سكنت مع لقبايل وحد 10 سنين والله اروع ناس شفتهم في حياتي الصدق الامانة،، ومدينييين يقادرو الامام بحكم الاب تاعي كان امام عندهم عزونا العز لي، في حياتنا مشفناهش ياليت تلك الايام تعود نحبببببكم
والله لقبايل نية صح ويحترمو صغير وكبير ويتعونو بعضهم بعض وحتي براني موحال يخلوه.... هذا فخر لهم ولكل جزائريه ز... شعب جزائري معروف بتربية وحسن معاملة وحسن وكرم ضيف
يا بكيت كي سفت الفيديو وليدي يموت عليه ودوك عندي 3شهور ماشفتوش راح مع باباه لفرنسا مع بنتي وانا راني هنا مع والادي لخرين حتى يفرح ربي أو يلقي دار ادعولي انشالله الله ربي يفرح في أقرب وقت
والله يا كهينة انت من عمالقة اليوتيوب الاتي قدمو للاصر الجزائرية الكثير من الوصفات انت ام وليد ام اصالة وووو بارك الله فيكم جميعكم وان شاء الله في ميزان حسناتكم حبيبتي 💐💐💐💐💐💐
يكيتيني فكرتني في صغري، ما احلاها من ايام، نصيحة من مغتربة، اللي حب يروح الغربة والله ما كاش احلى من معيشة البلاد البسيطة، والله الحياة تسماطلك في الغربة، ادعولي ربي يسرلي اموري ونولي للبلاد
ربي يسر امورك ختي و تولي لينا و نستقبلوك بيدين مفتوحين و فرح ..عندك تلحق الغربة مرا موالفا نسافر و ما نتهناش حتى ندخل بلادي و داري ... نشكرك لاهتمامك بلقناة ربي يدوم وفاءك مرا على مرا طلي عليا عزيزتي
راني في الغربة اتا ايضا و اؤكد على كلامك. البلاد معيشتها حلوة بزاف بزاف. الغربة سامطة رهج و فيها غير الجريان و المصاريف بزاف و القلوب باردين ثلج كيما المناخ ديالهم.
Bonsoir. J ai essaye la recette hier. C est une vrai reussite. Je recommande la recette fortement. Meme mon mari qui n aime pas trop aghroum, l a adoree. Un grand merci du Royaume Uni.
داذما طبخ الفقراء صحي 100/100، جدي عاش 95،سنة و زوجته أيضا ،. عمره ماراح للطبيب،. و لا عنده ألم و لا مصاب حتى بالزكام و لا اخذ اي دواء حتى براستامول،. كان كل شيء بالتقليدي و ما كانت الطبيعة تعطي له، حتى الطماطم المصبرة عمرهم ما شراوها.... كان بامانه ان يعيش أكثر،، عنده نزيف ناتج عن البواسير، ناتجة عن التمسك من قلة الحركة.. لكن رفض العلاج و قال إنه حان الوقت ان يترك مكانه و يغادر الدنيا و كأن بكل عقله....... الله يرحمهما
Bravo chef j'adore cette galette depuis que je l'ai découverte il y a quelque année je la prépare cette période de l'année pour prendre mon thé !!!!! un régal
سلام و الله هذا الاكلات التقليدية عندنا واش كلينا منهم من يد الجدة الله يرحمها صحية واقتصادية ربي يحفظك فكرتينا فيهم او راك تعليمنا كيفاش انطيبوهم ما شاء الله عليك
la cuisine traditionnelle populaire et les légumes de saison est meilleure pour la santé et plus de goût merci bcp chef yatik essaha bonne continuation MA CHERE DJURDJURA
Je suis kabyle de Vgayt on prépare pas ce pain chez nous j l'ai goûté quand j'étais étudiante à l'université de Tizi j beaucoup adoré je vous remercie pour la recette j vais le préparer inch'Allah merci encore une fois
ما شاء الله عليك كهينة،،،،والله رانا محتاجين وصفات صحية لأولادنا ولينا،،،لازم نعلموا اولادنا ياكلو هدا النوع من الاكل،،،،،عيينا من الوصفات تاع الفرماج والتون وو،،،ووو،،،ووو،،،،vive toi!!!
Ça a l air exquis et cette galette est juste magnifique . Merci madame pour ttes vos recettes qui sont très nutritives et très saines. fi mizan hassanatak nchallah ou rabi yahafdak.
Une tres belle reçette que jai prévu de réaliser aussi inchallah sur ma chaine. ,ya3tikem sahha ! Envois moi un petit morceau pour midi thanemirth ma belle
tu me fais rappeler le printemps je la prepare avec ma maman cherie ,nous on lui rajoute fliyou et on la fait frire, y'a ceux qui mettent tt les herbes meme céleri et persil et meme la tomate ,merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Merci Walah barah darte bnine Ana nzidle fliyo maa zit zite wach n9olak bans kbira Ana naskon fi Alger wandiro lawladi Malih la Saha sahit ayalise tmortiw kamel Afkad makala la9vayal pour moi makala arwayalle bravooooooooo ma belle👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♓️♓️♓️♓️♓️♓️♓️♓️♓️♓️💝💝💝💝💝💝💟💟💟💟💟💟💟💞💞💞💞💞🌱🍀🌿☘🌴🌸🌹🌾🌺🌷💐🍄🌼🌻🍁🍂🍃🍀🌴🌳🌲😄😄😄😄😄😄
مساء الانوار حبيبتي كهينة يعطيك الصحة على هده الكسرة نحن نعملوها بطريقة اخرى ...ممم.تشهي وخاصة بالزيت ازمور ..تسلم الايادي كالعادة دائما شطورة ومبدعة مع قبولاتي الحارة ..ليلة سعيدة وشكرا.♥♡
تبارك الله باين أكلة لديذة غنجربوا لكن أختي ممكن سؤال مم فظلك شفت أنه ليس فيه لخميرة ولماذا تعجنوه من غير خميرة سأجربه على شكلين نصف أظيف له الخميرة ونصف لا
Top allah yberk raw3a raho bay en ychhi bon continent khti w sa ma fait grande pliser dirilna al wasafat loukhrin wnchlh demain ndiro psq raho kayen chwi ait ziton fi dar m3ak khtk mn Sétif slm
Djurdjura cuisine مطبخ جرجرا اشمفرح ربي العالمين المزيد من توفيق يارب. ...شكرا بزاااف حيت احييتم الثقافة الأمازيغية وهنيئا للامازيغ الجزاءير تحية خالصة من أعماق القلب
Merci pour la bonne recette ma mère et mes frères adorent cé l'occasion pour en faire . Avec l'oignon et la menthe un délice Wallah. À thamourthe ya aussi vivras. Bravo Mme bonne continuation.
ازول اوثما تعزيزت جربت اغروم الأحوال جاني هايل شكرا على كل ماتقدميه
Fatma samira
هاد الخبز معروف بالنعناع..تقدري تحطي غير بصل و الماء تاع النعناع تخلطيه مع الماء تاع لعجين
سكنت مع لقبايل وحد 10 سنين والله اروع ناس شفتهم في حياتي الصدق الامانة،، ومدينييين يقادرو الامام بحكم الاب تاعي كان امام عندهم عزونا العز لي، في حياتنا مشفناهش ياليت تلك الايام تعود نحبببببكم
والله لقبايل نية صح ويحترمو صغير وكبير ويتعونو بعضهم بعض وحتي براني موحال يخلوه.... هذا فخر لهم ولكل جزائريه ز... شعب جزائري معروف بتربية وحسن معاملة وحسن وكرم ضيف
شكرا 🌹
يا بكيت كي سفت الفيديو وليدي يموت عليه ودوك عندي 3شهور ماشفتوش راح مع باباه لفرنسا مع بنتي وانا راني هنا مع والادي لخرين حتى يفرح ربي أو يلقي دار ادعولي انشالله الله ربي يفرح في أقرب وقت
abderahmane malika تموتو على فرانسا ... هههههه
@@blackwolf-sk2il
شفتي ؟؟؟
قتلونا أجدادنا وشردوهم ودك خاوتنا يروحو يعيشو معاهم كلي ما صرا والو
Abderahman malika لو كان خليتيه قدامك و طيبتي له الكسرة .تهبلو باش تبعتوهم تما وتلصقوهم بالسيف من بعد تبكو .الطمع يخسر الطبع .👎
ربي يلم شملك بعاءلتك في اقرب وقت
@@blackwolf-sk2il لوكان القيتوها انتم الاواءل تروحو 😂😂😂
والله يا كهينة انت من عمالقة اليوتيوب الاتي قدمو للاصر الجزائرية الكثير من الوصفات
انت ام وليد ام اصالة وووو بارك الله فيكم جميعكم وان شاء الله في ميزان حسناتكم حبيبتي 💐💐💐💐💐💐
شكرا ختي يعيشك باراك الله فيك
يكيتيني فكرتني في صغري، ما احلاها من ايام، نصيحة من مغتربة، اللي حب يروح الغربة والله ما كاش احلى من معيشة البلاد البسيطة، والله الحياة تسماطلك في الغربة، ادعولي ربي يسرلي اموري ونولي للبلاد
ربي يسر امورك ختي و تولي لينا و نستقبلوك بيدين مفتوحين و فرح ..عندك تلحق الغربة مرا موالفا نسافر و ما نتهناش حتى ندخل بلادي و داري ... نشكرك لاهتمامك بلقناة ربي يدوم وفاءك مرا على مرا طلي عليا عزيزتي
أمين إن شاء الله وأنا كذلك ادعيلي نولي لبلادي
Kikiwafa BG الله يرد غربتك وغربتنا اخت بحالك في الغربة ماحلاها بلادنا
@@user-ff3cn2lg1x أمين يارب
راني في الغربة اتا ايضا و اؤكد على كلامك. البلاد معيشتها حلوة بزاف بزاف. الغربة سامطة رهج و فيها غير الجريان و المصاريف بزاف و القلوب باردين ثلج كيما المناخ ديالهم.
Merci pour toutes vos recettes qui sont très réussies.
Aghroum el lahouale j'adore d'ailleurs ainsi que tous les plats traditionnels kabyles
سلام اختي يعطيك الصحة على هذه الوصفات الطيبة والرائعة والصحية في نفس الوقت تحية طيبة لأهل القبائل الأحرار تحياتي أختك من الجزائر العاصمة.
مرحبا بيك ختي و تحيا بلادنا
تعلمت منك بزاف وصفات تقليدية في ميزان حسناتك وربي يوفقك حبيت تكربابين بصح ماصبتهاش
Azoule felame yartikame saha. Khadmar tachepate. Ou yefki. Et d autres plats kabyles. Je suis tamazirte nmichelet
نفتخر باصالتنا القباءلية ...جزاءرية مرت من هنا
Bonsoir. J ai essaye la recette hier. C est une vrai reussite. Je recommande la recette fortement. Meme mon mari qui n aime pas trop aghroum, l a adoree. Un grand merci du Royaume Uni.
تبارك الله خم اوتشما ذقبيريث اغروم يصبح اطاااااس والله مكاين مااحسن من الطبخ الأمازيغي صحي مئة بالمئة عاش الأمازيغ وين ماكانو
داذما طبخ الفقراء صحي 100/100، جدي عاش 95،سنة و زوجته أيضا ،. عمره ماراح للطبيب،. و لا عنده ألم و لا مصاب حتى بالزكام و لا اخذ اي دواء حتى براستامول،. كان كل شيء بالتقليدي و ما كانت الطبيعة تعطي له، حتى الطماطم المصبرة عمرهم ما شراوها.... كان بامانه ان يعيش أكثر،، عنده نزيف ناتج عن البواسير، ناتجة عن التمسك من قلة الحركة.. لكن رفض العلاج و قال إنه حان الوقت ان يترك مكانه و يغادر الدنيا و كأن بكل عقله....... الله يرحمهما
Très belle chanson à thamazighth tu fais de bonnes recettes je t'adore surtout quand tu parles en kabyle
J'adore. Cette tradition est partie avec ma maman. ALLAH yarhamha.
ALLAH Yerhamha. Ma mère aussi elle nous faisait aghroum anlehwal c un délice. Elle est décédée il y a 5 mois maintenant. ALLAH Yerhamha.
Merci hamlarth attas moi je suis de blida mais je porte la kabyle ds mon coeur tanemiert azeka athidkhadhmar inchallah
Nous devons tous manger cette nourriture pleine de vitamines ..Des produits saints ,sans produits chimiques.
Pour ma part j'adore ce pain.Grand merci.
وصفة رائعة وصحية اختي الا مفيهاش حرج ديرينا جولة في الجنينة نتاعك خاصة في الربيع ربي يفرحك
اللؤلؤ الابيض انشاء الله ختي اكيد
جاتني الدمعة تفكرت ماني الله يرحمها 😭كانت طيبلنا اغروم لحوال ايييييه. يحصراه على ذوك ليام يعطيك الصحة ختي كهينة
شكرا لك على هذه الوصفة الصحية يمكن أن تضيفي الطماطم وقليل من الفلفل الحار الاحمر ثنميرث
ما شاء الله اكلة مفيدة وطبيعية شكرا.
Trop bon ! Agroum de nos grand-mères kabyle; merci pour le partage
Saadia Fattani. Bla mziya
يعطيك الصحة حبوبتي شحال ونل نستنا في هاد الوصفة ديمة تلبي رغباتنا برافو عليك👏👏👏
bravou aweltma bonne cantinuatiou 🏆🏆🏆🏆🏆
Merci pour cette recette j’adore aghroum lahwel ma mère astyaham rabi le fesais avec un peu de graisse séché c’est encore meilleur !
غير شفت الوصفة طبقتها حااالا جات بنيييينة يعطيك الصحة
نصيحة حبيبتي نظمي فيديوهاتك حسب نوع الاكل ليسهل البحث في قناتك
Ma jatch m3ajna meldakhel parce que ghlida??
Merci beaucoup vous m'avez fait rappeler les souvenirs avec ma maman merci vous êtes toute une classe j'adore tout ce que vous faites et je vous suis
والله حببتي اغروم كتير صحي ولذيذ يعطيك الف عافية وصحة وسلام اكيد غد نجربو شي نهار واحلا لايك
رائعة حبيبة و الله كي خطاونا هاد الماكولات مرضنا
princesse الزينة مرضنا بلا دواء 😥
Wallh sah
Bravo chef j'adore cette galette depuis que je l'ai découverte il y a quelque année je la prépare cette période de l'année pour prendre mon thé !!!!! un régal
Ya3tikame asaha atouchebihte ahoudou ahounou falame j'adore a3roume alahwal
اللهم بارك فيها و بارك لها
جيت نتعلمها و بإذن الله نعاودها عندي ❤
الله بارك يعطيك الصحة يشهي درتو جاني ماشاءالله بارك الله فيك
ارجو انك تعملينا وصفة اشباظ راني غيل نستنى فيها
يعطيك الصحة والله غير درت جاءروعة عاخطر زوجي احبو بزاف درت على طريقتك كشفت مقبيل سرين راه تسﻻم عليك elle te donne un grand grand bisou
siréne varion يا عمري سلميلي عليها بزاف بزاف
شهيتيني غدوا نديرها إنساء الله ويعطيك ألف ألف صحة
سلام و الله هذا الاكلات التقليدية عندنا واش كلينا منهم من يد الجدة الله يرحمها صحية واقتصادية ربي يحفظك فكرتينا فيهم او راك تعليمنا كيفاش انطيبوهم ما شاء الله عليك
الله الله مشاء الله عندي سميد كامل راح انديرو لانى انموت على هادا نزع تاع الكسرة
Merci pour le partage yatik saha tu ma fait rappeler ma mon enfance
حناية قبايل ياما ظال ديرها فدار. شعال نفرح كي نصيبها نطيبو وندير أمور تقليدية.... روعة وبلدنا روعة نشالله يتعلمو كامل يخدمو مثل هاذو أكلات
ربي يطول في عمرها
نموت عليه شحال بنين. يعطيك الصحة
اللهم صلي على سيدنا محمد جامي شوفتها تعجبني هدرتك بالعربية تهبل اختك ام ياسبن
la cuisine traditionnelle populaire et les légumes de saison est meilleure pour la santé et plus de goût merci bcp chef yatik essaha bonne continuation MA CHERE DJURDJURA
Je suis kabyle de Vgayt on prépare pas ce pain chez nous j l'ai goûté quand j'étais étudiante à l'université de Tizi j beaucoup adoré je vous remercie pour la recette j vais le préparer inch'Allah merci encore une fois
Marhva yissem awtma farhagh atasse imi telidh garanagh
Un Grand merci pour ces recettes traditionnelles. C'est un plaisir de les regarder
Top
انا عربية وراجلي قبايلي ...نديرهالو ...ختى انا نحب ماكلة القبايل فيها بزاف حشاوش ....حبكم
فحلة و شاطرة. قناتك رائعة
شكرا انا نحبو بزاف فيف لقبايلينا
فحلة وحرة بنت اصل مشاء الله تبارك الله اختي الغالية يا فحلة
جربتو وخرجلي روووووووعة وبزاف بنين الله يعطيك الصحة والراحة حبيبتي
يعطيك الصحه حبيبتي جاته روعة انا كي دقتها عند حبابي واخوتي القبائل عجبتيني بزاف شكرا كيي فكرتين بهديك الايام جازته روعه
يعطيك الصحة حبيبتي اكلة صحية بامتياز، في بجاية معندناش هذه الأكلة. وشكرا
صباحك ورد حبيبتي شكراً جزيلاً لكِ على كل شيء بتقدميه لنا حنونتي
والله فكرتيني بيما لعزيزة الله يرحمها 😢😢والله شهيتيني
الله يرحمها
@@sihemzennouh1201 امين
Chaque fois je le met a mes enfants c est trés bon avec l huil d olive
ما شاء الله عليك كهينة،،،،والله رانا محتاجين وصفات صحية لأولادنا ولينا،،،لازم نعلموا اولادنا ياكلو هدا النوع من الاكل،،،،،عيينا من الوصفات تاع الفرماج والتون وو،،،ووو،،،ووو،،،،vive toi!!!
Vous méritez plus qu un jaime
chapeau pour toi, je viens de voir ta recette qui m'a bcps plu, elle est super merci encore pour toi kahina que Dieu te garde !!!!
Merci pour ce bon pain j'adore les Plats de notre chère kabylie trop bon merci et bonne continuation
شكرا على هذه الوصفة الصحية نريد المزيد من الأكل التقليدي القبايلي
Yatik saha khti voilà les vrais recette algériennes bravo
Ça a l air exquis et cette galette est juste magnifique . Merci madame pour ttes vos recettes qui sont très nutritives et très saines. fi mizan hassanatak nchallah ou rabi yahafdak.
Mariya Saja amine ya rab
Une tres belle reçette que jai prévu de réaliser aussi inchallah sur ma chaine. ,ya3tikem sahha ! Envois moi un petit morceau pour midi thanemirth ma belle
Merciiii je voulais tant le manger. Je l'ai gouté une fois a bejaia. Et j'ai adoree
Je te le recommande in vrai délice
يعطيكم الصحة اثوحريشث
هاد الوصفة اكثر من هايلة نروح نشوفها بالقبايلية شكرا حبيبة
طبخ لقبايل صحي الله يبارك
Hum j'adore surtout avec l'huile d'olive . Thanmirth aweltma
Merciiiiiii.... ça fait plaisir nat3almo les plats de la région kabyle... allah yjazik nchlh...
Lah ysselmek ma chérie
Yatikiiiiik saha wallah. Jat rawaa.mahabni fiha klitha hadi mouda.bravoooo. Ma fille.
Pas de quoi ma chérie ❤❤❤
Chahitina ya3tik essaha
الله يعطي الصحة
tu me fais rappeler le printemps je la prepare avec ma maman cherie ,nous on lui rajoute fliyou et on la fait frire, y'a ceux qui mettent tt les herbes meme céleri et persil et meme la tomate ,merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
lahe yarhma yema azizen amekanim deljineth.smakthad assmi istalimith.thanmirthim.
ماشاء الله ولاقوه إلا بالله لذيذ جدا جزاك الله خيرا
Merci Walah barah darte bnine Ana nzidle fliyo maa zit zite wach n9olak bans kbira Ana naskon fi Alger wandiro lawladi Malih la Saha sahit ayalise tmortiw kamel Afkad makala la9vayal pour moi makala arwayalle bravooooooooo ma belle👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♓️♓️♓️♓️♓️♓️♓️♓️♓️♓️💝💝💝💝💝💝💟💟💟💟💟💟💟💞💞💞💞💞🌱🍀🌿☘🌴🌸🌹🌾🌺🌷💐🍄🌼🌻🍁🍂🍃🍀🌴🌳🌲😄😄😄😄😄😄
وييييي يعطيك الصحة ممممممم بنين نقدر نديرو باوراق البورو شكرا
مساء الانوار حبيبتي كهينة يعطيك الصحة على هده الكسرة نحن نعملوها بطريقة اخرى ...ممم.تشهي وخاصة بالزيت ازمور ..تسلم الايادي كالعادة دائما شطورة ومبدعة مع قبولاتي الحارة ..ليلة سعيدة وشكرا.♥♡
ام يسرى بلات متبادلة ختي .تصبحي بخير
تبارك الله باين أكلة لديذة غنجربوا لكن أختي ممكن سؤال مم فظلك شفت أنه ليس فيه لخميرة ولماذا تعجنوه من غير خميرة سأجربه على شكلين نصف أظيف له الخميرة ونصف لا
اختي بارك الله فيك على الوصفة والله أول مرة راح نجربها. نجربها ونردلك لخبر الف جام
الله يبارك
تبارك الله فيك و الله يرضى عليك و على والديك
Bravo a yellis ntmurth 😊
Wlache oughilif atazizth
Merci pour cette recette trop bon bravo
Azul ya3tik asaha
j ai l eau a la bouche merci beaucoup ma chere j ai hate de le faire
Top allah yberk raw3a raho bay en ychhi bon continent khti w sa ma fait grande pliser dirilna al wasafat loukhrin wnchlh demain ndiro psq raho kayen chwi ait ziton fi dar m3ak khtk mn Sétif slm
شكرا لك منالبارح ونا نحوس عليها
Voilà une bonne recette très bénéfique originale ,on ne peut que vous encourager et vous souhaitait beaucoup de succès, vous méritez vraiment.
اوتشما ذقبيريث ديري بلبولة مفورة مع الفول وفاش طيب خلطيها مع زيت ازمور كتجي لذيذة وصحية
maryam Tamazikht باراك الله فيك و في صحتك
Djurdjura cuisine مطبخ جرجرا اشمفرح ربي العالمين المزيد من توفيق يارب. ...شكرا بزاااف حيت احييتم الثقافة الأمازيغية وهنيئا للامازيغ الجزاءير تحية خالصة من أعماق القلب
Salem okhti je viens de m'abonner. yatik assaha pour cette galette raou3a 👍 👍 👍 👍 que j'adore merci 👍 👍 👍 👍 👍
Safia Ouadani bienvenu e ma chérie ravie de t'avoir dans ma chaîne
روعة بارك الله فيك نجربو ونرد لك الجواب يصح باين عليه يخرج روعة يالفحلة ربي معاك أن شاء الله تستاهلي تاج دهب على راسك 😊😘
Allah allah wallah ya3tik saha hada wach nhab oh lala chahitini wallah
Yatik saha aala wsafatk
يعطيك الصحة حبوبة منقدروش نديرو دقيق نتاع الشعير الرقيق ولا دقيق الڨمح
Merci pour la bonne recette ma mère et mes frères adorent cé l'occasion pour en faire . Avec l'oignon et la menthe un délice Wallah. À thamourthe ya aussi vivras. Bravo Mme bonne continuation.
Balila Fadi oui Aghroum nvivrasse aussi ylha
Balila Fadi علاه متتكلميش قبايلية تاعكم و تاع اصلك . كي تتكلم لغتك الناس تحتارمك .
Yatik saha recette djurdjura k de bonne recettes rabi yahafdak nchalaaaah et merci
تهبل يعطيك الصحة أختي الكريمة جزاك الله خيرا
Elle est toute bio pas presque je dirais chère Mme j'aime beaucoup ce que vous faites bonne continuation
راهي تشهي يعطيك الصحة
Merci de partager un délice algérien
Azul et thanmirth encore une fois, c'est délicieux, chapeau bas
تسلم الايادي حبيبتي و احلى لايك احلى حاجة الكسرة خصوصا لما تكون سخونة
Channel souaad tv بعثي لي واش قلتلك