Sehr sympathischer Vortrag mit ganz wichtigen Informationen. Bewegung ist bei Arthrose das A und O. Das weiß ich aus eigener Erfahrung. Vor vielen Jahren wurde bei mir eine voranschreitende Hüftathrose diagnostiziert. Op war für mich von Anfang an nie ein Thema. Hab dann begonnen 6 mal in der Woche Sport zu machen (intensives Walken). Und zusätzlich jeden Tag Dehnübungen durchgeführt. Hab nun seit langer Zeit überhaupt keine Schmerzen mehr und kann wieder alles tun wie vor der Diagnose. Nun wurde bei mir ein Hallux regidus diagnostiziert. Die Vorgehensweise ist wieder dieselbe. Bewegen und dehnen und zusätzlich häufig barfuss laufen über Stock und Stein. Dann wird der Fuss gut trainiert. So kann man einer Op letztendlich auch wieder entfliehen - aber man darf bei seinen Übungen etc. nicht nachlassen und muss jeden Tag aktiv sein.
@@peseweng1 eigentlich nur eine einzige. Ich stehe jeden Tag auf einen Ball mit Noppen und dehne dadurch mein Großzehengelenk und dabei auch meine Wade. Wichtig ist, dass man ganz aufrecht die Übungen durchführt und das Bein muss dabei komplett durchgestreckt sein. Man muss die Dehnung im Grundgelenk richtig spüren. Nach der Übung (ca. 2 Min.) entspanne ich noch meine komplette Fusssohle indem ich über den Noppenball ca. 1 Min. abrolle. Unabhängig davon, immer Schuhe tragen, die am Spann nicht zu eng sind.
Habt mir sympathisch und kompetent die Sorge genommen, dass alles ganz schrecklich wird.. vielen dank! leider werden hier keine Fragen beantwortet, was ich schade finde! Betrifft ob Barfußschuhe zusätzlich unterstützend sein können.lg aus wien
Ich möchte den beiden Herren auf diesem Wege sehr herzlich danken. Bei mir steht eine versteifung im Raum und ich habe Panik geschoben. Bin sehr sportlich und hatte Angst als Invalide zu enden. Der Umstand dass sogar buli Spieler damit Höchstleistungen abrufen können stimmt mich wieder zuversichtlicher. Danke!
Hey 😊 dürfte ich fragen, wie es so gelaufen ist? Das würde mich sehr interessieren, da ich Profisportler bin und eine Versteifung nun auch im Raum steht. Mit besten Grüßen.
Sehr sympathisch. Bin selbst betroffen, habe bisher keinen Arzt gefunden der das so uf den Punkt gebracht hat. Könnten Sie mir einen Artzg in Frankfurt empfehlen der ähnlich behandelt. Ich denke auch das der Keil oben schon viel bewirken würde. Mein Gelenk bewegt sich nur noch 10-15° schätze ich. Lg
Danke für das aufbauende Video. Eine Frage für nach der VersteifungsOP: kann man dann auch ohne Mittel gegen Schmerzen leben? Macht weiter so, dieser Beitrag wirkt mehr gutes als eine Packung Tabletten
Die OP und Nachbehandlung scheint bei vielen anders zu verlaufen. Ich hatte vor kurzem die Versteifungs-OP und war 2 Monate krankgeschrieben. Bei mir kaum Schmerzen, gute Heilung und jetzt problemloses Bewegen.
Also Versteifung ist super. nur wenn das Endgelenk auch sehr wenig beweglich ist, dann ist es kein Spaß. Sollte man dann trotz Probleme der Sesambeine den Winkel noch höher einstellen?
Guten Tag Miteinander Ich habe Schmerzen und 1 Knorpel im 1 Beugesehne. Ist es dann auch Arthrose? Danke für Ihre kompetente Antwort. Freundliche Grüße D.Rothen
Wie sieht es denn damit aus, den Fuß im Alltag zu trainieren? Ich denke z.B. über Barfußschuhe nach, oder vielleicht Wipp-Platten o.ä. Hat da jemand Erfahrungen gemacht?
Hatte vor 40 Jahren im Alter von 20 eine beidseitige Interpositionsarthrodese, da zuvor Keller-Brandes OP vorgenommen wurde. Das Problem war danach, weiterhin Schmerzen, allerdings in beiden Endgelenken . Kommt das öfter vor und was macht man da heutzutage?
Der Hubl wird entfernt und der Schmerz ist weg. Die Arthrose ist doch aber noch da oder nicht? Belaste ich nach der OP nun schmerzfrei wieder 100% ein beschädigtes Gelenk, wodurch die Degeneration nun schneller voranschreitet?
Sehr sympathischer Vortrag mit ganz wichtigen Informationen. Bewegung ist bei Arthrose das A und O. Das weiß ich aus eigener Erfahrung. Vor vielen Jahren wurde bei mir eine voranschreitende Hüftathrose diagnostiziert. Op war für mich von Anfang an nie ein Thema. Hab dann begonnen 6 mal in der Woche Sport zu machen (intensives Walken). Und zusätzlich jeden Tag Dehnübungen durchgeführt. Hab nun seit langer Zeit überhaupt keine Schmerzen mehr und kann wieder alles tun wie vor der Diagnose.
Nun wurde bei mir ein Hallux regidus diagnostiziert. Die Vorgehensweise ist wieder dieselbe. Bewegen und dehnen und zusätzlich häufig barfuss laufen über Stock und Stein. Dann wird der Fuss gut trainiert. So kann man einer Op letztendlich auch wieder entfliehen - aber man darf bei seinen Übungen etc. nicht nachlassen und muss jeden Tag aktiv sein.
Ich habe das gleiche Problem, welche Übungen und Dehnübungen hast du für den Hallux rigidus gemacht ? Kannst du bitte berichten?
@@peseweng1 eigentlich nur eine einzige. Ich stehe jeden Tag auf einen Ball mit Noppen und dehne dadurch mein Großzehengelenk und dabei auch meine Wade. Wichtig ist, dass man ganz aufrecht die Übungen durchführt und das Bein muss dabei komplett durchgestreckt sein. Man muss die Dehnung im Grundgelenk richtig spüren. Nach der Übung (ca. 2 Min.) entspanne ich noch meine komplette Fusssohle indem ich über den Noppenball ca. 1 Min. abrolle.
Unabhängig davon, immer Schuhe tragen, die am Spann nicht zu eng sind.
Kann man Nach einer Versteifung Bas ket ball Spielen? 15:22
Sehr gutes Video!
Vor allem sehr sachlich und sympathisch präsentiert!
Wünscht mit Glück für meinen nächsten Kickboxkampf 😅
Vielen Dank für die Infos! Operation steht bei mir auch bald an. Bin jetzt etwas beruhigter!
Habt mir sympathisch und kompetent die Sorge genommen, dass alles ganz schrecklich wird.. vielen dank! leider werden hier keine Fragen beantwortet, was ich schade finde! Betrifft ob Barfußschuhe zusätzlich unterstützend sein können.lg aus wien
Ich möchte den beiden Herren auf diesem Wege sehr herzlich danken.
Bei mir steht eine versteifung im Raum und ich habe Panik geschoben. Bin sehr sportlich und hatte Angst als Invalide zu enden. Der Umstand dass sogar buli Spieler damit Höchstleistungen abrufen können stimmt mich wieder zuversichtlicher. Danke!
Hey 😊 dürfte ich fragen, wie es so gelaufen ist? Das würde mich sehr interessieren, da ich Profisportler bin und eine Versteifung nun auch im Raum steht.
Mit besten Grüßen.
@@romanapolonov hallo Roman!
Ich bin zufrieden. Am Ende war es mehr Kopfsache. Ich treibe schmerzfrei sport 🙂
Das freut zu hören 😊 vielen lieben Dank für die Antwort und weiterhin alles Gute!
Sehr sympathisches Video! Ihr habt mir die Angst genommen.
Sehr informativ. Vielen Dank!
Sehr gut erklärt
Sehr sympathisch. Bin selbst betroffen, habe bisher keinen Arzt gefunden der das so uf den Punkt gebracht hat. Könnten Sie mir einen Artzg in Frankfurt empfehlen der ähnlich behandelt. Ich denke auch das der Keil oben schon viel bewirken würde. Mein Gelenk bewegt sich nur noch 10-15° schätze ich. Lg
Supergut erklärt! Vielen Dank dafür! Werde diese tolle Erklärung an unsere diabetischen Fußpatienten weiter geben….
Herzliche Grüße nach Dortmund
Danke für das aufbauende Video.
Eine Frage für nach der VersteifungsOP: kann man dann auch ohne Mittel gegen Schmerzen leben?
Macht weiter so, dieser Beitrag wirkt mehr gutes als eine Packung Tabletten
Die OP und Nachbehandlung scheint bei vielen anders zu verlaufen. Ich hatte vor kurzem die Versteifungs-OP und war 2 Monate krankgeschrieben. Bei mir kaum Schmerzen, gute Heilung und jetzt problemloses Bewegen.
Welche Fußübungen können den Hallux aufhalten oder verlangsamen?
Also Versteifung ist super. nur wenn das Endgelenk auch sehr wenig beweglich ist, dann ist es kein Spaß. Sollte man dann trotz Probleme der Sesambeine den Winkel noch höher einstellen?
Gute Tipps!
Guten Tag Miteinander
Ich habe Schmerzen und 1 Knorpel im 1 Beugesehne. Ist es dann auch Arthrose?
Danke für Ihre kompetente Antwort.
Freundliche Grüße D.Rothen
Wie sieht es denn damit aus, den Fuß im Alltag zu trainieren? Ich denke z.B. über Barfußschuhe nach, oder vielleicht Wipp-Platten o.ä. Hat da jemand Erfahrungen gemacht?
Können Sie auch einmal etwas über Mittelfussarthrose ausführen?
Sind Barfußschuhe geeignet gegen Arthrose im Zeh?
Hatte vor 40 Jahren im Alter von 20 eine beidseitige Interpositionsarthrodese, da zuvor Keller-Brandes OP vorgenommen wurde. Das Problem war danach, weiterhin Schmerzen, allerdings in beiden Endgelenken . Kommt das öfter vor und was macht man da heutzutage?
Hallo Doc!! Gilt das gleiche auch für Arthrose in den Fingern? Und Handgelenke? 🌞Und was tun gegen Schmerzen außer ibu😥
Hallo kann man bei ihnen einen Termin bekommen? Lg
Wie lange muss man für die OP im Krankenhaus bleiben und wie sieht es nach der OP aus? Muss ich da erst Mal mit Krücken laufen?
Das kann man schwer sagen per Internet; hängt ein bisschen vom Fall ab.
Danke für das informative Video
Der Hubl wird entfernt und der Schmerz ist weg. Die Arthrose ist doch aber noch da oder nicht? Belaste ich nach der OP nun schmerzfrei wieder 100% ein beschädigtes Gelenk, wodurch die Degeneration nun schneller voranschreitet?
Sehr gut erklärt