아이 간식 아무거나 주지 마세요! 당은 성장호르몬 뿐 아니라 집중력과도 관련이 있습니다. 📍간식 고를때 이건 꼭 확인하세요. 1. 1회 섭취 가준 당류 5g 이내/ 액체로 마시는건 3g 이내 2. 설탕, 콘 시럽 등 과당이 많은 당이 없는 지 (과당은 간에서만 분해되므로 간에 무리를 줍니다) 3. 자연의 재료로 만들어졌는지 모르는 재료가 많으면 그 간식은 피해주세요! 📍이 5가지 간식만 변경해보세요! 1. 설탕 가득한 에너지바 대신 자연재료만 들어간 에너지바로 변경 추천 제품 : RXBAR, LARABAR, Once Upon A FARM, That's it *That's it은 과일로 만들어져서 당류는 높지만 과일 2가지만 들어있는 재료 클린한 바라 추천 2. 시럽 가득한 젤리 대신 진짜 과일만 든 젤리로 변경 추천 제품 : Fruit Rolls, better goods *젤리느낌보다는 고구마말랭이 느낌의 식감이지만 과일로만 만들어진 젤리 3. 설탕, 식물성 오일 쓴 과자 대신 코코넛/아보카도오일 사용한 과자로 변경 추천 제품 : 아슈니버스 그래놀라, SIETE, Simple Mills, LESSER EVIL 4. 설탕 가득 밀크초콜릿 대신 카카오 70%이상 다크초콜릿으로 변경 추천 제품 : 부샤드 다크 초코, HU CASHEW BUTTER 다크초콜릿 5. 설탕 가득 음료대신 자연재료로 만든 주스로 변경 추천 제품 : 아슈니버스 그린스블렌드 이제 간식도 당과 원재료 꼭 확인하세요! 💚아슈니버스 그린스블렌드, 그래놀라는 자연재료로 혈당스파이크 걱정없이 드실수 있게 만든 제품입니다. 자세한 정보는 채널 정보에서 확인가능합니다.
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아이 간식 아무거나 주지 마세요!
당은 성장호르몬 뿐 아니라 집중력과도 관련이 있습니다.
📍간식 고를때 이건 꼭 확인하세요.
1. 1회 섭취 가준 당류 5g 이내/ 액체로 마시는건 3g 이내
2. 설탕, 콘 시럽 등 과당이 많은 당이 없는 지
(과당은 간에서만 분해되므로 간에 무리를 줍니다)
3. 자연의 재료로 만들어졌는지
모르는 재료가 많으면 그 간식은 피해주세요!
📍이 5가지 간식만 변경해보세요!
1. 설탕 가득한 에너지바 대신 자연재료만 들어간 에너지바로 변경
추천 제품 : RXBAR, LARABAR, Once Upon A FARM, That's it
*That's it은 과일로 만들어져서 당류는 높지만 과일 2가지만 들어있는 재료 클린한 바라 추천
2. 시럽 가득한 젤리 대신 진짜 과일만 든 젤리로 변경
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*젤리느낌보다는 고구마말랭이 느낌의 식감이지만 과일로만 만들어진 젤리
3. 설탕, 식물성 오일 쓴 과자 대신 코코넛/아보카도오일 사용한 과자로 변경
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4. 설탕 가득 밀크초콜릿 대신 카카오 70%이상 다크초콜릿으로 변경
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어릴땐 엄마가 유난이라 생각햇는데 커서 보니 이렇게 신경써주는 엄마 밑에서 태어났다는게 복이란 걸 알았아요 좋은 어머니이신거 같습니다❤
감사합니다❤️