🔴 • Los hábitos que afectan negativamente a nuestra salud mental pueden reducir nuestra calidad de vida diaria. Estar sometido a un estrés constante, no prestar atención a los patrones de sueño y adoptar un estilo de vida sedentario son algunos de estos hábitos. Centrarse en pensamientos negativos, alejarse de las relaciones sociales y la adicción digital también pueden perjudicar nuestra salud mental. Para llevar una vida sana, es importante reconocer estos hábitos y sustituirlos por otros positivos. Cuida tu salud mental, cuida de ti mismo.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
🔴 • Los hábitos que afectan negativamente a nuestra salud mental pueden reducir nuestra calidad de vida diaria. Estar sometido a un estrés constante, no prestar atención a los patrones de sueño y adoptar un estilo de vida sedentario son algunos de estos hábitos. Centrarse en pensamientos negativos, alejarse de las relaciones sociales y la adicción digital también pueden perjudicar nuestra salud mental. Para llevar una vida sana, es importante reconocer estos hábitos y sustituirlos por otros positivos. Cuida tu salud mental, cuida de ti mismo.