SAC de GR5 Alpes en 18 jours
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- Опубликовано: 14 дек 2024
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Mon SAC de GR5 Alpes en 18 jours. 600km et 30 000m de D+
Quel volume de sac prendre et que mettre à l'intérieur pour se préparer à faire son GR5 ? C'est ce que nous allons voire ensemble dans cette vidéo. Revue des 30-40 pièces d'équipements de mon sac ne pesant de 12kg. Le choix de son matériel est l'un des pilliers de la préparation de son GR5, avec la préparation physique, la logistique (cartes, appli GPS, ravito et hébergements...) , et l'acquisition de compétences de trek en haute montagne. Ca tombe bien, c'est justement ce que nous allons voir ensemble dans ma FORMATION GR5 que je j'ai tournée sur mon GR5, pour te préparer à le faire :). RDV sur : lebanquierrando...
PRÉSENTATION de la FORMATION GR5
Après avoir fait mon GR5 Alpin en 18 jours. 600km et 30 000m de D+, j'ai partagé mon expérience pour bien t'y préparer. Cette formatio est intégralement tournée sur le GR5, tant qu'à faire sur ces plus beaux spots. Dans cette formations, nous aborderons au cours des 5 modules :
la LOGISTIQUE du GR : quand le faire, dans quel sens, où se ravitailler, dormir, faire ses réservation, les bivouacs ?
le MATERIEL : comment faire un sac en autonomie complète de 12 kg ?
TREKKING LIFESTYLE : comment organisé sa journée en haute montagne pour ne pas se blesser, éviter les orages, bien réagir quand on y est pris, les névés, le manque d'oxygène...
le PREPARATION PHYSIQUE : programme de prépa physique à commencer 90 jours avant ton départ pour préaparer son corps à l'effort sans se blesser. On parle quand même de 33km et 1666m de D+ par jour à 2000m d'altitude...
BONUS : toi aussi quand tu fini un trek tu te demandes quel sera le prochain ? ;) Ca c'est le petit bonus
RDV sur : lebanquierrando...
A bientôt,
David
Bonjour David, merci pour tes précieux conseils.👍😊
Avec plaisir Régine 🙂
J’apprécie beaucoup tes vidéos, très complètes, et la simplicité/efficacité de tes explications qui ajoutées à ton humour, rendent ton contenu vraiment agréable à regarder ! J’ai pleins de choses à faire, mais je me suis quand même retrouvé à t’écouter pendant 41min d’un coup 😅 je prépare une portion du GR5 et content d’y être mieux paré grâce à ça. Merci !
Merci Spencer de ton commentaire, ça fait plaisir de lire que tu apprécies mon contenu :)
Merci David pour ces excellents conseils et pour le partage de ton expérience. Tes propos sont très pertinents, ton analyse précise et synthétique, bref que du bonheur que de te visionner et surtout de t'écouter! MERCI
Salut Laferme Deschataigniers , Merci de ton message c’est super sympa, et toujours un plaisir pour moi de partager notre passion et mon expérience 🙂
Bienvenue
Bonjour, super intéressant. J'ai décidé de faire ce périple seul. J'ai besoin de savoir et comprendre beaucoup de choses.
Bonjour Msancy, merci de ton commentaire, et bravo pour ta démarche :) N'hésite pas à bénéficier de la formation d'une heure offerte que tu trouveras juste ici : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Et pour aller plus loin dans la préparation de ton GR5, tu trouveras l'aide à la préparation du GR5 juste là : lebanquierrandonneur.fr/formations/gr5/
Je l'ai fait après avoir fait moi-même mon GR5
Excellente présentation de ton expérience du Trek ! J'ai hâte de voir tes liens, pour compléter mes informations sur l'organisation du sac, les entraînements que tu conseils. Merci à toi c'est vraiment top claire et bien parlé vraiment chapeau :) !
Merci Nicolas Gerard De ton super message, c’est sympa.
Pour plus d’infos concernant l’équipement et la préparation physiquue, je t’invite à venir faire un tour sur mon site de passionnés du trek : lebanquierrandonneur.fr/
Super vidéo !
Merci Barlev lev :) !
Très bonne vidéo, agréable à regarder et déjà plein de petites astuces et conseils !
Merci Patrick Lafont , c’est sympa.
Pour aller plus loin dans la préparation du GR5 , temps sur le matériel, que la logistique et la préparation physique… Tu trouveras l’information complète juste ici :-) :
lebanquierrandonneur.fr/formations/gr5/
Super ta vidéo, assez complète et de bon conseil, merci ! Avec toutes ces infos, je prépare tout doucement mon GR5 😉
Kim Blanck merci de ton message, c’est sympa 🙂
Et bravo, faire un GR cinq est vraiment un superbe projet.
Pour aller plus loin dans la préparation de ton GR5, J’ai conçu une formation vidéo après avoir fait le miens, tu la retrouveras juste ici :
lebanquierrandonneur.fr/formations/gr5/
David Blondeau encore merci, je vais consulter tout ça 😊 J’ai pu voir quelques unes des vidéos poster et c’est vraiment bien expliquer et top 👍🏻
Bien vu tout ça.. Perso je rajoute une couverture de survie solide qui de plus protège le tapis de sol de la tente. Pour la bouffe je ne change plus : du lyophilisé pour les 2 repas principaux, et je fais chauffer l’eau avec mon fidele réchaud à alcool qui ne pèse rien. J’oubliais : une petite pelle pour enfouir au mieux mon caca.. par respect pour les autres..
Merci Philippe de ton retour d'expérience :)
Grand merci
Avec plaisir Luc :)
tres bonne video !!! Quel est le type de kit filtration eau?
Merci kurt angle , c’est le mini de chez Sawyer 🙂
Très bonne vidéo, merci pour ton partage.
Merci J B , Avec plaisir
Britie lahaie
Bonjour david, je réfléchis autour du système poncho. Je partirai bien sur cette config pour cet été et du coup je suis allé voir le modèle que tu utilises. Question, est-ce que tu penses qu'il pourrait se porter avec "petit" sac de 60l (ref exacte millet ubic 60+10) sur le dos? Merci d'avance.
Bonjour Imperial, oui tu peux utiliser un poncho avec un sac de 60L. Mais attention, + le sac est gros & volumineux, + il prendra de la place sous le poncho derrière, - le poncho descendra bas sur l'arrière de tes jambes. A titre perso, j'utilise mon sac de 50L avec mon poncho cité en référence. Tu le verras un peu mieux sur la vidéo que j'ai faite dessus : ruclips.net/video/C5bbJBgWnHY/видео.html
Merci pour la réponse j'étais passé à côté de cette vidéo, et oui je pose la question car il n'a pas l'air super large sur le site même si mon 60l est pas gros ça reste un 60l. Bon par contre n'est mlus dispo et celui de décathlon est mlus lourd que ma hardshell.. et je comptais faire d'une pierre deux coup, gagner du poid et rester protéger.. je vais creuser et voir si je trouve pas une.autre ref. Merci encore!
127h ... tu viens de me faire rêver -_-'
Aurélien DESBRIÈRES oops...
Super vidéo merci, mais il faut arrêter de confondre 127 heures et 28 jours plus tard ^^ :)
Haha, merci de ta suggestion cinématographique. Mais 28 jours plus tard m'a traumatisé quand j'étais gamin... :)
@@DavidBlondeau Haha ça me faisait juste rire que tu confondes les deux avec ton " 127 heures plus tard " :)
Le sac fait 35kg ?
Cem Koker pas le mien 🙂
Celui d’un randonneur que j’ai croisé sur les chemins
marché pieds nus j'aimerais bien tester sa mai il faut faire gafe ou on mais les pieds coméme
roland vincent tout à fait
Petit souci dans le fait de partir à 4h30 le matin
Si il fait beau, c'est top
Si il a plu, c'est la merde
S'il pleut c'est moins bien c'est sûr, mais statistiquement un GR5 estival est plutôt ensoleillé :)
Brtigite lalaie