, что не нужно лечиться и ухаживать за своим здоровьем и телом..
Мы должны беречь то, что дал нам Бог
Крутой психолог в гостях, спасибо
БРАВО МИХАИЛ😮😮❤❤
Очень полезное видео
Спасибо 🙏
Тревога, то накрывает как раз на ночь, а в 13 часов я на работе. Прихожу в 18 ч. домой , поужинаешь и началось)))
У меня есть финансовое преимущество, спасибо Иисусу, еженедельная прибыль в размере 32 000 долларов, независимо от экономической ситуации.
Спасибо г-же Луизе
Она лицензированный брокер здесь, в России.
Как ..? Я новичок в криптоинвестировании. Можете ли вы рассказать мне, как вы получили свою прибыль?
ДА!!! Именно так ее зовут (госпожа Луиза), поэтому многие люди ее очень рекомендовали, а я только начал работать с ней из Бельгии.
Я удивлен, что это имя упоминается здесь, на прошлой неделе я наткнулся на отзыв одного из его клиентов в новостях CNBC.
В видео содержатся несколько потенциально вредных советов и заблуждений, которые могут негативно повлиять на зрителей, если они решат следовать им.
1. **Экспозиция тревожным мыслям**: Автор предлагает выделять 20 минут в день для погружения в тревожные мысли, что может усугубить состояние тревоги у некоторых людей. Это может привести к усилению тревожных симптомов и даже к паническим атакам, если человек не готов к такому методу или не имеет поддержки профессионала.
2. **Парадоксальная интенция**: Метод, предложенный для борьбы с навязчивым мытьем рук, может быть неэффективным и даже вредным без надлежащего руководства. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством могут испытывать усиление симптомов, если будут пытаться намеренно увеличивать время на выполнение ритуалов.
3. **Утверждение о смерти**: Утверждение, что страх смерти можно игнорировать, так как "все равно все умрут", может быть воспринято как обесценивание реальных страхов и тревог людей. Это может привести к тому, что человек не будет искать помощи, считая свои страхи незначительными.
4. **Сравнение с концлагерем**: Упоминание о том, что концлагерь не повлиял на Виктора Франкла, может быть воспринято как обесценивание травматического опыта и может вызвать чувство вины у тех, кто испытывает трудности в преодолении своих травм.
### Наглядные примеры вреда:
- **Экспозиция тревожным мыслям**: Человек, страдающий от тревожного расстройства, может начать испытывать более частые и интенсивные панические атаки, если будет намеренно погружаться в тревожные мысли без профессиональной поддержки.
- **Парадоксальная интенция**: Увеличение времени на мытье рук может привести к ухудшению состояния у людей с ОКР, так как они могут начать проводить еще больше времени на выполнение ритуалов, что усугубит их состояние.
### Полезные советы:
1. **Обратитесь к профессионалу**: Если вы испытываете постоянную тревогу или обсессивно-компульсивные симптомы, важно обратиться к квалифицированному психотерапевту или психиатру, который может предложить подходящие методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия.
2. **Практикуйте осознанность**: Техники осознанности и медитации могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить общее состояние.
3. **Регулярная физическая активность**: Умеренные физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение.
4. **Поддержка близких**: Общение с друзьями и семьей может предоставить эмоциональную поддержку и помочь справиться с тревогой.
На нашем канале "Эффект доктора Фокса" мы разбираем ошибки и заблуждения в видео, книгах, тренингах и других источниках. Мы анализируем людей, выдающих себя за грамотных коучей, тренеров, психологов, ученых и других специалистов, и даем советы, основанные на научных данных, доказательствах и признанных международным сообществом методиках.
На сегодняшний день 14 тыс.просмотров.И наверно,никогда психологами не была названа причина- медицинская :недостаток витаминов,микроэлементов,аминокислот.Не сочтите за рекламу,только ради помощи людям- есть видео замечательного доктора,которому благодарны все зрители со всего мира ,и это Дуйко Андрей. Андреевич.Всем здоровья !И ведущим.
Потому что в 90% случаев причины тревоги совершенно другие и никакими витаминами тут не повлиять.
ну, то есть 20 минут на тревоги, час на инфекцию, полчасика на ладонь в теплой воде, думаю, если поискать (кстати, на поискать тоже нужно часок выделить), найдется еще с пару десятков (если не сотен) причин, на нивелирование которых тоже нужно обязательно выделить, так, смотришь, день и прошел.
Подскажите пожалуйста какую именно книгу советует Михаил прочитать?
Какой ужасный совет. Это какая то шутка? Это тогда не тревога а фигня какая-то, которую можно внутрь 20 минут засунуть и контролировать.
если вам страшно даже думать о том, чтобы уделить своей тревоге 20 минут времени в день, то идите за фармпрепаратами. Видимо, у вас мощное тревожное расстройство и тут без фармы никуда
Паника начинается сама по себе. Этот человек не знает о чем говорит
На самом деле это помогает, попробуйте.
👍👍👍
Это к доктору надо идти
Найдите любимое дело и займите себя ))))) а про тревогу никогда не вспомните.
Если бы можно было контролировать тревогу ..😂😂
в 99% случаев ее можно научиться контролировать. В 1% необходима психофармакологическая поддержка.
ее не надо контролировать, это ошибочная идея. Прочтите книгу Роберта Лихи про Тревогу
Если совсем не клинический случай, когда возникает острое состояние тревоги, необходимо остановиться и спросить себя «Откуда моя тревога?», вы удивитесь и найдете этот ответ. Наш тело так устроено что необходимо себе вопросы задавать и находить ответы.
Это лучший совет и он помогает. Других вариантов просто нет. И фармакология может только поддерживать этот процесс самопознания, сама по себе она ничего не вылечит. Есть только 1 выход -- осознать, откуда идут тревожные мысли.
Лично моё субъективное мнение, бе какого либо повода или умысла задеть Михаила и его коллегу.
Говорятся очевидные вещи, в перемешку с водой, сравнениями с чем то и так далее. Так каждый может стать психологом и продавать свои услуги.
Без обид. Да, есть заболевания, где необходимо вмешательство именно "СПЕЦИАЛИСТОВ", профессионалов.
А это всё...просто люди идут отдавать к таким людям большие суммы за то, что они сами в силах изменить, главное дисциплина, желание и верить в себя.
Многие просто обленились и хотят всё и сразу, по щелчку пальцев! Люди ВЕРЬТЕ сами в себя!
Тревога, паника, панические страхи, что делать. Думаю, на этот вопрос реального ответа на самом деле ни у кого нет.
Ну почему? Посмотрите серию фильмов ТАЙНЫ СНОВИДЕНИЙ ЧЕЛОВЕКА
Как называется книга Виктора Франкла?
Сказать жизни ДА
Советы врача не впечатляют,лучше Михаил Лабковский,как-то понятней
В видео содержатся несколько потенциально вредных советов и заблуждений, которые могут негативно повлиять на зрителей, если они решат следовать им.
1. **Экспозиция тревожным мыслям**: Автор предлагает выделять 20 минут в день для погружения в тревожные мысли, что может усугубить состояние тревоги у некоторых людей. Это может привести к усилению тревожных симптомов и даже к паническим атакам, если человек не готов к такому методу или не имеет поддержки профессионала.
2. **Парадоксальная интенция**: Метод, предложенный для борьбы с навязчивым мытьем рук, может быть неэффективным и даже вредным без надлежащего руководства. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством могут испытывать усиление симптомов, если будут пытаться намеренно увеличивать время на выполнение ритуалов.
3. **Утверждение о смерти**: Утверждение, что страх смерти можно игнорировать, так как "все равно все умрут", может быть воспринято как обесценивание реальных страхов и тревог людей. Это может привести к тому, что человек не будет искать помощи, считая свои страхи незначительными.
4. **Сравнение с концлагерем**: Упоминание о том, что концлагерь не повлиял на Виктора Франкла, может быть воспринято как обесценивание травматического опыта и может вызвать чувство вины у тех, кто испытывает трудности в преодолении своих травм.
### Наглядные примеры вреда:
- **Экспозиция тревожным мыслям**: Человек, страдающий от тревожного расстройства, может начать испытывать более частые и интенсивные панические атаки, если будет намеренно погружаться в тревожные мысли без профессиональной поддержки.
- **Парадоксальная интенция**: Увеличение времени на мытье рук может привести к ухудшению состояния у людей с ОКР, так как они могут начать проводить еще больше времени на выполнение ритуалов, что усугубит их состояние.
### Полезные советы:
1. **Обратитесь к профессионалу**: Если вы испытываете постоянную тревогу или обсессивно-компульсивные симптомы, важно обратиться к квалифицированному психотерапевту или психиатру, который может предложить подходящие методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия.
2. **Практикуйте осознанность**: Техники осознанности и медитации могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить общее состояние.
3. **Регулярная физическая активность**: Умеренные физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение.
4. **Поддержка близких**: Общение с друзьями и семьей может предоставить эмоциональную поддержку и помочь справиться с тревогой.
На нашем канале "Эффект доктора Фокса" мы разбираем ошибки и заблуждения в видео, книгах, тренингах и других источниках. Мы анализируем людей, выдающих себя за грамотных коучей, тренеров, психологов, ученых и других специалистов, и даем советы, основанные на научных данных, доказательствах и признанных международным сообществом методиках.
Как оказывается просто 🤬🤬🤬. А Вы вообще понимаете, что Ваши "советы" не просто нелепы, а опасны.
Ужасны и придурковаты, вообще всё это в лужу, невозможно жить и нормально общаться с отцом
После этих прослушиваний
Повторите пожалуйста автора книги Виктор по фамилии как?
Который провел долгое время в концлагере.
Франкл🙂
Книжки твои все на костёр
Господи Кто это И что он несёт
Очень вредный и безрассудный совет. Я не знаю кто этот мужчина, но точно не хочу его знать. Встркчусь с Михаилом в другом видео, без вот этого вот
Фильм называется "Будь что будет", Ларри Дэвид поёт песню "С днём рожденья тебя" 2 раза.
Спасибо ❤