Te recomiendo el libro “es fácil dejar de fumar si sabes como” después de 14 años fumando y dos intentos de dejarlo con hipnosis fallidas, con el libro lo he conseguido y por ahora llevo sin fumar 9 meses y ni lo echo de menos. Venga! Tú puedes!!
Mucho ánimo que se consigue. Mi padre después de 30 fumando lo dejo antes de la cuarentena y fue bastante duro para todos porque lo pagaba con nosotros y llego un punto en el que pensé que mis padres se separarian( que conste que esto fue durante la cuarentena nadie podía salir de casa y eso mi padre no lo soportaba) y hoy año y medio después siguen juntos y mi padre sigue sin fumar. De vedad mucho ánimo!!!💪🏼
Mi padre también pq sufrió una especie de infarto ns, pero tanto el y como yo lo pasamos muy mal, mi mamá también, ahora ya no fuma menos mal, pero mi madre y yo decimos que si le pillamos un día fumando, se va de casa jeje 🙃😅
Parece una tontería pero cuando se te venga a la cabeza "no puedo fumar" piensa en las cosas que sí vas a poder hacer ej: que bien!..."voy a prepararme para Manuela", "voy a estar sana", "voy a poder hacer deporte sin agotarme", "voy a ahorrar"... Es una forma de reeducar a nuestro cerebro. En unas semanas esas afirmaciones te saldrán solas cuando te venga el bajón de por ejemplo "voy a pasear a las perros y no puedo fumar"/ Voy a sacar a los perros y a respirar aire puro. Ellos ya no van a ser fumadores pasivos. Me voy a comprar equis que me hace ilusión con lo que estoy ahorrando este mes
FELICIDADES RAKI!!!!tengo mucha fe de q lo podras logras, veras el gran cambio que sera para ti dejar ese vicio tan horrible!!! ÁNIMO 👏👏👏🤩🤩 desde que se quiera se puede!
Mucho ánimo Rakel! Si se puede! 4 años los que haga este verano ya. Cuedsta mucho, pero si se puede. Y si engordas, 13 kilos me costó, pero ya están quitados. Primero el tabaco, después el peso. Fuerza!!!!
Raki te aconsejo que no lo hagas tan drásticamente, deberías haver empezado por disminuir la dosis de cigarros diarios hasta llegar al final sin fumar ninguno, eso deberías hacerlo en una semana, así no sería tan duro para ti. Ánimo que lo conseguirás.
Que difícil!!! Yo deje de fumar después de 4 años fumando.. empecé a los 12 y fuerte a los 17 , hoy con 21 llevo 6 meses sin fumar y la llevo super bien!!! Vos podes!!!
Yo hace casi 15 años que me fumaba medio paquete al día (a veces el paquete entero según el estrés del trabajo y tal) y ahora llevo casi 8 meses sin fumarme ni un solo cigarro. Lo dejé sin más. Ni he usado parches de nicotina, ni terapia, ni cigarrillos electrónicos(el invento más tonto del mundo) ni nada de nada (son trucos para sacarte el dinero). Tan solo fuerza de voluntad. El truco fue irme un mes en un entorno libre de humo y sobretodo, JAMÁS llevar un solo cigarrillo encima que me pudiese volver a hacer caer en la tentación. A la vuelta ya no tenía esa ansia de tabaco y ahora me siento tan tan tan bien en todos los aspectos. Muy fuerte y sano físicamente, menos cansado y sin el mono que hace que tengas la necesidad de fumar y te convierte en esclavo de la nicotina estés donde estés. A veces si veo a alguien fumando en la calle, por un segundo, se me pasa por la cabeza el ¿me fumo un cigarro? pero al segundo desactivo esa idea con un "NI DE COÑA" a mi mismo "con lo que me ha costado dejarlo". Un solo cigarro puede desencadenar el volver y no pienso dejar que eso pase.
Rakiiii he visto desde hace una semana todos tus videos del canal en orden y me falta unooooo y no quiero terminar jajajaja quiero más! Ahora estaré actualizada y tendré que esperar al próximo domingo! Eres súper auténtica soy tu fan y me caes súper bien! Saludos desde la Ciudad de México!
Tu puedes!!! Toda mi fuerza, yo lo intente hace poco iba super bien pero mi abuela se puso enferma y volvi a caer😭 cuando se recupere volvere a intentarlo
Raqui, un consejo. No dejes de fumar al 100% el primer dia. Ej: si fumas 7 cigarros diarios los primeros 3 dias te fumas 6 y los 3 siguientes dias 5 y así. CONSEJITO
Lo conseguiste? Si es así felicidades una campeona 👏👏👏👏yo estoy en proceso 24 horas y me siento tan identificada por ti😂😂😂, pensé q era la única con mi comportamiento
Ánimo!! Es muy difícil dejarlo. Te entiendo mucho, fume la mitad de mi vida y me costó mucho. Piensa en día a día y muchos chicles y golosinas frutales. Caminar. Lavarse los dientes seguido. Distraer la mente. Lo vas a lograr!
La crisis dura 1 semana exacta!! Créeme de ahi pa adelante, Llevo 9 meses sin fumar y notarás a la semana la diferencia. TU PUEDES. Un consejo? no te obsesiones, trata de no pensar en ello. Besos desde Lima
Yo te recomendaría que acudieras a un profesional porque estas intentando quitarte la ansiedad con la comida lo que te puede provocar un TCA con la comida, como posiblemente ansiedad por la comida. Te voy a poner unos consejos. 1. Trata de evadir tu mente con otras cosas como actividades no con la comida 2. Ponte metas faciles si antes te fumabas 15 estate una semana fumando te solo 10 a la siguiente 5 y a la siguiente 1 o 2 hasta evitarlos por completo porque la ansiedad que estas pasando no es normal y te puede provocar problemones psicológicos. 3. Trata de hablar como te sientes a tu familia para que te dé apoyo para tu sentirte mejor, es un proceso difícil y confio y se que tu puedes. ♡♡♡
Me acabo de suscribir... Yo llevo sin fumar 5 años y no he usado nada para dejarlo ni para la ansiedad. Más de 40 años fumando y 3 paquetes diarios y no he tenido ansiedad hasta el momento. Todo está en la mente, si tú realmente no quieres dejar de fumar no lo vas a dejar nunca pero si piensas que quieres dejarlo y piensas que vas a poder realmente lo vas a dejar. Un error habitual en la gente que deja de fumar es ir pensando en... otro que no he fumado o llevo varias horas ya sin fumar... lo que haces en ese caso y es lo que te ha pasado a tí en este vídeo es que eso produce ansiedad. Espero que lo lleves mejor y deja las chuches porque es contraproducente ya que engordan, dan problemas de colesterol y caries entre otras cosas. Un saludo grande hermosa 💋
Vamos BONBON!!!!!!! mi padre luego de 30 años fumando casi una cajilla por dia, se puso fecha y dijo no fumo mas, costo mucho, pasas por mucho en sentido de te falta el aire, ansiedad, malhumor, pero todo se puede es solo voluntad no hay mas nada. Piensa en el futuro de poder tener un embarazo hermoso y por tu salud!!!!! SI SE PUEDE!!!!!!
Raki! Se que vas a poder, todos tus bombones estamos con vos, estamos orgullosos de vos! El cigarrillo es una mierd# vos podes con esto y con todo lo que te propongas!!!! ♥️♥️♥️
Hace casi 7 años que no fumo después de 21 años fumando, no dejes que nadie te diga cómo has de dejarlo, hazlo como tú te sientas bien, a tu manera. Como tú bien dices lo mejor es no empezar nunca, hay que insistir a los críos con esto, es una adicción para siempre, al igual que los alcohólicos son alcohólicos de por vida los fumadores también lo somos, hay que estar vigilantes siempre para no recaer pero merece muchísimo la pena, ánimo, tú puedes conseguirlo! Un fuerte abrazo
Felicidades Raquel, por éste gran éxito. Dejar de fumar, es un pequeño paso para la humanidad, pero un gran paso para tí. Para superar la ansiedad, deporte. Pero sin agobiarte mujer !!! Lo vas a conseguir !! Yo dejé de fumar cuando todavía no me había enganchado. Y no sabes cuánto me alegro de haberlo dejado. Lo mejor para evitar esa ansiedad, es no hablar de ello. Y dices que no quieres engordar... y lo primero que haces es comer chuches ?
![KSI - Dirty [Official Visualiser]](http://i.ytimg.com/vi/VoDh1h1dPUE/mqdefault.jpg)
me está entrando hambre de ver tantas chuches jaja
Jajaja x2
Total
x2
Te recomiendo el libro “es fácil dejar de fumar si sabes como” después de 14 años fumando y dos intentos de dejarlo con hipnosis fallidas, con el libro lo he conseguido y por ahora llevo sin fumar 9 meses y ni lo echo de menos. Venga! Tú puedes!!
@@RaquelEsterVaanunuBlanco-jl3dm a mi si me ayudo! Algo tiene que te hace ver el tabaco de otra manera. 😊
Que bien me alegro por ti ojalá no fumes más y mucha gente lo logre todo es proponérselo y actitud 🥰
@@luciaarengaatienza8212 muchas gracias!!
hiba a decir lo mismo del libro
@@clauuudiavl_ yo creo que todo fumador se lo debería de leer! Jiji a mi me encanto y me ayudo mucho!
Mucho ánimo que se consigue. Mi padre después de 30 fumando lo dejo antes de la cuarentena y fue bastante duro para todos porque lo pagaba con nosotros y llego un punto en el que pensé que mis padres se separarian( que conste que esto fue durante la cuarentena nadie podía salir de casa y eso mi padre no lo soportaba) y hoy año y medio después siguen juntos y mi padre sigue sin fumar. De vedad mucho ánimo!!!💪🏼
Q bueno
Me alegro mucgho
Me alegro por tu papa
Mi padre también pq sufrió una especie de infarto ns, pero tanto el y como yo lo pasamos muy mal, mi mamá también, ahora ya no fuma menos mal, pero mi madre y yo decimos que si le pillamos un día fumando, se va de casa jeje 🙃😅
Parece una tontería pero cuando se te venga a la cabeza "no puedo fumar" piensa en las cosas que sí vas a poder hacer ej: que bien!..."voy a prepararme para Manuela", "voy a estar sana", "voy a poder hacer deporte sin agotarme", "voy a ahorrar"...
Es una forma de reeducar a nuestro cerebro. En unas semanas esas afirmaciones te saldrán solas cuando te venga el bajón de por ejemplo "voy a pasear a las perros y no puedo fumar"/ Voy a sacar a los perros y a respirar aire puro. Ellos ya no van a ser fumadores pasivos. Me voy a comprar equis que me hace ilusión con lo que estoy ahorrando este mes
Raki: No estoy embarazada.
Yo viendo el video 5 meses más tarde y ahora si que lo está 😍😍 mucha suerte raki y que pases muy bien el embarazo
Sisi, me paso xd
Me paso
Me ha pasado jajajjajajaj
@@maia3056 literal
Ya nació su hijaa
QUE BUENO!! Lo vas a lograr y cuando todo pase, vas a estar muy saludable y orgullosa de ti misma
Raki no sabía que fumabas !!! Pero me alegro que lo hayas dejado muchos besos
JAJAJAJA, me ha encantado el vídeo, me he reído muchísimo. Me estaba poniendo nerviosa hasta miii
soy una adolescente de 17 años y lidio con muchisima ansiedad pero en vez de fumar me como muchisimos chicles al dia y me ayuda mucho la verdad
Que bien! Pero ten cuidado porfa, que comer tantos chicles, a la larga te puede deformar la mandibula 💝
Te puedes enganchar al deporte también ayuda mucho para la ansiedad
FELICIDADES RAKI!!!!tengo mucha fe de q lo podras logras, veras el gran cambio que sera para ti dejar ese vicio tan horrible!!! ÁNIMO 👏👏👏🤩🤩 desde que se quiera se puede!
Holaaaaa eres muy valiente y gracias por compartirlo eres la mejor!!!
Mucho ánimo Rakel! Si se puede! 4 años los que haga este verano ya. Cuedsta mucho, pero si se puede. Y si engordas, 13 kilos me costó, pero ya están quitados. Primero el tabaco, después el peso. Fuerza!!!!
Raki, me alegro tanto de que hayas dejado de fumar!! Te necesitamos sana para el resto de tu vida!! Guapa muchos besos 💋
Qqqq
4:46 la rosalia con el chicle jajajjajja
Raki te aconsejo que no lo hagas tan drásticamente, deberías haver empezado por disminuir la dosis de cigarros diarios hasta llegar al final sin fumar ninguno, eso deberías hacerlo en una semana, así no sería tan duro para ti. Ánimo que lo conseguirás.
100% de acuerdo
Totalmente de acuerdo, había entrado a los comentarios para poner lo mismo
No ,el tabaco es droga y tiene que cortar del todo, si lo haces poco a poco nunca lo dejaras
Pues mi padre lo ha dejado de una y ella bien que hace que lo haga Como ella quiera
Yo no estoy de acuerdo, poco a poco no lo dejas nunca. Hay que hacerlo de golpe
Venga Raki que tu puedes!! Es la mejor decisión que has podido tomar. Aunque nosotros no estemos para ver si fumas o no, hazlo. 💪💪
XDDD
2:07 bueno pues ahora vas a tener un garbancito 😍
Venga Raki💪🏻! 😅 Yo también deje de fumar y ahora llevo muchos años que no fumo .. muchos ánimos bonbon!
Soy una fan del futuro enero 2022,y ahora está embarazada!!!!!!
FELICIDADES RAKIIIIII!!!!!!!!
Venga ánimo rakii ✨❤
Aquí estamos, esperando
que ganas de verlo 🤩😝
Mucho ánimo, tú siempre consigues las cosas que te propones y está la vas a conseguir
Mucho ánimo!
Estamos contigo Raquel !!! Felicidades por ese gran éxito !!
Felicidades raki eres un ejemplo a seguir 💖🥰
Muas♥️♥️♥️
Tu puedes Rakiii💞 por cierto, ADORO el vestido😍
Las 10 horas más eterna 😭
Yo también Tube ke dejar de fumar para kedarme embarazada🙂
Oleeeee que fuerte es la rakiiii👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
Que difícil!!! Yo deje de fumar después de 4 años fumando.. empecé a los 12 y fuerte a los 17 , hoy con 21 llevo 6 meses sin fumar y la llevo super bien!!!
Vos podes!!!
A los 12?
Estas bien? A LOS 12? TENGO 12 YO FUMO AHORA Y VAMOS NO SABES LO QUE ME HACEN
YAAAAAASS
2:10 si raki, si
Enserio me hace súper feliz que lo estés logrando, tu puedes raki!!😘😘
Vamos!, q eres muy fuerte, lo conseguirás 💪😘
Vamos Raki tu puedes!!! Animo
Yo hace casi 15 años que me fumaba medio paquete al día (a veces el paquete entero según el estrés del trabajo y tal) y ahora llevo casi 8 meses sin fumarme ni un solo cigarro. Lo dejé sin más. Ni he usado parches de nicotina, ni terapia, ni cigarrillos electrónicos(el invento más tonto del mundo) ni nada de nada (son trucos para sacarte el dinero). Tan solo fuerza de voluntad. El truco fue irme un mes en un entorno libre de humo y sobretodo, JAMÁS llevar un solo cigarrillo encima que me pudiese volver a hacer caer en la tentación. A la vuelta ya no tenía esa ansia de tabaco y ahora me siento tan tan tan bien en todos los aspectos. Muy fuerte y sano físicamente, menos cansado y sin el mono que hace que tengas la necesidad de fumar y te convierte en esclavo de la nicotina estés donde estés. A veces si veo a alguien fumando en la calle, por un segundo, se me pasa por la cabeza el ¿me fumo un cigarro? pero al segundo desactivo esa idea con un "NI DE COÑA" a mi mismo "con lo que me ha costado dejarlo". Un solo cigarro puede desencadenar el volver y no pienso dejar que eso pase.
tu puedes raki!!!!! 💕💕💕💕
Yaaa empieza síii
Rakiiii he visto desde hace una semana todos tus videos del canal en orden y me falta unooooo y no quiero terminar jajajaja quiero más! Ahora estaré actualizada y tendré que esperar al próximo domingo! Eres súper auténtica soy tu fan y me caes súper bien! Saludos desde la Ciudad de México!
Necesito verlo ya de yaaaaa
olee la RAKIII que lo ha conseguido!!! felicidades guapa
Mucho animoooo por cierto cuando dice pocas chuches 😅😅😂😂😂
Venga Raki animo que tu puedes 💪
Hola rakiiiii! Como me alegra que dejes de fumar!😍😍
Aquí esperando el vídeo
Tu puedes!!! Toda mi fuerza, yo lo intente hace poco iba super bien pero mi abuela se puso enferma y volvi a caer😭 cuando se recupere volvere a intentarlo
Esperando para ver el video
Felicitats Raki aplaudiments !!
Raqui, un consejo. No dejes de fumar al 100% el primer dia. Ej: si fumas 7 cigarros diarios los primeros 3 dias te fumas 6 y los 3 siguientes dias 5 y así. CONSEJITO
Claro, es lo que había pensado yo
Q asco de consejito
@@carolrioboo8897 tampoco hace falta que le comentes eso
si lo dejas así no lo dejaras nunca es mjr dejarlo de golpe
No se deja de fumar así. Tiene que ser el último cigarrillo de la cajetilla y ahí se acabó. Así se deja para siempre.
me está dando entre un mono que flipas y una ansiedad que flipas AJAJAJJAJAJA
Hola bonbon!!!!! Molta força!😘😘
Que fuerte eres! Tu puedes conseguirlo🥰👊🏻muchas ánimos y suerteeeeee❤️❤️❤️bombooooón😍😍los mejores días empiezan contigo guapa🌸✨💞
Siempre a tiempo raki lo vas a conseguir mi máximo apoyooo
Mucho animo, yo lo probé sobre los 15 y no me enganche. Me pareces súper simpática. Me parecen geniales tus vídeos. Mucha fuerza
Que ganas de que se estreneee ahhhhh
Que wuay que hayas dejado de fumar. Besos 💓💓
Vamos reinaa!!! Tu puedes piensa en un objetivo y seguro que te será más fácil.
Muy bien Raquel! Tu puedes
Animoooo raquiii lleno de bombones que te apoyaaan!!! Tú puedeees
RUclips BEBE Noelia 🌈✌️🤘📲👁️
vamos Raki! tu puedes
Bienn raki!!!! Ánimo que lo vas a conseguir ❤️❤️
Mucho ánimo raki ,piensa que lo haces por salud y por qué quieres babys con tu Rubiales 👍👏👏👏
Yo no creo que lo vayas a conseguir dejar, se que lo vas a conseguir, mucho ánimo!!! 💖💖💖💖
Tus bombonees te dan apoyooo para que dejes de fumar reinaaa que te irá muy bieeen
Venga Raki q tú puedes 💪🏼❤️
Lo conseguiste? Si es así felicidades una campeona 👏👏👏👏yo estoy en proceso 24 horas y me siento tan identificada por ti😂😂😂, pensé q era la única con mi comportamiento
animo raki!!! seguro que lo consigues!!😘❤️🤪
Oleeeee raki bravo, se merece un like, y una subs 💕 Saludos desde UY 🇺🇾
Ánimo!! Es muy difícil dejarlo. Te entiendo mucho, fume la mitad de mi vida y me costó mucho. Piensa en día a día y muchos chicles y golosinas frutales. Caminar. Lavarse los dientes seguido. Distraer la mente. Lo vas a lograr!
Que ganas de verloo!!!
La crisis dura 1 semana exacta!! Créeme de ahi pa adelante, Llevo 9 meses sin fumar y notarás a la semana la diferencia. TU PUEDES. Un consejo? no te obsesiones, trata de no pensar en ello. Besos desde Lima
Yo te recomendaría que acudieras a un profesional porque estas intentando quitarte la ansiedad con la comida lo que te puede provocar un TCA con la comida, como posiblemente ansiedad por la comida. Te voy a poner unos consejos.
1. Trata de evadir tu mente con otras cosas como actividades no con la comida
2. Ponte metas faciles si antes te fumabas 15 estate una semana fumando te solo 10 a la siguiente 5 y a la siguiente 1 o 2 hasta evitarlos por completo porque la ansiedad que estas pasando no es normal y te puede provocar problemones psicológicos.
3. Trata de hablar como te sientes a tu familia para que te dé apoyo para tu sentirte mejor, es un proceso difícil y confio y se que tu puedes. ♡♡♡
RUclips BEBE Noelia 🌈✌️🤘📲👁️
Mucha fuerza Raky, te felicito 💪
Vamos raqui!! Vos podes 💪🏼
Raki me alegro mucho de la decisión que has tomado es lo mejor para ti muchísimo ánimo y fuerzas tu puedes ❤️✨
Ánimo,si mucha gente puede hacerlo,tu tb!!!💪🏻
Me acabo de suscribir...
Yo llevo sin fumar 5 años y no he usado nada para dejarlo ni para la ansiedad.
Más de 40 años fumando y 3 paquetes diarios y no he tenido ansiedad hasta el momento.
Todo está en la mente, si tú realmente no quieres dejar de fumar no lo vas a dejar nunca pero si piensas que quieres dejarlo y piensas que vas a poder realmente lo vas a dejar.
Un error habitual en la gente que deja de fumar es ir pensando en... otro que no he fumado o llevo varias horas ya sin fumar... lo que haces en ese caso y es lo que te ha pasado a tí en este vídeo es que eso produce ansiedad.
Espero que lo lleves mejor y deja las chuches porque es contraproducente ya que engordan, dan problemas de colesterol y caries entre otras cosas.
Un saludo grande hermosa 💋
Raki tu puedes campeona!! 💖💜💜🎀❤️❤️👑
Vamos Raki, tu puedes!!!!!!!!!
Olee la Raki te amo 💖 💕 ❤ ♥ 💛 💜
Raki suerte guapa tu puedes😂❤🎉
Vamos BONBON!!!!!!! mi padre luego de 30 años fumando casi una cajilla por dia, se puso fecha y dijo no fumo mas, costo mucho, pasas por mucho en sentido de te falta el aire, ansiedad, malhumor, pero todo se puede es solo voluntad no hay mas nada. Piensa en el futuro de poder tener un embarazo hermoso y por tu salud!!!!! SI SE PUEDE!!!!!!
Tu puedes Raki !!!!!
Todo el vídeo con ansiedad jajajaja
Vamos rakii que tu puedes😘😘💪💪
Raki! Se que vas a poder, todos tus bombones estamos con vos, estamos orgullosos de vos! El cigarrillo es una mierd# vos podes con esto y con todo lo que te propongas!!!! ♥️♥️♥️
Fuerza guapa!!! Lo conseguirás❤️
Resumen del video : Comer, ponerse nicotina y pegar al rubiales 😂
6:37 6-42 yo cuando estaba confinada en mi habitación por una semana. Jajjaajajajajja
Same
Haz parte 2 plis ame este video :)
Lo vas a lograr. Fuerza!!
Muy bien Raki sigue a si tu puedes un beso😘😘😗😗😙😙😚😚
Lo puedes lograr kari yo comfio en ti ✊🏻💪🏻
Mucho ánimo tú vas a poder hacerlo, ayer me he quedado dormida pero me lo termino esta mañana me ha gustado mucho
Hace casi 7 años que no fumo después de 21 años fumando, no dejes que nadie te diga cómo has de dejarlo, hazlo como tú te sientas bien, a tu manera. Como tú bien dices lo mejor es no empezar nunca, hay que insistir a los críos con esto, es una adicción para siempre, al igual que los alcohólicos son alcohólicos de por vida los fumadores también lo somos, hay que estar vigilantes siempre para no recaer pero merece muchísimo la pena, ánimo, tú puedes conseguirlo! Un fuerte abrazo
SÍNDROME DE ABSTINENCIA 🙊. ¡Suerte! 💫
Yo también vivo en Terrassa! 🤩
Animo Raki tu puedes, pero no lo hagas por nadie tiene q ser por ti💕💕
Felicidades Raquel, por éste gran éxito. Dejar de fumar, es un pequeño paso para la humanidad, pero un gran paso para tí. Para superar la ansiedad, deporte. Pero sin agobiarte mujer !!! Lo vas a conseguir !! Yo dejé de fumar cuando todavía no me había enganchado. Y no sabes cuánto me alegro de haberlo dejado. Lo mejor para evitar esa ansiedad, es no hablar de ello.
Y dices que no quieres engordar... y lo primero que haces es comer chuches ?
yo quiero dejar de fumar " rropo "
Animos que tu puedes 🥳🥳🥳
Ánimo Raquel que tú puedes💪👏💋